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深圳2017年中考時間6月24日
繼高考之后，深圳市2017年又一項大考——中考將于本周末(6月24日-26日)舉行。今年龍崗區(qū)學生應考情況如何?各職能部門協(xié)助服務考生工作準備得怎樣?在考前最后兩天，考生如何調(diào)節(jié)作息、飲食，以最佳的狀態(tài)迎接考試?如何科學備考，保持頭腦清醒?
中考準備：保障交通加強衛(wèi)生監(jiān)督 各部門做好考生服務工作
今年全區(qū)參加中考的考生共15695人，比去年增加876人。設龍城初級中學、龍崗區(qū)實驗學校、福安學校、萬科城實驗學校等28個中考考點，結合考生人數(shù)和學校地理位置等情況，今年比去年增加了5個考點。
據(jù)悉，為迎接即將到來的中考，營造良好的考試環(huán)境，區(qū)教育、保密、公安、交警、供電、供水、環(huán)保水務、衛(wèi)生、市場監(jiān)管、城管、電信、住建、街道辦、考點、送考學校等有關單位紛紛明確了各自職責，提前做好相關服務準備工作。
中考期間，龍崗交警大隊將加強考點周邊道路交通管制和疏導，努力維持赴考沿線交通秩序，確保運送試卷的保密車輛順利通行。
據(jù)了解，自6月起，龍崗區(qū)啟動了各考點學校的衛(wèi)生監(jiān)督保障工作，并于近日順利完成了轄區(qū)中考考點的監(jiān)督檢查。衛(wèi)生監(jiān)督員現(xiàn)場查看了教室、宿舍的通風、消毒情況，學生飲水機清洗消毒狀況，以及醫(yī)務室的晨檢、傳染病登記報告等工作記錄。
同時，衛(wèi)生監(jiān)督員重點督促了各考點學校進一步加強傳染病的防控工作，加強飲用水衛(wèi)生安全管理、傳染病防范知識宣傳教育等工作，一旦發(fā)現(xiàn)可疑傳染病疫情，做到早隔離、早報告，預防群體性傳染病的暴發(fā)和流行。目前，龍崗區(qū)各級衛(wèi)生監(jiān)督機構已完成了對轄區(qū)所有考點的監(jiān)督檢查，未發(fā)現(xiàn)有違法情況。
此外，從區(qū)衛(wèi)計局了解到，中考期間，該局將向每個考點派出救護車1輛，醫(yī)生、護士各1名，做好考生的醫(yī)護救治工作;加大對各考點周邊公共場所及住宿場所的監(jiān)督巡查力度,為廣大考生筑起一道健康保護墻。
專家支招：考前宜勞逸結合養(yǎng)精蓄銳調(diào)整心態(tài)緩解精神壓力
考生在迎考階段大量用腦，加上身體正處在生長發(fā)育期，能量消耗很大，必須有充足的熱量、蛋白質(zhì)、維生素“保駕護航”。專家建議，在飲食上，考生要以富含碳水化合物的米、面食為主，注意酸堿食品的合理搭配，適量進食一些牛奶、豆?jié){、蛋類等，吃新鮮的蔬菜、水果、動物肝臟等富含維生素和無機鹽的食物，使各種元素的攝入處于平衡狀態(tài)。
考試臨近，考生多多少少會有些緊張、焦慮，此時，心態(tài)的調(diào)整尤為重要。
新亞洲學校陽光心靈心理健康教育指導中心專職教師、國家二級心理咨詢師胡溥表示，如果考生覺得壓力過大或者情緒不穩(wěn)，可以單獨與自己的導師或者班主任進行溝通，舒緩情緒。情緒波動時，要多回顧自己在學習過程中的成功案例，尤其是考試中發(fā)揮得最好的一次，進行積極的心理暗示。
28個考點
龍城初級中學、龍崗區(qū)實驗學校、福安學校、萬科城實驗學校、沙灣中學、布吉中學、平湖中學、橫崗中學、龍崗中學、坪地中學、百合外國語學校、可園學校、南聯(lián)學校、東升學校、梧桐學校、南灣學校、新城學校、平湖外國語學校、六約學校、天成學校、蘭陵學校、深圳中學龍崗初級中學、石芽嶺學校、新亞洲學校、寶龍學校、橫崗中心學校、保安學校和甘李學校。
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