關(guān)于社團活動計劃集錦5篇

　　時間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，我們要好好計劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計劃了。計劃怎么寫才不會流于形式呢？以下是小編精心整理的社團活動計劃5篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

社團活動計劃 篇1

　　一、指導(dǎo)思想

　　乒乓球社團本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗性學(xué)習(xí)實踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，對培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團結(jié)協(xié)作和社會活動的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。

　　二、情況分析

　　乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調(diào)查、分析，參加乒乓球社團的所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。

　　三、安全教育

　　乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準(zhǔn)備活動，防止運動性的受傷。

　　四、時間、內(nèi)容安排

　　周次 內(nèi)容 備注

　　1 乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習(xí)

　　2 乒乓球的規(guī)則（一）、練習(xí)

　　3 乒乓球的規(guī)則（二）、練習(xí)

　　4 乒乓球的規(guī)則（三）、練習(xí)

　　5 乒乓球的規(guī)則（四）、練習(xí)

　　6 乒乓球的規(guī)則（五）、練習(xí)

　　7 乒乓球的練習(xí)

　　8 乒乓球的練習(xí)

　　9 乒乓球的練習(xí)

　　10 乒乓球的練習(xí)

　　11 乒乓球的練習(xí)

　　12 乒乓球的練習(xí)

　　13 乒乓球隊內(nèi)的分組比賽

　　14 乒乓球隊內(nèi)的分組比賽

　　15 乒乓球隊內(nèi)的半決賽比賽

　　16 乒乓球決賽、活動總結(jié)，表揚優(yōu)秀隊員

社團活動計劃 篇2

　　第一部分 活動概述

　　1. 活動性質(zhì)

　　【常規(guī)活動】日常關(guān)于演唱及合唱的基本訓(xùn)練

　　2. 活動背景

　　音樂無論在上層社會還是下層社會都起到的不同尋常的意義 ， 是人類生存的靈魂，是生活的源動力。面對富有青春活動的當(dāng)代大學(xué)生不僅僅要在學(xué)習(xí)上優(yōu)秀，更應(yīng)該注重全面發(fā)展，并得以逐步完善。因此，我們才組建起我們“音樂之聲”社團，在僅有的大學(xué)時光中充實度過。此次“音樂之聲”社團的組建需要得到我院領(lǐng)導(dǎo)及廣大師生的長期支持。音樂社團的組建主要針對我院對音樂鐘愛的同學(xué)，以及想在夢想的道路上繼續(xù)前進(jìn)的同學(xué)。

　　“音樂之聲”社團將于此時此刻起航，充實，引領(lǐng)我們的大學(xué)生活. 經(jīng)過兩年學(xué)前教育專業(yè)的學(xué)習(xí)，我們深切的認(rèn)識到音樂對一個人的修養(yǎng)及影響是多么的重要。因此，想借此機會，在老師的親臨指導(dǎo)下，能將同學(xué)們團結(jié)起來，一起將音樂的精神繼續(xù)傳遞。

　　為了豐富校園文化生活，挖掘?qū)W生的音樂潛能，提高其音樂修養(yǎng)及自身素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生運用合唱表達(dá)情感，與他人溝通、融洽感情，乃至和諧地和他人合作、形成一種與人共事的的團隊精神。感悟個人在藝術(shù)小舞臺乃至社會大舞臺中的角色位置，感悟個人對集體、對生活的責(zé)任，體現(xiàn)了藝術(shù)育人的特殊功能，特成立合唱社團。為了使活動順利高效的開展。

　　合唱團的組建首先考慮的是，是否滿足同學(xué)們的志趣所向和愛好所在。設(shè)計承建“音樂之聲”社團從多方面進(jìn)行了考慮，是否能夠得到廣大師生的積極響應(yīng)，能夠得到鼓動和支持，將是我們繼續(xù)走下去的最大動力。在該合唱團的策劃過程中，出現(xiàn)過種種的矛盾和困難，都是在多次的試行，查漏補缺，并繼續(xù)完善“音樂之聲”社團策劃的每一個環(huán)節(jié)。

　　3. 活動主題

　　合唱的日常訓(xùn)練

　　4. 活動目的

　　為了讓我們的同學(xué)更能夠了解音樂，為了讓我們同學(xué)更能夠走進(jìn)音樂，為了讓我們的同學(xué)更能夠展示自己，展現(xiàn)音樂，我們特意組建“音樂之聲”社團旨在提供更好的平臺，提供方便的優(yōu)良條件，提供完美的模式，讓我們鐘愛音樂的同學(xué)繼續(xù)自己的音樂夢想，圓夢大學(xué)之旅。

　　音樂社團的成立以同學(xué)們的志趣與專業(yè)愛好為聯(lián)系紐帶，以豐富自我知識和能力，拓寬視野為原則，鍛煉和提升自己為己任；合唱團的建立根據(jù)其本身的性質(zhì)定位，“音樂之聲”社團由學(xué)生團體組織發(fā)起，根據(jù)其使命定位，該音樂社團將是為同學(xué)們無常進(jìn)行指導(dǎo)、講授以及組織參加各種形式的音樂賽事，提供鍛煉的平臺。音樂社團的建立作為高校音樂文化的載體，豐富同學(xué)們的音樂知識。不但可以開闊我們的視野，而且可以不斷提高我們的社會實踐能力和積累社會實踐經(jīng)驗。因此，音樂社團的建立在同學(xué)們的生活中具有舉足輕重的影響，他將成為鐘愛的同學(xué)們豐富大學(xué)生活的“第二課堂”。

　　作為與唱歌及合唱有關(guān)的社團，基本的訓(xùn)練非常重要。合唱社團的成員大多是大一新生，剛?cè)牒铣獔F的學(xué)生都未進(jìn)行過正規(guī)發(fā)聲訓(xùn)練。聲音“白”而“扁”，氣吸的淺、位置低、口腔張不開、下巴緊。在音樂修養(yǎng)還比較差聲音的藝術(shù)性訓(xùn)練起來比較有難度，需要通過訓(xùn)練基本功來強化。

　　1、通過嚴(yán)格的氣息訓(xùn)練和不同的發(fā)聲方法規(guī)范學(xué)生的聲音，使學(xué)生的演唱水平和演唱技巧得到提高。

　　2、通過練唱中外合唱曲目，提高學(xué)生的'音樂修養(yǎng)和自身素質(zhì)。

　　3、通過合唱姿態(tài)、舞蹈造型的訓(xùn)練，提高學(xué)生的音樂審美能力、表現(xiàn)能力。

　　4. 活動名稱

　　合唱的基本訓(xùn)練

　　5. 活動地點

　　行政樓3樓音樂室

　　6. 活動對象

　　本社團的社員

　　7. 活動時間。

　　第7周至第14周的星期天晚上19:50~21:00

　　第二部分 活動內(nèi)容

　　一、 活動流程

　　萬事開頭難，給我們一個起點，給我們一條跑道，我們愿意堅持下去，跑出自己人生的“馬拉松”。因此，我們設(shè)計出了合唱團的基本試行流程，建成符合我院學(xué)生發(fā)展的平臺效應(yīng)，這就是“音樂之聲”社團的使命。

　　1、加強合唱欣賞，培養(yǎng)合唱興趣

　　興趣是最好的老師，也是推動學(xué)生積極學(xué)習(xí)的強大動力。只有學(xué)生對合唱藝術(shù)有了興趣，他們才能自覺、認(rèn)真地唱好每一個音符，充分領(lǐng)會歌曲所要表達(dá)的內(nèi)容，從而注意各聲部的協(xié)和，努力體現(xiàn)合唱作品的藝術(shù)魅力。在合唱訓(xùn)練中，常讓學(xué)生欣賞一些短小、優(yōu)美的中外優(yōu)秀合唱作品，讓他們細(xì)心聆聽各聲部的旋律，訓(xùn)練學(xué)生音樂的耳朵，提高合唱的聽覺能力。讓他們從音樂本身的旋律中體會合唱藝術(shù)的美，以此來培養(yǎng)學(xué)生合唱的興趣。

　　2、加強科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練，激發(fā)合唱興趣

　　合唱是以高位置的科學(xué)發(fā)聲方法為基礎(chǔ)的。在訓(xùn)練時，針對學(xué)生普遍存在的氣息淺、吸氣抬肩、不會氣息保持等錯誤呼吸方法，采用他們能夠理解并完全可以做到的方法進(jìn)行練習(xí)。比如“象聞花”一樣做深呼吸練習(xí)；用半打哈欠的方法來啟發(fā)學(xué)生打開喉嚨，放松下巴等等。另外，讓學(xué)生將白聲和有氣息控制的高位置的聲音進(jìn)行比較、分析、鑒別，以提高學(xué)生對聲音的辨別能力，幫助學(xué)生建立正確的、科學(xué)的發(fā)聲概念。特別是唱高音時，要求學(xué)生用假聲帶真聲的方法來歌唱，切忌大喊大叫，因為這樣不但會損壞聲帶，而且會破壞合唱的和諧性。在輕聲歌唱時，要求注意音色、節(jié)奏、聲部的和諧，學(xué)會有控制地發(fā)自內(nèi)心的歌唱。

　　二、 訓(xùn)練目標(biāo)：

　　1.基本功訓(xùn)練 教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法，訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的區(qū)別。

　　2.聲音的訓(xùn)練:(1)呼吸(2)聲音位置(3)發(fā)聲訓(xùn)練

　　3.音準(zhǔn)的訓(xùn)練 音準(zhǔn)是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ),好的音準(zhǔn)來源于基礎(chǔ)訓(xùn)練。多聲部合唱的音準(zhǔn)訓(xùn)練較為復(fù)雜。

　　4.尋找共鳴位置擴大音域的訓(xùn)練 （1）胸音訓(xùn)練 （2）頭音訓(xùn)練

　　5.合唱表現(xiàn)的四種手段 （1）連唱 （2）跳唱 （3）強而有彈性（4）不連不跳

　　6.節(jié)奏訓(xùn)練 音樂是在時間中展示的藝術(shù)，節(jié)奏是它的組成部分和主導(dǎo)因素，沒有節(jié)奏也就沒有音樂。

　　7. 咬字吐字的訓(xùn)練 以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真。

　　第三部分 活動事項

　　本音樂社團受我院領(lǐng)導(dǎo)及廣大師生團體的支持，自愿建成一個有組織，有規(guī)模的音樂團體組織。首先，立足學(xué)校、面向社會、服務(wù)于在校大學(xué)生；其次，崇尚無償、自信和執(zhí)愛，增進(jìn)友誼，遵守術(shù)業(yè)專攻原則。

　　音樂社團目標(biāo)是組織、團結(jié)我院音樂愛好者，組織活動，增強實踐，用愛好來帶動能力繼續(xù)發(fā)展。其次，還可以形成我院與其他高校之間的合作、交流，增強其影響力。最后，我們可以積極參加各類音樂組織的比賽，增強自己的能力，為我們的將來就業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。

　　本組織團體遵循學(xué)校的各項規(guī)章制度，組織活動服從學(xué)校集體活動，以團結(jié)為榮，營造良好的校園氛圍。

　　訓(xùn)練為了提高，提高為了表現(xiàn)。訓(xùn)練要有手段，合唱的基礎(chǔ)在于提高聲部的齊唱能力，聲部的基礎(chǔ)在于提高個人的基本功。為了使學(xué)生達(dá)到聲音上的和諧統(tǒng)一、自然清新、明亮甜美的效果，需要解決用聲上的響而不噪、輕而不虛、高而不擠、低而不壓現(xiàn)象。并逐漸擴充到音準(zhǔn)、節(jié)奏、音域、咬字、吐字等現(xiàn)象。

　　1.科學(xué)正確的氣息訓(xùn)練 氣息是發(fā)聲的動力，只有掌握正確的呼吸后，才

　　能獲得理想的聲音。如靜坐練習(xí)、抽泣練習(xí)、聞花香練習(xí)來體會胸腹式呼吸法：：慢吸慢呼、快吸快呼、呼吸控制訓(xùn)練等。

　　2.重視發(fā)聲訓(xùn)練 每節(jié)課根據(jù)學(xué)生的氣息聲音水平，進(jìn)行不同的發(fā)聲訓(xùn)練。平穩(wěn)連貫的唱法訓(xùn)練、彈跳有力的唱法訓(xùn)練等。

　　3.努力做到字正腔圓 正確的咬字吐字是歌唱技巧中不可缺少的一部分。對于不太容易讀的字用漢語拼音標(biāo)好。每首歌詞都要用普通話朗讀，隨時注意糾正不正確的咬字吐字，結(jié)合發(fā)聲訓(xùn)練不同聲母、韻母的正確口形，使學(xué)生逐步學(xué)會自然圓潤的發(fā)聲。

　　4.音準(zhǔn)訓(xùn)練： 音準(zhǔn)是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ)，好的音準(zhǔn)來源于基礎(chǔ)訓(xùn)練。多聲部合唱的音準(zhǔn)訓(xùn)練較為復(fù)雜。采用先入為主的方法，讓學(xué)生先學(xué)低聲部旋律。

社團活動計劃 篇3

　　一、宗旨

　　本社團為自愿組織起來的小學(xué)生書法社團，宗旨是秉持以尊重個性,張揚個性,提倡個性,發(fā)展個性為中心，利用課余時間打造豐富的校園書法文化環(huán)境, 實現(xiàn)自我教育、自我管理、自我服務(wù)的教育目標(biāo)，為廣大同學(xué)提供展示自我的空間和舞臺。充實學(xué)生的校園生活，同時也為豐富校園文化作貢獻(xiàn)。

　　二、參加對象

　　本社團主要是給熱愛書法的同學(xué)提供一個展現(xiàn)自我的空間，挖掘其潛能，提高個人水平和藝術(shù)修養(yǎng)，大膽展現(xiàn)其藝術(shù)風(fēng)格，充分展示自己的才華。在校內(nèi)外開展活動，以積極向上的態(tài)度充實校園生活。

　　三、社團規(guī)章制度。

　　1、 按時參加社內(nèi)各項活動（特殊情況除外）。

　　2、 不能參加者及時向組長請假，無故缺勤次數(shù)超過活動次數(shù)一半時開除社員資格。

　　3、 社員要定期上交作品。

　　4、 社員要按時認(rèn)真執(zhí)行團長及團干事交予的任務(wù)。

　　5、 社內(nèi)應(yīng)相互友愛，出現(xiàn)矛盾及時以及積極向上的方式解決。

　　6、 社員要有良好的修養(yǎng)，為社團樹立良好形象，社員違紀(jì)有損社團形象將視情節(jié)嚴(yán)重給予嚴(yán)肅處理。

　　7、 參加比賽及活動，應(yīng)以陽光熱情積極的態(tài)度參加，按規(guī)章制度行動。

　　8、 綜上所述，本社會根據(jù)規(guī)章制度管理社員，以樹立本社良好形象。

　　四、活動時間：

　　每周五下午3:40—4:20為書法社團活動時間

　　五、參加人員：喜歡書法的所有同學(xué)

　　六、活動內(nèi)容：

　　在指導(dǎo)老師的幫助下，讓學(xué)生掌握字的就愛你架結(jié)構(gòu)，字的筆順，把字寫認(rèn)真寫工整。寫一手好字進(jìn)行個人展示。

　　（1）、每周五按時上課，并進(jìn)行佳作欣賞。

　　（2）、開展社團展覽，及書法練習(xí)的經(jīng)驗交流。

　　（3）、書法比賽 。

　　（4）、舉辦校內(nèi)書法節(jié)

　　七、活動地點：一年級教室

　　八、指導(dǎo)老師： 褚洪娟

社團活動計劃 篇4

　　音樂社在過去一年里，在學(xué)校、校團委、校黨委的關(guān)心下，取得些許成果，為同學(xué)們的課堂生活增添了一份光彩。在新學(xué)年，為了更好地開展社團活動，加強我社建設(shè)，特擬定此工作計劃：

　　一、調(diào)整音樂社內(nèi)部體制結(jié)構(gòu)

　　音樂社成立之初，因無較多經(jīng)驗，老干部們憑借對音樂的熱情支撐起了社團。這一路走來磕磕絆絆，但也留給我們許多寶貴的經(jīng)驗，在新一學(xué)年里，我們對社團內(nèi)部作了些許調(diào)整，以更好地為同學(xué)們服務(wù)。社團具體如下：

　　社長：調(diào)度各部門，統(tǒng)籌計劃社團活動，使音樂社內(nèi)部和諧統(tǒng)一。

　　副社長：協(xié)助社長處理社團事務(wù)

　　人事部：統(tǒng)計社團人數(shù)，參與甄選新社員，記錄社團活動時社員出席情況，并幫助挑選下一屆骨干人員

　　組織部：計劃起草社團活動計劃，豐富社員課余生活。

　　宣傳部：配合社團活動作相應(yīng)宣傳介紹，在擴大社團影響的基礎(chǔ)上提高社團知名度。

　　外聯(lián)部：統(tǒng)籌負(fù)責(zé)社團各項外交事宜，與團委、學(xué)生會緊密聯(lián)系，堅持社團與團委的

　　目的原則相一致。

　　除社長外，各部門均由兩名部長負(fù)責(zé)，加強本部與姚中書院的聯(lián)系。

　　二、管理加強自身建設(shè)

　　（一）加強檔案管理

　　1、建立帶整理我社社員、干部名單等檔案，做好必要會議活動簽到，以有組織、有紀(jì)律，確保集體成績，鼓勵個人成才成果。

　　2、建立并整理我社活動記錄、議記錄、社務(wù)日期志檔案等。

　　3、建立并整理我社各項方針、制度、工作計劃、工作總結(jié)。

　　（二）加強宣傳工作，營造積極向上、輕松、活潑的工作環(huán)境，提高工作效率，提高本社知名度，以吸納更多優(yōu)秀的會員，進(jìn)一步壯大書畫社的力量，

　　（三）繼續(xù)認(rèn)真探索社團工作特點，充分調(diào)動社員積極性，提高社團參與解決實際問題的能力。

　　（四）加強本社與其他社團的交流、合作，共同發(fā)展、繁榮，將社團活動開展得有聲有色。

　　三、豐富社團活動

　　在團委的指導(dǎo)下我們將結(jié)合學(xué)校、社團實際情況，本著一切為了社員的原則，我們將逐步以音樂為媒體廣泛在校內(nèi)外舉行多姿多彩的音樂活動。

　　（一）迎新招新宣傳

　　1、時間：20xx年9月

　　2、地點：教學(xué)樓

　　3、方案：以音樂社特色為依據(jù)，主要以宣傳海報的方式介紹社團并招收新團員。

　　（二）第一次社團會議

　　1、時間：20xx年9月

　　2、教學(xué)樓

　　3、內(nèi)容：社長致辭歡迎新社員加入，副社長介紹音樂社有關(guān)事項，組織部長介紹新一學(xué)年有關(guān)活動，并請新社員們自我介紹增進(jìn)感情，最后由社長做大會總結(jié)。

　　（三）音樂劇

　　1、時間：校園文化節(jié)期間

　　2、地點：待定

　　3、宣傳方案：前期張貼海報，活動當(dāng)天張貼路標(biāo)等，并適當(dāng)利用學(xué)校廣播宣傳。

　　4、方式及目的：由新老社員合作編排音樂劇（或要與話劇社合作），在發(fā)揮社員們優(yōu)勢的同時展現(xiàn)社員的精神風(fēng)貌，豐富同學(xué)們課余生活。

　　（四）參加音樂會

　　1、時間：待定

　　2、地點：選定

　　3、方案：若條件允許，組織社員們參加音樂會，聆聽優(yōu)美的樂符。

　　4、目的：提高社員音樂素養(yǎng)，豐富社員業(yè)余文化生活，增加社員的社會實踐經(jīng)驗。

　　（五）社內(nèi)交流

　　1、時間：本學(xué)期

　　2、地點：待定

　　3、主要內(nèi)容：交流社員對音樂的看法、展現(xiàn)社員的音樂特長。

　　（六）音樂講座

　　1、時間：本學(xué)年

　　2、地點：待定

　　3、內(nèi)容：介紹有關(guān)音樂的歷史、流派、影響等。

　　（七）元旦聯(lián)歡期末總結(jié)

　　1、元旦前夕

　　2、地點：待定

　　3、活動方式：與其他社團共同聯(lián)歡，并作總結(jié)及新學(xué)期的展望。

社團活動計劃 篇5

　　一、指導(dǎo)思想

　　落實計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí) “學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，理論聯(lián)系實際，通過實施分步訓(xùn)練達(dá)到教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃， 進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。

　　二、訓(xùn)練目的

　　科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，提高身體素質(zhì)、球技。

　　開展足球社團活動，目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康，通過訓(xùn)練，建立足球運動的基本技能，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)

　　1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

　　2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。

　　3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

　　四、活動訓(xùn)練方案

　　1、活動訓(xùn)練時間：每周星期五下午

　　2、指導(dǎo)教師： xxx

　　3、社團隊員名單：xxxxxxx

　　4、活動訓(xùn)練措施：

　　A 、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng)、比賽作風(fēng)、嚴(yán)格紀(jì)律性，培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng)，嚴(yán)格要求訓(xùn)練質(zhì)量。

　　B、全面提高隊員的身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度、靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等素質(zhì)，學(xué)習(xí)跑的正確技術(shù)，鍛煉肌肉力量。

　　C、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)（重點傳，接技術(shù)）逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù)，因材施教發(fā)揮學(xué)生特常。

　　D、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)，明確個人攻守的職能，進(jìn)攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力、確定基本陣容，初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。

　　五、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時安排：

　　1—2周 熟悉球性顛球練習(xí)

　　1、單腳自拋正腳面顛球練習(xí)。

　　2、雙腳交替正腳面顛球練習(xí)。

　　3、多部位顛球練習(xí)。

　　4、兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)。

　　3—4周 踢球練習(xí)

　　1、各種踢球動作的模仿練習(xí)。

　　2、二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

　　3、學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

　　4、當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

　　5、在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。

　　6、踢準(zhǔn)練習(xí)。

　　A、二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

　　B、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　7、踢遠(yuǎn)練習(xí)。

　　A、在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

　　B、在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

　　C、在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

　　D、向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　E、隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。

　　F、踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

　　5—6周傳接球練習(xí)

　　1、兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)。

　　2、多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)。

　　3、行進(jìn)間傳接球練習(xí)。

　　7—8周帶球、運球練習(xí)

　　A、單人直線帶球跑練習(xí)。

　　B、單人變向帶球跑練習(xí)。

　　9—10周 帶球、運球射門練習(xí)

　　1、原地靜止球射門練習(xí)。

　　2、助跑靜止球射門練習(xí)。

　　3、帶球繞桿兒射門練習(xí)。

　　4、接球射門練習(xí)。

　　11—12周 發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)

　　30～50米的計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

　　50～60米最大強度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。

　　發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

　　13—14周 發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)

　　運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域射門練習(xí)。 10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。

　　穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)

　　15—16周 提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力

　　①發(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。

　　②發(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

　　③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。 ④兩人一組的對抗力量練習(xí)。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)

【關(guān)于社團活動計劃集錦5篇】相關(guān)文章：

關(guān)于社團活動計劃集錦7篇02-02

關(guān)于社團活動計劃集錦八篇01-31

關(guān)于社團活動計劃09-30

關(guān)于社團活動計劃范文09-30

社團活動計劃集錦10篇09-01

社團活動計劃集錦7篇08-30

社團活動計劃集錦6篇10-19

社團活動計劃集錦9篇09-29

社團活動計劃集錦六篇09-13