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心理咨詢師

心理咨詢的作用

時間:2024-08-29 10:37:29 心理咨詢師 我要投稿

心理咨詢的作用

  導(dǎo)語:心理師是做什么的?心理咨詢師利用專業(yè)的心理學(xué)知識和來訪者真誠交流探討來訪者生活和工作中遇到的問題,然后共同分析/總結(jié)的過程就是心理咨詢。

心理咨詢的作用

  隨著人們對心理健康的重視度提高,心理咨詢也越來越被人所接受,但是仍然有不少人對心理咨詢不太了解,不知道心理咨詢到底是什么,心理咨詢作用有哪些。下面不妨跟精神健康網(wǎng)一起了解心理咨詢及其作用。

  什么是心理咨詢

  心理咨詢就是采用一些相對便捷或稱為專業(yè)的方式,與當(dāng)事人一起去去探索其心靈,感受真我,發(fā)現(xiàn)謎底,獲得成長、成功的力量。因為心理咨詢是一種心靈的對話,在這一時空中,你可以逐層褪下繁重的裝束,可以放心地沒有干擾地去看自己,去思考自己,不會遭遇嘲笑,不必忍受評價,有的只是傾聽、關(guān)注、同感與挑戰(zhàn)。

  心理咨詢作用

  心理咨詢的作用大致可分為以下幾種:

  一、傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要,它能幫你緩解心理壓力,是分析和解決問題的前提。朋友、同學(xué)、親人都可以成為傾聽心聲的人,但也有不方便、不適宜的時候。而與自己沒有親緣、利害關(guān)系的心理咨詢師,他能耐心聽你訴說,并且有心理學(xué)的專業(yè)知識,能幫你分析問題,排憂解難。

  二、辨明問題。人的心理問題有各種類型和性質(zhì),其中許多并非心理疾病,它們是在紛繁復(fù)雜的社會生活中引發(fā)的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實質(zhì),發(fā)現(xiàn)引起問題的原因。

  三、磋商對策。當(dāng)一個人處于生活旋渦之中,在精神壓力的重負(fù)下,思路常常會被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色,他的頭腦冷靜,思路較為開闊,能為你提出一些合理化的參考建議,幫你打開思路。

  四、平衡情緒。心理咨詢通過給你宣泄壓抑情緒的機會,幫你辨明自己問題的性質(zhì)并且磋商解決問題的對策,使你緊繃的情緒得到緩解,心態(tài)也隨之得到平衡。

  五、促進成長。學(xué)校心理咨詢的性質(zhì)屬于發(fā)展性咨詢,目的在于助人成長。即不僅要幫你處理好當(dāng)前的問題,更要通過處理當(dāng)前的問題提高你的認(rèn)知水平,增強你的自信心,發(fā)展和完善你的人格。

  當(dāng)然,這世上沒有包治百病的良藥,同樣,心理咨詢作用也是有限的。因此為在心理咨詢中,作用的大小不僅取決于咨詢師的學(xué)識和努力,同時也取決于當(dāng)事人的意愿。因此要想取得較好的心理咨詢效果,不僅要找一個可靠的心理醫(yī)生,首先自己也要抱有治愈的決心和信心。關(guān)于心理咨詢您還有什么問題嗎?如有疑問可與本站心理咨詢師在線交流

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