不和真相爭辯的人生感悟
拜倫·凱蒂教導的核心是：不和真相爭辯。這非常類似于《奇跡課程》教導的“寬恕”、海靈格教導的“臣服”，埃克哈特·托利教導的“當下”。
“當我們深信不疑的想法跟真相起了爭辯時，我們才會受苦；而唯有內心全然清明之際，眼前的真相才是我們真正要的。
如果你“想要的真相”跟“眼前的真相”相互沖突，就猶如教貓學狗叫。你當然可以一試再試，但到了最后，貓還是緊盯著你叫聲“喵”。你大可竭盡余生，不斷教貓學狗叫，只因你要的真相與眼前真相不符，其結果，成功的可能性必然渺茫。
只要留意一下，你會就注意到心里整天浮現的念頭不外乎：“人們應該更仁慈些”，“小孩子應該行為端正”，“我的鄰居應該好好整修他們的草地”，“雜貨店里排的隊伍應該移動快一點”，“我的先生（或太太）應該同意我”，“我應該更瘦（或更漂亮，或更成功）”。這些想法都與眼前真相不符，你若覺得這些說法令人沮喪，沒錯，因為我們感受到的壓力，全是由自己跟真相“爭辯”造成的。
1986年，我覺醒于事實真相之后，人們常形容我是“與風為友”的女人。巴斯杜是個沙漠小鎮，經年累月刮著風，每個人都痛恨它。由于受不了風沙吹襲，很多人都搬離那里，而我能與風——事實真相——成為朋友，那是因為我發現別無選擇，而且我也覺悟到：與它作對，根本就愚不可及。每當與真相爭辯，我準輸無疑。我怎么知道風該怎么吹或該不該吹呢？反正它就是在吹呀！好看符號
“轉念作業”的初學者常對我說：“但是，停止與真相爭論，等于削弱我的行動力。只去接受真相，我將會變得消極被動，甚至失去行動的欲望。”我反問他們：“你真的知道那是真的嗎？哪一個讓你更有行動力呢？是‘我希望我沒有失業’或是‘我失業了，現在我能做什么？’”
“轉念作業”揭露出你認為不該發生的事“應該”發生了。它應該發生，是因為它的確發生了，世上已無任何想法能改變得了它。這不表示要你寬恕它或贊同它，只意味著你可以看著事件，既不抗拒，也不因為內心掙扎而迷失方向。“
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