中考怎樣復習

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　　首先，應認真“吃”透近兩年中考題。近兩年的中考試題，在試題結構、命題內容和題型、題量上基本上沒有變化。試卷分為“積累”、“文言文閱讀”、“現代文閱讀”和“作文”四大板塊。試題內容也保持相對的穩定，測試目的明確：從課內外名言名句的積累運用，到課內外文言文的閱讀，再到課外現代文的閱讀，最后是作文的寫作。重視考查學生的知識積累，尤其是注重考查學生聯系生活實際和生活經驗，運用所學的`知識分析問題、解決問題的能力。

　　一、積累部分。考試的范圍基本是初中教讀篇目中要求背誦的名篇名句。背誦復習不但要強化記憶還要理解記憶，并且能夠靈活運用。不但篇篇背誦，還要字字落實，尤其是平時默寫時經常出錯的字，更要時時“溫故”。切記：一字出錯，滿“盤”皆輸。

　　二、文言文部分。課內文言文考試的范圍是初中教讀篇目。一般考查常見的文言虛詞、實詞的含義和用法。實詞則常常考查一詞多義、古今異義、詞類活用的詞語;對句子的考查則側重于關鍵句子的句式和句意;對內容考查就與現代文基本相似。從字、詞、句到文學常識以至思想感情、表現手法等，都要拎出要點，總結規律。

　　三、現代文閱讀部分。要把握“考點”，掌握答題技巧。在閱讀題目的設置上，一般都是按照“整體——局部——整體”的順序進行考查。做題時要牢牢地記住：“答案不在你的腦子里，答案只在原文中”，同時這也是我們檢驗解答效果的唯一標準。任何文段的考查都側重兩個方面，一是信息的篩選，二是對閱讀材料的理解和分析。在閱讀復習中，應該注意句與句、段與段之間的聯系，了解作者的觀點和文章的寫作意圖，做到從整體上把握文章，首先弄清“寫了什么”“為什么要寫”這兩個問題。最重要最有效的方法是在原文中找線索找答案。比如，整體感知類的題目，常常要求考生回答“文章的主要內容是什么”或者“作者的主要觀點是什么”等問題。做此類題，答題時應從三個方面來考慮：一看標題，二看開頭、結尾，三找議論、抒情的語句。這些常用的方法和思路一定要熟記于心。

　　四、作文部分。在最后階段要多讀書看報，開拓自己視野、了解時代信息、把握時代脈搏，并學習別人的語言風格、章法技巧，為寫作積累素材，補充新鮮血液。雖學習比較緊張，但仍要每天“擠”出十到二十分鐘的時間來看書讀報。在寫作中，要善于從大處著眼，小處入手，大題化小，以小見大，學會“一滴水里見陽光”“半瓣花上說人情”;善于聯想，張揚個性。讓文章體現出你真摯的感情，豐厚的文學積淀，做到文質兼美，富有生活氣息。

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　　怎樣讓中考復習更有效率呢?這是很多考生都想知道的，其實只要找準自己的位置，根據實際情況制定復習計劃可以達到這個效果。但中考復習前該怎么找準自己的位置?不同基礎的學生不一樣，接下來就詳細來解說中考復習前該怎么找準自己的位置，趕緊來查閱吧。

　　優秀生：查漏補缺為主

　　“優秀生千萬不能一味鉆研偏題怪題難題，而忽略了基礎題。”某培訓機構副經理付建軍表示，成績優異的同學要以查漏補缺為主。以保持優勢為前提，讓強科更強，把稍弱科目補好，爭取均衡提升。

　　此外，在復習過程中要強化審題意識，注意規范答題。優秀生容易失分的地方往往是小細節，考生應避免因粗心而造成的失誤。而在答題過程中也要注意步驟完整，書寫規范，用語正確。

　　中等生：全力攻克弱科

　　“成績中等的同學應該盡全力攻克弱科，這是中等生提高成績的關鍵。考生可尋求課外輔導，與優等生交流，參考一些增分策略，補足弱科弱項。”付建軍提醒，中等成績的學生同時要緊跟復習進度，不能為了提高弱勢科而脫離老師的步伐，錯過老師講授的重點知識和解題技巧。

　　后進生：立足基礎知識

　　“基礎相對薄弱的同學，在這剩下的時間內大幅提高成績并不現實，所以，要力保基礎題。”付建軍提醒，成績相對落后的學生，要立足課本，夯實基礎。中考 既考查基礎知識、基本技能和基本方法，又要考查學科能力。但總的'來說，以基礎知識考察為主，考生應力保基礎題，力爭中高難度題目。例如可以把精力更多地放 在單詞、詞組、公式、計算這類通過復習能較快見效的基礎題型上。也可多做些典型題，學習答題技巧，把握學科知識的規律和原理。

　　此外，雖然基礎較弱，但后進生也要克服自卑、自棄心理，以及對弱科弱項的恐懼心理。只要找到適合自己的方法，成績也能得到較大的提升。

　　上述就是中考復習前該怎么找準自己的位置的內容解析，希望對考生們備戰中考復習有所幫助。

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　　一、夯實基礎 步步為營

　　第一輪的復習主要是對初三所有基礎知識點的一個梳理，不要認為我覺得很簡單，就不仔細去復習，這恰恰是很多同學所忽略的。老師反復提到的內容一定是重點，目的是想讓學生對這部分知識“加深了解“，這樣你才可能在緊張的考試氛圍中一眼識別知識點。

　　二、查漏補缺 歸納整理錯題本

　　錯題本這件事情絕對、絕對是老生常談了，不過很多同學都不以為然，甚至認為是在加重自己的學業負擔。但你們沒有想過所謂“錯題本”本就是一種“先苦后甜”的模式，當你想在浩瀚的題海里明確的知道自己的弱點，那簡直就是個笑話！所以，錯題本在你總復習的時候發揮的作用就可想而知了。捫心自問你每次考試失利都在新知識上面嗎？不是吧···其實你每次都掉入同一個坑兒里，爬起來后不僅不填好坑兒，還給自己找諸多理由說那是“粗心”，中考君奉勸大家不要喊口號到最后，趕快行動起來才是真的。

　　三、不能只看不做

　　非常多的同學例題倒是看了不少，自認為對題型的了解那是相當到位，可一到做題就發現自己沒了思路，亂了方向。掌握知識點絕不是單純的看例題或者去背題型，光說不練假把式，一定要趕緊趁熱打鐵將這種類型的題操練起來。

　　四、學會揣摩試題 舉一反三

　　很多同學都存在這一個問題，在考試中看到一道試題總覺得“似曾相識”，卻怎么都想不起來。這種情況是典型的斷點思維，沒有分析比較各知識點之間的`聯系，沒有做到真正的舉一反三。所以，在學習中我們一定要多進行總結和聯想，中考君建議大家可以畫一個記憶樹，通過樹干延伸到樹枝的形式去尋找各知識點之間的聯系，這種方法適用于任何一科，對于歷史和地理是相當的有用。

　　五、全力以赴 不要留白

　　不要留白！不要留白！重要的事情說二遍，或許你多寫一個公式，你就多0.5分，0.5分可是會與幾百甚至上千人拉開差距的，所以當你覺得試卷很難時也不要放棄，盡力做到最好就可以了。

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　　一、培養信心，保持良好心理狀態。

　　初三學生是家長、社會、學校非常關注的對象，過高的期望會向他們施加過大的心理壓力，“想學，又害怕學不好”的擔憂，常常困擾學生。教師要引導學生釋放壓力，面對現實、沉著冷靜，常以肯定、激勵的口吻引導，建立必勝的信心和良好的心理狀態，為中考數學復習作好心理準備。

　　二、知識點與題型訓練相結合，夯實基礎知識。

　　在中考數學復習中，必須扎扎實實地夯實基礎。“萬丈高樓平地起”，只有基礎知識打牢了，在解題時才能做到心中有數，游刃有余。在復習中，一方面要把課本中所涉及的概念、公式、公理、定理、法則等重要知識點進行必要的梳理和歸納，理解各知識點之間的內在聯系，在頭腦中形成完整的知識網絡；另一方面要認真鉆研課本中典型的例題和習題，努力做到懂一題，知一類，同時，要結合近幾年的中考題型，掌握考查的方式，舉一反三。切忌在基礎知識的復習中求快、求深、求難。

　　三．突出重點內容、訓練綜合解題能力。

　　在復習中，要突出“數與式”、“方程與不等式”、“函數”、 “圓”等主要內容，對這些內容要重點復習，加深理解，多加練習，爭取做到融會貫通，形成綜合能力。如果說打下堅實的'基礎為決勝中考提供了可能，那么攻克數學中的重點內容則為中考的最后勝利提供了很大的保障。

　　轉化思想、方程思想、函數思想、數形結合思想、分類討論思想和配方法等數學思想方法也是重點，揭示了概念、原理、規律的本質，是溝通基礎與能力的橋梁。熟練掌握和有意識地運用這些思想和方法，可以克服我們在解題時就題論題，使我們在解題時，能夠站的更高，提高分析問題、解決問題的能力，進一步提升我們的思維品質。

　　四．持之以恒，養成良好的解題習慣

　　中考對學生的考查是全面的，既有知識能力方面的，也有意志品質和學習習慣方面的。在平時的學習中，我們應該從以下幾方面加強這方面的訓練：

　　1、認真讀題、審題。 我常常帶領學生大聲讀題，讀一個條件，想一想可以得到什么，條件與條件之間有何聯系，把題讀懂了，再分析解題，養成嚴謹細心的審題習慣；

　　2、格式規范。不同的題型有不同的格式要求，如數據的單位、解答題中的“解”、“設”與“答”，分式方程的檢驗等等。如果對這些細節掉以輕心，在考試時就會造成一些不必要的丟分；

　　3、反思解題過程。在解題結束后我們要養成常反思的習慣，如回顧一下解題過程有無疏漏，有無明顯不合理的結果，題目考查了哪些知識點，包含哪些數學思想方法，解法是否唯一，題目中涉及的知識和方法自己是否掌握，如何完善，等等。

　　4、合理分配時間。加強選擇、填空、解答三種題型的時間分配訓練，先易后難，簡單題一步到位，不浪費時間，爭取在規定的時間內高效的答完全卷。

　　總之，中考數學的復習應從習慣抓起，從細節著手，夯實基礎，突出重點，注重方法、技能訓練；樹立信心、保持平和心態，持之以恒，就一定能夠在中考中沉著應對，考出理想的成績。

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　　初中數學總復習是初中三年時間里對知識的一個系統的完善、深化的總結概括，也是知識提升，成績提高的一個關鍵的環節。通過這一環節，不僅有利于學生的鞏固與消化，形成基本的技能提高，解題技巧，歸納數學基礎知識，提高分析解決問題的能力，從而達到教學目的，解決學生在生活中遇到的問題。與此同時后進生的基礎知識的提高與完善起到積極作用。因此合理的設計初中總復習計劃，并有步驟地安排，讓學生有一個質的飛躍。

　　一、精心編制復習計劃

　　科學合理的復習計劃能讓學生有條不紊的進行學習，規范總結起到事半功倍的作用。我校沿用三輪復習：①基礎復習；②針對專項；③綜合演練。

　　第一輪，回顧熟悉初中數學基本脈絡，展開基礎知識系統復習。本人針對河北中考數學進行長期研究分析得到一些總結：河北省中考近幾年共26題，前22題基礎分數在74左右，20xx年中考基礎分值增加到80分，選擇題由幾年來的24分增加到30分，可見試卷的基礎知識覆蓋面變得更廣，試題多是由課本知識演變而來，是對知識的加工、組合、延伸和拓展。復習中要緊扣課標，夯實基礎，對課本知識進行系統梳理，形成嚴密的知識體系，強化訓練達到觸類旁通的目的，提高應變能力。可見強調學生系統的掌握課本上的基礎知識和基本技能，明確學生對基本概念、法則、公式、定理不僅要掌握，而且要靈活運用，為下面階段復習夯實基礎。

　　第二輪，結合中考針對熱點，抓住弱點，開展難點知識專項練習。熟悉中考命題方向及特點，精心選題，整理歸類選擇代表性的體型進行專項訓練，已達到消化每一模塊。

　　數形結合動點問題，同種題型善于歸類，教師要引導學生對初中數學知識加以系統整理，依據基礎知識的相互聯系及相互轉化，梳理歸類，分塊整理，重新組織，變為系統的.條理化的知識點。不可脫離教材，緊扣新課標，明確章節之間的聯系，作用，善于歸納、善于轉化等思想方法。分塊練習，分類推進，為第三輪綜合復習做充分準備工作。

　　第三輪，綜合演練，根據中考試題的綜合性，知識點的結合，一階段要求學生掌握知識的綜合運用，把知識整合起來解決綜合問題。訓練學生的綜合解題策略，具體做法是抽調中考試題，匯編模擬試題進行訓練，及時批改點評，查漏補缺。

　　在進行模擬綜合訓練時，經過前兩輪的復習，學生的基礎知識和解題技能都會有所提高，但面對試題變化也會有緊張，所以要進行必要的模擬訓練，以提高學生的適應性。而且教師在這項環節中還要注重對試題的篩選、整理，在查閱批改時要做到信息反饋，；了解學生對試題的掌握程度，制定補救措施。

　　二、滲透數學思想，培養學生能力

　　培養學生的基本解決問題的能力，近年來中考試題中有些題信息量非常大，很多學生見到這樣的題型就發毛心生抵觸，在這種心里影響下，沒有耐心在沒有理解的情況下就開始盲目做題，從而失誤。在這就需要教師正確引導，支出學生要有耐心，遇到這樣的題型，不要慌，先平下心來把題多讀幾遍，把題型中的重要數據，重要信息聯系起來，只有把題審清，從而達到解題目的。沉著靈活運用數學思想和方法、技巧已達到準確解決問題

　　數學方法初中所接觸到的有：轉化思想，類比思想，分類討論思想，數形結合思想以及配方法，換元法，待定系數法。這些是解決問題和分析處理問題的基礎，教師和學生不能一味的通過做題提高成績，而要經常總結概括數學思想和方法，幫助學生掌握科學的方法，從而達到傳授傳授知識，培養學生能力的目的。這樣就需要教師在初三復習時，有意識、恰當地總結滲透基本數學思想和方法，使學生在考試中做到靈活運用處理問題。

　　三、深入研究《考試說明及大綱》歸納中考試題

　　中考《考試大綱》及《中考考試說明》對考點敘述詳細，結合內容深入研究中考試題，使學生加深對中考考點的掌握，才能縮小差距，克服盲目性，增強處理題型的準確性。通過對河北中考說明的閱讀，考試要求分成4個不同層次，這四個層次逐漸深入為了解、理解、掌握、靈活運用和綜合運用。《考試說明》還指出：考試宗旨在測試中學數學基礎知識、基本技能、基本方法，運算能力、邏輯思維能力、空間想象能力以及運用所學知識解決問題的能力，只有通過深入研究《考試說明》及近年來的中考試題才能把握考試動態，從而指導教師教學工作，所以深入研究《考試說明》及中考試題是非常必要的。

　　四、調整心態，客服困難，進入狀態

　　中考之前良好的心態為考試的前提鋪墊，避免因過度勞累造成教師、學生過多的壓力，影響教師教學和學生考試，在考試前夕，學校，家庭，班級要營造一個舒適、和諧溫馨的氛圍，不要進行題海戰術把學生在試題中解放出來。學校要進行各類心里輔導，班主任的工作更加重要，班主任要做到具體學生具體分析，分別輔導消除焦慮、緩解壓力、調整心態，給予學生信心參加中考，進入考場后教會學生放慢節奏，填寫完信息后可以微閉雙眼，大口呼吸，再慢慢呼出，使其放松，穩定情緒，最后考出理想成績。

中考怎樣復習6

　　▲中考怎樣復習

　　1.同學們根據自己的學習情況制定一個三輪的復習計劃，這三輪的復習時間根據自己掌握知識的情況自行調整

　　2.初中的內容都是比較簡單的，概念性的東西比較多，從課本入手把課本上的知識點先搞清楚，由于時間比較緊張了，所以在復習的時候多看看自己模糊不清的概念

　　3.買一本中考復習的資料，根據資料上的專題進行復習，專題不像課本一節一節內容比較零碎，而專題是前后聯系緊密，綜合性比較強

　　4.根據專題做一些相關的練習，進一步鞏固之前的復習，在基礎復習過后做綜合性的練習效果比較好

　　5.最后一個階段里根據考試時間嚴格要求，做一些歷年的`真題和診斷考試的卷子，多做這樣的題目對中考是有很大幫助的，因為這些題都是出自于命題組的，難度、題型等都接近中考的題目了

　　6.考前2天就不宜再做大量的習題了，這個時候該對典型的例題和題型再進行練習，平常遇到的多次出現的考點進一步鞏固

　　▲中考復習攻略

　　1、要提前做好合理的計劃。學校的教學課程還沒有結束，老師一般都會安排好教學時間將課程在一定時間內完成。學生應該給自己制訂一個合理的計劃，可按教學書籍、考試說明和綜合模擬3大板塊予以安排。

　　2、應當重視語言材料的積累。學習語文需要日常的積累，沒有積累的語言是蒼白的，沒有積累的學習是徒勞的。有了厚實的積累才能激活思維，能觸類旁通。初中階段語文學習的主要任務，首先是積累大量的語言材料，其次才是理解和運用。

　　3、閱讀寫作能力的考查始終是語文試題中所占比重最大的部分。因此在復習階段，學生應認真地對三年來的閱讀寫作實踐進行感悟反思和理性思考，從中產生一些頓悟，明白一些閱讀寫作的道理，歸納出一些閱讀寫作的規律和技巧。

　　4、學生要學會積累。可以把平時得分高的文章和一些看到過的范文收集起來，并適當作些記憶。看一些有深度的文章，并進行一下背誦很有必要。當然，背的過程中用不著一字不差，關鍵是體會其中的語境、語感。還需要在作文結構上進行訓練，特別是開頭和結尾的訓練，這有助于學生理清思路。因為在作文時間里，學生要寫出有新意的文章存在著難度，所以首先要做到規范。

　　▲中考復習方法

　　一、心態調整，坦然面對中考的考驗

　　中考，是初中學習的終點，也是人生一個重要的轉折點。中考生出現緊張、焦慮的情緒也是人之常情。在這種緊張焦慮的情緒影響下，很多考生容易將中考復習變成了生活中唯一可做的事情，甚至犧牲吃飯、睡覺的時間來為中考復習讓路。這種不健康的生活與學習習慣最終會演變成一種障礙，使得自己備考陷入惡性循環之中。教育專家建議，應理性看待中考，保持平常心，按照科學的作息時間安排自己生活和復習，多與父母、老師和同學交流溝通，及時緩解負面情緒;同時堅持適量的體育鍛煉等等，這些都是調節心態的有效方式。

　　二、緊扣考綱，基礎知識要吃透，立足基礎才能夠有所超越

　　中考沖刺階段，考生們往往都想趁著這段時期多做一張卷子，多看一本復習輔導書。對于這種盲目沉浸題海和各種復習資料之中的做法，專家表示并不贊同。許多中考生復習都忽略了一份很重要的資料--中考各科目考試說明。考綱是備考的指導性文件，也是中考命題的重要依據。因此要好好精研，將所提及的基礎知識點結合書本掃清，夯實基礎，查漏補缺。越是臨近中考，各位中考生越應該回歸到書本，要弄清考綱對于各個知識點的掌握要求，做到心中有數。這個時候依然盲目陷入“題海”之中，往往就會適得其反。

　　三、專題歸類，將知識形成系統，全面提升綜合運用能力

　　中考語文一輪復習，二輪復習等是一個融會貫通的過程，課本的知識點都十分零散，難點重點薄弱點混雜其中。要將它們按照一定的邏輯順序整理歸類，形成專題;針對自身的薄弱環節形成一個專題來重點攻克，掃清知識盲點。將課本的知識點整合為專題，從局部帶動整體，了解各個知識點的內在聯系，能夠有效提高考生對于各個知識點的綜合運用能力，畢竟中考是一個考核學生綜合運用能力的考試，并不是簡單獨立的單元測試。

　　四、 強化訓練，掃清平日忽略的知識死角，注意積累錯題

　　中考復習的成效還是需要通過做練習來檢驗，通過不斷加強練習來提高自己知識綜合運用能力，掌握各種解題思路，鍛煉分析問題解決問題的能力。做練習并不是單純“題海戰略”，不求甚解。應該常備一本錯題本，記錄自己的錯題，及時分析錯誤原因。接近中考復習尾聲，可以翻翻錯題本，進一步清掃平日所忽略或者誤解的知識死角。

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　　初三中考考前30天大沖刺政治學習要點

　　特別注意答題的規范性，看分定詳略，分層表述，完整表述，有頭有尾。主要記憶課本中的定義，主干知識，要熟練，做到張口就來。

　　中考考前30天政治復習時間安排和復習方法：

　　初三中考考前第一招：知識整合(時間：1+14 ，1天整理14天仿真練兵)

　　1.紅筆貼紙法。把做錯的題用紅筆畫下來，并改正，寫不下的要粘小條。每份都要自己批改出來，以備考前瀏覽用。

　　2.巧用小本本。在做題中總結解題的方法，和一些常用，但課本中沒有，還必須要會的知識。這部分的知識要用小本筆記記下來做考前瀏覽用。

　　3.建立錯題集。不要重新抄錄題目再重做。要把你做的中考習題集留好，能訂的訂在一起，最好能用一個分頁夾來裝材料。

　　初三中考考前第二招：仿真強化(時間：15天)

　　1.限時完成。各學科要按中考的時間來做中考模擬題，不要看答案，限時完成并計時，做完批改，找出不足。有錯誤的卷子要留好訂好。備用不能扔。把每次統一模擬考試的卷要留好訂在一起。

　　2.使用技巧。要在解題的時候掌握技巧，能用口算的要用口算，能用巧算的用巧算，能用公式的用公式，總之要在做題的時候學習如何使用技巧。

　　3.養成習慣。要在做題的時候養成邊做邊檢查的習慣，如果這時候還有寫錯字，做錯題，抄錯題等不良習慣，這可就是你中考的殺手了。

　　初三中考考前第三招：壓軸總結(時間：5天)

　　1.找各學校的.壓軸題來做，歷年也可以，這是中考的方向。

　　2.找以往沒出過的題進行復習，熟題也有可能變著樣子出。

　　3.找同學或父母的朋友的子女互換壓軸習題，加大見識。

　　考前第四招考前：瀏覽(考前一個星期)

　　1.把以前所有學過的知識點(冊)和總結拿出看，這個時候會的就會了，不會的就還是不會了，只能如此了。

　　2.把以前所有做過的習題集冊拿出來看，尤其是錯題，看一看自己在什么時候會犯什么樣的解題錯誤，避免重復再犯。

　　3.把課本知識再從頭看一遍，看一看自己畫的重點和要點，再記一遍，有利于考試時的思考。

中考怎樣復習8

　　一、測試自己的疲勞程度

　　考生可以按照一定的方法來了解自己是否疲勞以及疲勞的程度如何，這樣就可以在自己疲勞的時候進行自我調節來恢復自己的體力。

　　下面是一個簡單的測試方法，考生可以通過此法來掌握自己的身體狀況。

　　（1）早上起來就感到難受；

　　（2）如果你騎車上學，感到騎車沒力氣；

　　（3）上樓梯容易絆倒；

　　（4）不愿與老師或同學見面、交談；

　　（5）寫作文不順利；

　　（6）說話聲細，連不成句；

　　（7）對別人的談話不關心；

　　（8）不知不覺喜歡用兩手托著下巴靠在桌子上；

　　（9）總想大量喝茶等提神的飲料；

　　（10）不想吃油膩的東西；

　　（11）飯菜中非常喜歡加上香料調料；

　　（12）總覺得手發僵；

　　（13）眼睛總像睜不開似的；

　　（14）哈欠打個不停；

　　（15）連朋友的電話號碼也說不出來；

　　（16）想把腳擱在桌子上或椅子上歇歇；

　　（17）體重不知不覺地降下來；

　　（18）容易拉肚子或便秘；

　　（19）難以入睡。

　　如果有1～2道題回答“是”，說明有極輕微的學習疲勞；如果有3～4道題回答“是”，說明有中等程度的學習疲勞；如果有5道以上的題回答“是”，說明有嚴重的學習疲勞，應該引起考生的注意。

　　二、如何預防學習疲勞

　　（1）學會休息

　　A.安靜性休息

　　安靜性休息是指睡眠和閉目養神。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時，體內各器官的代謝活動降低，大腦皮層由興奮轉為抑制，耗氧減少，有利于血液中養料、氧氣的自我補償，以積聚精力。既保護了神經細胞，避免過度疲勞，又促進了神經細胞功能的恢復。

　　B.活動性休息與交替式休息

　　活動性休息又稱積極性休息，如散步、打球和輕微的體力勞動等，也可以與他人聊天。交替式休息是指將各種不同性質的學科交叉在一起來學習，如文、理科穿插復習，這樣，大腦皮層的神經細胞不僅不會疲勞，而且還有相互促進的作用。

　　（2）科學安排學習時間

　　研究表明，學生在一天或一周內的不同時間里的學習效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節課為效率最高時期，而第四節課為疲勞顯著時期；一周中的周二、三、四為最佳學習日，周一和周五、周六為思想容易渙散、情緒波動的時期。

　　因此，考生要注意各科學習時間的排列和搭配，做到文理相同、抽象性為主的.學科和形象性為主的學科交替、腦力活動與體力活動交替、內容多的與內容少的學科交替，使神經活動得到調節，減輕大腦的疲勞程度。

　　（3）音樂療法

　　音樂療法是心理療法中的一種，它能夠通過心理作用影響人們的情緒與行為，從而達到促進健康和消除疲勞的目的。

　　考生在學習的間隙或學習之后，可以通過聽音樂來達到消除疲勞的目的。但是，所聽的音樂必須是“純粹音樂”，也就是沒有歌詞的優雅的音樂。如貝多芬的《田園交響曲》、海頓的組曲《水上音樂》等。音樂中如有文字的話，文字信息將進入大腦，結果會導致大腦得不到充分的休息。

　　另外要注意的是，考生在聽音樂時，不能邊聽音樂邊思考其他問題，必須是陶醉在音樂之中、完全的休息，只有這樣才能使學習疲勞得到徹底的消除。

　　三、掌握預防和消除學習疲勞的方法

　　考生在學習中感到疲勞時，可以采用休息與運動的方式來緩解大腦疲勞的狀態，另外還應掌握一些消除學習疲勞的方法。

　　（1）單側體操法

　　由于人腦左右兩半球的功能上顯著不同，左腦偏重于語言、概念、數字、計算分析、邏輯推理等功能；右腦偏重于音樂、繪畫、空間幾何、想象、綜合等功能。

　　研究者提倡通過單側半身的體操鍛煉，來消除對側半腦的疲勞，恢復和發揮其功能作用。也就是左半腦疲勞時，做右側體操鍛煉；而右半腦疲勞時，進行左側體操鍛煉。大量的研究表現，單側體操對消除疲勞和增強記憶力的效果，可以很快顯現出來。

　　A.全神貫注

　　站立并目視前方，右手緊握拳，右腕用力，屈臂，慢慢上舉到最大限度后還原，重復8次。

　　B.仰臥

　　右腿伸直上舉，然后倒向右側，但不能挨地，還原重復8次。

　　C.直立位

　　右臂向右側平舉后再上舉，頭不能動，然后左臂上舉，平舉還原，重復8次。

　　D.側臥位

　　身體向右側傾倒，以右手和右腳尖支撐身體，右臂伸直，呈斜側臥姿勢，屈右膝以起身還原，重復8次。

　　E.俯臥位

　　翹起腳尖，像俯臥撐那樣用腕和腳尖支撐起身體，重復8次。

　　（2）疲勞防治操

　　考生在復習過程中最普遍的姿勢是坐姿，由于身體經常處于前傾姿勢，形成呼吸膚淺，肺活量減少，物質代謝功能也隨之下降，從而形成疲勞。考生如果做一下疲勞防治操，則可以在短時期內消除疲勞。

　　①坐著時做些挺胸直背的動作，同時用手臂繞圈按摩腰部；

　　②身體后屈，腿、臂伸直用力擺幾次；

　　③慢慢的做幾次頭向左右、前后彎曲或繞圈的動作，然后用按摩法輕輕的按摩頸肌、肩胛肌；

　　④深吸氣，然后慢慢地呼氣；

　　⑤兩手臂下垂，做幾次手的動作，松緊手指，兩手腕放松拌動等；

　　⑥交換坐姿，背靠椅背，移動椅子，再次變換坐姿；

　　⑦離開座位，在教室內或室外走動走動。

　　（3）身心放松術

　　使精神放松的方法很多，考生采用何種方法并不重要，關鍵的是要使自己全身放松，特別是要使大腦保持清靜，使身心達到一種松弛、協調的最佳狀態。

　　①選擇一個空氣清新，四周安靜的環境

　　暫時放下或忘卻自己心中的日常學習功課，這是一種主動的意識消除工作，對身心放松的效果很明顯。

　　②姿勢的選擇

　　選擇一種自我感覺比較舒服的姿勢，站、坐或躺的姿勢都行，如果是白天，或者精神狀態要進入興奮階段時，最好選擇站的姿勢或坐的姿勢，如果要進入休息狀態或睡眠狀態，那么可以選擇坐的或躺的姿勢。

　　③放松肌肉

　　活動身體上的一些大的關節或肌肉，動作不需要有一定的格式，做的速度要均勻、緩慢，直到關節放開、肌肉松弛。

　　④調節呼吸

　　避免有意識去調節與支配呼吸行為，在舒適、安逸的情況下忘記呼吸。

　　⑤意識的放松

　　放松意識，注意力集中，將思想歸于某一對象或有意識地注意并放松整個身軀，從而達到一種清靜與舒適的清醒狀態。

　　最后，運用想象力，達到一種忘我境界。這是最復雜的一步，也是調節身心平衡，克服疲勞的關鍵一步。

中考怎樣復習9

　　中考進入最后沖刺階段，多數考生總感到時間不夠用，還有好多的知識點沒有掌握好，越接近中考心情越是焦慮。那么，在這最后沖刺階段考生該怎樣復習英語呢？

　　■合理安排復習時間

　　應考階段高強度，長時間，超負荷的學習使考生疲憊不堪。有的考生仍堅持疲勞戰，晚上熬夜到很晚才入睡，結果第二天總是感到疲倦，學習效果事倍功半。在沖刺階段，考生應保證每天８小時的睡眠時間，中午再午睡半小時，這樣才能保證第二天的精力充沛。考生應在每天早上聽一套１５－２０分鐘的聽力練習，再讀１５分鐘左右的短文，一定要讀出聲以增強語感。課上只要認真聽講，嚴格按老師要求的來做，只要課下就不必再把過多的時間用在做題上。

　　■及時查漏補缺

　　自第一輪復習以來，同學們已做了大量的練習。考生們可把復習階段以來的所有練習都整理好，再認真看一遍。在瀏覽過程中，把重點放在以前出錯的題目上。這樣把以前沒有掌握好的知識點及時查漏補缺，決不漏過一個知識點。如有位考生在自己的兩套題中發現各有兩道題都屬于被動語態方面的錯誤，那么他就選擇一些被動語態方面的練習對這一語法知識進一步鞏固和落實。在最后的沖刺階段，要特別關注以下幾個歷屆各地中考中出現率較高的語法項目：動詞的時態和語態，名詞的數和格，冠詞、形容詞、副詞、情態動詞的用法，倒裝語序和主謂一致關系及一些常用短語等知識點也需要進一步查漏補缺，融會貫通。

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　　■了解最新中考信息

　　考生可從 網絡 上，報紙上了解當地的中考《考試大綱》，并認真領會學習。比如，今年濟南市中考英語試題的難中易程度比例為１：３：６，語音題型較之去年稍有變化，時態和語態應掌握其中的幾種即可等等，考生都應非常了解，在復習中可有選擇地做一些題目。如濟南市中考英語中無補全對話這一題型，那么考生在平時的練習中可不必進行這種題型的訓練了。

　　■善于總結模擬考試

　　中考近期各區都要組織幾次模擬考試，考生一定要重視這幾次模擬考試，每一次都要當作練兵的機會。一般來說，模擬考試的試題難易程度和試題類型都與中考題相吻合。通過模擬考試，掌握中考命題的規律和特點，熟悉中考題型。在模擬考試中，有意識地把自己所掌握的`應試方法和技巧進行適當的應用，科學合理地分配每個題型所用的時間，并形成嚴格的限時作題的習慣。如閱讀理解題耗時太多則影響卷二的做題質量，但用時太少又讀不透，造成不必要的丟分，所以中考英語中四篇閱讀理解時間控制在３０－４０分鐘之間即可。像這樣每次模擬考試后都要進行認真全面地總結，不斷改善和提高，在中考前可形成一套自己的科學獨特的應試技巧。

中考怎樣復習10

　　吃透考綱把握動向

　　在復習中，很重要的一點是要有針對性，提高效率，避免做無用功。在對基本的知識點融會貫通的基礎上，認真研究考綱，不僅要明確考試的內容，更要對考綱對知識點的要求了然于心。平時多關注近年中考試題的變化及其相應的評價報告，多層次、多方位地了解中考信息，使復習有的放矢，事半功倍。

　　圍繞課本注重基礎

　　從近幾年的上海中考數學卷來看，都很重視基礎知識，突出教材的考查功能。試題至少有一半以上來源于教材，強調對通性通法的考查。針對這一情況，王老師提醒考生，在剩下的不多的復習時間里，必須注意回歸課本，圍繞課本回憶和梳理知識點，對典型問題進行分析、解構、熟悉。只有透徹理解課本例題、習題所涵蓋的知識重點和解題方法，才能以不變應萬變。

　　針對專題攻克板塊

　　復習中，應加強各知識板塊的綜合。對于重點知識的`交叉點和結合點，進行必要的針對性專題復習。例如，函數是整個中學數學中非常重要的部分，可以以它為主干，與不等式、方程、相似形等結合起來，進行綜合復習。

　　規范訓練提高效率

　　學生常常把計算錯誤簡單地歸結為粗心，其實不然，這有可能是基礎不牢固，也有可能是技巧不熟練。王老師建議考生，在復習階段要注重培養自己在解題中的運算能力，每次練習做到熟練、準確、簡捷、迅速。經驗表明，每次作業、考試后建立的錯題本，是學生檢查和總結自身薄弱環節的有效方式。在復習階段，考生需要的就是一些行之有效的方法，幫助他們更合理有效地利用時間，集中精力，提高效率。

　　有計劃才有主動

　　之前智立方的老師就反復強調計劃的重要性。王老師表示，從一個學生的計劃上就可以體現出你能抓住的是西瓜還是芝麻，這是對學生條理性的檢驗。有了一個量身定制、有的放矢的復習計劃，才真正抓住了主動權。

　　注重雙基強化課本

　　正如前面提到的，近幾年的中考上海數學試卷體現了全面考察基礎知識、重點知識，注重通性通法的特點。這就要求同學們必須注重“雙基”訓練，重點要求以課本知識為主，對整個學期學過的知識熟記、歸納、總結，并參照課后習題反復思考、加深理解，做到熟練掌握，并靈活運用。

　　對癥適量做習題

　　平時，考生可以定時、定量做一些基礎題和中檔題來訓練速度和正確率，適量做一些綜合題來提高解題能力。在提高階段，可以對做題的難度、廣度進行拓展。從近期的教輔書籍排行榜里挑選適合自己的習題集，是個不錯的方法，關鍵在精不在多。通過做經典題目來檢驗知識的掌握程度，再以針對性的訓練來鞏固。不做過難的練習題，不鉆牛角尖。

　　另外，正確的審題是準確、迅速解題的前提。考生在做題時，要仔細讀懂題目要求，正確理解題意；學會觀察題型，正確運用定律、性質。

　　規范步驟避免失分

　　數學卷中選擇和填空題的分值比重相當高，完成這兩個題型的速度和正確率將直接影響中考成績，地位舉足輕重。因此，有必要強化對選擇和填空題的解法指導，利用估算法、圖像法、特例法等方法準確、快速地解決選擇和填空題。

　　而對于后面的大題，常見的失分情況往往是考生為了趕時間，往往只注重解題思路的尋找，而忽視解題的規范性。因此，大家要規范答題，抓住得分點但又不畫蛇添足浪費寶貴的時間。這就需要在復習階段重點進行這方面技巧的培養。

　　閱讀能力不可忽略

　　數學教學的目標是讓學生掌握，包含了運算、判斷、分析、推理等邏輯思維能力，因此必須嚴格地遵循邏輯規律，嚴格推理，嚴謹判斷。切入點的快速尋找是解題中的關鍵。先不動筆，而是先動腦，讓學生審題后把解題思路說出來，可以說，數學解題的大部分時間是花在讀題理解的過程中，然后才是按照步驟計算。因此，數學科目想要獲得高分，考生必須養成良好的讀題、審題的習慣。

　　王老師特別提及了兩種情況的學生，一是自覺性比較差的同學，因為上的是復習課而無法集中思想導致學習質量下降；另一種是對自身了解不足的學生，沒有找到自身的薄弱環節，花了大量時間做習題卻不得要領，沒有效果。對于這樣的學生，僅靠自身的能力很難在有限的時間里快速提高，家長往往也很苦惱。在這樣的情況下，一個適合學生的輔導老師往往會起到關鍵性的作用，可讓學生頭避免浪費時間精力，少走彎路，進一步提高效率。

中考怎樣復習11

　　國慶后，大部分孩子都經歷了月考。很多孩子可能還未從月考的情緒中走出來，期中考試馬上又要臨近了。我們應該如何積極備戰期中考試呢？學而思智康1對1語文老師王月為備考學生總結復習時間安排及學習計劃供同學們學習參考，希望可以為期中考做好充分準備。

　　首先，學生要根據自己的實際情況制定一個復習計劃。雖然大部分學校老師在考前都會帶著大家一起復習，但時間比較倉促。同時，雖然備戰考試很重要，但是目前學習的新課依然要該怎么學好還是要怎么學好。所以，學生要做到心中有數，把時間合理規劃一下，不影響新課學習的前提下，又能兼顧復習。

　　時間規劃好了之后，就要著手具體的復習了。復習的關鍵在于歸納總結。首先，歸納總結的是知識點。每一章，學生自己要去建立一個知識樹，可以從課本目錄開始，從書中的每一小節開始，把這棵書的枝葉添上去，注意要具體化。在建立知識樹的過程中，要問問自己每個概念是否理解透徹了，知識之間的聯系和區別有沒有梳理清楚；其次，歸納總結與知識樹上每個知識點有關的題目類型、做題方法技巧及拓展知識，尤其注意自己當時沒有思路或思路不完整的題、錯的題、做起來費勁的題。學習每一章節的`時候，孩子們都會做很多題。當時做題的時候，題目是作為個例出現的，現在復習，要把這些題分類匯總一下。找出自己的弱類別，并強化訓練。在做這項工作時，參考月考試卷是必要的。孩子的問題或多或少在月考試卷上都有體現。對那些失分的題，相應的知識點或做題方法同樣要強化。

　　復習做好了，考場發揮就很關鍵了。首先，審題要嚴謹。審錯題，再往下做都是無用功；其次，思路差不多了再動筆去計算去寫。思考一定是第一位的，道路不對，接下來做的也是無用功；最后就是計算。數學要求的最基本的能力就是是計算能力。計算能力有兩方面的體現，一是準確，二是快速。準確就不用說了，尤其是填空題，算錯了就是零分。而做題速度的快慢，直接影響到試題是否做完，影響到對于綜合題有沒有足夠的時間思考，也就影響最后的得分。所以，在平常做題過程中，學生要有意識地提高自己計算速度和準確性。考試過程中，要先找技巧，不要盲目計算。另外，適當調整下做題的順序。有些題看起來就很麻煩或者沒有思路，要放在后面做；選擇題，要盡可能以最快的速度做完。這個平時要積累相關技巧。選擇題選出來對的就可以了。不要去糾結其他的。

　　對于一些綜合題，注意做題方法和數學思想的運用，像方程思想、整體思想、分類討論、數形結合、逆推、分析圖形結構等，在這些思想方法的指導下，會更容易找到做題思路。

　　總之，能把自己會做的題拿到分，這就是理想的成績了。

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