健康使用筆記本的方法

　　英國《每日郵報》9月24日報道，倫敦大學人類工程學協會的一項調查發現，有疼痛病史的學生中，57%是因使用手提電腦所致。

　　具體到疼痛的部位，20%的學生患有肩頸痛，16%的人反映自己手腕疼痛，而15%的人抱怨背部疼痛。

　　在接受調查的學生中，42%的人習慣把手提電腦放在腿上使用，29%的.人喜歡躺在床上用電腦，另外，還有13%的人經常把手提電腦放在地板上使用。

　　領導這項研究的人類工程學家本尼迪克說，學生們平均每天至少有5個半小時在使用手提電腦。但他們根本沒意識到，采用不正確的姿勢使用手提電腦，會損害自己的健康。

　　研究者給學生們提出了幾條健康使用手提電腦的建議：

　　一、盡可能選擇顯示屏較大的手提電腦（不小于14英寸）。

　　二、坐位時將手提電腦置于身體中線前方，保證手腕與前臂在一條直線上，肩部放松，背部有所支撐。

　　三、固定放置手提電腦，保證其在使用過程中不會搖擺或滑動。

　　四、經常放松眼睛，多眨眨眼睛可以防止眼部干澀不適等。

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