寶寶的防曬技巧

　　據估算，照射在兒童身上的紫外線量，比成人多三倍。在沒有防護的情形下，兒童時期皮膚接受日曬的時間越長、越頻繁，成年以后患皮膚癌的風險也越大。該院皮膚科每年夏天都會接診因防曬不到位而導致日光性皮炎的寶寶，也有些家長給寶寶使用劣質或成人防曬霜導致孩子過敏、引發皮炎。所以，兒童防曬，一定要選對方式。

　　選擇兒童專用防曬霜

　　孩子皮膚嬌嫩，為避免防曬霜對孩子皮膚產生刺激或過敏等不良反應，家長最好謹慎使用。如果是夏季郊游或游泳，家長可以適量地給孩子使用。在選購防曬霜時，要注意選擇嬰幼兒專用的清爽、不油膩的防曬霜，防曬指數SPF15的為最佳，戶外活動前，提前半小時涂抹效果較好。而且，在給孩子使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。敏感皮膚的孩子，要在醫生指導下慎用或盡量避免使用防曬產品。

　　戴帽撐傘是兒童防曬首選

　　既然防曬霜可能對孩子的皮膚產生刺激，那么如何保護寶寶的皮膚才最有效呢？鄒主任建議，給孩子戴上寬邊淺色遮陽帽或撐把遮陽傘，是兒童防曬首選方式。這樣不僅可直接有效地減少日曬對寶貝皮膚的傷害，也不會加重寶貝皮膚的負擔。在夏季，家長還應注意讓孩子多喝水，以補充水分。

　　別打扮得過于“清涼”

　　炎炎夏日，不少家長都喜歡把孩子打扮得很“清涼”，如給孩子穿無袖的小背心、小短褲。有的家長還愛趕時髦，給小女孩穿吊帶裙或露背裝。殊不知，這樣會導致孩子大部分皮膚裸露在外，最容易造成全身曬傷。鄒主任建議，帶孩子出門，最好穿全棉質地的衣服，顏色以淺色為宜。衣服的式樣不能太過暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上長袖長褲。此外，一些父母喜歡在夏天給孩子剃光頭，以為這樣很涼快。其實，光頭既不利散熱，也容易導致孩子被曬傷。

　　夏季戶外活動循序漸進

　　長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應該循序漸進。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點時間，慢慢加長時間，以提高皮膚耐受性。帶孩子在戶外曬太陽時，不要讓孩子被太陽直接照射，最好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。夏日上午10點到下午2點是中波紫外線最強的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天曬太陽或戶外活動的時間不宜過長，最好控制在30分鐘內。

　　寶寶防曬大攻略

　　我們一直認為曬太陽是一件健康的事情，所以我們更喜歡讓小寶寶經常與之親密接觸。殊不知，在那些陽光燦爛的日子里，寶寶的皮膚正在經受越來越嚴峻的考驗。

　　寶寶的“光合作用”

　　陽光可以幫助寶寶身體合成維生素D，這對促進寶寶的骨骼發育影響很大，同時它還可以預防佝僂病、齲齒、提高免疫力。經常在戶外玩耍的寶寶，心情會更為愉悅，精力也更加旺盛，情商也會更高。但太陽的過度“熱情”，也會給寶寶的皮膚帶來傷害。因此，我們建議媽媽在帶寶寶出門曬太陽時，最好采取一定的防護措施。

　　與其他灼傷一樣，曬傷是由于長時間受到太陽紫外線的過度照射而使皮膚變紅、發熱、并產生疼痛感，出現“日光性皮炎”。在嚴重的情況下，還可能導致起皰、發燒、打寒顫、頭疼和周身不適等癥狀。另外，隨著暴露在陽光下的影響年復一年地積累，很可能誘發成年后皮膚起皺、硬化、色斑，甚至皮膚癌。一般來說，輕微的曬傷會在幾天或一周內自行痊愈，這期間媽媽可以用溫水給寶寶洗一個麥片浴，或是施行冷敷來幫助減輕他皮膚上的不適。天然的蘆薈凝膠有助于平復曬傷，穿著寬松、輕薄的、棉織的衣服會讓寶寶不再那么難受，補充充足的水分有助于其盡快恢復健康。對于較為嚴重的曬傷，盡管并不多見，一旦發現，除了家庭緊急處理外，更重要的是立即帶寶寶去醫院治療。切勿自行挑破水皰，以免引發感染。

　　tips

　　不要給寶寶使用含有凡士林或其他油性的藥膏和洗液，雖然這些東西一開始感覺不錯，但實際上會抑制皮膚損傷的愈合。

　　防曬“兵器”大推薦

　　遮陽帽一頂小帽子就可以輕輕松松避開陽光對寶寶面部的“侵害”。不過這頂小帽子最好是布質的、帽檐要寬大，顏色越深越好，因為它可以折射陽光中的紫外線。對于那種可以遮住整個面部的太陽帽，我們并不推薦。它不但透光性差，由于材質密度不均，導致視物變形，從而影響寶寶的視覺發育。

　　太陽鏡紫外線對眼睛的危害只有到了年長之后才會顯現出來，比如白內障。為寶寶挑選一副兒童專用太陽鏡不僅戴起來酷酷的，還能起到預防作用。但需要注意的是6歲以下的寶寶不能長時間佩戴太陽鏡，而應在陽光變弱時及時取下。媽媽在為寶寶選擇太陽鏡時，必需確保鏡片上涂有專門阻擋紫外線的特殊化合物圖層，而鏡片顏色的深淺跟抗紫外線的性能沒有任何關系，成人的太陽鏡不宜給寶寶使用。

　　遮陽傘太陽傘幾乎是夏日寶寶出門必備的防曬用品之一，但不意味著媽媽就一定抱起寶寶將他完全“藏”于傘下，偶爾露出一個肩膀或一只小腳丫，其實并不會對寶寶造成多大傷害。過分的呵護只會讓寶寶逐漸失去自己的“抵抗力”。

　　一套“防曬”行裝只要能防止陽光不會直接照射到寶寶皮膚上，其實任何衣服都可以。媽媽在給寶寶挑選出門衣物時，首選要考慮的是衣服的材質、大小、穿脫是否方便而非過分依賴于其顏色是否有利于抵抗紫外線。如果全家準備去烤肉野餐，那就不妨為寶寶準備一套輕薄透氣的長衣長褲；如果是去海邊嬉戲，那就干脆套上一件爸爸的大T恤，臟了濕了都不怕。當然，在顏色的選擇上，除去寶寶自己的喜好，橙色、粉紫色、藏青色相比于其他色而言，抵御紫外線的能力較強，媽媽不妨參考一下。

　　防曬霜（乳）通常防曬霜會含有以下一種或多種有效的化學成分：對氨基苯甲酸酯、肉桂酸酯和苯甲酮。對于6個月以下的寶寶，防曬霜的使用可能會刺激他們嬌嫩的皮膚。6個月以后，就可以給寶寶使用防曬指數（SPF）大于15的防曬霜（乳）了。SPF15是指使用后，只有1/15的有害光線會照在皮膚上，或者解釋為使用防曬霜在陽光下待15分鐘，相當于不用防曬霜在陽光下曬1分鐘。

　　建議選擇既能抵御可引起皮膚灼傷和癌變的UVB，又能防止UVA更深入皮膚，產生皮膚老化等雙重防護的護膚品。

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