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跆拳道

跆拳道的比賽規(guī)則

時(shí)間:2023-09-26 11:57:19 興亮 跆拳道 我要投稿
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跆拳道的比賽規(guī)則

  無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中,許多人都知道跆拳道吧,下面是小編為大家收集的跆拳道的比賽規(guī)則,僅供參考,歡迎大家閱讀。

跆拳道的比賽規(guī)則

  一、跆拳道比賽種類

  跆拳道個(gè)人賽

  個(gè)人賽一般在相同體重級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員之間進(jìn)行;運(yùn)動(dòng)員在1次賽事中只允許參加1個(gè)級(jí)別的比賽;

  在錦標(biāo)賽體系中,競(jìng)賽以個(gè)人為基礎(chǔ),團(tuán)體名次根據(jù)個(gè)人成績(jī)進(jìn)行綜合積分統(tǒng)計(jì)來決定。

  跆拳道團(tuán)體賽:

  1、按體重級(jí)別進(jìn)行5人制團(tuán)體賽,級(jí)別如下:

  男 子跆拳道比賽:54公斤以下、54公斤---63公斤、63公斤---72公斤、72公斤---82公斤、82公斤以上。

  女 子跆拳道比賽:47公斤以下、47公斤---54公斤、54公斤---61公斤、61公斤---68公斤、68公斤以上。

  2、按體重級(jí)別進(jìn)行8人制團(tuán)體賽;

  3、按體重級(jí)別進(jìn)行4人制團(tuán)體賽(將8個(gè)體重級(jí)別中相鄰2個(gè)級(jí)別合并成為4個(gè)級(jí)別)。

  二、跆拳道比賽方式

  跆拳道單敗淘汰賽;跆拳道復(fù)活賽;跆拳道循環(huán)賽或其它賽制。

  包括全運(yùn)會(huì)在內(nèi)的綜合性運(yùn)動(dòng)會(huì)的跆拳道比賽一般采用個(gè)人賽制。

  三、跆拳道比賽積分方法:

  1、團(tuán)體名次應(yīng)根據(jù)如下條款由總分決定:

  —— 稱重合格后,每1名上場(chǎng)比賽的運(yùn)動(dòng)員獲得基礎(chǔ)分1分;

  —— 每贏得1場(chǎng)比賽加1分(包括輪空?qǐng)龃?;

  —— 每1枚金牌加7分;

  —— 每1枚銀牌加5分;

  —— 每1枚銅牌加3分。

  2、如2支參賽隊(duì)積分相同,先后名次按以下辦法排列:

  (1)按各隊(duì)獲得的金、銀、銅牌數(shù)順序;

  (2)參賽運(yùn)動(dòng)員人數(shù)順序;

  (3)大級(jí)別獲得分?jǐn)?shù)多者順序。

  3、在團(tuán)體賽中,每場(chǎng)團(tuán)體賽的結(jié)果由單一參賽隊(duì)成績(jī)決定;

  4、8個(gè)體重級(jí)別模式:

  在8個(gè)級(jí)別的團(tuán)體賽中,獲勝5場(chǎng)以上為勝方。如果因2隊(duì)平分不能確定先后名次(4比4),則各隊(duì)選派1名同級(jí)別的代表進(jìn)行加賽,此時(shí)的上場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員不能為替補(bǔ);

  5、在上述跆拳道積分模式中,如果某一隊(duì)在全部比賽結(jié)束之前就已經(jīng)因獲勝場(chǎng)數(shù)多而獲勝,原則上剩下的比賽仍須進(jìn)行。如失敗的一方希望放棄余下的比賽,比賽結(jié)果不按累計(jì)積分計(jì)算而視為“失去比賽資格敗”(以下簡(jiǎn)稱“失格敗”)。

  練習(xí)跆拳道的價(jià)值有:

  1.健身價(jià)值 跆拳道是需要活動(dòng)全身肌肉和關(guān)節(jié)、協(xié)調(diào)身體各個(gè)部位的一項(xiàng)具有極高健身價(jià)值的體育運(yùn)動(dòng)。跆拳道動(dòng)作中的各種踢腿,手臂的上防、下防、拉伸等運(yùn)動(dòng),能增強(qiáng)肌肉的爆發(fā)力和持久力,鍛煉手、眼、腳乃至全身的協(xié)調(diào)性。

  2.健心價(jià)值 跆拳道運(yùn)動(dòng)不僅能起到健身功能,而且能幫助人們不斷地端正自己的心態(tài)和調(diào)節(jié)自己的情緒,在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中可以不斷釋放出工作與生活當(dāng)中的壓力。

  3.防身和自衛(wèi)價(jià)值 當(dāng)代社會(huì),人不僅要具有健康的體魄和良好的心態(tài),同時(shí)需要一定的防身和自衛(wèi)能力。在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中,防身和自衛(wèi)能力對(duì)人們來說尤為重要,可以幫助他們?cè)谑艿讲涣记趾r(shí)抵御侵害,自我防護(hù)。

  4.修身價(jià)值 健康的人格對(duì)人的發(fā)展有著極為深遠(yuǎn)的意義。不管是在目前的學(xué)習(xí)生活中還是在未來的工作生活中,人們都必須具備健康的人格,只有這樣才能更利于自身的發(fā)展,同時(shí)也影響著社會(huì)。

  5.娛樂觀賞價(jià)值 跆拳道的腿法靈活多變、優(yōu)美絢麗,俗稱“腿上的藝術(shù)"。腿法與拳法的擊打不僅給人們帶來美的享受,還能激發(fā)人的激情與斗志,振奮人心,所以它又是一項(xiàng)觀賞價(jià)值極高的體育運(yùn)動(dòng)。

  腰帶顏色的象征意義:

  白帶:十級(jí),白帶代表空白,練習(xí)者沒有任何跆拳道知識(shí)和基礎(chǔ),一切從零開始。

  白黃帶:九級(jí),由白帶向黃帶的過渡帶,練習(xí)者介于白帶和黃帶之間的水平。

  黃帶:八級(jí),黃帶是大地的顏色,就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣,在此階段要打好基礎(chǔ),并學(xué)習(xí)大地厚德載物的精神。

  黃綠帶:七級(jí),介于黃帶與綠帶之間的水平,練習(xí)者的技術(shù)在不斷上升。

  綠帶:六級(jí),綠帶是植物的顏色,代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂,跆拳道技術(shù)在不斷完善。

  綠藍(lán)帶:五級(jí),由綠帶向藍(lán)帶的過渡帶,練習(xí)者的水平處于綠帶與藍(lán)帶之間。

  藍(lán)帶:四級(jí),藍(lán)帶是天空的顏色,隨著不斷的訓(xùn)練,練習(xí)者的跆拳道技術(shù)逐漸成熟,就象大樹一樣向著天空生長(zhǎng),練習(xí)跆拳道已經(jīng)完全入門。

  藍(lán)紅帶:三級(jí),練習(xí)者的水平比藍(lán)帶略高,比紅帶略低,介于藍(lán)帶與紅帶之間。

  紅帶:二級(jí),紅色是危險(xiǎn)、警戒的顏色,練習(xí)者已經(jīng)具備相當(dāng)?shù)墓裟芰Γ瑢?duì)對(duì)手已構(gòu)成威脅,要注意自我修養(yǎng)和控制。

  紅黑帶:一級(jí),經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間系統(tǒng)的訓(xùn)練,練習(xí)者已修完從10級(jí)至1級(jí)的全部課程,開始由紅帶向黑帶過渡。

  黑帶:黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長(zhǎng)期艱苦的磨練,其技術(shù)動(dòng)作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

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