社團活動方案精華[15篇]
為有力保證事情或工作開展的水平質量，通常會被要求事先制定方案，方案是計劃中內容最為復雜的一種。寫方案需要注意哪些格式呢？以下是小編精心整理的社團活動方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
![社團活動方案精華[15篇]](https://p.9136.com/00/l/c9e7cdc507_5fbf7eddf089a.jpg)
社團活動方案1
一、活動引言
由于現今的社團舞臺表演形式單一，我院同學參加社團活動的積極性不高，并且，對社團文化沒有準確的認識;現今我們本著以創新活動形式，吸引同學，豐富我院的校園與社團文化生活。也使同學們在大學生活中了解學校文化、社團文化，從而促進我院學生的藝術欣賞與個人素質的培養。使我院同學們的創新能力得到提升，發現自我，發展自我，充實自我!也能增進同學間的友誼，為以后的學習生活奠定基礎!
二、活動名稱
創意show無極限
三、活動口號
萬方天地，創意舞臺，nothing is impossible!
四、活動形式
預賽，決賽
五、活動地點
預賽地點：
決賽地點：
六、活動單位
主辦：
承辦：
協辦：
六、活動時間
預賽場：x年4月9日下午3：00
決賽場：x年4月13日晚7：00
七、參與團隊社團：
創意社，藝術團，青春陣線學生會：能源系，機械系，電氣系，工商系，人文系，地質系
八、活動要求
1、作品內容積極健康，體現當代大學生正確的價值觀和人生觀。
2、作品形式不限，鼓勵創新，杜絕三俗。
3、反映出當代大學生對傳統藝術的熱情和造詣，鼓勵在藝術效果和表演形式上的探索與創新。
4、參賽人數不限，每個節目時間不超過15分鐘。
5、每個參賽小組要準備2到3個節目，團體或個人形式不限(歌舞，相聲，小品，獨白，啞劇，微電影……)
6、各個參賽隊要有一名負責人，負責以后的'排練工作，并抽簽來決定演出順序。
九、活動安排
1、召開全體部長級會議，討論活動的前期安排與社團人員的動員工作。
2、召開社團全體會議，分配各項任務。
3、于x年3月10日開始拉贊助，贊助物品為：請帖(45個)，門票，彩繪(規格：1.2x2.4m)，獎杯兩個(冠軍，亞軍各一個)，氣球，拍手器，熒光棒，獎品或獎金等。
4、于x年3月18日開始宣傳，出宣傳板及宣傳海報。
5、邀請函于x年4月8日發至嘉賓手中;4月10日發至各評委手中。
6、活動后做好本次活動的后期宣傳及總結工作。
大賽分為預賽，決賽x年3月30日前將各系將節目名單報到創意社辦公室劉亞超處tel。
十、活動流程
1、x年4月9日預賽場
i、此輪的評委為各社團社長和各系的文藝部部長
ii、所有的節目抽簽決定出場順序
iii、所有節目按順序表演，然后評委打分
iv、抽選前八個節目進入決賽場
2、x年4月13日決賽場
i、此輪的評委是邀請的老師
ii、所有節目抽簽決定出場順序
iii、最后的決賽，選出評委給分的前三名
iv、獎項設置為，冠軍，亞軍，季軍，表演獎和原創獎
十一、注意事項
1、聯系好團委老師將相關工作安排好。
2、注意維護現場秩序、賽后衛生。
3、注意進出場時的人員安全。
4、比賽一定要公平公正。
社團活動方案2
一、指導思想
為了豐富學生的校園生活，彰顯學生的`個性，充分鞏固素質教育的成果，豐潤學校文化建設，本學期將繼續開展學生精品社團活動。
二、開設科目、任課教師
葫蘆絲社團——梁瑛
健美操社團——殷建
戲曲社團——陸園園
合唱社團——顧方靜
小小發明家——周慧
軟式排球——刁亞芳
黑白線描畫——童梅
三、活動時間
第一周報名
第二周周四4：20~5：20（暫定）
四、具體負責人
德育部、社團任課教師
五、相關注意事項
1、所有社團學生遵循自愿的原則；
2、具體人員由社團老師挑選和班主任推薦相結合的原則，兼顧學生的興趣；
3、每個社團人員控制在30人之內；
4、招收年級
葫蘆絲社團：四年級
健美操社團：三年級
戲曲社團：二年級
合唱社團：四年級
小小發明家：五年級
軟式排球社團：五年級
黑白線描畫：三年級
5、社團老師注意事項
1）社團教師制定好學期活動計劃；
2）社團任課老師在學生活動前到相關教室等候學生；
3）每次活動前清點學生，并做好記載，確保活動正常開展；
4）精心組織學生活動，有教案，有活動記載；
5）活動結束時將學生送到指定地點，確保學生安全；
6）學期末按學期初指定的計劃和德育部平時抽查相結合進行考核。
6、活動地點
（另行通知）
社團活動方案3
通過本次繪畫活動，培養幼兒熱愛祖國，了解祖國的悠久歷史，培養民族自豪感，用我手畫我夢，提高孩子們的.設計能力及手繪能力。為孩子和家長提供一個展示自我和發展自我的平臺，增進親子間的情感交流。
9月27日上午8：30（初定）
長嶺公園（初定）
各班部分幼兒與家長及官亭幼兒園的兩位幼兒與家長
1、人手紙箱一個（幼兒園備），顏料、畫筆家長自備。
2、經驗準備，要求事先通知家長想好創意。
3、活動場地事先布置好。
4、每人隨帶報紙或地毯，席地而畫。
5、選手簽到。
6、主持人開場白。
7、社區領導致辭。
8、各選手作畫。
9、評委打分。
10、頒獎。
獎項設置：一等獎二名、二等獎五名、三等獎十名、參與獎若干名。
社團活動方案4
一、活動名稱：歡慶新春，共度佳節
二、活動目的：
弘揚中華傳統文化，加強社團成員間的交流與合作
營造歡樂祥和的節日氛圍，豐富大家的業余生活
三、活動時間：XX月XX日（農歷臘月廿三）至XX月XX日（農歷正月初十五）
四、活動內容：
寫春聯：邀請專業書法家現場指導，讓大家體驗書寫的樂趣，感受中華文化的魅力。
包餃子：組織社團成員一起包餃子，增進彼此之間的感情，感受家的溫馨。
猜燈謎：懸掛謎語燈籠，讓大家猜謎解惑，提高智力，活躍思維。
賞花燈：組織參觀花燈展，欣賞各式各樣的花燈，感受節日的喜慶氛圍。
聽講座：邀請民俗專家講解春節的`起源和習俗，讓大家更深入地了解傳統文化。
聯歡晚會：舉辦一場精彩的聯歡晚會，展示社團成員的才藝，共度歡樂之夜。
五、活動總結：
通過本次春節社團活動，大家不僅了解了中華傳統文化，還增進了彼此之間的友誼。希望在未來的日子里，大家能夠繼續發揚中華優秀傳統文化，共創美好未來。
社團活動方案5
一、指導思想：
毛筆書法是中華民族特有的藝術形式，是中國傳統文化的.重要組成部分。舉辦青少年書法大賽的目的，就是在全縣廣大青少年中掀起傳承和弘揚中華民族優秀傳統文化、學習書法的熱潮，在全縣建立起推動廣大青少年開展熱愛書法、學習書法活動的長效機制，使書法比賽成為一項重要活動，成為推進我縣中小學實施素質教育的一項有力措施。
二、大賽主題內容：
書法大賽作品主題內容
愛國主義教育題材
三、大賽主辦單位：
大賽主辦單位：教育局、縣團委、縣書法家協會.
四、大賽參賽對象及參加辦法：
凡我縣中小學在校教師、學生均可報名參加
五、大賽形式及具體要求：
(一)現場揮毫比賽
(二)本次大賽按參賽選手年齡段分二大組進行比賽、評獎：小學組中學組
(三)書寫規則及要求：
1、楷書、行書、草書、隸書、篆書等書體自選一種。
2、現場比賽用紙為四至六尺對開生宣紙，紙張由大賽組委會統一提供。毛筆、墨、水盂、畫毯等文具自備
六、活動內容、時間安排及要求大賽活動分兩個階段：
第一階段(20xx年7月—20xx年7月)
1、書法講座著名書法家田英章老師現場授課指導。田英章簡介：字存卿、存青，1950年生于天津，書法研究生、教授。先后畢業于中國首都師范大學，日本東京學藝大學。地位：原任國務院任命高級書寫員(由國務院總理簽發)，現任國家人事部《中國人才》雜志社副社長，國家人事部中國書畫人才研修中心主任。歷任中國現代硬筆書法研究會秘書長、會長;中國硬筆書法協會會長;中央電視臺硬筆書法主講人;北京理工大學中國書法藝術專業客座教授;日本國藝書道院教授;日本中國書法學院教授;日本書藝會顧問;歐陽詢書法藝術研究會會長;書畫人才資格審定委員會主任等職。
2、田英章老師在現場簽名售書。
第二階段(20xx年10月1至10月3日)
1、20xx年10月1日至3日賽選手集中青少年宮進行現場書法大賽活動。
2、由組委會聘請有關專家組成大賽評審委員會，負責大賽各項評審工作。
七、獎項及評獎要求：
(一)本次大賽設獎項
1、現場參賽書法作品獎：分設一、二、三等獎、優秀獎及入圍獎。
(二)獲獎作品數量
1、一等獎2名(小學組組1名中學組1名)
2、二等獎4名(小學組組2名中學組2名)
3、三等獎9名(小學組組3名中學組3名)
4、優秀獎20名(小學組組10名中學組10名)
社團活動方案6
課外美術社團活動，在于培養學生對美術的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學生的課余文化生活，為今后培養美術人才起著積極推動的作用。為了給愛好美術的同學一個良好的學習環境，現將本學期美術社團的活動安排制定如下：
一、活動目的：
通過美術社團的活動，使學生的美術特長得到更好的發展，進一步了解美術的基本知識，提高學生的欣賞水平及創造能力。
二、活動要求：
1、組織學生按時參加活動，并保持室內清潔。
2、每周二下午進行活動，社團成員必須準時到達教室，如有事情應提前寫好請假條上交。
3、美術社團成員應嚴格遵守紀律，不準在教室大聲喧嘩，不準做與美術學習無關的.事。
4、每次老師布置的作業，學生都應按時完成。
三、活動內容：
1、使學生了解一些簡單的美術常識知識，（美術種類、常用工具、基本的使用方法、嘗試幾種兒童繪畫方法）。
2、以兒童畫為主，以手工制作為輔，以創作畫為主進行教學。
3、給學生自己創作作品的時間和空間。
4、欣賞名人名畫名作提高欣賞水平。
5、進行手工制作教學，訓練學生的動手能力和造型能力。
四、采取的措施：
（1）美術教師要認真負責，把它作為正常教學工作的一部分，使社團活動開展得生動、活潑、豐富。
（2）做好組織工作
在學生自愿報名參加的基礎上，要挑選各班有一定美術基礎、成績較好的學生參加。要選出有工作能力、成績也好的學生擔任組長。繪紅社團要在教師的指導下充分發揮學生的骨干力量。
（3）安排好活動時間和活動地點
根據學校的統一安排，一般情況下每周二下午開課兩課時，上課地點在多媒體教室。
（4）訂立必要制度，抓好思想工作
要教育學生自覺遵守學習制度，準時參加美術學習。明確學習目的，培養勤奮好學，積極進取的精神，促進學生的全面發展。在學期結束時，要進行美術作品展覽，展示學生的學習成果。
五、社團學員名單
社團活動方案7
民樂社團活動是課堂教學的擴展和延伸，與課堂教學相比更加具有靈活性和可塑性，因而學生非常喜歡參加。然而，由于其有較大的靈活性，活動時間容易受到考試或者其他活動的限制，活動開展的時間往往不能得到保證。為了給愛好音樂的同學一個良好的學習環境，將民樂社團培養成校特色社團。根據學校的具體情況現將音樂社團的活動安排制定如下：
一、指導思想：
秉持以提倡個性,發展素質教育為中心，利用課余時間打造豐富的校園音樂文化環境,實現自我教育、自我管理、自我服務的教育目標，為廣大同學提供展示自我的空間和舞臺，創建和諧的校園氛圍為指導思想創設云骨民樂社團。
二、社團宗旨：
xxxx
三、社團的期初目標：
本社團我們初步接手，老隊員基本畢業首先必須是先招募全校有著音樂愛好的成員，建立新社團機構，通過組織學習、訓練，真正成為一支有實力的社團。因此，每周的訓練學習是必要的，首先第一次集體活動為教師講解社團紀律，第二次集體活動則由老師李雨倩，何佳麗進行因為基本知識教學，平時由李雨倩與何佳麗老師分組訓練。社室將為社員開放，為學習練習所需。
四、社團的發展目標：
校社團不同于年級社團，校社團是立志成為學校的特色，為了共同的目標與理想，經學校同意成立的學生團體。社團的活動空間廣闊，充分發揮起社團這一陣地作用，社員可以大有作為。要培養社團成員不僅能合理安排時間完成學習任務,還要對社團有強烈的責任感。
五、活動目的：
開展豐富多彩的'課外藝術活動，多方面提高學生藝術素質。將平時的培優工作做到位，及時發現音樂人才，培養學生的參與興趣。
六、活動月歷：
9月中旬前：進行器樂整理，選拔新成員，完成重組社團機構，確定任教老師9月、10月、11月、12月：進行實施教學計劃，分班授課。
七、活動時間：
分大課時（兩課時）與小課時（一課時）兩個時間段安排，大課時集中安排在周二下午
二、三兩節課，小課時安排在每周一至周五早操大課間及無間活動時間。
每周二下午1：55——3：25每周一至五上午8：00——8：40中午12:00----12:45
八、活動要求：
嚴格落實“訓練時間、訓練地點、訓練內容、訓練樂器、指導教師”五個方面。
九、活動內容安排：
第二周，進行簡單的音樂樂理知識的教學，和視唱練耳訓練。第三周，進行樂器的初步認識，講授樂器的使用方式與保養方法。
第四周到第十七周，進行民樂團所需的各項樂器的基本技能訓練。（二胡，琵琶、阮、柳琴、揚琴等）
第十八周，社團期末考核。
十、活動地點：
楊琴組、琵琶組、二胡組------隊室
柳琴組、中阮組------衛生室
橫笛組、嗩吶組------民族體藝館
民樂社團制度
1、必須準時參加每一次活動，不得無故缺席或遲到早退，有事有病需上交書面請假條（由家長或班主任簽名）。
2、組長做好每次活動的考勤，并及時向老師匯報。負責老師要做好請假、缺席及違反紀律名單的登記。
3、活動時隊員要做到認真、積極，遵守紀律。
4、每個人保管好自己的樂器，愛護樂器，不得損壞、丟失，如損壞丟失照價賠償。
6、活動結束后要有序整齊地放置樂器，做好教室的清潔打掃。
附頁：樂團成員名單
社團活動方案8
一、活動目的及意義
通過興趣小組的學習，提高同學們的學習興趣，讓更多的學生能有機會再進行學習，增強學生的數學應用能力，增強學生學習數學的信心，并能取得更好的成績。
1、培養學生對數學的興趣。
通過各種活動，提高學生的興趣，讓學生真正體會數學來源于生活。使參加興趣小組的同學通過學習，把他們的'學習意識變被動為主動。
2、培養學生的知識面。
在興趣小組中我將輸入更多數學的知識并且更多的是講述一些數學的相關知識，讓更多同學在數學知識的學習過程中豐富其他各科的功底，使他們的知識面得到很大的拓展。
3、增加實踐的機會。
由于興趣小組不僅有室內的理論學習而且還參與了實踐，所以給同學以動手的機會，使他們認識到數學并不是僅僅用在“無聊”的計算上，而更大的就是“從生活中來，到生活中去”，使他們意識到學習數學的用處。當然也更增加他們的學習興趣。
4、豐富學生的第二課堂。
從素質的角度豐富學生的課余生活，學生的生活不在僅限于課堂上，更應該讓他們意識到學習的樂趣，更增加學生的學習興趣興趣。
二、活動措施：
1。結合教材，精心設計活動內容，力求題材內容生活化，形式多樣化，教學活動實踐化。增加趣味性和全面性，擴大學生學習數學的積極性。
2。每次數學活動都有主題，要求與正規的課堂教學有明顯區別，決不能成為變相的加課時，也不能成為“補課”活動，但應盡量與當前學生的數學課內的教學內容有一定聯系。如：可將教材中的“課題學習”融入活動中。
3。數學活動要講求實效，要有知識性、趣味性，活動內容要適合學生的年齡特點。
三、活動策略及方法
1、教師按計劃設計活動內容，個別輔導與集中輔導有機結合；
2、以小組合作為依托，學生合作探討完成。
說明：各個備課組可以根據各年級學生實際情況補充其它活動內容。
社團活動方案9
小學生的學習生活是緊張有序的，有時甚至是枯燥的。但校園生活不應該是單調乏味，而應該是豐富多彩，讓學生感到愉悅和幸福的。活動是教育的重要載體，缺乏創新活動充實的校園是一個失去生機的校園，也就無法保證學生的身心健康。學生社團是校園文化的重要組成部分，而心理社團將本著充實心靈、助人自助、服務學生的原則，在我校較好的心理教育基礎上，營造更好的健康校園文化氛圍，使心理健康教育成為我校的一道特色風景。 成立目的：
為了讓我校的心理健康教育工作向著系統化、規模化、平常化、經常化的方向發展，營造良好的心理健康校園文化氛圍，讓全校同學都主動關注和維護自身心理健康，提高心理自我保健意識，以便更高效、愉快地學習和生活。本著服務同學，服務教師，促進和諧校園的建設的出發點，教導處和心理咨詢室經學校領導批準：在校內組建并開展學生心理社團工作。我們把學生心理健康的自我教育作為一項工作內容，使其成為我校今后心理教育工作的窗口，橋梁和先鋒隊。
“農科路小學學生心理社團”，以學生為主體，在社會變化發展和青少年的成長過程中，關注每一位成員，使他們在增長自身心理健康知識的同時，關注他人的心理健康，并通過各種互動活動，使心理健康深入每一位學生，為促進我校學生全面、健康的發展起到積極的作用。
組建意義：
1、宣傳知識，傳播理念，促進廣大同學的參與度，形成心理自我保健意識；擴大了教育面，使廣大同學能在身邊尋找合適人員傾述訴苦惱，及時緩解或消除一般性心理困惑，促進班級心理文化建設。
2、壯大心理健康教育隊伍，幫助學校及時掌握各班級的心理氣象，及早進行心理危機的預警和干預，促進平安校園建設。
3、以學生為主體，引導、激勵教育對象積極參與到教育過程中來，在班級心理委員的培訓中、指導學生主動發現問題、運用心理學的原則、方法思考、解決問題并驗證、完善解決方案，更好地體現 “主體性、體驗式、活動化”。
4、讓學生進行研究性學習。編制問卷調查了解各級部的學生心理狀況，如：學習壓力情況、人際交往情況、網絡成癮情況、零花錢使用情況及各年級學生的心理特點及突出心理問題等；指導學生寫調查報告，在條件允許時，參加校內外交流評選活動。
5、讓學生在實踐活動中塑造心靈、完善人格。學生直接參與到心理沙龍、心理劇表演，心理宣傳活動中，為其潛能發展提供了舞臺；學生在編演過程中實現心理自助，在觀看共享中實現心理互助；在活動參與中感受關愛，培養技能，接受助人、助己的心理健康理念，并以此來傳播關愛、傳遞溫暖，讓關愛與溫暖洋溢校園的每一個角落。從而營造學生之間、師生之間關愛互助的健康氛圍。
成立宗旨：
1.分享社團的陽光，傳播社團的溫暖！
2.積極參與，主動適應，健康成長！
3.開啟心靈的窗戶，充實快樂每一天！
4.人人關注心理健康，助人自助心靈成長！
組織模式：
在學校領導、教導處、德育處和心理咨詢室的.指導下，心理社團團員積極參與，定期活動，在各年級和班級中帶動廣大學生，參與到心理教育活動中，從而提高全體學生的心理健康水平。
活動形式：
1、以“參與中實現心靈成長，開放中力求助人自助”的宗旨，以社團組織為平臺，依托校
園網心靈驛站、校廣播站等網絡空間，進行心理知識普及，心理困惑的疏導工作；
2、開展“心理健康活動周”，校內每年組織一次規模性系列活動，包括心理健康講座、觀
看心理電影、心理征文比賽、心理劇表演等。
3、通過師生心理沙龍等進行團體輔導，以幫助師生緩解心理壓力，輕松面對學習和生活
指導并通過社團團員們做好班級心理健康工作。
4、今后還將通過在板報、簡報等形式，傳播心理教育理念、解決心理煩惱、方便師生交流、
加強家校聯合，為促進全體師生心理素質健康發展提供更好服務。
所需條件：
1、校領導的關懷支持、班主任及任課老師的理解參與；
2、心理咨詢室的直接管理，心理教師的直接指導；
3、學校教導處、學生會、電教室和各年級的協助；
4、一定的場地(活動場所)及一定活動資金(待預算)的提供等。 組織建構：
（一）心理社團實行社長負責制（社長一名，副社長兩名）
1、社長職責：負責社團的全面工作，主持召開會員大會；制定計劃，進行總結；確定協調各部職能工作；按時完成心理咨詢室交辦的任務，定期匯報。
2、副社長職責：
（二）各部部長分工負責制。下設兩部及職責如下：
1、組織部及職能：社長任部長，負責日常事務、人事、各活動的策劃、組織等； 成員：各部部長及小組組長。
2、咨詢部的職責：
（1）在老師的指導培訓下，了解、掌握小學生常見的心理問題及其解決辦法，開展朋輩心理疏導；以科學的學習方法、交往方式和積極的生活態度、生活習慣影響帶動周圍同學。
（2）網絡收集與轉發（以農科網心理欄目為主陣地）：收集網上心理知識和信息，負責本校心理網頁和心理博客的管理與維護。
（3）調查研究與反饋：負責校園熱點心理問題的調查、整理、統計、分析研究和反饋工作。
3、宣傳部的職責：社團內活動的宣傳與通知，了解學生熱點問題，利用校園廣播站介紹心理知識，負責心理展板的制作等。
（1）、心理劇：負責心理劇的編排、創作和演出。
（2）、心理小報 心理漫畫
（3）、廣播站
會員選擇：
１、在四、五、六年級各班各選出兩名責任心強，樂觀開朗，有群眾基礎，愛好心理的同學成為“心理委員”，吸收為心理社團的社員。
2、招聘一批對心理學感興趣的同學作為“心理氣象員”，要求具有責任感性格開朗，關心同學，能及時做好學生心理問題的信息反饋。
以上社員要積極參與社團活動，熱心服務于班級及同學的心理健康工作。
社團活動方案10
20xx級的團委學生會的干部們已經完成他們的任期，這次的歡送會旨在表達為對整個團委學生會盡心盡力的師兄師姐們的感謝和美好的祝福，為他們的任期畫上圓滿的句號。大學生活是我們人生旅程的一個驛站，20xx年的工作生活漫長卻又短暫，20xx年里，每個人逐漸蛻變，并走向成熟，不同的`人獲得了不同的經驗，我們新一屆學生會干部召開歡送會，歡送我們老一屆學生會干部。
為了感謝他們默默地為整個學生會的工作辛勤付出，奉獻出他們寶貴的時間，在此我們以特殊的形式歡送他們，同時，鼓舞各位新干積極、踏實、創新的工作，更促進學生會各個部門的團結合作精神。
相聚是緣，不舍是情。
20xx年6月
小禮堂
學生會所有成員
學生會秘書處
活動主辦單位
開場前：到場的人在彩紙上簽到，同時播放動感PPT+背景音樂
1、水果、零食購買由女生部負責
2、學生會聘書打印由秘書處負責
3、主席團負責邀請與會嘉賓老師，學生會干部
4、會場布置由文藝部負責
5、學生會干部入場
6、與會嘉賓老師入場
社團活動方案11
一、教學訓練的任務：
1、培養學生對田徑運動的興趣，組織和吸引更多的學生參加田徑活動。
2、發展柔韌、協調、靈敏、速度、彈跳等運動事故。
3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能，逐步培養完成各種練習的正確姿勢，對學生的.特長的培養。
4、在訓練過程中努力培養學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質，使其能夠全面發展。
5、引導學生通過訓練獲得一些運動和健康的基礎知識，初步掌握運動技術與技能。
二、興趣小組開展內容：
1.速度、靈敏練習：
(1)高抬腿跑、小步跑、后踢腿跑、十字交叉步，
(2)加速跑30、60米。
(3)蹲居式起跑、站立式起跑30-40米。
(4)各種快速反應練習。 (5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習：
12分鐘跑、變速跑、走跑交替等。
5、彈跳力和力量練習：
(1)各種跳躍練習。
(2)各種腰、背、腹肌練習。
三、訓練負荷及強度：
每周訓練1次，每次1節課。訓練時間每周星期五下午最后一節課。
四、考核：
1、各專項要求每兩周測一次成績的計時跑。
2、學生按自己的專項每月進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
五、訓練要求：
1、學生訓練課的內容、形式、節奏安排等，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。
2、各種練習中，要指導學生進行正確科學地聯系方法與技能。
六、思想教育和管理：
要把訓練和思想教育結合起來，有意識地在教學訓練過程中，培養學生“愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦”的品質，有計劃地安排優秀運動事跡的講解，加強跟班主任、家長、校領導的聯系，使學生能安心訓練，無“后固之憂”。
通過田徑興趣小組的開展以及在師生的共同努力下，希望我校在田徑活動方面有所成就！
社團活動方案12
建校以來，我們學院的社聯的實力不斷壯大，社團協會的數目也再不斷增多，這是學校實力壯大的一個體現，從中可以看到學院各個方面趨向完善，為學生提供的發展才能的平臺也不斷增多，是一件可喜可賀的事情。在眾多協會中，隨著武術協會的申辦成功，在社團協會的眾多活動中慢慢呈現出了中國傳統文化的影子。然而，作為中國最古老的民間傳統之一的舞獅，在學院眾多社團活動中一定大有作為：從學院眾多的慶典活動，廣大大學生多舞獅藝術的愛好，對中華民族文化傳承的使命感，社團協會追求節目種類多樣化而言，無疑，舞獅這一項具有藝術性的，民族性的活動，在大學校園里的生命力是極其強大的，發展舞獅這一項活動也是藝術性的，民族性的，更是學院里歷史性的。
下面是關于發展的一個策劃：
一、對舞獅在華汽的設想。
堅持以“三個代表”重要思想為指導，牢牢把握先進文化前進方向，立足我校社團協會文化發展實際，按照“深化內涵、提升活力、教學相長、循序漸進、自愿自主、重在普及”的要求，采取靈活多樣的方法引導、推進鄉土文化主要藝術形式進入校園，在活躍校園文化生活的同時繼承發展民間民俗傳統文化，在傳承鄉土文化的過程中增強中學生愛國愛校情感。
1、將舞獅培訓列入協會工作計劃。
2、協會結合本校的特點確立好舞獅培訓的主題與重點。
3、注意以科研為支撐，以探究學習為核心，愛好為首要，充分利用本校的教師教育，和學生交流資源，豐富民族文化內涵。
二、華汽舞獅活動的目標
要針對廣大中學生的接受能力和興趣特點，設計、改造社團文化形式。努力使社團文化形式深入持久地在校園中生存傳承下去。因地制宜原則，根據學校的實際情況，結合不同的藝術節文化資源優勢組織學生成立舞獅表演隊參與編排舞獅節目。要對舞獅鄉土文化項目的現狀進行全面細致的調查研究，推陳出新。努力使這項工作與學校的教育教學和諧并進。
三、關于舞獅活動的經費
1、關于舞獅活動的器材經費：
舞獅訓練與表演所需器材經費。組獅2頭（1400元）、獅被2個（1500元），獅褲6條（1400元），蹄靴6雙（400），鼓、鈸、鑼1套（20xx）、滾球2個（40），桌子若干（借）。引球球體直徑不少于0.3m（+0.02m），顏色、圖案不限、獅頭、獅身為包身覆蓋形，兩獅顏色要有區別或有不同標志，獅身可體。扮獅形的運動員衣褲應為獅子的肢體（即獅子的前后腿）服飾，要與獅子的顏色、獅毛一致，運動員的鞋應為獅爪型面覆蓋。
要求：獅頭、獅被大小勻稱、色彩協調。舞獅隊員服飾款式色彩與獅頭獅身相協調,伴奏隊員、保護人員都必須統一服裝。
2、舞獅活動一些資料的經費（預計20xx）
舞獅相關書籍與協會編寫舞獅相關的學習資料所需經費。
3、舞獅培訓的經費（預計3000）
請進來與走出去相結合。學校教師到專業舞獅隊進行培訓學習所需經費等。
4、一些舞獅的活動經費（預計800）
開展舞獅表演所需經費實用實報銷。開展對外交流所需經費協會將繼續持支實用實報銷。
四、招新工作和一些安排
㈠招人和聘請
1、引進人才的要求：
①熱愛舞獅；
②自己曾經參加過舞獅活動（其中的任何一個項目）；
③要有愛心，為人正義（建議最好先加入武術協會）
2、尋找知道老師：
武術協會的指導老師（導子東師兄的師傅xxx），竭力邀請我們的武術指導。
3、招新通知和邀請指導老師的邀請函（由宣傳部設）
㈡安排與調配
1、武術協會中對舞獅感興趣的學生都可以加入，但要服從會長的調配。
2、新生要符合㈠中1的要求才能加入。
3、注重對武術協會實踐部學生的培訓，新生按照武術協會訓練時間進行訓練（也就是周一、周四晚上9點半到10點半）
五、人才的培養和對新人的訓練安排
★★做人方面：
1、聚集到一起喝杯茶，彼此稍微了解之后，談談過去對舞獅方面的了解以及對我們以后的設想。
2、請武術協會會長演講關于我們協會的做人方面的知識。
3、關于武德方面的問與答。
★★出事方面：要嚴格遵守協會的章程。
★★訓練方面：
1、時間：周一晚上9點半到10點半
周四晚上9點半到10點半
2、地點：籃球場
3、人物：
新生，實踐部一些學生
4、內容：
前期：（3—4個星期）：注重基本功練習（和實踐部一起站馬步）
舞獅基本功培訓內容
舞獅運動時利用人體多種姿態和獅頭、獅尾雙人配合，在行進動態和靜造型變化中將力度、幅度、速度、耐力等揉與舞獅技巧中，完成各種高難度動作，或動或靜，組成優美形象的獅雕塑，表現獅子的勇猛剽悍、頑皮流行性等習性。
此外還有舞獅的相關配樂節奏了解及其小小的訓練。
一節課的舞獅由來和發展的培訓：
舞獅子是中國優秀的傳統民間藝術，每逢元宵佳節或集會慶典，民間都以獅舞來助興。舞獅子至今已有一千多年的歷史，獅子舞在舊時稱“太平樂”，而到了唐代（公元618～907年）時更得到廣泛的發展。獅藝在當時已成為過年過節、行香走會中的必備節目。在一千多年的發展過程中，獅舞形成了南北兩種表演風格。
中期：（6—7個星期）：加強馬步，體力，臂力和步伐移動的訓練。
然后進入正規培訓：
舞獅的動作技能培訓內容
形態動作要完美無缺，神態演示豐富、逼真，如：喜、怒、醉、醒、動、
靜、驚、疑、尋、盼等不少于10種步型、步法，如：馬步、弓步、虛步、麒麟步、跪步、獨立步、跳步、大小兩移步、搶步、碎步、蟠龍步等。舞獅動作、音樂伴奏要緊密配合，自然合拍，聲調要突出輕、重、緩、急和諧一致，風格獨特，較好地烘托舞獅氣氛。
舞獅動作A級難度動作：①走跑直線；②走跑曲線；③跑順逆圓場；④跑8字；⑤合拍；⑥側滾；⑦三拜；⑧平地上肩；⑨平地上腿；⑩連環飛躍（不勉強這個）。
B級難度動作：①雙獅互滾背；②互躍獅頭、獅尾；③互戲獅尾；④連環飛躍過障礙；⑤平地側頭飛滾；⑥平地坐頭。 C級難度動作：①雙獅坐肩交搭前爪轉體三周。（B級動作和C級動作不做特別要求，可根據個人愛好選擇學與不學）
接著是對于舞獅的表演隊形編排培訓的一些要求：
內容豐富、構思巧妙，結構新穎，風格別致。舞獅技巧難度，創新動作是借助器械的設計來演繹；動作與鼓樂伴奏和諧一致；整個套路既要有觀賞價值，又要有鍛煉身體增強體質的作用。
南派獅舞以表演“文獅”為主，表演時講究表情，有搔癢、抖毛、舔毛等動作，惟妙惟肖，逗人喜愛。由于獅子為百獸之尊，形象雄偉俊武，古人將它當作勇敢和力量的象征，認為它能驅邪鎮妖、保佑人畜平安。所以人們逐漸形成了在元宵節及其它重大活動里舞獅子的習俗，以祈望生活吉祥如意，事事平安。（主要要求）
北派獅舞以表演“武獅”為主，即魏武帝欽定的北魏“瑞獅” 。小獅一人舞，大獅雙人舞，一人站立舞獅頭，一人彎腰舞獅身和獅尾。獅子在“獅子郎”的引導下，表演騰翻、撲跌、跳躍、躥高、朝拜等技巧，并有走梅花樁、竄桌子、踩滾球等高難度動作。（不做主要要求）
后期：（4—5個星期）：注重實踐，但中期的訓練中體能的訓練要堅持。
4、有關訓練人員方面的篩選：根據人員的愛好，但為了均衡，不免有所調配。（舞獅6人，候補不定。鑼鼓釵不定）
★★教練方面：
1、教練員：指導老師（xxx），子東師兄，文杰師兄，金城（暫定）
2、先有指導老師知道學生教練，此外，指導老師間歇性來檢查，偶爾進行教學。長期教學的就有學生教練負責，具體時間調配（輪流值）
3、教練員要負責認，嚴格要求，準時。
六、社團和校外的活動、比賽、聯誼。
宗旨：積極向上，不怕辛苦，團結友善，反饋給所有看好我們的人。
1、社團活動
①爭取參加社團文化節和科技藝術文化節的開幕式和閉幕式。
實踐安排：師兄教練上陣，新生可以借此機會了解一下大概是個什么樣流程，所以的開銷由協會報銷。
實踐總結：無論實踐成功與否，都要由幾個師兄教練結合本次實踐，
說說自己的體會，聯系起以前實踐，總結出更好的經驗教訓，為新生提供寶貴的.經驗。
②盡量爭取一些社團活動所涉及的慶典或者是周年紀念。同①中的安排和總結。
③可以以武術協會獅隊的名譽去參加文化節的各項比賽，增進我們彼此之間的友誼。實踐安排：志愿參加，主張師兄師姐帶領師弟師妹一齊參加，大部分的開銷由參與者負責。
實踐總結：對發展協會有幫助經驗都可以總結給協會，注重嘗試。 ④和其他社團搞聯誼
初定：與社聯干事聯誼；與外語協會干事聯誼；與話劇社干事聯誼
開銷：由協會負責
安排：時間（星期四晚上7：30—9：10）
地點（暫定：訓練場地的草坪）
人物（聯誼協會中干事級別以上人員）
內容（主要是吃夜粥，武術表演，配合聯誼協會相關的表演，
此外，連同一起做一些小游戲）
2、校外比賽和聯誼
①盡量了解多一些關于舞獅比賽的相關知識，爭取參加區級校際比賽。
目標：花都區內高校的舞獅比賽。安排：選出人員進特訓，（4個舞獅，4個鑼鼓釵，兩個候補）盡量找指導老師親臨指導。時間改為每日的晚上8：30—10：30。
地點：暫定訓練場地。比賽的內容是演一套的全部過程，根據比賽要求進行。
服裝：要求突出學校以及我們協會，由財務部搞定。
開銷：由協會負責
②至少搞一到兩次的校外聯誼，可以是廣州以外的大學。
安排：
時間：13周星期四下午
地點：雙方協定
人物：暫定是培正學院龍獅團
內容：1、武術表演（各方派出一到兩人表演武術）
2、以獅會友（各方都出一堂獅，共舞表演，雙雙戲珠）
3、飯桌前的交流（包括自我介紹，談談自己對舞獅的經驗和舞獅在大學校園的設想）
開銷：全部開銷由協會負責。
③校外的活動盡量爭取參加。
目標：華汽校外的一些慶典活動（比如云峰集團在我們學校附近的樓盤的開盤慶典）
安排：
時間：未定
地點：華汽正門附近（暫定）
人選：都是師兄教練上陣，盡量讓新生也上去體驗。內容：整個獅隊出動，服從協定時候的安排。
七、舞獅的培訓形式
1、舞獅基本功培訓，提高自身素質。
2、專業舞獅教練或者老師指導，師兄教練配合，開展探究學習。
3、圍繞舞獅隊形動作編排，組織觀摩學習。
4、開展舞獅公演，參與社團活動，積極爭取校外比賽，提高技能水平。
5、重視師徒結對，著力造就骨干。
6、立足協會舞獅培訓，開展對外交流。
八、對舞獅活動的幾點要求
1、認真參與學校舞獅培訓活動，主動承擔相應的活動任務。
2、根據指導老師或者師兄教練指導選擇適當的舞獅培訓材料（比如光碟）。
3、按照計劃要求完成對學生的要求與練習。
4、每星期至少開展一節舞獅訓練。
5、每學年至少在本校舞獅公演一次。
九、舞獅訓練以及進度安排
周次1—2、3—4
提出舞獅計劃綱要確定舞獅校本實施方案
1、購置舞獅所需器材與資料，或者是贊助獲取。
2、請專業舞獅教練為教室與學生作指導，或者請指導老師親臨指導。
3、組織舞獅基本功學習與練習
1、指導老師或師兄教練編寫培訓材料形成書面文件
2、組織舞獅基本功學習與練習
3、組織樂聲與舞獅動作運用學習與練習
1、組織新生舞獅表演，學生學習與探究
2、組織舞獅基本動作學習與練習
3、新生觀摩專業舞獅交流活動
1、組織舞獅基本動作學習與練習
2、學習舞獅的自我心得與所學內容整理
3、組織一次“舞獅學習”討論
1、組織樂聲與舞獅動作運用學習與練習
2、形成舞獅編排隊形動作練習
3、請專業舞獅教練指導編排隊形
1、組織樂聲與舞獅動作運用編排學習與練習
2、開展學生舞獅全校公演，提高技能水平。
1、組織師兄與新生交流研討活動
2、組織形成舞獅編排隊形動作練習
1、請專業舞獅教練為教師與學生作指導
2、組織學生自編動作學習與練習
1、落實師兄教練完成舞獅培訓的有關規定
2、舞獅培訓總結
社團活動方案13
一、運動目的任務:
為收展學生的個性和特長，激收學生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各類演習手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學生對乒乓球的興趣。首先要以培養學生的'球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生借要培養其競賽水仄和心理素質。
二、訓練目標:
培養學生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰術，收展
身體素質。經由過程乒乓球社團運動，使學生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會 乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構建一座多元化的立交橋，為學生以后的收展提供基礎的源動力。
3、訓練時間和地點安排:
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節課。
三、詳細訓練內容安排:
準備期:(一周)
1、召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。 2、準備訓練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。 2、乒乓球球性訓練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(包括手法和步法)。
1、收球與領受球; 2、推、擋球手藝; 3、搓球手藝與削球手藝;
4、正手快帶與反手快帶; 5、基本步法訓練。
第三階段:鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段 。
第四階段|:參加區級小學生乒乓球角逐，爭取取得優異成績。
5、學生分組名單:
男隊:陳xx
女隊:皮xx
社團活動方案14
一、活動宗旨
為了增強學校教職工體質,激發教職工活力,展示教職工魅力,豐富教職工精神生活,讓每一位教師擁有幸福時刻,力求把系列活動與晴暖教育融合在一起,真正彰顯學校特色,提升文化品位。為此,學校工會積極創設有利條件,推行“活潑溫馨健康自由”的工作、生活、健身理念,提升教師生活質量、職業幸福度。
二、活動目的
通過社團活動讓教工們豐富生活,放松心情,釋放壓力;讓教工們增強身體素質,增強團隊凝聚力,營造溫馨暖心的氛圍齊心協力共譜學校工作新篇章。
三、招收對象范圍:
本校在職教職工,人人參與。
四、社團制度:
(1)按時參加活動,并且以積極的態度投入到活動當中。
(2)身體不適、有事不能參加活動者必須提前向團長請假。
(3)社團成員必須服從團長的安排、訓練時務必注意安全。
(4)工會將定期對各社團活動進行檢查反饋,年末根據各社團開展的.情況、以及參與度進行評選工會優秀個人,推出一位報送鹿城區工會先進評選。
五、活動須知:
老師(教練)須知:
(1)社團老師(教練)要事先做好上課的內容及計劃。
(2)提早告知團長所需的材料、各組自行購買。
團長須知:
(1)社團團長做好活動點名、簡單記錄
(2)一學期上傳校園網1篇報道、拍攝照片(優質5張)上傳ftp工會文件夾。
(3)社團活動材料、設備等經費按實際申報后購置使用。
團友須知:
(1)每位教師選擇社團進行報名,組建后固定學員、不走班。
(2)本著放松心情、健身養性的原則,每位教師積極參加社團活動。
(3)服從老師(教練)與團長的工作安排。
六、社團活動具體安排:
社團名稱 內容 老師教練 團長 地點 時間
社團活動方案15
指導教師：
活動對象：社團成員的學生 活動場所：學校操場乒乓球臺 時間：20xx年6月
目錄
1、章程
2、課程簡介
3、教學內容
4、教學進度與教時安排
5、教學設計
6、教學方法
第一章總則
一、為了豐富學生的校園文化生活，推動我校乒乓球運動的開展，提高運動水平，營造健康向上的校園體育文化氛圍，每周周二下午放學后開展乒乓球社團成員活動，促進同學們的相互了解，互相學習，共同進步。
二、乒乓球社團的宗旨是：“發展國球運動，提高競技技能，豐富文化生活，增進同學交流”，激揚更多的同學投身其中來，強身健體，豐富校園文化活動，提高乒乓球水平，樹立頑強拼搏的精神，并在活動中逐漸樹立起團隊意識。使他們掌握這項體育技能，為發展終身體育創造了條件。
三、我們的口號是“我運動，我健康，我快樂!”。
四、乒乓球社團對在校期間從事乒乓球活動和比賽進行組織和管理。
第二章社團成員須知
一、參加乒乓社團的條件(1)喜愛乒乓球運動，有提高自身球技的意愿和堅持不懈鍛煉的毅力，能夠長期堅持參加社團活動的。(2)凡有我校正式學籍的在校生均可申請加入本社團。(3)因學校的場地限制，社團成員不能超過30人，所以社團成員選拔時擇優入社。
二、組織機構與活動機構設置：指導教師(1人)，團長(2人);由指導教師和團長共同負責協會納新、培訓、組織比賽。社團的日常工作由團長全權負責。社團成員每學期開全體會議一次，其任務是：聽取并審查組織機構的工作報告，通過本年度工作計劃。
課程簡介
一、課程性質根據《教學計劃》制定，乒乓球在學校學生中備受歡迎。
二、活動對象：學生。
三、內容提要：乒乓球是在臺面上，由單人或雙人隔網對抗的項目，它是集競技、健身、娛樂、休閑等多種功能于一體的深受大眾所喜愛的運動項目。教學內容包括乒乓球發展概論、乒乓球教學、乒乓球訓練、乒乓球比賽規則以及乒乓球各項單項技術、各項組合技術、各項單項戰術、各項組合戰術、以及教學比賽等實踐課內容。
教學內容
1、乒乓球運動發展概述
2、乒乓球的基本理論1)乒乓球常用術語2)提高擊球質量的五大要素3)乒乓球擊球動作結構
3、乒乓球的基本技術1)發球技術3)搓球技術5)攻球技術2)接發球技術4)推擋球技術6)弧圈球技術
4、乒乓球的基本步法：單步、滑步、跨步
5、乒乓球的基本戰術：發球搶攻戰術、接發球戰術、對攻戰術、拉攻戰術、搓攻戰術
6、乒乓球的多球訓練1)多球訓練的作用2)多球訓練方法 教學設計
1.中年級教學設計教學重點學習正手攻球技術，反手推擋或撥球技術，發球技術等;了解乒乓球的場地器材、運動的基本特征和簡單規則;掌握和運用直拍握法、橫拍握法、站位與基本姿勢、基本步法、正手攻球、反手推擋或撥球、反手推擋與正手攻球結合技術、平擊發球和簡單上下旋轉發球等基本技術;介紹搓球和拉球技術;能夠熟練地運用乒乓球運動的基本技術、專項基本理論知識和基本比賽規則，提高身體的專項運動能力;培養乒乓球教學的基本能力。
2.高年級教學設計教學重點正反手結合技術，不同旋轉發球技術，搓球和拉球技術等;準確、靈活的運用反手推擋技術、正手攻球技術和平擊發球技術能力;掌握左推右攻技術、推擋側身攻技術、正手拉球、反手搓球技術、發轉與不轉球和上下旋發球技術等基本技術;介紹臺上挑打技術和搶攻技術;提高控制球的能力，具備一定的乒乓球專項運動能力;掌握乒乓球專項理論、比賽規則和競賽的組織，能夠組織小型比賽;從事乒乓球業余訓練。
教學方法
1.講解法講解法是乒乓球教學工作中一種運用語言法的最普遍的形式。即教師用語言向學生說明教學的任務、內容、要求、動作名稱、動作要領等進行教學的一種方法。它在理論教學、思想教育和技術教學中都起著重要的作用。
2.直觀教學法動作示范目前仍然是教學中教授基本技術的重要教學手段。它是以教師具體動作為范例，建立學生對動作形象、結構、要領和方法的正確概念，示范動作是否成功和準確將直接影響教學效果。動作示范有完整示范，也有根據動作結構和教學要求進行的分節示范。⑴完整示范：主要目的是建立學生對這一動作的完整技術概念，如進行正手近臺攻球動作示范時，教師要對站位、步法、身體姿勢、揮拍動作、擊球時間以及腰、髖等部位與手臂動作的協調配合等技術環節都要充分展示在學生眼前，要提示學生觀察教師的整體動作，使之形成正手近臺攻球的正確形象。⑵分解示范：目的是讓學生明了和掌握動作的細微技術，教師的完整示范，學生只能形成動作概念和引起學習興趣，但不可能全部了解動作技術的細微之處，也就不能進行有效地練習，教師必須要根據動作結構和教學要求，進行對某個動作分解示范并組織練習，才能最終掌握動作的完整技術。還是以教授正手近臺攻球為例：教師可把這一動作分割成握拍角度，前臂動作，擊球時間，身體姿勢，腰、髖、腳的協調配合動作等，依據教學要求重點進行層次分明的示范和練習，就可達這一示范的`預期效果。⑶戰術示范：當教學進行到一定深度，學生基本掌握了正手近臺攻球、反手搓球、發球、反手推擋等基本技術后，則應適時安排戰術練習的教學內容。雖然學生還不具備進行某一戰術的足夠技術能力，但注意對其戰術意識培養，也是乒乓球教學中一個重要方面。實踐證明，進行戰術練習，對提高學生學習動作的興趣和進一步提高動作的規范，向較高難度動作學習的欲望都有促進作用。
3.條件誘導法利用附加裝置引導技術動作的方向、幅度和用力方法。如：適當升降網高，調整學生擊球弧線的高度;在對方球臺上放置一物品，提高學生擊球的準確性。
4.口令和指示法這是在教學中，教師以命令方式進行的一種語言方式，是有效指揮學生活動的一種方法。一般指在進行準備活動、組織練習或在練習動作時進行要點提示，如：“上步”、“不要抬肘”等。
5.口頭評定法在教學中教師的簡單口頭評定，往往能起到鼓舞士氣、加強自信心、提高學習興趣的意外教學效果。在乒乓課教學中，學生經常為掌握動作進行練習而不得要領時，表現出急躁甚至困惑，教師在這時對其動作某一點加以肯定，只簡單說出“好的”就會扭轉暫時的低落情緒，同時也要指出動作中存在的缺點和糾正方法。也可用這種方法，對學生在課堂的表現提出口頭表揚或批評，這對安定課堂秩序、建立良好的教學環境、提高教學質量都能起到較好的作用和效果。
6.“默念”和“自我暗示”法在學習和練習動作中，培養并養成“默念”及“自我暗示”的習慣，對掌握技術要點及糾正錯誤動作都有積極促進作用。因為語言與肌肉活動感覺有一定聯系，無聲語言不僅能在頭腦中表達動作過程，而且在一定程度上表達動作的形象。“默念”是在做動作前默想整個動作過程或動作的某些要點，以便在練習中努力完成動作過程。“自我暗示”是在練習中暗自默念或小聲提示在動作中某些不足和習慣性的動作錯誤，如“不要翻腕”、“慢啦”、“用力”等等。 7.模擬練習和輔助性練習法乒乓課教學，教師講解示范完動作要領后，讓學生不上臺，或站在球臺的擊球位置但不擊球，握拍進行動作模擬練習，這一練習要保持經常性，每次課都抽出一定時間進行練習，教師要規定練習次數或時間，如要求必須完成100次或以時間規定為一組，完成三組。在進行練習時，教師隨時提示動作的某些錯誤，到隊伍中進行個別糾正，必要時再次講解、示范，教師也可帶領學生一起做。這一練習方法的意圖是讓學生建立正確動作概念。
8.打一板球和自拋自打的練習方法乒乓球的技術要求是提高連續攻球能力，但學生往往怕攻不到臺內，造成思想負擔和顧慮，對形成正確技術產生不利影響。因此，設法使學生進行練習時不要怕打出臺外或不過網，采用打一板球或自拋自打的練習方法較為適當。如進行正手近臺攻球教學時，兩人一臺進行練習，互給對方高度長短適中的正手位球，只打一板，交替進行，不僅能使之放開動作也有時間讓學生思考和自我糾正錯誤動作。
9.一推一攻，對推、對攻練習法教學進行到一定深度，大多數學生都能基本正確地掌握反手推擋、正手攻球等基本技術，此時就要提高連續打球的能力。⑴對推練習：二人反手對推斜線，這是乒乓球技術練習最基本方法。在每次課練習時，教師除技術指導和糾正錯誤動作外，還應提出量和質的要求，使學生每次練習中都能感受到有新的體會和收獲。在發球練習中也可采用對發形式練習或一發一接交替進行。⑵一推一攻練習：二人交換進行正手攻球(近臺)和反手推擋練習，教師要講明練習目的，使之互相配合，共同提高連續打球能力，不能“一板打死”，以中等力量，力爭多打來回，從中體會動作。⑶對攻：是指二人正手斜線攻球練習，這一練習要求配合默契，因為提高了速度，也就加大了難度，教師要特別注意動作變形，并要求在對攻練習中，體會節奏感和擊球的時間以及步法移動。
10.巡視指導法所謂巡視，就是教師在學生進行練習時，到每個臺上或有計劃地到幾張臺上，進行技術指導和了解學生掌握情況及存在問題。必要時教師可在每張臺上與每個學生進行練習，如進行正手攻球練習時，教師可把力量、高度適中的球送到對方正手位，讓學生很舒服地把球打回。教師的陪練能大大激發學生的學習熱情，會很有效地提高教學效果。但教師要掌握與學生的練習時間，不能過長，掌握在每個學生3分鐘為宜，同時進行技術指導，個別對待。教師在進行個別指導或在某一張臺與學生練習時，也要兼顧其他臺的練習情況，嚴格按照教學內容進行練習，不能放任自流。
11.多球練習教學法多球練習方法是乒乓球初學階段的最有效的教學方法，一個人不斷地供給練習者定點球，練習者站好位置，按照正確動作揮拍擊打來球，在連續不斷的擊球過程中，重復正確的技術動作，逐步形成正確的技術動作，隨著練習次數的增加和練習數量的增多，形成了正確技術的動力定性，達到了自動化程度，此時學生已經完全掌握。同時在供球練習過程中教師及時發現錯誤，立即糾正錯誤，在不斷練習和不斷糾正錯誤中建立正確的技術動作。此種練習方法，由于學生多，每個學生都做到要經過2-3節課。由于每次只能照顧一個學生，其他的學生無法進行指導與教學。因此要盡快地培養學生能夠進行多球供球練習的能力。
12.個別指導教學法個別指導教學法是在不影響其他同學練習情況下的練習方法，采用個別指導練習時，不影響整體練習時間和練習次數，針對性強，效果好，是乒乓球課教師廣泛使用的、行之有效的教學方法。經常性的個別指導有利于提高乒乓球的教學質量。
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