跆拳道的活動方案（通用12篇）
為有力保證事情或工作開展的水平質量，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是解決一個問題或者一項工程，一個課題的詳細過程。那么優秀的方案是什么樣的呢？以下是小編精心整理的跆拳道的活動方案，歡迎大家分享。
跆拳道的活動方案 篇1
一、活動背景：
校園文化是一個大學精神內核的重要組成部分，而社團文化則是引導高校校園文化的一股最重要的力量。社團文化是名族內校園的一年一度的社團盛典，是實力比拼的大舞臺。在這里顯示團隊建設精神。我們跆拳道要做不僅把我們跆拳道文化展示大家，而且讓更多人去了解，去知道跆拳道是一項能有益身體和身心健康的運動。更要讓我們大學生積極參加和加入我們活動中來。體現我們跆拳道的風采。
二、活動目的：
借著這次的社團文化節，通過開展跆拳道特色活動，更好的'展示我們跆拳道協會的風采，讓更多人了解跆拳道，進而讓人們喜歡跆拳道讓大家積極加入我們，一起來營造好文化節的氣氛。
三、活動主題：
品味跆拳魅力，釋放跆拳精神
四、主辦單位：
學生社團聯合會、藝術與設計學院團總支
五、承辦單位：
藝術與設計學院跆拳道協會
六、活動時間：
20xx年5月7日
七、活動對象：
全校師生
八、活動地點：
籃球場
九、活動流程
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1、組織召開部長會議，討論活動進程，安排各部門的相關工作。
2、秘書部做好活動期間人員的安排，借用相關物品、通知及活動總結。
3、策宣部做好宣傳工作，攤位的美化及相關宣傳報；負責整個活動的策劃及活動流程及攝影相關工作。
4、財務部負責計算活動經費，準備活動物質及獎品。
5、培訓部負責節目的排練。
�。ǘ⒒顒悠陂g準備工作：
1、確定場地是否布置完畢，
2、設備用具、物資是否齊全
3、人員安排是否到位
�。ㄈ�、活動后期：
1、活動結束后，工作人員做好現場善后工作
2、就活動現場情況及會后評價寫出此次活動總結報告。
�。ㄋ模�、文化節當天安排：
1、 15：00現場熱身運動（若場地不夠寬，在足球場進行熱身運動）
2、 15：30打太極一至三章及踢靶
3、 16：00現場教：（跆拳道的基本動作：馬步、下格擋、中格擋、上格擋、外格擋、前踢、橫踢）
4、16：30踩腳
目的：發展學生的反應能力
游戲的準備：
�。╨）平坦的場地。
�。�2）把學生分成兩組，每組必須面對面，男對男，女對女
方法：當游戲開始時，雙方兩手背后，必須想辦法要以最快的速度去踩對方的腳面，誰踩到對方腳面的則贏，另一方則輸。然后贏家變成守方，輸家變成攻方繼續游戲，相互交換。
規則：
�。╨）贏家變守，輸家變攻。
�。�2）不許用力踩踏，速度要快。
�。�3）雙手始終背后，不得犯規。
5、18：00特技表演
6、19：00游戲
游戲一：
1、單腳支撐30秒
2、快速單腳踢靶20次。安排一名工作人員（用時1分鐘）（手機1個、腳靶1個）
游戲二：扔圈套套礦泉水瓶，瓶子距離起點1米，5個圈中兩個即可過關。安排一名工作人員（用時1分鐘）（礦泉水10瓶、圈套5個）
游戲三：3項體能各5個，有俯臥撐，蹲起，縱跳（用時30秒）
游戲四：原地轉圈左5圈右5圈，10秒內寫出自己名字。安排一名工作人員（用時30秒）（桌子1張、紙板1個、筆2只）
7、20；00太極四至六章及踢靶
十、注意事項
1、場地以及道具應在活動開始前準備完畢。
2、工作人員應按游戲規則給參與者發獎券。
3、工作人員應注意調動會場氣氛，遇事應機處理。
4、比過程中工作人員不能離開場地。
5、借用物品細心管理。
6、注意現場秩序，不能出現爭吵或插隊現象。
7、注意保護場地的公共設施
8、注意安全，準備好藥物以應對隊員失誤受傷。
十一、經費預算：
經費來源：會費
跆拳道的活動方案 篇2
一、活動名稱
延承奧運精神營造活力型財院校園文化
二、活動背景
從中國20xx年第一次正式參加奧運會以來，我們一直在為奧運作出不懈的努力，我們盼著有一天奧運會將在我們中國舉辦。這一年我們終于盼來了，20xx我們在我們的北京成功舉辦。隨著奧運，中國已進入了全民運動的時代，從去年開始就不斷有全民健身、全民馬拉松、全民呼拉圈比賽等一系列活動在全國各地競相舉辦，中國各地迎來了一陣“奧運熱”�？梢哉f，奧運在帶來了經濟熱、政治熱的同時也帶來了巨大的文化熱！3月24日，北京奧運會圣火取火儀式在希臘奧林匹亞舉行，北京奧運圣火順利采集。她將一路披荊斬棘風雨無阻，徐徐的向終點北京挺進。5月18日，奧運圣火伴隨著一路的喝彩和期盼來到人間天堂——杭州，我們生活的大都市！奧運賽場上吳靜鈺完勝對手在跆拳道小級別中國首奪奧運金牌！為此，我們都激動不已！跆拳道，作為奧運運動項目之一，也正在為之不斷努力，艱苦奮斗。心武跆拳道社團更是為延承08奧運精神奧運積極奔波著。
三、活動目的
1：延承奧運精神，延承奧運文化。
2：宣傳全民健身，宣傳跆拳道運動，普及同學們對跆拳道的認識。
3：動員同學們積極投入奧運熱潮，為我們財院更添一份后全民奧運的氛圍。
4：為建設活力型財院校園文化，發展跆拳道提供良好的宣傳和動員作用
四、活動特色
通過前三屆大眾跆拳道比賽成功總結的經驗，我們有信心再一次舉辦最高水平的跆拳道交流比賽，屆時將有其他兄弟院校的跆拳道社團參與比賽期間的穿插演；浙江省跆拳道協會代表，浙江省高校跆拳道活動發起人作為比賽頒獎嘉賓；省跆拳道一級裁判員，省跆拳道品勢教練員作為比賽裁判。我們將以最完備的準備，最優秀的人員，最飽滿的精神面貌，組織開展省高校內最為完美的一次業余跆拳道活動。
五、活動地點
浙江財經學院生活區桃李苑文華餐廳門口。
浙江財經學院體育館門口（晴天）
浙江財經學院教學區E210（雨天）
六、活動時間
十一月上旬
七、活動準備
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（三）文字材料收集
查找和整理一些關于的'奧運問題、一些關于北京奧運的問題和一些基礎性的有關跆拳道的問題及其答案。
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制作宣傳卡片，并附上跆拳道小知識晚些時候比賽的時間地點和宣傳語。
（五）獎品準備
1、觀眾參與獎品：
方案1：采購一些棒棒糖之類的獎品，并在獎品上掛上參與節目的字條和祝福的話。
方案2：采購一些關于奧運的小東西作為獎品，并在獎品上掛上參與節目的字條和祝福的話
2、參賽人員：獎杯，證書，獎狀，紀念禮品
（六）海報準備
1、比賽報名海報（貼于文華餐廳門口）
----宣傳該活動，簡介該比賽內容及其報名方式
2、比賽活動海報（貼于文華餐廳門口）
----宣傳該活動，簡介該比賽內容及其時間地點
�。ㄆ撸M幅準備
比賽橫幅（于文華餐廳門口）
（八）桌椅
�。ň牛┑谰�:
腳把、桌椅、木板、磚瓦之類以及兩套護具
（十）參賽人員的保護措施
1、飲用水
2、云南白藥
（十一）比賽期間穿插節目:
1、品勢類節目由品勢隊與其他各校負責人負責準備
2、道操類節目由道操隊與其他各校負責人負責準備
3、特技類節目由特訓隊與其他各校負責人負責準備
（十二）音樂：
1、比賽音樂由各節目負責人選定
2、穿插音樂到時由所有的節目負責人商討后決定
（十三）串詞：由社刊部和社長秘書負責編寫
�。ㄊ模╀浵裾障啵河删W絡部和社刊部負責
（十五）比賽會場布置：
1、鐵架子、地毯、桌椅
2、海報架、海報（包括跆拳道知識介紹以及）、
3、大型噴繪布景
4、音響（接線板）
七、活動流程
一、賽前流程
1、在文華餐廳門口進行比賽前報名工作準備
2、由三人穿好道服發放卡片，三人負責報名記錄，另外兩人負責傳單。
3、報名工作結束，整理場地。
4、比賽場地準備
二、比賽流程：
1、開場：
品勢表演（太極三章）
道操表演
特技表演
主持人簡單介紹我們舉辦大眾跆拳道比賽的歷史，目的和此次比賽的內容和項目，浙江省高校跆拳道活動發起人沈偉宣布比賽開始
2、擊破比賽
裁判員點評（同時道操比賽成績統計）互動環節（簡單的擒拿演示、并請觀眾上來參與實踐、并贈送參與觀眾紀念品）
3、道操比賽
道操比賽裁判員點評（同時道操比賽成績統計）主持人將話題轉向北京奧運互動環節（向觀眾提問關于奧運的問題，回答對者有紀念品）
4、到場來賓表演
5、特技比賽
裁判員點評（同時特技比賽成績統計）主持人介紹跆拳道正式比賽的簡單規則，介紹護具和得分方式，請觀眾上臺試穿護具，進行兩次小型的比賽（先得三分者獲勝），并發放紀念品
6、實戰比賽
八人淘汰賽裁判員點評（同時實戰比賽成績統計）
7、比賽結果和成績公布
8、主持人請心跆社長總結，浙江省跆拳道協會代表講話，主持人感謝現場觀眾和來賓并且宣布活動結束。
三、賽后流程：
1、集體合影留念
2、工作人員合影留念
3、場地整理
4、照片，視頻后期處理
九、財務預算
文印費：50
獎品購買費：100
比賽用品：350
場地布置：350
其他：150
總計：1000
跆拳道的活動方案 篇3
一、活動時間：20xx年7月30日星期六；
集合地點：城北廣場
二、時間安排：上午7點20分集合，上午8時整點出發，下午16點30返程
三、報名參加人員劃分三大組
1、幼兒組（8歲以下）要求：家長必須陪同。
2、兒童組（8到10歲）。
3、少年組（10歲以上）
四、服裝要求：
1、學員上身穿爵士跆拳t恤衫，下身穿道褲，系好腰帶，穿運動鞋。
2、家長穿運動裝、運動鞋。
五、報名費用請咨詢教練員
六、注意事項
1、一切行動聽教練安排，任何同學離隊須由家長親自向教練請假，批準后方可離開；
2、如遇天氣和其他特殊原因，將根據情況，適當調整活動內容和時間安排；
3、進行活動期間如身體有不適，請及時向教練報告；
4、參加活動的家長要完全配合教練員安排，不得干擾正�；顒舆M行。
跆拳道的活動方案 篇4
為了增強學生的體質，進一步提高跆拳道操的動作質量，使跆拳道操達到規范化、熟練化、美觀化。以及更好地貫徹“健康第一”的指導思想，落實“每天一小時”的體育活動時間要求，切實加強學校群體性學生體育工作，培養學生團結拼搏的團隊精神，展現學生的風采，決定舉行全校跆拳道操比賽。請各班主任、體育老師督促學生利用課余時間認真練習，爭取獲得較好的成績。現將比賽有關事項通知如下:
一、比賽時間:20xx年5月31日
二、比賽地點:學校大球場
三、比賽內容:校跆拳道操
四、比賽辦法及要求:
1、以班級為單位，參加評比的`班級要求全體學生參與，比賽期間不得無故缺人，否則缺一個扣0.5分。因疾病及其它正當理由不能參加比賽的學生，各班請假人數提前報教導處。
2、每個參賽隊伍必須按規定時間準時到達比賽場地，出場（退場）要求整齊，安靜，快捷。每班成四路縱隊進出場，進出場隊伍要求整齊，每班設領操員一名。
3、統一服裝，動作規范，整齊，充分體現出學生良好的精神風貌。
4、比賽必須嚴格按照學校制定的跆拳道操進行評分，動作要求準確，規范，符合音樂節奏，做到每節操的路線，方向，角度，力度到位，使學生達到良好的鍛煉效果。
5、學生在進，退場做到快，靜，齊，隊形縱，橫，斜合一線。
6、聽從大會的統一指揮，各班按指定位置坐好，保持衛生，秩序井然。
7、本次比賽由班主任承擔組織工作，體育教師協助指導做好技術方面、隊形隊列方面的訓練工作。
五、評分細則:（滿分100分）（附:見評分標準）
比賽設評委若干名，當場打分，去掉一個最高分，去掉一個最低分，剩余評委的平均分即為該班的最后得分，分數相等可以并列。
六、比賽順序:（抽簽為準）
七、獎勵辦法:
按四個單位評分:一年級為一個單位，二年級為一個單位，三年級為一個單位，四五六年級為一個單位，。
按總分取前幾名，一等獎1名、二等獎若干名。
具體要求:
一、入場及退場速度:進、退場安靜整齊。
二、隊形，服裝。
1、隊容整齊，學生精神振作。
2、隊形縱橫，斜向成直線。
3、班級整隊行列數及是否安排領操可視需要自行確定。
4、班級應服裝統一，服裝合身，整潔，給人以精神飽滿的視覺享受。
三、紀律:
行進及做操時走動，講話，紀律松散，視情節酌情扣分。
四、做操:
1、動作正確性
1)動作是否到位。
2)四肢曲直是否正確。
3)動作幅度是否達到標準。
4)軀干伸曲是否達到標準。
2、節奏
1)動作的快慢是否與音樂節拍相符。
2)班級動作是否整齊劃一，以此二項為準酌情扣分。
3、力度
1)觀察動作的力度，協調和連貫。
2)精神狀態是否朝氣蓬勃，充滿活力，是否帶給人以積極向上的飽滿情緒。
3)自覺遵守紀律，操作一絲不茍。
五、精神面貌
整個競賽過程要自然流暢，快而不亂，團體精神要生動活潑，動作舒展健美，自然灑脫，給人以美的感受和享受，反之則根據印象酌情扣分。
附:跆拳道操比賽評分標準
一、評分細則
1、進退場:10分
要求:(1)參賽隊員精神飽滿，隊伍整齊，步伐一致。
�。�2）集隊靜、快、齊，步伐整齊，有節奏
評分標準:學生進退場整齊有序、安全快速。整齊有序8-10分，較整齊有序6-8分，進退場混亂6分以下。
2、精神面貌:10分
要求:(1)精神飽滿，朝氣蓬勃
�。�2）統一著裝，整潔大方
評分標準:好8-10分，較好6-8分，差6分以下。
3、站隊:10分
要求:縱隊、橫隊一條直線
4、廣播體操:65分
要求:(1)隊伍整齊，精神飽滿。
（2）動作準確、協調，統一到位。
（3）動作節奏與音樂合拍。
評分標準:動作準確性（包括動作整齊性，學生精神面貌等）
5、特色加分:5分
隊形、口號等彰顯班級特色優化加分1-5分
跆拳道的活動方案 篇5
一、活動名稱
跆拳道協會活動：“道之精神”
二、舉辦機構
策劃主辦單位：院學生社團聯合會跆拳道協會
協辦單位：信息與軟件工程系
贊助單位：172校園活動網、大學生精英論壇
三、活動地點
咸寧職業技術學院科學會堂
四、活動時間
20xx年5月份
五、現場布置
待定
六、參與人員
院學生社團聯合會跆拳道協會與信息與軟件工程系學生干部
七、活動目的
通過組織學生進行此次活動，不僅給學生一個表現自己的舞臺，而且加強了學生與學生之間的`合作精神，同時也體現了我校大學生的組織能力和實力，更使我校文明活動更加精彩，發揚我校文化。
八、宣傳活動
1、由宣傳部制作宣傳板
2、由院金玉之聲廣播臺進行廣播宣傳
九、活動流程
比賽開始表演一個多人太極，中間有若干個互動節目，接下來是腿法表演和特技破磚
十、預算費用
1、表演特技腿法所需的表演磚200元
2、租用道靶200元
3、水費80元
4、請教練及其他編排等120元
合計：600元
院學生社團聯合會跆拳道協會
跆拳道的活動方案 篇6
一、活動目的
1、展示學生所學的技能，訓練中彰顯跆拳道禮儀禮節，表演中展現學生們的`陽光與朝氣。
2、給學生一個表現自己的平臺，從而對跆拳道產生更大的興趣、愛好，最終達到磨練意志培養高尚的品格修養。
3、培養學員與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養他們參加體育活動的興趣和團隊合作的精神，親身體驗體育活動的魅力。
二、活動時間：20xx年1月2日14：30——16：30
三、活動地點：城鎮學校操場
四、活動準備：
1、腳靶、護具等。
2、學生準備。
五、活動過程：
1、教師帶領學生和家長進行準備活動。
2、開展親子活動內容PK模仿秀、運氣球比賽、集體踢腳靶
3、關節活動、柔韌性練習。
4、分組展示
初級班：
1、基本功練習，正踢腿，品勢基本手式展示，身體素質展示
提高班：
1按道帶顏色分組展示跆拳道品勢（一到七章）及相應腿法。
2、一對一組合腿法練習。
3、實戰表演（配合性實戰）。
4、跆拳操展示
跆拳道的活動方案 篇7
一、活動背景
跆拳道是一門創新與發展起來的獨特武術，具有較高的防身自衛及強壯體魄的實用價值。它通過競賽、品勢和功力檢測等運動形式，使練習者增強體質，掌握技術，并培養堅韌不拔的意志品質。
自1986年6月，國際跆拳道聯盟總裁，跆拳道創始人崔泓熙將軍隨國際跆拳道代表團訪問了中國后，認為在中國普及跆拳道意義重大，并且非常重視跆拳道在中國的推廣與普及。目前，跆拳道已經在我國發展的空前壯觀。
二、活動目的及意義
吸引更多學員，了解并學習跆拳道，提高本地知名度。將跆拳道推廣至大眾，使各學員們能通過學習跆拳道“關心德智體、身心健康，掌握一技之長（主要是提高家長對跆拳道的報名積極性）”，并借此弘揚跆拳道精神。同時，通過辦理活動，給學員們一個鍛煉平臺，豐富課外文化的同時加強本跆拳道在本地的影響力。
三、市場定位
1、目標市場
鑒于本英豪跆拳道館90%為兒童、青少年。主要面向人群，中小學生：這是最主要的客戶群體。中小學生本身并不具備消費能力，消費的決定權在其父母手中。因此我們的經營理念在于能否打動其父母，父母們是否認同我們的核心價值。父母們想讓孩子們通過跆拳道館學會什么？其一是讓孩子鍛煉身體；其二，在強身健體的基礎上，樹立自立意識；同時注重傳統培養，如尊敬長輩、孝敬父母、關心體貼家人等。讓家長覺得我們不僅僅只是在學跆拳道，讓家長感到他們的孩子在經過英豪跆拳道館的訓練之后，孩子的精神面貌在發生質的改變，而感到本館對孩子的全方位的教導。覺得讓孩子在本館繼續學習是物有所值的，他們的口口相傳才是對道館聲譽最具有說服力、最具有效果的。
2、本地品牌建設
品牌延伸，創造屬于本館自己的核心競爭力（例：快樂、自律、尊敬、成長作為我們的核心文化推廣給家長）。
因此針對即將到來“六一“兒童節以宣傳報名及現場報名的方式。
誠邀學員家長積極參與，口口相傳。
本館活動參與人員篩選及規則
1、六一當天由本館的老生（年少年、青年）入手，再由老生帶新生，全體教練員及老師充當講解員（維護、招生）或評委，形成全員“六一”活動主題招生的良性循環；
2、建議活動當天能邀請跆拳道協會或者大學生社團成員（依條件）或者本館表現突出，根基過硬的學員現場表演（活動開場）
�、儆筛鲄①愡x手組團（至少倆人一組）進行跆拳道基礎知識競答賽，以計分的方式，決出10組選手，參加第二輪選拔。
②第一輪勝出的選手以抽簽的方式抽出對決組（兩兩對決）由每組派出代表或整組進行才藝大比拼，并由大眾評審投票選出5組選手，入圍第三輪選拔。（即為本次比賽的第二名）
�、鄣诙唲俪龅�5組選手以抽簽的方式抽出對決組，多出一組隨機選擇第一，第二輪被淘汰選手中的一組作為對決組，由主辦方現場教授一段跆拳道動作，選手學習并表演，并隨機挑選現場觀眾教授，由大眾評審，選出人氣最高的三組作為我們的.跆拳道推廣大使。（即為本次比賽的第一名。(獎品建議：冠軍將獲得道服、免學費、獎金、文具、獎杯等）
�、苤鬓k方與參賽者合照留念，然后組織大家有秩序的退場，治保部負責賽后場地整理。
四、后續活動建議
1、不定期組織社團活動的表演，并積極準備參加各種比賽，邀請學員及家長前來觀摩（以擴大本館知名度）；
對介紹他人到我道館的學員給予一定的優惠政策；對團體參加的學校團體及自組團體給予獎勵；
2、對于個別優質區域，設立咨詢處，方便家長及學生進行咨詢；6、宣傳單的發放：不定期在各中小學上學及放學時校門口、小區、活動現場發放道館宣傳單；
3、宣傳廣告：各學校旁、比賽活動現場、晚上廣場及步行街旁進行宣傳（可借助媒體、BRT、墻體廣告、LED顯示屏等方式）；
4、宣傳時間：宣傳單的發放及廣告在暑期開班前。
5、完善會員卡制度，建議增加一定的增值服務（例：前期可針對老學員進行）；
6、加強對網絡平臺的建設（微信、公眾平臺等）及與學員、家長間的線上互動；
7、對于還沒有進行開發的區域前期可適用。
五、客戶維護建議
�。�1）保持好與現有合作學�；蚋魃鐖F的友好關系，參與學校及各社團的表演和宣傳活動。
（2）穩定已有的學員，不斷吸引新的學員。
（3）對入學滿一學期的學員，編入會員，在學費等費用上給予優惠。
�。�4）對不同級別的學員開展針對性的訓練，滿足不同級別學員的需求，激勵學員堅持訓練的決心和信心，達到顧客忠誠。
�。�5）通過微信平臺推送本館消息，增加預定、報名等模塊，便捷客戶，線上報名、答疑、互動，保持客戶粘性。
（6）宣傳單頁、海報要求
印制二維碼宣傳頁，可以有效吸粉，即關注報名免英豪跆拳道館百元（千元）學費，抽取幸運客戶（暑期免培訓費）提高本館知名度。
活動地址及準備
館內或者管外（建議館內），活動當天本館對外開放。
活動準備：
人員安排：依活動安排
跆拳道的活動方案 篇8
活動時間：
20xx年09月30日
活動地點：
幼兒園大操場
活動目標：
1、通過好玩的親子游戲，體驗活動所帶來的樂趣，增進與家人之間的情感。
2、促進家長與幼兒園、家長與幼兒、家長與家長之間的溝通與交流。
3、培養幼兒與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神。
4、培養幼兒參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。
活動準備：
1、通知爸、媽來園參加親子活動。
2、準備游戲需要的材料。
3、布置活動場地，準備獎品。
活動流程：
1、運動員入場儀式：放《運動員進行曲》
2、主持人致歡迎詞，領導講話。
3、主持人講注意事項。
�。�1）請您在活動中看好您的寶寶，以免其受到傷害。
�。�2）請在活動過程中遵守活動規則。
（3）在活動中請勿擁擠。
�。�4）在活動中表現棒的`小朋友可以贏取我們的小禮品哦！
4、才藝展示：
�。�1）體操表演
�。�2）跆拳道表演
5、主持人介紹幾種游戲的名稱。
大、中班游戲
1、珠行萬里
目標：用提供的“軌道”將球從起點運送到終點。
準備：一名家長和自己的孩子為一個單位，共十個單位（幼兒、家長共二十人組成一隊）隊員們自行采取組隊方式。
玩法：
1、在運送小球的過程中，要保持小球始終在軌道中且不能掉落，若掉出，則從第一個重新開始此游戲。
2、運送小球過程中，隊員不能拖著管道移動，隊員原地調整軌道傾斜角度，將球從起點通過軌道運送到終點。
用時最短獲勝！
跆拳道的活動方案 篇9
新的一學期開始了，社團工作也即將開始。上學期在團委領導的關懷和我社團全體社員的共同努力下，各方面的工作都取得了顯著的成績。不僅擴大了本社團在社團和學校的影響力，而且給社團帶來了良好的聲譽。為了更好發揮學生社團在校園文化中的積極作用，提高社團活動的.水平，帶動社團的全面繁榮和發展，促進社團管理的規范化、制度化，我們的工作計劃制定如下：
基礎性建設
社團工作制度的貫徹召開組織機構成員會議，對上學期的工作進行總結，擬定本學期社團工作制度貫徹計劃，充分明確了權責的劃分、經費的使用以及日常工作中的一些注意事項。社團間的溝通監督為了增進社員之間的了解，更真切的融入社團，社團決定先從組織機構成員開始，實行訓練簽到制度。讓組織機構成員積極參與訓練，更深入了解跆拳道和跆拳道社團的運行。建立社團具體獎罰項以一個月為期，給予參與訓練次數最少的組織機構成員一定的懲罰，相應的，參加訓練次數最多的組織機構成員在學期末給予一定的獎勵。若效果良好，可對其余會員制定試行方案。
發展目標
構建一套高效、靈活的社團動態管理體系。
培養一支具有鮮明特色的社團團隊。
擴大社團影響力，發揮社團在校園文化中的積極影響作用。
積極督促會員參加訓練，提高跆拳道技能。
組織活動
本學期的工作具體分為五大方面：
前期工作
1、新學期開始，完成社團的注冊工作和申請場館工作。
2、跟掛靠學院做好溝通工作，便于掛靠學院的工作及社團以后活動的開展。
常規活動
社團常規活動即跆拳道的常規訓練。訓練的時間為每周四中午11：50—12：50，訓練地點為學校前后操場。
跆拳道的活動方案 篇10
一、 背景及目的
1、現階段，在國家計劃生育的政策下，獨生之女越來越多。而由于大部分家庭
的生活條件日益提高，幼兒的德、智、體、美等的學習越來越受到家長的重視。跆拳道作為一項大眾體育項目，真在被越來越多的人接受。
2、 由于家長的溺愛等原因，導致城市里的孩子在課余時間很少能有充足的時間在外面游戲和運動，而更長的時間待在家中，孩子缺少鍛煉，將會影響孩子的體質。
3、 跆拳道在各類體育項目中是最容易上手，且危險度最低的一個項目。但是，它需要頭 手 腳等的高度配合，而且跆拳道最注重的就是禮儀和品德。因此，除了能加強孩子的鍛煉外，還能加強孩子禮儀與品德的教育。
二、可行性分析
大家可能覺得跆拳道踢踢打打，對抗激烈，只適合青少年和成人練習。其實不然，經過實踐，有專家表示：讓少兒練習跆拳道好處很多，具體表現在四個方面：
健體：跆拳道的健體作用不言而喻。其動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好刺激。練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利于發展幼兒的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發展了幼兒的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，這鍛煉了意志，培養了勇敢精神，學會了對人、事、物的正確態度。
知禮：跆拳道推崇“禮始禮終”的尚武精神，講究未曾學藝先學禮，未曾習武先習德。通過師幼間的互敬、活動時的敬禮儀式、少兒之間的相互禮讓等，讓少兒理解了“禮”的含義，知道怎樣做才是“禮”的表現。
三、 項目簡介
跆拳道是來自于韓國的一種武道，其修煉者最注重的是“道”。跆拳道五大精神：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。是跆拳道的真諦，是一名跆拳道修煉者在練習跆拳道動作前先要學習的東西。
跆：用腳踢，踩。拳：用手擋，擊。道：精神修煉，三者合一的武道。跆拳道中，最重要的還是跆拳道精神。不欺騙，尊敬長輩師長，不穿著道服吸煙飲酒，不在道場及道場附近吸煙，非危急情況下不得用跆拳道技術殺傷他人，而且要做一個為真而生，為義而亡的堂堂正正的跆拳道人。
跆拳道的動作，干凈利落中帶有帥氣和實用，練習它可以讓身體更加強健，還有減肥的功效，而且還可以練習反應力等等。在我校，不僅是女生，更有許多男生體質較為差，渴望接觸跆拳道，了解跆拳道文化，因此開展跆拳道培訓班滿足了廣大學生們的要求。
四、 教學分析
本期暑假培訓班從策劃到活動的各個環節的困難我們都能克服，并且得到了邵陽學院領導的大力支持，并有體育指導老師XXX等老師的指導。以學生為主體，采用"啟發式"和"討論式"的教學方法，通過置疑和情景創設，引導學生探究、討論、實踐、發現問題，然后教師再指導學生逐個解決問題，把學習的主動權交給學生，讓學生想學、會學、樂學。
每節課應根據學生的個性差異實施分層次教學，采用不同的教法、手段，使不同層次的.學生均得到鍛煉和發展。注重跆拳道教學與其它知識的整合，并把思想品德教育和行為規范的培養有機地容納在各個教學環節之中，以體現跆拳道的綜合教育功能。整個教學過程中，應有必要的安全措施及安全教育，積極預防運動損傷的發生。
教學計劃內容：
A、跆拳道的禮節 B、跆拳道的步法 C、跆拳道的拳法
D、跆拳道的腿法 E、跆拳道的品勢練習F、跆拳道身體素質練習
組織形式：以小班教學的培訓班形式進行的，每周X次。
五、合作明細
我培訓部在邵陽學院開設培訓點的形式進行，面向邵陽市各大中小學校招收學員（與院方直接合作），合作學校負責招生，培訓、收費等事務均由我培訓部負責。
六、活動的開展
1、我方派遣一位資深的教練到合作學校，以興趣活動課或公開實驗課的形式先
進行一段時間的免費培訓，待家長接受后進行正式的收費培訓。
2、正式培訓后，我方將收取500元/人的培訓費，場地的提供及課程的安排由我
培訓部提供，我方將會實現安排好培訓計劃，并按照計劃開展跆拳道的培訓。
3、貴幼兒園有類似的比賽及節目演出，訓練及指導由我方負責。合作學校在需
在培訓招生時提供一定的幫助和宣傳。
七、收入分配
培訓班的培訓費收入以4：6的分配方式分成（合作學校、40% 、我培訓部60%）
跆拳道的活動方案 篇11
一、訓練目的
禮始禮終，培養良好的道德品質，在訓練中改善和增強體質。提高防身與自衛能力，最終達到磨練意志培養高品格修養的目的。（禮儀廉恥、克己忍耐、百折不屈涵蓋了跆拳道的精神所在）
二、訓練總方針
1、掌握基本腿法、步伐等基本功。
2、安排踢靶訓練，加強對跆拳道的興趣（固定靶練習，行進間組合腿法練習，行進間組合踢靶練習，反應靶練習）。
3、安排腿法步伐的組合運用練習，為實戰對打訓練奠基礎。
4、跆拳道的品勢學習和防身術學習，對拳腿法可以掌握一定的連貫性，使跆拳道訓練小組成員具有一定的表演能力。
三、訓練的時間安排
暑假期間放假培訓共有八周的課程，訓練的時間段是每周的.周一—周六，周日全天休息，每天訓練的時間分別為：上午、9：00—10：30；下午、15：30—17：00；晚上、19：30—21：00；其中上午和下午為正常授課訓練，晚上是自由復習。
四、每周的訓練安排第一周訓練計劃：
教研專區全新登場教學設計教學方法課題研究教育論文日常工作
1、跆拳道理論知識學習，禮儀禮節（系道帶，跆拳道鞠躬禮、坐姿禮、站姿禮）：熟記跆拳道宗旨“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”。學習跆拳道最基本的技術，準備姿勢即站式的動作要領。
2、基本腿法學習（彈踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢要領動作，集體按口號分解聯系，最終能掌握前踢動作要領。
3、基本步法學習（前滑步、后滑步）。
4、身體柔韌性訓練
第二周訓練計劃：
1、基本腿法學習（彈踢、前踢）
2、基本步伐鞏固（前滑步、后滑步）
3、品勢學習（馬步沖拳、上下格擋、及太極一章學習）
4、跆拳道基本知識學習，基本腿法、步伐介紹
5、身體柔韌性訓練
第三周訓練計劃：
1、基本腿法學習（騰空前踢、下劈）
2、基本步伐學習（前進步、前墊步）
3、踢靶訓練（固定靶）
4、身體素質側重力量練習
第四周訓練計劃：
1、基本腿法鞏固練習
2、基本步伐鞏固練習
3、品勢鞏固練習（太極一章）
4、基本步伐腿法合練習。
5、身體素質側重速度練習
第五周訓練計劃：
1、基本腿法考核
2、基本步伐考核
3、品勢考核（太極一章）
4、簡單的進攻與防守練習
5、踢靶訓練（固定靶）
6、防身術學習
第六周訓練計劃：
1、基本步伐學習（交換步、沖刺步）
2、品勢學習（太極二章）
3、身體素質側重耐力練習
4、行進間進攻腿法組合練習
第七周訓練計劃：
1、踢靶訓練（固定靶）
2、基本步伐學習（上步、后撤步）
3、步法結合腿法的練習
4、轉身練習，為旋風踢的學習奠定基礎
5、身體柔韌性訓練
6、防身術學習
第八周訓練計劃：
1、基本腿法鞏固練習
2、步伐組合練習
3、品勢鞏固練習（太極二章）
4、踢靶訓練（組合靶）
5、身體柔韌性訓練
五、匯報演出
為了豐富學員的課程，在這八周的訓練當中還會加入跆拳道表演以及一些簡單的特技培訓，在授完八周課后，將舉行一次暑假培訓總匯報表演，主要就愛那個所學的內容以表演的形式呈現給家長們觀賞，其次在匯報表演過程中我們還會評出優秀的學員，給予優秀學員進行頒發獎狀，匯報演出結束后，宣布本暑假培訓到此結束。
跆拳道的活動方案 篇12
一、訓練目的
禮始禮終，培養良好的道德品質，在訓練中改善和增強體質。提高防身與自衛能力，最終達到磨練意志培養高品格修養的目的。（禮儀廉恥、克己忍耐、百折不屈涵蓋了跆拳道的精神所在）
二、訓練總方針
1.掌握基本腿法、步伐等基本功。
2.安排踢靶訓練——加強對跆拳道的興趣（固定靶練習，行進間組合腿法練習，行進間組合踢靶練習，反應靶練習）。
3.安排腿法步伐的組合運用—為實戰對打訓練奠基礎。4.跆拳道的品勢學習和防身術—對拳腿法可以掌握一定的連貫性，使跆拳道訓練小組成員具有一定的表演能力。
三、訓練的時間安排
暑假期間放假培訓共有八周的課程，訓練的時間段是每周的周一
—周六，周日全天休息，每天訓練的時間分別為：上午、9：00—10：30；下午、15：30—17：00；晚上、19：30—21：00；其中上午和下午為正常授課訓練，晚上是自由復習。
四、每周的訓練安排第一周訓練計劃：
教研專區全新登場教學設計教學方法課題研究教育論文日常工作
1.跆拳道理論知識—禮儀禮節（系道帶，跆拳道鞠躬禮、坐姿禮、站姿禮）：熟記跆拳道宗旨“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”。學習跆拳道最基本的技術，準備姿勢即站式的動作要領。
2.基本腿法學習（彈踢、前踢）：采用分解教法，分解前踢要領動作，集體按口號分解聯系，最終能掌握前踢動作要領。
3.基本步法學習（前滑步、后滑步）。
4.身體柔韌性訓練
第二周訓練計劃：
1.基本腿法學習（彈踢、前踢）
2.基本步伐鞏固（前滑步、后滑步）
3.品勢學習（馬步沖拳、上下格擋、及太極一章學習）
4.跆拳道基本知識—基本腿法、步伐介紹
5.身體柔韌性訓練
第三周訓練計劃：
1.基本腿法學習（騰空前踢、下劈）
2.基本步伐學習（前進步、前墊步）
3.踢靶訓練（固定靶）
4.身體素質側重力量練習
第四周訓練計劃：
1.基本腿法鞏固練習
2.基本步伐鞏固練習
3.品勢鞏固練習（太極一章）
4.基本步伐腿法合練習。
5.身體素質側重速度練習
第五周訓練計劃：
1.基本腿法考核
2.基本步伐考核
3.品勢考核（太極一章）
4.簡單的進攻與防守練習
5.踢靶訓練（固定靶）
6.防身術學習
第六周訓練計劃：
1.基本步伐學習（交換步、沖刺步）
2.品勢學習（太極二章）
3.身體素質側重耐力練習
4.行進間進攻腿法組合練習
第七周訓練計劃：
1.踢靶訓練（固定靶）
2.基本步伐學習（上步、后撤步）
3.步法結合腿法的練習
4.轉身—為旋風踢的'學習奠定基礎
5.身體柔韌性訓練
6.防身術學習
第八周訓練計劃：
1.基本腿法鞏固練習
2.步伐組合練習
3.品勢鞏固練習（太極二章）
4.踢靶訓練（組合靶）
5.身體柔韌性訓練
五、匯報演出
為了豐富學員的課程，在這八周的訓練當中還會加入跆拳道表演以及一些簡單的特技培訓，在授完八周課后，將舉行一次暑假培訓總匯報表演，主要就愛那個所學的內容以表演的形式呈現給家長們觀賞，其次在匯報表演過程中我們還會評出優秀的學員，給予優秀學員進行頒發獎狀，匯報演出結束后，宣布本暑假培訓到此結束。
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