給寶寶選鞋的技巧

　　給寶寶挑鞋子，除了看鞋子好不好看，還要關注鞋子的其他方面因素哦。在給寶寶挑鞋子的時候，家長就很容易陷入以下三個誤區。

　　誤區一：鞋幫、鞋面越軟越好

　　由于兒童骨骼、關節、韌帶正處于發育時期，平衡穩定能力不強，鞋后幫如果太柔軟，腳在鞋中得不到相應的支撐，會使腳左右搖擺，容易引起踝關節及韌帶的損傷，還可能養成不良的走路姿勢。因此，童鞋的后幫應硬挺、包腳，以減少腳在鞋內的活動空間。童鞋的鞋面（尤其是頭部）如果太軟，會難以抵抗硬物對腳趾的沖撞，加上寶寶走路有用腳踢東西玩的習慣，過軟的鞋面既不結實，又不安全。不過，腳背處的鞋面還是要柔軟些，以利于腳部的彎折。

　　誤區二：鞋底的彎曲度越大越好

　　童鞋鞋底要有適當的厚度和軟硬度，但過軟的鞋底不能支撐腳掌，易使寶寶產生疲勞感。其實，鞋的舒適感除了來自合適的軟硬度外，還取決于鞋底的彎折部位，很多童鞋的彎折部位在鞋的中部，即腳的腰窩處，這樣容易傷害寶寶比較嬌弱的足弓。科學的彎折部位應位于腳前掌的跖趾關節處，這樣才與行走時腳的彎折部位相符。

　　誤區三：厚底鞋舒適防震

　　在行走時，鞋隨著腳部的運動需不斷地彎曲，鞋底越厚，彎曲就越費力，尤其對于愛跑愛跳的寶寶來說，厚底鞋更容易引起腳的疲勞，并進而影響到膝關節及腰部的健康。另外，厚底鞋為了表現曲線美，往往加大后跟的高度，這會令整只腳前沖，破壞腳的受力平衡，長期如此會影響寶寶腳部的關節結構，甚至導致脊椎生理曲線變形，嚴重者將使大腦、心臟、腹腔的正常發育受到影響。因此，兒童鞋適宜的鞋底厚度應為5毫米至10毫米，鞋跟高度應在6毫米至15毫米之間。

　　TIPS：如何為寶寶選一雙好鞋

　　1、樣式：0一5歲的寶寶應以穿高過踝部的靴式鞋為主。好處：可以根據腳的肥瘦、寬窄適當的調節圍度，使鞋既不壓腳面，又可輕托足弓，是比較好的選擇。

　　2、鞋的前端有足夠的寬度（寶寶的腳趾寬，腳跟小）。 鞋面（腳背部）應柔軟、易彎折，它直接影響腳的疲勞。 后幫部若太軟，不能支承腳踝，使腳失去穩定性，很容易引起踝關節及韌帶的損傷，還會養成不佳的走路姿勢。因此，需要選擇后幫硬挺的鞋。鞋底最好有5——8毫米高度的鞋跟，它可起到保護足弓、維護平衡的作用。

　　3、鞋號：寶寶最長的腳趾與鞋尖約有2厘米的空隙（或寶寶腳趾碰到鞋尖，腳后跟可塞入大人的一根手指）

　　4、常常注意寶寶鞋子大小是否合適，每3個月為寶寶測量一次腳的尺寸，注意是否該換鞋。

　　5、鞋帶：最好選擇扣襻鞋。好處是：容易穿脫，有利于足弓形成，而且不用擔心鞋帶松脫導致絆腳。

　　6、材料：由自然材料制成的比較好，如羊皮、牛皮，透氣，可避免腳因出汗而出現的不適。

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