白咖啡的好處和壞處

　　白咖啡是著名的咖啡，其歷史悠久，它的命名并不是因其顏色白而命名，而是與它的成分以及它的色澤等有關，喝白咖啡既有好處，也有壞處，下面是小編為大家整理的白咖啡的好處和壞處，希望對大家有幫助！

　　白咖啡的好處：

　　1)白咖啡對皮膚有益處，咖啡可以促進代謝，活絡消化器官，還有減肥的效果。

　　2)白咖啡有解酒的功能，會使肝或腎活絡起來，將使酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排除體外。

　　3)白咖啡可以消除疲勞，它能促進心臟的功能運轉。

　　4)常喝白咖啡可防輻射，放射線傷害已經成為目前較突出的一種污染和危害。

　　5)白咖啡的保健醫療功能，強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化瘀、息風止痙、抗氧化及護心功能。

　　6)白咖啡對人情緒的影響力，咖啡可以促進你的，且有長時間的提神效應。

　　喝白咖啡的好處

　　平時適量喝白咖啡對身體無害，但是過量飲用就會產生一些不良癥狀，因為過量飲用白咖啡會讓人體吸收大量的咖啡因，它達到一定數量以后，人體就會出現冒汗和心悸不良癥狀，嚴重時還會出現耳鳴。另外過量飲用白咖啡時，它也會加快體內部鈣質的流失，會增加人類骨質疏松發生的機率。

　　從以上內容當中，我們了解到喝白咖啡的好處與壞處，所以對白咖啡的飲用一定要適量，尤其是要注意不宜晚上飲用。

　　白咖啡的好處與壞處

　　喝白咖啡的好處

　　1、咖啡含有一定的營養成分。咖啡的煙堿酸含有維他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、單寧酸等。

　　2、咖啡對皮膚有益處。咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。飯后喝一杯咖啡還有助于消化。

　　3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。

　　喝白咖啡的壞處

　　1.婦女絕經后，每天需要加十倍的鈣量。老年婦女喝咖啡會減少鈣質、引起骨質疏松。每天兩杯或兩杯以上的咖啡，會增加約50%的骨折機率，專家認為年長者喝咖啡，一天一杯最安全。

　　2.胃病患者喝咖啡過量可引起胃病惡化。

　　3.孕婦飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

　　喝白咖啡的壞處

　　1、喝白咖啡可以加劇血壓上升，如果同時有緊張情緒的發生，則會導致嚴重后果。

　　2、增加神經緊張度，白咖啡可以提升人體的靈敏度，警覺度和記憶力。喝白咖啡等同于起到一個興奮劑的作用，如果是神經較為敏感的人就是會在飲用后導致神經緊張。

　　白咖啡壞處

　　1.緊張時添亂

　　咖啡因有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力。但飲用超過比你平常所習慣飲用量的咖啡，就會產生類似食用相同劑量的興奮劑，會造成神經過敏。對于傾向焦慮失調的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。

　　2.加劇高血壓

　　咖啡因因為本身具有的止痛作用，常與其他簡單的止痛劑合成復方，但是，長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險性的相乘效果，因此，高血壓的危險人群尤其應避免在工作壓力大的時候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習慣的人，以為他們對咖啡因的效果已經免疫，然而事實并非如此，一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。

　　3.誘發骨質疏松

　　咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的保存會有不利的影響，對于婦女來說，可能會增加骨質疏松的威脅。但前提是，平時食物中本來就缺乏攝取足夠的鈣，或是不經常動的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的鈣質流失，以上這些情況再加上大量的咖啡因，才可能對骨造成威脅。如果能夠按照合理的量來享受，你還是可以做到不因噎廢食的。

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