保持皮膚水嫩光滑的高招

　　1、花茶補水，美麗喝出來

　　①冰糖蓮藕茶

　　材料：白蓮藕1節、冰糖適量。

　　做法：將白蓮藕洗凈去皮，切成薄片，放進砂鍋，加入1升左右的清水中煮開后，倒入適量冰糖，再用文火慢煎10分鐘。濾去藕片取汁飲用。

　　中醫云：“肺主皮毛”，只有肺潤，皮膚才會飽滿細滑。蓮藕有潤肺清心的功效，特別是秋后的蓮藕，能有效緩解秋燥，滋養肺部，充分補水。冰糖蓮藕茶熱飲冷飲均適宜，帶到辦公室飲用非常方便。

　　②洋甘菊玫瑰茶

　　材料：洋甘菊花茶3至5朵、玫瑰花茶3至5朵、冰糖或蜂蜜適量。

　　做法：將洋甘菊花茶和玫瑰花茶放入水杯，以沸水沖泡后，燜約15分鐘，根據個人口味，加入冰糖或蜂蜜后飲用。

　　洋甘菊有安神的功效，同時能夠提高皮膚抵抗力和修復力。玫瑰花茶能為肌膚充分補水，增強皮膚彈性。

　　③百合花紅糖水

　　材料：百合花10克、紅糖適量。

　　做法：將百合花(中藥店可買到)和適量紅糖放入杯中，沸水沖泡后燜約10分鐘，即可飲用。

　　藥用百合花味苦，在中醫看來，味苦的藥物，多歸肺經。百合花可以撫慰情緒、改善睡眠、補氣潤肺。紅糖改善苦味，抵抗氧化。百合花紅糖水制作方便，是辦公室一族必備的補水佳飲。

　　2、四季補水面獏大不同

　　①蘆薈春季保濕修護面膜

　　材料：維生素E膠囊2粒、食用鮮蘆薈葉2片、面粉適量。

　　做法：

　　a.將鮮蘆薈葉洗凈后去皮，取透明狀的蘆薈肉切絲。

　　b.用干凈的醫用紗布包住蘆薈細絲，用力抒擠出汁備用。

　　c.將維E膠囊剪開，將維E液滴入蘆薈汁中，再將面粉倒入后調勻成糊狀。

　　d清潔面部后，避開眼睛，將面膜均勻涂抹在臉上，20分鐘后清洗即可。

　　無論是食用，還是外敷，蘆薈都是女性美容的上選。蘆薈肉中藏著飽滿的水分，同時含有木質素，能在皮膚上生成天然的保濕獏，有效鎖住維生素E中的滋養成分，同時阻止水分蒸發。蘆薈有很好的舒緩作用，能夠緩解春季常見的臉部過敏癥狀，不僅可以補水還可以鎮靜和修復皮膚。

　　②苦瓜炎夏清涼面膜

　　材料：苦瓜1條。

　　做法：將苦瓜洗凈后放入冰箱冷藏15分鐘，取出后切成薄片，厚度以透明為宜。將苦瓜薄片直接貼在臉上，15分鐘后取下苦瓜片即可。

　　苦瓜中的維生素B1和維生素C在果蔬中居于前列，能夠阻止皮膚中黑色素的生成。苦瓜的含水量高達94%，是補水良品，還有防止發炎、美白的超強功效。苦瓜面膜清涼補水，適合在炎炎夏日使用。

　　③豆花秋冬滋養面獏

　　材料：豆花50克、蜂蜜20克、面粉20克。

　　做法：將所有的材料放置在容器中，充分攪勻成糊狀后敷在臉上，20分鐘后洗凈。

　　豆制品中富含維生素C和E具有良好的美容功效，豆花細軟涼滑，敷臉可補充皮膚所

　　需的水分與養分。蜂蜜外用可以滋養潤澤皮膚。豆花補水面獏尤其適合干燥的季節使用。

　　3、噴霧：隨身必備的保濕幫手

　　噴霧是保濕護理的常規軍，因為攜帶便捷，可隨時隨地使用，而倍受青睞。在干燥的環境下或者感到皮膚緊繃時，一瓶小小的噴霧可以短時間緩解面部不適，實現瞬間補水和保濕。做完了補水面膜、進行了補水護理，噴幾下保濕噴霧，通過保濕令補水效果事半功倍。

　　市售的噴霧多是純天然的礦泉水，其實只要掌握了方法和成分，自己制作的噴霧就能達到同樣的效果，也更經濟劃算。

　　TIPS：正確使用保濕噴霧

　　使用噴霧時，噴霧瓶與面部的距離應當在15-20厘米，閉上眼睛，按壓噴頭4至5次，使噴霧均勻覆蓋面部一分鐘后。用掌心輕輕拍打面部助其吸收，或者用干凈柔軟的紙巾按壓吸去多余的水分。

　　①自制普洱“神仙水”：

　　材料：天然蜂蜜5克(約1小匙)、普洱茶10克、天然礦泉水200毫升、濾紙1張、化學漏斗1個、無菌噴霧瓶1個。

　　做法：

　　*加熱礦泉水至沸騰，沖泡普洱茶，取第三道茶水。

　　*將濾紙折成漏斗型，放在化學漏斗上，過濾普洱茶，取50毫升茶汁裝入噴霧瓶中備用。

　　*在普洱茶汁中加入天然蜂蜜，蓋上蓋子后搖勻，作保濕噴霧使用即可。

　　普洱茶被稱為“神仙水”，具有保濕、抗氧化效果。天然蜂蜜含有豐富的水性保濕成分和抗菌物質，在保濕的同時，又相當于天然的殺菌消毒劑。用這種方法制作的普洱“神仙水”常溫下可放置一周左右。

　　②竹葉甘油噴霧

　　材料：干竹葉100克、天然礦泉水500毫升、甘油20毫升、無菌噴霧瓶1個。

　　做法：將干竹葉用水沖洗后，放入礦泉水中，以小火加熱至沸騰后煎5分鐘。濾去竹葉取茶汁冷卻后，滴入甘油攪勻即可使用。

　　甘油被廣泛用于化妝品中，作為保濕劑使用。而竹葉中富含天然保濕因子硅，能形成保濕防護膜，防止水分過快蒸發，保持皮膚水潤。由于噴霧中不含抗菌防腐的物質，放置時應避免日光直射，并在三天內用完。

　　③透明質酸玫瑰花水

　　材料：玫瑰純露200毫升、透明質酸原液5毫升、無菌噴霧瓶1個。

　　做法：將透明質酸原液滴入玫瑰純露，充分搖勻后即可使用。

　　透明質酸是目前自然界中保水效果最好的物質，可以吸收是它數量五十倍的水分子，是護膚品中最常見的保濕成分，能有效鞏固玫瑰純露的補水效果，快速提升皮膚表面的含水量。這款透明質酸玫瑰花水制作方便，也可以當作爽膚水使用，保質期長達1個月，但應當注意避光保存。

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