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7個(gè)細(xì)節(jié)可以讓兒童遠(yuǎn)離近視
注意營(yíng)養(yǎng)：
補(bǔ)充足夠的鈣、磷及維生素A、B2、B1、C，少吃甜食。不適當(dāng)?shù)娘嬍持率範(fàn)I養(yǎng)的缺乏也是導(dǎo)致孩子近視發(fā)生與發(fā)展的重要原因之一，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)，應(yīng)多吃胡蘿卜、西紅柿、豆芽、橘子、葡萄、紅棗等蔬菜和水果，對(duì)預(yù)防近視有益。
注意用眼的時(shí)間：
看書、寫字、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)或看電視40~60分鐘，就要停下來閉上眼睛休息一會(huì)兒，或向遠(yuǎn)處看景物，這樣能使調(diào)節(jié)視力的睫狀肌得到休息，及早恢復(fù)視力疲勞。
注意眼睛保健：
堅(jiān)持每天做眼保健操、晶體操、自我穴位按摩、霧視療法，能預(yù)防近視。讀書時(shí)間過長(zhǎng)，頭部不免前傾，低頭過久后，引起眼球充血，頸部肌肉緊張。閱讀時(shí)雙眼內(nèi)聚，瞳孔縮小，晶體向前凸出，這三種反射都是產(chǎn)生視疲勞的重要因素。
注意用眼的姿勢(shì)：
讀書寫字時(shí)坐姿要端正，桌凳的高低要合適。有些人習(xí)慣躺著看書，有些人習(xí)慣坐在車上或邊走路邊看書，還有的人習(xí)慣一邊吃東西一邊看書，這些都是不良的用眼習(xí)慣，應(yīng)該及早糾正。眼睛與書本的距離應(yīng)保持在30厘米，不要忽遠(yuǎn)忽近。看電視距離不宜太近，應(yīng)保持在兩米左右的距離。
積極參加體育鍛煉：
兒童不要總是呆在室內(nèi)，課間休息時(shí)可做做游戲、散散步、眺望遠(yuǎn)景等，使眼睛的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。節(jié)假日，可以到戶外爬爬山、打打球、跑跑步、游游泳，都是緩解眼疲勞的方法。
不要在暗光或太陽光下讀書寫字：陰天、黃昏、月光下光線微弱，陽光下光線強(qiáng)烈，都不適合讀書、寫字。尤其夜間在室內(nèi)寫字或看書，室燈和臺(tái)燈要一起用。
少看電視，少玩電腦。電視是一種直接光源，對(duì)眼睛的刺激作用較大。
兒童看電視時(shí)間不能超過兩小時(shí)，玩電腦的時(shí)間也不應(yīng)超過兩小時(shí)。平時(shí)要注意休息，保證充足的睡眠（每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于10小時(shí)）。
孩子的成長(zhǎng)中有快樂也有痛苦，但這并非壞事。因?yàn)楫?dāng)他們學(xué)會(huì)面對(duì)挫折以后，獲得的就是成長(zhǎng)和進(jìn)步。美國(guó)有線電視新聞網(wǎng)指出，作為家長(zhǎng)，幫助孩子應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)十分重要，這會(huì)讓孩子更樂觀地面對(duì)日后的一切挑戰(zhàn)。
1.骨折
活蹦亂跳的孩子，身上沒點(diǎn)傷幾乎不可能。如果不慎骨折，首先家長(zhǎng)要鎮(zhèn)定，盡量不要移動(dòng)孩子的受傷部位，盡快送往醫(yī)院。在治療過程中，減輕孩子疼痛的最好方法就是轉(zhuǎn)移注意力，如給他講最喜歡的故事等。
骨折可能在孩子腦海里留下深刻的烙印，為了讓孩子正確對(duì)待，可以簡(jiǎn)單說成是受傷，也可以說一些簡(jiǎn)單的相關(guān)醫(yī)學(xué)名詞，用正面鼓勵(lì)的方式讓孩子理解自己在醫(yī)院的所見、所聞和所感。
隨著寶寶的長(zhǎng)大，寶寶間的差距也越來越大，有的活潑機(jī)靈，熱情好動(dòng)，善于學(xué)習(xí)和模仿；有的羞怯膽小，缺乏探索精神，接受和掌握新事物、新技能較慢。產(chǎn)生這些差別的關(guān)鍵在于你是否給寶寶進(jìn)行了計(jì)劃周密、方法得當(dāng)?shù)脑缙谥橇﹂_發(fā)教育。
一、媽媽摸一摸，寶寶笑一笑
撫觸是每個(gè)人都需要的，成年人也需要握手、擁抱，對(duì)嬰幼兒來說更為必要。不僅能開發(fā)孩子的觸覺能力，促進(jìn)他們成長(zhǎng)，還傳遞著父母的愛心，讓孩子產(chǎn)生良好的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)健康的心態(tài)，是親子交流的絕佳手段。（撫觸應(yīng)在孩子清醒時(shí)進(jìn)行，父母一定要洗凈手，除去戒指、手鏈、腕表之類的飾物，以免劃傷孩子。撫觸時(shí)用力要輕柔，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每天五六次，每次三四分鐘即可。）
二、美妙的聲音讓寶寶更聰明
誰都希望自己的孩子耳聰目明，口齒伶俐，盡早地訓(xùn)練與培養(yǎng)孩子良好的聽覺，非常有益于孩子語言水平的發(fā)展與智力的提高。正常的嬰幼兒一出生就有聽覺能力，聽聲辯源是主要的訓(xùn)練方法。要堅(jiān)持輕柔親切地反復(fù)地對(duì)孩子講話，這能在寶寶頭腦中儲(chǔ)存大量語言信息。孩子特別喜歡短小歡快、節(jié)奏鮮明的兒歌，可以多念給他聽。但要注意，聽覺訓(xùn)練時(shí)間不宜過長(zhǎng)，音量不宜過大。
三、飽覽大千世界寶寶見多識(shí)廣
初生的嬰幼兒視力較弱，只能近距離看物，隨著月齡增加，三個(gè)月時(shí)能看清五六米外的東西，六個(gè)月即可遠(yuǎn)距離視物。所以視覺訓(xùn)練應(yīng)該循序漸進(jìn)，孩子對(duì)鮮明的顏色較為敏感（尤其是紅色），繽紛鮮艷的色彩，豐富多變的物品最能激發(fā)寶寶的興趣。
四、運(yùn)動(dòng)寶寶身體好
運(yùn)動(dòng)不僅讓孩子變得健康結(jié)實(shí)，更有助于孩子多種感覺能力的全面發(fā)展，培養(yǎng)他良好的方向感和平衡能力，使孩子聰穎活潑。但做運(yùn)動(dòng)時(shí)要結(jié)合孩子的本身體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)量、力度、難度要適中，不要讓孩子過度疲勞。
五、寶寶愛模仿進(jìn)步可不小
嬰幼兒有著驚人的學(xué)習(xí)能力，求知欲極強(qiáng)，如海綿吸水般“貪婪”地探求著。父母要有目的、有計(jì)劃地幫助寶寶認(rèn)識(shí)周圍事物。要細(xì)致觀察，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的需要與興趣，更要耐心教導(dǎo)，不厭其煩，決不能生硬急躁，挫傷孩子的積極性。更為重要的是，應(yīng)注重“身教”，以和藹的態(tài)度，體貼地照料，耐心的重復(fù)和不斷的鼓勵(lì)為孩子營(yíng)造溫暖的氛圍，培養(yǎng)愉悅的心境，這樣，孩子會(huì)形成健康的心態(tài)，熱情自信的性格，樂觀向上的品質(zhì)，讓孩子收益終生。
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