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肩周炎是現在很多人現代人都會有的通病,發作起來非常的難受,中醫穴位按摩對肩周炎有效果,那么中醫穴位按摩治肩周炎的穴位是哪里呢?下面是學習啦小編為你整理的中醫穴位按摩治肩周炎的穴位是哪里的相關內容,希望對你有用!
中醫穴位按摩治肩周炎的穴位
一、二間穴治療肩周炎
取穴:我們取手上的`二間穴,直接0.3寸,然后小幅度捻轉,留針半個小時,每天一次,經過五次之后你會發現這個癥狀沒有了。
按:手陽明經筋結于肩髃部,其分支懸繞肩胛部,夾脊柱,二間穴為手陽明大腸經滎穴,能行陽明經經氣,對本經經筋病癥有較好的療效。
二、條口穴治療肩周炎
取穴:條口透承山,取患側,采用26號3~4寸毫針,刺入條口,針尖透向承山,得氣后施捻轉之瀉法(強刺激),使針感放射到肩部,針感有酸麻脹熱,留針15分鐘而愈
三、陽陵泉穴治療肩周炎
取穴:陽陵泉穴,進針2寸,提插捻轉,手法強刺激,同時令患者活動患肢,10分鐘后頓覺肩部輕松,上舉、外展功能恢復正常。
四、中平穴治療肩周炎
取穴:左側中平穴;颊呷∽,局部常規消毒,采用28號毫針3寸1根,行直刺法,病人感到針感閃電式傳至大腳趾,疼痛立即緩解,令其活動患肢,上舉達170°,外展達70°,1991年8月隨診,功能正常,未見復發。
五、頸中穴治療肩周
取穴:“頸中”位于天鼎穴外斜下1寸,即胸鎖乳突肌鎖骨頭后緣,其深部為臂叢神經所在,患者取正坐位,頭后仰歪向健側,取患側“頸中”穴,用1.5寸32號毫針常規消毒后進針1寸左右,不可過深,然后針尖指向大椎穴方向,施以雀啄手法,以患側上肢抽動2~3次為度,患者自述電擊樣針感傳至指尖為有效,不留針。針刺要注意避免傷神經。
治療肩周炎的妙方
1、姜蔥泥治肩周炎
用老生姜、蔥頭各250~400克,搗爛如泥,用文火(即小火)炒熱后加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處,再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下,到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3~~4個晚上。
2、熱鹽熨燙治肩周炎
用大鹽粒500克,炒熱,裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出),放在肩部慰燙。此法以治新病為佳,舊病亦有效。
3、搖扇防治肩周炎
搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。在天熱的時候經常搖扇,正是對上肢關節肌肉的`鍛煉,可以促進肌肉的血液循環,增強肌肉力量和各關節協調配合的靈活性。在夏天,老年人常因風扇、空調猛吹感受風寒引起肩周炎,而搖扇可以遠離風扇、空調,并使肩關節得到鍛煉。其他季節也可模仿搖扇動作進行鍛煉。
4、拉毛巾治肩周炎
拿一條長毛巾,兩只手各拽一頭,分別放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一樣先上下拉動,再橫向拉動,反復進行,每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制,應循序漸進,動作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒,肩周炎的癥狀就會得到控制和改善。
預防肩周炎的方法
1、肩部旋轉法
雙手又腰,雙肩做向前、向后旋轉運動。每個方向各做20次。
2、肩部內收法
以健側手握住患側肘后,抬平患肢,并逐漸向健側牽拉內收患肢,做20次。
3、患肢梳頭法
患肢上舉到頭部,沿發際向后做梳頭動作20次。
4、壁虎爬墻法
面對墻直立,足尖抵墻基,雙手交替向上伸展,如同壁虎爬墻,待患肢上舉至極限時用其中指在墻上留一痕跡,下次爬墻時超越此痕跡。做20次。
5、患肢后背牽拉法
直立位,健肢在前,患肢置于身后,以一繩(毛巾也可)從健側肩部繞過,雙手分別握住繩子兩端,健肢向下拉動繩子以帶動患肢向后上運動。做20次。
6、俯身輪臂法
俯身以健側手臂抵住患側腋窩,患肢做大幅度360°輪臂動作。做20次。
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