吸煙有害健康作文（通用20篇）

　　在現實生活或工作學習中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應用文、議論文。一篇什么樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編收集整理的吸煙有害健康作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　吸煙有害健康作文 1

　　創無煙環境，過健康美好的生活——是我們每個人的理想。“吸煙有害健康”在這個世紀流傳廣泛，大家都知道吸煙對我們的健康有著極大的傷害。我想，同學們的爸爸大多有吸煙這個壞習慣吧。同學們可能都想脫離這個云霧繚繞的環境吧，可我們不但沒有脫離，也許還會越陷越深哪！所以，同學們都應該奉勸親人，遠離危害！

　　我們也常聽人說“飯后一支煙，快樂像神仙”，可事實并非如此。吸煙的壞處就像繁星點點，數也數不完，何況很多人都愛抽煙呢。煙草里有三種危險化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質；尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用；一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去的能力。其實煙也是一種毒品，只是沒有那么劇烈，國家沒有禁止而已。敬愛的叔叔阿姨們，你們在抽煙時想過后果么？吸煙不僅對自己的身體造成威脅，還對你身邊那些被動吸煙的人也造成了極大的危害。這一根根煙頭，就像一只只毒藥，徐徐的向我們逼近，給我們的生活和工作也帶來了極大的威脅。假如你每天都處在煙霧中，你的身體會越來越虛弱，病魔會時時侵害你，甚至危及你的生命。可怕的是：一個每天吸15到20支香煙的人，極易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的.人大14倍；極易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍；比死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。聽了這一句句驚心動魄的描述，你感覺到危險正向你慢慢的逼近了嗎？你體會到自己那飽受痛苦的呻吟了么？想一想，吸煙除了帶來危害，它能給予你什么？給予你家人為了你抽煙而鬧得家庭不和么？所以奉勸那些有煙癮的朋友們好好的想一想吸煙的危害，及時戒煙吧！

　　為了防止越來越多的人吸煙，僅僅靠一個人的力量是不夠的，我們大家應該團結起來，去掉這一大不良習慣和危害。

　　現在，我鄭重的呼吁大家，放下手中的煙吧！讓我們一起和家人幸福的生活，一起創造美好的未來吧！

　　吸煙有害健康作文 2

　　在公共汽車站、醫院、商廈等公共場合，我們常會看到如“吸煙有害健康”一類的醒目的字樣。

　　香煙，是大家最熟悉的，吸煙在當今社會也是一個極為普遍的現象，從年邁的爺爺、奶奶，到十幾歲的青少年，有多少人不迷戀它？可你知道它究竟有多少危害？吸煙就好像在喝“慢性”的毒藥一樣！

　　科學家證明，香煙中含有大量的尼古丁。一支香煙中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香煙中的尼古丁能毒死一頭壯牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。

　　由此可見香煙中的毒性的是多么強。還時時刻刻損害著人類的健康，引發了以下這些可怕的疾病：

　　1、肺部疾病：香煙燃燒時釋放38種有毒化學物質，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會產生。

　　2、心血管疾病：香煙中的一氧化碳使血液中的氧氣含量減少，造成相關的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加，引起心跳加快，心臟負荷加重，影響血液循環而導致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥，呼吸功能下降、中風。

　　3、吸煙致癌：研究發現，吸煙是產生自由基最快最多的方式，每吸一口煙，至少會產生10萬個自由基，從而導致癌癥和許多慢性病。

　　5、吸煙對智力的危害：吸煙可使人的`注意力受到影響。有人認為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發靈感，這都是毫無科學道理的。實驗證明，吸煙嚴重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學習的效率。吸煙有百害而無一利，中國53%的兒童被動吸煙，危害更大，容易患肺炎，支氣管炎，重癥哮喘和其它疾病。如果目前吸煙的情況持續下去，兒童的智力發育、吸煙的家庭，個人將會付出極大的代價。

　　為了自己的健康，為了不要讓家人吸到“二手煙”所以我們應該大聲疾呼：“吸煙危害了大家的健康，請不要再吸煙了！”

　　吸煙有害健康作文 3

　　“飯后一支煙賽過活神仙啊”剛吃完飯爸爸就點燃了一支香煙。他長長的吸了一口氣，好爽啊！“咳咳！”我被爸爸的煙嗆著了！我大聲的說道：“爸爸可不可以不要抽煙啊！”爸爸不回答我的話，笑著走開了。我急忙跟上前去，對爸爸說：“爸爸，你在這兒吸煙，我們在這兒坐著，我們等于在吸二手煙，你知不知道？”爸爸這是急忙把煙頭給滅掉了。看來這樣下去不是辦法，雖然爸爸的工作是刑警，經常工作到下半夜，不抽煙是不行的，可是他也抽了太多了一點啊！這不禁對他的身體有極大的`影響，還會讓我和媽媽受害啊！對了，我得想個辦法說服爸爸少抽煙啊！

　　在我絞盡腦汁，冥思苦想后。一個辦法從我的心底油然而生了！我列舉了幾套讓爸爸戒煙的辦法；如下：

　　1、列舉種種抽煙有害身體健康的例子；并闡明抽煙猶如燒錢；

　　2、再上一計不成功的情況下，就使用“苦肉計”。

　　因該在這幾種的極大攻勢下爸爸能少抽一點煙。再找好對策后，我在找準機會將對策向爸爸實施。

　　終于等到了這個時機啊！這一天爸爸媽媽和我都在家。爸爸正坐在沙發上津津有味的吸著香煙。我一步走上前去，鼴鼠的激昂爸爸的香煙給剝奪了，我義正言辭的對爸爸說道：“爸爸，香煙對于你來說雖然系的十分舒服，但是他在一點一點的燃燒著你的生命啊！你懂不懂啊？生命是最重要的啊！你用任何東西都換不會生命的啊！吸煙的人比普通人更容易的各種的癌啊！吸煙會讓你的神經系統變得衰落！我和媽媽都知道你的工作十分辛苦，但是你能不能手抽一點煙呢？”我不給爸爸任何插嘴的機會，前一句剛講完后一句就跟了上去。“爸爸你看，你一天抽半包煙一天就是10元錢，一年365天就要3650元啊！消費可不少啊！你要是天天抽煙身體不好還要算醫藥費，那可就不合算了！最后在我的強烈攻勢下爸爸終于服了，答應我們以后少抽煙！讓爸爸少抽煙的計劃終于成功了，我的心里無比的激動啊！這樣一來不僅把爸爸的身體會變的更好，我們也會少收香煙的危害啊!

　　我勸天下所有愛抽煙的人，少抽煙，多運動，讓自己的身體變得更好！

　　吸煙有害健康作文 4

　　“吸煙危害健康”這句話，隨處可見，標語上、人們的口中等，都能看見、聽到這句話。但是，為什么這么多人都不聽呢？每個年段的人都有一些人吸煙，難道香煙真的有很大的“魔”力嗎？禁煙真的`很困難嗎？

　　香煙中含有大量的有害成分，其中最有害的要屬尼古丁了，而尼古丁具有使人產生癮癖性的功能，這就是大部分煙民無法戒除香煙的主要原因。俗話說的好喝酒傷肝，吸煙傷肺。吸食香煙的人往往是肺部受污染比較嚴重，長期抽煙能使肺部變黑，進而引起肺癌，最后致人死亡。

　　我外公以前都是經常吸煙，我以前很小，外公經常抱著我去吸煙。一開始覺得那從外公嘴里噴出來的“煙霧”很好玩、很過癮，后來因為那味道好難聞，就很討厭香煙。我經常叫外公不要在吸了，但他卻對我說：“傻孩子，懂什么？吸煙很過癮的，你不知而已。”說完便又大口大口的抽，還向我噴出那可惡的“煙霧彈”。因為這樣，我跟外公的關系越來越疏遠。也很少來外公家了。

　　后來，外公老是覺得肺很疼，去醫院檢查。醫生說：“外公的肺里面有塊東西，必須盡早除掉，要做手術。”外公做完手術后，也徹底地知道了香煙的壞處，立下決心說要戒煙，我們很高興，不斷鼓勵外公。

　　本來一開始，外公離香煙遠遠地。后來終于忍不住，又開始抽了。我們只好一起幫助外公戒煙，經過我們兩個月的努力，終于幫助外公把煙戒掉了！

　　外公自從戒了煙后，整個人都變得很精神，他也覺得自己這樣做，很不應該，現在悔過自新了，我真替外公感到驕傲。戒煙后的外公，每天都去公園跑步、晨練。別人都說戒煙難，其實并不難，只要你下定決心，便可以輕輕松松的把煙戒掉。像外公那樣，他能成功戒煙，不只因為，我們的努力，最重要是因為外公的決心啊！

　　所以希望大家緊記這句話“吸煙危害健康”，下定決心來戒煙，做個不吸煙的好市民！

　　吸煙有害健康作文 5

　　“吸煙有害健康”這句話雖然人人都知道，但“吸煙”仍然成為當今一個極為普遍的現象。從年邁的爺爺、奶奶到幾歲的小孩都有這種不良嗜好。

　　記得我很小的時候就看見過爺爺吸煙的模樣，他老人家口里叼著一根香煙，用火柴點著以后用力地、大口大口地吸了起來，一邊吸一邊還咳嗽著，剛吸完一根又接著又點燃另外一根，害得站在旁邊的我被煙霧熏得不停咳嗽著，那時我大叫著“爺爺別吸了、爺爺別吸了。”……后來，在我上一年級的時候，爺爺終于患肺癌去世了，家里的親人一個個都十分悲痛，他們都知道是香煙害了爺爺的，如果爺爺早點把吸煙的陋習戒掉，說不定爺爺至今還健健康康地活著呢。也許是香煙害人不淺的.原因吧，爸爸從此永不抽煙，難怪爺爺留下的煙灰盅也不知什么時候消失得無影無蹤了。

　　據有關權威報告說，如果一個人每天吸10至20根香煙，其患肺癌、喉癌、口腔癌、鼻咽癌至死的機率比不吸煙者高14倍之多。吸煙不僅對自己有害，而且對身邊的人同樣有害，因為煙霧里含有大量的“尼古丁”等有害物質，一旦吸入肺里其危害不亞于吸煙的人。為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，聯合國特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創造一個清新、環保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環境變得更健康、更美好。

　　我想：我是一位少先隊員，我有義務、有責任向人們宣傳戒煙的重要性，讓身邊的每一位親人、朋友、同學都遠離香煙和拒絕吸煙，讓我們的廣州也成為一個“無煙城”。

　　吸煙有害健康作文 6

　　這是多么明確的警示，多么善意的忠告啊！香煙就像個“隱形殺手”，它在不經意間損害你的健康，吞噬你的生命。在我們身邊也有這樣的.人，明知到吸煙有害健康，可是他還是吸煙。

　　你們知道嗎？吸煙時產生的煙霧中，有3000多種有害物質。其中危害最大的是尼古丁。焦油和一氧化碳等。一只煙中的尼古丁可以毒死一只小白鼠。一次攝入40-60毫克尼古丁人就可能死亡。長期吸煙的人易患慢性氣管炎。冠心病，甚至患上肺癌。焦油是煙草燃燒的產物，其中有多種癌制物。香煙身體里的有害物質會不知不覺地進入他們的身體，破壞他們的神經系統、呼吸系統等。如果長期和香煙“親密接觸”就會降低人體的免疫力，還有可能使記憶力下降。香煙里的尼古丁對維生素C有直接的破壞作用，因兒吸煙可能會阻止人體對它的吸收。人體如果長期缺乏維生素C，就有可能得壞血病。

　　請不要再吸煙了！小小的一支煙，危害萬萬千。吸煙就等于揮霍自己的健康，縮短自己的生命。讓我們擁有一個無煙的花季吧！

　　吸煙有害健康作文 7

　　今天，我去爸爸上班的地方。

　　我閑著沒事干，看到地上的煙頭，想了想，想到了一個辦法。

　　這個辦法是：我用小木棍夾起地上的煙頭，放在一起，數數看，有幾個煙頭。

　　說干就干，“一個、兩個、三個……”我數著，第一次揀到了26個。之后我在房間里，外面揀，第一次和第二次一共揀了95個。這時我站起身來，擦了一把汗又開始揀了，忽然我想到了一個主意，拿一個塑料袋，把煙頭先放到塑料袋里，再放到指定的地方。

　　“啊！終于揀完了,一共有126個煙頭！”

　　吸一支煙，就會失去生命中的`0.5秒。126支，就相當于失去了63秒的生命。

　　人們呀！不要再吸煙了，要知道，吸煙有害健康！

　　吸煙有害健康作文 8

　　以前總是特別納悶，那些煙草制造商明明知道“吸煙有害健康”，而且還把這個標語印在了煙盒上，可是他們還是沒有停止生產煙草啊。后來學過了政治，才知道什么東西都是有矛盾對立的兩面的，吸煙雖然有害健康，但是它具有一定的市場，可以發展經濟，所以國家并沒有明令禁止生產。所以說啊，有些事情不只是我們想象的那么簡單，換個角度看問題，可能就會迎刃而解了。

　　吸煙有害健康。記得之前有一次，快到六一兒童節的時候，作為節目的小組長，我帶著隊員們在一間教室里練習。這時候，有一個沒課的老師轉到這邊，進來看了看進度。我們那邊是比較小的'學校，老師也大部分都認識，尤其我從小就是努力學習又聽話懂事的好學生，所以老師自然是對我有印象的。

　　他進來坐了會兒，跟我們嘮了會兒嗑，后來可能覺得無聊，也可能習慣性的，就拿出了一支煙點火抽了起來。那時候我還小啊，哪懂那么多人情世故的東西，而且我覺得有錯誤就是應該給指出來。于是在那個老師抽煙搞得教室里烏煙瘴氣的時候，我很認真的給他講了一堆吸煙的危害，并告訴他二手煙對我們的危害，他大概覺得沒面子，什么都沒說就離開了。之后其實也覺得自己那樣說有些過了，想過找他道歉，礙于面子還是沒去。這件事情已經過去許久了，但是現在想來還是有些好笑，不管怎么說，吸煙確實有害健康，尤其二手煙會對人體造成很大的危害，希望大家能夠更多一點公德心，做社會的好公民。

　　吸煙有害健康作文 9

　　在我們身邊就有許多人在慢慢的把健康的身體摧毀，你知道嗎？如果你是作為一名愛人和父親，那你就應該為了你的家庭著想，放棄吸煙，拒絕吸煙把一個健康的爸爸還給你那可愛的兒女吧！

　　其實在我的身邊就有一位爺爺，他也是吸煙，一直都沒事，但是誰曾想到，有一天他去醫院檢查身體的時候，才發現原來他已經患上了人們常說的肺癌晚期，他哭了，哭的非常傷心，他在后悔當初如果不在年幼的時候學會吸煙結果是不是就不一樣了？

　　他不敢對他的家人說，他每天面對著與自己走過風風雨雨的妻子，他不知道要不要告訴她真相，他在猶豫？他不知道他除了隱瞞，還能做些什么，他每天都寢食難安，但是哪有不透風的墻啊？老奶奶買菜時遇見一位老鄰居，鄰居對她說：”大姐，我那天看到你老頭去醫院檢查身體，看他的臉色好像不太好，所以啊

　　你快回去看看他是不是出什么事兒了，老奶奶心急如焚的跑回了家，她看到老頭一個人暈倒在家，她馬上打120救護車，在送往醫院的途中，老奶奶終于知道原來最親的老伴兒已經患上了嚴重的.肺癌，但是更令她措手不及的是老伴兒說完了話就帶著遺憾走了。

　　其實我舉這個列子，不是想批評吸煙的人，就是希望你們能別那吸煙當飯吃就行了，還有少吸煙為好，為了你的寶貝們，拒絕吸煙吧！你是一個父親，要是你都不帶好頭的話，兒女們還會拿你當榜樣！

　　吸煙有害健康作文 10

　　在我家，爺爺爸爸都抽煙，他們也許知道吸煙對人體有害，但還是會抽。不知道他們有沒有注意到煙盒上這六個字：吸煙有害健康。關于這六個字，還有一段故事。

　　一位老奶奶，她的老伴因長期吸煙，得肺癌去世了。老奶奶為以此警醒世人不要吸煙，于是將煙草公司告上法庭。她跑遍全國，官司打了七年，才得到了煙盒上的六個字——吸煙有害健康。但如今，那六個字常被人忽視，卻未能使老人如愿。

　　我國于2005年8月28日正式規定，在煙草制品包裝上必須標注“吸煙有害健康”的警示，其面積不能小于煙盒面積的三分之一，這條公約已列入《煙草控制框架公約》。

　　煙里含有3500多種化學物質,其中至少有43種是致癌物。長期吸煙，不僅會讓肺變黑，還可能得肺癌。都說一支煙里的尼古丁可以毒死一只老鼠，可見吸煙危害之大。

　　抽煙多了會讓人壽命縮短，放下手中的一盒煙，多陪陪家人吧。不抽煙不僅是為自己的身體著想，還是為身邊的.人著想。如果你在家里抽煙，不僅自己受到傷害，旁邊的人也會因你散出來的煙味受到傷害。公共場所一般都會貼有“請勿吸煙”的標識。比如：飛機場會有吸煙室，意思是你不顧自己的身體，但不要傷害到別人。

　　從此刻起，戒掉你手中的煙吧！吸煙有害健康！

　　吸煙有害健康作文 11

　　"煙"這個字，對于我們來說并不陌生。在我們身邊，就有好多吸煙的人。他們抽的煙，散發出來的味道，如果吸進身體里，它就會侵蝕你的身體。先是侵蝕你的肺，然后再是你的.胃，擾亂你的身體，最后嚴重的導致肺癌，甚至是死亡。

　　每年5月31日是“世界禁煙日”，目的是提醒人們戒煙。現在吸煙人口越來越多，吸煙的年齡層也不斷地下降。我國每年因吸煙引發疾病死亡的人數是

　　100，0000！吸煙不但危害了自己的健康，對旁人的健康也造成威脅。

　　香煙含有許多毒素，如：尼古丁、一氧化碳、氨……吸煙者在噴云吐霧的同時，也應該想想旁人的感受，因為大家都有抗拒二手煙的權利。香煙里的毒素，不僅會刺激口腔、引起味覺遲鈍、減低腸胃吸收營養物質、使消化系統混亂等，還會損壞中樞神經系統，引發頭痛、失眠、智力減退……吸煙的壞處真是數之不盡。

　　吸煙有害健康，盡人皆知。然而，不少人你說你的，我吸我的。有的甚至覺得吸一支煙只少活幾秒鐘，抽一輩子煙也少活不了兩年，毫不在乎。更可怕的是，當前我國的煙民隊伍在擴大，煙民的人均年齡在降低，女煙民在增加，每平均吸煙的支數在增多，因吸煙導致各種疾病進而死亡的人數也在增加。大量事實說明，吸煙對人們健康的危害，已成為世界公害之一，但大家毫不重視，在迷茫之中不停地吸煙。

　　吸煙有害健康作文 12

　　香煙，隨處可見，全國有三分之一以上的人都會抽煙，可是你們知道香煙的危害嗎?

　　于是，我做了一組實驗：我找來三個一樣大的瓶子，里面裝著相同的清水，又拿來爸爸平時抽的一根香煙，第一個瓶子里不放煙絲，在第二個瓶子里放上一點兒煙絲，而在第三個瓶子里放上許多的煙絲，然后用木棍在這三個瓶子里攪拌。過了一會兒，第一個瓶子里的水還是很清，而第二個瓶子里的水變成了淡黃色，第三個瓶子里的水竟變成了土黃色!然后再從家里金魚缸里撈出三條金魚分別放入三個瓶子里。我和爸爸目不轉睛地看著瓶中的金魚。時間一秒一秒地過去了，金魚仍然快樂地游著。過了一會兒，情況可大不一樣!我們屏住了呼吸，清清楚楚地看見了這可怕的變化，第一個瓶子里的金魚仍安然無恙;第二個瓶子里的金魚拼命地掙扎著;而第三個瓶子里的金魚卻在徒勞的掙扎了幾下后，死了!金魚們最痛苦的時刻來臨了!兇惡的死神不費吹灰之力就奪去了這兩個小家伙的'生命!這么短暫的時間里，兩只活潑可愛的金魚就一動不動了，變成了死灰色的小僵尸!只有在沒放煙絲的第一個瓶子中，金魚還快活地游著。從以上實驗證明，煙絲能夠毒死小蝦。那么，人類吸了它，同樣也能造成不同程度的傷害。

　　看了上面的實驗大家是否會考慮放棄煙呢!

　　吸煙有害健康作文 13

　　今年5月31日是第19個世界無煙日，主題是“煙草吞噬生命”。

　　目前，全球的煙民總量已經突破了１３億人，每年因為吸煙致死的近５００萬人。如果維持當前的趨勢不變，到２０２０年，每年將有１０００萬人因吸煙而過早死亡，煙草已經成為全球的第二大殺手。我國是世界上最大的煙草生產國，也是最大的煙草消費國。全世界三分之一以上的香煙是由中國人一口一口吸掉的。

　　吸煙對我們青少年的危害更是不容忽視。青少年吸煙的危害遠比想像中大得多，它不僅會導致很多疾病，還會影響骨骼生長發育。這是因為青少年正處于身體迅速成長發育的階段，身體的各器官、系統還沒有發育成熟，對各種有毒物質的'抵抗力不強，受煙的危害也就更深，甚至可以導致早衰、早亡，吸煙還可能使青少年養成不良的生活習慣，誘發不良行為，甚至引發犯罪。

　　反吸煙已經成為我國迫在眉睫的事情，為此，我國政府提出了在今后的２５年中，將我國煙民的總數減少１.１億的總體目標。

　　為了積極響應政府的號召，更為了我們自己的健康，我們要自覺的遠離香煙，并勸說吸煙的親友盡量戒煙。也希望學校能采取控煙行動，從老師做起，拒絕煙草，遠離毒品，開展禁煙活動，創建優良的學習、工作環境。畢竟，香煙對我們有害無益，畢竟，沒有煙霧的空氣會更加清新，沒有煙草的生命會更加絢爛！

　　吸煙有害健康作文 14

　　吸煙是世界上一種非常普遍的社會現象，吸煙對健康的危害越來越引起人們的關注。近幾十年的研究結果表明，吸煙確實有害健康，甚至導致過早死亡。許多青少年對此不太了解，養成了吸煙的習慣，甚至在學生時期就上癮了。在這方面，確實值得我們關注和認真對待。

　　1：戒煙使你長壽

　　戒煙十五年后，戒煙者的死亡率已下降到與未吸煙者相同的.水平。

　　戒煙可以降低患肺癌、心臟病、中風、慢性肺病和氣管疾病的風險。

　　2：戒煙省了你的錢

　　健康是戒煙的首要原因，但戒煙還有其他原因，那就是，吸煙要花很多錢。不難計算出你花在香煙上的錢：每天吸的淤泥量(你必須誠實地)乘以每袋的價格，然后乘以365天，這是你每年花在香煙上的錢。3：你必須樹立一個好榜樣。

　　如果你有孩子，你必須樹立一個好榜樣。如果你問吸煙者，幾乎每個人都說他們不想讓自己的孩子吸煙。但事實上，吸煙者的孩子更有可能自己開始吸煙。請現在就戒煙，為你的孩子樹立好榜樣。

　　吸煙與健康的關系是一個嚴重的科學問題，要達到戒煙的目的，首先要了解一些有關吸煙的有害信息，清楚吸煙的危害，這樣才能在提高認識的基礎上成功戒煙。

　　青年學生是祖國寶貴的財富，為了保證健康，大多數年輕人應該自覺戒煙。

　　吸煙有害健康作文 15

　　吸煙有害健康，這是眾所周知的道理，可我的爸爸就是屢教不改。盡管他也知道吸煙的種種壞處。逢到爸爸的同事來到家中里，就遞上一支煙；親戚來到家里，遞上一支煙。仿佛煙成了待人禮貌的特征。

　　放學回到家中，“咳！咳！”爸爸又在“動工”了，這時媽媽就不厭其煩的說：“你吸那么多煙，也不見得有一點好處啊！再說了，你又不是不知道煙的危害，你吸一支煙，讓我們也不得不“被動吸煙”了，還不如趁早放棄吸煙。”我聽媽媽這么說，當然也幫助隨聲附和了。爸爸見我和媽媽一起向他“開火”，當然招架不住了，只得落荒而逃，可是還是沒有下停止吸煙的決心。媽媽又會說：“沒辦法，你爸爸是不是要靠他自己的覺悟啊？”誰都拿爸爸沒辦法。

　　一天，我看見《少年兒童百科全書》上面的一篇有關吸煙的文章使我嚇了一跳。上面寫到：吸煙的危害很大，煙草中含有多種有害物質，煙草燃燒所產生的煙氣中，大約有一千多種有害成分，其中尼古丁的危害最大。據測定，一支香煙所含有的'尼古丁足可以毒死一只小白鼠！根據世界衛生組織的資料，世界上每年約有250萬人死于和吸煙有關的疾病，也就是說，約每13秒鐘，就有一人被煙草奪去生命。再據測算，吸一支煙，生命會縮短5分30秒，大約和吸一支香煙的時間相等。天啊！好可怕！

　　吸煙真是有害而無益啊！所以，我們應該大聲疾呼：“吸煙危害健康！”

　　吸煙有害健康作文 16

　　人們都知道吸煙有害健康，可有些人就偏偏還要吸，我爸爸就是其中一個，吸了十多年的煙。

　　近段時間，爸爸經常覺得喉嚨不舒服，看醫生說是喉嚨發炎，是平時吃多了易上火的東西，但主要是吸煙引起的。我知道了，就擔心地對爸爸說：“爸爸，您戒煙吧，為了您的健康，為了我們。”爸爸搖搖頭說：“孩子，戒煙不能說戒就能戒的，爸爸是做生意的，總得要應酬，很難戒得了。”我也只好作罷。

　　有一天晚上，我們一家人在家里看電視。電視里正好播放吸煙有害健康的節目，我看了才真正了解到煙對人們身邊的害處真是不少，不但害自己，還害別人！這時，爸爸想著騰云駕霧呢！我立刻聲討：“爸爸，您戒煙吧，您吸煙，我們就跟著您吸二手煙，整個屋子里濃煙滾滾的，這樣對您和我們的身邊都不好。”這時，媽媽、妹妹也你一言我一語地對爸爸說起吸煙的害處。爸爸終于招架不住，像下了大決心地站起來宣布：“好吧，為了我們一家人的健康，我戒煙！”

　　爸爸真的開始戒煙了，他把所有的煙交給我保管。第一天，爸爸好像欠了些什么一樣，坐立不安，嘴里不停吃著口香糖。客人給他煙，他推著說：“吸煙多了不好，我已經戒了。”接下來的`一段時間里，爸爸似乎越來越有精神了。家里的空氣也清新了許多，再也沒有那些煙味了。

　　現在，我爸爸終于成功戒了煙，想起他戒煙時給我保管的煙，就問他怎么處理。爸爸說：“不要了，扔到垃圾桶吧！”我們全家人都很開心。

　　我希望全世界的煙民都你我爸爸一樣，把煙戒掉。

　　吸煙有害健康作文 17

　　據分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。

　　煙草中含有許多致癌物，另外還有許多促致癌物，以及能夠降低機體排出異物能力的纖毛毒物質。這些毒物附在香煙煙霧的微小顆粒上，到達肺泡，并在那里沉積，彼此強化，結果又大大加強了致癌作用。每天吸煙10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸煙者高兩倍半。此外，吸煙還能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

　　吸煙會使心血管病加劇，加速動脈粥樣硬化和生成血栓，導致心律不齊，甚至突然死亡。有的學者研究發現，吸煙者由冠心病引起的瘁死，要比不吸煙者高四倍以上。

　　吸煙會損害神經系統，使人記憶力衰退，過早衰老。

　　吸煙會損害呼吸系統，經常吸煙的人，長年咳嗽、咳痰，易患支氣管炎、肺氣腫、支氣管擴張等呼吸道疾病。

　　吸煙者容易得胃潰瘍，因為香煙煙霧中的煙堿，能破壞消化道中的酸堿平衡。

　　總之，吸煙對身體健康危害甚大。據世界衛生組織的一項報告，全世界每年至少有100萬人由于吸煙而過早地死亡。報告中還提供了一些驚人數字：肺癌患者的90%以及各種癌癥患者的1/3是吸煙引起的，75%的'慢性支氣管炎患者和25%的心臟病患者是由于吸煙所致。

　　女性吸煙可導致嬰兒畸形，吸煙對正在發育中的青少年危害很大！而被迫吸煙（吸入別人吸煙時呼出的煙霧），相等于吸煙時產生的毒素的四倍！

　　吸煙有害健康作文 18

　　吸煙有害健康，這是我們人人都明白的道理.可是在生活中每個人都并沒有做到。我常在電視上看到過句話“兒女為了爸媽請不要吸煙，爸媽為了兒女請不吸煙”。可是有幾個能做到為了家人不再吸煙了呢？

　　一支煙的長度大概９０毫米，一支煙內超過4000種不同的化學物質，其中有43種是致癌物質，所以每吸一支煙，亦同時吸入這4000種化學物質，令壽命縮短5~15分鐘。在你吸煙的同時你是否想過正在燃燒僅僅是香煙嗎？它實際是在燃燒你的生命，它在消耗你的生命！

　　據我所知一包煙的尼古要就能毒死一頭黃牛，如果將與吸煙有關的各種疾病所致的死亡均統計在內，目前每年約有100萬人因此死亡。煙真可怕，煙也是人類的第一殺手。

　　記得去年冬天，由于天氣很冷，爸爸在客廳里吸煙，家里客廳又不是很大，而且門又是封閉的，客廳充滿了人體呼出的二氧化碳，加上爸爸吐出的.煙含有一氧化碳。這時我頭有點暈，我以為沒事，可還是頭痛得沒辦法只得送到醫院檢查一下，醫院的王阿姨說：“你是不是聞過煙發出來的煙霧呢？”我連忙點頭。阿姨還說這種煙霧叫做“冷煙霧”，這里面的煙蕉油和煙堿比吸煙者吸進去的煙含量還要多一倍，一氧化碳多４倍，更讓我吃驚的是氨氣多50倍，阿姨還批評爸爸以后不要在孩子面前抽煙。如果女性吸煙會增加心臟疾病發作和下肢靜脈血栓形成的機率。吸煙真的的很可怕。于是我暗暗決定一定要幫爸爸把煙戒掉。

　　煙的危害太大，請大家遠離香煙，讓我們大家共建無煙家庭，無煙城市！

　　吸煙有害健康作文 19

　　“煙是什么東西？”我好奇地問。爸爸說，是大人在一起聊天是用的好東西。姐姐說，是損壞身體的壞東西。我到底相信誰？誰的答案又是正確的呢？煙到底是好東西還是壞東西呢？有一天，爸爸在大廳抽煙，那些煙是漫天滾滾，搞得整個大廳都是煙味兒，難聞死了！可是爸爸為什么不覺得呢？我問爸爸，味道好嗎？爸爸說好極了！我非常好奇，趁機爸爸不在時抽了一口，卡卡卡~我立刻被嗆到了喉嚨，可難受了！煙真是恐怕！

　　有時候在上課時，我總是看到英語老師和數學老師在外面抽煙。雖然很想勸告，開始最終還是無能為力。我相信他們一定知道吸煙的'危害，為什么他們依舊要吸呢？我這個問題就是搞不懂。

　　在上思想品德課時，老師也給我們講了吸煙的許多害處。吸煙，就相當于慢性自殺。聽了都讓我覺得發抖。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，二十支香煙里的尼古丁就可以毒死一頭大牛。吸煙還會使人過癮。如果要過癮的話一下子就會，如果要戒煙的話卻要足足五年啊！

　　吸煙者大多數人都會得病或者死亡，爸爸在抽的時候，我每次都有勸告，雖然現在比較少抽，但是始終戒不了。我對爸爸說，吸煙不好，爸爸不相信，說沒關系的，只是你現在不懂，以后你就明白了。這句話是什么意思呢？我有點不明白。吸煙者的危害還不是最大的大，而是在周圍吸二手煙的危害才大，我勸告吸煙者，為了自己家人還是不要吸煙為好。

　　我長大后堅決不抽煙，我知道抽煙是不好的，我希望老師和爸爸以后也不要抽煙了，我看器來心了就癢癢的，感覺很不舒服。哎！

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　　我發現有些人還在公共場所吸煙，如:學校、餐廳、公園、游樂園等等，我非常討厭那些吸煙的人。

　　煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質:焦油、尼古丁和一氧化碳。焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的`藥物，由肺部吸收，主要是對神經系統發生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧氣輸送到全身能力。煙的煙霧是致癌物質,就是說，它能在它所接觸到得組織中生癌，因此，吸煙者呼吸道德任何部位都有發生癌的可能。尼古丁還能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔或喉癌致死的機率、要比不吸煙的人大14倍;其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍;死于膀胱癌的機率要大兩倍;死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而滿心肺部本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。

　　那些喜歡吸煙的煙民們，快快放下手中的煙頭，一起保護自己的身體，為祖國、社會付出貢獻吧!