關(guān)于健康飲食的文案320句

　　在我們平凡的日常里，越來越多人會(huì)在朋友圈發(fā)布文案，文案用以分享自己生活中值得紀(jì)念的小確幸。那些被廣泛運(yùn)用的文案都是什么樣子的呢？下面是小編為大家收集的關(guān)于健康飲食的文案320句，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　1、你應(yīng)該為生存而食，不應(yīng)為食而生存。

　　2、赤橙黃綠青藍(lán)紫，各色食物各種吃。紅提神來黃健脾，綠護(hù)肝來紫保心。多彩生活食為本，健康體魄它筑基。每日多食各色物，保您強(qiáng)健賽龍虎。祝您吃的多彩，生活精彩！

　　3、沒有一個(gè)人，一生沒有坎坷；沒有一個(gè)人，一世沒有痛苦

　　4、心情再差生活節(jié)奏也不能亂，沒有過不去的坎，好好吃飯，好好睡覺，不作死不折騰自己，身體健康最重要。生病了還是自己難受，為自己的健康負(fù)責(zé)。

　　5、飯前喝湯，苗條健康。

　　6、動(dòng)脈硬化，并不可怕。既可預(yù)防，又可變化。從無到有，從有到無，從輕到重，從重到輕。從本治起，兩條措施：快走慢跑，調(diào)控飲食。

　　7、作為消費(fèi)者，遇到不公正待遇的時(shí)候，應(yīng)該舉手提出自己的意見，而不是雙手投降，這樣才能讓我們的消費(fèi)環(huán)境更健康、更規(guī)范。

　　8、早眠早起，使人健康、富有、明智。

　　9、責(zé)任越大，崗位越高，要求的德就越高，越要修身，我們都是凡人，但我們需要不斷的努力，向上成長

　　10、養(yǎng)生求安樂，亦無深遠(yuǎn)難知之事，不過寢食之間爾。

　　11、熱天半塊瓜，藥物不用抓。

　　12、沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。

　　13、管住你的嘴，邁開你的腿，天天愛運(yùn)動(dòng)，健康長伴隨。

　　14、每個(gè)人生來最好的天賦，不是過人的才氣，而是一個(gè)健康的身體。

　　15、“四不”益壽又延年：不急不惱百年不老，不懶不讒益壽延年。

　　16、世界保健日，愿你抱著健康，拽著吉祥，擁著平安，揣著溫馨，摟著幸福，攜著快樂，帶著財(cái)運(yùn)，牽著甜蜜！健康永遠(yuǎn)！幸福永遠(yuǎn)！

　　17、希望我能堅(jiān)持下去。每天大汗淋漓一次，渾身清爽的。健康身體比什么都重要。

　　18、快樂最利于健康。——愛迪生

　　19、飲食健康多注意，我的關(guān)切發(fā)給你；糧食別吃太精白，營養(yǎng)流失不健康；菜肴偏咸不可取，引發(fā)疾病是問題；煙酒少沾保腸胃，省錢健康兩相宜；注意飲食加鍛煉，長命百歲就是你！

　　20、健康的心，快樂人生。

　　21、第一財(cái)富是健康，第二財(cái)富是美麗，第三財(cái)富是財(cái)產(chǎn)。

　　22、吃飯細(xì)嚼慢咽，減少腸胃傷害，避免過量飲食，體重保持平衡，注重飲食質(zhì)量，少食油炸膨化，享受營養(yǎng)美味，健康快樂第一。

　　23、擁有健康好身體，飲食細(xì)節(jié)要注意：牛奶價(jià)值營養(yǎng)高，早餐一杯精神好；蔬菜魚肉各有利，午餐搭配要合理；粗糧常食健康駐，晚餐最好來點(diǎn)粗。一日三餐要注意，擁有健康好身體。愿你身體健康，萬事如意。

　　24、經(jīng)風(fēng)雨，見世面，勤活動(dòng)，多鍛煉，精神安，體魄健。

　　25、保持健康；這是對(duì)自己的義務(wù)，甚至也是對(duì)社會(huì)的義務(wù)。（作者：富蘭克林）

　　26、健康是對(duì)于自己的義務(wù)，也是對(duì)于社會(huì)的義務(wù)。

　　27、行如風(fēng)，站如松，坐如鐘，臥如弓。

　　28、注意飲食細(xì)節(jié)，給健康把脈豆?jié){不要加雞蛋，混合營養(yǎng)損失大；早喝鹽水晚喝蜜，肚子輕松少便秘；多食三黑少三白，健康身體吃出來多多關(guān)注自身飲食，愿你身體健康，心想事成

　　29、編造謊言的人撒的每一次謊不只是自殺行為，而且還是對(duì)人類社會(huì)的健康的傷害。

　　30、病多知藥性。

　　31、保證攝入充足的鈣

　　32、多吃不如細(xì)嚼。

　　33、寵辱若驚，貴大患若身。何謂寵辱若驚？寵為上，辱為下，得知若驚，失之若驚，是謂寵辱若驚。

　　34、愿你在這條越努力越幸運(yùn)的路上能越來好，愿你再忙也要注意身體！

　　35、經(jīng)得起各種誘惑和煩惱的考驗(yàn)，才算達(dá)到了最完美的心靈的健康。（作者：《處世之道》）

　　36、每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年。

　　37、一定要照顧好自己，不要讓我擔(dān)心，你的身體比什么都重要。

　　38、莫把煩惱放心頭，免得未老先衰頹；莫把煩惱放心頭，免得白了少年頭。

　　39、為健康舉杯實(shí)際上就是為病魔舉杯。英國歷史學(xué)家 托·富勒

　　40、文明依賴修養(yǎng)，健康依靠堅(jiān)持，環(huán)境有賴自覺。

　　41、常吃蘿卜菜，啥病也不害。

　　42、國際素食日到，溫馨建議您：為了你和你的家人健康請選擇健康的飲食方式，少葷多素，營養(yǎng)平衡，飲食健康，生活更美好

　　43、美女想瘦，經(jīng)常撓頭，飲食調(diào)劑，不能松手；水煮青菜，少放些油；主食選擇，白面饅頭；少喝果汁，多菜少肉，營養(yǎng)均衡，不要太瘦，祝美女越來越漂亮哦。

　　44、忌與海味同食的水果：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，這些水果中含有鞣酸，鞣酸與海味中的鈣結(jié)合，會(huì)形成難以消化的物質(zhì)，而引起肚疼、嘔吐、惡心、腹瀉現(xiàn)象，敬請注意，祝您身體健康。

　　45、工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)；首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)狻?/p>

　　46、“健康之精神寓于健康之身體。”是的，請珍惜健康，然后再好好地創(chuàng)造并享受那絢麗多彩的人生吧！

　　47、真理誠然是一個(gè)崇高的字眼，然而更是一樁崇高的業(yè)績，如果人的心靈與情感依然健康，則其心潮必將為之激蕩不已。

　　48、身體的健康在很大程度上取決于精神的健康。

　　49、戒吸煙戒酗酒戒嫉妒戒生氣戒懶惰戒貪吃戒貪睡，戒貪色――八戒”，做到了保你健康！世界保健日，祝福你健康快樂無憂無慮！

　　50、我們都沒有錯(cuò)，只是風(fēng)吹散了承諾

　　51、少食多餐，益壽延年。

　　52、終于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以擁有健康的身體比什么都重要！

　　53、辣椒尖又辣，增食助消化。

　　54、最窮苦的人也不會(huì)為了金錢而放棄健康，但是最富有的人為了健康甘心情愿放棄所有的金錢。

　　55、飯前飯后勿食水果，飯前空腹吃水果，水果中的有機(jī)酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影響，尤其兒童要注意，長期如此缺營養(yǎng)；飯后食飽吃水果，食物陰滯在胃內(nèi)，腹脹腹瀉或便秘，消化紊亂由此生；飯后小時(shí)或餐前小時(shí)，是最佳吃水果的時(shí)間。請您記住哦。

　　56、每天開開心心快快樂樂，不受任何病痛折磨！擁有一個(gè)好身體比什么都重要！

　　57、你應(yīng)該為生存而食，不應(yīng)為食而生存。——（古羅馬哲學(xué)家）西塞羅

　　58、食之過飽，心靈無法容忍軀體；食不果腹，軀體同樣無法支撐心靈。（作者：賽爾斯）

　　59、心中歡樂，強(qiáng)身健體；心中煩愁，傷神減壽。

　　60、“飲食天下，健康未來”

　　61、人之養(yǎng)老之道，雖有水陸百品珍錘，每食忌于雜，雜則五味相擾。——（中國古代 醫(yī)學(xué)家）孫思邀

　　62、如果我有超能力，一定把你心里的暗角點(diǎn)亮，把怪獸打跑，再忙也要注意身體！

　　63、事業(yè)無須驚天動(dòng)地，有成就行；金錢無須取不盡，夠花就行；朋友無須形影不離想著就行；兒女無須多與少，孝順就行；壽命無須過百歲，健康就行。

　　64、只知工作而不知休息的人，有如沒有煞車的汽車，極為危險(xiǎn)。而不知工作的人，則和沒有引擎的汽車一樣，沒有絲毫用處。

　　65、私欲要節(jié)制，冷暖要注意。體檢要定期，有病要早醫(yī)。

　　66、用艱苦的勞作換取旺盛的食欲。——（古羅馬詩人）賀拉斯

　　67、健康就是一切，沒有健康，您就一無所有

　　68、多用些湯類食物，利于哺乳

　　69、只有身體好才能學(xué)習(xí)好、工作好，才能均衡地發(fā)展。——周恩來

　　70、健康常識(shí)家家曉，身體強(qiáng)壯人人笑。

　　71、告訴我你平時(shí)吃什么，我就能說出你是怎么樣的一個(gè)人。

　　72、對(duì)任何生物體，健康是一種動(dòng)態(tài)平衡。這是一種平衡的狀態(tài)：均衡地輸入和輸出能量和物質(zhì)（甚至允許生長）。

　　73、食之過飽，心靈無法容忍軀體；食不果腹，軀體同樣無法支撐心靈。

　　74、常吃西紅柿，雀斑能防治，常喝黃瓜粥，增白美皮膚，檸檬加冰糖，動(dòng)脈硬化防，木耳加紅棗，健脾潤膚好，營養(yǎng)需搭配，健康快樂美。

　　75、一個(gè)人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣。

　　76、國際素食日到了，放下你的大魚，青睞你的蔬菜，放下你的油膩，青睞清淡飲食，以素食為主，就是青睞健康，國際素食日你吃素了嗎。

　　77、要活好，心別小；善制怒，壽無數(shù)。

　　78、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。暴食暴飲會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧。

　　79、正餐提醒，健康留神：我是主角，零食配角，不能混淆，否則糟糕；零食雖好，能補(bǔ)消費(fèi)，能填肚飽，多食不宜，擇選合適，也能得益，水果第一，油炸注意，過甜留意，過咸放棄，謹(jǐn)記手抓入口先洗手，牢記吃完零食要漱口，要想有個(gè)好身體，零食擇選要合理。

　　80、健康人生，從“齒”開始。

　　81、未來的醫(yī)生不開藥，而是鼓勵(lì)自己的病人關(guān)注自己的身體、飲食和疾病的原因、預(yù)防。

　　82、口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。

　　83、從來沒有一個(gè)例子能證明好話能安慰饑餓的胃。——（奧地利作家）茨威格

　　84、生氣四害：血壓變高，血脂變稠，血色變紫，血管變細(xì)。引發(fā)腦塞，心肌梗死！

　　85、人老足先衰，腳寒百病生。

　　86、已饑方食，未飽先止；散步逍遙，務(wù)令腹空。

　　87、人人都應(yīng)該祈求自己具有存在于一個(gè)健康的身體里面的一個(gè)健康的心靈。

　　88、早上喝鹽湯，勝喝人參湯。

　　89、飲食均衡身體壯，適量運(yùn)動(dòng)體魄強(qiáng)。

　　90、爽口之味，過分皆成爛腸腐骨之藥；快心之事，過度便是敗身散德之媒，擇言則無禍，節(jié)食則無疾！

　　91、多吃含膠質(zhì)的食物

　　92、我堅(jiān)持做做飯，雖然花了大量時(shí)間成本，身體健康最重要呀！

　　93、飲食習(xí)慣的改良比其他任何改良，其優(yōu)點(diǎn)顯然要大得多。

　　94、基礎(chǔ)是健康的身體。

　　95、俗話說病從口入，飲食對(duì)健康很重要，多吃生黃瓜帶著你的腸子洗個(gè)澡，玉米纖維含量高預(yù)防腸癌最有效，晚餐最好來點(diǎn)粗小米玉米等粗糧，一日三餐巧搭配，健康身體最重要！

　　96、體欲常勞，食欲常少。清·梁章鉅

　　97、可愛獼猴桃，維C含量高；不僅解熱好，止渴也很妙；黃疸見繞道，尿道結(jié)石消；抑制癌物質(zhì)，預(yù)防肝炎好；愿君常食用，祝君健康繞！

　　98、健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄。

　　99、塞翁失馬，安知非福。天有不測之風(fēng)云，人有旦夕之禍福。禍福相依時(shí)運(yùn)變，人生風(fēng)水輪流轉(zhuǎn)。黑夜前頭黎明到，寒冬過去是春天。

　　100、白菜蘿卜湯，益壽保健康。

　　101、窮奢極欲，算來何益精神。

　　102、真人血淚教訓(xùn)，平時(shí)再忙再累也要注意身體健康，不然一年存下來的錢，病一次就全沒了。

　　103、不要忽略你的身體的健康；飲食，動(dòng)作，均須有節(jié)。——（古希臘數(shù)學(xué)家）畢達(dá)哥拉斯

　　104、如果你是富翁，那么應(yīng)該在高興的時(shí)候多吃；反之，你若貧窮，那么就在能吃的時(shí)候多吃。

　　105、生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。——[俄]列夫·托爾斯泰

　　106、我也多么喜歡你，我就有多么沒有勇氣和你說，我愛你！

　　107、早餐要吃好，牛奶少不了；飯前要洗手，飯后要漱口；葷素要搭配，營養(yǎng)均衡好生命誠可貴，健康價(jià)更高！祝君健康快樂

　　108、你的健康我關(guān)心，發(fā)條短信來告知；快餐之后要喝水，稀釋鈉鹽保健康；肉塊要用熱水洗，多去油脂不肥膩；買水果要挑深色，抵抗氧化緩衰老；飲食習(xí)慣要養(yǎng)成，受益終生祝福你！

　　109、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

　　110、若想瘦，少吃肉。要保肝，遠(yuǎn)離酒。雞蛋香，莫過量。小小海帶功效大，長壽排毒全靠它；健康飲食益處多，你我要把秘訣傳。愿君健康幸福！

　　111、房寬樓寬，不如心寬；千好萬好，不如心好。博弈圣首藏

　　112、健康的身體乃是靈魂的客廳，有4102病的身體則是靈魂的禁閉室。——培根

　　113、對(duì)呀，健康最重要啦！為了自己也為了自己心愛的人，我們要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

　　114、活動(dòng)就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫(yī)生永不找。

　　115、健康與非健康不是絕對(duì)的對(duì)立面，而是相對(duì)的有過度性階段的狀態(tài)。

　　116、綠色健康生活，和諧美滿人生。

　　117、月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。人生路上多坎坷，身處逆境尋歡樂。

　　118、豆腐配海帶，常吃除病害。

　　119、在努力學(xué)習(xí)的過程中，鍛煉身體，因?yàn)閾碛幸粋�(gè)健康的身體比什么都重要。

　　120、學(xué)習(xí)要深鉆細(xì)研，吃飯要細(xì)嚼慢咽。

　　121、健康，是最大的財(cái)富。

　　122、常有小疾則慎疾，常親小勞則身健。

　　123、生命在于運(yùn)動(dòng)。——（法）伏爾泰

　　124、注意飲食健康，就是注意家人的身體健康。

　　125、不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾幻靼捉】档目少F；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄儾辉��?jīng)失去過健康；不珍惜健康的人，是因?yàn)樗麄兾丛�重視過健康！

　　126、養(yǎng)成好的習(xí)慣是儲(chǔ)存生命，放縱不良陋習(xí)是透支生命。

　　127、平安健康最重要，親人朋友最重要，生活最重要，開心最重要。

　　128、把煙戒了，把酒少喝，把暴飲暴食的習(xí)慣改了。注意休息，注意飲食，做做運(yùn)動(dòng)打打太極，把身體照顧好了。世界保健日，愿所有人健健康康。

　　129、不要總給自己找借口，再忙也要注意身體。

　　130、妻賢夫病少，好妻勝良藥。

　　131、幸福的生活，來自健康的身體，健康的身體，來自健康的飲食，健康的飲食，來自少葷多素，國際素食日到了，愿你少葷多素，健康相伴，身體倍棒。

　　132、聰慧人看得懂，精明人看得準(zhǔn)，高超人看得遠(yuǎn)智者的聲音是愚者的方向，無法放棄過去的無知，就無法走進(jìn)智慧的殿堂，對(duì)待健康，偏見比無知更可怕！

　　133、縱口固快一時(shí)，積久必為災(zāi)害。

　　134、飲食天天有，健康常常伴，注意小細(xì)節(jié)，換來好身體，煮米飯，待水沸，再放米，營養(yǎng)高，淘米水，洗肉類，保清潔，有營養(yǎng)，健康身體小細(xì)節(jié)，多看多學(xué)好生活，祝你健康快樂！

　　135、必須明白是自己創(chuàng)造了自己身體每一個(gè)“疾病”，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體

　　136、不要忽略你的身體的健康；飲食，動(dòng)作，均須有節(jié)。

　　137、給人送禮，不如給人送健康；請人吃飯，不如請人流汗；花錢游樂瀟灑，不如寓教于樂玩的高雅！

　　138、健康二字值千金，定期檢查齊放心。

　　139、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達(dá)、喜悅和樂觀，使人健康長壽。

　　140、物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶，健商是健康的保證。

　　141、賢妻和健康是一個(gè)男子最寶貴的財(cái)富。 英國學(xué)者 斯珀吉翁

　　142、鍛煉身體像銀行儲(chǔ)蓄，零存整取，積久即成巨款；養(yǎng)生健身如攀登高山，不斷攀沿，持之以恒必益壽延年！

　　143、吃飯少鹽又少糖，你一定身體棒，吃鹽多易患高血壓，吃糖多易患高血糖。勸你多吃一些姜，姜養(yǎng)胃驅(qū)寒。祝你身體永遠(yuǎn)健康。

　　144、歡樂的氣氛能使一盤菜變得像一個(gè)宴會(huì)。——（英國哲學(xué)家）赫伯特

　　145、疾病是可以感覺到的，但健康則完全不覺得。——富勒

　　146、蘋果每日啖，不用去醫(yī)院。

　　147、今天想對(duì)自己說有一個(gè)好身體比什么都重要，可以吃好多好多好吃的，也不會(huì)肚子疼，受到再多的打擊也可以化為食欲。

　　148、百病從腳起。

　　149、往事或許不堪回首，青春或許并不美好，但它確是給了我們最好的年輕，在最美的年華里，寫滿最美的可能

　　150、健康是最好的天賦，知足為最大的財(cái)富，信任為最佳的品德。

　　151、投資健康，儲(chǔ)蓄健康，收獲健康。

　　152、基礎(chǔ)是健康的身體。（作者：居里夫人）

　　153、受人點(diǎn)滴之恩，當(dāng)以涌泉相報(bào)。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。

　　154、幸福的首要條件在于健康。——（英國國藝家）柯蒂斯

　　155、如果一個(gè)有才能的人想迅速地幸運(yùn)地發(fā)展起來，就需要有一種很昌盛的精神文明和健康的教養(yǎng)在他那個(gè)民族里得到普及。

　　156、健康的心理，健康的身體，健康的生活方式是幸福人生培育成長的土壤。

　　157、少油膩，多清淡，健康的前提，少辛辣，多青菜，健康的核心，少吸煙，多運(yùn)動(dòng)，健康的根本，少喝酒，常體檢，健康的基礎(chǔ)，世界保健日，愿你身體健康，快樂一生！

　　158、最能保人心神之健康的預(yù)防藥就是朋友的忠言規(guī)諫。

　　159、晨起一杯水，到老不后悔。

　　160、均衡飲食多運(yùn)動(dòng)，健康常伴你左右。

　　161、寧可鍋中存放，不可肚子飽脹。

　　162、一場秋雨一場寒，幾多牽掛致朋友；天漸涼秋意濃。注意身體要保重；記得添衣多珍重。

　　163、飽食之后所生的憎惡是消滅不了的。

　　164、財(cái)富名利不會(huì)均等，時(shí)光對(duì)人卻很公平，有人有金山銀山，不一定有壽比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

　　165、生命在于運(yùn)動(dòng)，生命在于休息。保持樂觀情緒，遵循生活規(guī)律。白天按時(shí)運(yùn)動(dòng)，身體就會(huì)康寧。晚上按時(shí)休息，精神就會(huì)安逸。

　　166、“合理膳食規(guī)律起居，引領(lǐng)健康生活 ”

　　167、吸毒吸煙，錯(cuò)！錯(cuò)！錯(cuò)！暴飲暴食，莫！莫！莫！

　　168、晚上不宜吃冷飲，代謝緩慢降體溫，飯后經(jīng)常喝點(diǎn)茶，殺菌消毒助消化，餐中聽聽輕音樂，生活輕松更貼切，合理飲食安排好，健康身體就會(huì)保，愿你青春永不老。

　　169、難能之理宜停，難處之人宜厚，難為之事宜緩，難成之功宜智，

　　170、一個(gè)經(jīng)常鍛煉的人，必有健康的體魄、充沛的精力。

　　171、吃飯細(xì)嚼慢咽，減少腸胃危害，避免過量飲食，體重維持平衡，重視飲食質(zhì)量，少食油炸膨化，享受營養(yǎng)美味，健康快樂第一。

　　172、一個(gè)人需要有一個(gè)目標(biāo)來達(dá)到真正健康。——安德森

　　173、星期一到“星期七”，安全健康是第一。

　　174、知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。

　　175、古之善為士者，微妙玄通，深不可識(shí)。夫?yàn)椴豢勺R(shí)，故強(qiáng)為之容：豫焉，若冬涉川；猶兮，若畏四鄰；儼兮，其若客；渙兮，若冰之將釋；敦兮，其若樸；曠兮，其若濁。孰能濁以止？靜之徐清；孰能安以久？動(dòng)之徐生。

　　176、健康是自己的，錢財(cái)是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。

　　177、飲食如不適可而止，廚師亦成下毒之人。——（法國啟蒙思想家）伏爾泰

　　178、可能是老了，可能是經(jīng)歷的看的多了，越來越覺得有個(gè)好身體比什么都重要。

　　179、吃了胡蘿卜，百病化烏有。

　　180、整天赴宴的人沒有一頓飯能吃得香。

　　181、好的身體比什么都重要，生命在于運(yùn)動(dòng)，健康也在于運(yùn)動(dòng)，改掉不好的習(xí)慣，做健康向上的自己！

　　182、病從口中入，寒從腳下起；無病要早防，有病要早治。

　　183、一個(gè)人如果擁有了健康的體魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身體的思想的和文化的健康，為我的成長道路鋪就了一條陽光燦爛的大道，為我今后幸福的人生打下了良好的基礎(chǔ)。

　　184、飲食法，很重要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強(qiáng)，發(fā)條短信提個(gè)醒，健康飲食需重視，愿你健康永無憂。

　　185、健康建立在飲食上！飲食天下，健康未來

　　186、祝身體天天都健康，心情時(shí)時(shí)都順暢，煩惱全被我趕光，時(shí)常把你放心上，攜手一起奔小康，共度幸福好時(shí)光

　　187、酒，酒，讓你的生命不長久。

　　188、常動(dòng)則筋骨竦，氣脈舒。——清·顏元《習(xí)齋言行錄》

　　189、人生在此，最寶貴的是愛你的人，和回不去的時(shí)光

　　190、中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”；

　　191、家有兒女需記牢，飲食細(xì)節(jié)定身高，少喝碳酸類飲料，腌制食物鹽分高，糖類妨礙脂消耗，垃圾食品營養(yǎng)少，注意休息多鍛煉，祝你家庭多美好。

　　192、軀體的疾病也許證明靈魂的健康。

　　193、飯吃八成飽，到老腸胃好。

　　194、健康的關(guān)鍵是適可而止。過度、過分就不健康。

　　195、如果沒有健康，智慧就無法表露，文化就無法施展，力量就無法戰(zhàn)斗，知識(shí)就無法利用。

　　196、民以食為天，粗糧寶中寶，營養(yǎng)王中王，一能增血?dú)猓�二可抗衰老，三能長精神祝福你青春永駐，容光煥發(fā)，神采奕奕，幸福快樂天下第一！

　　197、食物松軟可口，易消化吸收

　　198、頭要常涼，腳要常熱，身要常動(dòng)，心要常靜。

　　199、牛奶選擇仔細(xì)瞧，殺菌不是高溫好，含鈣不是高濃好，含脂不是低的好，奶粉不是高純好，不看廣告看需要，祝您生活節(jié)節(jié)高。

　　200、養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。

　　201、口腹之欲，何窮之有。每加節(jié)儉，亦是惜福延壽之道。（作者：（中國古代詩人）蘇軾）

　　202、多食一點(diǎn)姜，不用開藥方。

　　203、人生最大的哀痛是，子欲孝而親不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可憐是，彌留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的。

　　204、愈是能夠欣賞食物的人就愈不需要調(diào)味品，愈是能夠欣賞飲料的人就愈不忙于尋求他所沒有的飲料。——（古希臘 歷史學(xué)家）色諾芬

　　205、飲食不可胡亂吃，不同職業(yè)吃水果，體力勞動(dòng)者多多吃柿子，司機(jī)經(jīng)常吃橙子，運(yùn)動(dòng)員沒事就吃菠蘿，白領(lǐng)吃梨保眼睛，老人孩子吃彌猴桃，提高抵抗免疫力，服務(wù)員吃點(diǎn)香蕉降疲勞，你從事什么工作，就選什么水果！

　　206、強(qiáng)健的體魄恢復(fù)時(shí)，智力和創(chuàng)造力才會(huì)再生。

　　207、人愿長壽安，要減夜來餐。

　　208、保持健答康是做人的責(zé)任。——（荷蘭）斯賓諾莎

　　209、保持健康是做人的責(zé)任。——（荷蘭哲學(xué)家）斯賓諾爾

　　210、要想活到九十九，除了飯后百步走，一天三頓巧搭配，這個(gè)才是硬道理，飯前加餐兩杯水，生吃洋蔥遠(yuǎn)離心臟病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚點(diǎn)好，祝朋友們遠(yuǎn)離疾病，健康身體活到老！

　　211、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病來了，常笑病沒了。

　　212、沒有杯子，咖啡是寂寞的；沒有你，我是孤獨(dú)的

　　213、樂觀自信益身心，運(yùn)動(dòng)適時(shí)病不侵。

　　214、一個(gè)人無法不變老，但是他可以抵制衰老。——塞繆爾

　　215、口渴心煩躁，粥加獼猴桃。

　　216、早睡早起，方能養(yǎng)生！

　　217、經(jīng)得起各種誘惑和煩惱的考驗(yàn)，才算達(dá)到了最完美的心靈的健康。

　　218、健康是吃出來的。

　　219、掌握健康知識(shí)，樹立健康信念，養(yǎng)成健康行為。

　　220、運(yùn)動(dòng)、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力；懶惰、奢欲和悲哀，可以使人壯年神呆未老先衰。

　　221、木瓜能養(yǎng)脾和胃，平肝舒筋它為最；可通筋脈舒攣縮，腿痛濕痹可消退；所含齊墩果成分，護(hù)肝降酶健康隨；愿你常常食木瓜，抗衰養(yǎng)顏防病美，祝你身強(qiáng)健康伴，美好生活天天陪！

　　222、房子修的再大也是臨時(shí)住所，只有那個(gè)小木匣子才是永久的家，切記：不妄求則心寬，不妄做則心安，屋寬不如心寬，身安不如心安！

　　223、精糧合口味，粗糧潤腸胃。

　　224、養(yǎng)慧的境界。靜能生慧，靜能養(yǎng)生。

　　225、我為生存，為服務(wù)于人而食，有時(shí)也為快樂而食，但并不為享受才進(jìn)食。

　　226、金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。

　　227、有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

　　228、提供了足夠的能量就會(huì)徹底改變自己生活。

　　229、樂觀和歡笑是養(yǎng)生保健的金鑰匙；憂慮和憤怒是損害健康的腐蝕劑。

　　230、車貴，房貴，不如健康貴！業(yè)重，錢重，不如生命重。

　　231、節(jié)飲食而后得健康。

　　232、不僅要做到身體健康和身心健康，還要注意文化的健康。在學(xué)習(xí)文化知識(shí)時(shí)，不但要認(rèn)真學(xué)習(xí)教科書的內(nèi)容，還要注意大量閱讀課外讀物。我讀上下五千年、中國之謎，節(jié)假日常到圖書館閱讀各種書籍。

　　233、人應(yīng)當(dāng)善于鑒別哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。這種智慧，是一味最好的保健藥。——（英國哲學(xué)家）培根

　　234、飲食健康促進(jìn)健康生活，健康人生。

　　235、不抽煙，少飲酒，活到九十九。

　　236、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。蔡元培

　　237、人生成功的一部分秘訣是，吃下愛吃的東西，然后讓食物在肚子里斗爭到底。

　　238、鍛煉和運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)人體的健康和樂觀的情緒。健康和樂觀，乃是幸福生活和延年益壽的保障。

　　239、勤清潔，蚊蟲少。勤洗手，細(xì)菌消。勤運(yùn)動(dòng)，脂肪少。

　　240、多吃蘿卜保健康，蘿卜可是菜中的人參，疏肝平氣。俗話說得好，吃蘿卜喝熱茶氣得大夫滿地爬——人參太貴，蘿卜可是平民食品。祝你身體永遠(yuǎn)健康。

　　241、人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。

　　242、讓健康知識(shí)深入人心，讓健康行動(dòng)走進(jìn)生活。

　　243、有一種思念叫想你，想你時(shí)，我會(huì)靜靜的翻看著保存在我手機(jī)里的每一張照片，在相片里勾勒出你的一顰一笑

　　244、多食一點(diǎn)醋，不用到藥鋪。

　　245、要知道，人們所發(fā)現(xiàn)的，或上帝和自然之僅賜予人類的所有美好的事物、理性和全部滿足，所有快樂的感覺，都在于三個(gè)詞：健康、安寧和稱職。

　　246、有好妻子和健康的身體，是男子的最大財(cái)富。

　　247、治病花錢不要細(xì)，別跟自己過不去。病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。

　　248、早上起床喝杯水，改善腸胃和便秘，運(yùn)動(dòng)之前補(bǔ)充水，運(yùn)動(dòng)之后不疲憊，焦躁煩惱喝點(diǎn)水，減輕壓力腦不累，切記莫喝瓶裝水，細(xì)菌繁多傷腸胃，平時(shí)多喝白開水，健康生活好滋味。

　　249、少食多餐，益壽延年。睡覺不蒙頭，黃昏郊外走，無事勤掃房屋，強(qiáng)似上藥鋪。常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。

　　250、順其自然，量力而行。善待自己，無愧于心。隨遇而安，自成天趣。信馬由韁，快樂安康。

　　251、重視健康，淡泊錢財(cái)，死不帶去，生不帶來。

　　252、健康飲食就是健康人生

　　253、再苦也別忘了微笑，再累也要愛惜自己，好心情比什么都重要，好身體比什么都珍貴。

　　254、生活越來越好，吃的越來越飽，健康飲食很重要，早餐要吃好，加個(gè)金蘋果很美妙，中午要吃飽，晚上要吃少，祝你過的越來越好，活的越來越逍遙！

　　255、哈密瓜，笑哈哈，請你不要小看它；除煩躁，防暑熱，它是佳品頂呱呱；利小便，止體渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！

　　256、健康的人未察覺自己的健康，只有病人才懂得健康。

　　257、當(dāng)心靈趨于平靜時(shí)，精神便得永恒！把欲望降到最低點(diǎn)，把理性升華到最高點(diǎn)，你會(huì)體會(huì)到：平安是幸，健康是福，清心是祿，寡欲是壽！

　　258、“健康飲食，文化傳承"

　　259、健康，是我一直以來的好伙伴。她和我，可以說是形影不離。她陪著我已經(jīng)度過了十二個(gè)春秋。

　　260、一生沒有宴飲，就像一條長路沒有旅店一樣。——（古希臘哲學(xué)家）德溪克利特

　　261、天時(shí)雖熱，不可食涼瓜果雖美，不可多嘗。

　　262、健康的人，未來的路更平坦寬敞。

　　263、臨大事靜氣為先，遇險(xiǎn)灘寧靜致遠(yuǎn)。

　　264、流水不腐，戶樞不蠹。身怕不動(dòng)，腦怕不用。志怕不堅(jiān)，心怕不靜。機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不鍛煉要減壽。

　　265、除了健康，什么都是浮云，健康是人生的第一財(cái)富，健康是過好幸福生活的第一步。身體健康，才能得到一切！

　　266、心虛氣不足，桂圓米粥煮。

　　267、病來之，則安之，樹立信心，積極治療。戰(zhàn)勝病魔，恢復(fù)健康。沒有治不好的病，只有治不好的人。

　　268、一個(gè)人不先感到饑渴，便享受不到飲食的樂趣。——（古羅馬哲學(xué)家）奧古斯丁

　　269、多吃少滋味，少吃多滋味。

　　270、健康飲食要五少”，少食鈉鹽少吃糖，少食油脂少辛辣，以防上火和疾病健康生活要三多”，喝水運(yùn)動(dòng)加睡眠，加強(qiáng)體質(zhì)少吃藥世界保健日到了，關(guān)注健康，關(guān)注養(yǎng)生，祝你身體健康又幸福！

　　271、憂悲多恚，病乃成積；好憎繁多，禍乃相隨。

　　272、有健康的身體，才有健康的精神。 英國哲學(xué)家 洛克

　　273、運(yùn)動(dòng)澆活生命之花，營養(yǎng)孕育健康之果。

　　274、鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康。

　　275、好靜不好動(dòng)，眼花耳朵聾。——佚名

　　276、溫暖且美好。

　　277、健康當(dāng)然比金錢更為可貴，因?yàn)槲覀兯�賴以獲得金錢的，就是健康。

　　278、勸君少干名，名是錮身鎖；勸君少求利，利是焚身火。

　　279、擁有健康的身體，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起！如：不偏食不厭食不挑食！并且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。

　　280、百病由氣生，氣好百病消。

　　281、天長地久。天地所以能長且久者，以其不自生，故能長生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其無私邪？故能成其私。

　　282、健康是頭等的財(cái)富。[美]愛默生

　　283、厚于味者薄于德，沉于樂者反于憂。

　　284、如果一個(gè)人獲得了幸福、健康、才能、財(cái)富、快樂、權(quán)勢等一切，但放棄了對(duì)真、善、美的追求，那么他就會(huì)墮落成為動(dòng)物。

　　285、飲食誤區(qū)要記勞，早飯不要吃油條，油炸食品不利健康，哈密瓜身體裂紋多，細(xì)菌容易進(jìn)入裂紋內(nèi)，切開一定趕快吃，切忌切忌不可久存，不要飯后立刻吃水果，給胃緩解緩解壓力，飲食如果搭配好，身體何愁不棒！

　　286、一味追求食物精美是生活奢侈的標(biāo)志，不愿再吃家常便飯是精神病癥的預(yù)兆。（古羅馬哲學(xué)家）塞涅卡

　　287、飲食有序，睡眠有時(shí)，鍛煉有恒，健康有我。

　　288、人一吃過飯就變得保守了。——（美國作家）愛默生

　　289、生命靠不斷吸收營養(yǎng)來維持，健康靠長期堅(jiān)持鍛煉來鞏固；合理的膳食良好的心態(tài)和持之以恒的鍛煉，造就旺盛的生命！

　　290、飯后（半小時(shí)）百步走，活到九十九。飯后百步走，強(qiáng)似開藥鋪。

　　291、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。

　　292、所食愈少，心開愈益；所食愈多，心愈寒，年愈損焉。

　　293、如果需要改變一種飲食習(xí)慣，那么最好對(duì)飲食全面重新調(diào)整一下。

　　294、觀念比能力重要，策劃比實(shí)施重要，行動(dòng)比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！

　　295、習(xí)勤成樂，習(xí)樂養(yǎng)心，有利健身；習(xí)逸成惰，習(xí)惰成疾，有害身體。

　　296、正和滿儲(chǔ)著食物的房子容易住滿老鼠一般，食物太多者的身體，會(huì)多疾病的。

　　297、美食珍鐘可以充實(shí)肌膚，卻會(huì)閉塞心竅。——（英國戲劇家、詩人）莎士比亞

　　298、人為生而食，非為食而生。

　　299、你是溫馨緘默的疼愛，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)出現(xiàn)

　　300、不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。

　　301、天怕烏云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心靈的疾病，比肌體的疾病更危險(xiǎn)。

　　302、四莫忘：養(yǎng)生莫忘養(yǎng)心，養(yǎng)心莫忘寡欲；至樂莫忘求知，求知莫忘讀書。

　　303、素食，是一杯淡淡的茶，拂去了忙碌的繁雜，素食，是一棵青青的菜，散去了追逐的浮華，素食，是一塊白白的豆腐，保佑你一生的幸福，國際素食日，合理飲食，擁抱健康。

　　304、養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，追求健康生活方式。

　　305、朋友飲食多注意，我來為你巧搭配；涼菜把拌改成蘸，調(diào)節(jié)熱量少脂肪；晚餐別吃太油膩，血液流暢少問題；睡前多吃高纖維，食用谷類助睡眠；健康飲食學(xué)問大，為了健康多留意！朋友，祝你健康每一日，積極努力有活力！

　　306、冷冷寒冬問候至，健康溫馨小貼士，多食粥類增營養(yǎng)，瓜果蔬菜記心上，天冷莫忘添衣裳，多多鍛煉益健康。祝冬日吉祥健康，快樂安康。

　　307、天下有千種疾病，卻只有一種健康

　　308、膳后莫用腦，腸胃血減少，晚餐要節(jié)制，早餐有食欲；養(yǎng)成不挑食，粗糧搭配吃，水果蔬菜好，常吃不衰老，生活有規(guī)律，健康需第一。

　　309、煙酒不嘗，身體必強(qiáng)。

　　310、絲不織不成網(wǎng)，鐵不煉不成鋼；身體不煉不結(jié)實(shí)，意志不煉不堅(jiān)強(qiáng)。

　　311、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動(dòng)，不懶惰，愛活動(dòng)，不閑著。

　　312、每次看月亮的時(shí)候 我都覺得那些 困擾我和讓我喜悅的失落和成就

　　313、飲食法，很首要，少油膩，身體健，低脂肪，身體棒，少生冷，身體好，低糖量，身體強(qiáng)，發(fā)條短信提個(gè)醒，健康飲食需注重，愿你健康永無憂。

　　314、智者要事業(yè)不忘健康，愚者只顧趕路而不顧一切。

　　315、早餐要吃好，牛奶少不了；飯前要洗手，飯后要漱口；葷素要搭配，營養(yǎng)均衡好。生命誠名貴，健康價(jià)更高！祝君健康快樂。

　　316、慎食生冷食物

　　317、不管你努力路上多少荊棘坎坷，再忙再累也要注意身體注意休息！

　　318、健康是這樣一個(gè)東西，它使你感到現(xiàn)在是一年中最好的時(shí)光。——亞當(dāng)斯

　　319、上班下班上班下班好累，但是工作再忙也要注意身體！

　　320、美食珍鍾可以充實(shí)肌膚，卻會(huì)閉塞心竅。——（英國戲劇家、詩人）莎士比亞（作者：伍兒夫）

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