初中生情緒心理健康教案（通用12篇）

　　作為一名教師，可能需要進行教案編寫工作，教案是保證教學取得成功、提高教學質量的基本條件。那么大家知道正規的教案是怎么寫的嗎？下面是小編收集整理的初中生情緒心理健康教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　初中生情緒心理健康教案 1

　　一、教學目標

　　1、知識與技能：

　　了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。

　　2、過程與方法：

　　通過創設的活動情境，增強學生對情緒的體驗和自知。

　　3、情感態度與價值觀：

　　善于控制自己的情緒，學會緩解消極情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒態度。

　　二、教學重點：了解人的情緒是豐富多彩的，認識每個人都有情緒，并善于表達自己真實的情感。

　　教學難點：

　　認識到不良情緒對自己的影響，并讓他們初步學會調控自己的情緒。

　　三、教學準備：

　　教師：

　　1、課件《學會表達情緒》

　　2、不同情緒的表情卡片、兩個紙盒子學生：每人準備一個吹好的氣球

　　四、課時安排：

　　一課時

　　五、教學過程：

　　（一）游戲導入，感知情緒

　　1.師：孩子們，你們喜歡玩游戲嗎？正式上課前我們先來玩個小游戲--“踩氣球”，看看誰踩的氣球最多，聲音最響亮。

　　2.誰來說說在剛才的游戲中，你的心情有哪些變化？（指名說）你們說的（課件出示生氣、失望、開心、緊張）這些都是“情緒”。

　　人的情緒就像一只住在每個人心里的小兔子，時時撞擊著你的心。有時這只小兔子在你心中愉快地玩耍，讓你心情愉快；有時這只小兔子又使你悲傷，讓你想大哭一場。今天讓我們一起來認識這只小兔子，和這只小兔子成為朋友吧。揭示課題《學會表達情緒》，生齊讀課題。

　　3.請孩子們打開書9頁，想一想：在下面這些情境中，你能找出哪些是代表情緒的詞語？并用“----”表示出來。

　　4.生活中人的情緒各種各樣，老師經過仔細觀察，把這些情緒都拍攝下來了，（課件逐一出示各種情緒人的畫面）：高興、快樂、傷心、生氣、著急、害怕、師追問：你從什么地方看出他很高興？設想他為什么這么高興呢？指導學生歸納出情緒的外在表現形式：喜、怒、哀、懼。（板書）

　　（二）體驗、表達情緒

　　1、游戲一：摸禮物

　　師：老師今天帶來了兩個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進盒子里去取。（兩個盒子，分別請兩位同學上去取）（盒子一：小鴨盒子二：空的）體驗情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒手伸進盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒

　　手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒邊進行游戲，教師邊采訪：此時的情緒怎樣？他們在取禮物的過程中，體驗到了各種情緒。

　　2、試試看：善于表達自己真實的情感

　　同學們，當你快樂，或是傷心、生氣時。都要找一個合適的機會把他們表現出來，這樣別人才會知道你現在在想些什么，有什么他們可以幫你的地方。同樣，當你把情緒表達出來時，你會發現自己會輕松很多。俗話說，強忍著自己的眼淚，就等于慢性自殺�，F在請大家看到10頁的“試試看”，試著去做做。（生反饋）

　　（三）情景表演

　　1、以小組為單位，根據所提示內容，排演心理情景劇。

　　課件出示提示內容：當遇到以下情況時，你會有怎樣的情緒？會怎么做？

　�。�1）當你的媽媽來學校看你的時候

　�。�2）當你想去同學家玩，媽媽卻沒有同意的時候

　�。�3）當你考試拿到好的成績的時候

　�。�4）當你考試考砸了，父母批評你的時候

　�。�5）當你在付錢的時候，發現自己沒帶錢的'時候

　　2、操練五分鐘左右時間，讓二至三組同學上臺表演，表演完后，老師對同學們進一步引導，如何在生活中保持快樂的情緒，拋棄不好的情緒。

　�。ㄋ模┱�確區分積極情緒和消極情緒

　　剛才我們表演的都是我們通常都會有的情緒。我們用開心、愉快、歡樂、高興、喜悅來描繪我們的快樂，這些都是積極情緒。我們用氣惱、氣憤、勃然大怒、七竅生煙來描繪我們的憤怒；用不安、心悸、驚愕、緊張、害怕來描繪我們的恐懼；用傷心、悲痛、肝腸寸斷來描繪我們的哀傷和痛苦，這些都是消極情緒。你能幫助老師分一分卡片，區分出積極情緒和消極情緒嗎？（請學生上來，每人一張卡片，積極情緒的站在老師左手邊，消極情緒的站在老師右手邊。）不錯，現在請其他同學完成11頁的“填一填”。

　�。ㄎ澹┥朴诳刂谱约旱那榫w

　　師：同學們，每個人的情緒都時好時壞。戴爾卡耐基說：“學會控制情緒是我們成功和快樂的關鍵�！痹谌粘�學習生活中，消極的情緒往往使人失去信心和動力，不能控制自己的情緒還有可能給他人造成傷害。所以，我們要學會控制自己的情緒�，F在請大家默讀10-11頁，等會請同學來談談當你心情糟糕時，你會用哪些方法來控制自己的情緒。

　　（六）總結升華，擁有快樂心情

　　1、師：生活中難免會遇到不順心的事，關鍵就是看你如何去面對，如何讓自己保持快樂的情緒。老師為同學們準備了一只垃圾桶，知道是用來干嘛的嗎？老師希望同學們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。

　　初中生情緒心理健康教案 2

　　一、活動目的：

　　1.讓學生對青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認識，能夠以正確態度對待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態

　　2.讓學生意識到長大了的煩惱是避免不了的，它是成長標志，是走向成熟的必經階段，學會一些排除煩惱的辦法。

　　3.讓學生能珍惜青春，把握未來。

　　二、活動重點：

　　通過活動能正確認識和對待青春期所遇到的各種問題，能說出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法。

　　三、活動難點：

　　讓學生對青春期問題有一個正確的認識。

　　四、活動準備：

　　1.推選一名同學配樂朗誦《丑女孩》

　　2.錄音機一臺。

　　3.用詩、用畫、或格言表現自己的理想、希望、寄語、奮斗等。

　　五、活動過程：

　　(一)主持人開場白(放背景音樂)

　　女：還記得小時候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權力說這說那，還曾經偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領帶嗎?那是一種渴望長大的心情，渴望獨立的愿望，轉瞬間，我們送走了童年迎來了少年。

　　合：我們長大了

　　男：青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的神奇，那么多的誘惑。不知不覺我們被青春所吸引，為青春所著迷，驀然間發現自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟;不知你們發現沒有，青春到來的時候她給我們帶來了許多變化，有誰知道都是哪些變化?

　　(二)活動“我的變化”

　　活動程序：

　　1.請同學們先分組討論我們在生理和心理上發生了哪些變化?然后交流。

　　2.呈現掛圖，拿出童年的照片和現在的照片對比

　　(學生能講出一兩點就可以了)

　　生理上：

　　(1)身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發育加速，男孩長出了毛茸茸小胡須，喉結逐突，聲音開始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。

　　(2)腦神經結構和腦重量已與成人相差無幾，傳遞信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。

　　(3)生殖器官進一步發育成熟。

　　心理上：

　　(1)日益注重探索自我，產生了對未來生活的設想，逐步跨入生活的各個領域。

　　(2)存在獨立性與依賴性、自覺性和幼稚性、開放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動蕩性等矛盾、內心經常出現喜悅與憂慮、開朗與沉默、自信與自卑、樂群與孤獨、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等復雜的情緒體驗，常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。

　　(3)開始進入智力發展探索和創造的高峰期。

　　(4)男孩和女孩性別意識日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。

　　男：每個人都在發生著變化，但是每個人的變化又都是那么的不同。有的同學驚喜地發現自己越變越好看，性格也愈發完善，思想越發成熟，討人喜歡，為自己的成長而喜說，并努力地去完善自我形象，但也有的同學懊惱地發現自己有那么多的缺點，心里有那么多的煩心事，時而流露出自卑情緒，為成長而煩惱。

　　(三)聽配樂朗誦：《丑女孩》

　　丑女孩

　　女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長長的鬧市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過的美麗少女的目光，因為那目光里不僅有驚奇，更多的是鄙夷，女孩這樣認為。這時候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規規距距的背著書包走自己的路。

　　一步步終于走完了長長的鬧市，女孩走進校門，女孩仍把頭埋。

　　女：是啊，我們長大了，煩惱、憂傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無助，希望有人幫助你，那么，今天我們的.班會就是一次機會，讓你敞開心扉，訴說心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。

　　(四)說說自己心中的煩惱

　　以同學舉手發言的形式，說出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)

　　1.自己覺得對別人很友好，可是別人對我卻不友好，人際關系怎么這么復雜。

　　2.好朋友之間不信任，背地里說壞話，我很傷心。

　　3.家長每人都是在斥責我，從來不說我好。

　　4.學習成績不好，抬不起頭來。

　　5.老師對自己有偏見，處處跟我過不去。

　　(五)小組討論：

　　結合上述同學所說的五種煩惱，每小組通過討論的形式找出解決這些問題的辦法。從各小組發言中，總結出一些有效的解決辦法。

　　1.心胸開闊，多與別人交流

　　2.遇事冷靜，多思多想和換位思考

　　3.嚴以律己，寬以待人

　　4.增強自信心，學會一些待人處事的辦法

　　5.多看書，增強抵抗干擾的行動

　　男：同學們暢所欲言，說出了自己的煩惱，也經過討論總結了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過人生美好的青春時光。

　　女：同學們，我們結束了天真爛漫的童年，跨入了充滿生機的活力時代，讓我們燃起青春的火炬，點亮我們心中的暢想,下面請同學們為“青春的暢想”添上一筆自己的豪情壯語，可以用詩、用畫或用格言表現自己的理想、希望、寄語、奮斗等(事先準備好)

　　(六)抒寫青春的暢想(同學格言連句)

　　(七)班主任寄語

　　同學們，祝賀你們長大了，在成長的道路上，愿你們珍惜時間，“千金買駿馬，何處買青春”，為了祖國的未來，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青春在你們手中閃閃發光。

　　(八)結束語

　　合：青春像剛剛升起的太陽(播放背景音樂，學生跳舞)，前面是望不盡的一片蔚藍;青春像剛剛冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光燦爛;青春像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天;青春像茁壯成長的馬駒，在萬里征途上奔騰馳騁……

　　青春的腳步聲越來越近了，讓我們勇敢地展開雙劈去迎接那閃光的年華!

　　今天的主題班會“我長大了”到此結束。

　　初中生情緒心理健康教案 3

　　活動目的：

　　1.讓學生明白聽到并不代表是正確的，要小心地聽話，正確及謹慎地解讀明白地表達才不至于產生誤會。

　　2.使學生掌握傾聽的正確方法。

　　適用對象

　　班級全體成員

　　活動準備

　　心理情景劇，沒有五官的人頭像

　　活動程序

　　一.熱身引入

　　播放優美音樂創設情景，聽后設問：你們覺得這音樂好聽嗎?聽后有什么感受呢?你們是從什么時候學會傾聽的呢?

　　談話：是的我們從嬰兒開始就在學著傾聽，聽親人的呼喚，聽自然界的風雨聲，聽優美動聽的音樂。傾聽是人最基本的品質。但是有的人可能一生，都沒能學會如何傾聽。他可以聽到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽是人類不學就會的本能，但是在實際生活中，傾聽往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當我們急于表達，各說各話的時候，傾聽就往往被忽略了。

　　二.游戲：《悄悄話》

　　每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個同學看一句語音類似又富有意義的話，由第一個同學往后傳話，傳話過程中不能與其他人聽到內容，請最后一位同學說出他聽到的話。傳話速度快而準確的小組獲勝。

　　交流與分享：1.你們小組成功或失敗的經驗是什么?

　　2.做完這個游戲你有什么感受?

　　三.小組活動：《你畫我說》

　　四個同學上臺表演，兩人一組，其他同學在臺下兩人一組

　　活動規則：一個扮演盲人,一個扮演明眼人.

　　交流與分享：

　　1.通過這個活動你有什么感受呢?

　　2.做完這個游戲大家得到了什么啟示呢?

　　四.情景劇表演

　　在日量常的人際交往過程中,常常需要有人充當傾聽者,“聽”似乎是件簡單不過的事了,但果真如此嗎?看看下面的'情形,在你的身上是否也發生過?

　　(劇情內容:在課堂上,老師正在組織學生討論問題。一個同學在發言，有兩個同學不斷的插嘴，爭先恐后急于表達自己的意見，不讓對方把話說完，在課堂上就和發言的學生發生爭吵;同時，對待他人的發言，有一個同學，面無表情，看起來好象很認真，其實卻沒有任何反應;有一個同學手里轉著鋼筆，臉朝窗外;有一個學生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書，看手表。)

　　學生表演情景劇，表演完后學生談談：上面的情景中，作為傾聽者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽表現?你是否有過劇中相似的經歷?你有什么損失嗎?結合實際生活談談。

　　五.學生談談

　　如何做一個合格的傾聽者，如：態度自然、友好、真誠、目光接觸、不隨便插嘴等。

　　六.學生練習

　　跟小組同學講“一件讓我難忘的事”。在你說時，體驗一下良好的傾聽方式帶給你的感受;在你聽時，別忘了提醒自己做個合格的傾聽者。

　　學生談談學會傾聽的好處，如：增長知識、得到別人的尊重、取長補短等。

　　七.教師總結歸納

　　當人們深刻地明白了傾聽的道理，我們就會發現傾聽無處不在，與我們的生活息息相關。學習離不開傾聽，工作離不開傾聽，生活也離不開傾聽。借助傾聽，你可以知道智者的教誨，你可以領略文化的精髓，你可以享受生活的美好。

　　同學們，讓我們學會傾聽吧，當我們能夠沉靜地坐下來，目光清澈地注視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓勵的目光，那么你就會有意外的收獲。

　　初中生情緒心理健康教案 4

　　一、目標：

　　通過這次班會，使學生初步了解情緒是人的心理活動的重要表現，知道基本的情緒類型及不同情緒的作用，進一步了解調節情緒的必要性，并逐步掌握調節情緒的有效方法，以便在實際生活中克服消極的情緒，保持樂觀、開朗的心境，能較好地調節和控制情緒。

　　二、過程

　　課前播放《拍手歌》

　　老師：同學們，剛才聽到這首歌心情怎么樣？

　　有關情緒的問題是我們生活中非常重要的一個方面，是心理健康中必不可少的內容。這次班會的主題就是：“善于調節情緒”。

　　主持人：我們平時講的"觸景生情"這個詞，“情”就是“情緒”，"景"就是引起情緒變化的刺激因素。比如說，你碰巧有位同學正在說你的.壞話，就會產生氣憤的情緒；如果是這位同學正在夸你，則會產生高興、愉快的情緒。人的情緒有很多種，中國漢語中描寫情緒的詞語有上千個，喜、怒、哀、懼是人的四種基本情緒。

　�。ㄗⅲ悍中〗M組織活動，準備時間為兩分鐘。）

　　主持人：下面請小組展示。

　　2、積極情緒與消極情緒

　　主持人：同學們想一想，下面哪些是積極情緒？哪些是消極情緒？① 快樂 ②恐懼 ③憤怒 ④痛苦 ⑤喜歡 ⑥憂慮 ⑦難過 ⑧討厭

　�。ㄐ〗M自主回答。）

　　主持人：請同學們各自體會一下，當自己處在憤怒、恐懼、痛苦等消極情緒狀態下，你會有什么樣的感受，對你的生活和學習會有什么樣的影響？

　　主持人：下面我們總結一下討論結果。下面是我課下總結的一些方法，不知對大家有沒有作用。其實適合自己的才是最好的。

　　1、 轉移注意力。

　　轉移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發積極、愉快的情緒反應。

　　2、合理發泄情緒。

　　不知同學們在看電視和電影時注意到這樣的鏡頭沒有：某人因有不良情緒，便跑到曠野、海邊、山上無拘無束的喊叫，或者拼命地擊打樹木，或者狂奔。這就是合理發泄情緒。合理發泄情緒是指在適當的場合，用適當的方式，來排解心中的不良情緒，發泄可以防止不良情緒對人體的危害。

　　調節情緒最好的方法是學會自我調控。

　　三．小結

　　老師：希望同學們能把我們這些課所總結出來的方法運用到學習和生活中去，同時利用這些方法熱情地幫助我們周圍的同學和朋友。

　　全班起立，共同演唱：《拍手歌》

　　四．作業

　　第二節 挫折與成長

　　【設計理念】本活動是針對青少年學生在生活、學習中不能正確面對挫折，心理承受能力差，一遇到小小挫折就有極端表現設計的。

　　青少年學生盡管在意志品質的發展方面隨年齡的增長有所進步，但有些學生的耐挫能力低，也可能是之前沒遇過太大挫折，所以一遇上不順心的事就會承受不了。因此，很有必要進行關于挫折與成長的學習，通過活動使學生懂得生活不可能是一帆風順的，我們只有經受住挫折的考驗才會成長，并培養起積極陽光的生活態度。

　　【活動目標】

　　1. 學生能夠正視人生的各種挫折，明白挫折不可避免，但只要積極面對就有助于成長。

　　2. 學生掌握幾種正確對待挫折方法，樹立起積極的人生價值觀。

　　【重難點】

　　重點：讓學生明白挫折的不可避免以及挫折的價值。

　　難點：培養學生積極面對挫折的人生態度。

　　【課前準備】

　　1.老師準備一個典型的積極面對挫折，最后獲得成功的故事，制作成 PPT。

　　2.請同學們收集有關名人戰勝困難并獲得成功的故事。

　　3.老師準備挫折類型及產生原因的PPT。

　　4.學生回憶并記錄最近一段時間遭受挫折及內心感受。

　　【活動過程】

　　1、教師講述：人們在日常生活和工作學習中，并不總是一帆風順的，有時會碰到不稱心如意的事。當人們在某種動機的推動下，達到目標的行動受到阻礙，因無法克服而產生的緊張狀態與情緒反應，就是我們通常說的“挫折”，同學們在生活和學習中也遇到挫折，如某同學學習很勤奮，但考試卻意外不及格。某學生高興地約同學到家玩，卻遭到父母的反對等，這些都是挫折。請同學們在課前發下的“內心獨白”中寫出你成長歷程中遭遇的最大挫折和當時的想法和做法。

　　教師再請二位同學講貝多芬和張海迪的故事。

　　2、教師請同學們就名人“挫折與成功”的故事進行集體討論。出示討論題目：

　　(1)這三人有哪些共同點和不同點?(提示：都經歷嚴重的挫折；都堅毅，不向命運妥協；都戰勝了挫折，取得了成功。但遭到的挫折不同，各人的主、客觀條件不同。)

　　(2)挫折對人會造成什么影響?戰勝了挫折會怎樣?被挫折打倒后又怎樣?

　　(3)你怎樣對待成長中的挫折?

　　初中生情緒心理健康教案 5

　　教學目標

　　通過看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個人在成長中都會經歷挫折、成功必然經受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點，從而激發學生增強自我抗挫的愿望"。

　　教學重點

　　1.追求與挫折的辯證關系。

　　2.聯系實際、聯系自我，建立起正確的"挫折觀"。

　　教學過程

　　一、導人

　　播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

　　二、講授新課

　　1.提問:用自己的語言說出"什么是追求,挫折"

　　2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

　　追求是指用積極的行動,爭取實現某個目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

　　(二)追求與挫折的關系

　　1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問題觀看思考)

　　2.同學討論一一

　　1)"桑蘭的追求與挫折"

　　2)出示電腦幻燈片"桑蘭的'追求與挫折"

　　3)討論歸納"追求與挫折"的關系

　　3.出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。

　　(三)面對挫折

　　1.觀看錄像"同學的故事"

　　2.小記者談采訪感受

　　3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰勝而實現"

　　(四)挫折的影響

　　1.配樂幻燈"一封沒有發出的信"

　　2.討論寫信人遇到什么挫折?

　　帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

　　消極的影響?

　　3.配樂幻燈

　　當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

　　4.為"挫折"作新的詮釋

　　(五)總結升華

　　1.電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華

　　2.小結全課

　　1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰勝挫折!不斷追求，挑戰挫折!

　　2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來的未來"

　　3)伴隨著歌聲，滾動播放

　　課后作業

　　作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

　　(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的影響)

　　初中生情緒心理健康教案 6

　　活動目標：

　　1、通過活動，使學生的注意力集中，全神貫注。

　　2、通過活動，教育學生無論做什么事都應該認真，培養學生的學習習慣。

　　活動重點：

　　集中學生的注意力，教育學生無論做什么事都應該認真。

　　活動方式：

　　游戲式、體驗式、討論式。

　　活動準備：

　　制作好的課件

　　活動過程：

　　一、課前熱身活動

　　1、今天我從學校里給大家帶來一首歡快的歌曲，《蝸牛與黃鸝鳥》，會唱的小朋友一起唱。

　　2、歡快的歌曲給我們帶來歡樂的心情，不知大家留意了沒有，畫面上出現了幾只黃鸝鳥，幾只蝴蝶，蝴蝶是什么顏色的？

　　3、你們真了不起，在無意間就能注意到蝴蝶的顏色，注意力可真集中。這節課，我們就來探討注意力的話題，練一練，比一比誰的注意力最集中。

　　二、游戲中放松。

　�。ㄒ唬┛凑l看得仔細

　　1、這節課，老師為大家帶來了一位動畫朋友，孫悟空。他給我們帶來了許多有趣的游戲�？�，他給我們帶來了什么？

　　2、大屏幕上將會出現幾種形狀不同的圖形，看誰看得仔細，記得快，記得牢。

　　3、學生交流。

　　4、再校對一遍。

　�。ǘ�）看誰拍得對

　　1、接下來孫悟空想聽聽你們能不能跟著老師做拍手游戲。聽老師講游戲規則：老師說“聽”，你們就豎起耳朵先聽老師拍節奏，老師說“拍”，你們就一起學拍老師剛才拍的`節奏。準備好了嗎？教室里的老師可都要聽到你們響亮整齊的拍手聲噢！

　　2、再來一次。

　　三、活動中體會

　　1、快樂算算算。

　　小朋友，無論是看還是拍，都得集中注意力才能做的得更好。那我們到活動中去感受感受。

　　2、現在老師發給每人一張口算紙，大家拿到以后等老師喊“開始”，你就開始算。老師說“�！�，你們就放下手中的筆，否則就算無效。能做到嗎？

　　3、學生開始不久，老師就放動畫片《西游記》。

　　4、“停！”算了幾題，超過10題的請舉手，超過15題，請你報答案，你做到哪一題就對到哪一題，沒做完的不能再寫。

　　5、你們覺得自己算得快不快？說說是什么原因使你算得快或者算得慢？

　　小結：剛才做口算時，有的小朋友專心致志，口算做得又對又快；而有的小朋友上了老師的當分心了，口算就做得慢。在我們平時學習時就有一些小朋友上課專心致志，不受干擾，老師在同學們自修時看到發生在小冬和小明之間的這樣一幕情景。請看錄象。

　　四、看錄象體驗

　　1、播放錄象

　　2、看了錄象，你是怎么想的？

　　五、榜樣大搜索

　　1、小冬是我們學習的榜樣，在平時的學習、生活中像小冬一樣專心學習，做事的人很多，請你也來講一講，可以是自己，或者身邊的同學，是怎樣集中注意力做事的。

　　2、請大家先在小組內討論。

　　3、請你們說給大家聽聽。

　　六、點擊注意力不集中時

　　1、集中注意力去做一件事，可以得到老師的稱贊，同學的佩服，更重要的是我們可以更好的去學好知識�？捎行�時候總會由于各種原因不能集中注意力，這時候又會出現怎樣的后果呢？把你親身經歷的，看到的，聽到的這樣的故事，跟大家交流一下。

　　2、學生交流

　　3、小結：注意力不集中就會寫錯字說錯話做錯事影響學習效率……

　　七、抗干擾訓練

　　1、但是，注意力不集中的小朋友也不必太擔心，害怕。因為注意力并不是天生的，而是可以通過訓練慢慢提高的。訓練注意力的方法很多，今天老師給大家帶來的是抗干擾訓練的方法。想不想現在就去抗干擾訓練營練一練自己的注意力？

　　2、口訣背背背。

　　我們先請三個小朋友來背乘法口訣，四個小朋友在旁邊玩石頭、剪子、布的游戲，三個小朋友比一比誰能不受干擾背完口訣。其他小朋友擔任評委，靜靜地看，認真地聽，等會兒請你來點評。

　　3、他們背得怎么樣，請評委點評。

　　4、剛才我們請了少數的小朋友參加了抗干擾訓練，老師發現在座的有的小朋友也想躍躍欲試了，那么我們大家一起到抗干擾訓練營去練一練注意力。

　　2、下面老師放一首歌曲，在歌曲聲中，播放幾種聲音，你們聽聽老師放了哪幾種聲音？

　　3、聽清楚了嗎？你聽到了什么聲音？你們覺得聽得好不好，為什么？

　　4、那我們再來聽一遍。

　　5、聽到哪些聲音了？這一遍聽得怎么樣？為什么這一遍比剛才聽得好？你們看，只要多加練習，注意力就會越來越集中。

　　6、小朋友，剛才我們主要運用抗干擾的方法進行了注意力的訓練，在我們的學習生活中，訓練注意力的方法是多種多樣的，以后有機會我們再來交流、訓練。

　　八、游戲中結束

　　1、小朋友，經歷抗干擾訓練營的鍛煉，我們再來玩一個孫悟空給我們帶來的《抓手指》游戲。

　　2、請兩個小朋友和老師合作，其他小朋友看，聽老師講這個游戲的規則。我們先圍成一個圈，伸出右手，掌心朝下，伸出左手食指，頂住旁邊小朋友的右手掌心，聽一段話，話中會多次出現一個詞，當聽到這個詞時，你們就用右手去抓頂住掌心的手指，而自己的左手指則要急忙逃脫。

　　3、聽明白了嗎？記住這個詞會多次出現，所以抓完一次要馬上準備做下一次，可不能分心噢！

　　4、有人把記憶比作知識的倉庫，倉庫里儲存的知識越多就越有學問，但是你們知道嗎？集中注意力可以使更多的知識進入腦海。注意力不集中，就好象大門緊閉，知識就進不了倉庫。所以無論做什么事都要集中注意力，事情就會做得更好。老師希望我們班的小朋友能從小養成集中注意力的好習慣。

　　5、小結：隨著抓手指游戲的結束，我們今天的活動將要告一段落。老師衷心地希望我們班的每一位小朋友都能集中注意力，認認真真地去做好身邊的每一件事。

　　初中生情緒心理健康教案 7

　　教學目的：

　　1、初步意識到當你遇到自己不愿意做而別人叫你去做的事情時，怎么處理。

　　2、初步學會分清拒絕的條件，了解合理拒絕的技巧。

　　3、能夠掌握拒絕的簡單技巧，學會說“不”。

　　教學重點：

　　1情境設計：(要求情境來源于學生的生活)

　　2學生的參與：(讓學生在參與中不知不覺地學到技巧，學生的投人程度將影響到教學效果)

　　教學材料：

　　黑板，粉筆，情景劇材料

　　教學過程 ：

　　導入 ：在這節課的開始，先跟大家講一個故事：你們知道重慶電視臺生活麻辣燙這個欄目嗎?在放假的時候講了這樣一個故事。一個男孩愛上了一個女生。某天這個女孩下班后，他在單位外等她。他心里盤算著請女孩吃一頓最好的——到騎龍吃火鍋。大家想一想一頓火鍋多少錢呢?兩百多夠了吧。可是正當他約這個女孩的時候，女孩的媽媽突然出現了。于是便三個人一起去吃飯。女孩的媽媽選擇了最貴的餐館，點了很貴也很多的菜。吃不完還打電話讓她們家的親戚都來吃�？蓱z的這個男生，就一直在一旁數著他的錢，盤算著夠不夠。不過萬幸的是，這個餐廳可以刷卡，他刷盡了他所有的錢。之后，女孩的`媽媽就不允許女孩和這個男孩來往了。

　　故事講完了，現在請大家想想，這個男孩子為什么要硬著頭皮地跟著去吃那么昂貴的一頓飯呢?后來這個女孩的媽媽為什么不要允許他們交往呢?(引導學生回答，因為他想獲得媽媽的好感，想拉攏人際關系。但是，因為他死要面子，不會拒絕，所以還是失去了。)

　　我們都曾經歷過這類事件，因為我們都希望自己能夠擁有良好的人際關系。其實并不是接受所有人的所有要求，就能夠擁有很好的人際關系，學會拒絕，也是我們處理好人際關系的一種重要技能，也就是說，我們要學會說“不”

　　(板書——學會說“不”)

　　要說"不"，要拒絕他人，總是與一定的情境相聯系的，那么，我們來看一看下面的情境。在看的時候，請同學們都思考：兩位同學是怎么做的?又是怎么想的?

　　一、情景表演

　　情境一

　　(請表演情境一的兩位同學上來!)

　　早自習，A同學正在認真的看書，他在預習今天早上老師要講的課程。B(急沖沖地)走到A旁邊說(隨便、高聲)：我今天早上被一個05級的撞了，還不道歉呢!我們一起去收拾他!

　　A做出很為難的樣子，(看看書，又看看同學，再遲疑幾秒鐘，最后還是走了。一定要表現出為難的樣子，諸如感到很難辦要走又不想走的樣子，一定要表現出A是做出了巨大的犧牲的樣子)

　　問A在這種情況下會怎么想呢?B又會怎么想呢?

　　(請學生來回答)

　　學生可能分析出：A其實有事，但是又不愿因這事而得罪B，所以就遷就B，從A內心來說A是不想去的。

　　B得到了他想得到的A的陪同，B也許看到了A這么忙都陪自己，也許會覺得A夠哥兒們，這好像才是真正的朋友。

　　問：A考慮到他如果去了之后會有什么后果嗎?

　　從表演中可以看出，A是沒有考慮他出去的后果的。

　　這可以說是我們生活中的一種情況，也是生活中同學們在處理與同學關系時最常用的一種方式，即(板書：情境-：不顧后果地遷就朋友或同學)

　　情境二：

　　提醒同學們想一想：他們是怎么想的，又是怎么做的?)

　　A正在睡覺

　　B走來之后，說："嗨!小A，打球去。"

　　A ："打什么，沒興趣!睡覺都被你吵醒了!"(粗暴地，聲音很大)

　　B："嚷什么嘛。不去就不去嘛!"(語氣憤怒地)說完后轉身離去。

　　學生可能分析出：

　　A有事，可能心煩，所以他做出了上述的舉動。也許他就這種德性，當然這種行為方式是肯定不會得到同學的認同的，也就是說，這種行為是不能被多數人所接受的。

　　B會怎么想呢?而B的行為語言也很粗暴。

　　兩人的關系會有什么結果呢?不歡而散。

　　A在拒絕朋友時態度怎么樣?結果怎么樣?

　　(板書：情境二：粗暴地拒絕就態度而言)

　　還有一些情境，請看下面一個情境。看的時候也請思考!

　　A正在看小說

　　B走來，說："嗨!坐了這么久了，我們出去走走。"A ："不去!。(以一種較為平和的口氣，然后接著看書。)

　　B很委屈很不情愿地走了!

　　學生可能分析出：

　　A拒絕了B。如果你是B，你會怎么想?

　　A是不是不要和我好了，自己是不是在什么地方說錯了什么，或是做錯了什么，要不，他怎么會不理我呢?其他時間他都會和我一起去的，什么原因呢?可能想一個下午也想不出個頭緒來。

　　這種拒絕是(板書：情境三：沒有解釋的拒絕)

　　提問 這幾種拒絕方法好不好?

　　那么，該以一種什么樣的方式來拒絕他人呢?

　　總結

　　情境一，不顧前因后果地遷就朋友或同學，這有許多害處。都有些什么害處呢?

　　(請同學討論)

　　情境二，這種方式不好，道理很簡單。以一種粗暴的方式來對待同學，無謂地刺傷同學，傷害友誼。

　　情境三，沒有解釋的拒絕，易導致同學的誤會，且再讓B傷透腦筋。

　　我們應該采取一種委婉的方式來拒絕，既不會給自己造成不良的結果，也不會損害友誼，者才是我們希望的。

　　二、什么時候說不?

　　下邊，看下面這一情境，我們又該怎么做呢?

　　(說明：同學A在做作業 ，而且今天的作業 又比較多。A還有其他的事情，比如學生會的事。回家之后還有一些家務等。)

　　這時B跑來對同學A說："我們班的某某同學在球場踢球時不小心摔了，我們趕快去送他上醫院吧!"

　　問：這時，A去，還是不去?

　　學生說去，問：為什么?

　　學生說不去，問：為什么?當然，正確答案應該是去。因為同學受傷，這時朋友的利益更重要。

　　也就是說也不是什么時候都可以說"不"了。在說"不"時，聽一聽同學的要求很重要。看了上面的情境，在拒絕朋友時，我們有哪些需要注意的呢?

　　(學生回答)

　　總結學生的回答，啟發得出：

　　什么時候該說"不"

　　(1)手頭的事比別人約你去做的事更重要時

　　(2)別人所要求的事確實是自己不愿的

　　(3)明顯判斷不好的事(從社會道德規范看)同學們可以根據上面說的三點給我們舉一些生活中的具體的例子：(請同學來說一說)

　　同學可能會說出：抄作業 ，自習課有同學找到說話等

　　三、怎樣說"不"

　　(1)注意聆聽對方的談話

　　聽對方說話是對對方的起碼尊重

　　(2)要果斷拒絕

　　在拒絕時要果斷，不能含糊其辭，要明確地表達自己不愿意的態度。

　　(3)作出必要的解釋

　　在拒絕了別人時還應該做出簡短的解釋。

　　(4)在拒絕時應注意說話的語氣拒絕的是同學，應該有禮貌，(請不要粗暴地對待你的同學，因為我們都不希望別人粗暴地對待我們。)

　　請同學分組討論，小組長報告他們的結果。

　　四、拒絕訓練

　　情境一：

　　新學期開學，A同學的爸爸過完了春節，就要離開家去廣州打工，A也想跟著去，因為他不想上學，不想離開爸爸那么久，于是便對爸爸說，“爸爸，我也想跟你一起去打工，我不想讀書了。”爸爸說：“……”

　　情景二：

　　班上，有一個長得很漂亮的女孩，對人很好，不知道從什么時候開始，A同學漸漸開始關注她，慢慢地發覺自己已經喜歡上他了?朋友們都鼓勵他對這個女孩表白……

　　老師總結：

　　希望同學們都擁有真實的友誼，在該說不的時候就說不，并且要說的漂亮!當受到拒絕也是一種坦然的心。

　　初中生情緒心理健康教案 8

　　一,教學目標

　　1. 通過游戲,認識情緒.

　　2. 通過交流,明白情緒與健康的關系.

　　3. 學會調節不良情緒的方法.

　　4. 能以良好的情緒學習,生活.

　　二,教學重點

　　明白情緒與健康的關系,學會調節不良情緒.

　　三,教學程序

　　(一)音樂導入,調整情緒

　　1,欣賞音樂.

　　2,說說聽了這段音樂,你的心情怎樣

　　3,以輕松愉快的心情學習這一課.

　　4,板書課題:情緒與健康

　　(為了使學生能以良好的心態進入學習狀態,在歡樂的心境中獲取知識,特別選擇了一段輕松愉悅的音樂,讓學生們欣賞.這樣有利于學習目標的完成.)

　　(二)導學達標

　　1,游戲活動,體驗情緒.

　　(1)講游戲規則 .

　　(2)指導,參與游戲.

　　(3)說出你在游戲時的心情.

　　(4)同學們談到的我們表現出來的內心的狀況以及表情上的變化,就是情緒.

　　(5)區分良好情緒與不良情緒.

　　(6)貼良好情緒圖與不良情緒圖.

　　(情緒無時無刻不圍繞著我們,為了讓學生們充分體驗情緒,我設計了猜詞游戲的情境.全體學生參與游戲活動,有的猜,有的做動作提示,緊張,興奮,擔心,高興,失望,難過等等的情緒圍繞著學生.經過教師的引導,同學們知道了什么是情緒以及情緒的種類.)

　　2, 交流傾訴,明白道理.

　　明白情緒與健康的關系:不良情緒危害人們的身心健康.

　　(1)長期被不良情緒困擾,對人們的身心健康有什么影響 請同學們把你感受到的

　　或者了解到的事例說出來.

　　(2)聽了同學們談的`事例,你明白了什么

　　(3)板書:不良情緒危害健康.

　　(在認知的基礎上設計交流活動,談談不良情緒危害健康的事例.學生們通過具體的事例明白了不良情緒危害人們的身心健康,激起他們排斥不良情緒的愿望.)

　　3,錄像共鳴,學習方法.

　　(1)放錄像(三名學生分別因班長落選,家長星期天為自己安排了很多興趣班,考試成績差而產生不良情緒)

　　(2)錄像中的同學應該怎么做

　　(3)放錄像(三位同學用與同學交談,聽音樂,看書,進行體育活動等方法調解了自己的情緒)

　　(4)錄像中的同學是用什么辦法調節了自己的情緒,使自己快樂的

　　(5)大屏顯示調節情緒的方法.

　　今后誰再遇到不順心的事,就用這些方法,來調節自己的情緒.

　　(錄像中的情節是學生在學習,生活中經常發生的典型事例.常識告訴我們,如果一種見解于自己"同病相憐",那么,這種見解對當事人的影響,很可能比老師的說教更起作用.)

　　4,小組交流,激情導行.

　　明白良好情緒利于人們的身心健康,能以良好的情緒學習,生活.

　　(1) 小組同學互說快樂的事以及快樂給人們帶來的好處.

　　(2) 你從同學們那學到了哪些調節情緒的方法

　　(3) 說說快樂給人們帶來了哪些好處

　　(4) 板書:良好情緒利于健康.

　　(為了激發學生的興趣,激發學生傾訴快樂的愿望,我特別設計了"快樂娃娃"交朋友的情境.同學們通過情感的交流,用自己的感受,體會,方法去幫助,指導其他同學,他們在完善自己最佳心理品質的同時,會主動的是其他學生糾正心理偏差.同學們在共同分享快樂的同時,自覺自愿的以良好的情緒學習,生活.)

　　(三)達標測評,適時反饋.

　　在答題紙上寫出自己的做法.

　　今后,遇到不順心的事,你將會怎么做

　　1,考試成績不好,受到了批評,心里很難過.我將會

　　2,我想要的東西沒有得到,非常生氣.我將會

　　3,明明是小明撞壞了小芳的東西,小芳卻責怪我,我很氣憤.我將會

　　4,父母吵架,我心里很煩,無法安心學習.我將會

　　(四)邊歌邊舞,鞏固目標.

　　加深對情緒與健康的關系的理解,快樂

　　健康地成長.在歡樂的氣氛中結束這節課.

　　邊歌邊舞:健康歌

　　(通過"健康歌"的歌舞,加深學生對情緒與健康的關系的理解,再次體驗快樂情緒,并在歡樂的氣氛中結束這次教學活動.)

　　四,板書設計

　　情緒與健康

　　調節

　　不良情緒圖 良好情緒圖

　　危 利

　　害 于

　　健康

　　初中生情緒心理健康教案 9

　　教學設計：

　　要做聰明一休哥

　　培養創新思維，改善學習方法

　　【活動理念】

　　初一學生進入初中后，能明顯感受到初中生活與小學生活的不一樣，如學習科目增多，學習時間延長，學習內容系統化等，迫切要求改變原有的，被動的學習方式，主動學習，積極探究。由于環境的改變、身心的變化，初一學生產生了一定的困難。而幫助學生提高入學適應性，順利完成從小學向初中學習生活的轉變，則是初一發展性輔導的重要內容，學習方法上的指導更是至關重要的課題。

　　思維是伴隨學生學習始終的心理活動，是學習過程的重要一個環節。本課試圖通過活動，幫助學生拓寬思維，培養良好的思維品質，深刻感受學習過程中發散思維，想象思維的重要性，從而在以后的學習中不被固定的思維限制，能多角度思考問題的解決方法，以幫助學生改善學習方法，提高學習效率。通過本課活動，學生感受到學習不是一件苦差事，只要開動腦筋，講究方法，學習就是快樂的，所以，本課的課題就確定為《要做聰明一休哥》

　　【活動形式】

　　小組討論、動手演示等。

　　【活動準備】

　　各類思維訓練題、游戲棒、磁條

　　【活動對象】

　　初中一年級

　　【活動時間】

　　45分鐘

　　【活動過程】

　　【團體熱身階段】熱身游戲“唱反調”

　　1、游戲規則：改變平時習慣，改變常規思維，做出與要求相反的動作。如教師說伸左手，學生要伸右手。

　　2、聽教師口令，集體完成。

　�。�1）鼓掌；

　　（2）蹲下；

　�。�3）低頭；

　�。�4）舉手：

　�。�5）男生起立；

　�。�6）搖頭；

　�。�7）女生坐下；

　�。�8）向后轉；

　　（9）立正

　　（10）稍息

　�。�11）閉眼

　�。�12）全體起立

　　過渡（教師）：這個活動，感覺怎么樣？因為受到思維定勢的影響，要改變習慣很難。，我們從小學進入初中，各方面都發生了變化，自然的，學習方法也要隨之變化，小學的學習方式、思維方式已不能適應初中生活的需要了。我們經常做做類似的活動，會使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式，開拓思維，越來越靈活。人人都成為聰明的一休哥。

　　【團體轉換階段】頭腦風暴小雞過馬路

　　[設計意圖]：通過頭腦風暴，讓學生意識到解決問題的辦法很多，一個問題不是只有一個解決辦法。通過各種辦法：如改變思維方向，求助他人，與同伴切磋等，都能找到解決問題的方法。

　　活動規則：每一個問題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。

　　馬路對面的`草叢里有很多美味的蟲子，但現在馬路被太陽曬得很燙，還有很多汽車來來往往，可是蟲子真好吃呀……

　　你這只聰明的小雞，快說有什么辦法？

　　引導學生思考，小雞要過馬路，面臨哪些難題？小雞怎么樣才能吃到馬路對面的蟲子？（讓學生把辦法寫在便利貼上，一張便利貼寫一個辦法，貼在黑板上）

　　分享感悟：面對這么多辦法，你有什么感想？

　　過渡（教師）：問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的。人多辦法也多，要善于求助別人，要善于和同學切磋等。而老師最近就收到小文同學的求助信，老師想請同學們幫幫忙。

　　【團體工作階段】一休哥來支招———小文同學的煩惱

　　設計意圖：通過小文同學的來信，設置一個貼近學生生活的情境，引導學生討論幫助解決小文的煩惱，從而分享了彼此的學習方法。通過感悟，讓學生思考自己和小文有哪些共通之處，從而自覺的吸取同學好的學習方法，找到適合自己的有效的學習方法（課件出示）初中的文老師的講課方法不像小學老師，最近有過兩次語文單元測驗，成績很一般。數學、英語聽起來很吃力，講的不怎么聽得懂，課后做不出作業，數學幾次單元測驗成績很差，都不及格。英語單詞老記不住，聽寫常不能過關。

　　我現在覺得在初中的這段日子，是我長這么大以來最倒霉的日子，很想回到從前，可是不可能的。這種無可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安，期末考試馬上就要到了，心情更糟糕，希望能夠得到老師的幫助，從而盡快適應初中生活，提高學習成績。

　　討論支招：

　　1、小文同學有哪些煩惱？

　　2、你有類似的煩惱嗎？你是怎么解決的？

　　3、請你幫幫小文吧？

　　l活動后引導學生分享感悟：在幫助小文同學的過程中，你有什么想法？

　　l一看到小文的煩惱時，你怎么想？

　　l在看到大家幫助小文解決的辦法時，你怎么想？

　　過渡（教師）就像小雞過馬路一樣，問題的解決是有多種多樣的方法的，一個問題的解決不是只有一個辦法的，初中學習生活中，我們也會找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多，在學習過程中只要我們堅信一定會有好多的學習方法用來解決我們學習中出現的問題。主動去想，積極嘗試，總會找到適合自己的有效的方法。

　　【團體結束階段】一休哥顯身手———我能組更多正方形

　　設計意圖：通過該活動，引導學生動手操作，在操作中主動思考，積極探究。最后不給出明確答案，可以促使學生更進一步思考，探究培養學生自主探究、合作探究的能力。

　　活動：用24根長度一樣的游戲棒，可以組成多少個大小相等的正方形？

　　學生操作后，請組成最多的小組上講臺演示。

　　引導學生感悟：你一開始認為能組成幾個？后來組成幾個？當看到別的同學組成比你多的時候？你怎么想？從看到題目到同學展示，你有什么感想？

　　結束語：

　　一節課的時間是短暫的，同學們頭腦靈活，思維敏捷，方法巧妙，讓老師學到了很多東西。希望各位同學能在平時的學習和生活中，也能夠像今天這樣積極開動腦筋，勤于探索，永遠是聰明的一休哥，愉快的度過三年的初中生活，為未來打下扎實的基礎。

　　最后，老師還留下一個問題，請有興趣的同學在課余時間里思考。

　　如何用一把尺子和一個圓規畫出正十七邊形。（畫法附后）

　　初中生情緒心理健康教案 10

　　一、導入：

　　全班沉浸在《紅日》歌曲當中，邊聽邊合唱，并打節奏。

　　二、主持人：

　　我們不少同學意志脆弱，經不起任何風險和挫折，遇上根本算不上挫折的一點點不如意就悲痛、沮喪甚至毀滅自我，當今社會競爭日益激烈，風險日漸增多，如果心理素質不健全，意志不堅強，知難而退，將不能應對社會和生活的挑戰。

　　三、問題：

　　同學們，但我們在學習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時，我們應當怎樣應對呢先讓我們來看看歷史上一些名人是怎樣應對挫折的，我們從中來學習。

　　四、活動：

　　1、學生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛迪生、凡爾納，再請同學來總結：堅強的毅力，堅定的信念、持之以恒的精神，崇高的夢想，是戰勝一切的困難和挫折的法寶，是成就事業的保證。

　　2、把學生應對挫折的反應方式舉例。

　　活動：訪問——聽了以上故事，請同學來談談感想，(注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學習狀態的學生)其中穿插某學生的成功對待挫折的經驗。

　　小結：活動中提到用名人名言的激勵方式讓自我成功應對挫折，還能夠用很多對待挫折可行易行的方法，挫折并不可怕!

　　活動：詩朗誦，討論詩中涵義

　　精神家園若顯荒涼就該請雨露陽光耕去荒蕪耘出期望昨日是霧，

　　今日是船明天是岸應讓今日的船沖出昨日的.霧駛向明天的岸

　　問題：到底怎樣“沖出昨日的霧駛向明天的岸”

　　舉一些對待挫折的方法，在利用群體的力量，群策群力想一些可行的辦法。

　　互贈格言活動，彼此共勉

　　活動：小組詩朗誦《在春光里播種期望》

　　放下沉甸甸的種子，不時把你精心澆灌。驅散幾多的困惑，收獲幾多的歡樂。栽下壯實的喬木樹，常把你倍加呵護。暢想著繁花綴枝，放飛歡騰的云雀。一粒珍珠落到了花蕊，別了飛向天堂的夢想。五月的泥土浸潤著花香，珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風拂面沐浴情，手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李，滿園一片祥和。

　　小結：夢想、期望使我們在挫折中茁壯成長，不管受到什么樣的挫折，內心期望不能喪失，對目標的追求不能喪失

　　欣賞歌曲《夢想》

　　反饋：

　　1、假如你再次遇到挫折，你會以怎樣的態度、心境去應對

　　2、如果你制定了不切合實際的目標，結果會怎樣呢

　　3、如果你每一天都很勤奮，但成績似乎不怎樣如意，你該怎樣辦呢

　　4、如果教師和同學誤解了你，你該怎樣辦呢

　　當我們遇到某次考試失敗，班干部落選，沒有評上“三好學生”，受到家長的批評，朋友之間的誤會，意外刺激等挫折時候，應辨證思考問題，變挫折為動力，敢于摔交的孩子會先走路只要我們迎難而上，就必須能“駛向明天的岸!”

　　活動在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結束。

　　初中生情緒心理健康教案 11

　　同學們，讓我們學會聆聽吧，當我們可以沉靜地坐下來，目光清亮地凝視著對方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向對方投去鼓舞的目光，這么你就會故意外的收獲。

　　一、教學目標：

　　經過看課件和錄像、說故事、討論等方式，使學生明白、掌握挫折的概念并可以認識到"每個人在成長中都會記憶挫折、成功必定經受挫折、挫折對人們的妨礙具有‘雙重性‘的特點，從而激發學生增強自我抗挫的愿望"。

　　二、教學重點：

　　1、追求與挫折的辯證關系。

　　2、聯系實際、聯系自我，建立起正確的"挫折觀"。

　　(一)教學過程

　　一、導人

　　1、播放"命運交響曲"簡介貝多芬的追求與挫折

　　二、說授新課

　　了解對于"追求與挫折"的基本知識

　　1、提咨詢：用自個兒的語言講出"啥是追求，挫折"

　　2、電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

　　追求是指用積極的行動，爭取實現某個目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產生的一種心理狀態。

　　(二)追求與挫折的關系

　　1、觀察錄像："我們的桑蘭"(帶著咨詢題觀察考慮)

　　2、同學討論一一

　　(1)"桑蘭的追求與挫折"

　　(2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

　　3)討論歸納"追求與挫折"的關系

　　3、出示電腦幻燈片一-成長必須追求：挫折往往會伴隨著追求;別怕挫折，勇于追求。

　　(三)面對挫折

　　1、觀察錄像"同學的`故事"

　　2、小記者談采訪感覺

　　3、電腦幻燈出示：對我們的啟發"追求往往隨著挫折的戰勝而實現"

　　(四)挫折的妨礙

　　/

　　1、配樂幻燈"一封沒有發出的信"

　　2、討論寫信人遇到啥挫折？

　　帶給她啥妨礙？怎么幫助她擺脫

　　消極的妨礙？

　　3、配樂幻燈一一

　　當今的愛因斯坦《斯蒂芬·霍金》

　　4、為"挫折"作新的詮釋

　　(五)總結升華

　　1、電腦幻燈："首席科學家"一一嚴純華

　　2、小結全課

　　(1)電腦幻燈一一勇于追求，別怕挫折!敢于追求，戰勝挫折!別斷追求，挑戰挫折!

　　(2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"將來的將來"

　　(3)伴隨著歌聲，滾動播放

　　課后作業

　　作文："心靈的撞擊"一一記自個兒追求中遇到的挫折

　　(重點：遇到挫折時的想法、采取的對策、產生的妨礙)

　　活動目的：

　　教會學生面對心里的“恐怖”，要敢于自我挑戰;恐怖往往別是來自于外界事物，而是來自于我們自個兒的心里。正所謂咨詢題本身別是咨詢題，怎么樣看待咨詢題才是咨詢題。

　　參加人數：全體成員

　　使用時刻：45分鐘

　　材料預備：無毒蛇一條，灌滿水的電水殼一把，盛滿冷水面盆一具，電源插座一具。

　　活動場地：班級

　　適用對象：經常浮現恐怖心理的成員

　　活動程序：

　　主題活動一、面對恐怖學會講“別”

　　1、老師請學生在紙上列出五項學習日子中最怕的事或物，然后舉行交流。

　　2、老師分析并總結學生最怕的事，得到回答最多的是，怕蛇、怕某門功課不行……。繼續老師忽然掏了一條長長的活蛇，學生見狀后，一定會很緊張，甚至是屏住呼吸，將整個人緊縮一團。老師示意學生別要膽怯，并告之這是一條無毒蛇，也不可能咬人，假如你們別信的話請看，老師先作示范，將蛇套在自個兒的頸項上。這時老師提議，有哪位勇敢的學生能上來抓一下這條蛇。

　　3、在老師的鼓舞下，第一位上來做嘗試的同學，老師賦予高度評價，繼續在他的帶動下，讓每一具學生一具接一具地試一試。

　　討論要點：

　　1、理解當我們感到膽怯時，與其向“恐怖”投落，別如理智地推斷一下。

　　2、戰勝恐怖的力量只在我們直截了當面對恐怖事物的眨眼產生，若想得越多，潛能就被自個兒封鎖得越嚴。

　　3、針對具體的例子怎么戰勝“恐怖”心理。

　　初中生情緒心理健康教案 12

　　教學目標：

　　1、在活動中體驗合作成功的喜悅；培養初步的合作意識。

　　2、讓學生懂得，在集體生活中與人合作是非常重要和必要的。

　　3、在合作交流的過程中訓練合作技巧，初步形成合作能力。

　　教學重難點：

　　在活動中，體會與人合作的重要性，形成初步的合作能力。

　　教學準備：

　　礦泉水瓶、小球若干、兩張大小不同的報紙、視頻《天鵝、魚兒和螃蟹》、音樂《眾人劃槳開大船》。

　　教學過程：

　　一、拋磚引玉——故事引入：

　　有人問教士天堂與地獄的區別，教士把他領進一間房子，只見一群人圍坐在一口大鍋旁，每人拿一把湯勺，可勺柄太長，盛起湯也送不到嘴里，一個個眼睜睜地看著鍋里的珍饈餓肚子，每個人的臉上都充滿絕望和悲苦。

　　教士又把他領進另一間屋子，這里的擺設與剛才那間沒有什么兩樣，唯一不同的是，這里的人們都用湯勺把湯送給坐在對面的人喝。他們都吃得很香，很滿足。教士說：“剛才那里是地獄，這里是天堂�！�

　　師：通過這個故事，你悟出了什么道理？

　　生：他們一起合作才能做好。

　　師：看來有些事情光靠個人努力是不行的，只有大家互相合作，才能走向成功。今天我們就一起來《學會合作》（板書課題）

　　二、通過游戲體驗合作：

　　合作的定義：為了共同做好一件事情，各有分工、互相商量、相互配合。

　　師：在我們日常生活、學習中，還有許多需要人與人之間合作的事情，你發現了嗎？

　　生：小組合作、接力賽等等……

　　師：你能否舉一、兩個例子，說說你是怎么與人合作的？

　　活動1：觀看視頻，回答下列問題：

　　①為什么開始的時候，天鵝、魚兒和螃蟹沒拉動小船？

　�、谒鼈兡芾瓌有〈�的原因是什么？

　　得出結論：合作要有統一的目標。

　　師舉例：班級制定目標。

　　活動2：逃脫游戲

　　游戲規則：瓶子代表房間，彩球代表房間里的人，假設房間起火，只有在三秒鐘內逃離房間的人才可能獲得生存的機會。在宣布開始后，三秒鐘能夠逃離即為勝利。

　　師：請獲勝的小組交流一下如何取得勝利？

　　得出結論：成功的關鍵除了要有統一的'目標，還需要自我犧牲的精神。

　　師：根據這個游戲，誰能聯想到我們學校的什么活動？

　　生：地震演練、逃生演習。

　　師：在這個活動中，我們是怎樣合作的？

　　活動3：記圖形

　　游戲規則：小組為單位，在十秒鐘內將四組圖形中每一組分別有幾個三角、圓、方形記下來，全部回答正確即為勝利。

　　師：請獲勝的小組交流一下你們的獲勝感言。

　　得出結論：這個游戲的勝利說明合作需要有明確的分工，每個人都做好自己分內的事。

　　師：通過剛才的游戲，你覺得要想與人合作成功，必須具備哪些條件？

　　師生共同總結：

　　合作的真諦：與人合作要有統一的目標、自我犧牲的精神和明確的分工，除此之外，還需要合理的計劃、策略以及良好的溝通等。

　　活動4：通過游戲，體驗合作。

　　師：同學們，你希望與別人合作嗎？讓我們來做個小游戲，游戲的名字叫《渡船》，下面老師請兩組同學到前面來，找兩組5人到前面分組站好。

　　師：老師這兒有大小兩張報紙，現在我把它們鋪在地上。這張大報紙就是一艘即將起航的大輪船，報紙外邊是波濤滾滾的海水。下面請各組成員都站在大船上。

　　師：站好了就舉手！

　　師：我宣布這兩個小組第一次挑戰成功。你們有沒有信心繼續迎接挑戰？

　　師：好，現在聽我說，現在海上突然發生了緊急情況，我們需要全組同學轉乘小船，注意保證組內全部同學不能掉進海里，也不能借助外力，一定要注意安全，時間為3分鐘。

　　請表現優秀的小組代表發言：如果每個人都只考慮自己成功，能勝利嗎？你們是如何取得成功？在成功技巧中包含著哪些合作精神？

　　活動5：活學活用

　　我們學校的小組合作學習開展得如火如荼，下面是我們班同學在合作中出現的問題，請小組先討論，達成共識，然后說出解決的辦法。

　�、僭谛〗M活動中，我們經常遇到需要合作的問題，你在小組合作中是怎樣做的？

　　②你覺得我們現在的小組合作中存在什么問題？你有沒有好的解決辦法？

　　三、班會總結：

　　通過剛才的游戲，同學們不僅體驗了合作，而且更加體會到，有些事情只有合作才有力量，只有合作才能邁向成功。愿我們初二、六班的同學們在今后的學習工作中同舟共濟、合作成功！

　　最后，讓我們在《眾人劃槳開大船》的歌聲中結束本節課。

【初中生情緒心理健康教案】相關文章：

初中生情緒心理健康教案（通用14篇）07-08

中班心理健康好情緒教案通用08-04

情緒的心理健康教案范文（精選10篇）10-11

小班認識情緒心理健康教案（精選24篇）03-05

認識情緒心理健康教案（通用7篇）06-06

體驗積極情緒心理健康教案（精選8篇）06-13

情緒調節心理健康課教案范文（精選9篇）08-17

中班情緒心理健康教案范文（通用11篇）09-06

中班心理健康好情緒教案范文（精選8篇）07-28