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研究生要如何提升自己
研究生生涯是一個長期的過程，需要有良好的自我管理和心理素質。如何提高自我管理和心理素質？如何保持良好的心態和積極的情緒？如何應對研究生生涯中的挑戰和困難？
研究生要如何提升自己
1. 學習有所取舍
到了寫論文的時候，要能取也要能舍，因為現在信息爆炸，可以看的書多，所以一定要建構一個屬于自己的知識樹，首先，要有一棵自己的知識樹，才能在那棵樹掛相關的東西，但千萬不要不斷的掛不相關的西，而且要慢慢的舍掉一些掛不上去的東西，再隨著你的問題跟關心的領域，讓這棵知識樹有主干和枝葉。然而這棵知識樹要如何形成？第一步你必須對所關心的領域中，有用的書籍或是數據非常熟悉。
2. 形成你的知識樹
我昨天還請教林毓生院士，他今年已經七十幾歲了，我告訴他我今天要來作演講，就問他：「你如果講這個題目你要怎么講？」他說：「只有一點，就是那重要的五、六本書要讀好幾遍。」因為林毓生先生是海耶克，還有幾位近代思想大師在芝加哥大學的學生，他們受的訓練中很重要的一部份是精讀原典。這句話很有道理，雖然你不可能只讀那幾本重要的書，但是那五、六本書將逐漸形成你知識樹的主干，此后的東西要掛在上面，都可以參照這一個架構，然后把不相干的東西暫放一邊。生也涯，知也無涯，你不可能讀遍天下所有的好書，所以要學習取舍，了解自己無法看遍所有有興趣的書，而且一但看遍所有有興趣的書，很可能就會落得普林斯頓街上的那位舊書店的老板一般，因為閱讀太多不是自己所關心的領域的知識，它對于你來說只是一地的散錢。
3. 掌握工具
在這個階段一定要掌握語文與合適的工具。要有一個外語可以非常流暢的閱讀，要有另外一個語文至少可以看得懂文章的標題，能學更多當然更好，但是至少要有一個語文，不管是英文、日文、法文…… 等，一定要有一個語文能夠非常流暢的閱讀相關書籍，這是起碼的前提。一旦這個工具沒有了，你的視野就會因此大受限制，因為語文就如同是一扇天窗，沒有這個天窗你這房間就封閉住了。為什么你要看得懂標題？因為這樣才不會有重要的文章而你不道，如果你連標題都看不懂，你就不知道如何找人來幫你或是自己查相關的數據。其它的工具，不管是統計或是其它的任何工具，你也一定要多掌握，因為你將來沒有時間再把這樣的工具學會。
4. 突破學科間的界線
應該要把跨學科的學習當作是一件很重要的事，但是跨學科涉及到的東西必須要對你這棵知識樹有幫助，要學會到別的領域稍微偷打幾槍，到別的領域去攝取一些概念，對于本身關心的問題產生另一種不同的啟發，可是不要泛濫無所歸。為什么要去偷打那幾槍？近幾十年來，人們發現不管是科學或人文，最有創新的部份是發生在學科交會的地方。為什么會如此？因為我們現在的所有學科大部分都在西方十九世紀形成的，而中國再把它轉借過來。十九世紀形成這些知識學科的劃分的時候，很多都帶有那個時代的思想跟學術背景，比如說，中研院的李院長的專長就是物理化學，他之所以得諾貝爾獎就是他在物理和化學的交界處做工作。像諾貝爾經濟獎，這二十年來所頒的獎，如果在傳統的經濟學獎來看就是旁門走道，古典經濟學豈會有這些東西，甚至心理學家也得諾貝爾經濟獎，連John Nash 這位數學家也得諾貝爾經濟獎，為什么？因為他們都在學科的交界上，學科跟學科、平臺跟平臺的交界之處有所突破。
在平臺本身、在學科原本最核心的地方已經search 太多次了，因此不一定能有很大的創新，所以為什么跨領域學習是一件很重要的事情。常常一篇碩士論文或博士論文最重要、最關鍵的，是那一個統攝性的重要概念，而通常你在本學科里面抓不到，是因為你已經泡在這個學科里面太久了，你已經拿著手電筒在這個小倉庫里面照來照去照太久了，而忘了還有別的東西可以更好解釋你這些材料的現象，不過這些東西可遇而不可求。John Nash 這一位數學家為什么會得諾貝爾獎？為什么他在賽局理論的博士論文，會在數十年之后得諾貝爾經濟獎？因為他在大學時代上經濟學導論的課，所以他認為數學可以用在經濟方面來思考，而這個東西在一開始，他也沒有想到會有這么大的用處。他是在數學和經濟學的知識交界之處做突破。有時候在經濟學這一個部分沒有大關系，在數學的這一個部分也沒有大關系，不過兩個加在一起，火花就會蹦出來。
5. 論文題目要有延展性
對一個碩士生或博士生來說，如果選錯了題目，就是失敗，題目選對了，還有百分之七十勝利的機會。這個問題值得研一、博一的學生好好思考。你的第一年其實就是要花在這上面，你要不斷的跟老師商量尋找一個有意義、有延展性的問題，而且不要太難。我在國科會當過人文處長，當我離開的時候，每次就有七千件申請案，就有一萬四千個袋子，就要送給一萬四千個教授審查。我當然不可能看那么多，可是我有個重要的任務，就是要看申訴。有些申訴者認為：「我的研究計劃很好，我的著作很好，所以我來申訴。」申訴通過的大概只有百分之十，那么我的責任就是在百分之九十未通過的案子正式判決前，再拿來看一看。有幾個印象最深常常被拿出來討論的，就是這個題目不必再做了、這個題目本身沒有發展性，所以使我更加確認選對一個有意義、有延展性、可控制、可以經營的題目是非常重要的。我的學生常常選非常難的題目，我說你千萬不要這樣，因為沒有人會仔細去看你研究的困難度，對于難的題目你要花更多的時間閱讀史料，才能得到一點點東西；要擠很多東西，才能篩選出一點點內容，所以你最好選擇一個難易適中的題目。
我寫過好幾本書，我認為我對每一本書的花的心力都是一樣，雖然我寫任何東西我都不滿意，但是在過程中我都絞盡腦汁希望把他寫好。目前為止很多人認為我最好的書，是我二十幾歲剛到史語所那一年所寫的那本書。我在那本書花的時間并不長，那本書的大部分的稿子，是我和許添明老師同時在當兵的軍營里面寫的，而且還是用我以前舊的筆記寫的。大陸這些年有許多出版社，反復要求出版我以前的書，尤其是這一本，我說：「不行。」因為我用的是我以前的讀書筆記，我怕引文有錯字，因為在軍隊營區里面隨時都要出操、隨時就要集合，手邊又沒有書，怎么可能好好的去核對呢？而如果要我重新校正一遍，又因為引用太多書，實在沒有力氣校正。為什么舉這個例子呢？我后來想想，那本書之所以比較好，可能是因為那個題目可延展性大，那個題目波瀾起伏的可能性大。很多人都認為，我最好的書應該是劍橋大學出的那一本，不過我認為我最好的書一定是用中文寫的，因為這個語文我能掌握，英文我沒辦法掌握得出神入化。讀、寫任何語文一定要練習到你能帶著三分隨意，那時候你才可以說對于這一個語文完全理解與精熟，如果你還無法達到三分的隨意，就表示你還在摸索。回到我剛剛講的，其實每一本書、每一篇論文我都很想把它寫好。但是有些東西沒辦法寫好，為什么？因為一開始選擇的題目不夠好。因此唯有選定題目后，你的所有訓練跟努力才有價值。我在這里建議大家，選題的工作要盡做，所選的題目所要處理的材料最好要集中，不要太分散，因為碩士生可能只有三年、博士生可能只有五年，如果你的材料太不集中，讀書或看數據可能就要花掉你大部分的時間，讓你沒有余力思考。而且這個題目要適合你的性向，如果你不會統計學或討厭數字，但卻選了一個全都要靠統計的論文，那是不可能做得好。
6. 養成遵照學術格式的寫作習慣
另一個最基本的訓練，就是平時不管你寫一萬字、三萬字、五萬字都要養成遵照學術規范的習慣，要讓他自然天成，就是說你論文的腳注、格式，在一開始進入研究生的階段就要培養成為你生命中的一個部份，如果這個習慣沒有養成，人家就會覺得這個論文不嚴謹，之后修改也要花很多時間，因為你的論文規模很大，可能幾百頁，如果一開始弄錯了，后來再重頭改到尾，一定很耗時費力，因此要在一開始就養成習慣，因為我們是在寫論文而不是在寫散文，哪一個逗點應該在哪里、哪一個書名號該在哪里、哪一個地方要用引號、哪一個要什么標點符號，都有一定的規定，用中文寫還好，用英文有一大堆簡稱。在1960 年代xxx知識還很封閉的時候，有一個人從美國回來就說：「美國有個不得了的情形，因為有一個人非常不得了。」有人問他為什么不得了，他說：「因為這個人的作品到處被引用。」他的名字就叫ibid 。所謂ibid 就是同前作者，這個字是從拉丁文發展出來的，拉丁文有一大堆簡稱，像et. al. 就是兩人共同編的。英文有一本The Chicago Manual of Style 就是專門說明這一些寫作規范。各位要盡早學會中英文的寫作規范，慢慢練習，最后隨性下筆，就能寫出符合規范的文章。
7. 善用圖書館
圖書館應該是研究生階段最重要的地方，不必讀每一本書，可是要知道有哪些書。我記得我做學生時，新進的書都會放在圖書館的墻上，而身為學生最重要的事情，就是要把書名看一看。在某些程度上知道書皮就夠了，但是這仍和打計算機是不一樣的，你要實際上熟悉一下那本書，摸一下，看一眼目錄。我知道現在從計算機就可以查到書名，可是我還是非常珍惜這種定期去browse 新到的書的感覺，或去看看相關領域的書長成什么樣子。中研院有一位院士是哈佛大學信息教授，他告訴我他在創造力最高峰的時候，每個禮拜都到他們信息系圖書室里，翻閱重要的信息期刊。所以圖書館應該是身為研究生的人們，最熟悉的地方。不過切記不重要的不要花時間去看，你們生活在信息泛濫的時代，跟我生長在信息貧乏的時代是不同的，所以生長在這一個時代的你，要能有所取舍。我常常看我的學生引用一些三流的論文，卻引得津津有味，我都替他感到難過，因為我強調要讀有用、有價值的東西。
8. 留下時間，精致思考
還要記得給自己保留一些思考的時間。一篇論文能不能出神入化、能不能引人入勝，很重要的是在現象之上作概念性的思考，但我不是說一定要走理論的路線，而是提醒大家要在一般的層次再提升兩三步， conceptualize 你所看到的東西。真切去了解，你所看到的東西是什么？整體意義是什么？整體的輪廓是什么？千萬不要被枝節淹沒，雖然枝節是你最重要的開始，但是你一天也要留一些時間好好思考、慢慢沉淀。conceptualize 是一種非常難教的東西，我記得我念書時，有位老師信誓旦旦說要開一門課，教學生如何conceptualize ，可是從來都沒開成，因為這非常難教。
我要提醒的是，在被很多材料和枝節淹沒的時候，要適時跳出來想一想，所看到的東西有哪些意義？這個意義有沒有廣泛連結到更大層面的知識價值。傅斯年先生來到xxx以后，同時擔任中央研究院歷史語言研究所的所長及臺大的校長。臺大有個傅鐘每小時鐘聲有二十一響、敲二十一次。以前有一個人，寫了一本書叫《鐘聲二十一響》，當時很轟動。他當時對這二十一響解釋是說：因為臺大的學生都很好，所以二十一響是歡迎國家元首二十一響的禮炮。不久前我發現臺大在每一個重要的古跡下面豎一個銅牌，我仔細看看傅鐘下的解釋，才知道原來是因為傅斯年當臺大校長的時候，曾經說過一句話：「人一天只有二十一個小時，另外三小時是要思考的。」所以才叫二十一響。我覺得這句話大有道理，可是我覺得三小時可能太多，因為研究生是非常忙的，但至少每天要留個三十分鐘、一小時思考，想一想你看到了什么？學習跳到比你所看到的東西更高一點的層次去思考。
9. 找到學習的楷模
我剛到美國念書的時候，每次寫報告頭皮就重的不得了，因為我們的英文報告三、四十頁，一個學期有四門課的話就有一百六十頁，可是你連腳注都要從頭學習。后來我找到一個好辦法，就是我每次要寫的時候，把一篇我最喜歡的論文放在旁邊，雖然他寫的題目跟我寫的都沒關系，不過我每次都看他如何寫，看看他的注腳、讀幾行，然后我就開始寫。就像最有名的男高音Pavarotti 唱歌劇的時候都會捏著一條手帕，因為他說：「上舞臺就像下地獄，太緊張了。」他為了克服緊張，他有習慣性的動作，就是捏著白手帕。我想當年那一篇論文抽印本就像是我的白手帕一樣，能讓我開始好好寫這篇報告，我學習它里面如何思考、如何構思、如何照顧全體、如何用英文作腳注。好好的把一位大師的作品讀完，開始模仿和學習他，是入門最好的方法，逐步的，你也開始寫出自己的東西。我也常常鼓勵我的學生，出國半年或是一年到國外看看。像現在國科會有各式各樣的機會，可以增長眼界，可以知道現在的餐館正在賣些什么菜，回來后自己要作菜也才知道要如何著手。
成功研究生生涯的10大竅門
1、要記得你在尋找真理。也許你的目標是加入學者的群體，成為學者唯一的職責是發現真理。真理往往是難以捉摸的，但科學方法給了我們判定真理最客觀的標準。
尋找真理，需要有客觀、自由的精神，這也是成為一個良好的“人”所要有的品質。“學霸”可能存在，你可以跟導師意見相左，但真理不會被壓制。或許，某種程度上可以向尼采學習。
2、要有趣味。成功需要大量的工作和付出，一定要喜歡并享受這個過程。盡量讓你的愛好成為你的職業。
“讓愛好成為職業”，這可能是很多人夢想的事情。不管怎么樣，要多思考自己，為自己真正想做的事情創造條件，哪怕認識到自己是在曲折前行中走向自己的理想，這樣才能更有樂趣。
3、數據是神圣的。只有數據是神圣不可侵犯的，而不是假說或信仰。嚴格認真的分析你的數據，不能僅尋找你想要的結果，一些最有意思的結果往往是我們不能預期的。你不能僅僅因為你不喜歡或感到困惑而丟棄數據。
研究生期間，做好研究記錄、開展大量的數據探索、關注“異常”結果，都是非常必要的。
4、沒有勇氣，就沒有成功。你一定要勇于創造。要從自信走向勇于冒險，走向提出更大的科學問題并將目標訂高。并且，要知道何時你已經夠幸運了；否則，幸運對你來說就沒有意義了。
富有創造性，不是一句簡單的口號，需要你有客觀的、自由的精神，以及辛勤的付出和堅實積累。
5、最好的科學家往往都是藝術家。其他人將根據“你提出的科學問題的質量”及“解決這些問題所用的技術方法是否漂亮”來對你進行評判。提出并發展好的假說需要想象力、洞察力、以及看見別人所不能看見的能力。
確實，好的科學家所做的研究往往是系統的、由點及面的、由表及里的。要學會發現你所關注的科學問題的普遍性意義。
6、做好的科學。不能過分強調原則性強、條件嚴格的科學的重要性。當事情進展不順的時候，這是唯一能讓你擺脫困境的。當事情進展順利的時候，這能夠讓你不繼續做傻事。對待你的數據要像對待別人的數據一樣嚴格。
失敗中或許蘊含著突破的可能，順利中或許隱藏著陽性結果的假象和危機。要學會用批判的眼光看待自己的研究設計和結果。
7、寫一篇你為之自豪的學位論文。你一輩子可能只有一次機會寫博士論文，一定要對得起自己的努力。
寫學位論文，不管是碩士還是博士論文，實際上是系統的梳理研究思路并升華研究思想和結果的過程，要像雕刻一件藝術品一樣，把每個細節做好。不管國內目前學位答辯如何走過場，自己要對得住自己。把每件事情認真完成好，是專業精神的體現。
8、了解自己。要了解你自己的優勢和劣勢，喜歡什么和不喜歡什么。成功的人會將他們的優勢最大化，將劣勢最小化。
正確的認識自己，在年輕人成長過程中并不是一件容易的事。可能只有經過很長時間的彷徨，或者到研究生生涯快結束的時候，才知道自己想要什么。沒關系，重要的是：你不能停止思考自己，要常常問問自己的內心。
9、選擇一位導師。你的導師就像你的配偶：選擇在科學和做人方面都讓你尊敬的導師。學院就像你的姻親家庭：選擇一個科研水平高并且能夠給你挑戰的。
這里的“做人(as a person)”，不能僅僅的理解為傳統中國文化所約束的應該成為什么樣的人，而更應該理解是一種正直、堅持真理和開放自由的精神。研究生期間所在單位(如學院)的研究水平和工作氛圍，對研究生生涯也有很大影響。另外，在決定讀研究生的時候，選擇合適的導師和良好氛圍的小集體(研究組、學院)，比選擇一所大學更重要(除非這所大學或研究所整體傳統和氛圍很好)。
10、開始接觸科研。研究生不要像大學生一樣學習課程。大學接受的是知識面的教育，讀研究生是為了獲得一張工作通行證(或博士學位)。
醫學研究生讀研期間該怎么提升自己？
1.學術能力：多讀專業書籍，參加學術講座和研討會，提高自己的專業知識和技能。同時，積極參與實驗室的研究項目，提升自己的實驗技能和研究能力。
2.英語能力：醫學研究生需要閱讀大量的英文文獻，因此提升英語閱讀和寫作能力非常重要。可以通過閱讀英文原著、看英文電影、參加英語角等方式提升英語水平。
3.臨床能力：醫學研究生在讀研期間應該盡可能多地接觸臨床實踐，通過實習、觀摩手術等方式提升自己的臨床能力。
4.溝通能力：醫學研究生需要與導師、同學、病人等多方進行溝通，因此提升溝通能力也非常重要。可以通過參加演講比賽、辯論賽等活動來提升自己的溝通能力。
5.時間管理能力：醫學研究生的學習任務重，時間管理能力的提升可以幫助他們更有效地完成學習任務。可以通過制定學習計劃、使用時間管理工具等方式提升時間管理能力。
6.自我學習能力：醫學研究生需要不斷學習新的知識和技能，因此具備自我學習能力是非常重要的。可以通過閱讀自我提升的書籍、參加在線課程等方式提升自我學習能力。
7.團隊協作能力：醫學研究生在讀研期間需要與導師、同學等多方合作，因此提升團隊協作能力也非常重要。可以通過參加團隊項目、團隊活動等方式提升團隊協作能力。
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