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從夏天到立秋后，身體經(jīng)過了一個季節(jié)的變化，免疫力變差了許多，需要多多休息，補充營養(yǎng)增強體能。下面由百分網(wǎng)小編為你整理的為什么立秋后不能游泳，希望大家希望!
立秋不能游泳是真的嗎
關(guān)于立秋能不能游泳，人們說法不一。認(rèn)為可以的人提出，長期堅持游泳，能增強機體的免疫力，秋天的時候，隨著天氣轉(zhuǎn)冷，水溫也逐漸涼了起來。游泳時，由于涼水對人體皮膚表面的刺激，使得皮膚血管急劇收縮，大量血液被擠壓到內(nèi)臟和深部組織，血管一次大力的'收縮后，必定隨之一次相應(yīng)的舒張，這樣血管就能得到鍛煉，使人體能更快地適應(yīng)這種冷熱交替的變化。
認(rèn)為立秋不能游泳的說法則是，立秋后，晝夜溫差開始加大，天然水域的表層溫度和深層溫度的溫差也隨之加大。如果去天然水域游泳，若下層的冷水泛上來，人體受到冷水驟然的刺激，很容易生病，也很可能會抽筋。
眾說紛紜，那么立秋過后究竟能不能游泳呢?醫(yī)學(xué)專家們指出，只要鍛煉者身體健康，沒有感冒、咳嗽、畏寒等癥狀，還是可以游泳的，只不過需要注意，立秋后的天氣有別于夏季，早晚偏涼，露天池水會比原來涼，如果體溫?zé)o法適應(yīng)，就容易抽筋和感冒，但不是不能冷水泳，而是應(yīng)該選在室內(nèi)游泳場館進行。
隨著氣溫的下降，游泳的時間最好選在每日中午氣溫較高時進行，出水后也要注意保暖。另外，游泳的時間也不能像夏天一樣，時間宜短，主要根據(jù)個人的身體情況、當(dāng)天的氣溫和水溫的條件來決定。
為什么立秋后睡眠很差
立秋天氣比較熱,而適宜睡眠的室內(nèi)溫度應(yīng)該是15—24攝氏度,溫度過高會使人體代謝旺盛,睡不踏實。另外,溫度高會導(dǎo)致室內(nèi)微生物處于活躍狀態(tài),對健康不利。對于患有心腦血管疾病的中老年人,室內(nèi)溫度過高容易引起胸悶,進而影響睡眠。
立秋氣候特點是什么樣子
“ 立秋 ” 時值公歷八月上半月,習(xí)慣上表示秋季的開始,但氣溫未降至秋 季標(biāo)準(zhǔn),故有 “ 三伏不盡秋到來 ” 之說。溫度開始下降,平均氣溫 26-27 ℃,最高氣溫 仍在 35 ℃以上,一般早晚有些涼意,中午前后依然炎熱。降水量開始減少,一般 70-80 毫米,常有大風(fēng)和暴雨出現(xiàn),但也有些年份出現(xiàn)早秋旱。
立秋日對農(nóng)民朋友顯得尤為重要,有農(nóng)諺說:“雷打秋,冬半收”,“立秋晴一日,農(nóng)夫不用力”。這是說立秋日如果聽到雷聲,冬季時農(nóng)作物就會歉收;如果立秋日天氣晴朗,必定可以風(fēng)調(diào)雨順的'過日子,農(nóng)事不會有旱澇之憂,可以坐等豐收。此外,還有“七月秋樣樣收,六月秋樣樣丟”,“秋前北風(fēng)秋后雨;秋后北風(fēng)干河底”的說法。也就是說,農(nóng)歷七月立秋,五谷可望豐收,如果立秋日在農(nóng)歷六月,則五谷不熟還必致歉收;立秋前刮起北風(fēng),立秋后必會下雨,如果立秋后刮北風(fēng),則本年冬天可能會發(fā)生干旱。
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