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2014年自主招生面試備考 平時(shí)如何訓(xùn)練
近年來，在高中和高校的自主招生面試中，不少學(xué)校突破常規(guī)，把情商作為考察學(xué)生的重點(diǎn)因素，讓學(xué)生的多種綜合素質(zhì)在新尺度下得以彰顯。小編提示考生，通過一定方法的訓(xùn)練，隨機(jī)應(yīng)變的溝通能力是可以培養(yǎng)和鍛煉的!因此，應(yīng)對自主招生面試可能會出現(xiàn)的各種“刁難”，考生平時(shí)就要“武裝”好自己，讓自己變得更強(qiáng)大。
■建議
練好“口才”中學(xué)“說話”訓(xùn)練尤顯重要
當(dāng)今社會呼喚人才，人才需要口才。國際談判、應(yīng)聘面試、商業(yè)洽談、交際交流無不體現(xiàn)出對口才的強(qiáng)烈渴望，因此，能說會道敢說應(yīng)該是我們每個(gè)中國人的基本素質(zhì)之一。在全社會大力倡導(dǎo)和實(shí)施素質(zhì)教育的今天，對學(xué)生說話能力的培養(yǎng)，已成為一種共識。很多面試中都需要展現(xiàn)自我，因此中學(xué)“說話”訓(xùn)練顯得尤為重要。
學(xué)生要認(rèn)識到良好口才的重要性，突破自我，“敢”說“勇”說“會”說。自己要常思考，如說話怎樣才能通順流暢，有自己的見解和主張并富有文采，怎樣才能把話說到別人心坎上，讓別人樂意接受……訓(xùn)練這些能力，學(xué)生可以通過各種場景、環(huán)境練習(xí)，為自己提供說的機(jī)會和場景。比如多參加學(xué)校組織的演講、詩歌朗誦、辯論賽、討論活動等。
■訓(xùn)練攻略
在課堂上、社會中多磨練、展示自己
利用好語文課前十分鐘演講環(huán)節(jié)
華師大一附中副校長李支舜說，學(xué)生想要讓自己變得更善于與人溝通，那課堂是一個(gè)可以利用的好資源，不應(yīng)浪費(fèi)。現(xiàn)在很多學(xué)校的語文課在前十分鐘都會安排演講的環(huán)節(jié)，目的之一就是希望能為學(xué)生提供一個(gè)展示他們口才、鍛煉他們溝通能力的平臺。李支舜表示，在每節(jié)語文課的課前演講中，他都會抽出一定時(shí)間安排學(xué)生談?wù)勛约航谧x了什么書或是針對目前某個(gè)熱點(diǎn)話題進(jìn)行討論，讓每個(gè)同學(xué)都有機(jī)會做課堂的主人。在這短短十幾分鐘的時(shí)間里，一個(gè)班級中幾十種觀點(diǎn)進(jìn)行相互碰撞，不僅潛移默化地培養(yǎng)了學(xué)生表達(dá)能力，也讓他們的思想外延得以更全面的伸展，不會再禁錮于自己的小天地中。
有些學(xué)生可能在一開始發(fā)言時(shí)會臉紅，但是隨著次數(shù)的增加他們會變得更為“老練”，膽子也更大了。李支舜說，第一步一定要勇于走出，如果過不了這關(guān)可能永遠(yuǎn)都解決不了不敢在公共場合開口這個(gè)問題。
多參加夏令營等社會實(shí)踐活動
學(xué)生若想有意識地磨練自己的性格，通常需要積極地利用假期參加各種社團(tuán)活動，豐富經(jīng)歷。這樣既可以增強(qiáng)自信心，又能提高社交技能和壓力應(yīng)對技巧，進(jìn)而塑造在自我形象、情緒管理、競爭力、挫折抵抗、溝通、人際關(guān)系及領(lǐng)導(dǎo)力等方面的圓融技巧。比如在夏令營活動中，可以培養(yǎng)學(xué)生的幽默感，以輕松的心情對待環(huán)境壓力，以微笑對待生活等能力。可以培養(yǎng)學(xué)生的樂觀主義精神，使他們正確地認(rèn)識生活的意義，熱愛社會、熱愛生活、熱愛學(xué)習(xí)、熱愛自然，自信積極，樂觀向上。
學(xué)生積極參加各項(xiàng)活動，包括體育、文藝、朗讀、演講、勞動、慰問等活動，或參與制作學(xué)校、班級的板報(bào)以及手抄報(bào)等。尤其是那些內(nèi)向、焦慮的學(xué)生，要走到集體中去，學(xué)會與其他學(xué)生交往，在活動中體現(xiàn)自己的價(jià)值。
不要死讀書，多豐富學(xué)習(xí)生活
真正優(yōu)秀的學(xué)生絕對不是“死讀書”讀出來的。首先，優(yōu)秀的學(xué)生要學(xué)會合理安排好時(shí)間，學(xué)會守時(shí)。良好的作息時(shí)間是保證學(xué)習(xí)、生活的基礎(chǔ)，要將其成為一種習(xí)慣，杜絕懶散與自由散漫。其次，要讓自己進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。早上的晨跑是個(gè)不錯(cuò)的方法。可以讓自己用積極的心態(tài)迎接每一天，從而使情緒得到提升，暗示新的一天將要開始。晨跑結(jié)束后可以稍作休息，然后進(jìn)行每天的晨讀。學(xué)生可以大聲朗讀所學(xué)的課文，訓(xùn)練其自信與集中精力，也為即將開始的學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。要學(xué)會與老師多溝通。有些學(xué)生不愿意面對面地與老師交流，那么也可以通過書信及電子郵件的形式與老師交談，文字的表達(dá)有時(shí)候要比語言更貼切地反映內(nèi)心的感受。
溫馨提醒：少抱怨，學(xué)會管理情緒
學(xué)業(yè)壓力甚重的中學(xué)生時(shí)常不能管理好自己的情緒。當(dāng)你想抱怨時(shí)，不妨先問一下自己：“我是想繼續(xù)忍受這看起來無法改變的情形呢，還是想改變它。”每個(gè)人都對生活中的問題有過抱怨。也就是平時(shí)所說的嘮叨。也許這樣做不會有任何結(jié)果，對問題的解決毫無用處。但在抱怨前要先分清自己是想維持現(xiàn)狀呢?還是想改變。如果是前者，那么就通過抱怨把壓力趕走，它會讓你暫時(shí)感覺好受一些。如果不是，那么就下決心切實(shí)行動起來，讓自己的情緒不再為這些事情所干擾。學(xué)生要少一些無用的抱怨，不要讓自己的情緒被不必要且瑣碎的問題困繞。
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