俺是這樣走出心理沼澤的散文
一次去一朋友處，朋友遞過(guò)來(lái)一本雜志，讓我看。
“看你現(xiàn)在的情況我很高興。這里有篇文章寫(xiě)的特符合你。你看看就知道了。”
接過(guò)雜志翻看，這是一本某醫(yī)院的宣傳書(shū)，在大街上散發(fā)的到處都是，可以說(shuō)到了泛濫的地步。朋友居然能在這里尋找到可以看的東西，也是奇跡啊！
順手翻到朋友指的題目，一看還真是的，題目是《幫你走出抑郁》，里面列舉了幾種方法，怎樣放松心情的。有找人訴說(shuō)的，有到大自然旅游的，有把自己所思所想記錄下來(lái)的，有轉(zhuǎn)移思路的，有找工作不讓自己閑暇的。還有體育鍛煉的，有再尋找下一個(gè)情感出口的，等等，支好多招，讓自己心情好起來(lái)。
看著看著竟然啞然失笑，咋這么巧呢！這上面的招數(shù)咋都和俺不謀而合呢！看來(lái)俺是碰巧找到了門(mén)路，自學(xué)成才啊！
朋友笑曰：“你真能，你的每一步都是按著這上面做的，怪不得你恢復(fù)的這么快。另一方面還真和你的性格有關(guān)啊！”
有時(shí)很討厭自己的性格，可是這是生下來(lái)就附屬上的，想改變只能是稍微，太大不可能。內(nèi)骨子里的東西已經(jīng)根深蒂固了。比如愛(ài)好和憎惡是難以改變的，雖然盡量學(xué)的隨和，與人為善。卻是這樣的艱難，好像也得到了某些收益。
俺是不經(jīng)意的在拯救著自己。愛(ài)好文字的我，在接觸電腦后便喜歡上了書(shū)寫(xiě)。只是那時(shí)找不準(zhǔn)方向，找不到一個(gè)道上的朋友。在蹉跎歲月中以斗地主為樂(lè)。曾專門(mén)申請(qǐng)了7個(gè)QQ號(hào)就為了歡樂(lè)斗地主。直斗得頸椎疼痛難忍，貼上“萬(wàn)通筋骨貼”才好轉(zhuǎn)。那時(shí)光想著玩，天天渾渾噩噩的過(guò)日子。在以后的日子里家庭矛盾加劇，心情十分的郁悶，網(wǎng)便成了我抒發(fā)心情的唯一的出路。于是便再也離不開(kāi)網(wǎng)絡(luò)。也在這里遇到了一幫同甘苦共患難的朋友。
隨著接觸文友的日見(jiàn)增多，自己被潛藏的文學(xué)細(xì)胞被深度的挖掘了出來(lái)，從此后便一發(fā)而不可收。并且以書(shū)寫(xiě)為樂(lè)，在書(shū)寫(xiě)和傾訴里找到了自己。也在書(shū)寫(xiě)和閱讀中逐漸的完善著自己。提高自己的心理素質(zhì)，還有處理各種事情的應(yīng)對(duì)能力。不停的用腦，讓腦子不至于被氣憤所填滿。
我喜歡游山玩水，喜歡去征服一座座高山，喜歡那種爬山的氣喘呼呼的感覺(jué)，喜歡看爬山人的那朝氣蓬勃的模樣，自己也為之鼓舞。征服一座高山也是對(duì)自己毅力的一種考驗(yàn)。也在生活中是對(duì)自己的鼓勵(lì)。
迷上了山地車后，我更是對(duì)此運(yùn)動(dòng)愛(ài)不釋手。騎在車上，耳邊呼呼的風(fēng)聲，路邊經(jīng)過(guò)的是村莊和河流，還有高山，更有那個(gè)地方的風(fēng)土人情。每一次騎行都有不同的感受。春夏秋冬，四時(shí)的美景各不相通，也在心中的景象各異。有時(shí)感覺(jué)自己很另類，可是這另類的感覺(jué)，促使自己不消沉，對(duì)新生事物充滿好奇。因?yàn)樽约旱耐膹膩?lái)沒(méi)有泯滅過(guò)。
由于自己的熱情付出，身邊聚集了很多很投緣的朋友，在我最難受的時(shí)候，可以隨時(shí)隨地的傾訴，她們?cè)谖易钗ｋy的時(shí)候都很真誠(chéng)的接納了我，讓我有一個(gè)可以發(fā)泄的地方，再給我出主意想辦法。這時(shí)才知道“患難見(jiàn)真情”的真正含義。朋友，就是在自己很憋屈的時(shí)候，吹過(guò)來(lái)的最溫暖的風(fēng)。
最最重要的是要學(xué)會(huì)放下思想的報(bào)復(fù)，既成全了別人也不再苛求自己。既然無(wú)緣要學(xué)得會(huì)放手。雖然暫時(shí)是痛苦的，卻得到了永生。記得一位好友說(shuō)你放棄了一棵小樹(shù)，后面還有一片大森林。
邀三五知己到大自然去，看看山踏踏水，在自然之中有種心曠神怡的感覺(jué)。那些生活中的.不如意頓時(shí)灰飛煙滅了。
騎自行車是一種很好的鍛煉，是一種全身的運(yùn)動(dòng)。一人時(shí)跨上它，可以到自己任意想去的地方遨游，可以獨(dú)處也可以群游。那種在路上和同伴們并肩而行的感覺(jué)很爽啊！再來(lái)個(gè)相互飆車，心中還有什么不愉快吐不出啊！既練了肺力還練了膽魄，又心曠神怡。一次運(yùn)動(dòng)讓心肝脾肺腎跟著也運(yùn)動(dòng)起來(lái)，不再在原地呆滯，膽魄，又心曠神怡。一次運(yùn)動(dòng)讓心肝脾肺腎跟著也運(yùn)動(dòng)起來(lái)，不再在原地呆滯，那些多余的濁氣在這些歡笑聲中，跑到爪洼國(guó)去了。
人活的是精氣神，生活中都會(huì)有不如意，要學(xué)會(huì)善待自己，有事情的時(shí)候積極的去解決它，不讓它在腦子里長(zhǎng)久的發(fā)酵來(lái)折磨自己。那樣自己的身心才能健康。自己好，才是真正的好，有個(gè)好的心態(tài)才能去影響到身邊的人。
閑暇的時(shí)候看看書(shū)，寫(xiě)寫(xiě)毛筆字，在網(wǎng)上仙游一番。總之學(xué)會(huì)放下，才能收獲生活的真諦，才能感覺(jué)出生活的滋味。
昨天中午去一書(shū)市翻書(shū)，看了一段話，久久的不能忘記：既然做了女人，就要享受做為女人的樂(lè)趣，在有限的時(shí)間內(nèi)，好好讓自己活出一個(gè)精彩靚麗的自己。學(xué)會(huì)梳妝，學(xué)會(huì)穿戴，在這梳妝和穿戴里可以收獲一種從未感知的樂(lè)趣。
是啊，匆匆的40多年過(guò)去了，在生活中忙碌的奔走，還沒(méi)有真正的善待過(guò)自己的容顏和身軀，如今似乎覺(jué)醒了。好像還不晚。在鏡中的自己似乎還是這樣的可愛(ài)，似乎有點(diǎn)自戀，可是俺喜歡！
俺若安好，便是頭上晴天一片藍(lán)。
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