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教學(xué)計(jì)劃

舞蹈教學(xué)計(jì)劃

時(shí)間:2025-03-10 17:05:04 教學(xué)計(jì)劃 我要投稿

舞蹈教學(xué)計(jì)劃

  時(shí)間的腳步是無(wú)聲的,它在不經(jīng)意間流逝,我們又將奔赴下一階段的教學(xué),這也意味著,又要準(zhǔn)備開始寫教學(xué)計(jì)劃了。以使教學(xué)工作順利有序的進(jìn)行,提高自己的教學(xué)質(zhì)量,下面是小編整理的舞蹈教學(xué)計(jì)劃,希望對(duì)大家有所幫助。

舞蹈教學(xué)計(jì)劃

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃1

  一、教學(xué)任務(wù):

  1、增強(qiáng)對(duì)舞蹈的興趣,提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏。經(jīng)過(guò)舞蹈表演培訓(xùn)使學(xué)生認(rèn)識(shí)、了解舞蹈

  2、掌握舞蹈方位、力度、感覺(jué)。

  3、發(fā)展學(xué)生的柔韌性和協(xié)調(diào)性,樹立學(xué)生大膽表現(xiàn)的個(gè)性。

  4、增進(jìn)學(xué)生的靈活的形體,培養(yǎng)學(xué)生群體的合作精神。

  5、培養(yǎng)學(xué)生舞臺(tái)表現(xiàn)本事,增進(jìn)他們的表現(xiàn)欲。

  6、使學(xué)生們對(duì)舞蹈表演產(chǎn)生濃厚的興趣,善于用肢體語(yǔ)言表現(xiàn)自我最美麗的一面。

  7、經(jīng)過(guò)舞蹈特長(zhǎng)培訓(xùn)使孩子們的形體得到良好的.發(fā)展,使學(xué)生們?cè)谖璧赣?xùn)練中感受舞蹈的樂(lè)趣,提高學(xué)生們的審美本事。

  8、了解我國(guó)不一樣民族舞蹈和外國(guó)個(gè)別特色舞蹈,在基本功訓(xùn)練的基礎(chǔ)上感受舞臺(tái)表演使孩子們的特長(zhǎng)得到充分展示。經(jīng)過(guò)各種民族音樂(lè)學(xué)習(xí)表演各種民族舞蹈。

  二、基訓(xùn):

  1、練習(xí):壓腿(前、旁、后),踢腿(前、旁、后),控腿,腰的訓(xùn)練

  2、中間動(dòng)作:大踢腿(前旁后)、大跳,倒踢紫金冠,轉(zhuǎn)的技巧,舞姿訓(xùn)練。

  3、舞蹈技巧訓(xùn)練:身、跳、翻、轉(zhuǎn)等訓(xùn)練。

  三、民族民間舞、成品舞蹈

  1、學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞、漢族舞、等。

  教學(xué)資料

  第一階段:基本資料

  1、認(rèn)識(shí)舞蹈

  2、舞蹈的基本功訓(xùn)練

  第二階段:興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動(dòng)作體驗(yàn)。

  民族舞部分:漢民間舞蹈

  第三階段:完整舞蹈小組合的學(xué)習(xí)

  1、民族舞蹈

  2、形體舞蹈

  第四階段:展示

  四、教學(xué)計(jì)劃

  九月份:基本資料:

  認(rèn)識(shí)舞蹈、了解舞蹈、站立的姿勢(shì)、優(yōu)美的體態(tài)

  正、旁、后壓腿、行進(jìn)中的正、旁踢腿

  把桿上的后踢腿、地面上的踢腿組合

  把桿上的開肩練習(xí)、下叉(豎叉、橫叉)

  跪立的空腰、跪立的下小腰

  平躺的反手撐腰、直立的涮腰練習(xí)

  十月份:興趣培養(yǎng)、分類舞蹈的基本動(dòng)作和組合

  漢民間舞蹈的基本動(dòng)作。一年級(jí)小學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈(歡聚一堂)

  十一月份:完整舞蹈的學(xué)習(xí)(小蘋果)(火火中國(guó)風(fēng))

  分解舞蹈動(dòng)作的學(xué)習(xí)

  編排舞蹈動(dòng)作的順序進(jìn)行訓(xùn)練

  完整舞蹈的訓(xùn)練,配樂(lè)舞蹈訓(xùn)練

  體能的練習(xí)、舞蹈的鞏固

  十二月份——一月份:舞蹈的展示

  鞏固舞蹈,進(jìn)行展示。

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃2

  百色市財(cái)經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)校

  授課計(jì)劃表

  百色市民族旅游學(xué)校

  授課專業(yè): 學(xué)前教育班 . 授課名稱:舞蹈基礎(chǔ) .授課教師: 莫昕 . 教務(wù)負(fù)責(zé)人: 何 堂 飛 . 學(xué)校負(fù)責(zé)人: 馬 德 峰 .

  授課計(jì)劃

  所屬期間: 20xx.03—20xx.07.

  百色市財(cái)經(jīng)職業(yè)技術(shù)學(xué)校

  課 程 授 課 計(jì) 劃

  百色市民族旅游學(xué)校

  注:1、技能訓(xùn)練包括課堂討論、作業(yè)、練習(xí)等。此計(jì)劃一式二份; 2、每格填寫2節(jié)課的計(jì)劃。

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃3

  第一學(xué)期

  適齡寶貝:3-6歲

  教學(xué)目標(biāo):

  1、 讓孩子認(rèn)識(shí)身體各部位的同時(shí),增強(qiáng)舞蹈方向感,做

  到初步簡(jiǎn)單動(dòng)作協(xié)調(diào)。

  2、 逐步規(guī)范舞蹈姿態(tài),基本做到腿直、腳繃、背挺。

  3、 增強(qiáng)孩子對(duì)音樂(lè)律動(dòng)的感覺(jué),提高學(xué)習(xí)舞蹈的興趣。

  4、 發(fā)展幼兒柔韌性和協(xié)調(diào)性,幫助樹立孩子的勇敢自信。

  5、 培養(yǎng)孩子舞臺(tái)感覺(jué)及團(tuán)結(jié)友愛合作意識(shí)。

  教學(xué)內(nèi)容:

  1、 節(jié)奏訓(xùn)練

  2、 基本功訓(xùn)練

  3、 幼兒成品舞蹈編排

  4、 舞臺(tái)感訓(xùn)練

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃

  一、基訓(xùn)部分地面:

  1、勾繃腳組合拍手(訓(xùn)練目的:腳的靈活與后背直立)

  2、吸伸腿組合(訓(xùn)練目的:腿直腳繃有延伸感)

  3.、前壓腿組合(訓(xùn)練目的:前腿韌帶的柔韌性)

  4、青蛙趴(訓(xùn)練目的:為橫叉打基礎(chǔ))

  5、手抓腳踝跪下腰,手撐地起后彎腰(訓(xùn)練目的:腰的柔韌性)(輔助練習(xí):推腰1、2。推胯前頂。兩頭起撐花籃。)

  二、中間:

  1、走步與拍手組合(訓(xùn)練目的:沉肩拔背走步與節(jié)奏訓(xùn)練)

  2、蹦跳步組合(訓(xùn)練目的:訓(xùn)練膝蓋靈活與正步位)

  3、頭與肩的動(dòng)作組合(訓(xùn)練目的:正確做到低頭、仰頭、轉(zhuǎn)頭與肩的靈活性)

  4、站的練習(xí)(改變自然體態(tài):如沉肩、收腹、拔后背等)

  三、成品舞蹈

  《快樂(lè)的我》

  計(jì)劃在(18節(jié) 課)完成以上內(nèi)容與訓(xùn)練

  幼兒舞蹈班教學(xué)

  一、舞蹈教學(xué)目標(biāo)

  1、增強(qiáng)對(duì)舞蹈的興趣,提高幼兒對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感。

  2、掌握簡(jiǎn)單的舞蹈基本手位、腳位、舞步,動(dòng)作基本準(zhǔn)確。

  3、發(fā)展幼兒的柔韌性和協(xié)調(diào)性,樹立幼兒大膽自信的個(gè)性。

  4、增進(jìn)幼兒的.靈活的形體,培養(yǎng)幼兒群體的合作精神。

  5、培養(yǎng)幼兒初步的舞臺(tái)表現(xiàn)能力,增進(jìn)他們的表現(xiàn)欲。

  基本功訓(xùn)練:勾繃腳、擦地、蹲、小踢腳 ,腰的訓(xùn)練、吸腿、大踢腱的節(jié)奏變化訓(xùn)練,訓(xùn)練幼兒的反應(yīng)力、動(dòng)作的靈敏性。

  中間動(dòng)作:大踢腿(前旁后)、基本姿態(tài)、舞姿訓(xùn)練。舞蹈技巧訓(xùn)練: 身、跳、翻、轉(zhuǎn)等訓(xùn)練。

  二、舞蹈的基本訓(xùn)練

  1、學(xué)習(xí)中國(guó)古典舞基本手位、基本手形、腳位、手位、腳形。

  2、進(jìn)行不同節(jié)奏的腳位站立、腳腕訓(xùn)練、胯關(guān)節(jié)訓(xùn)練,腰的訓(xùn)練、胯的訓(xùn)練,壓腿和跑腿訓(xùn)練,走跑跳訓(xùn)練,幼兒基本舞步訓(xùn)練,身段組合訓(xùn)練。

  三、民族民間舞、幼兒舞訓(xùn)練

  1、學(xué)習(xí)藏族舞、漢族舞、新疆舞等。

  2、理解幼兒舞特點(diǎn),學(xué)習(xí)基本步法、手位,學(xué)習(xí)幼兒舞蹈3-4個(gè)。

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃4

  一、指導(dǎo)思想:

  在音樂(lè)教學(xué)的基礎(chǔ)上,以培養(yǎng)學(xué)生良好的審美情操為切入點(diǎn),通過(guò)規(guī)范的舞蹈基本功訓(xùn)練課,使孩子們外在優(yōu)雅姿態(tài)的訓(xùn)練,同時(shí)也通過(guò)這種特殊的教學(xué)模式傳播它們高雅的藝術(shù)精髓,培養(yǎng)孩子們內(nèi)涵修養(yǎng),使其的精神和形體之美達(dá)到統(tǒng)一,有助于提高學(xué)習(xí)者的良好氣質(zhì)和高雅風(fēng)度。

  二、社團(tuán)特點(diǎn)分析:

  低年級(jí)段舞蹈社團(tuán)招收的都是一到三年紀(jì)的學(xué)生,這個(gè)年級(jí)段的學(xué)生主要也是培養(yǎng)興趣為主要目的。進(jìn)行舞蹈基本功訓(xùn)練,身體各個(gè)部分軟開度訓(xùn)練,學(xué)習(xí)舞蹈節(jié)奏、舞步組合,節(jié)拍練習(xí)及舞蹈小節(jié)目,以學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)能力為訓(xùn)練重點(diǎn),發(fā)揮學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力,培養(yǎng)學(xué)生良好的氣質(zhì),提高藝術(shù)修養(yǎng),增加學(xué)生對(duì)舞蹈的了解。

  三、教學(xué)重點(diǎn):

  針對(duì)此年齡層兒童的心理和生理特點(diǎn),來(lái)編排和教授這門課程,希望通過(guò)這門課程中簡(jiǎn)單的'站位,舞姿,動(dòng)律動(dòng)作及小的舞蹈組合訓(xùn)練,讓學(xué)生更充分、正確的活動(dòng)運(yùn)用自己的身體,讓學(xué)生在學(xué)完這節(jié)課程以后,在柔韌性,模仿能力和表現(xiàn)力都有所提高,也更喜歡這門課程。

  四、活動(dòng)目的:

  1、循序漸進(jìn)地進(jìn)行身體軟開度的訓(xùn)練,培養(yǎng)孩子的興趣、激發(fā)孩子的快樂(lè)天性。

  2、通過(guò)舞蹈組合培養(yǎng)孩子們跳、唱、說(shuō)的綜合能力。

  3、通過(guò)舞蹈劇目的排練樹立起孩子們的自信心,勇于去感受美、學(xué)習(xí)美、表現(xiàn)美。

  五、具體教學(xué)目標(biāo):

  1、通過(guò)訓(xùn)練使學(xué)生身體各部位有一定的靈活與協(xié)調(diào)能力。

  2、跳舞時(shí)與音樂(lè)協(xié)調(diào)一致。

  3、對(duì)事物的動(dòng)態(tài)和舞蹈動(dòng)作有模仿興趣,樂(lè)于參與自?shī)市缘膬和w活動(dòng)。

  4、初步理解舞蹈表情,知道舞蹈與音樂(lè)的姐妹關(guān)系。

  5、在舞蹈中與他人合作。

  6、欣賞舞蹈,能有體態(tài)反應(yīng),掌握舞蹈風(fēng)格。

  六、活動(dòng)主要內(nèi)容:

  (一):基礎(chǔ)訓(xùn)練

  (1)、 壓腿

  這是舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練中最為基本的訓(xùn)練內(nèi)容,分別為壓前、旁、后腿。壓腿的練習(xí)有助于打開學(xué)生腿部關(guān)節(jié)的韌帶。

  (2)、 壓肩

  這是打開肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí),雙手臂伸直放在把桿上。

  (3)、 把桿訓(xùn)練組合

  這些組合,適宜于少年兒童的身體素質(zhì)和接受能力,隨著學(xué)生各方面的不斷進(jìn)步,在此難度上換花樣,達(dá)到舞蹈訓(xùn)練的要求。

  (4)、 劈腿跳

  是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合。在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開。打開過(guò)程中,繃直腳背,伸直膝蓋,跳躍越高,腿叉越開越好。著地時(shí),雙腳快速收攏,兩腳并起來(lái)著地。

  (5)、 下腰

  年齡偏小的學(xué)生腰的柔韌性不錯(cuò),但是手腳都沒(méi)有力量,支撐不住身體,常常是用頭頂住地面下腰。雙腳并攏蹲下來(lái),雙手抱住雙膝,頭埋下來(lái)。教師順著脊柱給學(xué)生做按摩,保護(hù)她們的脊柱不受到傷害。

  (6)、劈腿

  有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶。在訓(xùn)練時(shí),注意腳背不能松弛。我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練:

  (二):成品舞蹈的排練《麥田童話》

  七、主要措施:(擬采用的教學(xué)方法和教學(xué)手段)

  1、教學(xué)方法:講解法、示范法、分解法、完整法、對(duì)比法、預(yù)防糾正錯(cuò)誤法、練習(xí)法等。

  2、教學(xué)手段:影像教學(xué)、個(gè)別指導(dǎo)、分組教學(xué)等。

  八、活動(dòng)安排

  第一周:制定計(jì)劃

  第二周:基礎(chǔ)訓(xùn)練(壓腿、壓肩、把桿訓(xùn)練)

  第三周:基礎(chǔ)訓(xùn)練(劈腿跳、下腰、劈腿)

  第四周:欣賞舞蹈

  第五周:舞蹈排練《麥田童話》

  第六周:舞蹈排練《麥田童話》

  第七周:舞蹈排練《麥田童話》

  第八周:舞蹈排練《麥田童話》

  第九周:舞蹈排練《麥田童話》

  第十周:舞蹈排練《麥田童話》

  第十一周:舞蹈排練《麥田童話》

  第十二周:舞蹈排練《麥田童話》

  第十三周:舞蹈排練《麥田童話》

  第十四周:舞蹈排練《麥田童話》

  第十五周:舞蹈展示

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃5

  任務(wù)和目標(biāo):

  一、舞蹈活動(dòng)課要以審美為中心。美的感染必須通過(guò)自身的體驗(yàn)才能獲得,因此,在整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,要以形體動(dòng)作的美感來(lái)感染學(xué)生,要以舞曲中豐富的情感來(lái)陶冶學(xué)生,進(jìn)而使學(xué)生逐步形成健康的審美觀念,高尚的道德情操,以及必要的音樂(lè)審美能力。

  二、舞蹈活動(dòng)課要以文化為主線。以往舞蹈活動(dòng)的視角往往單純的從動(dòng)作到動(dòng)作,很少?gòu)奈幕慕嵌热ニ伎肌,F(xiàn)在,因以普及藝術(shù)教育為內(nèi)容,把單純的舞蹈動(dòng)作拓展為音樂(lè)文化是素質(zhì)教育的需要。因此,我們要通過(guò)學(xué)習(xí)不同風(fēng)格的民族組合來(lái)體會(huì)舞蹈與人、舞蹈與社會(huì)、舞蹈與民族、舞蹈與大自然的'聯(lián)系等等,通過(guò)舞蹈活動(dòng)來(lái)了解不同的文化。

  三、舞蹈活動(dòng)課要加強(qiáng)實(shí)踐與創(chuàng)造。要特別重視學(xué)生的參與和實(shí)踐,重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的情感,重視學(xué)生感受、體驗(yàn)、表現(xiàn)舞曲的美。同時(shí),還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生積極參與探究與創(chuàng)造,應(yīng)當(dāng)把開發(fā)學(xué)生的形象思維能力、開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性思維潛質(zhì)作為重要的培養(yǎng)目標(biāo)。

  四、舞蹈活動(dòng)課要提高學(xué)生的各項(xiàng)能力。通過(guò)學(xué)習(xí)要全面培養(yǎng)學(xué)生的視覺(jué)能力、聽覺(jué)能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、形體表達(dá)能力、認(rèn)識(shí)自我和適應(yīng)環(huán)境的能力。使學(xué)生的形象思維和科學(xué)思維得到協(xié)調(diào)發(fā)展,智力和創(chuàng)新能力得到不斷提高。

  五、舞蹈活動(dòng)課要讓學(xué)生懂得簡(jiǎn)單的舞蹈知識(shí)和舞臺(tái)表演規(guī)則。

  學(xué)期總目標(biāo):

  一、排練節(jié)目《炫舞激情》,參加團(tuán)區(qū)委、區(qū)中小學(xué)生文藝匯演。

  二、了解蒙古舞蹈的起源文化,學(xué)習(xí)蒙古舞蹈的基本動(dòng)作。

  具體目標(biāo):

  一、通過(guò)教師的示范講解,學(xué)生的討論和練習(xí),使每個(gè)學(xué)生懂得簡(jiǎn)單的舞蹈知識(shí)和舞臺(tái)表演規(guī)則,掌握基本功要領(lǐng)。

  二、培養(yǎng)學(xué)生注意發(fā)現(xiàn)身邊的藝術(shù),能使自己的生活經(jīng)驗(yàn)和藝術(shù)經(jīng)驗(yàn)相互聯(lián)系,嘗試用舞蹈的方式美化身邊的生活。如:把自己對(duì)天氣的體驗(yàn)與描繪這種天氣的舞蹈聯(lián)系起來(lái),用自己喜歡的動(dòng)作表達(dá)出自己的體驗(yàn)和感受。

  三、啟發(fā)學(xué)生回想自己體驗(yàn)到的各種強(qiáng)烈情感,或觀賞聆聽表現(xiàn)母愛、友情、歡樂(lè)等常見情感的作品,采用分組游戲的形式,將他們與自己體驗(yàn)到的同種情感聯(lián)系起來(lái)進(jìn)行討論,并用身體語(yǔ)言表現(xiàn)出來(lái)。

  四、鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)或家鄉(xiāng)的藝術(shù)活動(dòng),從中學(xué)習(xí)和感受公共場(chǎng)所的藝術(shù),提高自己的表演能力。

  五、通過(guò)觀看和聆聽易于了解的不同地區(qū)、不同風(fēng)格的藝術(shù)作品,讓學(xué)生知道有不同的民族文化。

  六、通過(guò)每月一次的單元復(fù)習(xí)和測(cè)試,了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

  舞蹈課教學(xué)計(jì)劃(七)

  教學(xué)目標(biāo):

  1、重點(diǎn)培養(yǎng)幼兒對(duì)舞蹈的興趣和愛好,讓其真正的喜歡上舞蹈,從基本開始,由淺入深。

  2、選材音樂(lè)明快、新穎,對(duì)幼兒產(chǎn)生吸引力,節(jié)奏強(qiáng),易接受。

  3、發(fā)展兒童的個(gè)性,注意個(gè)別差異,面向全體,因材施教,注意個(gè)別教育。

  周次和目標(biāo):

  第一周:

  1、練習(xí)隊(duì)形,站立姿勢(shì)

  2、交待舞蹈課的常規(guī)要求

  3、教授腳的形態(tài)和腳的基本位置

  第二周:

  1、復(fù)習(xí)腳的形態(tài)和位置

  2、教授手的形態(tài)和手的基本位置

  3、強(qiáng)化練習(xí)腳和手的形態(tài)和基本位置

  第三周:

  1、基本功訓(xùn)練——頭部、肩部練習(xí)

  2、基本步伐——踮步、并步

  3、新授舞蹈組合:“牛奶歌”(一)

  第四周:

  1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“牛奶歌”(一)

  2、基本功訓(xùn)練——胸部、腰部練習(xí)

  3、基本步伐——蹦跳步、開合跳、后踢步

  4、新授舞蹈組合:“牛奶歌”(二)

  第五周:

  1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“牛奶歌”前兩節(jié)

  2、基本功訓(xùn)練——含胸屈腿、壓胯練習(xí)

  3、基本步伐和手型——開掌、腳跟點(diǎn)地

  4、新授舞蹈組合:“牛奶歌”(三)

  第六周:

  1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“牛奶歌”前三節(jié)

  2、基本功訓(xùn)練——勾繃腳、繞腳練習(xí)

  3、基本手型——單指、空心拳

  4、新授舞蹈組合:“牛奶歌” (四)

  第七周:

  1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“牛奶歌”前四節(jié)

  2、基本功訓(xùn)練——振臂、下前腰練習(xí)

  3、舞蹈組合:“牛奶歌” (五)

  第八周:

  1、基本功訓(xùn)練——雙屈腿、腰的軟度練習(xí)

  2、強(qiáng)化所有舞蹈組合:“牛奶歌”

  第九周:

  1、基本功訓(xùn)練——胯部、膝部練習(xí)

  2、基本手型——蘭花掌

  3、新授舞蹈組合:“踏浪”(一)

  第十周:

  1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“踏浪”(一)

  2、基本功訓(xùn)練——腳腕、手腕練習(xí)

  3、基本步伐——腳尖點(diǎn)地、移動(dòng)重心

  4、新授舞蹈組合:“踏浪”(二)

  第十一周:

  1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“踏浪”前兩節(jié)

  2、基本功訓(xùn)練——仰臥舉腿壓胯練習(xí)

  3、基本步伐——膝彈動(dòng)

  4、新授舞蹈組合:“踏浪”(三)

  第十二周:

  1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“踏浪”前三節(jié)

  2、基本功訓(xùn)練——地面踢腿練習(xí)

  3、基本步伐——小碎步

  4、新授舞蹈組合:“踏浪”(四)

  第十三周:

  1、復(fù)習(xí)舞蹈組合:“踏浪”前四節(jié)

  2、基本功訓(xùn)練——地面搬腿練習(xí)

  3、新授舞蹈組合:“踏浪”(五)

  第十四周:

  1、強(qiáng)化所有舞蹈組合:“踏浪”

  2、基本功訓(xùn)練——仰臥起坐、背肌練習(xí)

  第十五周:

  1、熟練基本功訓(xùn)練(一)

  2、熟練基本功訓(xùn)練(二)

  3、跟隨音樂(lè)的節(jié)奏完成所有基本功動(dòng)作

  第十六周——第十九周:

  1、學(xué)習(xí)在單一舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行隊(duì)形變換,形成完整的舞蹈形式。

  2、復(fù)習(xí)所有的動(dòng)作組合,作好匯報(bào)演出的準(zhǔn)備。

  第二十周: 匯報(bào)演出

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃6

  一、 教學(xué)目的

  啟蒙舞蹈班授課內(nèi)容針對(duì)才接觸舞蹈幼兒不能長(zhǎng)時(shí)間集中注意力、好奇心強(qiáng)、缺乏身體協(xié)調(diào)性的特征,以激發(fā)孩子對(duì)舞蹈及音樂(lè)的興趣,培養(yǎng)孩子的身體協(xié)調(diào)性及樂(lè)感,增強(qiáng)孩子的自信心為教學(xué)目的。在內(nèi)容設(shè)定上,保持兒童的天真、活潑的天性,為進(jìn)一步的舞蹈教學(xué)打好基礎(chǔ)。

  二、教學(xué)任務(wù)

  1、培養(yǎng)幼兒喜歡舞蹈和做音樂(lè)游戲

  2、認(rèn)識(shí)身體的基本部位及空間上、下、左、右、前、后等,并對(duì)身體各部位進(jìn)行松弛、伸展和靈活運(yùn)動(dòng)的初步協(xié)調(diào)性訓(xùn)練

  3、學(xué)會(huì)正確的站姿和雙跪坐、交叉盤坐、伸腿坐等幾種基本姿態(tài)

  4、能按照音樂(lè)節(jié)拍做動(dòng)作,培養(yǎng)節(jié)奏感

  5、學(xué)會(huì)幾個(gè)簡(jiǎn)單的舞蹈,能在眾人面前自如地表演,培養(yǎng)自信心

  三、教學(xué)內(nèi)容安排

  1、活動(dòng)部分

  第一部分:排隊(duì)帶著孩子們繞教室四周活動(dòng),放歡快的音樂(lè),通過(guò)快慢不同的'走步,拉手繞圈小跑,變換不同的造型、步伐,吸引孩子們的注意力,導(dǎo)入上課的氣氛。

  第二部分:師生共同熱身,將孩子插空排成兩排,老師面對(duì)孩子,帶領(lǐng)他們做動(dòng)作,活動(dòng)頭、頸、肩、腰、臂、膝等部位。

  2、軟開度初步訓(xùn)練

  簡(jiǎn)單的壓前、旁腿,彎腰等。

  3、舞蹈組合

  A、認(rèn)識(shí)身體的基本部位,唱、跳結(jié)合。首先認(rèn)識(shí)雙手和雙腳的左與右,練習(xí)手腳的協(xié)調(diào)配合和反應(yīng)能力,B、碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。根據(jù)孩子的步伐選擇相應(yīng)的歌曲進(jìn)行游戲和律動(dòng),培養(yǎng)孩子的平衡感和節(jié)奏感,C、基本舞蹈坐姿的培養(yǎng),在舞蹈中加入雙跪坐、交叉盤坐等坐姿,提醒孩子要挺胸拔背;伸腿坐時(shí)指導(dǎo)孩子們注意繃腳、雙腿加緊,通過(guò)示范和糾正動(dòng)作,培養(yǎng)孩子的聽從指令、自省意識(shí),D、模仿及觀察能力練習(xí)。讓孩子模仿平時(shí)見到的小動(dòng)物,跟著音樂(lè)進(jìn)行練習(xí),培養(yǎng)孩子的想象力,E、讓孩子學(xué)習(xí)按照音樂(lè)節(jié)奏一拍做一次動(dòng)作,訓(xùn)練孩子的節(jié)奏感。

  地面練習(xí):

  1、壓腿、劈叉(正壓、側(cè)壓)

  2、柔手組合

  基訓(xùn)組合:

  1、手位

  2、擴(kuò)指

  3、轉(zhuǎn)手腕

  4、擺臂

  5、波浪

  6、彎腰、轉(zhuǎn)腰

  7、提腰、松腰

  8、含胸、展胸

  9、松肩

  10、勾繃腳

  11、吸伸腿

  12 學(xué)習(xí)中國(guó)舞二級(jí)考級(jí)教材

  13 學(xué)習(xí)一個(gè)成品舞

  通過(guò)這學(xué)期的學(xué)習(xí),讓學(xué)生掌握最基本的舞蹈知識(shí),在音樂(lè)中能自己獨(dú)立完成舞蹈動(dòng)作,通過(guò)一系列的學(xué)習(xí)增強(qiáng)學(xué)生的自信心和各方面的能力。

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃7

  教學(xué)設(shè)計(jì)理念:

  舞蹈,是一門綜合的富于動(dòng)感的藝術(shù),舞蹈教學(xué)是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的要求,透過(guò)訓(xùn)練和表演,鍛煉學(xué)生身體,發(fā)展身體素質(zhì)質(zhì),提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和動(dòng)作美感,同時(shí)陶冶學(xué)生的情操,對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育和審美教育,培養(yǎng)學(xué)生講禮貌、懂禮貌、愛群眾、守紀(jì)律的好品格和團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識(shí)。

  教學(xué)設(shè)計(jì)特色:

  小學(xué)自主合作舞蹈教學(xué)模式就是在課外音樂(lè)活動(dòng)中以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,合作創(chuàng)編為主線,讓學(xué)生在掌握必須舞蹈基本動(dòng)作和初步具備對(duì)音樂(lè)的感受潛力后,根據(jù)自我對(duì)音樂(lè)的理解和感受,透過(guò)小組討論、組際交流的'形式,集思廣益共同為歌曲或音樂(lè)形象較鮮明的樂(lè)曲創(chuàng)編動(dòng)作及隊(duì)形。使學(xué)生在自主愉悅的氣氛中,聞樂(lè)而動(dòng),聞歌起舞,在“練中逐步感知音樂(lè)語(yǔ)言,在“樂(lè)”中掌握基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能,在“動(dòng)”中發(fā)展身體各個(gè)部位之間的協(xié)調(diào)性。透過(guò)熱烈活躍、自主合作的教學(xué)活動(dòng),使學(xué)生的視覺(jué)、聽覺(jué)、膚覺(jué),運(yùn)動(dòng)得到充分協(xié)調(diào)均衡的發(fā)展,這部?jī)H有利于培養(yǎng)學(xué)生膚覺(jué)運(yùn)動(dòng)得到協(xié)調(diào)均衡的發(fā)展對(duì)舞蹈的興趣,還進(jìn)一步增強(qiáng)了群體協(xié)作的意識(shí),促進(jìn)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感受力,開發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造潛力,全面整體性地提高學(xué)生舞蹈藝術(shù)素質(zhì)。

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃與資料:

  1。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)舞蹈的興趣和節(jié)奏感。

  2。發(fā)展學(xué)生的感受力,記憶力。想象力和表現(xiàn)力。

  3。能隨音樂(lè)協(xié)調(diào)地做形體動(dòng)作,明白其名稱。

  4。培養(yǎng)學(xué)生與同伴友好相處,競(jìng)爭(zhēng)。合作的個(gè)性。

  5。基本功訓(xùn)練與芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練與古典舞聲韻訓(xùn)練。

  6。根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練編排舞蹈組合與元旦晚會(huì)開場(chǎng)舞的編排。

  學(xué)情分析:

  我所帶領(lǐng)的舞蹈班是中低年級(jí),舞蹈基礎(chǔ)一般,身體協(xié)調(diào)性及舞蹈表現(xiàn)力均差,所以,我所設(shè)計(jì)的教學(xué)環(huán)節(jié)以先調(diào)動(dòng)學(xué)生的用心性為主,只有學(xué)生先參與進(jìn)來(lái),才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)的有效性,在此基礎(chǔ)上,弱化動(dòng)作知識(shí)點(diǎn),強(qiáng)化舞蹈感覺(jué),突出重點(diǎn)。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中以學(xué)生看、練、想、跳為主,教師的示范、激發(fā)、啟發(fā)、點(diǎn)撥為輔,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,使學(xué)生獲得本我的學(xué)習(xí)體會(huì)和潛力。

  教學(xué)目標(biāo):

  1、知識(shí)與技能:使學(xué)生掌握舞蹈的基本體態(tài)、基本動(dòng)作。

  2、了解舞蹈藝術(shù)的基本特點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)產(chǎn)生濃厚興趣開發(fā)發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的熱情。

  3、透過(guò)舞種介紹芭蕾古典舞蹈爵士舞種類,依據(jù)學(xué)生狀況歸納教學(xué)活動(dòng),感受舞蹈魅力,了解舞蹈發(fā)展,提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)。

  4、透過(guò)舞蹈讓眼睛會(huì)說(shuō)話提高學(xué)生自信。

  教學(xué)重點(diǎn):

  1、舞蹈基訓(xùn)技巧的掌握。

  2、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

  3、舞蹈的表現(xiàn)力。

  教學(xué)難點(diǎn):

  1。舞蹈眼睛眼神流動(dòng)與舞姿的協(xié)調(diào)。

  2。對(duì)歌曲情緒的理解和舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力

  教學(xué)進(jìn)度:

  第一周、第二周、第三周:基本功訓(xùn)練、基本站姿、基本芭蕾手位、舞蹈基訓(xùn)組合。

  第四周、第五周、第六周:基本功訓(xùn)練、基本功訓(xùn)練、基本芭蕾舞姿、芭蕾本功技巧、基本芭蕾擦地、芭蕾擦地組合。

  第七周、第八周:手位組合、運(yùn)動(dòng)會(huì)開場(chǎng)舞蹈。

  第九周:復(fù)習(xí)

  第十周、第十一周、第十二周:基本功訓(xùn)練、基本功技巧、古典舞聲韻訓(xùn)練、爵士基礎(chǔ)、元旦開場(chǎng)舞蹈編排。

  第十三周、第十四周、第十五周:基本功訓(xùn)練、爵士組合、元旦開場(chǎng)舞。

  第十六周、第十七周:復(fù)習(xí)基本功組合、芭蕾組合、古典舞組合、古典舞聲韻組合、爵士組合、元旦舞蹈。

  第十八周:總結(jié)

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃8

  學(xué)年教學(xué)內(nèi)容安排:舞蹈組合及成品舞教學(xué)

  課堂內(nèi)容安排:

  1、活動(dòng)訓(xùn)練:

  頭、上肢、軀干、下肢……各關(guān)節(jié)柔韌性的練習(xí),并配上輕快活潑的舞蹈動(dòng)作,中間可以加入芭蕾手位組合1~8位,練習(xí)站、立、重心練習(xí)。

  時(shí)間安排:在10分鐘。

  2、軟開度訓(xùn)練

  (1)、把上髖關(guān)節(jié)軟開度訓(xùn)練:

  A、壓腿+滑叉(前、旁)

  B、扳腿訓(xùn)練(前、旁)

  C、踢腿(前、旁、后)

  (2)、肩腰部軟開度訓(xùn)練(拉肩、掰肩、耗腰、下腰、)

  時(shí)間安排:30分鐘

  3、身韻的訓(xùn)練:

  在不同音樂(lè)節(jié)奏中,使學(xué)生用呼吸帶動(dòng)脊椎學(xué)習(xí)古典舞中身體的韻律訓(xùn)練(提、沉、沖、靠、含、仰、移)學(xué)會(huì)身手相隨、頭眼相跟。松弛、自然、協(xié)調(diào)的進(jìn)行舞姿柔美的訓(xùn)練。

  時(shí)間安排:30分鐘

  4、舞蹈組合與劇目:

  (1)、民族舞的基本律動(dòng)組合。

  (2)、成品舞蹈學(xué)習(xí)

  時(shí)間安排40分鐘

  在按時(shí)完成固定的教學(xué)內(nèi)容的'前提下,組織學(xué)生開展豐富多彩的展示活動(dòng),讓學(xué)生在舞臺(tái)中展示自己,更好的提高孩子的自信心和舞蹈表現(xiàn)力!

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃9

  九月份:

  目標(biāo):吸引幼兒興趣,激發(fā)幼兒對(duì)舞蹈的興趣,幼兒園小班下學(xué)期舞蹈教學(xué)計(jì)劃。

  內(nèi)容:

  a.律動(dòng)練習(xí)、走步練習(xí)。

  根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來(lái)表現(xiàn)不同的人物及情緒,不同形象的走,可以慢慢的走,雄壯的走,歡快的走。

  b.碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。

  根據(jù)幼兒步伐來(lái)選擇相應(yīng)的歌曲來(lái)表達(dá)游戲或律動(dòng),來(lái)激發(fā)幼兒對(duì)舞蹈的興趣,幼兒園工作計(jì)劃《幼兒園小班下學(xué)期舞蹈教學(xué)計(jì)劃》。

  十月份:

  內(nèi)容:小跑步、后踢步、點(diǎn)步

  目標(biāo):根據(jù)舞蹈和幼兒發(fā)展水平的變化,讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進(jìn)一步體會(huì)各種舞蹈步伐的特點(diǎn)。

  十一月份:

  踮步、踏點(diǎn)步、小跑步

  目標(biāo):通過(guò)幼兒在對(duì)這三種步伐的學(xué)習(xí),培養(yǎng)幼兒的.形體,增強(qiáng)幼兒足尖、足踝的力度及準(zhǔn)備部位的協(xié)調(diào)性。

  九月份:

  內(nèi)容:模仿動(dòng)作:打鼓,吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子

  目標(biāo):初步培養(yǎng)幼兒對(duì)音樂(lè)、舞蹈的興趣和節(jié)奏感,發(fā)展幼兒對(duì)音樂(lè)的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力,陶冶幼兒的興趣和品格。

  一月份:

  基本功練習(xí),勾繃腳、地面壓腿、一位練習(xí)、一位。

  手位練習(xí):蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口掌、芭葉掌。

  目標(biāo):

  1、訓(xùn)練幼兒手位的同時(shí),鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力及動(dòng)作韻味的培養(yǎng)。

  2、加強(qiáng)幼兒地面形態(tài)動(dòng)作的練習(xí),要求幼兒學(xué)習(xí)正確的吸氣、呼氣。

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃10

  一、指導(dǎo)思想

  (一)素質(zhì)教育是現(xiàn)在社會(huì)的基礎(chǔ)教育改革的主要手段。而音樂(lè)教育是學(xué)校素質(zhì)教育中不可缺少的一門學(xué)科,音樂(lè)教育在實(shí)施素質(zhì)教育中起著相當(dāng)重要的角色。音樂(lè)教學(xué)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生的審美觀,提高學(xué)生的道德水平,陶冶高

  尚的情操,有助于促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展,搞好音樂(lè)教育是學(xué)校教育教學(xué)改革的有效措施,是學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段。我縣全面貫徹黨和國(guó)家的教育方針,促進(jìn)學(xué)生健康活潑的發(fā)展,培養(yǎng)“合格+特長(zhǎng)”的人才。進(jìn)一步推動(dòng)藝術(shù)教育穩(wěn)定健康地向前發(fā)展,活躍中小學(xué)生的業(yè)余文化生活,為廣大青少年提供展現(xiàn)自己風(fēng)采的舞臺(tái),促進(jìn)校園文化建設(shè),有效提升中小學(xué)生藝術(shù)素養(yǎng)。

  (二)利用好本功能室培養(yǎng)一些對(duì)音樂(lè)和舞蹈有興趣的學(xué)生,重視他們對(duì)音樂(lè)和舞蹈活動(dòng)中主動(dòng)參與,讓學(xué)生在音樂(lè)和舞蹈中啟發(fā)自己想象力創(chuàng)造出民族自身的舞蹈。在藝術(shù)教育教學(xué)中我們要提高學(xué)生藝術(shù)的表現(xiàn)能力和藝術(shù)的創(chuàng)造能力,并且我們重點(diǎn)培養(yǎng)一些對(duì)藝術(shù)有天份的學(xué)生。使促進(jìn)了學(xué)生的業(yè)余文化生活,營(yíng)造青少年健康成長(zhǎng)的搖籃。

  二、訓(xùn)練目標(biāo):

  1、培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)美體態(tài)和對(duì)藝術(shù)的審美能力。

  2、訓(xùn)練扎實(shí)的基本功,如:腰、腿、胯的軟開度。

  3、培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和樂(lè)感,聽音樂(lè)時(shí)能找到節(jié)拍,動(dòng)作節(jié)拍準(zhǔn)確。

  4、培養(yǎng)學(xué)生載歌載舞的'習(xí)慣和感受舞蹈所帶來(lái)的愉悅。

  5、培養(yǎng)學(xué)生的表現(xiàn)欲和基本的舞臺(tái)感覺(jué)。

  6、培養(yǎng)學(xué)生的合作精神,增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

  7、為學(xué)校各種演出任務(wù)做好充分的準(zhǔn)備。

  三、工作措施:

  1.老師應(yīng)提高隊(duì)員的身體素質(zhì)和舞蹈技能為主進(jìn)行舞蹈基本功的訓(xùn)練。在訓(xùn)練的過(guò)程中,老師應(yīng)進(jìn)行示范、說(shuō)明和糾正學(xué)員動(dòng)作。

  2.老師應(yīng)按舞蹈輔導(dǎo)班的自身特點(diǎn)和需求制定授課和訓(xùn)練計(jì)劃、內(nèi)容,保證訓(xùn)練安全。

  3.老師根據(jù)舞蹈輔導(dǎo)班需要的舞蹈作品進(jìn)行編導(dǎo)和排練,并提供舞蹈所需的音樂(lè)。

  4. 舞蹈基本功訓(xùn)練、民間舞組合訓(xùn)練及成品舞排練。

  舞蹈教學(xué)計(jì)劃11

  一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念:

  舞蹈,是一門綜合的富于動(dòng)感的藝術(shù),舞蹈教學(xué)是根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的要求,通過(guò)訓(xùn)練和表演,鍛煉學(xué)生身體,發(fā)展身體素質(zhì)質(zhì),提高學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)性和動(dòng)作美感,同時(shí)陶冶學(xué)生的情操,對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育和審美教育,培養(yǎng)學(xué)生講文明、懂禮貌、愛集體、守紀(jì)律的好品格和團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識(shí)。

  二、教學(xué)設(shè)計(jì)特色:

  小學(xué)自主合作舞蹈教學(xué)模式就是在課外音樂(lè)活動(dòng)中以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,合作創(chuàng)編為主線,讓學(xué)生在掌握一定舞蹈基本動(dòng)作和初步具備對(duì)音樂(lè)的感受能力后,根據(jù)自己對(duì)音樂(lè)的理解和感受,通過(guò)小組討論、組際交流的形式,集思廣益共同為歌曲或音樂(lè)形象較鮮明的樂(lè)曲創(chuàng)編動(dòng)作及隊(duì)形。使學(xué)生在自主愉悅的氣氛中,聞樂(lè)而動(dòng),聞歌起舞,在“練中逐步感知音樂(lè)語(yǔ)言,在“樂(lè)”中掌握基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能,在“動(dòng)”中發(fā)展身體各個(gè)部位之間的協(xié)調(diào)性。通過(guò)熱烈活躍、自主合作的教學(xué)活動(dòng),使學(xué)生的視覺(jué)、聽覺(jué)、膚覺(jué),運(yùn)動(dòng)得到充分協(xié)調(diào)均衡的發(fā)展,這部?jī)H有利于培養(yǎng)學(xué)生膚覺(jué)運(yùn)動(dòng)得到協(xié)調(diào)均衡的發(fā)展對(duì)舞蹈的興趣,還進(jìn)一步增強(qiáng)了群體協(xié)作的意識(shí),促進(jìn)學(xué)生對(duì)音樂(lè)的感受力,開發(fā)學(xué)生的想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造能力,全面整體性地提高學(xué)生舞蹈藝術(shù)素質(zhì)。

  三、舞蹈教學(xué)計(jì)劃與內(nèi)容:

  1. 培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂(lè)舞蹈的興趣和節(jié)奏感。

  2.發(fā)展學(xué)生的感受力,記憶力.想象力和表現(xiàn)力。

  3.能隨音樂(lè)協(xié)調(diào)地做形體動(dòng)作,知道其名稱。

  4. 培養(yǎng)學(xué)生與同伴友好相處,競(jìng)爭(zhēng).合作的個(gè)性。

  四、學(xué)情分析:

  我所帶領(lǐng)的舞蹈班是低年級(jí),舞蹈基礎(chǔ)一般,身體協(xié)調(diào)性及舞蹈表現(xiàn)力均差,所以,我所設(shè)計(jì)的教學(xué)環(huán)節(jié)以先調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性為主,只有學(xué)生先參與進(jìn)來(lái),才能實(shí)現(xiàn)教學(xué)的'有效性,在此基礎(chǔ)上,弱化動(dòng)作知識(shí)點(diǎn),強(qiáng)化舞蹈感覺(jué),突出重點(diǎn)。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中以學(xué)生看、練、想、跳為主,教師的示范、激發(fā)、啟發(fā)、點(diǎn)撥為輔,充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,使學(xué)生獲得本我的學(xué)習(xí)體會(huì)和能力。

  五、教學(xué)目標(biāo):

  1、知識(shí)與技能:使學(xué)生掌握舞蹈的基本體態(tài)、基本動(dòng)作。

  2、了解舞蹈藝術(shù)的基本特點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)產(chǎn)生濃厚興趣開發(fā)發(fā)學(xué)生對(duì)舞蹈藝術(shù)的熱情。

  3、通過(guò)舞種介紹芭蕾古典舞蹈爵士舞種類,依據(jù)學(xué)生情況歸納教學(xué)活動(dòng),感受舞蹈魅力,了解舞蹈發(fā)展,提高學(xué)生藝術(shù)修養(yǎng)。

  4、通過(guò)舞蹈讓眼睛會(huì)說(shuō)話提高學(xué)生自信。

  六、教學(xué)重點(diǎn):

  1.舞蹈基訓(xùn)技巧的掌握。

  2.動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

  3.舞蹈的表現(xiàn)力。

  七、教學(xué)難點(diǎn):

  1.舞蹈眼睛眼神流動(dòng)與舞姿的協(xié)調(diào)。

  2.對(duì)歌曲情緒的理解和舞蹈動(dòng)作的表現(xiàn)力。

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