如何預防寶寶近視-預防寶寶近視的方法有哪些

　　近視眼是兒童常見的眼部疾病，近年來近視眼的發病率一直居高不下,因而它的預防越來越顯得重要。下面，小編為大家分享預防寶寶近視的方法有哪些，希望對大家有幫助!

　　習慣養眼法

　　學前的孩子閱讀量明顯增大，也開始寫寫畫畫了，所以養成好的閱讀和寫字習慣非常重要。孩子閱讀時，要監督他保持正確坐姿，書本和眼睛保持一段距離，而且不要躺在床上和在行駛的汽車里閱讀。

　　剛開始孩子的“寫姿”肯定也不會很標準，您要隨時提醒和糾正孩子。這些知識我們都是大約知道的，關鍵是能否真正重視和堅持下來，否則好的習慣沒在這時養成，以后改起來就更加困難了。

　　除了保持這些良好的用眼習慣外，還要讓孩子經常做眼部和全身運動，促進循環，保持眼睛始終有“源頭活水”的供應，這樣的眼睛才能更“耐用”。

　　環境養眼法

　　孩子正處在視力發育的關鍵期，需要接觸到外界適當的光線、色彩、圖形的刺激，才能促進發育得更完善。所以您要盡量為孩子的眼睛提供一個形狀多樣、色彩豐富的環境。

　　給孩子買書，選擇字體較大、顏色圖案很多的書籍，但是，要注意防止紫外線直射寶寶的眼睛，因此這會導致電光性眼炎等，影響孩子的視力。

　　特別是夏季外出時，您給寶寶戴一頂小帽子或打一把遮陽傘，或讓他在樹蔭下玩耍。

　　晚間“非自然”光的選擇也要注意。寶寶房的燈光既明亮又溫暖，無頻閃的照明是的，有利于保護寶寶的視力。

　　運動養眼法

　　早晨，找一個空氣清新的地方，讓寶寶自然站立，教他(并跟他一起做)兩眼先平視遠處的一個目標，再慢慢將視線收回，到距眼睛35厘米的距離時，再將視線由近而遠轉移到原來的目標上。

　　如此反復數次，然后再進行深呼吸運動。

　　黃昏時分，帶孩子在戶外運動，或讓他在床前站立，瞬時針方向或逆時針方向依次注視窗戶的上、下、左、右四個窗角，可舒筋活絡，運轉眼球，改善視力。

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