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從另外一個角度看待你的心理壓力
壓力,其實說到這個詞,相信每個人,都是十分有感觸,身處在這樣的一個你爭我搶明爭暗斗的社會,讓我們都不得不面臨著不一樣的多多少少的精神壓力。有的時候,真的讓人 喘不過氣來,但是又不得不再次爬起,重新振作,來完成 艱巨的任務。都說,世事變遷,應該學會自我排壓,讓自己生活的快樂一些,但是真正能做到的又有幾人呢?我們的壓力來自于社會各界的種種事件,只要牽扯到我們,我們就必須勇敢的面對挑戰,來戰勝它。人們常說,壓力是給人的一種動力,你可以以此來威脅自己,督促自己把事情做好做強,是啊,這是一個正確的觀點,但是能不能不要一起來,這樣真的會把人累垮,導致癱瘓。
身為8090后的我們,壓力更多的來自于這三個方面:
一:家庭壓力
這一類型的壓力主要來自于父母,每當我們天真的認為,天上的星星可以摘下來的時候,父母給與了我們早日長大承認的教育;當我們漸漸長大,父母給予了我們上名牌大學的壓力;當我們剛剛步入社會,父母更是把養家糊口的社會責任教育了我們。這種壓力實在讓我們這些已經嬌慣成性的孩子們有點應接不暇,由此產生了很多孩子的叛逆和極端行為。
二:工作壓力
工作壓力,指的是上級領導,給予的工作負荷或者工作基準過于苛刻,導致自己的能力有限,無法完成。在很多大大小小的公司,上級都會派與下屬一些極端的工作安排,讓我們覺得無從下手,不知道怎么做,或者努力做了,感覺也做得很好了,可是上級的一個命令,重新修改,讓我們倍感壓力。時而引發了很多因工作壓力過大而辭職或者一些想出歪主意的 現象。
三:社會壓力
當我們都走出校園,真正的開始踏進社會的時候,我們才發現,原來社會中的種種事態并不是像老師和課本里講的那么單純,社會中存在著太多的不可思議和難以置信。當你真正的想以自己的才華,來拓展市場效益時,你才會發現,原來自己的力量渺小的只是那么一點點,根本沒有任何的成就可言,由于經驗的不足,甚至連一份合適的工作都找不到,談什么理想抱負,還談什么社會效應,能不給社會添麻煩就不錯了,因為初出茅廬的我們,必須有一個真正的社會老師來為我們解答社會學問和探究真實。
無形中,壓力覆蓋了我們每一個人,可能有的人會說,我很快樂,沒有什么煩惱可言,但這并不證明你沒有壓力。壓力是不分任何形式的,當所謂的壓力真正的壓得我們喘不過氣來的時候,你又是怎么面對這些的呢?你又是怎么把壓力排之體外的呢?我想,最有效的方式,莫過與唱歌,唱一些勁爆的歌曲,讓自己的喉嚨沖破那一瞬間,讓自己的歌聲彌漫在空氣里,讓所有的壓力在歌聲中消聲滅跡。或者可以嘗試一下另外的一種排解方式:喝酒,可能很多人,都覺得喝酒并不能解決問題,但是酒精的麻醉,可以令大腦處于短暫的休眠狀態,所謂的煩惱和壓力,也就還會在那一刻,慢慢的消失一部分。第二天醒來,嶄新的一天,早已經忘記那些煩心事,繼續自己的快樂人生。
壓力的排遣,實際上不是一件容易的事情,對于一些心事較重的人,還是很難走出來的,但是我們每個人都處在青春年華的時代,我們肯定也都不甘心,就這樣慢慢的老去,誰不想每天無憂無慮,開心自在。但是,上帝只賜予了人類生命的喜怒哀樂,并沒有給予他們消除這些情緒的能力,所以我們還需自我解壓。壓力過大,可能真的會讓人無法承受,但是我們從另一個角度去分析這樣的現象,不難發現,我們人類承受著多少壓力創造出了多少個世界奇跡,種種的科學發明都離不開科學家們一個個對于自己的壓力。既然我們無法消除它們,我們就要學習利用它們來為我們制造價值,只有這樣,我們的生命才會更加具有意義,才會不愧于這一生的生存價值。
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