平常心對待高考成績
心理專家提醒說,“后高考時期”是考生心理問題的高發期,高考成績以平常心去看。
因高考、中考成績與期望值發生偏差而產生的種種失望、悲觀、焦慮情緒是考試以后最易出現的心理問題。“如果不進行正確的疏導,將對考生性格的發展產生不良影響,甚至釀成悲劇。”
另一個重要問題是有些父母對孩子過于苛刻,因為成績“不達標”而言語上刺激、貶低、埋怨孩子,甚至對其毆打,給孩子造成心理創傷,從而產生憂郁、自閉的'癥狀,不愿與人交流,甚至產生消極厭世情緒。曾經有一名高考落榜的學生,在父母的抱怨下,產生了輕生的行為,導致一個家庭破碎。
針對“后高考時期”易發生的心理問題。心理專家建議,考生要積極調節自我認知,以平常心去看待高考成績,學會接納和消化,放開心胸,學會減壓。更重要的是,家長要理解和支持孩子,對孩子以鼓勵為主,適當帶孩子參加一些家庭活動,放松身心的同時也讓孩子感受到家庭的支持和關愛,也可以根據孩子的興趣愛好,商量著安排假期,如全家出游、參加興趣班等。
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