滑板該怎么挑選

　　滑板運動是板類運動項目之一，是運動員腳踩滑動的器材，在不同地形、地面及特定設施上，在音樂的旋律下，完成各種復雜的滑行、跳躍、旋轉﹑翻騰等高難動作的技巧性運動。以下是小編收集整理的滑板該怎么挑選，希望能夠幫助到大家。

　　挑選方法參考：

　　1、板面

　　首先，初學者在選擇滑板時，要看它的板面是什么材料的。最好選擇以楓木為材質的，且正面有一層貼砂可以防滑，對于反面就可以依據自己的喜好選擇各種各式的圖案了。

　　2、支架

　　在挑選滑板過程中，支架的部件也要注意到。建議選擇使用鋁合材質制成的海鷗支架，這樣不僅輕巧，還比較結實、堅固。運動者可以在它上面做任何動作，在挑選時，可以親自試一下。還要注意到它是否有避震的墊片，這樣可以有著比較好的彈性，減輕因在玩耍過程中產生的震動感。

　　3、滑板輪

　　滑板的輪子也是有很大的講就，在選擇時也是不容忽視的，除了軸承的精度，對滑輪時的速度有影響就要看輪子的性能是否良好了。

　　3.1、硬度，滑板輪通常是擦聚胺酯為主材料，聚胺酯在輪子中占有的比例不同，輪子的硬度也就不同硬度為85A(A是指硬度)的輪子是比較軟的，適合于粗糙的路面滑行，滑行時聲音極小，對于喜歡蹬板街的朋友是不錯的選擇。

　　3.2、直徑，38-40mm的輪子現在用的人已經很少了，這種輪子啟動，加速速度快，但是后勁小，只適于很平的路面，特點是做動作是相當靈活，喜歡小動作的朋友可以試試。45mm-50mm的輪子，是馬路式最適用的輪子。

　　4、軸承種類有很多，材質分為“碳鋼、鉻鋼和陶瓷”等等，碳鋼材料的軸承價格會相對兩種材質便宜很多，鉻鋼的價格相對于陶瓷還會低一點，軸承最好是陶瓷的軸承，軸承也分為ABEC、ILQ等標準(1-11)，數值越高精密度越高也就越好，如ILQ-9會比ILQ-8會好。

　　5、滑板風格，每種圖案代表著不同的風格，風格也是因人而異，砂紙我個人推薦為彩色的，因為夠帥，然后背面圖案，熱轉印圖案選用一些骷髏的風格會比較好看，但是背面雕刻也不錯。

　　好處：

　　1、現在的滑板車價格都有所下降，而質量沒有降低。

　　2、滑板車的設計結構非常小巧輕便，而且能夠可折疊，外出攜帶就十分方便。

　　3、它適合短途的滑行，一般在幾公里之內，用時也只有二三十分鐘。

　　4、它非常適合現在都市生活的白領及腦力勞動者，是非常好的又不用太長時間的有氧運動。

　　5、它比現在的公共交通和自駕汽車要省時省錢。

　　注意事項：

　　1、使用前將輪子調整好，使其運轉自如。

　　2、要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩沖墊的彈性。

　　3、要定期給軸承注油，增加軸承的潤滑，減少滑行阻力。

　　4、初學者需要在親友的幫助下，在傾斜角度小的坡面上滑行，隨著技術水平的提高，逐步調換不同的坡度。

　　5、玩滑板忌一時興起。玩得盡興時，或者有腳感時，或者是為了吸引注意和出風頭，有些板友會很沖動的想嘗試一些比較炫但危險的動作，往往這些動作并沒有經過反復練習或者有過任何安全準備，全憑一時的激動心情，意外也總是在這時找上門來。這樣的例子不僅在滑板界里有，任何極限運動都有過。

　　6、視受傷程度玩板。在已經受傷之后一定要注意休息好了再開始玩滑板，不然會引發其他傷。就算只是擦破皮，也需要等完全復原了以后才能再開始，反復受傷和交叉感染是很危險的事。

　　滑行技巧：

　　1、一定的滑行速度，并注意雙腳的站立位置。

　　2、下蹲后雙腳用力起跳，前腳跟將要離板時后腳踝關節發力點板。前腳借起跳之勢上收。注意：下蹲過分不容易控制重心;點板前后腳踝應放松內收，點板時突然發力;后腿點板要靠踝關節發力，大腿和小腿的力主要用于起跳;這一部分的各個動作的力量配合和時機配合非常重要，點板力量時機和收腳力量時機的配合決定了是否能將板帶起!點板過早則前腳會壓住板頭，過晚則點板無力;收前腳過早則起跳無力，過晚則壓板;點板力量過小不行，收腳力量過大不行。

　　3、前腳與板頭升到最高點時，前腳下壓或順板頭下落之勢踏下同時后腳順板尾上升之勢上收，后腳應有粘住板尾的感覺。

　　4、當后腳順板尾上收到一定高度，兩腳都有粘板的感覺，此時已經騰空，然后只須下落后緩沖即可。

　　落板的問題：

　　1.后腳點板用力方向不正確容易導致落板。

　　2.前腳踝關節過于生硬，未能做到放松踝關節用腳背貼住板頭容易使板頭偏離。

　　3.前腳提拉板頭時低頭看側面容易導致拉板偏離而落板。

　　4.運行方向構成的平面內并保持面部朝前，看腳下盡量用余光。

　　5.前腳收腳過快，害怕后摔，容易使前腳踏出板頭。

　　上升感的問題：

　　1.起跳力量，點板時機和收腳時機的配合基本決定了是否能獲得上升感。

　　2.點板用踝關節發力有利于獲得上升感，只用大腿和小腿發力不利。

　　3.起跳，點板和前腿上收完成后上身應該是一種完全伸展的狀態，而不應該蜷縮，才有利于獲得上升感。

　　溫馨提示：

　　1、太靠前腳帶板，把板轉180°。這樣往往轉不成180°，應該盡量用上腰扭的力量，完成這個動作。

　　2、主要靠后腳撥的力，配合向內扭腰，完成動作。前腳的作用主要是帶住板，而不應只靠前腳把板轉向180°。記住b/sollie用上扭腰的力更為重要。

　　3、后腳點地的力量也非常重要，點地力量太輕也轉不正180°。