考研復試該如何調整心態

　　考研復試因為是研究生入學考試的最后一個環節，所以考生在心理上難免緊張，心態不好可能會導致發揮失常。小編為大家精心準備了考研復試該如何調整心態，歡迎大家前來閱讀。

　　考研復試心態調整兩大建議

　　1、勝不驕敗不餒，擺正心態。

　　初試估分高的同學不要沾沾自喜，以為自己初試的分數會確保復試萬無一失。無論什么時候，通知書沒到手就不是最后的成功。所以，安心理性的分析復試，分析自己的實際能力和薄弱環節，爭取安全過關;初試估分低的同學，也不要直接放棄，即使只有一分希望，也要盡百倍努力。況且估分只是一個參考，估分低或許是因為考試難度有所增加，或許是對自己的判斷失誤，并不是最終結果。因此估分低的同學還是要提前了解復試信息，做好復試準備。

　　2、信心是開啟成功的鑰匙。

　　像初試一樣，成功應對復試的寶典也是自信。你要相信自己的實力，面試的導師們才會從你自信的臉上，得到最好的第一印象。很多時候，自信的外表是人成功的重要因素。很多考生專業知識掌握不全面，英語復試也不好，但是名次和初試比，仍然有讓人吃驚，就是因為他們的自信讓面試考官相信她們以后會做的更好。

　　考研復試英語口語突擊訓練抓好四方面

　　準備好相應的口語材料

　　如果確定了參加哪種英語口試，又了解其口語考試的形式與內容，進而選擇有針對性的口語材料自然對復習成績會起到不錯的效果。這些信息可以通過目標院校的師兄師姐或是專業的輔導機構來了解。

　　制定復習計劃

　　在搜集了目標院校的相關復試信息后，可以自己預先擬定復試中可能出現的熱點話題，這些熱點平時多關注新聞就都會知道，這也是很多考試寫作部分會常出的題目。但切忌全篇背誦所找到的材料，最好只借用其中某些素材，然后用自己的語言重新整理。對日常生活題材的討論是我們訓練口語能力的一個重要階段，在這個階段中，我們不僅提高了英語的流利程度，也因為參加多種形式的討論活動和交流而不斷擴大了知識面，促進思維能力及駕馭語言的能力。

　　熟悉考場情況與考試流程

　　首先，進入考場入室前要敲門，接著向考官問候。其次，自我介紹要簡潔、有新意，能夠讓考官記住你。最重要的是，發音要準，不要太快，以別人聽懂為目的，在回答討論性的問題時需注意，千萬不要只回答“YES”或“NO”，而要相應的加以解釋。對于看圖說話題，不要過分局限于圖中的內容，應在講述完圖中內容后做適當的評價。

　　放平心態，保持自信

　　要想說一口流利的英語，首先要自信，要敢于說，不怕犯錯，這是建立在平時大量練習的基礎之上，這是每一個英語學習者的必經歷程。復試的時候也同樣要保持自信，比起一些細節上的錯誤，唯唯諾諾可能更會招致導師的不滿。

　　很多考生應該都聽過一個詞叫“啞巴英語”，意思就是英語卷子分數高，但卻說不出來，但英語口語能力的提高既是英語學習的必然要求，也是各高校在英語復試中衡量人才合格的重要標準。所以，考研復試成績要想不難看，切不可忽視英語口語的復習。

　　考研復試面試需注意的四大方面

　　禮儀方面，我們在面試時絕不能掉以輕心。禮儀可以看出學生專業以外的東西，比如說個人修養以及對考研的重視程度等等。首先是自己的外表和服飾。將自己整理的干練整潔些。穿衣不能太肥大或瘦小，衣服大小合身。男生最好穿稍微正式一點的西服，深色較好，顏色方面必須要搭配合理。臉上表情要自然些，略帶微笑。女生衣裝要樸實，其實很多老師更注重學生內心的一面。端莊的女生，總會給人一種親切的感覺。當然適度的淡妝還是能起到讓自己精神加倍的作用。穿皮鞋，一定不要有太高的聲音，避免老師的反感。首先是信心問題，信心決定態度和表現，充足的信心會給自己和對方一種無言的可信賴的好感，給老師的印象增分不少。從進場到出去這段時間，都必須是真誠地對待老師，要有禮貌，禮多人不怪。但也要適度，不能過分謙卑。輕輕地推開門，正常速度地走過來，跟老師鞠躬打招呼：“各位老師好，我叫…”，老師說請坐，這個時候你才可以坐下來。正襟危坐，保持挺拔的身姿，跟老師有眼神交流，顯出自己的真誠，以不卑不亢的態度面對老師。學生一定要保持較好的禮儀形象，顯示出一個良好的心理素質，這樣才能有一個比較好的成功率。

　　面試階段，一般都會有英語的聽說溝通。所以需要對英語的聽力會話做一定程度的加強練習�？梢詫Ξ斍暗男侣劅狳c做一些英文聽力鍛煉，并進行總結。對于自己報考專業，也要能有英語方面的沉淀和積累。那么在面試中，大多數情況，首先是口語自我介紹。大家可以首先介紹一下自己的情況。如自己的籍貫、家庭，所學專業，以及將來在讀研期間的一些計劃。自我介紹的時候，除了說清楚自己的基本信息之外，最好著重地說清楚報考該專業的原因和優勢。老師可能會著重聽一下這些方面的問題。

　　之后進入問答階段，面試老師進行提問，可能涉及生活和專業。在準備英語詞匯的時候，大家一定要準備一些自己所學專業的相關詞匯。對于報考專業的研究狀況、發展趨勢，尤其是對于老師的研究方向，要有進一步的了解。如果能夠在本專業的專業詞匯方面和資料方面做認真充分的準備，相信一定會有很大的作用，能表現出自身的優勢。讓老師眼前一亮。

　　在回答問題的時候，雖然說有的問題可能是非常簡單，即使是簡單的問題，我們也不能忽視，因為有可能暴露你一些學習基礎方面的不足。在老師面前適當多說一些是可以的，但一定要掌握好度，過猶不及，千萬不能夸夸其談，以免言多必失，損壞前面積累的好印象。在面試中，好印象或壞印象就是一剎那的事兒。不能急于表現，同時也不能過分謙讓。掌握好分寸。言談舉止要適合自己的身份和所在場合。

　　對于老師的提問，首先態度端正。其次，不懂的問題，就坦率地承認不懂，千萬不要不懂裝懂。如果胡亂回答，反而會讓老師覺得不夠誠實，還不如坦誠不懂來的印象好。當然如果對問題僅僅知道部分，那么也要把自己知道的方面表達清楚，并明白地表示還有其他方面自己確實沒有涉獵，所學不全面。這樣表達，能讓老師覺得學生是一個實在實在不虛偽的人，可以進行學術的深造。

　　有些時候，老師看著的是一個人的品行，以及從品行中傳達出的深層次的東西——個人的素質、潛質和修養。要保持一顆平常心，無論是遇到什么樣的問題，都要以一顆平常心對待。擺正心態，才能讓自己發揮出應有的水平，力爭獲得成功。最后祝大家一切順利。

　　考研復試緩解焦慮心態的方法

　　一、了解排名在自己前后的同學，詳細分析復試情況，知己知彼，百戰不怠

　　一般來講，可以通過學校網站或者研招辦查詢到自己在所報院校專業里的排名情況、分數高低，可以知道排名在自己前后的同學各科分數，包括可以進一步了解這些同學的本科院校和本科專業。這些信息對自己的信心很重要，掌握這個之后，就相當于掌握了競爭者的情況。兵法曰：知己知彼，百戰不怠。

　　另一方面，分析一下所報考院校專業往年的招生人數和錄取比例、錄取情況，以及今年的錄取名額，學校招生人數，結合前面自己的排名情況與各科分數情況，再安排一個合理的期待值，也即判斷一下成功的概率有多大。

　　【幫幫提示】目前知道了自己分數或排行的同學，不要因拿到了較高的分數或者排名靠前而志得意滿，當然也不要因為曾有高分學員被刷的報道而忐忑;同時也不必因分數不高而坐以待斃，每年都有分數不高反而高中金榜的例子�，F在最重要的是分析一下自己所處的形勢。

　　二、盡快了解并掌握復試內容、面試老師及所報考院校專業的研究方向、發展方向等信息

　　復試的內容相信大多數同學已經知道了，并且已經在做準備，或者已經準備好了。在這個基礎上，要參加復試的同學最好是了解一下面試老師的材料，以及所報考院校專業的研究方向、發展方向，當然也有近幾年內所出的成果，有這些東西，在一定程度上可以判斷該專業和老師的偏好，還可以增加自己復試時的自信。

　　三、信念、意志、自信與樂觀

　　考研是一種過程，更是一種結果，進入復試階段的同學基本上抓住了結果的手，但還沒有將結果攬入懷中，元論是排名靠前，還是排名在后面，還有可能被"刷"下幾名，但未蓋棺論定之前我們只有一種選擇：那就是不懈地爭取。如果自己感到有些焦慮，在保持樂觀心態方面有一定困難，最好是找一些往屆的研究生溝通一下，從他們那里，往往能得到充分的智慧和動力。

　　成功就是根據你的能力和努力去做自己認準的事情，它或許對別人沒有價值，但對你自己是一顆璀璨奪目的珠寶，是一筆寶貴的人生財富。不管是準備復試的考生，還是剛剛選擇考研的考生，不要猶豫，趕快上路，讓延續了一年的激情繼續澎湃，成功就在前途微笑著等待你去摘取!

　　考研復試中這6種心態不可有

　　厭考

　　考研不僅是體力和腦力的消耗，更是心理的考驗。在經過長達半年或一年甚至更久的準備后，人的心理難免會出現疲憊、厭煩、苦悶等情緒。每天面對同樣的書本，除了背還是背，三點一線式的考研生活更加助長了這種厭煩情緒。

　　其實這是很正常的，我們不可能每天都保持高昂的學習勁頭，因為人的情緒是波動的，有高峰也有低谷，根據“思維—情緒—行為”的相互決定原則，這時候我們可以暫時脫離平時日程安排，放松一下，然后再轉入正常的生活軌道，慢慢地就會消除這種情緒。

　　患得患失、優柔寡斷

　　準備復試的時間段也是許多人準備畢業、忙于找工作的時候。一些考研學子在不知道自己能否進入復試的情況下，面臨這么多的選擇，往往擔心錯過機會，患得患失、優柔寡斷。當復試復習安排與日常的大學課程學習、生活等發生沖突時，肯定會很矛盾，我當時也是如此。

　　學校實習要求很嚴格，不能缺席，否則不給發畢業證。于是我想一邊準備復試，一邊實習。但一段時間下來，我發現很難二者兼顧。因為實習的地方離我所在的學校很遠，還要倒車，每天早起才能按時趕到，中午不回學校也沒地方休息，晚上回校也很晚，一天下來很累，即使能有時間看書，效率也很低。

　　隨著考試時間的臨近，我覺得不能再這樣下去了，于是，我向老師說明情況，請假專門復習。有舍才有得，學會放棄才會有收獲。既然你選擇了考研，就要堅定信念，將考研進行到底。

　　浮躁

　　有的人認為考研復試很簡單，沒有從心理上給予重視，復習的時候三天打魚兩天曬網;有的人過于自信，認為看過一遍就沒有必要再看第二遍了，或者是出于懶惰心理，沒有做到及時復習，以為看過一遍就萬事大吉了。這種浮躁心理最終會讓你在考試過程中付出慘重代價。

　　考試結束后，回憶起自己的答題過程，有時會不由自主的說，這道題我復習的時候遇到過，如果當初我認真復習多看幾遍肯定能全答上，但這只是如果而已，時間不可能倒流。為了不讓自己后悔，我們必須克服浮躁心理，讓自己能沉下去，踏踏實實的按計劃學習，這樣能節省不少時間和精力。

　　自卑

　　這表現為不能對自己進行準確定位，尤其是在初試排名靠后的情況下，對自己全盤否定，找不到自己的優勢，甚至產生放棄的念頭，沒有信心與勇氣面對復試，另外還表現在對考官認識不正確。能進入復試的有很大一部分是普通院�；蛘呤菍Ｉ�本的學生。

　　他們覺得自己的出身不好，擔心考官會輕視自己，認為如果和自己競爭的有名牌大學的學生，他們肯定占優勢等，從而影響自己的復習。的確，某些學校確實會以“貌”取人，我有幾個同學就經歷了這種狀況，但是并不是所有學校都如此，不要忘記，復試最重要的還是靠自己的表現。

　　焦慮

　　考研誰都希望自己成功，然而正是這樣的期望讓一些學生害怕面對失敗，害怕讓關心自己的人失望，使得自己壓力很大。同時，一些諸如“考研非常難”，“一般一位導師只錄取一個學生，考試難度不亞于千軍萬馬過獨木橋”的危言不時傳入耳中。

　　這些都會讓自卑的學生焦慮不安，逐漸對學習產生恐懼心理，嚴重的時還會出現失眠、注意渙散、記憶力下降等問題。事實上，只要踏實復習，認真備考，這些焦慮都不是我們需要考慮的問題。

　　緊張

　　這主要出現在臨考和考試過程中。緊張表明你對這次考試很重視，適度的緊張是有好處的，它能使大腦處于興奮狀態，從而能及時應對各種變化，激發出人的潛力。但是過于緊張就會起反作用，影響你的正常發揮。

　　有一位經歷復試的同學就表現得很明顯：手心出汗、臉色發白、身子發抖。結果，面試完出來的時候，她說當時腦子一片空白，不知道怎么回答，表達也不好。這就是過于緊張的表現。其實緊張也表現在開始前的一段時間，慢慢適應一會就能進入狀態，繃緊的神經也就會慢慢舒緩。

【考研復試該如何調整心態】相關文章：

考研復試該如何調整心態的建議12-05

考研復試應該如何調整心態12-05

考研復試如何搜集信息與調整心態12-01

考研強化階段該如何調整心態問題12-05

考研備考應該如何調整心態12-03

家長該如何調整心態迎接小考07-02

如何調整考研數學復習中的心態12-05

考研如何及時調整負面心態12-01

考研面對挫折應該如何調整心態12-05