養生的座右銘

　　一、要活好，心別小；善制怒，壽無數。

　　二、飯前一碗湯，氣死好藥方。

　　三、若要百病不生，常帶饑餓三分。

　　四、笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。

　　五、刀閑易生銹，人閑易生病。

　　六、三分醫，七分養，十分防。

　　七、藥方無貴賤，效者是靈丹。

　　八、百病必先治其本，后治其標。

　　九、多吃芹菜不用問，降低血壓喊得應。

　　十、勤動少煩惱，足眠不挑食。

　　十一、吃米帶點糠，老小都安康。

　　十二、要得身體好，常把澡兒泡。

　　十三、最好的醫生是自己，最好的運動是步行。

　　十四、核桃山中寶，補腎又健腦。

　　十五、飲了空腹茶，疾病身上爬。

　　十六、盡量少喝酒，病魔繞道走。

　　十七、蒼蠅嗡嗡叫，疾病快來到。

　　十八、善養者終之，旁憂者半之，虛用者夭之。

　　十九、娛樂有制，失制則精疲力竭。

　　二十、飯后百步走，活到九十九。

　　二十一、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

　　二十二、入廚先洗手，上灶莫多言。

　　二十三、蘿卜出了地，郎中沒生意。

　　二十四、早晚吃點姜，百病都不長。

　　二十五、健康是福，健康勝過發財。

　　二十六、胡蘿卜，小人參；經常吃，長精神。

　　二十七、早起不在雞鳴前，晚起不在日出后。

　　二十八、白水沏茶喝，能活一百多。

　　二十九、魚生火，肉生痰，粗糧淡菜保平安。

【養生的座右銘】相關文章：

寒露養生及養生注意事項06-09

養生警惕足浴養生有禁忌05-11

養生的禁忌09-04

養生的格言05-31

雨水節氣養生粥推薦及養生禁忌11-02

清明養生短信12-21

雨水養生短信01-24

處暑養生短信01-22

小雪養生的食譜06-17