口才訓練方法
口才并不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。那么口才訓練的方法有哪些呢?下面跟yjbys小編一起來看看!
平時表達的要求
發音準確，吐字清晰，盡量把每個字音都完整發出來。咬字頭、立字腹(圓)、收字尾。
同時使用鼻、口、喉、胸四腔。
說話的聲音要大，速度要快，不要有停頓。
表達時要聲情并茂。
準確完整生動地表述自己的想法。
準確復述轉達別人的話。
準確生動地描述景、事、物、人和生活。
隨時模仿，要盡量模仿得像，注意對方的聲音、語氣、語速、表情、動作，并在模仿中有創造，力爭在 模仿中平共處 超過對方。
方法
速讀法：
這種訓練方法的目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量果把每個字音都完整的發出來。可以用錄音機把你的速讀錄下來，然后自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。
背誦法：
目的有兩個:一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。
記憶是練口才必不可少的一種素質。“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情并茂的表達。背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。
練聲法：
第一步，練氣。首先要學會用氣。 吸氣:吸氣要深，小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。 呼氣:呼氣時要慢慢地進行。要讓氣慢慢地呼出。呼氣時可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過。 學習吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習，做深呼吸，天長日久定會見效。
第二步，練聲。在練發聲以前先要做一些準備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點準備，發一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，那只能對聲帶起破壞作用。 聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準備活動。我們知道口腔是人的一個重要的共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活動可以按以下方法進行:
第一，進行張閉口的練習，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時嚼肌運動起來就輕松自如了。
第二，挺軟腭。這個方法可以用學鴨子叫“gāgā”聲來體會。
人體還有一個重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發音時，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習用鼻腔的共鳴方法是，學習牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結果。
我們還要注意，練聲時，千萬不要在早晨剛睡醒時就到室外去練習，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內溫差較大時，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進入口腔后，會刺激聲帶。
第三，練習吐字。
吐字發聲時一定要咬住字頭。有一句話叫“咬字千斤重，聽者自動容”說的就是這個意思。所以我們在發音時，一定要緊緊咬住字頭，這時嘴唇一定要有力，把發音的力量放在字頭上，利用字頭帶響字腹與字尾。
字腹的發音一定要飽滿、充實，口形要正確。發出的聲音應該是立著的;而不是橫著的，應該是圓的，而不是扁的。但是，如果處理的不好，就容易使發出的聲音扁、塌、不圓潤。
字尾，主要是歸音。歸音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音發完整。當然字尾也要能收住，不能把音拖得過長。
如果我們能按照以上的練習要求去做，那么你的吐字一定圓潤、響亮，你的聲音也就會變得悅耳動聽了。
這里應多做一些這樣的練習:
①深吸一口氣。數數，看能數多少。
②跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲。
復述法：
復述法簡單地說，就是把別人的話重復地敘述一遍。這種訓練方法的目的，在于鍛煉人的記憶力、反應力和語言的連貫。
模仿法：
隨時模仿。我們每天都聽廣播，看電視、電影，那么你就可以隨時跟著播音員、演播員、演員進行模仿，注意他的聲音、語調，他的神態、動作，邊聽邊模仿，邊看邊模仿，天長日久，你的口語能力就得到了提高。而且會增加你的詞匯，增長你的文學知識。這里要求要盡量模仿得像，要從模仿對象的語氣、語速、表情、動作等多方面進行模仿，并在模仿中有創造，力爭在模仿中超過對方。在進行這種練習時，一要注意選擇適合自己的對象進行模仿。
描述法：
描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語言表達出來。無論是演講、說話、論辯都需要有較強的組織語言的能力，沒有這種能力也就不可能有一張懸河之口，組織語言的能力是口語表達能力的一項基本功。
角色扮演法：
角色扮演法，就是要我們學演員那樣去演戲，去扮演作品中出現的不同的人物，當然這個扮演主要是在語言上的扮演。這種訓練的目的，在于培養人的語言的適應性、個性，以及適當的表情、動作。這種訓練法要求“演”的成分很重，它有別于對朗誦的要求。它不僅要求聲音洪亮，充滿感情，停頓得當;還要求能繪聲繪色、惟妙惟肖地把人物的性格表現出來，而且要配有一定的動作和表情。從這個角度看，這個訓練是有一定的難度的。但只要我們朝著這個方向努力，那么我們就會成功。
積極心態訓練
1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大膽地發言，我一定要最大聲地說話，我一定要最流暢地演講。我一定行!今天一定是幸福快樂的一天!”(平常也自我暗示，默念或寫出來，至少10遍。)
2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
口才鍛煉
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。
(二)抓住一切機會講話，鍛煉口才。
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。
3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。
5、注意講話時的一些技巧。
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話。
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔。
C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來。
D、如果表現不好，自我安慰:“剛才怎么又緊張了?沒關系，繼續平穩地講”;同時，用感覺和行動上的自信戰勝恐懼。
E、緊張時，可以放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續10次。
演講口才的訓練方法
（1）速讀法
“讀”指的是朗讀，“速讀”即是快速的朗讀
訓練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最后達到你所能達到的最快速讀。
（2）背誦法
一背二誦
訓練的方法：
1、選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌
2、對內容進行分析、理解，體會作者的思想感情
3、對內容進行一些藝術處理，比如：找出重音，畫出停頓
4、在以上的基礎上進行背誦
接下來：
a、進行“背”的訓練
b、背熟后進行有感情的大聲朗讀
c、用飽滿的情感準確的語音、語調進行背誦
（3）練聲法
練聲音，練嗓子。
訓練方法：
1、練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進去。注意吸氣時不要提肩。
呼氣：呼氣時慢慢的進行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過。
2、練聲。口腔活動：進行張閉口練習，活動嚼肌。
吐字練習：
a、深吸一口氣，數一數，看能數多少；
b、跑20米左右，然后朗讀一段課文，盡量避免喘氣聲；
c、按字正腔圓要求讀成語；
d、讀繞口令扁擔長，扁擔寬，扁擔沒有板凳寬，板凳沒有扁擔長。扁擔要綁在板凳上，板凳偏不讓扁擔綁在板凳上
（4）復述法
簡單來說，就是把別人的話重復的敘述一遍
訓練的方法：選一段合適的內容，復述完，錄下來，聽一遍，復述一遍。最好能在眾人面前復述，這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。
（5）模仿法
訓練方法：
a、模仿專人：找表達能力強的人，請他講幾段精彩的話，錄下來模仿
b、專題模仿：幾個好友一起，請個人講一段小故事，小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像
c、隨時模仿：廣播、電視、電影，隨時跟播音員、演播員、演員進行模仿
（6）描述法：
類似于一些看圖說話，還有一些生活中的情、景、物、人
（7）角色扮演法：
學演員演戲那樣，去扮演作品中出現的不同人物，主要是語言上的扮演
（8）講故事法
目標訓練：
一、積極心態訓練
1、自我暗示：每天三次各默念10遍"我一定要最大膽的發言，我一定要最大聲的說話，我一定要最流暢的演講。我一定行！今天又是幸福快樂的一天！“
2、想象訓練：至少5分鐘想象自己在公共場合成功的演講，想象自己成功。
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑，展示自己的手勢及形態。
二、口才訓練
（一）每天至少十分鐘深呼吸訓練
（二）抓住一切機會講話，鍛煉口才
1、每天至少與5個人有意思的交流思想
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘
3、每天訓練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次
4、每天給親人、同學至少講一個故事或完整敘述一件事情
5、注意講話時的一些技巧
A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開始講話
B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點，速度慢一點，說短句，語句中間不打岔
C、當發現緊張卡殼時，停下來有意識的深吸口氣，然后隨著吐氣講出來
D、如果表現不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒關系，繼續平穩的講”；
E、緊張時，可以做做放松練習，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，練習10次
三、輔助訓練
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍，培養自己積極心態，學習一些技巧
2、每天放聲大笑10次，樂觀面對生活，放松情緒
3、訓練接受他人的視線、眼光，培養自信和觀察能力
4、培養微笑的習慣，要笑的燦爛，笑的真誠，鍛煉親和力
5、學會檢討，每天總結得與失，寫心得體會。每周要全面總結成效及不足，并確定下周的目標
演講中常見的毛病
1、急于求成，沒有積累知識
2、死背演講稿，沒留有聯想的余地
3、準備不足，演講時咿咿呀呀，語義不明
4、登場時衣冠不整，無精打采
5、說泄氣話
6、中間突然瞎變風格
7、演講的語調、語速平板單調
8、使用許多專業術語或生僻詞語
9、緊張、演講時語音含糊不清，要點散亂，沒有條理
10、演講冗長、乏味
11、對聽眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素
12、東施效顰，沒有個性和特色
13、用命令指責的口氣說話
14、引用的事例陳舊，沒有新鮮感
15、不考慮對象，學生腔、官腔十足，亂用歐式語句
16、過分夸耀自己的榮譽、優點，令人生厭
17、在演講中與聽眾產生爭辯，從而激怒聽眾
18、濫用身體語言，動作夸張做作
19、結束時面面俱到，重復啰嗦，流于俗套，空喊口號
20、結束時落荒而逃
演講口才的訓練方法
一、信念對我們鍛煉口才的重要性
常常聽到有人說：“我的成長環境不好，所以沒有機會練口才。”“我工作的環境實在是太差了，我根本沒有機會去鍛煉。”甚至還有的人會講，“我之所以口才不好，是因為我父母他們也不會講話。”
其實，一個人的成功與否，與環境、出生并沒有太大的關系，我們的毛主席生長在農村，一個動蕩的社會環境，還不是創造了我們偉大的新中國;華羅庚因家境不好，讀了初中后就輟學了，不也成了著名的數學愛;“鋼鐵大王”安德魯·卡內基父親是以手工紡織亞麻格子布為生，母親則以縫鞋為副業，家里十分貧窮，但通過自己努力，創造了白手起家的神話。這樣的例子太多太多了。
一個人的思想其實決定了一個人的行為，一個人的行為決定了一個人的習慣，一個人的習慣決定了一個人的性格，一個人的性格決定了一個人的命運。我們往往會成功我們想像中的那個人。如果你覺得你不可以把口才練好，那么你永遠都練不好口才;如果你認定口才都是練出來了，沒有練不好的口才，那么，擁有良好口才只是時間問題。一個人對事物的信念，往往直接決定著我們的命運。
二、讓信念進入我們的潛意識
世界潛能大師博恩·崔西曾經說過：“潛意識的力量比意識大三萬倍以上。”讓信念進行我們潛意識，只有通過不斷地自我暗示。
三、練習口才的三個信念
1、只要有開口說話的機會，我就開口說話
2、只要有上臺的機會，我就沖上舞臺
3、只要有練習的機會，我就用心練習
這三個練習口才的信念，如果你真能運用到生活中去，我想，不出一個月的時間，你的口才水平一定會有一個質的飛躍。
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