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初中心理健康教育教學設計模板（通用12篇）
作為一無名無私奉獻的教育工作者，時常要開展教學設計的準備工作，教學設計是一個系統化規劃教學系統的過程。那么什么樣的教學設計才是好的呢？下面是小編為大家整理的初中心理健康教育教學設計模板，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
初中心理健康教育教學設計 1
一、導入：
全班沉浸在《紅日》歌曲當中，邊聽邊合唱，并打節奏。
二、主持人：
我們不少同學意志脆弱，經不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就悲痛、沮喪甚至毀滅自我，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能應對社會和生活的挑戰。
三、問題：
同學們，但我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應當怎樣應對呢先讓我們來看看歷史上一些名人是怎樣應對挫折的，我們從中來學習。
四、活動：
1、學生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學來總結：堅強的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的夢想，是戰勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業的保證。
2、把學生應對挫折的反應方式舉例。
活動：訪問——聽了以上故事，請同學來談談感想，(注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學習狀態的學生)其中穿插某學生的成功對待挫折的經驗。
小結：活動中提到用名人名言的激勵方式讓自我成功應對挫折，還能夠用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!
活動：詩朗誦，討論詩中涵義
精神家園若顯荒涼就該請雨露陽光耕去荒蕪耘出期望昨日是霧，
今日是船明天是岸應讓今日的船沖出昨日的霧駛向明天的岸
問題：到底怎樣“沖出昨日的霧駛向明天的岸”
舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。
互贈格言活動，彼此共勉
活動：小組詩朗誦《在春光里播種期望》
放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌。驅散幾多的`困惑，收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹，常把你倍加呵護。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀。一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。
小結：夢想、期望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內心期望不能喪失，對目標的追求不能喪失
欣賞歌曲《夢想》
反饋：
1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態度、心境去應對
2、如果你制定了不切合實際的目標，結果會怎樣呢
3、如果你每一天都很勤奮，但成績似乎不怎樣如意，你該怎樣辦呢
4、如果教師和同學誤解了你，你該怎樣辦呢
當我們遇到某次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學生”，受到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應辨證思考問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就必須能“駛向明天的岸!”
活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結束。
初中心理健康教育教學設計 2
教學目的：
幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。
教學內容：
1、通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點，認識青春期情緒發展中的特殊現象。
2、通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。
教學重點：
中學生情緒發展的特點。
課型及授課方式：
講授課、講授與訓練相結合
教學過程：
一、講讀（教師講解，學生閱讀）
1、明確什么是情緒？
在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。
2、情緒在交際中的作用。
�。�1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。
（2）情緒在現實交往中的巨大作用。
�。�3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。
3、情緒的不同表現形式。
�。�1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的`情緒分類法。
�。�3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。
4、情緒的特點及不同類型。
�。�1）情緒肉格性的特征；
（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；
（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；
�。�4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；
�。�5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。
5、中學生的情緒特點。
�。�1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
�。�2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。
二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析
三、訓練：
要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。
四、全課小結
喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
五、作業
結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。
初中心理健康教育教學設計 3
一、活動目的：
組織學生觀看法制教育專題片法制教育影視片。了解一些有關《未成年人保護法》《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。
讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。
讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。
二、活動準備：
《心理健康教育手冊》
心理健康咨詢臺利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
大屏幕展示心理健康教育。
三、活動過程：
隊會開始儀式。
中隊長講話。
主持人主持隊活動。
(1)主任介紹班會資料。并宣布大會開始。
(2)中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育能夠幫忙教師以一種更寬松更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要;不簡單地進行是非確定，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。所以，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重一種對"人"的尊重，這是建立相互支持理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同職責。
(4)健康教育的.重要性近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查證明，在我國中小學生中間，約15左右的兒童青少年都存在著不一樣程度的心理行為問題，如厭學逃學偷竊說謊作弊自私任性耐挫力差攻擊退縮焦慮抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，并且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。所以，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
(5)小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應當怎樣做
(6)讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。
中隊輔導員講話呼號退旗，中隊和宣布活動結束。
初中心理健康教育教學設計 4
教學目標
【知識與能力】理解、掌握挫折的概念并
【過程與方法】看課件和錄像、講故事、討論等方式，理解挫折對人們的影響具有“雙重性”的特點
【情感、態度和價值觀】認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功，正確看待追求與挫折
教學重難點
【重點】追求與挫折的辯證關系。
【難點】聯系實際、聯系自我，建立起正確的“挫折觀”。
教學過程
一、導人：播放“命運交響曲”簡介貝多芬的追求與挫折
二、講授新課
1、了解關于"追求與挫折"的基本知識：
1.提問:用自己的語言說出“什么是追求,挫折”
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念。追求是指用積極的行動,爭取實現某個目標；挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。
2、追求與挫折的關系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)
2.同學討論"桑蘭的`追求與挫折"，出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"，討論歸納"追求與挫折"的關系
3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求；不怕挫折,勇于追求。
3、面對挫折
1.觀看錄像"同學的故事"
2.小記者談采訪感受
3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰勝而實現"
4、挫折的'影響
1、配樂幻燈"一封沒有發出的信"
2.討論寫信人遇到什么挫折？帶給她什么影響？如何幫助她擺脫消極的影響？
3.配樂幻燈一一當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
5、總結升華
1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華
2.小結全課
1.電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折！敢于追求，戰勝挫折！不斷追求，挑戰挫折！
2.mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"
3.伴隨著歌聲，滾動播放
課后作業
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的影響)
初中心理健康教育教學設計 5
七年級的學生剛剛褪去小學的稚嫩，卻不能很快的融入初中生活。他們面臨著學習方法、生活習慣以及人際關系等各方面的轉變。尤其是剛入學第一學期的前半學期，許多學生的思維、習慣都還處于小學時期的模式，不能積極地投入到初中的學習生活中，造成一系列的適應不良問題，危害學生的身心健康，影響學習效率和學習成績。自身一味的認為是自己“笨”，使得情緒更加低落，自我積極性更低。給他們講解初中適應性學習是很必須和重要的。
教學目的：
1、意識到初一入學適應不良問題普遍存在性；
2、了解初中與小學生活、學習的差異；分析自己產生適應不良問題的原因；
3、學會找到解決適應不良問題的方法，從而盡快適應初中學習生活。
教學對象：
初一年級學生
教學重點：
適應不良問題的原因分析和探討解決方法
教學難點：
尋找解決適應不良問題的方法，并能在學習生活中使用。
教學方式：
使用多媒體，以講解和同學分析，討論互動的方式進行教學。
教具準備：
課件、多媒體
教學過程：
1、導入新課（拍手小游戲）：（5min）
游戲規則：同桌兩人為一組，相互監督，進行游戲。游戲分為兩個部分：
①正確舉手：聽教師口令，舉起或放下相應的手。
�、阱e誤舉手：聽教師口令，舉起或放下相反的手。
游戲結束后，請大家思考：兩次舉手游戲過程中，為什么會有同學就會舉起
錯誤的手呢？從學生的答案中引出“適應”。
2、案例分析：（10min）
理解什么是適應？適應是指各種個性特征互相配合，適應周圍環境的能力。
呈現適應不良的案例，并分組討論。
案例：王浩，14歲，五官端正，衣著得體，父母雙全，家庭和睦。小學時表現良好，遵守紀律，樂于助人，深受老師和小朋友的喜歡。初中上學第一天回家后就萎靡不振（因早操遲到而被老師的責備）；第二天就跟爸爸打電話，“再也不來這上學了”，整理課本，準備回家轉學。“為什么小學的優等生進入中學后一落千丈？”王浩和他的父母不止一次這樣問。
前后桌4人為一組，分析并討論案例，回答下面兩個問題：
�、偻鹾圃趺戳耍瑸槭裁磿@樣？
�、谕鹾撇荒芰己眠m應學�；畹脑蚴鞘裁�？
老師總結：升入中學以后，一些同學就會像王浩同學一樣，出現上面的不適應現象，主要是因為中學階段在很多方面都與小學是不同的，一時間不能很好適應。
3、尋找小學與初中的不同（5min）
從小學進入中學將面臨許多新的問題（前后桌4人為一組，分析討論）：
�、俳巧淖儯盒W生——中學生
②功課增多：課業少——課業多、難度深
③管理方式:老師由“保姆型”——“放手型”
�、軐W習方法：依賴性學習、主動性、獨立性學習
�、萑穗H關系：小玩伴——新同學
…………
老師總結：小學和初中學習生活，在許多方面都存在著差異與不同，著許多的差異影響著我們的學習與生活，讓我們不能良好適應初中生活。
4、適應小妙招（20min）
分小組討論，并分享結果。前后兩桌4人為一小組，討論并分享自己見解。（5min）
�、僭鲞M人際關系（5min）
在中學里，同學友誼、師生關系一直是一個學生評價自己的重要標尺之一。
尊重他人：自尊心是人人都擁有且對人人來說都是十分重要的內心情感。人與人之前的情感是相互的，只有學會尊重他人，才有可能收獲他人的尊重。一個懂得尊重他人的人，往往會獲得人們的稱贊與認可。
有效表達：現在合作性學習的作用和效果日益突出，在這個過程中，我們相互間需要交流與溝通。人們常說，話不說不明。人與人間在相處過程中，難免不會產生誤會與矛盾，這就要求我們必須學會表達自己，澄清事實。
善于傾聽：大家都喜歡表達自己的想法、堅持自己的主張。人們往往只關注自己的想法、自己的感受，而很少去傾聽他人的想法與情感，因而時常產生矛盾，人際關系不和諧。所以，只要你學會了傾聽他人，那么你則會獲得更多人的認同及好感，進而獲得更多的友誼與機會。
虛心提問：只知道埋頭苦學，卻不知道與人溝通，不懂的虛心提問的人是不受團隊歡迎的人。只有懂的不斷地虛心提問才能獲得持續的進步。虛心提問是每一個學生都應該擁有的基本品質。提問的對象可以是父母，也可以是老師、同學……總之，懂得虛心提問的人才是會學習、生活的人，也會是受人歡迎的人。
�、谡{節情緒、改變心態（5min）
漫畫舉例：兩個秀才，面對同一口棺材，他們所持的`不同信念，導致了他們日后不同的際遇。同一件事情，從不同的角度去看，就會有不同的結果。
一則寓言：“請不要開錯窗”
一個小女孩趴在窗臺上，看窗外的人正埋葬她心愛的小狗，不禁淚流滿面，悲慟不已。她的外祖父見狀，連忙引她到另一個窗口，讓她欣賞他的玫瑰花園。果然小女孩的心情頓時明朗。老人托起外孫女的下巴說：“孩子，你開錯了窗戶�！�
寓意：打開失敗旁邊的窗戶，也許你就看到了希望。希望這則寓言能在大家
面對失敗的時候仍懷抱希望、擁有積極的心態。
�、鄯e極熟悉周邊環境（5min）
請同桌兩人合作，完成校園分布圖。拿出一張紙，同桌兩人合作完成。請同學以小組為單位展示自己的作品，并相互評選出最優作品。
布置作業：請同學們下課后收集并學習調節情緒的方法。
總結：從小學升入初中，我們面臨著許多的不適應，這就要求我們不斷地進行自我調整，學習適應初中生活的方法，從我們各自的人際關系、情緒心態和周邊環境等多個角度去調節，積極適應初中學習生活。
5、寄語詩篇：
“靜坐樓中閣，憂思緣何起？
好友漸分離，食宿難自理。
學時日漸多，良師覓未果。
少小怨別離，心中猶自苦。
不得他人言，一語驚魂中。
偶得丹經方，如意伴我身。
學識日多得，談笑佳友隨。
問我何所求，初中望長久�！�
教學反思：
本次課程設計旨在幫助初步進入中學學習、生活的學生意識到自己所焦慮的適應不良問題的產生是一種正常的學習過渡現象，不應該過分焦慮緊張，甚至自我否定；在學生相互間討論和教師的引導下一步步發現、探討適應不良問題的解決方法，以期能更好地在初中時段中學學習。
課程進行的主要方式是學生討論與教師總結。在學生討論的過程中，教師要積極關注，以防課堂秩序問題；學生分享時要積極回應，尊重每一個學生的發言。
本次課程分為3個環節。
導入環節是一個小游戲，能最大限度的調動學生們的積極性，活躍課堂氣氛。并且在活動進行過程中，讓學生們習慣的轉變需要一個過程，這個過程就是適應過程。
第二個環節是由案例分析和尋找中小學差異兩部分組成。案例分析環節是承接游戲環節結果的，是對適應一詞的進一步詮釋，將適應局限在初中學習生活中。學生分組討論，對案例進行分析探討，尋找適應不良的原因。尋找中小學差異緊接著案例分析的結果，將導致適應不良的因素進一步細化，讓學生的認識、體會更加深刻獨到。自然而然地引出第三個環節——尋找解決方法。
第三個環節是針對前兩個環節中的問題找出解決方法。在學生討論的基礎上，老師從人際關系、情緒調節和校園環境三個方面補充總結，加深印象。人際關系從尊重他人、有效表達、善于傾聽、虛心提問四個方面細分，使學生能深深地感受到如何去構建人際網絡，而不只是一個宏觀的人際關系概念。情緒調節是用兩個小故事，說明同一件事情，從不同的角度看，會有不同的結果；當我們面對失望時，應仍然用積極的心態，滿懷希望去面對，也許結果會截然不同。校園環境是通過小組合作，完成校園分布圖，促進大家進一步了解校園布局，更快適應校園環境。
初中心理健康教育教學設計 6
活動目的：
教會學生面對內心的“恐懼”，要敢于自我挑戰；恐懼往往不是來自于外界事物，而是來自于我們自己的內心。正所謂問題本身不是問題，怎樣看待問題才是問題。
參加人數：全體成員
使用時間：
45分鐘
材料準備：
無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一個，電源插座一個。
活動場地：
班級
適用對象：
經常出現恐懼心理的成員
活動程序：
主題活動一、面對恐懼學會說“不”
1.老師請學生在紙上列出五項學習生活中最怕的事或物，然后進行交流。
2.老師分析并總結學生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不好……。接著老師突然掏了一條長長的活蛇，學生見狀后，一定會非常緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團。老師示意學生不要害怕，并告之這是一條無毒蛇，也不會咬人，如果你們不信的話請看，老師先作示范，將蛇套在自己的`脖子上。這時老師提議，有哪位勇敢的學生能上來抓一下這條蛇。
3.在老師的鼓勵下，第一位上來做嘗試的同學，老師給予高度評價，接著在他的帶動下，讓每一個學生一個接一個地試一試。
討論要點：
1.明白當我們感到害怕時，與其向“恐懼”投降，不如理智地判斷一下。
2.戰勝恐懼的力量只在我們直接面對恐懼事物的瞬間產生，若想得越多，潛能就被自己封鎖得越嚴。
3.針對具體的例子如何戰勝“恐懼”心理。
初中心理健康教育教學設計 7
理論分析：
中學生人際關系包括師生關系、親子關系、同伴關系等等。其中，同伴關系是中學生人際交往的主體，也是其之后能否適應社會生活和順利成長的關鍵和人格、性格形成的前提。初一的學生剛剛脫離小學單一而直接的同伴交往，轉到初中相對復雜而多變的人際交往狀態。在此過程中，許多學生由于環境不適應，容易引發同伴交往不適應，進而影響其生活、學習。
在進行個別輔導的過程中，我遇到了多例初一學生關于同伴交往問題的案例，在進行總結、分析的前提下，我對初一學生的同伴交往問題提出以下幾點看法：
初一學生的同伴交往現狀令人擔憂，而造成同伴交往中人際關系不良的成因有以下幾點：
1.性格因素：以自我為中心，性格過于內向、敏感，性格中的“完美主義”，對朋友要求苛刻。
2.缺乏交往技能。
3.學業負擔的影響：學業太差，自卑的包袱過重，其突出的特點就是畏縮、怕受傷害，不愿與人交往。而成績優異的學生心高氣傲，也容易“鶴立雞群”，“知音”難覓。
4.社會偏見的影響：由于家庭背景、社會地位的差異，使有些學生產生了很強的偏見，交朋友挑三揀四，有很強的小團伙意識，也限制了自己的活動范圍。
鑒于以上因素，我設計并實施了本次心理輔導活動課，針對初一學生的同伴交往問題進行交往意識的培養和技巧訓練。
教學目標：
(一)認知
使學生認識同伴交往的重要性；
知道幾種同伴交往的技巧。
(二)情感
能夠樂于、主動地與同伴進行交往；
體驗有效溝通帶來的樂趣、成就感和愉悅感。
(三)行為
學會認識并分析自己同伴交往存在的問題；
能夠掌握幾種同伴交往的技巧。
教學重難點：
學會分析他人和自身同伴交往所存在的問題，掌握幾種同伴交往的技巧。
教學方法：
游戲、心理劇、討論。運用多媒體教學手段。
教學準備：
教室內學生位置按照預先安排好的6*8的分組排位就坐。
多媒體課件。
放置案例的信封。
教學過程：
一、暖身活動：心有靈犀
1.指導語：
你試過與別人之間“心有靈犀”的感覺嗎?你跟朋友之間有過異口同聲的默契經歷嗎?今天，我們就首先來看看你與朋友間的默契程度。
要求：
與搭檔面對面坐好，左手置于身后，右手四指勾握，大拇指頂住，閉上雙眼，不準出聲。當教師說停止交流的時候，也要保持這樣的狀態。
2.教師導語：
現在請用大拇指來交流確定，雙方哪位為帽子，哪位為襪子。給大家5秒的時間予以確定。
交流
3.結束語：
停止交流，現在請大家將雙手置于身后，同樣不可以說話和睜開眼睛，現在請認為自己是左的同學舉手。
雙手不要動，睜開眼睛。
看，你發現了什么?
請學生回答
4.分享：
剛才游戲進行時，你有怎樣的感覺?
游戲中，你們是怎么溝通的?
學生回答
二、女生小陽的故事
1.過渡語：
看來，我們有時候總會與自己的朋友意見相左，甚至各執己見，有時候也難免出現矛盾和不愉快。
前幾天，女生小陽就遇到了一件令她郁悶至今的事情。(配音樂)
女生小陽的故事：
我是女生小陽，雖多愁善感卻善良可愛，小學時，我每天都過著無憂無慮的生活。因為大家都愿意來找我聊天，我也從來都不用愁沒有朋友。
時間過得很快，快樂的童年已離我越來越遙遠了�，F在，我已經是位初中生了。在新的時期里，我也希望自己有一個新的開始，可是事情卻沒有我想象地那么順利。由于我不會主動交往，所以一個學期結束了，我還是形單影只。同學們成群結隊地從我面前走過，我卻只能用羨慕的眼光注視他們遠去，仿佛我是生活于另一個世界之中。
最近，我感覺大家都用奇怪的眼光看我，他們似乎在說我的什么事情。當我想加入的時候，他們卻根本無視我的存在。而我也不知該怎樣去面對他們。
這幾天，因為這件事情，我一直很郁悶。盡管外面艷陽高照，可是我的世界卻陰雨綿綿。早上醒來，想到又要去學校面對這些，我想到的只有：逃
(音頻播放)
2.分享：
小陽怎么了?
她為什么會這樣?
3.方案討論：
如果你是小陽，你會怎么做?
小組討論
代表發言
4.追問：
如果我們身邊出現這樣的同學，作為同學，你會怎么做?
個別發言
三、人際攻略
過渡語：
小陽在大家的幫助下，已經理出了問題的頭緒，可是在人際交往的路上，她還只是一個蹣跚學步的嬰孩。所以，她今天同時也希望向大家請教一些同伴交往的技巧。
每個小組拿出信封里的紙，請大家根據紙上所提供的人際交往情境，想一個解決的辦法，然后用合適的方式進行表達，可以表演或者說明分析。準備：
每個小組一個信封，每個信封內裝有一個情境。各組根據情境實際內容進行排演，再到臺上進行表演。
情境：
1.(贊美——真誠)運動會上，小A奪得了100米跑的冠軍，并且打破了學校的記錄。周一回到學校，同桌的小B很想贊美一下小A，可是卻不知道該怎么說。
2.(道歉——關注)昨天小A誤會小B把他的'書藏起來，當時還說了幾句重話。今天小A發現書原來就在自己的抽屜里，他想跟小B道歉，卻不知該怎么說?
3.(關心——真誠)小A這次期中考試沒有考好，他坐在自己的座位上傷心的哭了。旁邊的小B看了也高興不起來了，他該怎么辦呢?
4.(傾聽——關注)小A今天心情很不好，總是悶悶不樂，善良的小B終于看不下去了，他該怎么辦呢?
5.(微笑——真誠)小A轉學來到了一所新的學校，一個星期過去了，他也漸漸認識了班里的同學。今天，走在大街上的他忽然看到一位班里一位不是很熟的同學小B正迎面走來，怎么辦呢?
6.(善意的提醒——關注)小A以前的學習成績很差，行為習慣也不怎么好，經常違反紀律。最近，他努力改變自己，學習成績取得了很大的進步，可是還是經常違反紀律。小B是他的好朋友，很想幫助他，提醒他，那么他要怎么說呢?
7.(提出合理的要求——自我表達)小A平時十分愛看書，最近小B買了一本新書，這本書剛好是小A很想看的。他很想向小B借，可是又怕小A不愿意借，他該怎么向小B提出借書的請求呢?
學生討論
技巧展示
(當一個小組表演或者說明之后，教師請其他同學來回答這是什么交往技巧，請學生歸納。最后一個情境全班一起討論，解決。)
過渡語：
剛才大家展示的這些技巧都很實用，那這七個情景都體現了哪些溝通技巧呢?
請學生回答
接下來，讓我們來揭開他們神秘的面紗!
展示歸納
四、真心力量
小結：
在我們的生活和學習中，與朋友之間良好的溝通具有無窮的力量。要成為真心朋友，就要從溝通做起。你知道朋友之間哪些溝通可以帶來無窮的力量嗎?
學生回答
屏幕呈現
溝通的無窮力量來自于朋友之間的真誠與關注!
用真誠與關注架起溝通的橋梁，釋放真心的力量，因為橋的另一端是你的伙伴!
結束語：
最后，讓我們一起來朗誦一首名為《朋友》的詩歌，體會真心朋友的幸福。
朋友
朋友是春寒料峭中的新綠給我帶來生機和活力
朋友是酷夏的清涼茶
給我開啟一份清涼與快樂
朋友是秋風瑟瑟中的披風為我送來默默的守護與關懷
朋友是冬雪迷漫時的暖陽給我浸入溫暖和希望
朋友
你是我四季中的調劑生命旅途中的圣者因為有你
我能笑著面對生活因為有你
我能躍過溝壑
走向光明
朋友
我親愛的朋友!
初中心理健康教育教學設計 8
一、活動目標：
通過這次班會，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調節情緒的必要性，并逐步掌握調節情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節和控制情緒。
二、教學過程
1、課前播放《拍手歌》
老師：同學們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？
有關情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內容。這次班會的主題就是：“善于調節情緒”。
主持人：我們平時講的“觸景生情”這個詞，“情”就是“情緒”，“景”就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學正在說你的壞話，就會產生氣憤的情緒；如果是這位同學正在夸你，則會產生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。（注：分小組組織活動，準備時間為兩分鐘。）
主持人：下面請小組展示。
2、積極情緒與消極情緒
主持人：同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？
① 快樂
②恐懼
�、蹜嵟�
�、芡纯�
�、菹矚g
�、迲n慮
⑦難過
⑧討厭
�。ㄐ〗M自主回答。）
主持人：請同學們各自體會一下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學習會有什么樣的影響？當你處在消極情緒狀態下，消極的情緒會減弱人的體力與精力，活動中易感到勞累、精力不足、沒興趣，思維遲鈍，判斷能力下降，消極的情緒還會降低人的自控能力，遇事易沖動、不理智，常會做出一些事后令自己后悔的事。同學們，有沒有這種感受啊？因此說，消極情緒具有很大的危害性。
主持人：同學們看以下幾個事例，每一事例中消極情緒對人的`什么方面有影響。
a、同學小王的例子：
一天中午，小王的父親給小王買了一只他最心愛的足球，到學校后正好背課文，很長的課文一點也沒費勁；第二天，小王想再買一張最新的游戲卡，但父母都不同意，他感到非常不開心地上學去了，一篇不長的課文卻化了很長的時間也沒背好。
（學生討論得出結論）：小王的記憶力在情緒不同時會表現的不一樣，這說明了消極情緒影響人的記憶力。
b、小剛和小強是同班同學，平時體育課100米跑的速度一樣快，參加學校運動會時，聽到同學們的加油聲，小剛心里十分緊張，害怕跑不好，而小強則是輕裝上陣，結果到終點時，小剛落后小強兩米多。
�。▽W生討論得出結論）：小剛在消極情緒狀態下，沒有發揮出自己的正常水平，說明了消極情緒影響人的正常水平的發揮。
c、小李未完成值日工作，按班規課后要重掃，重掃時小許叫他的外號，并嘲笑他，小李一怒之下打了小許而受處分。
�。▽W生討論得出結論）：小李在消極情緒狀態下易沖動，自控能力降低，說明消極情緒對人的理智有影響。
d、曾有這樣一例子：一個粗心的醫生，將兩個病人的診斷報告弄錯了。原本沒有癌癥傾向的病人因為錯誤的診斷報告，而極度的傷心、痛苦、焦慮，并且情緒極不穩定。沒過多久，在醫院的再次檢查中，果真發現了癌癥的傾向。而那位本應有癌癥傾向的病人，由于拿到了沒有癌癥傾向的診斷證明，情緒變得高漲，心情變得愉說，病情漸漸好轉。
�。▽W生討論得出結論）：消極情緒會對一個人的身體健康產生直接或間接的影響。
主持人：積極的情緒有益于身體健康，消極的情緒有損于身體健康。你了解自己情緒體驗的變化嗎？下面我們就做一個小測試。
1、請在符合自己的選項上面畫“√”
�、傥腋械胶苡淇�
A經常
B有時
C較少
D根本沒有
�、谖覍σ磺卸际菢酚^向前看
A幾乎是
B較少是
C很少是
D幾乎沒有
③我對原來感興趣的事現在仍感興趣
A肯定
B不像從前
C有一點
D幾乎沒有
④我能看到事物好的一面
A經常
B現在不這樣了
C現在很少
D根本沒有
�、菸覍ψ约捍┲虬缤耆ヅd趣
A不是
B不太是這樣
C幾乎是這樣
D是這樣
�、尬腋械角榫w在漸漸變好
A幾乎是
B有時是
C很少是
D是這樣
⑦我能很投入地看一本書或一部電視劇
A總是
B經常
C很少
D幾乎沒有
主持人：題做完了，怎樣才能知道自己的情緒狀態呢？
選A得O分 選B得1分 選C得2分 D選得3分
良好情緒 ＜ 9分 ＜ 不良情緒
主持人：不良情緒持續下去將會影響身心的健康。要想保持良好的情緒了解調節情緒的方法是很重要的。當你有了不良的情緒時，你調節情緒的方法是什么？你所了解的方法有哪些？請同學們分組討論一下。
�。ㄐ〗M展示討論結果。）
主持人：下面我們總結一下討論結果。下面是我課下總結的一些方法，不知對大家有沒有作用。其實適合自己的才是最好的。
1、 轉移注意力。
轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。
轉移注意力可以通過改變注意的焦點來達到目的。當自己情緒不好時，可以做一些自己平時感興趣的事，做一些自己感興趣的活動。通過游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影、讀報紙等正當而有意義的活動，使自己從消極情緒中解脫。轉移注意力還可以通過改變環境來達到目的。當自己情緒不理想時，到室外走一走，到風景優美的環境中玩一玩，會使人精神振奮，忘卻煩惱。把自己困在屋里，不僅不利于消除不良情緒，而且可能加重不良情緒對你的危害。
2、合理發泄情緒。
不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發泄情緒。合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來排解心中的不良情緒，發泄可以防止不良情緒對人體的危害。
�、倏蕖m當的哭一場。
從科學的觀點看，哭是自我心理保護的一種措施，它可以釋放不良情緒產生的能量，調節機體的平衡�？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。許多人哭一場過后，痛苦、悲傷的心情就會減少許多。
②喊——痛快地喊一回。
當受到不良情緒困擾時，不防痛憐惜地喊一回。通過急促、強烈的、無拘無束的喊叫，將內心的積郁發泄出來，也是一種方法。
③訴——向親朋好友傾訴衷腸。
向朋友訴說是一種良好的宣泄方法。把不愉快的事情隱藏在心中，會增加心理負擔。找人傾訴煩惱、訴說衷腸，不僅可以使自己的心情感到舒暢，而且還能得到別人的安慰、開導以及解決問題的方法。請記住培根的名言：把快樂告訴一個朋友，將得到兩個快樂；把憂愁向一個朋友述說，則只剩下半個憂愁“。
④動——進行劇烈的運動。
當一個人情緒低落時，往往不愛動，越不動注意力就越不易轉移，情緒就越低落，容易形成惡性循環。因此可以通過跑步、打球等體育活動改變不良情緒。
發泄的方法不同于放縱自己的感情，不同于任性和胡鬧。如果不分時間、場合、地點而隨意發泄，既不會調控好不良的情緒，還會造成不良的后果。
調節情緒最好的方法是學會自我調控。
3、學會控制情緒。
控制情緒就是要做到”喜怒有�！昂汀毕才卸取啊�
”喜怒有�！熬褪且铣Ｇ�，合乎常理。當喜則喜，當怒則怒。情緒能在適當的時間、場合表現出來，這才是人之常情。但是，情緒表達時，也不能任其發展。在我國歷史上、小說中有不少典故，像楚國大將伍子胥過昭關，一夜急白了頭；《三國演義》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飛傳》中牛皋高興而死，都是情緒過度的表現。所以情緒的表達要控制在一定的程度和范圍內。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲絕；懼不能驚慌失措，做到”喜怒有度“。否則，自己的身心健康就會受到情緒的影響。
主持人：自我控制情緒的方法很多，我們只給大家介紹四種。首先，我們做一個小實驗：你靜下心來，在心中默念”喜笑顏開“、”開懷大笑“，并且想象這些情景，你會產生什么感覺呢？
�。ㄗ屚瑢W們嘗試幾分鐘。）這個實驗，說明了語言能對人的情緒產生暗示作用。當你發怒時，可以反復地暗示自己”不要發怒，別做蠢事，發怒是無能的表現，發怒有害無益“；當你陷入憂愁時，可以暗示自己”憂愁沒有用，無濟于事，還是振作起來吧“。這種緩解情緒的方法稱為自我暗示法。
�、僮晕野凳痉�。
�、谝粋�人在消極的情緒中，通過名人名言、警句或英雄人物來進行自我激勵，能夠有效地調控情緒。
�、凵詈粑�。通過慢而深的呼吸方式，來消除緊張、降低興奮性水平，使人的波動情緒逐漸穩定下來的方法。
主持人：
步驟：
a、站直或坐直，微閉雙眼，排除雜念，盡力用鼻子吸氣
b、輕輕屏住呼吸，慢數一、二、三
c、緩慢的用口呼氣，同時數一、二、三，把氣吐盡為止
d、再重復三次以上
主持人：每個人在一生中都會遇到各種不良情緒的刺激和傷害，積極的方法是及時消除和克服，我們可以通過控制和宣泄兩種途徑，但有人發怒時進行嚴重自我懲罰，或把別人作為出氣筒，損壞別人的東西，甚至打人、罵人，這是萬萬要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不損害他人，也不損害自己，做到了這點，快樂就掌握在你的手中。
三、小結
老師：希望同學們能把我們這些課所總結出來的方法運用到學習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學和朋友。
初中心理健康教育教學設計 9
活動目標
1、 通過本次實踐活動使學生正確認識男女生在性格、能力等方面上的差異;
2、 引導學生正確對待異性交往，處理好異性同學之間的關系。
活動準備
1、 放音樂《對面的女孩看過來》伴著這首阿牛的《對面的女孩看過來》，我們開始今天的講座，在正式開始之前，我們先來做一張卷子，看看自己對異性同學了解多少。
2、 男女同學分別做卷子《你對異性同學了解多少?》
在下列詞語中請做出你的選擇：愛哭、勇敢、攻擊性強、丟三落四、斯文、愛笑、不拘小節、細膩敏感、急躁、順從、想象活躍刺激、想象具體多情、觀察敏感細致、觀察注重整體、語言運用流暢、語言注重理解推理、形象思維、邏輯思維、踢足球、寫作、玩電腦、做手工藝、逛街、攝影。
女生卷： 你印象中什么樣的人比較像男子漢?在哪些方面男生比女生強?
男生卷：你印象中什么樣的人比較像女孩子?在哪些方面女生比男生強?
活動過程
一、心理劇《離家出走》
1、情境：五人組成。兩個同學在學習上交往時，結果被另外一個同學看到后告知同班同學和老師，老師處理不當，導致那位女同學離家出走。
2 、提問：
(1)心理劇中表明一個什么敏感的話題?
(2)你愿意與異性交往嗎?
憑心而論，我們是愿意與異性同學交往的，這是我們許多心理學家對我們這個年齡段青少年進行研究、分析、調查的結果，可能有些同學不好意思承認。我們已經是初中生，同學們由于生理、心理發育日漸成熟，異性同學之間彼此渴望接近，這是正常的心理狀態。當男女同學在一起學習、交談、勞動、交往時，雙方擁有一種愉悅的心理感受。有些同學就要問，這是不是品德或心理不健康呢?不是，這恰恰符合我們中學生的心理、生理特點的，是正常的。這是因為你們現在正處于異性接近期。
二、異性接近期
1、異性交往經歷階段：心理學認為，兒童與青少年時期男女之間的交往大抵經歷了4個發展階段。
a) 男女混玩期(學齡前，即8歲以前)這時候，幼童還沒有完整的男女性別概念，大家在一起玩，基本上是中性的，也沒有分什么特別的男孩子游戲，女孩子游戲。
b) 男女疏遠期(小學階段，即8-13、14歲)這時候，兒童已經有了完整的男女性別概念，并且，男女生開始分開活動，各玩個的。有時還會互相敵視對方。這時期有個更形象的名字，叫“三八線時期”-男女同桌為了做到互不侵犯，會在桌上畫條三八線。
c) 男女接近期(中學階段，也是青春期，即13、14歲-19、20歲)這階段是我們進入初二后，同學們的生理心理發育成熟，女同學會顯得多愁善感，男同學顯得強壯有力，信心十足。也就是在這個時期，處于異性接近期，雙方在一起時有一種愉悅的心情。
d) 男女戀愛期(20歲以后) 這是同學們讀大學和參加工作后的事，是同學們現在不能進入的'階段。
2、學生異性同學交往可能遇到的問題
(1) 劇中的“長舌婆”(指捕風捉影、無中生有的人)，做法好嗎?活動答案是否定的，對于這種無中生有的做法我們是不提倡的，甚至是反對的。有些同學受封建思想的影響，一看到男女生在一起就喜歡捕風捉影，向老師瞎打小報告，或在班上造不良的輿論，這些言行不但對當事人不利，而且還使集體中原來男女生之間交往不能、不敢進行。
(2) 我們的老師會怎樣對待這樣的事?
三、如何正確的交往
1、否定兩種交往方式：渴望、喜歡予異性同學交往，這是青春期學生心理發展的必然。然而，由于受各種因素的影響，學生在異性交往反面卻出現一些不良的現象。
比如：
a有些同學因為受傳統“男女授受不親”的思想影響，或個人早期生活中不良傳統的影響，或個性的內向、膽小、缺乏自信等影響，表現為異性交往是過分害怕、緊張、甚至恐懼。
b還有些同學則受西方文化或現代社會風氣影響而表現為異性交往過分隨便，沒有分寸、甚至放蕩不羈。這兩種情況都不利于學生的健康成長。下面我們來討論一下應該以什么樣的方式與異性同學交往?
2、中學生戀愛的利與弊：
可以滿足自己情感的需要， 使自己的情感陷入兩個人世界的狹小圈子， 可以避免人際的孤獨，不過 在某種意義上使人際關系更加疏遠 ;可以幫助雙方提高更多見的，也可能是帶來更多的煩惱，影響學習 ;可以有助于對異性的了解，也 限制了與更多異性的交往，并不能真正了解異性; 可以令人激動更多使人沖動，不能理智、冷靜處理一些事情 。戀愛是浪漫的， 中學生的戀愛是隨意的，卻會產生很多摩擦和挫折。
3、異性交往要控制在友誼、愛慕的范圍內，要堅持一個適度原則。怎樣才能做到適度呢?
(1)交往方式。
交往方式應與同性交往有區別。如不能手拉手、擁抱，不能無拘無束地瘋打。
(2)注意交往場合。
應該在公共場合進行。如在教室、公共場所、操場等，而不能在偏僻的河邊、樹林、電影院，否則，容易引起別人的猜疑。
(3)注意交往時間。
特別不要在晚上去約見某位異性同學。
(4)注意交往情感控制。
要理智，不要說過頭的話，做過頭的事等。有了上面的學習，我們來看一下下面的幾個情境中的同學做法正確嗎?
4、設置情境
1).為了討論工作，一位男生班長約見女生干部晚上商量班級工作?
2).全班一起郊游，有個男生和女生總是獨自一塊活動。
3).在體育課上，一個女生摔傷了腳，一個男同學視而不見，走了過去總結：
從上面的幾種情境中，我們應該正確對待男女生交往中的兩個問題：
避免男女生“老死不相往來”的現象。又要防止早戀的發生。
結尾(放《同桌的你》)
我們的中學生活是多姿多彩，美麗浪漫的，我們應當聽取家長和教師的意見，正確對待異性交往，減少自己心理上不必要的負擔。如果你們發展了異性間的友誼，那么說明你們是快樂輕松而成熟的青少年。等你們將來上了大學，或走上工作崗位以后，《同桌的你》這首歌將是你唱不玩的美好回憶。
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教學目標：
讓學生了解青春期性心理特點、怎樣正確對待性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。
教學過程：
活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征，（性器官發育，第二性征出現）
活動二：
1、學生結合性器官發育，談談自己在心理方面的感受。
2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）
第一階段 ---- 性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性 伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態度，出現“三八線”出現男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。
第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關系，尤其是對成年異性產生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。
第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）
身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的向往逐漸轉化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。
第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的.性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。
活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？
1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發展的必然性，減少好奇心。
2、培養自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫 書，淫畫等感到刺激。
教后記：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當他回顧的時候，總留戀這一花季。
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活動目的：
1.讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。
2.使學生掌握傾聽的正確方法。
適用對象：
班級全體成員
活動場地：
教室
活動時間：
45分鐘
活動準備：
心理情景劇，沒有五官的人頭像
活動程序
一.熱身引入
播放優美音樂創設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽后有什么感受呢?你們是從什么時候學會傾聽的呢?
談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。
二.游戲：《悄悄話》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的`小組獲勝。
交流與分享：
1.你們小組成功或失敗的經驗是什么?
2.做完這個游戲你有什么感受?
三.小組活動：《你畫我說》
四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組
活動規則：
1.一個扮演盲人,一個扮演明眼人.
交流與分享：
1.通過這個活動你有什么感受呢?
2.做完這個游戲大家得到了什么啟示呢?
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過程中,常常需要有人充當傾聽者,“聽”似乎是件簡單不過的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發生過?
(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發言的學生發生爭吵;同時，對待他人的發言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應;有一個同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外;有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)
學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現?你是否有過劇中相似的經歷?你有什么損失嗎?結合實際生活談談。
五.學生談談
如何做一個合格的傾聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學生練習
跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。
學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。
七.教師總結歸納
當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。
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認知目標
理解道德良好，心理健康能從多方面利于自己的成長，提高學生對鍛煉良好心理品質重要性的認識。
能力目標
1、能夠對教師所提供的較為復雜的道德情景題作出正確的價值判斷和進行初步的分析。
2、能夠結合實例，說明健康心理是培養良好道德品格的重要條件。
情感、態度和價值觀目標
認識良好的道德品格和健康心理對青少年成長進步所具有的多方面的積極意義，從而增強自覺鍛煉的意識。
教學建議
一、教學重點分析：第二框總體內容
從重要性上講，幫助學生認識心理健康對自己的成長具有哪些方面的意義，是心理品質教育的核心內容，因此第二框總體就是教學重點。至于本框的四個教學要點哪一點更重要，相互之間難分仲伯，因為角度各不相同，各有自己要承擔的任務。因此，究竟哪部分內容是教學重點，各位教師可以根據所教班級學生的實際情況具體而定。
二、教學難點分析
教學難點是每一要點后面都有的釋理部分，即要點之所以能夠成立的道理分析。這里的"講道理"既很概要，又比較深入（相對學生的認知水平而言），因此這部分教學內容可能會成為教學中的難點。
三、教法建議：
1、要重視榜樣示范
本框的四個教學要點都是側重從正面闡析心理健康對青少年成長的重要作用的，其主要教學和教育目標是明理，同時也負有激發情感和指導實踐的任務。無論要達到哪一項教學和教育目標，都需要正面的榜樣示范。通過生動、感人、典型的正面事例，使學生在搞清道理的同時，還能得到教育和感染。所以，教師要特別重視在這里運用好榜樣示范法。除了利用教材中所提供的活體字材料，還可選用各種新聞媒體上所提供的更新、更好的材料，當然，更要注意用好發生在學生身邊的為他們所熟悉、所信服的活生生的材料。具體的運用方式，除了教師或學生的講述外，還可用錄音、錄像、圖片等方式；如有條件，請當事人自己講。
2、穿插用討論法
如前所講，本框四個教學要點后面都有一段深入明理的內容，這部分內容對啟迪學生進一步思考很有幫助，但難度相對大了一點。建議在這里穿插學生討論，通過學生自己的讀、思、議、辨等學習活動和教師最后的提煉、歸納，達到對該部分內容的理解。設計討論題，一要緊扣教材中所分析的觀點，二要注意口徑稍小一點，使學生能討論起來。比如，第一個教學要點最后的那段內容，可將問題設計成：
�、倌阃�"心理健康，能使我們充分地感受生活的美好"這一觀點嗎？
②你自己有沒有這方面的體會？
�、廴绻星猩眢w會，能否說出其中的一條原因來？在學生充分討論（比如分四人小組討論）基礎上，教師幫助梳理，使學生真正理解教材。這種教學方法如果運用的好，不僅可以使教學難點化解，還可調動學生積極思維，達到自己教育良好的效果。
教學設計示例
道德良好心理健康有利于成長
[復習提問]
�。�1）什么是健康？
�。�2）心理健康的主要表現有哪些？
[導入新課]
通過上節課的學習使我們了解了人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面。又懂得了心理健康的主要表現；良好道德和健康心理的關系。那么，道德良好、心理健康對我們青少年成長進步有什么意義呢？為什么要鍛煉和培養心理品質呢？這節課我們就來研究這個問題。
二、道德良好、心理健康有利成長（板書）
提問：同學們，大家知道張海迪這個人嗎？請了解張海迪的同學談談她的事跡。
�。▽W生一般知道的不全，教師組織學生聽張海迪事跡。）
�。ㄊ孪蠕浐靡舨シ呕蛘也牧险垖W生有感情地朗讀。要求學生帶著問題聽。）
張海迪心理健康水平如何，這對她成才有什么作用？
下面我們結合張海迪的事跡來具體分析一下心理健康對人成長進步的有利作用有哪些。
1．道德良好、心理健康，能使我們更好地發掘聰明才智（板書）
提問：張海迪到目前為止有哪些成就？她這樣一個重度殘疾的人為什么會有這么多成就？
（組織學生討論后，教師歸納。）
因為她具有健康心理。一般來說心理健康的人有良好的'人際關系，可獲得有務幫助。心理健康的人，開朗大方少煩惱，常能感受生活的美好，獲得積極向上的力量，不斷開發智力。心理健康的人有頑強的毅力和自制力，能夠克服困難，朝預定目標堅持不懈地努力。
人都是具有潛能的，心理健康水平直接影響潛能開發的程度。心理健康對學業和成功起推動作用。心理健康的人，社會適應能力強，個性趨于完善，所以能促進潛能的開發、事業的成功。
2．良好道德和健康心理，能使我們增添戰勝困難的信心、勇氣和方法。（板書）
人在工作、學習、生活中遇到困難是常有的事。人的一生順利的時候是少數，更多的時候是與困難作斗爭。
提問：對待困難有幾種態度？而各種態度的結果又是怎樣的呢？
（請學生結合張海迪事跡回答，教師歸納。）
人們對待困難的態度，大致有二種。一種是有信心、有勇氣，以頑強的毅力去克服戰勝困難，取得成功。另一種是氣餒、退縮、無信心、無勇氣、回避困難。前一種是取得成功的態度，后一種將一事無成。人們要想戰勝困難，必須在精神是具備兩個條件：一是勇氣，二是信心。只有對生活充滿信心、樂觀、有目標、有毅力的心理健康的人，才是精神上的強者。讓我們再聽聽張海迪怎樣說，她說："我們的世界由兩大部分組成，一是越來越強大的病魔，二是更加強大的意志。我每天都在這兩者的較量中度過"。"人們�？吹胶５洗┲t毛衣、剪短發，總是帶著微笑，眼睛里閃著逼退一切的光?通過張海迪的事跡，我們進一步懂得：面對困難、失敗和挫折需要的勇氣和信�。心理健繖n娜嘶岵絞だ訓撓縷托判�。心理健繖n娜艘話隳艸晌鈧械那空摺?
3．良好道德和健康心理，能使我們充分地感受生活的美好和意義（板書）
我們先來分析一下張海迪對生活的態度。
提問：張海迪認為生活美好嗎？生活中存在著許多美好的事物，當我們感受到生活的美好時對我們個人有什么作用呢？
�。▽W生回答后，教師歸納。）
看到大自然的美可以陶冶我們的情操，生活中美好的事物可使我們心情愉快，無形中可給我們積極向上的力量……
提問：是所有的人都能感受到生活的美好嗎？什么樣的人才能感受到生活的美好？
�。▽W生回答后，教師歸納。）
不是所有的人都能感受到生活的美好。對生活抱著消極態度的人，他們心情不舒暢，不會積極主動去感受生活的美好。而對生活抱著積極態度的人，他們心理健康，能發現生活的美好，實事求是地評價事物，感受人生。美好的生活又會促進他們更加積極進取……
生活中存在著許多美好的事物。像張海迪這樣心理健康的人，能積極主動發現、感受生活的美好。感受生活中的美好事物，能使自己經常保持愉快的心情獲得向上的力量。張海迪身殘志不殘，不斷進取，這與她時時感受生活的美好是分不開的。心理健康的人，能正確看待、評價事物，因而能感受生活的美好。
4．良好道德和健康心理，能使我們更好地適應社會生活，成為對社會有用的人。（板書）
提問：道德高尚的人有哪些表現？
�。▽W生回答后，教師歸納。）
張海迪是一個道德高尚的人。張海迪做人的準則"活著，并且對別人有用"是高尚的。她把5萬元稿費捐給貧困地區尚樓小學改善辦學條件，殘疾少年楊曉霞、杜秀秀都得到過張海迪的資助；張海迪常到福利院看望老人。這些事跡都說明她是一個道德高尚的人。
提問：她在做這些事的時候有沒有思想波動呢？如果有人不理解她，她又會怎樣做呢？
（組織學生討論后，教師歸納。）
她一定會有思想波動的。但她會堅持正確的想法，排除消極因素，以頑強的意志去克服困難取得成功。因為，張海迪是一個心理健康的人。她性格良好、意志堅強、善于自制，這使她能抵御不良社會影響。另外她開朗合群、樂于交往，這樣她就會尊重別人、關心幫助別人。高尚的道德離不開健康的心理。心理健康是培養優秀道德品質的重要條件。
小結：這節課我們通過學習張海迪的事跡重點了解了心理健康對青少年成長的意義。希望同學們在今后學習和生活中不斷提高自己的心理健康水平，向張海迪學習，成為有理想、有道德、有紀律、有文化的社會主義新人。成為生活中強者。
[鞏固新課]
�。�1）心理健康對青少年成長進步有哪些作用？
（2）為什么在國外體育運動隊中大部分都沒有心理健康醫生？請結合本課內容談談自己的看法。
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