石榴吃多了會怎么樣

　　石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。

　　石榴是一種比較特別的水果，因為石榴的果實也是種子，食用的時候也是多吃它種子上的肉。吃起來還是比較麻煩的，有人會問吃石榴上火嗎，吃多的情況是會的。所以要多關注石榴的營養價值，還有石榴的功效，知道吃石榴的正確方法!

　　石榴雖然是從西域傳來的一種水果，但根據《博物志》記載：“漢騫出使西域，得涂林安石國榴種以歸”可知，石榴在我國的歷史也已經很久遠了。由于石榴籽晶瑩剔透、飽滿且多，經常被當成喜慶水果來象征子孫滿堂等寓意，也是饋贈親友的一種喜慶水果。雖然石榴受到人們的喜愛，但石榴吃多了會怎樣卻是大家需要注意的一個問題哦!

　　石榴的營養及功效

　　石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。我國中醫認為，石榴性平、昧甘、微酸澀、溫澀、潤燥兼收斂，主治咽喉燥渴、生津止渴、澀腸止瀉、固腎收斂。對于津液不足，咽干口渴，胃陰不足及慢性痢疾等癥有較好的療效。

　　石榴吃多了會怎樣

　　石榴是一般人群均可食用的水果，通常每次食用1個，對口干舌燥、腹瀉、扁桃體發炎患奮尤其適合。

　　石榴吃多了會怎樣呢?由于石榴性溫，體質虛弱及燥熱的人一次性吃太多會讓人體更加燥熱，損氣傷肺。另外，石榴酸澀有收斂作用，感冒及急性盆腔炎、尿道炎等患者應慎食，糖尿病及便秘患者也應忌食。

　　石榴吃多了易上火，并會令牙齒發黑，因此食用后應該及時漱。加上石榴內含大量糖分，感冒及急性炎癥患者要慎食，糖尿病患者最好禁食。尤其是老人應該少食用石榴，否則容易導致多痰，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。

　　另外胃炎患者以及瀉痢初起者石榴吃多了會怎樣呢?由于石榴糖多并有收斂作用，胃炎患者以及瀉痢患者一次吃太多石榴會加重病情，引發進行胃炎、腹瀉等。除此之外，石榴不能與西紅柿、螃蟹等食物一起吃。

　　石榴的食用益處

　　石榴是一種漿果，其營養豐富，維生素C比蘋果、梨高1~2倍。石榴含豐富的礦物質、花青素、紅石榴多酚兩大抗氧化成分，還含有維生素C、亞麻油酸及葉酸等，能充分補充肌膚水分。

　　花青素是目前為止能夠從食物中提取的保護眼部肌膚的物質，因石榴含有花青素，所以多吃石榴能夠保護眼睛。

　　石榴的詞源

　　石榴這個名字來源于中世紀的拉丁語 pōmum apple 和 grānātum seeded。 石榴可能源于古法語中表示水果的單詞 pomme-grenade，在早期英語中，石榴被稱為格林納達的蘋果——這個詞如今僅在紋章紋章中存在。 這是一個民間詞源，將拉丁語 granatus 與源自阿拉伯語的西班牙城市格拉納達的名稱混淆了。

　　石榴石通過復分解源自古法語 grenat，源自中世紀拉丁語 granatum，用于暗紅色的不同含義。 這種推導可能起源于 pomum granatum，描述石榴果肉的顏色，或起源于 granum，指的是紅色染料，胭脂蟲紅。

　　石榴的食用方法

　　石榴餅

　　材料

　　面粉250克，石榴2個，雞蛋2個，白糖、食用油各適量。

　　做法

　　1、將石榴榨汁，倒入面粉中;將雞蛋打勻后，也倒入面粉;

　　2、將三者一起攪拌，在攪拌時，可在面粉中加入適量水及白糖，攪拌均勻即可。

　　3、燒熱平底鍋，加入食用油，再將攪拌好的面粉做成餅放入鍋中用小火煎熟。

　　功效：石榴本身具有潤腸、收斂功效;雞蛋能滋養肌膚。所以該款食譜對抗衰老有很大的好處。

　　石榴西米粥

　　材料

　　西米50克，石榴150克，蜂蜜15克，糖桂花3克。

　　做法

　　1、將石榴去皮，取子掰散;西米洗凈，入開水鍋內略汆后撈出，再用冷水反復漂洗，瀝干水分備用。

　　2、取鍋加入冷水、石榴子，煮沸約15分鐘后，濾去渣，加入西米，待再沸后，調入蜂蜜待沸，調入糖桂花，即可盛起食用。

　　結語：上述就是小編介紹的石榴吃多了會有何后果的相關消息，大家看完了之后應該也了解了不少了。不少人喜歡吃石榴，而且吃石榴的季節也是每年固定的時間，好不容易等了一年終于吃到了，容易忍不住多吃些。但還是身體要緊，希望大家控制些!