自律的文案（精選500句）

　　在平日的學習、工作和生活里，越來越多人喜歡發表文案，文案用以分享自己對生活的思考，表達自己的喜怒哀樂。你所見過的文案是什么樣的呢？以下是小編精心整理的自律的文案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　1、合群是平凡的開始，獨行才是拔尖的開頭。

　　2、由于重復做一件事，你漸漸養成了習慣，而習慣一旦養成是很難改變的。

　　3、越勤奮，越努力;越自律，越優秀。

　　4、僅靠自律，你永遠得不到你想要的東西。

　　5、真正能讓你走遠的，從來都是自律積極和勤奮!

　　6、所謂自由，不是隨心所欲，而是自己主宰。

　　7、放縱如山倒，自律如抽絲。

　　8、在任何一個領域內，想要獲得成功，都需要極強的自律能力。

　　9、自律就是在該做的時候做該做的事，不管你是不是喜歡做。

　　10、思考，行動，堅持，自律，牢記這四點，讓你成為你想要的自己。

　　11、所有的成就和美，都伴隨著節制和自律的苦。

　　12、時刻自律、高要求、高標準對待自己啊，因為你是你人生唯一的主人，只可以更好。

　　13、自律的人生才會朝著想象的樣子發展，時間安排、情緒管控、逆境突圍等，都要時刻提醒自己不忘自律。

　　14、自律是自己完善，自己掌控。

　　15、對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。

　　16、成功沒有捷徑，唯有自律和堅持。

　　17、你有多自律，就有多自由!

　　18、人很人是不一樣的，每個人只是代表自己而已。

　　19、沒有動力的人，未來將更不理想。

　　20、就算我在盡力疾走，終局還是回到那個悲傷的出發點。

　　21、每一天只要一想到失去動力，心就好痛，好累。

　　22、有些人為什么會很落魄，因為他們自己覺得自己很無能，自己對自己沒有動力。

　　23、歲月就像一條河，左岸是無法忘卻的回憶，右岸是值得把握的青春年華，中間飛快流淌的，是年輕隱隱的傷感。

　　24、最近一生氣控制不住的想哭，越來越嚴重，自己沒事尋思尋思就能流淚，對生活失去了動力，我是不是得抑郁癥了。

　　25、缺乏動力，生活中處處不順。

　　26、你現在才上大一，年齡還很小，以后的路很長，所以更不要說對生活失去信心的話。

　　27、一份感情要有多糟糕才能讓你對一個星座和一個城市的人失去了動力。

　　28、一個你，讓我對全世界的男人失去了動力。

　　29、沒有什么事情有象熱忱這般具有傳染性，它能感動頑石，它是真誠的精髓。

　　30、考研生活一點也不苦，苦的是讀研每天被折磨的，已經對生活失去了動力，再也不相信所謂的詩和遠方。

　　31、失敗不可怕，跌倒不可怕，遭受折磨也不可怕；可怕的是失去信心，失去希望，失去追求，失去動力和勇氣。

　　32、不要失去動力，只要堅持不懈，就終會有成果。

　　33、動力損失了還能挽回，一旦失去信譽就很難挽回。

　　34、狂妄，在自己看來，自己有著狂傲的資本，有著我最棒的心理。

　　35、只怪陷入的太深，明知道愛已不可能，非要苦苦迷戀所謂的緣份：相思是根無情的針，一點一點刺碎我的心，愛你十分就傷痛十分。

　　36、無意中聽到自己的歌聲 簡直差點對生活失去動力。

　　37、你當我是個風箏，要不把我放了，要不然收好帶回家，別用一條看不見的情思拴著我，讓我心傷。

　　38、有些人活在別人的光環下，時間長了，便習慣自己是一處陰霾。

　　39、勇氣可以超越死亡，弒神，抹殺恐懼，拯救世界，卻挽救不了一個沒有動力的你。

　　40、對生活失去動力感到無力怎么辦，找尋新的目標和方向，努力讓自己快樂。

　　41、世界奔跑在徘徊不定的心弦上，奏出悲傷的樂章。

　　42、有的人與人之間的相遇就像是流星，瞬間迸發出令人羨慕的火花，卻注定只是匆匆而過。

　　43、當風箏厭倦了天空，是否就會義無反顧地墜入大海？

　　44、生活在這個世界上，我們其實沒有那么多的時間，最長不過百年，大好年華就是30年，匆匆而過，青春最容易犯錯，因為自己的無知，走進了賭的局，到現在弄得欲哭無淚，負債累累。

　　45、接連幾次的挫敗，讓他對這件工作失去動力而裹足不前。

　　46、如果你對生活失去了動力多來超市逛逛感受一下熱氣騰騰的煙火氣吧。

　　47、希望我的話可以真正的幫助你，讓你早點走出茫然，擁有開心的生活！

　　48、對生活還有熱情，對談戀愛這件事沒有熱情，可能是沒有人讓我有熱情了吧！

　　49、自從畢業以來一直狀態不好，感覺失去了動力和生活熱情，一直活得得過且過，混一天是一天。

　　50、不論你遇到什么問題，你只要對你自己有動力，當你失去那個動力的時候，別人的質疑，你都會聽進你的心里面去。

　　51、不要因為失敗，就失去對愛的動力。加油，奔向你的未來，你必須努力趕上你曾落后的腳步。

　　52、灑脫，是我一直不能做到的。

　　53、一開始，我們都對生活充滿巨大的熱情。也以為愛情的力量很強大。可如果你沒有那么愛，便會少了許多耐心。也或許是TA沒有那么愛，不足以為你改掉多年的脾性。

　　54、一個人在外面生活，其實真的挺累的，可是不能對生活失去動力，我想家了，真的。

　　55、每個人都有一個死角， 自己走不出來，別人也闖不進去。

　　56、再也不能說，我說真的認真的，因為已經慢慢失去了動力。

　　57、只有我一個人沒有動力去面對，動力是由成功積累而成的，我的動力經過了一次又一次考試失敗的打擊，也因為這樣而離我遠去。

　　58、想想光頭強，想想輝泰朗，在想想湯姆貓，我有什么理由放棄。

　　59、如果不想做點事情，就甭想到達這個世界上的任何地方。

　　60、對生活失去動力感到無力怎么辦，我還有好多事沒有做，我想去旅游，去愛人，去養一群貓貓狗狗～

　　61、持續性不想上班，討厭工作沒動力錢又少又氣人為啥我要工作我太難了。

　　62、人的一生里總會有很多很多的不順，不要因為一、兩次的挫折就對愛、對生活、對自己失去動力，彩虹總在那風雨后，幸福就在那不懈的努力中，別總想著不勞而獲，不勞而獲的幾率太低太低，我們不一定能有那么幸運。

　　63、現在的狀態就是對什么都提不起勁對生活沒有熱情感覺什么都無趣我這樣以后該怎么辦感覺遲早要得憂郁癥。

　　64、有許多事情，不是因為難以做到才讓人失去動力，而是因為人們失去了動力，事情才變得難以做到。

　　65、既然都是我的錯，反正都是我的錯，那我就錯了嘛！

　　66、倒計時6天，懷揣夢想，在每一個平凡的日子里，才會笑得更加燦爛。

　　67、倒計時6天，夜越是黑暗，光點就越亮，而渺小的光點終會匯成一條璀璨銀河，擁有撫慰人心的美好力量。

　　68、“自律的人不一定優秀，優秀的人一定自律”

　　69、事無所祈，心有堅毅，盡量的快樂，才是人生的真義。

　　70、心動不是愛情，心定才是。

　　71、耐心點，堅強點；總有一天，你承受過的疼痛會有助于你。

　　72、真正的自律其實是接納，接納你所有的焦慮與恐懼，親手殺掉那個壞掉的自己，蛻變出一個全新的你。

　　73、夢想也不會遺忘你的付出！商道酬信，業道酬精！

　　74、生命力的意義在于拼搏，因為世界本身就是一個競技場，就是無數次被礁石擊碎又無數閃地撲向礁石，生命的綠蔭才會越長越茂盛。

　　75、錢沒了，能夠再掙，朋友沒了，能夠再交。愛情沒了，能夠再找。記住，你什么都不缺，你缺的是一份重新開始的勇氣。

　　76、人生不如意事十之八、九，真正有格局的人，既能享受最好的，也能承受最壞的。

　　77、你想過的那種生活，得自己去掙。

　　78、默默努力，用自律收獲果實，用結果無聲回擊那些質疑你的人。

　　79、生氣──最受傷害的是自己，原諒別人，才能釋放自己。

　　80、很多時候，其實你與學霸，只隔了一個“自律”！

　　81、其實你很強，只是懶惰幫了你倒忙。

　　82、我把溫柔設置成了僅你可見。

　　83、人生從來沒有真正的絕境。無論遭受多少艱辛，無論經歷多少苦難，只要一個人的心中還懷著一粒信念的種子，那么總有一天，他就能走出困境，讓生命重新開花結果。

　　84、這個世界從來都是等你做出成績來，才會去顧及你的感受的；別喪氣你明明有能力，別把自己墮落成垃圾。

　　85、自律無需聲張，但它產生的結果會驚艷所有人。

　　86、近期生活碎片已發送。

　　87、在這個浮躁的時代，只有自律的人，才能夠脫穎而出，成就大事。

　　88、時間不是用來浪費的，而是用來擠出來利用的。

　　89、機會是留給努力奮斗的人的，有誰的幸運，憑空而來，僅有當你足夠努力，你才會足夠幸運。這世界不會辜負每一份努力和堅持。時光不會怠慢執著而勇敢的每一個人。

　　90、主動一次未必是輸，你還未必拼盡全力，怎知輸贏怎可放棄。

　　91、快樂與平凡最浪漫。

　　92、反正都是要學的，為什么不做好一點呢。

　　93、槍和玫瑰都隨時為自己待命。

　　94、人生僅有走出來的美麗，沒有等出來的輝煌。

　　95、人是被習慣所塑造的，優異的成績來自于良好的習慣，而非一時的沖動。

　　96、命運，是一個很飄渺的東西，有人相信命運，走到了塔頂，或者墜落到崖底。有人想逆天改命，但成功的幾率，與中獎一樣，但有了毅力，終有那么一天，前方，不再是灰色的霧。

　　97、不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來，當你經歷過一些事情的時候，眼前的風景已經和從前不一樣了。有些人成功，是因為他們命中注定要成功：但絕大部分人成功，是因為他們下定決心要成功！

　　98、與其指望每次失落時會有正能量的人出現溫暖你，不如指望自己變成一個滿滿正能量的人！

　　99、每天都要好好吃飯。

　　100、我也想早睡，但就是放心不下手機。

　　101、自律在于自己，成績在于自律。

　　102、自學者自明，自大者自誤。

　　103、想做的事情不要等，哪怕實現不了，能試試也要試試。

　　104、晚風淪陷于赤誠的愛。

　　105、理想失去了，青春之花也便凋零了。因為理想是青春的光和熱。

　　106、人之所以煩惱，在于記憶；人之所以心累，在于徘徊；人之所以前行，在于感恩；人之所以歡樂，在于豁達；人之所以成熟，在于看透；人之所以放下，在于選擇；人之所以寬容，在于理解；人之所以為人，在于感情；人之所以充實，在于過程；人之所以成功，在于勤奮；人之所以幸福，在于知足。

　　107、當你的才華還撐不起你的野心時，那你就應該靜下心來學習。

　　108、別等待、別遺憾、去經歷、無需畏懼，去做你想做的，去選你所愛的，反正這世界，我們只來一次。

　　109、別擔心，你是綻放的，明亮的，可愛的，比任何人都生機勃勃。

　　110、一個對自己沒有要求的人，沒法控制自己的人生。

　　111、努力，跟你的性別無關，跟你讀不讀大學的差距無關。

　　112、先努力讓自己發光，對的人才能迎著光而來。

　　113、最實用的自律是攢錢，最養眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改變氣質的自律是看書，最好的自律是經濟獨立。

　　114、不要暴躁要溫柔。

　　115、他們想把你埋了，但別忘了你是種子。

　　116、保持自律，才是最好的天賦。

　　117、自律是生活，也是享受，它會給你見證奇跡的時刻。

　　118、認真自律的人都是自己的上帝，自己生命的主宰者。

　　119、任何事情都不會打倒一個認真自律的人。

　　120、能命令自己的人，將來一定會命令別人。

　　121、這世界上沒有天命，你們可以改變一切

　　122、所有的成就和美，都伴隨著節制與自律的苦。

　　123、自律且努力，別讓生活太安逸。

　　124、越努力越進步越開心越自信，越懶惰越迷茫越焦慮越自卑。

　　125、無論生活怎樣，希望你：保持自律、保持清醒。

　　126、真正能讓你走遠的，都是自律，積極和勤奮。

　　127、每個假期都會涌出一群黑馬，同時也會隕落一片星辰。

　　128、清醒、自律、懂收斂、知進退。

　　129、好運藏在努力里。

　　130、未曾與你分享的時間，我在進步

　　131、努力會讓你不需要魔法，也擁有奇跡。

　　132、努力變得更厲害的原因是以后遇到喜歡的人，除了真心還有其他東西可以拿得出手。

　　133、我并不期待人生可以過得很順利，但我希望碰到人生難關的時候，自己可以是它的對手。

　　134、努力的意義就是當好運來臨的時候，我覺得我值得。

　　135、有動力，有方向，上進且加倍努力。

　　136、今天翻的是書，明天數的是錢!

　　137、看似不起波瀾的日復一日，會突然在某天，讓人看到堅持的意義。

　　138、別人提起你應該是年級第幾名，而不是誰誰誰的女朋友。

　　139、不能聽命于自己，就要受命于他人。

　　140、如果在黑暗中感到不適，請到舞臺中央來。

　　141、愿你熬得過萬丈孤獨，藏得下星辰大海。

　　142、真正能讓你走遠的，都是自律，積極和勤奮。

　　143、真正的努力，應該是一種明白自己在做什么，又能時刻投入在當下和其中的自控力，而非內心焦慮，表面廢寢忘食。多數人的努力，只是讓自己看上去很忙碌。

　　144、你背不下來的書，總有人能背下來，你做不出來的題，總有人能做出來，你愿意拖到明天的事，總有人今天努力做完，那么不好意思，你想去的學校也只能別人去了，你想過的人生也只能別人過了。

　　145、每天都要活出自己的精彩，每天都嚴格要求自己的人生，這就是我人生當中堅持的原則，在居家的那些日子里，我要嚴格自律，只有這樣才能保持自己雷打不動的作息習慣！

　　146、雖然我在家里，但是一直都嚴格自律，我覺得只有這樣才能走出自己的完美人生，我從來不是一個浪費自己時間的人，也不是自己作賤的人，所以，在居家的日子里，我一定會嚴格的要求自己！

　　147、我們每日都努力地去工作，就是為了生活，每個人對生活的追求都不一樣，追求平淡的，追求挑戰的，而不管哪種生活，我們都是為了更好地活著。

　　148、這世界上根本不存在，不會做這回事，當你失去所有的依靠時，自然就什么都會了。

　　149、縱然疾風起，人生不言棄。

　　150、年紀輕輕就選擇安逸，是對自己最大的殘忍。請記住，在能力與理想相匹配之前，一切舒適都是絆腳石。

　　151、努力不一定成功，放棄一定失敗。

　　152、要繼續追逐天光，奔向美好。好好利用時間去嘗試，去為喜歡的事情盡力，不要焦慮，不要否定自己，還有很多值得期待的前方。

　　153、越有故事的人越沉靜簡單，越淺薄的人越是浮躁不安。

　　154、給自己一點時間，別害怕重新開始。

　　155、可以等自己一萬年，但世界不會多等你一秒。

　　156、期盼的不一定會到來，但若努力與期盼靠近，則可能值接近無限大。

　　157、天賦決定了你的上限，努力決定了你的高度。

　　158、成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情。

　　159、大家常說一句話：認真你就輸了。可是，不認真的話，這輩子你就廢了。自己的人生都不認真對待，誰會認真對待你呢？

　　160、我們最可怕的敵人不是懷才不遇，而是我們的躊躇，猶豫。將自己定位為某一種人，于是，自己便成了那種人。

　　161、成功是你即使跨過一個又一個的失敗，也沒有失去熱情。

　　162、有時候，我們并非走出了傷痛，不過是學會了帶著傷痛繼續生活。宅在家，練瑜伽，全力珍惜當下和家人的時光，希望每天都是美好的一天。

　　163、請遵循瑜伽師的教導，用瑜伽姿勢來塑造一個健康的體魄，建立一個平衡的飲食結構同時養成良好的呼吸習慣。

　　164、清晨的陽光灑在你溫暖的大床上，你掙扎著想要起床，可是你身體里的小懶蟲死活不讓，此時鬧鈴第n次又響，帶著萬分不情愿終于下了床…能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優秀，讓自己變得越來越美吧。

　　165、任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康、充實的人生。

　　166、少說多做，少索取多付出，少擔憂多微笑。

　　167、在成功的道路上，激情是需要的，志向是可貴的，但更重要的是那毫無情趣的近乎平常的堅守的毅力和勇氣。瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　168、志不立，天下無可成之事。賺錢之道很多，但是找不到賺錢的種子，便成不了事業家。自古成功在嘗試。任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康充實的人生。

　　169、你一天的愛心可能帶來別人一生的感謝。能夠堅持在家練瑜伽的女人，都非常的優秀，讓自己變得越來越美吧。

　　170、聽著音樂，練完瑜伽，洗熱水澡，敷完面膜，喝杯紅酒，想念著你，準備睡覺。晚安。

　　171、這個世界上你認識那么多的人，那么多人和你有關，你再怎么改變也不能讓每個人都喜歡你，所以還不如做一個自己想做的人。堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質！

　　172、練瑜伽不用急于回報，因為播種和收獲，不在同一個季節，中間隔著一段時間叫堅持，放心你的努力，時間看得見。

　　173、有規律的瑜伽練習有助于消除心理緊張，以及由于疏忽身體健康或提早衰老而造成的體能下降。因此練習瑜伽能保持活力，令思路清晰。

　　174、自己打敗自己是最可悲的失敗，自己戰勝自己是最可貴的勝利。不練瑜伽，永遠不知道自己有多美，堅持和努力總有回報。

　　175、瑜伽是一個連接意識和無意識的途徑。唯有當你改變無意識，你的人生才會有一個不同的意義。

　　176、樂觀的人能重整旗鼓東山再起，悲觀的人因缺乏自信，往往一敗涂地。任何人都能練習瑜伽，你不需要特殊的設備或者衣服，只需一個小小的地方和一個強烈的希望，就會有一個更加健康充實的人生。

　　177、學品茶，練習瑜伽讓生活放松下來，充實自己用坦然面對一切擁抱生活，一切都是美好的。

　　178、身體的節奏，心靈的旋律，精神的和諧，共同創造了生命的協奏曲。

　　179、每個人的人生里都會遇到一場措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人為你撐傘；如果沒有，也愿你有聽雨的心情。練瑜伽的時候，人經常會感到痛苦難忍，但你需要做的只是深呼吸，忍受它然后克服它，瑜伽其實就是生活的暗喻。

　　180、你和瑜伽，在我生命的交集，是身體。原來，我來上瑜伽課的潛在理由是如此淺薄，當我和我的身體在一起，也就好像跟你在一起。

　　181、堅持練瑜伽的女人，美在那份獨特的氣質！

　　182、每天日子很充實，健身瑜伽，護膚，努力看書充實自己，提升自己，長更多見識，遇見更好的自己。

　　183、那些嘗試去做某事卻失敗的人，比那些什么也不嘗試做卻成功的人不知要好上多少。堅持練瑜伽，不一定可以成為女神，但可以做最棒的自己！

　　184、有一種感覺叫做幸福，有一種心跳叫做快樂，有一種祝福叫做早上好，清晨代表新的一天，愿你把握好感覺，感受到心跳，擁有完美的新一天，帶孩子也不能耽誤練瑜伽，自律的女人才能美。

　　185、這一刻困難，是每個人生活的常態。也因為這一刻的困難，你咬著牙走過去了，才能看到下一刻的風景。瑜伽真的是女生最好的讓你身體柔軟有型，還能讓你的身材一百分，夏天要來了，趕緊練起來吧。

　　186、天是冷的，心是暖的，對你的祝福是永遠的！人是遠的，心是近的，對你的思念是不變的！愿你每一天都陽光燦爛笑口常開，瑜伽練習使人堅定，遠離疾病并擁有輕盈的身體。

　　187、親愛的，你不必為了誰而改變，如果要成為更好的人，請為了自己。你的人生不會辜負你的。練瑜伽，那些轉錯的彎，那些流下的淚水，那些滴下的汗水，全都讓你成為獨一無二的自己。

　　188、當思想得到控制，平靜下來，剩下的只有靈魂。

　　189、我最后的目標則是要讓你們在睡覺時都充滿覺知，這才是瑜伽的本質。而如果任何瑜伽行者教導你任何其它的東西，那全部都是無益處的。

　　190、我每天做一小時瑜伽，已經一年了。我非常喜歡它。我一直想這樣做。

　　191、瑜伽和讀書一樣，就是用最低的成本，成全一個最好的自己。

　　192、瑜伽就像給身體抹潤滑油。讓生銹的身體重新活力起來。

　　193、每天瑜伽一小時，已堅持一年，甚是喜歡，要一直練下去呦。

　　194、人格的完善是本，財富的確立是末。瑜伽給自己的生活帶來了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。

　　195、瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的24個小時。

　　196、所有的光鮮亮麗，背后都有辛苦付出，所有的現世靜好，背后都是咬牙堅持

　　197、時而酣暢淋漓，時而淡然優雅，心無旁騖的，散發著淡淡的幽香，在包容中綻放，力量中回歸，方寸大的墊子上，演繹不一樣的人生。

　　198、運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓

　　199、成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。

　　200、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。

　　201、生命在于運動。——（法國啟蒙思想家——伏爾泰）

　　202、豐收靠勞動，健康靠運動。

　　203、每天自己鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。

　　204、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。

　　205、我活著就要強大的存在、即使這種存在注定要讓我孤獨！

　　206、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。

　　207、個人如果可以任由自己的體型橫向發展，怎么能夠說明其對生命質量的精致追求呢？

　　208、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。

　　209、健身能長壽，不容再等候。

　　210、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！

　　211、激濁而揚清，廢貪而立廉。——柳宗元

　　212、好好工作，好好休息，好好學習，最后請堅持運動！

　　213、清貧，潔白，樸素的生活，正是我們革命者能夠戰勝許多困難的地方！

　　214、健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。

　　215、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄。

　　216、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　217、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

　　218、守信用勝過有名氣。——美·羅斯福

　　219、看美女一個個活得更滋潤，為啥?美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你呢?拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車?還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到?

　　220、入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！

　　221、有的人覺得肌肉太多惡心，也有人覺得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練

　　222、成為自己人生的“積極掌握者”，是生活最重的目標與動力

　　223、多照照鏡子，很多事情你就明白了。

　　224、男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。

　　225、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

　　226、就算再困難、也請咬牙堅持。

　　227、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　228、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。

　　229、閃光的東西，并不都是金子；動聽的語言，并不都是好話。——英·莎士比亞

　　230、熱愛生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場馬拉松

　　231、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！

　　232、良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。

　　233、只有打磨過的身材，才能勝任各種時裝的剪裁

　　234、你流下的每一滴汗水，都會變成他們羨慕的口水。

　　235、人際關系最重要的，莫過于真誠，而且要出自內心的真誠。真誠在社會上是無往不利的一把劍，走到哪里都應該帶著它。——中·三毛

　　236、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。

　　237、堅持運動，保持健康！希望未來的你更加優秀，不迷茫。

　　238、顏是自己塑造和持之以恒，錢是真實世界給我們的掌聲

　　239、我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。

　　240、戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難。——基魯

　　241、每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。

　　242、面對跑步的痛苦和無聊，無論世界冠軍還是業余跑者，感受都是相同的。

　　243、把一切世俗都放下，把所有的重量都舉起，健身者亦是修行者。

　　244、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢!

　　245、瞧，百米跑道上，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。“砰!”隨著發令槍響，他們立刻像一匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線上直沖出去。

　　246、鍛煉從今始，何必待明朝。

　　247、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

　　248、你們要自己加油，要證明給自己和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。

　　249、就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

　　250、汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無

　　251、上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。

　　252、放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念

　　253、借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點

　　254、胖子沒前（錢）途！你再有能力心地再好，也只是個好胖子。

　　255、我們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的！

　　256、坦白是誠實和勇敢的產物。——美·馬克·吐溫

　　257、病痛叫人吃到了苦頭，運動使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。

　　258、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

　　259、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。

　　260、我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。

　　261、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

　　262、出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。

　　263、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進健身房都在一杯接一杯地補充葡萄糖。

　　264、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會亮

　　265、每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律（養胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。

　　266、我會因你而改變，所以也請你要真的動起來。

　　267、你付出了多少，身材知道。

　　268、堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

　　269、跑下去的“美”，只有你自己體會/是對自己堅持的最好回饋

　　270、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

　　271、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！

　　272、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！

　　273、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！”

　　274、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

　　275、對美麗有執念的女人，從內美到外，堅持運動、堅持保養護膚，愛自己就要用最安全的產品！

　　276、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費！

　　277、人啊，拯救你自己吧！——貝多芬

　　278、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。

　　279、妄自尊大與妄自菲薄都是嚴重的錯誤。——歌德

　　280、樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。

　　281、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

　　282、努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇

　　283、健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。

　　284、對人以誠信，人不欺我；對事以誠信，事無不成。——中·馮玉祥

　　285、收拾一下去健身了。堅持運動，才能保持體能。

　　286、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

　　287、每天自己鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。

　　288、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

　　289、失掉信用的人，在這個世界上已經死了。——英·哈伯特

　　290、欲雖不可去，求可節也。——荀子

　　291、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　292、辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

　　293、一切所謂的負面情緒，經過跑步碾壓都將變得微不足道

　　294、跑的久了，就得時常看看腳下，別偏離原有的“生活帶”

　　295、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

　　296、個人勇敢是沒有意義的，重要的是個人從屬于全體。——德國·黑格爾

　　297、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

　　298、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。

　　299、一個知識不全的人可以用道德去彌補，而一個道德不全的人卻難以用知識去彌補。——意大利·但丁

　　300、愛自己最好方式，就是讓自己優秀起來。

　　301、一定要變好呀！我才不要做個委屈鬼呀。

　　302、理想和現實差了十萬八千里，我鞭長莫及，卻又馬不停蹄。

　　303、最怕你碌碌無為，卻還說平凡可貴。

　　304、你要好好賺錢，因為年紀越大，越沒人能原諒你的窮。

　　305、“先努力讓自己發光，對的人才能迎著光而來。”

　　306、愿每一份付出，都化作前進的力量，推著一步一步向著夢想靠近。

　　307、此去關山萬里，定不負云起之望。

　　308、我們能做的只是拼盡全力，即使邁出的步子再小，也比昨天要更接近自己的目標。

　　309、我當然不會伸手摘月，我要月亮自己朝我本來。

　　310、別總抱怨生活不夠幸運，是你欠了生活一份努力，每一個你討厭的現在，都有一個不夠努力的曾經，未來美不美，取決于你現在拼不拼。

　　311、所謂萬丈深淵，下去也是前程萬里。

　　312、別害怕崩潰，至少這是一個機會，去重新成為你曾經一直希望成為的自己。

　　313、我走的很慢，但我永遠不會后退。

　　314、浪費的日子都是要還的。

　　315、總有人會贏，為什么不能是我呢。

　　316、你能推我下懸崖，我能學會飛翔。

　　317、所有看起來毫不費力的生活，其實背后都很用力吧。

　　318、能命令自己的人就很快能命令別人。——希翰

　　319、健身競風流，人生更精彩！

　　320、以自然之道，養自然之身。——（歐陽修）

　　321、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。

　　322、登峰造極的成就源于自律。——日·松下幸之助

　　323、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。

　　324、把一切世俗都放下，把所有的重量都舉起，健身者亦是修行者。

　　325、在我們勞動人民的國家內，需要千百萬身體健壯、意志堅強、勇敢無畏、朝氣蓬勃、堅韌不拔的人。——（列寧）

　　326、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅持早起、堅持學習、堅持運動，努力遇見更好的自己。

　　327、堅持運動的每一天，腰受傷了，依然在跑步機上倒著走，佩服自己。

　　328、收拾一下去健身了。堅持運動，才能保持體能。

　　329、健身是會上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。

　　330、鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。

　　331、生命就是運動，人的生命就是運動。——（列夫托爾斯泰）

　　332、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。

　　333、經常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。

　　334、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——（法國醫學家——蒂素）

　　335、健全的精神寓于健全的身體。

　　336、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。

　　337、健身能長壽，不容再等候。

　　338、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

　　339、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！

　　340、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

　　341、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　342、全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福！

　　343、沒死，就不要把自己當廢物。

　　344、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，愿你笑口常開，健康相伴！

　　345、塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。

　　346、早上起來空氣鮮，運動場上跑一跑。舒經活絡精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。全民健身日到了，愿你精神足，身體好！

　　347、每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律（養胃），生理鹽水洗鼻子，早睡早起。

　　348、健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。

　　349、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真能力怎么著，外表更重要。

　　350、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——（歌德）

　　351、不要多管閑事。過好自己的每一天。按時完成作業。堅持運動。收收脾氣。

　　352、散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

　　353、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。

　　354、不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

　　355、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　356、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。

　　357、今晚有人借著酒勁說出了內心真話。現在仍歷歷在目。我認為做人應該要自勵，成為積極求進的人，做不到自勵則應該自律，分得是非辨得善惡，再做不到自律最底線也應該自重，尊重別人不越雷池保全最后為人的臉面。如果三者都做不到，想要受人尊敬便無從談起了。

　　358、小乘佛教和大乘佛教：小乘強調“自渡”，大乘強調“渡人”。教派對社會治理產生不同的影響。自渡重視自律，對他人對社會關注較少，較為包容。渡人是一種更高的追求，要求在自己完善的基礎上，用高的道德標準去渡化眾人，全局觀和入世的意味更強。相對地，用一把尺子量到底，就較容易一元化、不那么包容。

　　359、“一生自律善良，自覺沒有做過什么對不起人的事兒，唯一覺得抱歉的是，給過自己的許多承諾，到頭來沒有幾個實現過。”

　　360、我有點失望，因為生活并不是有說走就走的旅行，有想買都不猶豫的萌物。手機相冊全是衣服的照片、沒有耐心做過后期的圖片，沒有變成女廚神，變成健身小達人。沒有變更精致，更自律......好難受的。

　　361、如果能夠享受自律，我們努力的姿勢會不會舒服一些？

　　362、每天堅持護膚，一周兩到三次清潔皮膚。堅持用refa，然后好好減肥，努力充實起來，最近的情緒低落還是因為自己不夠自律。

　　363、隨著年齡漸長，荷爾蒙漸次褪去；憑著沖動和靈感帶來的審美，終將殆喪。唯有自律，節制，獨立的思考力和創造力，是最大的自尊心。

　　364、應該自律：既然以法治國，嚴格的講：不刻順順便便出條例包括什么多花樣的解釋之類的，這不是：還是權大于法嗎？到不如行政命令式，家長式也能看懂還好理解……

　　365、如果能夠享受自律，我們努力的姿勢會不會舒服一些？

　　366、男女之間接觸多了，產生情愫，很正常。梁啟超結了婚也對何蕙珍心動過，也欽慕得成宿成宿睡不著覺。但梁啟超沒有和何蕙珍走到一起，他寫信給妻子李蕙仙坦承自己的心動，卻也表明決不辜負她的決心。我們看到他作為凡人的一面，也看到他超越凡人的一面。熾盛的情欲容易假愛情之名壓倒自律，請自重。

　　367、耐得住靜，做遠離浮躁的人；耐得住閑，做積極追求的人；耐得住冷，做自信剛毅的人；耐得住下，做樂觀向上的人；耐得住怨，做胸襟寬廣的人；耐得住孤，做敢于奮爭的人；耐得住辱，做淡然理性的人；耐得住惑，做自律自省的人；耐得住挫，做堅韌不拔的人；耐得住苦，做志氣高遠的人。

　　368、第一次跑了10公里，竟然沒有大喘氣！鍛煉是一種減肥運動，更是一種自己磨煉的方式！日常生活中多給自己找點不開森！多磨煉，才會有多自律、自控、自制。

　　369、去年這個時候的我在干嘛呢？剛入職不久，對工作充滿了激情，每天像打了雞血一樣盼著想上班，但是依然暴躁，無時不刻的想要彰顯自己的性格。而今天的我，取得一點小成績，工作依然努力，卻喪失了激情，卻變得平靜溫和了一些，更加自律…轉眼一年又快過去了，希望自己可以更好更幸運。

　　370、回避問題和逃避痛苦的傾向，是心理疾病的根源。通過自律，在面對問題時，我們才會變得堅定不移，并能從痛苦中獲取智慧。

　　371、剛看了一個視頻，看到了韋柏翹，一個傲嬌自律自尊心強的大男孩，我記得我小學時就很喜歡他，現在想起還是喜歡，我更可惜的是你和fiona的那段感情，唉！最遺憾的cp之一。

　　372、女人只有學會自律才有資格得到屬于自己的一切自律下的“自虐”贏得的是漂亮的人生

　　373、我有一顆堅持與自律的心，我將為實現夢想付出不亞于任何人的努力。

　　374、么么智能語音聊天公仔，內含豐富的國學知識，有助于培養孩子淵博的知識，良好的思想品德，自律的行為習慣，讓我們的孩子處處不同凡響。

　　375、自律與堅持帶來的滿足感。

　　376、不管在什么樣的關系中，朋友，家人，愛人，合伙人，我希望我可以給到對方的不止是情感，還有責任感，靠譜又安心的那種。我會有缺點，但我愿意自律跟改進。緣來緣盡不由人，我愿意堅守我的信條，當然也希望別人可以這么對待我。但有時，難免心寒。

　　377、里程碑式的日子，成年了，希望兒子在未來的日子里能自律，自立，自強!

　　378、不是說不喜歡酷炫的人，但是，怎么說，那種精英類型的，自律的，認真嚴肅的人，讓人格外想操呢。

　　379、自由是獨立，不依附，不恐懼，不再有求取安全感的沖動，而只有自律，才能帶來真正的自由。

　　380、千萬不要放縱自己，給自己找借口。對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。

　　381、我很喜歡這段話的意義"我從來不相信什么懶洋洋的自由，我向往的自由是通過勤奮努力來實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的、有價值的；我相信一萬小時的定律，我從來不相信天下掉餡餅的靈感和坐等的成就。做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真的活著"——山本耀司

　　382、每一次周末，一個人在，就要熬夜熬夜熬夜，一方面是一個人在，不安心睡覺，另一方面沒有人督促，就不自律。要改啊！

　　383、那些自律性很強、做事情有組織、有條理的人壽命更長，他們比那些不太負責任的人患老年癡呆癥的可能性要低89%。如果你善于集中注意力，你的智能會更發達，被開發的程度也就越深。因此，人們需要設定個人或職業生涯的目標，然后迎接各種困難和挑戰來實現這個目標。

　　384、系統，自律，心態，交易者成敗的關鍵！

　　385、我希望你們每一個都好好的，回不去的始終回不去了，不要就這么墮落下去。你忍心讓你的朋友們擔心嗎！自律且自由，不要放縱自己。讓你自己變得更優秀，過去的都是屁。該放下了，該向前走了！我們每一個都是很優秀的，讓她們見鬼去吧！

　　386、你勤奮充電、努力工作、保持身材、對人微笑，這些都不是為了取悅他人，而是為了扮靚自己，照亮自己的心，告訴自己：我是一股獨立向上的力量。

　　387、永遠都要活給自己看，而且笑容要特別燦爛，別在乎別人的指指點點，做好你自己，讓看不起你的人高攀不起，讓看得起你的人更喜歡你。

　　388、你不會的東西，覺得難的東西，一定不要躲。先搞明白，后精湛，你就比別人優秀了。因為大部分人都不舍得花力氣去鉆研，自動淘汰，所以你執著的努力，就占了大便宜。

　　389、不要失去希望，你永遠不知道明天會帶來什么。很多事猶如天氣，慢慢熱或者漸漸冷，等到驚悟，已過了一季。趁年輕，趁夢想還在，想去的地方，現在就去。想做的事情，現在就做。

　　390、你想要的歲月不一定會給你，你不想要的歲月總是塞給你，但你總得為了自己想要的去努力，這才是真正的生活吧！

　　391、不要想著，一做事就有結果，你沒有結果，說明你還不夠努力，說明你還不夠優秀，不是方法不對，是你還不夠相信，先相信，才會全力以赴，全力以赴并堅持才會有機會看到結果。

　　392、任何人的成功都無法一蹴而就，每一階段的抵達，都離不開一步一個腳印的積累。只要選擇了對的方向，不急不躁，耐心努力，就是行進在成為更好自己的路上。

　　393、清醒且自律的文案，人生最諷刺的是，一個人竟然真的會變成自己曾經最反感的人，活成自己不喜歡的樣子。

　　394、做個平淡不平庸的人，不亂于心，不困于情。一身正氣，浪蕩自由。不談虧欠，不負遇見。

　　395、人呀，真是奇怪的生物，總和本應溫柔相待的人賭氣疏離，卻又和原該翻臉的人客套親近，真真假假，最后連自己都搞錯，忘了誰是我們的愛人，而那些本該遺忘的人，又放在了身旁。

　　396、人生，總會有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。不管前方的路有多苦，只要走的方向正確，不管多么崎嶇不平，都比站在原地更接近幸福。

　　397、如果長得不好看就讓自己變得有趣，沒有錢就努力工作，你這么年輕，別整天愁眉苦臉。

　　398、生活中，在每個人的心里其實都有一盞燈。不論遇到怎樣的挫折和黑暗，重要的是，信念不可以被磨滅。轉過身去，換個想法，天再黑，人再背，眼前有一盞燈就好。

　　399、所有的道別里，我最喜歡：明天見。所有的祝福中，我最偏愛：如你愿。做一個溫暖的人，感知這個世間所有細微而樸素的美好，不為難他人，也不為難自己。

　　400、千萬不要放縱自己，給自己找借口。對自己嚴格一點兒，時間長了，自律便成為一種習慣，一種生活方式，你的人格和智慧也因此變得更加完美。

　　401、不要期待，不要假想，不要強求，順其自然，如果注定，便一定會發生。心安，便是活著的最美好狀態。

　　402、做有用的事，說勇敢的話，想美好的事，睡安穩的覺，把時間用在進步上，而不是抱怨上。愿你遇到這樣的人，愿你成為這樣的人。

　　403、時間，會沉淀最真的情感，風雨，會考驗最暖的陪伴。走遠的，只是過眼云煙，留下的，才是值得珍惜的情緣。

　　404、壞情緒也不要都說給別人聽，不管怎么樣，夜晚你就睡覺吧，白天你就出去散散心，陰天你就吃好喝好，雨天你就聽聽雨。要記得，總有一天，會有一束陽光驅散你所有的陰霾，帶給你萬丈光芒。

　　405、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。

　　406、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　407、沒死，就不要把自己當廢物。

　　408、運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

　　409、健康無極限，快樂無極限。

　　410、不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拼命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。

　　411、不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。

　　412、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養。

　　413、堅持爬山，不用醫生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。

　　414、使人成熟的不是歲月，而是經歷。百味嘗遍，自然看透。看透世態，看淡世事。

　　415、全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠。愿你常健身，健康快樂永相伴！

　　416、感覺來健身房可以把所有負能量通過汗水傾瀉出來…

　　417、堅持早睡早起運動讀書珍惜時間做好當下能做的事情。

　　418、年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數的坎坷中鍛煉出來的。

　　419、我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。

　　420、科學的基礎是健康的身體。——（波蘭科學家——居里夫人）

　　421、借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點

　　422、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　423、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。

　　424、閃光的東西，并不都是金子；動聽的語言，并不都是好話。——英·莎士比亞

　　425、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　426、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡。——司馬遷

　　427、令我感到驚訝的不是世界如何運動？而是世界竟然運動！

　　428、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　429、好身材只留給有毅力的人！

　　430、散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

　　431、鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。

　　432、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。

　　433、下周回學校宿舍健身房也要揮灑汗水啦！吃吃喝喝一個月也算是下一段旅程出發前的休息

　　434、累嗎？ 累就對了、舒服是留給死人的！

　　435、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

　　436、練足精氣神，不進醫院門。

　　437、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

　　438、思想開朗，情緒輕松愉快，是健康的根本。體腦并用，鍛煉第一，是我多年的體會。

　　439、健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。

　　440、年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數的坎坷中鍛煉出來的。

　　441、努力發展體育事業，把我們的國民鍛煉成為身體健康精神愉快的人。——（朱德）

　　442、讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！

　　443、長壽又健康，生活質量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。

　　444、刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。

　　445、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！

　　446、你付出了多少，身材知道。

　　447、健康是金子，健康是權利，健康是幸福，健康是未來。

　　448、千羊之皮，不如一狐之腋：千人之諾，不如一士之諤。武王諤諤以昌，殷紂墨墨以亡。——司馬遷

　　449、我努力過了，不管成功與否不后悔。

　　450、音樂和健身房運動流的汗水剛剛好，每天進步一點點～

　　451、鍛煉不出汗，目的難實現；練出一身汗，小病不用看；大汗莫當風，免得疾病生。

　　452、沖掉在健身房流下的汗水，甩一張面膜，然后碎覺。

　　453、鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。

　　454、自律，自尊，自立，自信；靜能生慧。

　　455、電視莫看久，飯后百步走。

　　456、健身能長壽，不容再等候。

　　457、更高、更快、更強！

　　458、要么承受自律的苦，要么承受一事無成的苦，眼下暫時的不適和將來的后悔，你總得選一樣。

　　459、你要眉毛上的汗水，還是眉毛下的淚水？這是你的選擇！

　　460、信用是一種現代社會無法或缺的個人無形資產。誠信的約束不僅來自外界，更來自我們的自律心態和自身的道德力量。

　　461、身體就像一架機器，長期靜止不動就會生銹，不進行維護就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強關節的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。全民健身日到了，適量運動，保證健康，提高生活質量！

　　462、早上起來伸伸腰，精神抖擻心情爽；中午時分搖搖頭，頸椎健康有保障；晚間時刻練瑜珈，身輕氣爽保安康；全民健身日，愿你健康相伴，幸福常在！

　　463、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。

　　464、沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

　　465、刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。

　　466、把一切世俗都放下，把所有的重量都舉起，健身者亦是修行者。

　　467、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。

　　468、鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。

　　469、自律，自強，自愛，走好自己的路！做自己的女王。

　　470、親愛的自己，總有一天，你的成就會配得上你所遭受的苦難。

　　471、健全的精神寓于健全的身體。

　　472、多識前言畜其德，莫拋心力貿才名。

　　473、健身不一定能長壽，但一定能讓你看起來更年輕。

　　474、淡泊名利，動靜相濟，勞逸適度。

　　475、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？

　　476、運動是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。

　　477、健身、健心，貴在堅持。

　　478、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現金。

　　479、信用就像一面鏡子，只要有了裂縫就不能像原來那樣連成一片。——瑞士·阿米爾

　　480、鍛煉適可而止，運動量力而行。

　　481、過好自律的生活美好才會在路上不期而遇。

　　482、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！

　　483、清醒，自律，知進退，明得失。

　　484、撐過是天堂，放棄是地獄！

　　485、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。

　　486、健全的精神，寓于健全的體魄；國家的富強，寓于全民的健身。

　　487、女人不對自己狠心，男人就會對女人狠心。

　　488、克服惰性和游離的心緒，投入理性而自律的生活。

　　489、鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。

　　490、瘦了的人生不一定開了掛，但是胖的人生都走不動。

　　491、豐收靠勞動，健康靠運動。

　　492、連一個只有一條腿的人都在健身、你有什么資格懶惰！

　　493、有一天當你明白什么是克己堅持，你自然會回來和我一起伏地挺身。

　　494、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

　　495、理想的人是品德、健康、才能三位一體的人。

　　496、你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心?

　　497、健身房五個月。從一個有點肥胖的弱弱到現在身形初現！一路來不知道流過多少汗水。但我覺得這都是值得的。

　　498、不卑不亢不諂媚。自愛自重自持自強。不驕不躁不虛偽，自知自信自律自由。

　　499、做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。

　　500、人生不能懶惰，更不能懶于梳理那些堆積的負面情緒，要常常提醒自己、警示自己，人生不只需要自律，還需要自尊、自立。