網球實用戰術意識分析

　　網球是一項要十分動腦筋的運動，下面是小編整理的網球實用戰術意識分析，歡迎瀏覽！

　　網球實用戰術意識分析

　　發球

　　基本：首先要明確發球的目的，發球是意味著一球比賽的開始，而不是結束，雙發失誤意味著你自己要結束比賽，所以發球的首要任務是有效.就算自己發球不快，不狠，起碼都要在發球區內，對方發力打，難道一定打得死你嗎?難道一定不會失誤嗎?很多球手是欺快怕慢的。

　　進階：當開始練習發球的時候，首要知道的是:發球是完全自己控制的技術，也可以用來控制對手的行動，從而取得主動權.所以，發球的控制遠比速度重要，發球的速度是通過技術的熟練取得的，沒有可能一學發球就能發得很快.在比賽中，發球最重要的是讓對手捉摸不透，難以應付.這樣，有可能是ACE，也有可能是對手接發失誤，或者接發不好，從而自己取得主動權.

　　單打比賽中比較有效的發球戰術：內角的ACE球，有一定速度的追身平擊球，右區的外旋發球(右手球手)，左區的平擊外角球(右手球手)，強力上旋球(這個很難掌握)

　　雙打比賽中比較有效的發球戰術：追身發球，內角的發球(對手通常打不開角度，隊友網前往往一板制勝)

　　底線

　　基本：最基本的一個意識是:網球是往前打的(拍面向前)，請不要像羽毛球一樣打網球，把球挑得高高。雖然這樣剛開始時會失誤，會出界，會輸球.但是，絕對有利于進步和提高，控制球的能力是通過練習取得的。

　　進階：底線的目的是相持和控制對手，讓對手失誤，或者制造機會得分，在底線用100%的力量打球是不明智的，網球長長36.57米，你在底線很用力打的球到了對方底線已經是強弩之末了.一板得分的球很多都是在場區內打出來的，而這樣的機會就在底線創造出來.要明白什么球可以加力取得優勢，什么球要防守，什么球是對方害怕的(例如有些球手很怕削球)等等。

　　單打比賽比較有效的底線戰術：把球回到對方反手(很多業余球友的反手相持能力較差)，連續攻擊同一方向(就是回頭球)，左右調動(需要比較好的控球能力)。

　　雙打比賽比較有效的底線戰術：與對手底線的球手相持:A:對方失誤;B:對方回球不理想，隊友搶網成功，C:觀察對手網前球員，伺機穿越。

　　接發球

　　基本：發球是對方控制的，所以，接發球的首要任務是把球回到對方場區，不要自殺。

　　進階：對待對方的一發，最重要的就是:守住！！！費德勒對待大力發球手的高招就是:就算正手，我就用大陸式的正手削球(相信很少業余球手會把這項技術放在眼內，往往這是救球的妙著)把球回深，讓你無法有效進攻。對待對方的二發:守住，不盲目進攻，有80%把握才進攻;很多球手喜歡攻擊對方的二發，但是往往自己失誤丟分.發球，是對手控制的.在二發中，發球方往往加了更多旋轉，可能是側旋，可能是上旋，而旋轉的大小是對方發球時控制的，所以，盲目進攻往往把握不住擊球點，造成失誤。

　　單打比較有效的接發戰術：切削接一發，把球回深;回斜線，把球回深，盡量回到對手腳邊;借力打直線

　　雙打比較有效的接發戰術：斜線;還是斜線;盡量回斜線.有90%把握穿越才打直線。

　　截擊

　　基本：不會就不要上網，盡量能把球回到對方場區內。

　　進階：網前是比較高級的技術了，邁克自己覺得網前技術是網球里面最難的一項，因為網前的一板涉及對之前的球的處理.在網前，有幾種球是對手難于處理的:打空檔，截擊的深的球(因為距離短，所以往往反應不及);往對手腳下/身上打，網球小球(首先問問有無這樣的球感，呵呵)，網前不要想著一板就能得分，往往網前要多板的。

　　單打比較有效的上網戰術：發球(追身球和反手)上網，多板相持，對手相持不住，上網制勝。

　　雙打比較有效的的上網戰術：打對方網球球員的腳底。

　　網球賽的規則

　　基本規則

　　（一）發球

　　1、發球前的規定

　　發球員在發球前應先站在端線后、中點和邊線的假定延長線之間的區域里，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊 球（僅能用一只手的運動員，可用球拍將球拋起）。球拍與球接觸時，就算完成球的發送。

　　2、發球時的規定

　　發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規定位置，不得觸及其他區域。

　　3、發球員的位置

　　（1）每局開始，先從右區端線后發球，得或失一分后，應換到左區發球。

　　（2）發出的球應從網上越過，落到對角的對方發球區內，或其周圍的線上

　　4、發球失誤

　　未擊中球；發出的球，在落地前觸及固定物（球網、中心帶和網邊白布除外）；違反發球站位規定。 發球員第一次發球失誤后，應在原發位置上進行第二次發球。

　　5、發球無效

　　發球觸網后，仍然落到對方發球區內，接球員未作好接球準備；均應重發球。

　　6、交換發球

　　第一局比賽終了，接球員成為發球員，發球成為接球。以后每局終了。均依次互相交換，直至比賽結束。

　　（二）通則

　　1、交換場地

　　雙方應在每盤的第1、3、5等單數局結束后，以及每盤結束雙方局數之和為單數時，交換場地。

　　2、失分

　　發生下列任何一種情況，均判失分。

　　（1）在球第二次著地前，未能還擊過網。

　　（2）還擊的球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其他物件。

　　（3）還擊空中球失敗。

　　（4）故意用球拍觸球超過一次。

　　（5）運動員的身體、球拍，在發球期間觸及球網。

　　（6）過網擊球。

　　（7）拋拍擊球

　　3、壓線球

　　落在線上的球都算界內球。

　　（三）雙打

　　1、雙打發球次序

　　每盤第一局開始時，由發球方決定由何人首先發球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發球。 第3局由第1局發球方的另一球 員發球。第4局由第2局發球主的另一球員發球。以下各局均按此序秩發球。

　　2、雙打接球次序

　　先接球的一方，應在第1局開始時，決定何人先接發球，并在這盤 單數局，繼續先接發球。雙方同樣應在第2局開始時，決定何人接發球，并在這盤雙數局繼續先接發球。他們的同伴應在每局中輪流接發球。

　　3、雙打還擊

　　接發球后，雙方應輪流由其中任何一名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球后，再以球拍觸球，則判對方得分。

　　（四）計分方法

　　1、勝1局

　　（1）每勝1球得1分，先勝4分者勝1局。

　　（2）雙方各得3分時為“平分”，平分后，凈勝兩分為勝1局。

　　2、勝1盤

　　（1）一方先勝6局為勝1盤。

　　（2）雙方各勝5局時，一方凈勝兩局為勝1盤

　　3、決勝局計分制

　　在每盤的局數為6平時，有以下兩種計分制。

　　（1）長盤制：一方凈勝兩局為勝1盤。

　　（2）短盤制：決勝盤除外，除非賽前另有規定，一般應按以下辦法執行。

　　A、先得7分者為勝該局及該盤（若分數為6平時，一方須凈兩分）。

　　B、首先發球員發第1分球，對方發第2、3分球，然后輪流發兩分球，直到比賽結束。

　　C、第1分球在右區發，第2分球在左區發，第3分球在右區發。

　　D、每6分球和決勝局結束都要交換場地。

　　4、短盤制的計分

　　（1）第1個球（0：0），發球員A發1分球，1分球之后換發球。

　　（2）第2、3個球（報1：0或0：1，不報15：0或0：15），由B發球，B連發兩分球后換發球，先從左區發球。

　　（3）第4、5個球（報3：0或1：2，2：1，不報40：0或15：30， 30：15），由A發球，A連發兩球后換發球后換發球，先從左區發球。

　　（4）第6、7個球（報3：3或2：4，4：2或1：5，5：1或6：0，0： 6） ，由B發1分球之后交換場地，若比賽未結束，B繼續發第7個球。

　　（5）比分打到5：5，6：6，7：7，8：8……時，需連勝兩分才能決定誰為勝方。但在記分表上則統一寫為7：6。

　　（6）決勝局打完之后，以方隊員交換場地。

　　場地規則：

　　球場種類

　　網球場可分為室外和室內，且有各種不同的球場表面。其將由經濟因素所決定。例如草地網球是最基本的戶外場地，但是其建立和保養費用太昂貴，所以現在以由人造球場取代，它較便宜容易保養。另外有一種在歐洲盛行的紅土球場，其法國公開賽即為此種球場。

　　基本規則

　　一般網球有一些基本規定如分為單打和雙打每場比賽 有數盤，而且一盤有數局，一局有數分 ，大多男子比賽 都以五盤為主，有些男子比賽及所有的女子比賽以叁 盤為勝負、以下為 局， 盤， 賽 的計分方式做說明。

　　記分規則：

　　一、勝一分

　　遇到下列情況時，判對方勝1分：

　　1、發球員連續兩次發球失誤或腳誤時。

　　2、接球員在發來的球沒有著地前用球拍擊球，或球觸及自己的身體及所穿戴的衣物時。

　　3、在球第二次落地前未能還擊過網時。

　　4、還擊球觸及對方場區界線以外的地面、固定物或其它物件時。

　　5、還擊空中球失敗時。

　　6、在比賽中，擊球員故意用球拍拖帶或接住球，或故意用球拍觸球超過一次時。

　　7、“活球”期間運動員的身體、球拍（不論是否握在手中）或穿戴的其它物件觸及球網、網柱、單打支柱、繩或鋼絲繩、中心帶、網邊白布或對方場區以內的場地地面。

　　8、還擊尚未過網的空中球（過網擊球）。

　　9、除握在手中（不論單手或雙手）的球拍外，運動員的身體或穿戴的物體觸球。

　　10、拋拍擊球時。

　　11、比賽進行中，運動員故意改變其球拍形狀。

　　二、勝一局

　　運動員每勝一球得1分，先勝4分者勝一局。但遇雙方各得3分時，則為“平分”（duece）。“平分”后，一方先得1分時，為“接球占先”（advantage serve）或“發球占先”（advantage）。占先后再得1分，才算勝一局。（其中得1分為fifteen，2分為thirty，3分為forty）

　　三、勝一盤

　　一方先勝6局為勝一盤，但遇雙方各得5局時，一方必須凈勝兩局才算勝一盤。

　　四、決勝局（tie break，也叫搶七局）

　　在每盤的局數為6平時，進行決勝局，先得7分為勝該局及該盤，若分數為6平時，一方須凈勝2分。

　　打網球動作與技巧

　　接發球

　　1：接發球選手得分的捷徑是接發球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時發現投手的破綻極為有利一樣，接發球搶攻重要的是看出發球人的破綻。具體步驟如下:

　　2：1）確定球從哪兒飛來，邊站好位置。

　　2）站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉身，此時只考慮轉身。

　　3）擊球瞬間，緊握球拍，使其不發生顫動。

　　4）最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續快速揮拍，之后自然返回。

　　3：我們很容易就可以看出接發球后球速的變化。必須認識到截球對于速度較快的發球的重要性。注意轉身擊回球。不用特意大幅度收身，基本上只要運用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。

　　急截球技巧

　　1：現代網球以上旋球打法為主流，其經常使用的技術就是急截球。

　　急截球與其說是截擊球，不如認為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。

　　2：正手急截球

　　1）當對方球飛來時，迅速上前。

　　2）在自己最能使上勁的位置擊球。要領是認為自己就要打出制勝一擊了

　　3、隨球動作幅度要大，并迅速調整姿態迎接下次擊球。

　　3：反手急截球

　　1）反手擊球時，大多數球員都采用兩手握拍法。

　　2）將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。

　　3）與制勝球同樣要領，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動作隨揮。

　　4：雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領來打。

　　上旋高球技巧

　　1：所謂上旋高球是指利用拉帶球技術使對方錯過上網的時機。因為是攻擊性的擊球，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設想得太高。

　　1）邊估計對方截擊球的位置邊收身。

　　2）將球稍微拉帶一會兒，使對方錯過上網時機。

　　3）直接從下往上用腕部動作，將隨球動作揮高，即能加上強烈的旋轉。

　　2：從下往上迅速有力的擦球這一腕部動作，是成功擊球的重點。收身動作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經過對方時高過球拍兩三個拍子就行了。注意隨球動作揮至頭的右側，這也是一流職業選手的技巧。

　　斜角球技巧

　　1：以一定的角度將球擊至對角發球區叫打斜角球。

　　這種球需要柔韌的腕部動作，對善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續對攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。

　　2：1）邊盯住對方的動作，邊進入擊球處。

　　2）邊確認對方的位置邊收身，使斜角球能打在對方空當處。

　　3）從下部探起拍頭，打出旋轉球。

　　4）即使是打短球，也應該徑直繼續揮拍，以避免扭傷腕部。

　　3：打斜角球應注意的是這種球需要速度，所以在經過網時球應比網高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應比網高50厘米以上，這是因為這樣的球比擦網球更能落到有角度的地方。

　　近網低球技巧

　　這是粘土球場上常用的擊球方法。特別適用于對手前后移動速度不太快，以及女子比賽。注意姿勢不可擺過頭，否則會被對方識破。

　　1）要領同前進擊球，擺好不讓對方識破的姿勢

　　2）擊球時要充分放松，注意不要因為緊張而導致感覺錯誤。

　　3）在削球的基礎上加上上旋，加快回球的旋轉。

　　網球基本技術：

　　1、握拍：正手握拍──將拍面與地面軒于垂直方向，右手與拍柄右上斜面貼緊，拇指握住拍柄的右垂直面，五指緊握拍柄，食指稍離中指，用食指下關節壓住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面，并和拍面在一個平面上。手腕向上繃緊，再向上抬起。反手握拍──從正手緊握法把手向左轉動1/4，用掌根壓住拍柄的左上斜面，拇指伸直貼按在上斜面。

　　2、正手擊球：準備姿勢：一般正用擊球姿勢為：兩腳自然開立與肩寬，上體前傾，腿佩屈，重心置于前腳掌，目視擊球者，始終盯住球的運行路線。另一只手持住拍柄。

　　3、向后引拍：當球朝正手方向為時，右手持拍，肘關節略向后移，手臂連續運動，順勢完戰后擺動作，身體側向球網，兩腳前后開立重心在后腳步上。隨著轉體應快速平穩地向后擺球拍，球拍不要下垂，拍頭高于手腕。使球拍與地面平行，將球拍頭向上蹺起，以便于向前揮拍，移動取好位置。

　　4、擊球：向前揮拍擊球時，要握緊球拍，同時手腕繃緊，球拍是從稍低于腰部處開始，做弧線運動，逐步上升，向前揮動，在左髖前言角球拍面，與球接觸時間應盡可能地長，以便于最大限度地控制球的方向，拍隨球跟進，準備下次擊球。

　　5、發球：發球是由自己開始控制球技術，方法有好多種，在此介紹簡單的削球技術。由握拍站好位，拋球至右前言1.5米處，同時引拍向右后上方。揮拍向前快速扣擊，使前臂、手腕球拍柄在擊球時幾乎成一條直線。擊球后讓球拍斜著揮動，落到身體的左側，同時跟進場內。

　　6、接發球：做好接球準備，當球來時移動取位，揮拍擊球準備。來球時迅速移動取位，揮拍擊球是作快打動作，將球截擊過去。回位準備下次擊球。