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電腦屏幕顏色設置多少最護眼
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眼睛與電腦
現代人幾乎每天都離不開電腦。在工作、娛樂、交友、購物，甚至在買賣股票的過程中，電腦都是我們的好幫手。但是，電腦的輻射多對眼睛的傷害很大，長期使用電腦會使得眼睛干澀腫脹痛，更有可能患上眼部疾病。
電腦對人的危害
1、電腦輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會誘發癌癥、并會加快人體的癌細胞增殖。
2、影響許多人的生殖系統主要表現為男子精子質量降低，孕婦發生天然流產和胎兒畸形等。
3、影響許多人的心思和精力管系統表現為驚悸、失眠，部分女子經期紊亂、心動過緩、心搏血量削減、竇性心率不齊、白血球削減、免疫功能下降等。
4、對許多人的視覺系統有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，太高的電磁輻射污染還會對視覺系統造成影響主要表現為視力下降，引起白內障等。
電腦屏幕顏色設置
在使用電腦時，大家不難發現，大多數應用程序通常被設定為白色，看久了，眼睛就會出現疲勞、酸澀，甚至流淚的現象。對眼睛刺激最大的就是屏幕底版的白色。眼科專家常常建議大家在長時間用電腦后，經常看看藍天、綠地，就能在一定程度上緩解視疲勞。同樣的道理，如果我們把電腦屏幕和網頁的底色變為淡淡的蘋果綠，也可在一定程度上有效地緩眼睛疲勞等癥狀了。
一般對于眼睛有利的顏色是豆沙綠或天空藍，所以這里就以綠色為例，右鍵電腦桌面空白處，然后點擊“個性化” 。
在彈出的窗口里，我們點擊底下的“窗口顏色”
在窗口顏色和外觀設置窗口里，項目選擇“窗口”
然后點擊顏色那里的倒三角，點擊“其他” ，進入顏色設置窗口
我們把"色調"、"飽和度"、"亮度"三個選項分別改成"85，123，205"，因為這個顏色對于人的眼睛來說是最有利的，這個也是一般的設置
然后點擊“添加到自定義顏色” ，把剛才設置的顏色添加到自定義顏色那里
我們單擊選擇自定義剛才設置的顏色，然后點擊“確定”
完成以上操作步驟之后，在任何的電腦文字編輯區域，都會被設置成我們剛才設置的顏色，比如我們打開記事本 ，里面會是我們剛才設置的綠色
然后是不是沒那么刺眼了？
【拓展內容】
電腦屏幕亮度不能調節
1、安裝完WIN10后，WIN10會自動更新硬件驅動，更新完之后，電腦就出現亮度很低，點擊筆記本電源管理。
2、選擇調整屏幕亮度，當然還可以通過其它方式進入亮度調節。
3、將亮度調節到最大，但屏幕亮度沒有變化，調節無效。因為是直接在電腦上截圖的，若是使用的手機拍照，此時看到的這個畫面應該是很暗的。屏幕沒有變亮。
4、解決方法一，更新WIN10系統，期望系統更新有完善，即使沒有，也可以排除一些其它問題，將系統補丁更新完。如圖點擊設置。
5、進入WINDOWS更新，進行下載更新文件。
6、安裝更新，保持系統為最新，若沒有解決，繼續試其它方法。
7、解決方法二，在網上查看各種方法，改注冊表等都無效，最終主要原因，還是回到顯卡驅動上面。是因為驅動不支持才會出現，去下載對應的驅動，包括一些大神修改版的驅動。
8、換驅動的時需要將驅動卸載，并刪除。系統需要重啟動，重啟之后WIN10系統會馬上自動更新安裝顯卡驅動。這需要設置不自動更新安裝驅動由自己選擇安裝。設置方法可以百度一下。
9、接下來就是測試各種驅動了，下載驅動的方法，首先找到自己電腦品牌型號相關的顯卡驅動，其次找與自己CPU的核顯相關的驅動，再者老版本的驅動或大神們針對WIN10修改過的驅動，如WIN7下的驅動也可以安裝試試，前提是需要禁用驅動程序強制簽名，不然WIN10不會讓你安裝沒有簽名的驅動，操作方法可以百度一下。最后，若你不是愛折騰的人，最好等WIN10正式版本出來再安裝使用吧。
10、解決方法三，修改顯卡驅動解決Win10屏幕亮度不能調節、無效
由于操作過程步驟是在Windows10正式版實現的，所以另寫了一個經驗，以上面的方法沒有解決，可以參考此方法，修改顯卡驅動試試。
綠色屏幕護眼效果有限
作為長時間盯著電腦的辦公室～族，視覺使用已遠超負荷，越來越多的人開始抱怨眼睛干澀、脹痛及視物模糊等視疲勞癥狀。
日前，—條“將電腦屏幕設置成綠色能護眼的消息在朋友圈流傳。該“秘訣稱，把電腦屏改成綠色，成了辦公室白領中風行的“抗疲勞方法。
這種方法通過更改顯示器顏色參數設置，確定所有文檔都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙綠色，來達到“讓眼睛看得更舒服的效果。
這種方法真的有效嗎？胡主任表示，綠色是眼睛比較能接受的顏色，將電腦設置成綠色可以使屏幕看起來更舒服，但對緩解眼疲勞效果不大。
綠色的光線比較柔和，對眼睛的刺激比較小，因此，相比紅黃白這三種顏色，綠色看起來更舒服，沒有刺眼和不適。但需要明確一點，決定眼疲勞的不是電腦顏色，而是看電腦的時間長短。
即便是把屏幕設置成了豆沙綠，看的時間過長，眼睛還是會干澀、疲勞。
緩解眼疲勞有妙招
人的眼睛在注視目標時，雙眼的眼內肌和眼外肌須維持一定的張力，并且處于不停的調節、聚焦等頻繁微細的調整狀態，以保證視線始終追隨注視目標。
有人統計電腦作業中眼睛不停地在屏幕、鍵盤和文稿之間頻繁移動約l一3萬次。久而久之則很容易引起視疲勞。
那有沒有簡單易行又行之有效的緩解小妙招呢？看看胡主任如何支招。
正確擺放電腦位置
胡主任說，如果電腦長時間使用無可避免，那么可從距離、位置擺放上適當緩解眼疲勞。胡主任建議，電腦閱讀距離在能看清電腦上文字的前提下，越遠越好，建議通常不小于60cm左右。
而且放置位置最好低于人眼的視平線，屏幕需要向后有一個傾斜角度，這兩點也是符合人眼的生理特點。
將電腦屏幕的的位置放低可以減少暴露空氣中的眼表面積，從而降低淚液蒸發來減輕眼疲勞的癥狀，還可以減輕人頸部肌肉的酸痛，因為頸部肌肉舒適度的增強從而降低了眼疲勞感。
避免閃爍和眩光
亮度低也可引起視疲勞。使用過久的電腦可因屏幕發生老化而致使畫質和清晰度下降，須及時調整或更換。
為避免屏幕反光的干擾，可用液晶顯示器或在屏幕前放置防反光屏，提高患者用眼的舒適度。
選擇五腳座椅
胡主任建議，在座椅的選擇上，最好采用穩定性好、高度和背靠為可調式的五腳座椅。
高度以前臂自然彎曲90度恰好平撂于鍵盤上、作業者距屏幕50—60 cm，并且視線向下30度為宜。
可適當使用人工淚液
胡主任說，長期使用電腦的人群必要時可使用人工淚液。人工淚液一般分為四種，玻璃酸鈉滴眼液具有保水性，防止結膜干燥，眼睛干澀；羥甲基纖維素鈉滴眼液可緩解眼部干燥等刺激癥狀，補充淚液中的電解質，具有一定的潤滑作用。
右旋糖酐羥丙甲纖維素滴眼液能緩解眼球干燥、過敏及刺激性癥狀，消除眼球灼熱、疲勞及不適感；聚乙烯醇滴限液主要成分為高分子聚合物，具有親水性和成膜性。
在適宜濃度下，能起到改善眼部干燥的作用。大家可根據自身癥狀，在專業醫生的指導下酌情使用。
物理療法
除此之外，一些物理治療法也必不可少。如遠眺法和眼保健操等，能改善眼周循環，緩解眼疲勞。
此外，在飲食上可多食用含葉黃素的食物，如胡蘿卜、玉米等，還可食用些堅果。
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