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健康使用筆記本的方法

時間:2021-06-23 14:41:59 筆記本 我要投稿

健康使用筆記本的方法

  英國《每日郵報》9月24日報道,倫敦大學人類工程學協會的一項調查發現,有疼痛病史的學生中,57%是因使用手提電腦所致。

健康使用筆記本的方法

  具體到疼痛的部位,20%的學生患有肩頸痛,16%的人反映自己手腕疼痛,而15%的人抱怨背部疼痛。

  在接受調查的學生中,42%的人習慣把手提電腦放在腿上使用,29%的.人喜歡躺在床上用電腦,另外,還有13%的人經常把手提電腦放在地板上使用。

  領導這項研究的人類工程學家本尼迪克說,學生們平均每天至少有5個半小時在使用手提電腦。但他們根本沒意識到,采用不正確的姿勢使用手提電腦,會損害自己的健康。

  研究者給學生們提出了幾條健康使用手提電腦的建議:

  一、盡可能選擇顯示屏較大的手提電腦(不小于14英寸)。

  二、坐位時將手提電腦置于身體中線前方,保證手腕與前臂在一條直線上,肩部放松,背部有所支撐。

  三、固定放置手提電腦,保證其在使用過程中不會搖擺或滑動。

  四、經常放松眼睛,多眨眨眼睛可以防止眼部干澀不適等。

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