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關于托福提高聽力能力的方法介紹
托福聽力是托福考試的一部分，主要考查考生在學術環境和日常交流場景中理解英語口語的能力。以上就是小編為大家介紹的新托福聽力提高方法。希望對你有幫助！
托福提高聽力能力的方法介紹
[托福]聽力新思維
此時此刻的情景應該這樣的：一些人正在“TOEFL苦�！敝袏^力掙扎，霧里看花般地解讀著聽力原文，心中充滿著焦慮與無奈；另一些人正在玩命啃著TOEFL詞匯，為能在2005年新TOEFL出爐之前趕上一輛“末班車”，而不得不改變原定的出國計劃；當然，還有一撥人正如同欣賞音樂一般領略著TOEFL聽力的魅力，心中飽含著自信與憧憬……
究竟是什么讓他們產生如此大的區別？我想是實力�！案竟陶�，華石并茂；源流深者，光瀾必章。”有了實力，你大可不去理會“什么時候改題”；有了實力，你大可不必死記“早已不中用的技巧”；有了實力，你完全可以跟ETS說“不”。
不要說只有英語專業的人才有實力；不要說只有出國留學的人才有實力。無非也就是實力嘛！實力不是可望而不可及的。勤于思考的人會有實力；持之以恒的人會有實力；擅長總結的人會有實力；當然，認真學習并能按照正確方法步步為營、穩扎穩打的人也會有實力，而且實力會來得更快，更扎實。
不得不承認，1998年以前的TOEFL聽力還是“技巧橫行的天下”。1998年以后，大量前人總結出來的習慣性思路開始慢慢失靈，有的甚至還誤導了考生，導致他們做出了錯誤的判斷。在對2000年以后的考題進行研究分析之后我們發現：可以利用技巧之處更是微乎其微。
TOEFL聽力“風云變幻”，不變的惟有“聽力實力”。在當今這種嚴峻的形勢下，只有實力能夠幫助我們再創輝煌。
實際上，TOEFL聽力實力不僅與聽力技巧和熟練程度有關，更與聽、說、讀、寫、譯等方面的綜合能力、國外的文化背景及老外的思維模式有著密切的關系；因而提高TOEFL聽力水平的過程是一個不斷豐富知識、發展技巧并同時錘煉自身分析、理解、推斷能力的綜合性訓練過程。
在此，我向大家介紹一種能夠迅速有效提高TOEFL聽力水平的好方法：“M7”英語聽說教學法。這是我在多年的第二語言學習和教學（漢語、英語）過程中逐步摸索出來的經驗總結。因為它是由7個以字母“M”打頭的英語單詞串聯起來，構成的“七步法則”，故稱為“M7”教學法。希望為大家備戰TOEFL聽力保駕護航。
具體解析如下：
第一步：要想徹底不卡殼地聽懂TOEFL聽力的內容，或與老外進行無障礙交流，首先要Maintainyourcomposureandyourconfidence，就是說要保持冷靜和自信，千萬不要因為一處沒反應過來，就慌了手腳。良好的心理素質對于聽力實力的培養和提高相當關鍵。
第二步：TOEFL聽力的過程中要學會根據語言傳達的信息Makepicturesandimages,也就是說：把抽象的文字變成形象的圖畫反映于腦海之中。有了連續的動態圖像的幫助，就有利于我們避開“直接翻譯的無序性”，以抓住TOEFL表達的主干而不是旁支末節，從而走出“聽了后面，忘了前面”的“怪圈”。也只有這樣，才能使我們真正體會到“登泰山而小天下”的神奇感受。
第三步：在聽懂之后，不要盲目追求“題海戰術”，迫不及待地找其他題目來聽，而應該把注意力放到聽過的題目上�？梢哉f它們才是我們進一步分析、研究從而樹立聽覺形象的上佳材料。所以要Modeleverything(pronunciation,intonation,tone,slang,idioms,patterns,etc.)weheardbefore。也就是說認真模仿和跟讀TOEFL聽力題目中的各種語言點（包括語音、語調、語氣、俚語、習語、句式等），不能放過任何細節。比如：考生需要熟練掌握TOEFL聽力“十大發音規律”、TOEFL聽力“十大特色語音”、TOEFL聽力“四大音變現象”、TOEFL聽力“四類語氣詞解題”和TOEFL聽力“八大特色語調”等（參見《TOEFL聽力新思維》一書和《自學美音——快速正音教程》）。
第四步：在模仿的基礎上，Multiplythemeaningandusageofthewordsandpatterns。即大力補充和擴展TOEFL聽力題目中常用詞匯和句式的其它含義和用法。因為TOEFL聽力考查的一大難點就是“一詞多義”，或“一義多詞”。這也就是很多考生之所以聽出來老外用的是哪個詞，卻仍然搞不懂其在題目中確切含義的重要原因。比如：考生需要大力擴展TOEFL聽力“九大場景詞匯”、“十大概念詞匯”、TOEFL聽力“十大魔鬼動詞”、TOEFL聽力必備200條補充習語和TOEFL聽力補充“口語精粹極短句”等（參見《TOEFL聽力新思維》一書）。
第五步：在模仿和擴展的基礎之上，要學會Mine（挖掘）theculturalbackgroundandthewayofEnglishthinkingbehindthelanguage,即努力挖掘聽力題目語言背后的美語思維模式和美國文化背景。畢竟語言是文化和思維的載體，掌握了老外的邏輯思維，就能在TOEFL聽力過程中變被動為主動，以不變應萬變。比如：考生應努力挖掘TOEFL聽力“三大思維模板”、TOEFL聽力“七大修辭模式”和TOEFL聽力“十大段落原則”等（參見《TOEFL聽力新思維》一書）。
第六步：Memorizethem。即在“立體”解構了這些TOEFL聽力題目之后，將它們加以背誦和記憶，以求達到脫口而出的感覺。因為TOEFL聽力的語言重現率很高，背得越多，意味著沒聽過的就越少。久而久之，聽力實力便會大增。
不可否認背誦是份“苦差事”，但“欲窮大地三千里，須上高峰八百盤�！笨梢哉f，背誦是登上聽力最高境界的重要環節。如果說“M7”的前五步是“消化過程”，那么背誦這第六步就是“吸收過程”。我們始終都要讓學生們銘記：吃得苦中苦，方為人上人。
當然還需注意的是，背誦雖然是個輸入（input）過程，卻完全可以通過輸入和輸出（output）相互交替的動態循環（dynamicrecyclingprocess）使記憶達到最佳效果。也就是說，教師應該將聽力教學與口語教學相結合，鼓勵學生把已經背過的聽力內容通過口語的形式表達出來，這樣學生在輸出的同時，又進行了一次輸入，從而進一步加深了對聽力材料的理解和記憶。如此循環往復，學生既可以訓練聽力，又可以培養出良好的口語語感，何樂而不為呢？比如：考生應對TOEFL聽力“十類經典句式”和TOEFL聽力必背“十大經典段落”達到耳熟能詳、脫口而出的地步（參見《TOEFL聽力新思維》一書）。
第七步：相信如果你走過以上的六步，就會不經意的發現：果然不僅是TOEFL聽力技巧、更是TOEFL聽力實力能夠大幅度的得以提高，JustlikeaMiracle！像奇跡一般！
“M7”聽說教學法的七大步驟可以說是環環相扣、相輔相成的。只有步步為營，穩扎穩打，方可獲取成功。
當然，It’seasysaidthandone.但“不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海�！睘榱诉_到看似“遙不可及”的TOEFL聽力之至高境界，讓我們從現在開始M7“齊步走”吧！
IbetyoucancrackTOEFLlisteningwiththehelpofmy“M7”,sojustdoit!
托福聽力技巧：聽寫+模仿
新托福聽力考試在托�？荚囍姓加泻艽蟮谋壤�，所以在新托福考試當中，聽力拿高分，則有了一個大優勢。那么怎樣才能在托福聽力考試當中取得理想的成績呢?高分是實力與技巧的結合。下面開始介紹我們的新托福聽力提高方法。 所謂的基本實力就是要能聽懂聽力段子中的所講的內容，基本實力的提高在于平時的積累。而考試技巧主要指對題型熟悉以及相應題型的出題點，這個可以在短時間里面得到很好的訓練和提升。這里我們就談談如何在平時提升基本的聽力實力。
在平時的時候可以采取聽寫和跟讀模仿來對基本實力進行提升。聽寫是為了徹徹底底的清除自己的聽力盲點和死角。因為有時候我們平時在聽完段子后總覺得自己沒有問題，對段子懂了，可是發現當我們真正要把自己聽到的東西寫下來的時候卻發現，原來自己有很多想當然的東西居然出現了問題。這些問題包括有些詞能聽出音，卻不知道什么意思，有些地方只有看到文本的時候才發現出現了語音現象，有些詞在寫的時候會突然想不起來，這些出問題的地方就是我們的聽力盲點。聽寫是掃除這些盲點最直接有效地方法。
在聽寫完一個段子之后，所做的就是跟讀模仿，這個訓練主要是為了糾正語音語調。畢竟我們學習的是人家的語言，如果要地道，只有反復去模仿人家說話的方式。而這種模仿達到的瘋狂地步就是MP3說一句，自己跟著說一句，雖然有時候可能會跟不上，可能出現只能跟得上幾個單詞，但是沒有關系，只要反復跟讀，每次哪怕是增加一個單詞，那也是進步，就這樣，不斷跟讀，直到你能完全跟得上MP3的速度。
這個時侯，你可能在句子的語調方面會得到鍛煉，那么再注意語音現象，如連音、略音等，以及每個單詞的發音。做到這些步驟后，往往會發現自己似乎只在過嘴和過耳，至于MP3說的什么，很多情況下并沒有去想，所以這個時候，我們就要做到一心三用，即耳、嘴、腦三者同時開工。因為耳和嘴已經得到了鍛煉，再加上腦，明白自己說的是什么，那么對于理解聽力段子是非常有益處的。
托福聽力學習技巧
1.堅決以真題為材料，不要把戰線拉得過長
沒有完全了解和熟悉真題前，不要去聽friends，voa，空中美語，等。可以進行一兩套TPO練習，熟悉托�？荚囶}型，千萬不要好高騖遠。
2.聽完4次足夠，再聽不懂就看文字
全部聽完真題，如果你聽多次不懂，翻文字出來背。其實很多聽不懂是由于1，連讀 2。詞匯不認識 3。習語不懂。試問聽力也是一個積累口語詞匯的過程，那么這些就是不懂的東西，甚至你查字典才能明白的東西，又如何指望自己在一遍遍聽中搞懂呢？其實你認真背一下，再結合磁帶讀幾次，這個東西就是你自己的。
3.多背點單詞，特別是名詞
建議大家把所有名詞背一下，有提到維生素，鈣質，羊皮紙，膠水，這些詞匯都是長對話里的重要特征，其實聽懂這些往往對你猜測答案有意想不到的效果，其實長對話一般不會說和我們常識相反的事物，即使后來很多不懂，連蒙帶猜也可以做對3-4個。
4.一定要掃描簡短答案
對于四個選項都很簡短的長對話答案，要先掃描，這些答案往往是時間，比值，問題順序和文章順序基本一致，如果出在第二題，則答案基本在對話開頭，你就眼睛盯住選項，聽到哪個選哪個，盡管放心保真不會錯，否則一旦你漏聽，神仙也救不了你，因為答案短，則對話提及的時間也短，你一個不注意就錯過，而且當你沾沾自喜，覺得我的確把握了全文基本在說什么，誰知道問題問的根本就是一些細節，比如時間，地點，悔之晚矣。
5.聽對話必須要同時做題
可能一些筒子以為只要能聽懂，或者傻傻的聽腦子什么也不想，長久肯定出成果，我想問你打算準備幾年？理由有三：
1.容易造成聽后不反應文章意思的惡習，的確大部分你能夠聽懂，基本都可以做對題，那么你是否想過有些你似乎理解意思，其實根本是錯誤的，只有做過題目對過答案才能夠糾正，就算不存在以上問題，雖然聽力選項答案簡單，但是個體瀏覽和理解速度有差異，長期只聽不作題，必定導致你掃描答案速度降低 。
2.聽力答案偶有陷阱，D比A好，可是一上來就選A，所以這種細心和靈感是需要平時養成的。
3.在你萬一聽不懂的情況下，你看著選項必須猜題，這個猜其實包含了你使用一些聽到的詞匯來推測答案，這也是能力，試問你平時不猜，考試的時候怎么會猜對？
6.重聽和背，無須朗讀
人聽自己說話的速度比聽別人說話快，所以要求大家跟讀，除了一些連讀需要跟讀幾次，一些詞匯習語背一下以外，聽一次的效果遠比讀一次好，首先，這是聽力不是朗誦會，第二很多單詞讀音不標準，我也是聽discovery偶爾發現，但是我依然聽懂。我這樣說是為表明聽一次效率比讀一次好，比較實戰，而且你想學的和外國人一樣很難，大山中文再好，我一聽也知道是外國人說中文，但是大山本身聽中文并沒有障礙。
7.多點激情，不要沒有目的的傻聽
主張精聽，少泛聽，特別是傻坐著，以為帶著耳機聽到耳朵疼就出效果了，你如果沒有激情，不去想想對話的場景，我在什么時候可以使用，那么還不如去做語法和閱讀，畢竟時間有限，你指望24小時融入一個全英文的環境，消磨母語影響，那是不可能的，因為你出在的不是一個視覺的英語環境，我認為視覺英語環境很重要，比方一篇講浮游生物的對話，你能指望著聽1000次就明白是講什么么？如果有人拿著瓶子和顯微鏡給你看，恐怕他說一次你就可以知道是什么意思，視覺對于語言是很重要的。所以你不要希望聽磁帶和MP3次數多了就可以達到融會貫通的境界-不可能。
8.請研究真題的文字和選項規律
不研究文字和選項答案的關系，你不會覺悟到原來僅僅聽明白幾個單詞也可以和ETS耍流氓，你看一下，什么類型的題目，它的答案和文字中哪個單詞有密切關系，長對話答案一般出在哪里，那些地方需要注意，其實和閱讀一樣，有時候大家被一種思想牽制：覺得其實文字給我看基本是能看懂的，所以聽不出是我能力不夠。
我想說能看懂和能聽懂差別很大，所以看動聽不懂不是你的錯，有時候T的閱讀上你要使用技巧，為什么再長對話里面就不使用呢？再建議你，各種類型長對話背一篇，有時候聽力也是考你一個信息容量的問題，要是每種類型都背過一篇，以后再遇到等于是一些替換，大意你是很清楚了，注意：背篇章需要同時記住接下來的提問，這樣你不但把握文章概觀而且有能知道會問什么問題，在什么段問問題的靈感。
9.建議DVD的discovery，走遍美國等
如果真題目你都吃透了，熟悉的不能再熟悉了，建議以上資料，理由：DVD的discovery有字幕，而且屬于科普，走遍美國口語性強，可以適當背背，friends視覺影響強，總之請選擇有視頻的英語聯系資料，人類對于語言和觀念上有差別，只要不是瞎子和色盲，對于視覺的反應是一樣的，所以請站在人類共同的基礎上學習不同的語言，效果會好點。
提升托福聽力的兩大方法
（一）方法一：精聽練習
精聽指的是一邊看著正確的文本一邊聽錄音，聽的時候要劃出自己不熟悉的單詞，在第一遍錄音結束后查單詞，然后再反復聽，直到可以脫稿聽為止。精聽最適合的材料是SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，因為它非常短，只有一分鐘，但信息量很大，更重要的是，它是托福聽力出題的重要來源。
精聽方法的4個步驟介紹：
步驟一：總聽全文
在這里，考生就不需要對于內容的細節過分的糾纏，你需要做的只有2件事：一是明確主題，大概知道你所聽的段落講了什么事;二是尋找邏輯。英文文章的邏輯包括什么呢?只要能簡單判斷出這篇文章是按時間順序寫的還是空間順序;是現象解釋還是兩種觀點的比較等。所以在總聽第一遍的時候，關注那些起承轉合的詞，可以幫我們快速把握文章的邏輯關系。
這就好比你聽一個段落，當你聽到了in the past，那么你的預期就應該是你后面可能會聽到now，或者是in the future.聽到“一些人認為”，那你的反應應該是，接下來會談“另一些人或者我認為的”。以前大家對于這樣的能夠提示你文章邏輯關系或順序的詞是不敏感的�？偸窃诼爩懙谝槐榈臅r候就陷入細節。
步驟二：細聽每句
具體操作建議一句話先聽一遍，到了一個語意停頓的地方按暫停，通過你的回憶(memory)把這句話寫下來。有同學可能說，老師，一句話說了十幾個詞，我才能寫出三五個單詞，根本沒關系(it doesn’t matter)，因為我們在這里練的不是把聽到的內容完全寫下來的能力，而是鍛煉記憶和總結能力。這里記�。好烤湓捴宦犚槐�，盡力寫出或復述(retell)出你聽到的內容。能寫多少算多少。開始能寫三五個詞，堅持練習，就能寫出更多的。
步驟三：反復琢磨
這一步是核心關鍵�！胺磸汀痹谶@里不是一個副詞(adverb)來修飾琢磨的，反復和琢磨都是動詞(verb)，指既要反復，又要琢磨。反復多少次合適呢?我見過特用功(very diligent)的同學，一句話聽不懂，他就發誓(swear)說不把你聽出來我就不吃飯!于是反復了三五十遍，聽得眼睛都綠了，還是沒聽明白。這不又是80%的努力用在了沒有效率的20%的事情上了。反復三五遍是最合適的。如果一句話反復三五遍還沒有聽出來的話，再聽十遍八遍和三五遍的效果是沒有太大區別的(no difference)。不過反復一兩遍又太少。不要急著知道說得是什么，要通過反復三五遍，建立(to build)對整個句子的感覺(feeling)。
步驟四：總結全文
總結全文就是希望大家能夠在總結的時候做兩個工作。一是對照著自己寫的聲音材料(material)再去聽一遍原文。再看著聽力原文在心里默默地(silently)把這篇文章讀一遍，同時回想(recall)剛才在這里為什么沒聽出來。發現了問題，更重要的是采取策略(strategy)來解決問題。如果因為是單詞不認識，我就多記兩遍。如果是因為發音問題(pronunciation issue)，我就多跟讀兩遍。如果是因為句型句式不熟悉，我就把這個句子單獨提出來分析(to analyze)一下，然后用這個句型再造兩個句子。其實一篇一分鐘左右的文章(essay)，如果我們每天堅持用這四大步驟(step)練一遍的話，一個月下來，聽力水平一定會突飛猛進。
�。ǘ┓椒ǘ郝爩懢毩�
聽寫指的是將一篇聽力錄音中的原文全部聽抄下來。對于準備托�？荚嚨目忌�，最好的聽寫材料就是老托的段子。聽寫能最有效地檢驗和提高一個人的辨音能力，聽寫之后對照正確文本，反復再聽，直到可以全部聽清楚為止，這是聽力提高最有效的方法。
聽寫練習的3個步驟：
步驟一： 完整地聽一到兩遍
千萬不要一上來就急著動筆，心急做不好聽寫。第一遍聽的任務是要把內容完整聽過，抓住內容大意。除了對話之外，托福的聽力素材往往是有點學術的講座，綜合口語和綜合寫作中的也是如此，不僅僅是日常生活那么簡單，所以光記住那只言片語是不夠的，領會全篇的大意、理清邏輯結構才是做好聽力理解的第一步。
步驟二：逐句聽寫
第二步，要開始聽寫了。一般來說可以聽一句寫一句，如果聽力基礎比較好，也可以邊聽邊寫。當然，邊聽邊寫對聽力理解的能力要求是比較高的，“輸入”和“輸出”同時進行可是非常有挑戰性的!對大多數同學來說，還是建議聽完一句后暫停錄音，寫完后再聽下一句。遇到聽不懂、或者不確定的地方，可以倒回去重聽。
步驟三：核對原文
終于把一段文字逐字逐句聽寫下來了，耳朵、腦袋和手指都有點疲倦了吧?不過核對答案的過程也非常重要!考生可以對照原文，用紅色改正出錯的地方，找出自己的弱點所在：是辨音困難?是理解錯誤?還是單詞拼寫有疏漏?總之，哪里不會補哪里，對癥下藥才是關鍵!
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