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跆拳道

跆拳道品勢與競技區(qū)別

時間:2023-07-31 15:01:40 海潔 跆拳道 我要投稿
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跆拳道品勢與競技區(qū)別

  跆拳道品勢與競技區(qū)別是什么?跆拳道品勢與競技分別是什么意思?以下是小編收集整理的跆拳道品勢與競技區(qū)別,希望對大家有所幫助。

跆拳道品勢與競技區(qū)別

  區(qū)別

  1、性質(zhì)不同:競技就是按照一定的規(guī)則,雙方練習(xí)者通過使用各種跆拳道技術(shù)以戰(zhàn)勝對方為目的的一種競賽活動。品勢是根據(jù)基本動作把防御和攻擊作成套路來訓(xùn)練的練習(xí)體系。

  2、套路不同:品勢一套套路可由20~30個技術(shù)動作組成。競技跆拳道大致有8-10種。

  3、衣服款式不同:跆拳道道服衣形為套衫形式,上衣下擺后側(cè)基本都會印有會冠名、國籍字樣,衣袖都是長袖。品勢道服則不是。

  什么是跆拳道品勢

  跆拳道是注重協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的運動,品勢就是跆拳道套路。我們的孩子進入道館學(xué)習(xí)很快就會接觸到品勢,品勢的學(xué)習(xí)可以鍛煉我們孩子的協(xié)調(diào)性,跆拳道品勢中的動作都是左右肢體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練,通過右肢運動訓(xùn)練來促進左腦發(fā)育,左肢運動訓(xùn)練來促進右腦發(fā)展。左腦是人的理性腦,負責(zé)處理語言、邏輯、數(shù)理、推理等方面的工作。因為跆拳道訓(xùn)練左右肢體從而可以訓(xùn)練我們左右腦的功能,進而增強記憶力,讓我們的更加聰明。

  跆拳道競技

  競技就是按照一定的規(guī)則,雙方練習(xí)者通過使用各種跆拳道技術(shù)以戰(zhàn)勝對方為目的的一種競技賽項目,競賽就會有輸贏,通過不停地比賽可以提高孩子的上進心,競技是跆拳道的一種限制的對打競賽,有相應(yīng)的競技規(guī)則,在安全的情況下對孩子的反應(yīng)力,判斷力進行訓(xùn)練。比賽過程中選手需要高度集中注意力,視覺觀察到的對手的動作反射到腦神經(jīng),最后傳遞到肢體產(chǎn)生的肌肉反應(yīng),這樣的一個過程就稱為思維能力,也叫做靈商(SQ)。由此進行競技訓(xùn)練可以提高創(chuàng)造力。反應(yīng)能力和判斷能力對孩子的腦神經(jīng)發(fā)育有非常好的促進作用,可以提高孩子對不同事物的反應(yīng)和判斷從而提升孩子的靈商;而且競技是有很強的競賽特征,可以培養(yǎng)孩子積極向上的心態(tài),敢于挑戰(zhàn)自己的勇氣,在失敗中找原因,在成功中找方法,培養(yǎng)孩子的自我反省,自我總結(jié)的能力

  學(xué)跆拳道的注意事項:

  習(xí)前準備活動要充分:練習(xí)跆拳道前應(yīng)有充分的準備活動。準備活動的時間在20~30分鐘,內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。

  通過充分的準備活動,將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動開,提高神經(jīng)與肌肉的興奮性,有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性,使肌體各器官處于興奮及運動狀態(tài)。切不可沒有做準備活動就進行劇烈的運動,從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷,影響正常的訓(xùn)練。

  學(xué)習(xí)跆拳道最重要的一個原則就是系統(tǒng)性。正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計劃才能夠較好地掌握跆拳道技術(shù),切不要貪多、圖快,否則欲速則不達。如在學(xué)習(xí)的過程中,還沒有學(xué)習(xí)防守技術(shù),就進行實戰(zhàn)練習(xí),這樣不但不能進步,反而容易造成運動損傷,影響學(xué)習(xí)進度。

  跆拳道學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實戰(zhàn),如果在沒有穿護具的情況下進行實戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實戰(zhàn)練習(xí)時穿戴護具是較好的自我保護措施。護具包括護胸、護腿、護襠、護頭等。

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