初一升初二暑假新計劃（精選20篇）

　　對于初一升初二的學生來說，暑假是一個非常關鍵的時期，不僅可以讓學生鞏固已學的知識，還能提前預習新學期的內容，為接下來更緊張的學習生活做好準備。下面是小編為大家整理的初一升初二暑假新計劃，僅供參考，歡迎大家閱讀。

　　初一升初二暑假新計劃 1

　　6：30起床，出去跑跑步。

　　7：30吃早飯，之前最好聽英語、朗讀，最好有計劃地把八上的英語課文、單詞背玩并作多次鞏固。

　　8：30開始學習學到11：00結束。

　　2：30時開始學習到4:30左右預習八上的各科，之后吃飯，到7：00可能吃完出去鍛煉。

　　具體科目安排：

　　預習數學

　　1.看數學書 ，盡量把基礎的知識懂透。暑假時間比較多，自主學習的時間久較多，所以好好把握。把平時沒學懂的學懂。為下學期的學習做下鋪墊

　　2.學數學，不做題是不行的，數學講究見多識廣，有些別個見都沒見過的.題，你做過的，就很容易。

　　3.數學，假期補課可以適當安排，補課要有針對性，對自己不懂，或不是很懂的東西才補。

　　4.適當的預習也是有必要的，初二的重點應該是一次函數和四邊形，可對較基礎的東西進行預習。

　　當然，能力不同，要求不同

　　語文

　　語文學起來應該比較輕松，主要是背誦下學期的一些古文，這個很重要，為開學的學習打下基礎

　　英語

　　記單詞 盡量把至少300個單詞記下來 還可以買跟教材配套的磁帶進行跟讀 ，很有用。復習就是記學過的單詞，盡量都會寫。還有就是背課文，增強語感。很重要

　　物理

　　物理是初二新加的，有興趣可以預習書本，再買一、二本練習冊作練習，反思錯誤，不理解的及時問老師。

　　初一升初二暑假新計劃 2

　　1、早晨合理安排30分鐘讀一讀英語。

　　2、利用3節課的時間分別完成三份暑假作業，要記住，獨立完成，切不可開小差。

　　3、中午適當午休，精力充沛才可以迎接下午的學習呀！

　　4、和早晨一樣，利用3節課時間做三份寒假作業，但不可一下子貪多。要均衡、科學安排。

　　5、可以踢踢球、打打電腦了。但不可超過一小時。

　　6、晚上是你自由活動的時間，但要看看新聞。

　　7、讀一篇好的小文章，寫一份日記。

　　8、有可能的`話，每天讀一讀《三國演義》每天讀兩回，寫一寫自己讀后的感想，字數可多可少，但不能不寫。

　　初一升初二暑假新計劃 3

　　第1~2個星期：可以報個補習班。總體的補下各科不足的地方。

　　第3~5個星期：具體的按照以下每天的時間安排，自主復習：

　　7：30-8：30 起床梳洗吃早飯

　　8：30-9：00 背書背單詞(英語)

　　9：00-12：00 數學

　　12：00-14：00 吃飯午休

　　14：00-16：00 科學

　　16：00-17：30 化學/生物

　　17：30-18：00 休息看會電視，準備吃晚飯

　　18：00-19：00 晚飯

　　19：00-20：30語文(可看課外讀物)

　　21：00準時休息

　　時間一式兩份，一份貼在你家門上，一份放在你錢包里，不是提醒自己。

　　第6個星期：

　　恢復上學時的'作息，調整生物鐘。整理開學前需要的東西。調整心態。

　　初一升初二暑假新計劃 4

　　8點：起床、洗漱、吃早飯，然后幫助父母做一些力所能及的家務。

　　9點-10點：可以先學習一些有困難的科目，因為上午是頭腦比較清醒的時候，這樣可以記住更多的`知識點。

　　10點半-12點：可以分科學習，合理安排好每個科目的學習時間。

　　中午的時間可以休息放松一下，或者小憩一下，也可以幫助父母干一些家務。

　　2點-4點：可以記憶一些英語單詞，或者記憶一些公式。

　　4點-5點：練字，這樣會給老師留下好印象。

　　5點-6點：自由活動，可以做一些有利于腦力活動的游戲。

　　6點-7點：課外閱讀，讀一些課外書籍，對作文的寫作會有很大的幫助，有好的段落，詞語就積累下來，可以用到作文中。

　　7點-8點半：晚飯

　　8點半-9點：玩電腦，可以看看每天的新聞熱點，這樣會對政治有幫助。

　　9點-10點：可以復習一下，明天要學習的內容。

　　10點-19點半：睡覺，洗漱。

　　初一升初二暑假新計劃 5

　　一、暑假計劃內容

　　1、每天進行一小時以上的體育鍛煉(最好是室外、能集體運動就更棒了);

　　2、要關心時事新聞，關心社會生活(可通過電視或報刊);

　　3、每天做一些力所能及的家務，幫助父母、鍛煉自己(比如洗碗、取報、整理房間等);

　　4、每天和父母做必要的`交流(可在餐桌上和一起看電視時);

　　5、讀一本名著，古今中外皆可;

　　6、每天保質保量地完成寒假作業。

　　二、暑假計劃時間表

　　7：00起床

　　8：00做暑假作業或復習上學期

　　11：00吃飯

　　11：30娛樂

　　13：00做暑假作業或預習

　　15：00看課外書

　　16：30休息

　　17：00吃飯

　　18：00預習新課

　　20：30娛樂

　　21：30睡覺

　　初一升初二暑假新計劃 6

　　同學們，暑假到了，我為了過一個愉快而又有意義的假期，特意和媽媽制定了我的暑假計劃，我是這樣安排的。

　　學習方面：

　　1、早上7點起床，10分鐘洗漱，7點20到7點40背兩首語文書上古詩，背完之后，再背劃線課文。

　　2、8點到9點記事，預習一篇課文，完成一篇預習通的上練習題，并摘抄一課。

　　3、9點10分到10點10分，在電腦上完成一套英語卷子。

　　4、10點20分至11時30分，寫閱讀摘抄。

　　5、中午12點吃飯，聽英語。

　　6、14點半起床，14點40分到16點10分，爭取獨立完成一張數學卷子。

　　7、17點半到19點半上音標課。（上20天，這20天很緊張，要抓緊。）

　　8、20點40分到21點30分，學會一篇英語課文。

　　9、親子運動，散步，22點閱讀、睡覺。

　　閱讀方面：

　　每天和媽媽讀半個小時的人物傳記，跟著老師學一學寫人物傳記的文章。每三天完成一篇讀書卡，或者文學作品、童話類的書、繪本，每讀完一本書，需上“一閱讀”進行閱讀測試。為了能使閱讀廣泛起來，所以我每星期需要上校訊通，評文章，發文章。我還要向老師學習寫作，這樣不僅能提高我打字的能力，還能讓我學到很多知識。

　　運動方面：

　　每天早晨起床，運動半個小時，跑步、打羽毛球、散步，轉呼拉圈，踢健子，拍籃球，把身體鍛煉得棒棒的。

　　家務方面：

　　在暑假期間，我主動提出每天幫助家里做一件家務活。中午吃過午飯后，洗碗的任務也就到了我的.頭上。每天若我寫完作業，還可以幫爺爺干一些力所能及的活（拖地，掃地、擦桌）。

　　補充說明：

　　這份學習計劃是和媽媽一塊制定的，因為假期還有一些課外興趣班加課，所以這幾天要把課程給讓出來。遇到特殊情況，需要及時進行調整。如果孩子能夠提前完成作業，周六、周日爸爸媽媽都會抽時間，可以考慮帶孩子一塊出去玩。

　　初一升初二暑假新計劃 7

　　周一至周五

　　7:30 - 8:30 起床、晨練（如慢跑、跳繩）、洗漱、吃早餐

　　8:30 - 10:00 復習初一語文的重點課文、古詩詞和文言文，理解并背誦

　　10:00 - 11:30 預習初二數學，學習新的概念和定理，做相關的基礎習題

　　11:30 - 13:00 午餐、休息

　　13:00 - 14:30 做英語閱讀理解和完形填空練習，積累生詞和短語

　　14:30 - 16:00 復習初一的物理知識，整理實驗要點和公式

　　16:00 - 17:00 休息，進行簡單的`室內活動

　　17:00 - 18:30 預習初二的物理知識，觀看相關的科普視頻輔助理解

　　18:30 - 19:30 晚餐、與家人交流

　　19:30 - 21:00 閱讀課外書籍，寫讀書筆記

　　21:00 - 22:00 總結當天的學習內容，制定第二天的學習計劃

　　周六和周日

　　8:00 - 9:30 回顧本周學習的語文、數學、英語、物理知識，整理錯題

　　9:30 - 11:00 參加課外輔導班或者在線課程，針對薄弱科目進行強化學習

　　11:00 - 13:00 午餐、休息

　　13:00 - 15:00 完成學校布置的暑假作業

　　15:00 - 17:00 進行一些興趣愛好的培養，如繪畫、書法等

　　17:00 - 19:00 戶外活動，如打籃球、羽毛球等

　　19:00 - 20:00 晚餐、休息

　　20:00 - 21:30 看英語電影或者紀錄片，提高英語聽力和語感

　　21:30 - 22:30 自由閱讀或者聽音樂放松

　　初一升初二暑假新計劃 8

　　一、學習計劃

　　1、每日閱讀一小時（12：30——13：30）

　　每日一篇日記、（13：30——14：00）

　　每日誦讀古詩詞一首、（6：30——7：00）

　　2、每周發博文至少三篇，堅持自評，每周互評博文30篇以上

　　3、堅持體育活動，每日至少30分鐘、主要是：跳繩，跑步，打羽毛球、（19：20——20：00）

　　4、堅持預習和復習

　　預習：日預習：每天20：00——20：40，各科十分鐘、復習：日復習，各十分鐘、（17：30——17：50）

　　5、認真完成各科作業，字體工整

　　二、時間安排

　　6：20起床

　　6：20——6：25洗刷時間

　　6：30——7：00早讀（古詩詞+課文）

　　7：00——7：30早餐

　　7：40——11：40上學

　　11：50——12：20午餐

　　12：30——13：30午讀（課外閱讀時間，自由閱讀）13：30——14：00寫日記

　　14：10——17：10上學

　　17：30——17：50日復習（語文數學各10分鐘）18：00——18：30寫作業

　　18：30——19：00晚餐

　　19：20——20：00戶外活動，體育鍛煉時間、陪練人：爸爸、媽媽、

　　20：00——20：40日預習（語文數學各20分鐘）

　　20：40——20：50十分鐘洗刷

　　21：00休息

　　初一升初二暑假新計劃 9

　　一、早上

　　7:00 - 8:00：起床、洗漱、吃早餐，同時聽英語聽力，如英語新聞、英語故事等。

　　8:00 - 9:00：背誦語文古詩詞、文言文，加深記憶。

　　二、上午

　　9:00 - 10:30：復習初一數學知識，整理錯題集，總結解題方法和技巧。

　　10:30 - 11:00：休息片刻，做一些簡單的伸展運動。

　　11:00 - 12:30：預習初二數學新知識，嘗試做課后練習題。

　　三、中午

　　12:30 - 14:00：午餐、午休。

　　四、下午

　　14:00 - 15:30：復習初一英語語法和單詞，進行單詞聽寫和語法練習。

　　15:30 - 16:00：休息，喝杯茶或吃點水果。

　　16:00 - 17:30：預習初二英語課文和單詞，聽錄音模仿發音。

　　五、晚上

　　17:30 - 19:00：晚餐、休息。

　　19:00 - 20:30：閱讀課外書籍，如經典文學作品、科普文章等，并做好讀書筆記。

　　20:30 - 21:30：寫一篇日記，記錄一天的學習和生活感受。

　　六、周末

　　周六上午：回顧一周的學習內容，進行總結和查漏補缺。

　　周六下午：參加興趣班或者進行戶外活動，如騎自行車、爬山等。

　　周六晚上：看一部有教育意義的`電影。

　　周日上午：完成學校布置的暑假作業。

　　周日下午：自由安排，可以和朋友聚會或者進行一些自己喜歡的活動，但要注意控制時間。

　　周日晚上：調整作息，準備迎接新的一周。

　　初一升初二暑假新計劃 10

　　七月的每天計劃：

　　早上：

　　晨練30分鐘

　　下午：

　　1、預習新課，復習新概念的內容1小時

　　2、做暑假的`假期作業2小時

　　3、進行適當的休息

　　4、去圖書館看書1小時

　　晚上：

　　1、和家人一起外出散步或進行鍛煉（也可去逛書店）

　　2、寫作業1小時

　　3、休息

　　八月的每天計劃：

　　早上：

　　1、進行1小時晨練

　　2、復習新概念所學內容（最好每天1—2課）

　　3、做作業

　　下午：

　　1、和同學參加社會實踐

　　2、去圖書館或書店

　　3、做作業

　　4、復習自己在七月份時所預習的新課

　　晚上：

　　1、散步

　　2、做作業

　　3、休息

　　初一升初二暑假新計劃 11

　　暑假到了，如何合理地安排學生假期的學習生活，讓學生在假日之中得到一個成績的跨越?對于很多學生而言，暑假既是繼續學習新知識的調整期，也是補缺補差的“挽救期”和鞏固提高的“非常時期”。

　　我一定要學習多一點數學，奶奶帶給我了碟，在這個暑假內，我要用它幫我學習，保持全班第一的成績，要不然被人家追上了，那就不好了，要保持原有的成績，還要盡量把奶奶給我的數學練習冊給做完;我要盡量學會更多的英語，把英語成績提高，更上一層樓，盡量讀更多的英語書，就可以知道更多的知識了;我知道了我的英文老師的郵箱號，所以又不懂的盡量問她，這可以鍛煉英語，有可解決困難，還要多和同學說話，這也可以鍛煉英語，多背單詞，練練口語，還有多讀句子;在暑假里，我還要多看書，盡量把從國內帶來的書都看完，增長更多的歷史以及哲理知識;如果可以的話，就去教堂或補習班補習。

　　娛樂、鍛煉的.計劃：如果可以的話，我希望可以四處走走，到處看看;有時間的時候就到外面和朋友們玩玩，到外面去轉轉，認識更多的朋友，也可以鍛煉鍛煉;堅持每天都跑步十分鐘以上，盡量跑遠一些，跑的快一些，盡量每天跑一英里，那也就是一千六百零九米了，用xx分鐘足矣跑完1英里，所以盡量每天跑xx分鐘，這可以增強我的體質。

　　希望我可以做到這些，提高我的知識，增強我的體質。希望在這兩個月多幾天可以學到很多的東西，尤其希望在英語和數學方面我會有大大的增長，八年級的時候會有比今年更好的成績!

　　初一升初二暑假新計劃 12

　　一、學習安排

　　7:00 - 8:00 起床、洗漱、吃早餐，進行簡單晨讀（英語單詞、語文古詩詞）

　　8:00 - 9:30 復習數學知識點，整理錯題，加強薄弱環節

　　9:30 - 11:00 預習初二數學，提前了解初二上冊的重點章節，如全等三角形

　　11:00 - 12:00 學習英語，背誦初二單詞，練習聽力和口語

　　12:00 - 14:00 午餐、休息

　　14:00 - 15:30 閱讀經典文學作品，做好讀書筆記，積累好詞好句

　　15:30 - 17:00 學習物理，提前預習初二物理的基礎概念，做簡單的`小實驗來加深理解

　　17:00 - 18:00 做一些語文閱讀理解和寫作練習

　　二、興趣培養與拓展

　　1、每周一、三、五 18:30 - 20:00 學習繪畫，提高繪畫技巧

　　2、每周二、四、六 18:30 - 20:00 練習書法，培養耐心和專注力

　　三、運動與休閑

　　1、每天 19:30 - 20:30 進行戶外運動，如跑步、跳繩、打球等，增強體質

　　2、每周日安排一次家庭出游或戶外活動，放松心情

　　四、自我提升

　　1、每周看一部有教育意義的電影，并寫觀后感

　　2、定期參加社區志愿者活動，培養社會責任感

　　初一升初二暑假新計劃 13

　　又是一年暑假，又是新的成績報告單。心里有一些不寒而栗。

　　仔細看了一下成績單，發現成績不如預料中的那么好。由于粗心每科都比當時估的分低， 但我并沒有泄氣。我仔細分析找到解決的辦法。

　　學習，首先我們要堅持，不能半途而廢。班主任為了改善我的數學成績，每天堅持讓我做五題。結果，成績取得了巨大成就。仿照這個，我做了具體的學習計劃。 我的學習計劃是這樣安排的：

　　一、每天做五道數學題，復習以前學過的重點，預習八年級的'課本。多做易錯題，爭取在下學期的預習考試，不因馬虎失分。

　　二、每天聽英語磁帶半個小時，大聲朗讀并背誦，達到熟能生巧的地步。努力超過別人。

　　三、理化科不能靠死記硬背，要多做題，要學會舉一反三，題型做多了遇到相似的題目也就知道該如何下筆。

　　四、讀書破萬卷，下筆如有神。多讀書總是好的，為此，我經常跑到書店去看書。但學習語文，也不能馬虎。盡量注意避免錯別字。

　　五、學會整理筆記，筆記是復習最重要的一種方式。只有會復習，想復習才能把成績提高。復習可以補缺查漏，不斷回顧可以使我們印象深刻，了解哪些我們掌握了，是重點 我們也不能光學習，成為書呆子，在學習之余培養自己的興趣愛好成為全面發展的好學生。

　　在暑假我們也可以去開闊視野，幫父母做力所能及的家務，參加夏令營和體驗生活的活動。體現一絲一縷，當之不易。

　　初一升初二暑假新計劃 14

　　關于聽力

　　1.堅持每天聽(聽教材的配套磁帶，聽課外材料)

　　2.堅持每天讀(聽力和口語是相輔相成的，知道怎么讀才能聽得出發音)

　　3.堅持重復(聽力不怕重復，多聽幾遍，反復琢磨每個詞是怎么發音的.，盡量模仿)

　　關于單選

　　1.每天做作業之前先看筆記

　　2.舉一反三(每道題都該說出為什么選A而不選BCD)

　　3.及時把錯題整理到錯題本，經常翻看。

　　關于完成句子

　　1.注重單詞積累

　　2.平時注意主動訓練自己同義句轉換

　　3.注重各種近義短語、固定搭配之間的區別

　　關于閱讀

　　1.先題后文，帶著問題找答案

　　2.一天一篇，堅持不懈(5分鐘)

　　關于寫作

　　每兩天分析一篇滿分作文，模仿寫作思路，一周至少寫兩篇作文，每篇用時不超過15分鐘。養成寫日記的好習慣。分數由能力決定，能力由習慣決定，習慣由堅持養成!

　　初一升初二暑假新計劃 15

　　1、語文：把初二的文言文、古詩詞、字詞好好背默。

　　2、數學：需要整體看一遍初二整個學期的概念(筆記本上的也要復習)，不要弄混，把學期的錯題(考試和平時作業)再重新做一遍。假如還是錯了，一定要對錯了的那個版塊好好復習。

　　3、物理：跟數學一樣。一定要好好分析公式，弄清楚每個量的意義。做一下受力分析題，這是一個重要的環節。

　　4、英語：要背單詞，對一些詞組和單詞的.用法總結一下。如果以前平時作業里就有每個單元的總結本，那就復習一下。

　　5、化學：如果以上的科目都弄完了，可以提前預習一下。

　　6、學會勞逸結合。

　　初一升初二暑假新計劃 16

　　1、早上起床時間控制在6點至6點半左右，然后馬上去做一下運動，大概持續到7點鐘。然后你吃一下早餐等等的。

　　2、上午時間大可不必瘋狂地做作業。你可以先看一些英文的書，那樣有助于培養語感、積累詞匯;然后你可以看一些文學類的課外書。適當地讓自己有一個閑適的生活狀態。 再說一下，你可以有針對地看書，上午你也可以看一些自己較弱的學科的書

　　3、下面說說下午的.任務。下午，人的一般注意力不太容易集中，那么你可以做一些暑假作業，注重理解。因為下午背的東西，一般都不太容易記住。

　　初一升初二暑假新計劃 17

　　1、針對自己的薄弱學科的學習態度、學習方法、學習目標進行反思，調整。

　　2、在家長的指導下，寫好自己切實可行的暑假生活、學習計劃。(安排好每天復習進度的明細內容)

　　3、把練習卷上做正確的題目進行整理，確認自己已經掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力，樹立自己對本學科的信心。

　　4、把練習卷上做錯的題目進行整理、抄錄，打開教科書，逐題進行分析，找到錯誤的關鍵之處，進行認真的訂正后，再到教材上找到相關類型的題目，進行練習、強化。(盡可能用自己的力量解決問題)

　　5、遇到無法解決的困難，按教科書的學習順序進行梳理羅列。了解自己學習問題的共性薄弱點，然后可以請老師一起幫助解決。

　　6、每周二次帶著學科的不懂之處和老師一起分析、解決問題。回家后運用老師解決問題的方法進行自我強化練習，填補自己的學習漏洞。(這一點必須按照教材由淺入深的'學習順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)

　　7、每次完成習題的訂正，將錯題訂正的全過程，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累。

　　8、一星期打兩次球，游三次泳，增加運動，提高體能。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

　　9、一星期跟著父母學做兩次家常菜，如炒茄子，蒸魚之類，再做一些力所能及的家務。

　　初一升初二暑假新計劃 18

　　一、讀書

　　暑假那么長的時間，沒有課上，那我覺得可以來讀一讀一直以來都想看的課外書籍了，我決定讀《西游記》我的計劃是在初中的三年時間里把我國古典的四大名著都看完，首先最想看的也就是《西游記》了，雖然小時候看過動畫片，電視劇，還有各種版本的電影，但是原著卻是一直都沒有看過，這次一定要好好的看一下。畢竟其他的電影，電視這些都是再一次創作的，肯定和原著有一些區別，我那么喜歡孫悟空，一定要看看原著里的他究竟是怎么樣的。

　　二、學習

　　雖然沒有上課，但是我是個學生，怎么能不學習呢，我決定暑假的時候，把語文的一些課本，英語的單詞，數學的難題都重新復習一遍，只有加深印象，這樣才不會忘記，特別是英語，我們生活的.地方并沒有時刻講英語的環境，所以更要多記憶。我也把鄰居家讀高中姐姐的初二課本借了過來，預習下，可能有些也看不懂，但沒關系，記下來，到時候上學了，課堂上學習的時候再仔細聽老師講解。

　　三、鍛煉

　　暑假的時間那么多，而且我還是那么喜歡運動的一個人，怎么能缺少了鍛煉，在這個暑假我要報名游泳班，爭取一個暑假，可以把游泳這項運動學會，而且這是項很好的運動，鍛煉了身體也能體驗到樂趣。學習要精力旺盛，就少不了身體的支持，所以更需要做好鍛煉了。

　　我的學習計劃就是這樣，把《西游記》讀完，學會游泳，復習預習課本的知識，當然暑假的作業也是要做好的，雖然計劃的東西并不是太多，但是只要把這些做好，我相信我的暑假是會過得很充實的，不單單是學到了東西，也體驗到了樂趣。假期那么長，可不能白白浪費在玩游戲，打鬧娛樂上面。

　　初一升初二暑假新計劃 19

　　一、學習方面

　　1. 復習鞏固

　　回顧初一學過的語文古詩詞、文言文，確保能夠熟練背誦和默寫。

　　復習數學的重要公式和定理，做一些相關的基礎練習題，鞏固知識點。

　　整理英語單詞和語法，加強聽力和閱讀練習。

　　2. 預習新課

　　提前預習初二的語文課文，了解文章大意和背景知識。

　　預習初二數學的新章節，嘗試做一些簡單的例題，熟悉新的概念。

　　預習初二英語的.單詞和課文，積累新的詞匯和句型。

　　3. 閱讀與寫作

　　每天閱讀課外書籍 1 小時，可以是文學名著、科普讀物等，積累好詞好句，提高閱讀理解能力。

　　每周寫一篇作文，可以是記敘文、議論文或讀后感，鍛煉寫作能力。

　　4. 學習拓展

　　參加線上或線下的學科輔導班，針對自己的薄弱科目進行強化學習。

　　學習一些實用的學習方法，如思維導圖、錯題本的使用等。

　　二、興趣培養方面

　　1. 音樂

　　學習一種樂器，如吉他、鋼琴等，培養音樂素養。

　　參加音樂社團或音樂活動，提高表演能力。

　　2. 繪畫

　　報名參加繪畫培訓班，學習素描、水彩等繪畫技巧。

　　自己創作一些繪畫作品，展示自己的創意和想象力。

　　3. 體育

　　堅持每天進行體育鍛煉，如跑步、游泳、打籃球等，增強體質。

　　參加體育興趣班，學習一門新的體育運動，如羽毛球、乒乓球等。

　　三、生活方面

　　1. 家務勞動

　　幫助父母做一些力所能及的家務，如掃地、洗碗、洗衣服等，培養自理能力。

　　2. 社會實踐

　　參加志愿者活動，如社區服務、環保活動等，增強社會責任感。

　　進行一次簡單的社會調研，了解身邊的社會現象和問題。

　　四、娛樂方面

　　1. 觀看電影

　　每周觀看一部有意義的電影，可以是勵志片、紀錄片等，拓寬視野。

　　2. 旅游

　　和家人一起去旅游，欣賞自然風光，了解不同的地域文化。

　　3. 游戲

　　適當玩一些有益的游戲，如益智游戲、團隊合作游戲等，放松心情。

　　初一升初二暑假新計劃 20

　　一、學習安排

　　7:00 - 8:00 起床、洗漱、早餐、晨讀（語文古詩詞、英語單詞和課文）

　　8:00 - 10:00 預習初二數學，學習新的.知識點，做課后習題

　　10:00 - 10:30 休息，做眼保健操

　　10:30 - 12:30 復習初一英語語法和單詞，背誦重點句型

　　12:30 - 14:00 午餐、午休

　　14:00 - 16:00 預習初二語文，閱讀課文，積累生字詞和優美語句

　　16:00 - 16:30 休息，活動身體

　　16:30 - 18:30 做暑假作業（語文、數學、英語）

　　18:30 - 19:30 晚餐、休息

　　19:30 - 21:00 閱讀課外書籍（文學名著、科普讀物等），寫讀書筆記

　　二、興趣培養和實踐活動

　　每周一、三、五 10:30 - 11:30 練習書法，提高書寫水平

　　每周二、四、六 10:30 - 11:30 學習繪畫，培養藝術素養

　　每周日 8:00 - 12:00 參加志愿者活動，如社區服務、環保宣傳等，增強社會責任感

　　三、運動和娛樂

　　每天 17:00 - 17:30 進行室內簡單運動，如俯臥撐、仰臥起坐

　　每周六、日 14:00 - 16:00 進行戶外活動，如騎自行車、游泳等

　　每周五、六晚上 21:00 - 22:30 觀看有益的電影或綜藝節目

　　四、每周總結和調整

　　每周日晚上 20:00 - 21:00 回顧本周的學習和生活，總結經驗和不足，調整下周的計劃

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