考研復(fù)習(xí)需要克服的癥狀有哪些
考研復(fù)習(xí)過(guò)程中會(huì)有一些負(fù)面的情緒一直縈繞在考生身邊，讓咱們沒(méi)有辦法高效復(fù)習(xí)，我們需要克服它。小編為大家精心準(zhǔn)備了考研復(fù)習(xí)需克服癥狀的指南，歡迎大家前來(lái)閱讀。
考研復(fù)習(xí)需克服的3大癥狀
第一，孤獨(dú)的癥狀
對(duì)于考研人來(lái)說(shuō)很常有的問(wèn)題，特別是常年在自習(xí)室里埋頭復(fù)習(xí)的同學(xué)的，往往會(huì)更加深刻地感受到自習(xí)室的冷清和無(wú)聊。如果不能很好地調(diào)節(jié)自身的情緒，就會(huì)越覺(jué)得冷清，然后越覺(jué)得孤獨(dú)。逐漸地，心理的關(guān)注點(diǎn)全部聚焦了在沒(méi)人陪伴沒(méi)有歡笑的環(huán)境上，寂寞的感覺(jué)就愈加強(qiáng)烈。
第二，誘惑之癥
病理也十分類(lèi)似，越是覺(jué)得某物對(duì)自己有誘惑，我們往往會(huì)越關(guān)注它吸引人的方面，忽視其他的方面。比如在考研與工作中搖擺時(shí)，事實(shí)上人們被兩者分 別有誘惑力的方面所吸引，完全忽視了考研需要耗費(fèi)的時(shí)間與精力，也忽視了工作的壓力與挑戰(zhàn)。從這個(gè)意義上，人們將情緒與理智對(duì)立起來(lái)非常有道理，因?yàn)榍榫w 影響人看待、思考世界的方式，讓人感情用事。
對(duì)于這類(lèi)不能克服負(fù)面這些情感的病患，有很多策略。思維阻斷就是一種簡(jiǎn)單好用的自助調(diào)整方法，它強(qiáng)調(diào)依靠自我力量去阻斷
第三，“自我強(qiáng)化的惡性循環(huán)”
即一旦產(chǎn)生某些情緒的苗頭，就果斷轉(zhuǎn)換自己的思考對(duì)象，不令自己產(chǎn)生情緒化的思維，避免情緒化思維強(qiáng)化消極的情緒。一旦在考研中覺(jué)得單調(diào)冷清， 我們就可以改變自己的注意對(duì)象，忘掉自己孤獨(dú)、苦悶的情緒，避免沉浸在自哀自憐的狀態(tài)中。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的思維阻斷訓(xùn)練后，人就能很有效地管理自己的情緒體 驗(yàn)，避免在考研期間經(jīng)歷很強(qiáng)烈的負(fù)面情緒干擾。許多人似乎不太相信這種心理訓(xùn)練的效果，但這種方法歷史悠久，喬治·奧威爾在《一九八四》一書(shū)中細(xì)致地描述 了多種控制自己情緒、思維的心理技能，其中就包括上述的思維阻斷。總之，情緒的發(fā)生過(guò)程是可控的。如果不加以控制，考研中許多負(fù)性的情緒就會(huì)通過(guò)情緒化的 思維、情緒化的視角自我強(qiáng)化，最后使人陷入長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)面情感中。負(fù)面情感不僅在心理上折磨人、阻礙人的思維過(guò)程，而且對(duì)身體健康也有害。
實(shí)際上，在一個(gè)領(lǐng)域中是否取得成功，非智力因素往往是最終的決定力量。考研這場(chǎng)戰(zhàn)役中，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，最大的挑戰(zhàn)不是知識(shí)儲(chǔ)備，不是過(guò)去的成績(jī)和經(jīng)歷，而是迎戰(zhàn)的內(nèi)心是否足夠強(qiáng)大。
考研學(xué)子需要了解的那些事兒
一、確定具體的考試信息
與學(xué)校聯(lián)系，確定具體的學(xué)校、專(zhuān)業(yè)，獲得具體的考試信息。
如果確定了要考研，確定了要報(bào)考的大致學(xué)校和專(zhuān)業(yè)范圍后，要和學(xué)校聯(lián)系，獲得最新的招生信息，并最后確定下報(bào)考的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)。這種獲得有關(guān)專(zhuān)業(yè)方面信息的途徑有以下幾個(gè)：
1、招生簡(jiǎn)章。一般在7-8月份，也就是大概現(xiàn)在出來(lái)，由各個(gè)學(xué)校的研究生招生主管部門(mén)(研究生院和研究生處)公布。上面會(huì)列出：招生單位名稱(chēng)、代碼、通訊地址、郵政編碼、聯(lián)系電話(huà);招生的專(zhuān)業(yè)人數(shù)(有的以系、所、院、中心等整個(gè)具體招生單位為單位，有的具體到每一個(gè)專(zhuān)業(yè));導(dǎo)師(有的不刊登，多屬于集體培養(yǎng));有的還會(huì)列出委培、自費(fèi)等人數(shù)，但保送、保留學(xué)籍的名額一般不列出來(lái)(但這對(duì)于考生確實(shí)是非常關(guān)鍵的信息);考試科目;使用的參考書(shū)(很多學(xué)校也不列出，即使列出，經(jīng)常列出的書(shū)目大多，或太少)。
因此可以看出，大部分招生單位的招生簡(jiǎn)章上的信息對(duì)于考生是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這些可以說(shuō)都是最基本的信息，而關(guān)鍵的信息，卻沒(méi)有列出。
2、系辦印發(fā)的說(shuō)明和專(zhuān)業(yè)課試題集。為了彌補(bǔ)招生簡(jiǎn)章的不足，應(yīng)付考生不停地打電話(huà)詢(xún)問(wèn)一些有關(guān)信息，有的招生單位(一般都是具體的招生單位如系、院、所和中心等)特別公布一些說(shuō)明，比如：歷年報(bào)名人數(shù)、錄取人數(shù)、錄取比例、錄取分?jǐn)?shù)、參考書(shū)目等等，但保送人數(shù)、保留學(xué)籍人數(shù)仍無(wú)法公布，因?yàn)樗麄円话阋?1月份研究生報(bào)名之后左右才能確定。
如果系里能公布最近幾年的專(zhuān)業(yè)課試卷，那對(duì)于考生是莫大的福音了，要是沒(méi)有看到以前的這些試題，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備無(wú)異是盲人摸象。但遺憾的是，公布試題的單位相比較還是很少的，如何能找到專(zhuān)業(yè)課試題，就看個(gè)人的本事了。不過(guò)現(xiàn)在有一些考研的網(wǎng)站收集了不少專(zhuān)業(yè)課試題，為考生提供了很大的方便。
3、導(dǎo)師。能和導(dǎo)師聯(lián)系上，得到他的一兩點(diǎn)指點(diǎn)，無(wú)疑會(huì)如虎添翼。但這并不容易，因?yàn)閷?dǎo)師一般都很忙，即使聯(lián)系上也要注意打交道的方式。還有一點(diǎn)很有意思，很多研究生反映，越是好的學(xué)校，和導(dǎo)師聯(lián)系的必要性也越小。好的學(xué)校一般信息比較透明，黑箱操作比較少，出題也比較規(guī)范，很少有偏題、怪題。
4、在讀研究生。和導(dǎo)師相比，在讀研究生要好找一些，能提供的信息也要更“實(shí)用”，說(shuō)的話(huà)更實(shí)在一些。因此，我建議，如果想考研，盡量找到研究生咨詢(xún)，你絕下會(huì)后悔。
5、各種平面媒體刊登的考研信息。
6、網(wǎng)站。如果能上網(wǎng)，現(xiàn)在有很多考研的網(wǎng)站，能提供很多信息。
二、先期準(zhǔn)備
獲得了充分的專(zhuān)業(yè)課信息后，找到了完備的復(fù)習(xí)資料后，該踏實(shí)看書(shū)復(fù)習(xí)了。關(guān)于如何復(fù)習(xí)，每個(gè)人都有自己的方法，也有一些大家經(jīng)過(guò)摸索共同認(rèn)可的方法。
三、報(bào)名
報(bào)名時(shí)間一般在10月左右，有預(yù)報(bào)名和正式報(bào)名之分，如果預(yù)報(bào)名成功后就不需要正式報(bào)名了，如果你后面還需要重新修改考研院校和專(zhuān)業(yè)，需要重新報(bào)名，現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)時(shí)確認(rèn)你真正想報(bào)的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)即可。
四、初試
初試一般在1月份初。考試要持續(xù)2天，進(jìn)行4門(mén)考試，每門(mén)考試3個(gè)小時(shí)，考試地點(diǎn)一般在地市一級(jí)教委高招辦設(shè)立的考點(diǎn)，或者招生的高校，考生在報(bào)名時(shí)可以選擇這兩種考點(diǎn)。
五、調(diào)劑
大約在寒假過(guò)后，春季開(kāi)學(xué)后1、2周，專(zhuān)業(yè)課成績(jī)差不多就出來(lái)了，可以打電話(huà)向系里和研招辦詢(xún)問(wèn)。再過(guò)1、2周，公共課的成績(jī)也出來(lái)了。這以后到發(fā)復(fù)試通知的一段時(shí)間是很關(guān)鍵的，如果名次不是特別理想，錄取在模棱兩可之間，就要多和報(bào)考單位(系里)和導(dǎo)師多聯(lián)系，實(shí)在不行看有無(wú)可能調(diào)劑到別的學(xué)校。
六、復(fù)試
復(fù)試一般在5.1前后，一般是等額面試，少數(shù)熱門(mén)的專(zhuān)業(yè)會(huì)選擇差額復(fù)試。對(duì)以同等學(xué)力資格報(bào)考的考生，學(xué)校一般還要書(shū)面測(cè)試本專(zhuān)業(yè)的核心課程。近兩年國(guó)家還在較好的'學(xué)校，比如清華、北大進(jìn)行了復(fù)試時(shí)測(cè)試英語(yǔ)口語(yǔ)的試驗(yàn)。但一般而言，絕大部分學(xué)校都是等額面試，可以說(shuō)非常輕松，主要是聊一些學(xué)習(xí)興趣，讀過(guò)哪些書(shū)，對(duì)哪些方面比較感興趣，本科時(shí)老師都怎么教的等等，所問(wèn)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)也都是最基本的內(nèi)容。對(duì)絕大多數(shù)學(xué)校來(lái)說(shuō)，接到復(fù)試通知，只要你不是替考的，在復(fù)試時(shí)一問(wèn)三不知，錄取一般都沒(méi)有問(wèn)題。
七、錄取
復(fù)試通過(guò)后，學(xué)校將發(fā)函到你的檔案所在單位，將你的檔案調(diào)往學(xué)校，審查沒(méi)有重大問(wèn)題后(主要是政治性問(wèn)題)，將會(huì)發(fā)放錄取通知書(shū)，將你所有的關(guān)系，包括組織、戶(hù)口、工資關(guān)系，轉(zhuǎn)往學(xué)校(委培培養(yǎng)除外)。
考研不考研區(qū)別在哪里
近年來(lái)，考研的學(xué)生人數(shù)呈上漲趨勢(shì)，但每位學(xué)生的考研動(dòng)機(jī)卻不盡相同，它們大致可分這樣幾波人：
第一波，真心想學(xué)術(shù)的;
第二波，本科沒(méi)考好，有名校情節(jié)的;
第三波，走一步看一步，逃避就業(yè)壓力的;
第四波，奉父母之命的;
第五波，稀里糊涂地就考的;
第六波，隨大流，大家考我也考!沒(méi)準(zhǔn)就考上了的。
當(dāng)然，以上六波人都不講，而是要講如我這波，動(dòng)機(jī)不單純的。
當(dāng)年，我還沒(méi)打算考研的時(shí)候，有一位研究生朋友，他從一個(gè)不好的本科院校畢業(yè)，做著一份自己不滿(mǎn)意的工作，后來(lái)他去考了研，在讀研期間找了女朋友，畢業(yè)后回到自己的家鄉(xiāng)，又考了公務(wù)員，現(xiàn)在的他，有一份還算滿(mǎn)意的工作，有媳婦，有小孩，簡(jiǎn)直就是天下大同，生命大和諧啊。還有一位朋友，畢業(yè)于一個(gè)不好的本科院校，考了一所985得研究生。畢業(yè)后居然拿了兩個(gè)offer，一個(gè)在北京，另一個(gè)在上海。后來(lái)他去了上海，相親認(rèn)識(shí)了一個(gè)女孩，現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚了。哎，不說(shuō)他了，一說(shuō)他，就覺(jué)得自己，被虐得不輕啊。
所以，我決定，要去考研。一想到讀完研后，生活會(huì)好點(diǎn)，工作會(huì)好點(diǎn)，工資會(huì)好點(diǎn)，婚姻會(huì)好點(diǎn)，內(nèi)心就有些小躁動(dòng)!不考研的人是不會(huì)懂的。
不知道大家還記不記得，我們的一個(gè)共同的敵人，那就是別人家的孩子。他們不僅學(xué)習(xí)好、還是班長(zhǎng)、長(zhǎng)得又好看、而且還多才多藝，老媽們總要無(wú)數(shù)次要求我們向他們學(xué)習(xí)，我們除了忍無(wú)可忍之外，就只有大哭一場(chǎng)。小學(xué)，別人家的孩子學(xué)習(xí)很好;初中，別人家的孩子，依然學(xué)習(xí)很好。高中，別人家的孩子，依然學(xué)習(xí)還好。大學(xué)，別人家的孩子，談戀愛(ài)了。研究生，當(dāng)?shù)弥豢剂耍疫�要考之后，瞬間有種脫胎換骨，馬上、立刻就要成為別人家的孩子的感覺(jué)…
相信大家都有這樣的發(fā)現(xiàn)，生活中，我們接觸著各類(lèi)圈層的人，但又無(wú)法進(jìn)行深層次的交流，只能各自在各自的圈里打轉(zhuǎn)。如此這般，與其說(shuō)是家境、背景、能力的不同，還不如說(shuō)是文化知識(shí)層面的不同。不知道大家有沒(méi)有看過(guò)前些日子比較火的一部電視劇，叫做《歡樂(lè)頌》。
相信很多人都會(huì)喜歡劇中andy的高智商。當(dāng)魏渭給andy發(fā)一個(gè)字謎的時(shí)候，andy當(dāng)即了然，并非常感興趣。試想一下，如果這字謎給了小曲，她肯定是看不懂，也一定會(huì)說(shuō)上一句“真無(wú)聊”。所以，注定魏渭看不上小曲，小曲也不會(huì)對(duì)魏渭感興趣。這就是知識(shí)層面，給人們帶來(lái)的鴻溝。
考過(guò)研的朋友，應(yīng)該都聽(tīng)過(guò)老師們這樣的激勵(lì)：同學(xué)，既然要考研，那就考個(gè)好的學(xué)校，讀研真正帶給你的價(jià)值，是到一個(gè)更高的平臺(tái)接觸一批更優(yōu)秀的人，從而解放你的思想，提高你的意識(shí)，最終讓你獲取改變一生的機(jī)會(huì)。研究生的朋友圈是立體的，有一個(gè)月賺2k~3k的本科生，1w的研究生、2w的博士生、5萬(wàn)的博士生導(dǎo)師還有導(dǎo)師多年培養(yǎng)的師哥師姐。
既然研究生的朋友圈如此立體，為什么不到一個(gè)好的大學(xué)，去接觸一些更優(yōu)秀的人呢?許多全球500強(qiáng)的老總，都是好大學(xué)的校外導(dǎo)師，越好的學(xué)校資源越多……
有人說(shuō)，我不讀研，照樣可以接觸到這些人。是的，你可以接觸到，但是人家不帶你玩~。哈!你能怎樣，把人家咬一口啊?讀研就不一樣了，這群優(yōu)秀的人會(huì)以老師、同學(xué)的身份與你分享、交流他們的知識(shí)和思想，讓你成為和他們一樣的人，這就是讀研和不讀研的差別。圈子真正的界限，是知識(shí)與見(jiàn)識(shí)層面的界限，混圈子，請(qǐng)一定要走心!
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