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如何保發止脫

　　 案例：“脫發救星”惹禍

　　26歲的小何從事銷售工作。為解決脫發問題，已嘗試了防脫洗發水、補腎偏方、健發中心等方法。根據這些所謂“脫發救星”模棱兩可的承諾，小何用量取其大者，價格取其貴者，結果頭發反而越來越稀疏。

　　剖析：接受規范治療

　　經專家診斷，小何已進入漢密爾頓脫發分級的四級，處于關鍵節點，如再不接受規范治療，極可能會使毛囊壞死，到時，即使用藥治療也會很困難。所幸現階段開始治療，還能逆轉脫發的進程。

　　脫發分多種，但95%都屬于脂溢性脫發，也稱男性型脫發（AGA），這是一種進展性的疾病，如不及早規范治療，會延誤病情，致脫發不斷迅速加重。因此，患者一旦發現自己頭頂部的頭發開始變稀變軟變少，或出現發際線后移征兆，應主動并立即前往設有男性型脫發門診（即AGA門診）的三甲醫院接受規范治療，且越早治療效果越好。

　　脫發嚴重怎么辦?樹立積極樂觀的心態

　　在男性型脫發門診中，也有個別患者誤認為治發藥物是雄性激素抑制劑，擔憂會引起勃起功能障礙（ED）的問題。中國患者因為用藥發生性功能問題的發生率極低，且多是受心理暗示影響，并非藥物作用。專家發現，心理脆弱的患者容易產生懷疑，且越是懷疑越會心里打鼓，越會覺得有點不行。因此，在治療脫發的過程中，患者須樹立積極樂觀的心態，切不可因為無謂的心理作用或不必要的擔憂而影響治療。即使極個別的患者出現性欲的抑制，那也是暫時的，一旦停藥2-3周就可以恢復正常。

　　脫發嚴重怎么辦?美國MSN網站近日刊文指出，吃一些健康食物便能讓你有此收獲。

　　瘦牛肉

　　美國克里夫蘭診所的科學家通過對人體脫發近40年的研究發現：鐵元素雖然并不是造成禿頂的根本原因，但當人體中鐵元素的含量過低時，脫發現象會很嚴重。

　　想讓頭發更加茂密，就要增加鐵元素的攝入量。最佳的方式是每天食用170克瘦牛肉，能滿足人體每日鐵需求量的40%。

　　獼猴桃

　　盡管鐵元素可促使頭發茂密生長，但人體對它的吸收有限，每日攝取的食物中只有不到25%的鐵元素能被吸收。研究顯示，維C可提高人體對鐵元素的吸收能力。獼猴桃被稱為水果中的“維C之王”，每天吃一個獼猴桃就能滿足人體對維C的需求量。

　　芝麻

　　芝麻含有一種能夠促進健康的植物化學元素——木酚素。臺灣學者研究證明木酚素的缺乏與脫發之間存在密切聯系。

　　亞麻籽中也含有大量木酚素。因此，食用亞麻籽油也可有效緩解脫發。在臺灣的一項研究發現，90%參與試驗的禿頂男性在食用亞麻籽6個月后，脫發現象得到了明顯緩解。

　　雞蛋

　　雞蛋是讓毛囊得到充分滋潤的絕密武器。一個雞蛋能提供近4克的優質蛋白質，而蛋白質是人體能長出秀發的最主要化合物。

　　此外，雞蛋還含有動物源性的維生素B12，缺乏這種維生素會導致頭發灰白。所以，每天吃雞蛋對頭發健康有益。