直視你的痛處,才能提高疼痛耐受力的人生感悟
相信大家小時候都有這樣的經歷。
打針的時候，父母總是讓我們把頭扭向另一邊。
據說這樣能減輕疼痛感。
近期，英國研究人員發現，其實看著注射部位反而能提高疼痛耐受力。
英國倫敦大學學院和米蘭-比科卡大學研究人員在18名志愿者手上放一個熱探針，逐漸提升溫度。
一旦志愿者感到疼痛，研究人員立即移開熱探針，記錄溫度。
研究人員哈格德說：“這樣我們可以測量疼痛耐受力，作為獲知大腦何時感受到疼痛的安全可靠方法。”
然后，研究人員借助鏡子改變志愿者所見事物。
《心理學》雜志刊載的研究結果顯示,志愿者看著鏡中自己手部時，忍受的溫度比遮擋手部時平均高3攝氏度。
“當孩子接受注射或抽血檢查時，人們往往建議孩子不要看，”哈格德說，“我們發現，看著那個部位才起鎮痛作用。
原來小時候我們都被父母騙了不是么？
等我們長大了，我們漸漸發現，并不是看不到的，就感受不到。
有一些疼痛，即使我們在心中對自己說無數次：不疼，不疼，不疼。
可那種疼痛并不會因此而減輕，甚至會更加劇。
而我們心里明鏡兒的知道，自欺欺人有多可怕。
只有勇敢地面對它，正視它，接受它，才能承受它。
所以，當你感覺到痛苦的時候，不管是身體上的，還是心靈上的.，請勇敢地面對。
或許逃避可能會讓你暫時忘記這種疼痛，而痛苦本身并沒有消失。
逃避的結果只能是，在時間上延長，而隨著時間的延長痛苦更重。
直視你的痛處，才能提高疼痛耐受力。
并且在下次再遇到類似的痛苦時，才會有更強的耐受力。
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