開學心理調適第一課教案（通用10篇）

　　作為一名人民教師，常常需要準備教案，教案有助于學生理解并掌握系統的知識。教案應該怎么寫才好呢？以下是小編幫大家整理的開學心理調適第一課教案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　開學心理調適第一課教案 1

　　一、教學目的：

　　1、情緒對人的學習和生活影響很大，教育學生要做情緒的主人，才能適應社會生活；學會控制自己的情緒，掌握調控情緒的方法，做一個快樂的小學生。

　　2、教育學生正確評價自己，樹立自信心，克服學習上的困難。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我，樹立“別人行，我也能行”的思想。

　　二、教學準備

　　準備活動中所要用的各種情景問題。

　　三、教學過程

　　（一）導入

　　1、引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主人。

　　（二）學習如何控制傾情緒

　　A、關成的學習成績退步了，應該如何對待？

　　B、小花是怎么對待跳繩失利的？

　　分組討論，然后派代表在全班發言。

　　（2）議一議

　　如何調控自己的不良情緒呢？

　　A、宣泄法。B、轉移法。C將心比心。D、挫折不一定都是壞事。

　　3、活動明理

　　師：王小燕愛生氣好不好？為什么？

　　生：不好，生氣影響身體健康。

　　生：生氣容易使人得病。

　　生：生氣容易影響同學關系……

　　議論時，如果時間允許，可多請幾位同學談談看法。

　　（三）學會樹立自信心

　　1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為著名作家的故事，明確告訴學生是“自信心的力量”！

　　2、議一議

　　師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡？

　　生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話……

　　師：后來，丁丁怎么做的？成功了沒有？

　　生：在龜爺爺的幫助下，獲得了成功；在龜爺爺的'幫助下，大膽地嘗試；他不怕困難，大膽去做。

　　師：你知道丁丁是個什么樣的孩子？

　　生：有同情心，愿意幫助別人；勇敢的孩子；知錯就改的孩子。

　　師：這個故事說明了什么道理？

　　生：在做事之前，就認為自己不行，是自卑的表現；后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現。

　　指點迷津：我們應該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。

　　（四）總結全課：可請同學歸納總結，使同學們看到樹立自信心的重要性，引導學生正確地評價自己，樹立自信。

　　開學心理調適第一課教案 2

　　一、教學目的：

　　通過本節教學，使學生懂得和同學、父母、老師之間如何相處，培養學生人際交往的能力，使學生健康快樂的成長。

　　二、教學過程：

　　(一)、談話導入：

　　我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，在學習和生活中，保持樂觀的情緒，今天，就讓我們一起走進心理健康教育課，來探討同學之間如何相處，同學之間如何交往。先來看情境表演：

　　(二)、情境表演《跳皮筋》

　　1、小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：我不和小英一組，她那么胖，笨死了!"聽到小芳說自己笨，小英頓時火了，他指著小芳的鼻子："你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個小母豬!"小英聽到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來

　　師：小芳她們為什么玩不到一塊?小英又為什么會哭呢?誰來說說?(生充分說)

　　生：小芳不合群，說別人因為小芳說她，嘲笑她，她受不了。

　　師：面對這種情形，應該怎樣解決呢?

　　生：小芳不應該說別人的缺點，同學之間應該和和氣氣(生充分說)。

　　師小結：這幾個同學說得很對，同學之間就應該友好相處，不要嘲笑同學的缺點要學會尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個人做人的原則。接下來請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

　　2、情境表演：

　　上課鈴響了，同學們快進教室!王xx和同學們從外面擁擠著走進教室，這時一位同學不小踩到她的腳后跟，王xx大叫一聲："哎呀!踩我的`腳干什么，你的眼睛長哪去了?"同時跺著雙腳，大發脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個同學再三向她說對不起，其他同學都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續發脾氣，直到教師從外面走進來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

　　師：孩子們看完了表演，大家來說說，王xx做得對不對?為什么?(生充分說)

　　生：她愛生氣不好，對身體有害。

　　生：那個男同學已經說對不起了，她還生氣，誰愿意和這樣的同學玩呢!

　　師小結：是，我們應該有寬容之心同學之間遇到了矛盾，不要斤斤計較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當的地方，在他意識到了自己的錯誤，并向你到了歉，我們就應該原諒他，更何況，常生氣對身心健康沒有好處，只有與同學和諧相處，你才能擁有更多的快樂下面(出示)我們一起來看以下同學之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

　　師：同學們每天生活在一起，在學習中遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會正確處理(出示)。

　　(三)、說句心里話

　　(1)你的同桌要在桌子中間畫一條"三八線"。

　　(2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。

　　(3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了。

　　(先各小組討論，然后找學生代表發言)

　　師小結：是呀!同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻著，相信你也會快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到來，一起讀：

　　同學之間：學會關愛熱情大方，學會體貼細致入微，學會調節消除嫉妒學會激勵互相進步。

　　(4)給爸爸媽媽寫封信，說說自己的心里話。

　　過渡：接下來，老師還給大家帶來了故事，邊看邊想，你有什么感觸?

　　(四)、聽故事：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。只見他，一身耐克的運動裝，一雙特步的運動鞋，可神奇了!同學們羨慕極了，有的夸贊他：“真是帥呆了!”有的在一旁詢問：“這得多少錢呀?”

　　這時的小鵬一臉得意地說：“這不算什么，就五六百塊錢。我爸媽給我買了兩套呢!”看著這一切，小慧低下了頭。晚上回到家中，吃過晚飯，他對正在打掃的媽媽說：“給我買套耐克裝吧!”媽媽急忙問：“那得多少錢呀?”“不貴，就三百多吧!我們好多同學都有，我一定要買一套!”媽媽聽了有些為難：“孩子，咱不和別人比好嗎?你爸這個月的工錢還沒發呢，家里就等著你爸這點錢生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家，爸爸在外打零工，還要供小慧上學，生活比較拮據。)“我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發起了脾氣······

　　討論：看到上面內容此時此刻你想到什么?

　　生充分說：(不要愛慕虛榮…)

　　師總結：虛榮之心也是一種不健康的表現，在生活當中，老師希望大家(出示)

　　面對普通不盲目攀比面對平凡不愛慕虛榮

　　（五）、分享經驗，體驗快樂：

　　1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時，是怎么調整自己的心態的?

　　2、在小組交流會后全班交流：做自己喜歡的事;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……

　　3、教師點撥：怎樣才能做一個快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。現在，讓我們來準備一份“心理快餐”，把你尋找快樂的方法寫在或畫在卡片上，放在快餐盤里。“做”好的同學，請放在“自助餐桌”上。(配樂，學生制作心理快餐)

　　4、享用“心理快餐”：

　　教師導語：現在，大家行動起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!

　　①看史努比動畫片段;

　　②播放節奏感很強的音樂，跟著音樂做運動;

　　③齊唱《幸福拍手歌》，邊唱邊拋開煩惱，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳；

　　④看照片回憶快樂的往事。

　　5、介紹另一些生活中常用的能創造快樂，發泄不良情緒的辦法：

　　教師過渡：這些能使自己經常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!

　　多媒體動畫演示文稿：讀有趣的書;至少培養自己有一種興趣愛好;經常與家人、同學、朋友在一起，談心、玩耍;照鏡子，與鏡中的人說說話;到沒有人的地方大聲喊叫;在勞動創造中體會快樂……

　　（六）、教師總結：

　　面對復雜的生活，我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒，使自己永遠快樂的同時，也把快樂帶給身邊每一個人。煩惱是個紙老虎，樂觀面對快樂多。一起讀《快樂拍手歌》。

　　情緒就像氣象臺，喜怒哀樂變得快。

　　生氣時，笑一笑，煩惱事，講出來。

　　緊張時，靜一靜，傷心事，想得開。

　　樂觀向上有自信，學習生活添光彩。

　　開學心理調適第一課教案 3

　　教學目的：

　　幫助學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養學生健康、科學的行為習慣和生活作風。

　　教學重點：

　　使學生發現和認識自己生活中存在的不良習慣，培養和養成健康、科學的行為習慣和生活作風。

　　教學過程：

　　一、交待任務

　　我們每個人都有一些自己的生活習慣，有的是好習慣，有的是壞習慣。好的習慣應發揚，壞習慣就要改正。如果你有某些壞習慣，這節課我們就要幫助你改改你的壞習慣。

　　板書：改改你的壞習慣

　　二、新授部分

　　1、看課堂劇《小紅的三餐》：故事大意：小紅早晨起床，洗瀨完畢，媽媽把飯菜在餐廳擺好，叫小紅吃早飯，小紅說：“媽媽，我不餓，我不吃。”說完就上學去了。中午放學小紅一進家門就看見桌上放著她平時最愛吃的紅燒排骨，小紅拿起筷子大口大口地吃了起來，一直吃到不能再吃為止，下午上學的路上開始胃疼，晚上回家發現只有一個她最不愛吃的醬茄子，小紅只吃了兩口就不吃了。

　　師問：課堂劇中小紅有哪些壞習慣生答：板書：不吃早飯，暴飲暴食，挑食師問：這都是哪方面的壞習慣生答：師板書：不衛生。

　　師問：誰能說說不衛生的習慣還有哪些生答：師板書：

　　師問：你有這方面的壞習慣嗎你準備怎樣改正。

　　小結學法：(略)

　　2、觀看課堂劇《小明的.100分》。

　　(大意：)老師說今天的數學卷子，我已初步看了一遍，現在發還給你們，我公布正確答案，要求同學們對照標準答案自行打分。小明左右一看沒有注意，忙把填空中的錯誤答案改正過來，打上100分。這節課結束時老師說：“同學們，老師是在做一個誠實測驗，如果你有不誠實的表現要改正。

　　看幻燈出示的問題，同桌討論后回答：

　　(1)小明這是一種什么壞習慣。

　　(2)不誠實、欺騙老師這屬于哪種壞習慣。

　　(3)還有哪些習慣是人際交往中的壞習慣。

　　(4)如果你有這其中的壞習慣，你打算怎么辦？

　　3、觀看課堂劇：《客人來了》故事大意：張叔拿來一盒禮品到小立家做客，爸爸接過禮品盒放在桌子上后跟張叔叔談話。小立打開禮品盒，發現里面有她愛吃的蛋糕，就吃了起來，一邊吃一邊嚷著叫爸爸陪她到公園玩兒。

　　看幻燈：出示題：

　　(1)故事中小立有哪些壞習慣

　　(2)這是哪方面的壞習慣

　　(3)還有哪些是家庭生活中的壞習慣

　　(4)如果你有打算怎么辦

　　用剛才學習前兩個內容的方法自學，小組討論，派一人回答。

　　4、說說你或你發現別的同學有哪些日常生活中的其它不良生活習慣，你的改正措施。

　　三、總結

　　1.問：通過這節的學習，你懂得了什么

　　2.師總結：

　　每個人都會不同程度地存在某種或某些不良習慣。只要大家從小勇于認識和承認自己的不良習慣，并下決心糾正，就能不斷進步，健康成長。

　　明日復明日，明日何其多。我生待明日，萬事成蹉跎。

　　師講解，大家齊讀。

　　四、總結

　　同學們，通過今天的學習，認識到拖拉作風的危害，養成良好的學習習慣，不要明日復明日。

　　板書設計：不要明日復明日

　　明日復明日，明日何其多。

　　我生待明日，萬事成蹉跎。

　　開學心理調適第一課教案 4

　　一、活動目的：

　　1、組織學生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。了解一些有關《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學生做一個遵紀守法的好學生。

　　2、讓學生懂得促進心理素質提高才是心理健康教育的主要目標。

　　3、讓學生明白心理健康教育是心理素質的教育和培養，是促進學生全面發展的重要方面，是素質教育的具體體現。

　　二、活動準備：

　　1、《心理健康教育手冊》。

　　2、心理健康咨詢臺、利用黑板報的'形式，宣傳心理健康教育的重要性。

　　3、大屏幕展示心理健康教育。

　　三、活動過程：

　　1、隊會開始儀式（略）。

　　2、中隊長講話。

　　3、主持人主持隊活動。

　　（１）主任介紹班會內容。并宣布大會開始。

　　（２）中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態度來認識和看待學生和學生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發現并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學生。因此，心理健康教育真正體現出了對學生的尊重、一種對＂人＂的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關系的前提，也是我們每一位教師在教育實踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的共同責任。

　　（3）健康教育的重要性近年來，由于社會發展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發展事業受到了沖擊和挑戰。調查表明，在我國中小學生中間，約１／５左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

　　（4）小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應該怎樣做？

　　（5）讓學生從心理健康教育網站獲取信息，增長知識。

　　四、中隊輔導員講話、呼號、退旗，中隊和宣布活動結束。

　　開學心理調適第一課教案 5

　　教學目的：

　　培養學生正確的人際交往態度，幫助學生掌握人際交往的基本技能，提高學生與人交往的實際能力，培養學生做一個快樂的健康的人。

　　課前準備：

　　1、課件設計

　　2、小品編排教學過程：

　　一、導入：你有朋友嗎？你喜歡交朋友嗎？在生活中，有的人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起生活，遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！這節課將伴隨你一起探索怎樣才能交上更多的朋友！

　　二、活動：

　　1、找朋友游戲要求：以組為單位，每組出一名學生，數到“一”。第一次：3個同學一組迅速抱成團。第二次：4個同學一組迅速抱成團。第三次：5個同學一組迅速抱成團

　　（1）我找到朋友時心里感到。

　　（2）我沒找到朋友時心里感到。

　　2、交朋友的秘訣

　　（1）仔細觀察你身邊的好伙伴是怎樣交上好朋友的？

　　看課件：

　　課件1：萍萍熱情、開朗、樂于助人，同學們都愿意和她交朋友。

　　課件2：周夢和胡云都是航模小組成員，他倆合作一艘小帆船，你鋸我粘，很快就做成了，共同享受著成功的喜悅。

　　課件3：遇到開心的事，受了委屈、遇到困難等愿意把心里話告訴朋友，增進溝通和理解。

　　（2）你的`交友秘訣呢？快記下大家的絕招，讓大家一起交流分享吧！

　　（3）請看小品：

　　問題1：請你幫幫小陳，讓他也能交到朋友。

　　問題2：不知你在交朋友中有沒有遇到什么困難呢？

　　問題3：請大家幫他出出主意，讓他交到更多的朋友。（學生進行小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關心、互相幫助，說說笑笑玩得多開心啊！可是，小陳不敢和同學接近，他沒有朋友，一個人非常孤獨。）

　　三、總結：

　　有朋友真好！高興時，友朋友來分享；傷心時，有朋友來分憂；困難時，有朋友來幫助。朋友能給人帶來歡樂、帶來勇氣、帶來信心。老師相信，在你的努力下，一定會交到更多的好朋友！

　　開學心理調適第一課教案 6

　　活動目標:

　　1.喜愛參加體育鍛煉，養成愛運動的好習慣。

　　2.能為自己做簡單的周運動計劃，了解多運動對身體有好處。

　　活動準備:

　　1.戶外活動器械(塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木、小推車、籃球等)。

　　2.幼兒用計劃表格每人一張，教師用計劃表一張。

　　活動過程:

　　一、談話引出主題，激發幼兒的活動興趣春天是個春暖花開的季節，也是容易生病的季節，請幼兒說一說怎樣避免生病

　　總結預防疾病的方法，多喝水能夠及時補充水分，使身體中的病菌隨小便排出，多吃水果，補充維生素，多運動，能夠提高身體提抗疾病的潛力，能使小朋友身體長高長結實，還能鍛煉小朋友的反應潛力，變得很聰明。

　　二、鼓勵幼兒交流明白的運動方式及運動器械的玩法。

　　1.請幼兒說說你都做過哪些運動。

　　2.鼓勵幼兒說出塑料杠鈴、呼啦圈、平衡木等器械都能夠怎樣玩，還有哪些不同的玩法。

　　三、教師介紹自己的運動計劃，引導幼兒制定自己的運動計劃。

　　1.教師按照一周7天的時間順序介紹自己的運動計劃，包括運動器械和運動資料。

　　2.引導幼兒說說自己想制定怎樣的運動計劃，要求幼兒計劃要完整，資料包括多種器械、運動方式和在幼兒園、家中運動的不同資料。

　　四、幼兒開始制定自己的運動計劃。

　　1.幼兒制定計劃，教師巡回觀察幼兒的完成狀況，適時的給予幫忙和指導。

　　2.引導幼兒相互展示交流自己的運動計劃。

　　五、討論運動時要注意的安全。

　　1.小朋友運動的'時候要注意哪些安全

　　2.在運動的時候就應怎樣保護自己

　　活動延伸:

　　1.把幼兒制定的運動計劃布置成班級的春季運動專欄。

　　2.閱讀幼兒用書第2冊第42-43頁，引導幼兒說說畫面中的小朋友都在做什么運動，自己喜歡什么樣的運動。

　　開學心理調適第一課教案 7

　　活動名稱：

　　《心情娃娃》

　　年齡段：

　　小班

　　活動目標：

　　1.了解三種不同的心情并能正確的區分，能夠說出自己的情緒。

　　2.能夠在教師的引導下，講述自己的心情故事。

　　3.初步感知情緒變化，知道幾種自我調節或者幫助他人調節情緒的簡單方法。

　　4.初步懂得自己長大了，遇事能夠試著面對。

　　5.激發幼兒主動復述故事的欲望，培養幼兒高自控性和高興奮性。

　　活動重點：

　　知道人有開心、傷心、難過三種情緒，這些情緒可以用特定的詞語來表達。

　　活動難點：

　　幼兒講述自己的心情故事。

　　活動準備：

　　魔術師的道具;開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃各一;小黑板;《心情娃娃》的課件

　　活動過程：

　　一、以變魔術的形式導入，激發幼兒興趣。

　　我是神奇的魔術師，可以變出很多很多東西，看我變變變!

　　1.看!我變出了什么?

　　2.幼兒講出心里的感受，并作出對應的表情。

　　二、引導幼兒觀察娃娃表情，初次認識娃娃。

　　1.我還能變出什么更有趣的東西呢，你們喜不喜歡他?為什么?

　　2.丁零零～大魔術師又要開始變變變了，下一個又會變出什么樣的娃娃呢?

　　3.想不想讓大魔術再變一個娃娃呀，這個娃娃是什么表情呢?

　　教師小結：剛才老師變出了三種不同的表情娃娃，開心娃娃、傷心娃娃、生氣娃娃。

　　三、做游戲：幼兒將心情娃娃與圖片進行配對，進一步了解這三種表情。

　　1.出示圖片幼兒幫開心娃娃找到小主人，并說明理由。2.繼續出示圖片幫助下一個娃娃找小主人，并說明理由。

　　3.最后幫助剩下的娃娃找到小主人，并說明理由。

　　教師小結：開心娃娃的眼睛是笑咪咪的，嘴角向上;傷心娃娃眼里

　　含著淚水，嘴角向下;生氣娃娃瞪著眼睛兇兇的，就像小朋友平時生氣似的。

　　四、引導幼兒講述自己的心情故事。

　　1.幼兒分享：講述日常生活中自己的心情故事。

　　2.看圖說話：幼兒根據圖片上的細節，尋找幼兒出現這些表情的原因。

　　五、組織幼兒交流生氣或傷心的'時候變開心的好辦法。

　　教師小結：

　　①如果我們自己生氣、傷心了，我們可以聽聽故事，玩玩具把自己變成開心娃娃。

　　②如果是別人生氣了，我們可以抱抱，親親，和他一起做游戲，幫他們變成開心娃娃。

　　③開心的時候我們可以和小朋友們分享，不開心的時候要學會變得開心。因為不開心的話會對我們的小身體不好，會生病的!所以我們每天都要開開心心，高高興興的!然后把我們的開心傳遞給更多的人，讓所有人都開心起來。

　　六、結束部分

　　那接下來我們一起跟隨音樂變成開心娃娃吧!

　　請小朋友們起立，讓我們一起去隔壁班看看有沒有傷心、生氣的小朋友一起把他們變成開心娃娃吧!

　　活動反思

　　在活動中我幼兒自己應怎樣處理自己的情緒，收到了好的效果。通過動手制作可以看出，幼兒對各種表情掌握的很好，對在以后的生活中有很大的幫助。

　　開學心理調適第一課教案 8

　　活動目的：

　　通過比較小學與幼兒園生活的不同之處，讓學生從情感上認識到自己長大了已經成為一年級小學生。

　　活動準備：

　　錄制一段家長對孩子提出期望的錄音，印制寄語卡活動過程：

　　一、談話導入：

　　小朋友們，你每天背上書包，蹦蹦跳跳地來上學，你知道自己已經是什么身份了嗎?對!你已經告別那無憂無慮的幼兒園生活，進入另一個嶄新的天地——小學，真正成為了一名小學生了，我們該怎樣適應新的環境呢?

　　二、回憶比較

　　1、現在讓我們一起來回憶自己的幼兒園生活，想想現在的小學生活和以前的幼兒園生活有什么不同的地方?

　　2、對呀，學校中的時間安排和幼兒園完全不一樣，還有許多和幼兒園不同的新鮮事。請你說說你在學校中感到新鮮、新奇的事吧。

　　3、和幼兒園生活相比，小學生的主要活動已不是游戲，而是學習，我們再也不能光憑興趣做事，而要學習更多的知識和本領。

　　三、跟學生一起做游戲“擊鼓傳球”，增進師生間的.感情。

　　1、剛剛成為了一名小學生，你的心里一定有著許多的感想和打算，現在我們一起來做個“擊鼓傳球”的游戲，來說說你的心里話。這個游戲的規則是：請出一名同學負責擊鼓，其他同學聽到鼓聲后開始傳球，當鼓聲停止時，球在誰的手里，就請捧球的那位同學按照黑板上的句式向大家說說自己的心里話。

　　2、通過剛才“擊鼓傳球”的游戲，老師聽到了你們作為小學生的心聲。

　　四、聆聽寄語

　　在你們成為小學生的那一刻，你們的爸爸、媽媽對你們寄予了很多的期望。下面讓我們一起來聽一位爸爸(媽媽)對他(她)提出的期望，其實，我們每個人的爸爸媽媽都對我們抱有很多的期望。

　　為了讓孩子們盡快適應學校的環境，建議家長從以下三個方面幫助孩子：

　　一、提升孩子自信心。孩子剛從幼兒園轉到小學，人生地不熟，容易產生自卑感。如，害怕自己的言語被別人取笑，害怕自己的成績跟不上等，所以不敢與別人交往。另外，由于學生的性格有所差異，有的性格內向，有的外向，所以在人際交往過程中出現問題。但是，只要老師、家長及時地多鼓勵孩子，適度提升孩子的自信心，讓其充分認識到自己的優勢，就能克服其盲目自卑的心理。

　　二、鼓勵孩子多與同學、老師交流，多參加集體活動，多結識新朋友。同時，家長也要多與老師保持聯系，密切關注孩子情緒變化。

　　三、在家里，家長應多與孩子交談，通過交談，傳授給孩子更多的社會信息及正確的指導思想，幫助其更快的適應新環境。節假日，也可多帶孩子出去游玩，使其更深入地了解周邊的環境。

　　課后作業：

　　請你回家問一問你的爸爸媽媽，他們對你有著怎樣的期望?并請他們把對你的期望寫在這張“寄語卡”上。

　　開學心理調適第一課教案 9

　　一、活動理念

　　人際交往是小學生的學習生活中非常重要的一方面。他們期待與同伴、老師和其他人進行交流，但是往往不知道該如何開始交流，甚至會用一些看起來不太合理的方式進行交流，結果反而導致了交流中矛盾和問題的出現。所以本課從“學會贊美”開始去指導四年級學生開啟交流的第一步。

　　二、活動目標

　　在本節課后，學生應該可以：

　　1.體驗贊美別人的重要性，學習贊美的方法和原則，為自己贏得良好的人際關系。

　　2.學會合理運用贊美去開始人際交往。

　　3.在贊美的過程中，關注自己和別人的感受，提高交往的主動性。

　　三、活動重、難點

　　活動重點：體驗贊美別人的重要性。 活動難點：學習贊美的方法

　　四、活動形式

　　講授、游戲活動、心理體驗、討論交流

　　五、活動對象

　　四年級學生。

　　六、教法、學法

　　1.教學方法：

　　在熟知的情境中提煉方法; 在生活情境中運用方法; 內化升華。

　　2.學法指導

　　從贊美活動中去關注自己和別人的感受，為自己贏得良好的人際關系。

　　七、活動準備

　　多媒體演示課件。

　　八、活動程序

　　熱身活動：互助拍拍背

　　師：(打招呼后)，下面我們一起做個小游戲放松一下，怎么樣?請大家起立，每一位伸出雙手搭在前方同學的背上，當老師說“開始”時，所有人開始為前面的同學敲打背部，或者按摩肩部，盡可能地讓其放松和舒服，同時在這個過程中，請大家盡可能地保持安靜，尤其是前面的同學要放松自己的身體去享受這種舒服的感覺;等到老師說“停，向后轉”，大家一齊向后轉，雙手搭在前方同學肩上，并用同樣的方法為其按摩敲打。 課前約定：

　　1.做到保密。我們要尊重在場的每一個人，課后不討論不傳播課堂上大家說到的事情;

　　2.積極參與。我們要積極地投入到課堂活動中，真誠地表達自己的想法;

　　3.樂于分享。我們要彼此支持與鼓勵 ，與同伴真誠地交流

　　一、初步感受贊美的力量，導入課題。

　　師:我看同學們今天的精神狀態特別地好，眼睛炯炯有神，背都挺得直直的。(向某生)我覺得你坐得特別地端正，給你點個贊!感覺怎么樣? 生：感覺很開心。

　　師：我也能感覺到你的開心呢。大家知道老師姓什么嗎? 生：……

　　師：哇，你是怎么知道的?你真是個善于觀察的孩子啊!小小地采訪一下，你現在的感覺怎么樣啊? 生：很開心。

　　師：我也感覺到了，為什么呢? 生：因為老師對我們進行了贊美。 師:對，這種被贊美的'感覺好嗎? 生：很好。

　　師：今天我們分享的內容就是…… 生：《學會贊美》

　　師：大家的思維可真活躍，又忍不住要贊美一下大家了。 (板書課題：學會贊美)

　　二、 在熟知的情境中初步感受“贊美”的力量。 1. 討論：(1)你贊美過別人嗎?(2)你有被別人贊美過嗎?

　　2. 師：那種被贊美的感覺怎么樣?對方開心了，那你自己高興了嗎?

　　3. 師：贊美的感覺真的很好，那加入是這樣的贊美，你們喜歡嗎?請說一說你的理由。(呈現兩個情境并引導學生進行討論)

　　二、 在熟知的情境中提煉贊美的原則。

　　1. 師：對了，大家剛才討論的結果就是：贊美一定要真誠，要發自內心才能讓人喜歡。(板書：真誠)還有一個非常容易辨別對方是否真誠的方法，大家知道嗎?(師看著某生眼睛和不看著某生眼睛說：“我覺得你很能干。”然后問大家的想法)

　　2. 師：看著對方，言辭很真誠是夸贊對方的第一步。那接下來要怎么樣才能夸贊得更好呢?下面我要挑兩個會演戲的同學來當一當小演員。(準備好兩個小紙條，分別交給2個學生，讓他們照著紙條對對方說話。

　　(紙條一：我覺得你特別地牛!牛!

　　紙條二：我覺得你的英語說得很好，語文作文寫得也很棒，數學計算更是又快又好，正確率特高!)

　　3. 師：大家更喜歡誰的贊美啊?為什么呢?

　　4. 師：是的，贊美并不是簡單的“你很厲害，你真棒!”就可以了 ，那樣的贊美太籠統了，體現出來的真誠和真實性都不夠。所以有效的贊美一定要有“具體的內容”，說清楚到底是什么事情哪一點讓你欣賞。

　　5. 師：聽，好像有貓叫，大家看看是誰來了啊?原來是加菲和歐迪，讓我們來看看他們在說些什么。大家說說歐迪的贊美有什么不妥的地方嗎?是的，太夸張的贊美總讓人覺得不真實，很有可能是別有用心的，對嗎? 所以啊，當我 們贊美別人的時候，一定要記住，不能太夸張哦!

　　6. 師：你說得可真對，大家把掌聲送給他吧!(鼓掌)，哎呀，(晃動雙手)突然發現，這也是一種贊美的方式，除了鼓掌，我們還可以用什么來贊美別人呢?是的，還有微笑、豎大拇指等……現在我就忍不住要豎大拇指夸你了哦!

　　三、 在生活情境中運用方法

　　1. 師：下面博士先生送了一個“學會贊美”的小貼士給大家，那就是“學會發現別人的優點，學會發現美”。換句話說，就是“世界上本不缺少美，缺少的是善于發現美的眼睛。”那大家懂得發現美嗎?現在讓我們一起來贊一贊這些“美”吧。

　　說明：學生可從4幅圖中選出1副圖，來贊一贊圖中的人。

　　2. 師：大家說得可真好，現在讓我們把眼睛從黑板移到你自己的身邊，有沒有一種想要贊一贊其他同學的沖動呢?下面就讓我們從最親密的同桌開始，一起贊一贊他吧。

　　活動：讓我們一起來彼此贊美吧!

　　四、 小結

　　師：親愛的同學們，這節課我們一起分享了“學會贊美”的內容，希望在大家的生活中，每天都能夠感受到贊美帶來的快樂，也能夠把贊美帶給身邊的每一個人。最后，我想贊美一下大家，你們的這節課聽得特別認真，也一直在積極地思考。我還想贊美一下現場的老師們，起個大早來聽課，真不容易。最后，我想贊美一下我自己，因為臺上一節課，臺下可是要費不少功夫啊。今天的分享到此結束了，很高興認識大家。下課!

　　開學心理調適第一課教案 10

　　教學目的：

　　了解什么是情緒，掌握情緒的種類；理解情緒對人的影響，學會調節自己的情緒，培養自己的情緒；培養學生邊閱讀邊思考分析的習慣。

　　教學重點：

　　情緒的種類；中學生情緒的特點。

　　教學難點：

　　情緒對我們有何影響，應怎樣做？

　　教學過程：

　　一、自學前三段

　　理解什么是情緒。

　　默讀前三段，思考：

　　1.什么是情緒？

　　2.情緒與認識、意志、語言的關系是什么？

　　二、精講４、５段、理解掌握情緒的種類

　　1.指名說出幾種情緒。

　　教師總結：

　　（1）孔子的'“七情”；

　　（2）陳無澤的“七情說”；

　　（3）情緒的三種狀態。

　　2.情緒按不同的分類標準可分為哪幾類？（板書）

　　三、討論中學生情緒特點，使學生了解中學生情緒特點

　　1.指名說說自己的情緒特點；

　　2.小組討論中學生情緒的特點；

　　3.教師總結中學生情緒特點。

　　四、指名朗讀最后一段，了解情緒對人的影響作用，知道應怎樣對待自己的情緒

　　1.聽完了這段的朗讀，你知道了什么知識？

　　2.教師總結本段內容。

　　五、訓練、鞏固重點、學以致用

　　利用本節課所學的情緒知識分析你過去因某件事而產生的情緒，說出這種情緒的類型、特點和地你的影響及你今后的打算。

　　六、小結

　　1.請學生總結本節課的知識；

　　2.教師適當補充、評價。

　　七、作業

　　學完本節課后，在日常生活中，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極方面轉化，做自己情緒的主人。

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