健身心情說(shuō)說(shuō)
隨著社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，越來(lái)越多人喜歡在網(wǎng)上發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用于跟親朋好友分享個(gè)人生活情況。你還在找有意思的說(shuō)說(shuō)文案嗎？下面是小編為大家收集的健身心情說(shuō)說(shuō)，希望能夠幫助到大家。
健身心情說(shuō)說(shuō)1
1、一點(diǎn)點(diǎn)的實(shí)現(xiàn)階段性“任務(wù)”，減重速度也會(huì)很理想。
2、生活上飲食變得清淡了很多，不再像以前那樣成天巧克力和肉的，飲食變得更加健康了。
3、變瘦變美的最直接優(yōu)點(diǎn)，就是你可以肆無(wú)忌憚地美美美自拍，再也不用花一個(gè)小時(shí)把自己P瘦了。
4、哪怕天天運(yùn)動(dòng)，也要管住嘴。
5、你有多自律，你就有多健康！
6、任何事情，欲速則不達(dá)，你的肉不是一天長(zhǎng)起來(lái)的，你也不要指望一天就把它們減下去，你有多快多容易的瘦下來(lái)，你就會(huì)有多快多容易的胖回去。
7、從自棄到自律，自律改變?nèi)松?/p>
8、胖有一堆理由，瘦只有一個(gè)目標(biāo)。
9、當(dāng)你下定決心時(shí)，周圍一切都會(huì)為你加油助威。
10、瘦下來(lái)的感覺(jué)，真的太好了。
11、減肥的成功率是非常低的，所以大家也一致認(rèn)為，減肥是一件非常困難的事情。
12、現(xiàn)在我是只要一有空就出去溜達(dá)，特別享受，而且走路還減肥哇。
13、你穿衣服的選擇性也可以更多了，以前都是寬松的運(yùn)動(dòng)服，要么就是加大碼的牛仔褲，現(xiàn)在可以試試修身一點(diǎn)的了，更加凸顯你的身材，給你整個(gè)人就又加分了，所以我那些長(zhǎng)的胖的朋友們，一定要堅(jiān)持瘦下去哦！
14、不怕艱難困苦，就怕失去希望，減肥如此，創(chuàng)業(yè)如此，諸事皆如此。
15、雖然現(xiàn)在也不能算很美，不過(guò)變得自信了許多。
16、除了身材的改變，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的氣色都跟著好起來(lái)了，原來(lái)粗糙、面黃的痘痘肌，如今細(xì)嫩紅潤(rùn)有光澤了。
17、很多人在減肥成功后，看起來(lái)簡(jiǎn)直脫胎換骨！
18、減肥別輕易放棄，有了第一次放棄，你就會(huì)習(xí)慣于知難而退，可是如果你客服過(guò)去，你就會(huì)習(xí)慣于迎風(fēng)破浪地前進(jìn)，看著好像只是一個(gè)簡(jiǎn)單的選擇，其實(shí)影響非常大，是截然不同的兩種身材。
19、你連自律都做不到，還說(shuō)什么不甘于平庸！間歇性躊躇滿志，持續(xù)性心灰意冷，看著別人一天天變得瘦而美，自己卻在找借口中虛度過(guò)，停止渾渾噩噩，別讓不自律擊倒你的減肥目標(biāo)。
20、人生重回正軌，開(kāi)始更積極地生活。
21、一個(gè)永遠(yuǎn)對(duì)自我有要求的女人，一個(gè)在任何環(huán)境下，都不放棄自己的女人，她未來(lái)的人生，一定也不會(huì)差到哪里去。
22、挑戰(zhàn)自我是辛苦的，每跨出一步，就是對(duì)自己的更大突破。但汗水流盡之后的信心、成就感與幸福體驗(yàn)，是令人著迷的。
23、我就是這么牛！到現(xiàn)在堅(jiān)持健身已經(jīng)一年了。
24、很多人在減肥期間，都希望通過(guò)高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，讓自己成功的瘦下來(lái)，但是事實(shí)往往都是事與愿違的，因?yàn)榇蠹叶及l(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)很難讓自己瘦下來(lái)，而且還特別容易導(dǎo)致身體受到傷害。
25、成功減肥以后，心情肯定會(huì)好，情緒好，代謝也會(huì)穩(wěn)定，形成良性循環(huán)，肯定更加高興。
26、自律自信的女人，更美麗。
27、管住嘴，邁開(kāi)腿！
28、一開(kāi)始減肥的效果來(lái)得很慢，那么胖瘦一點(diǎn)也看不出來(lái)，堅(jiān)持下來(lái)并把減肥的過(guò)程當(dāng)做一種習(xí)慣，不要那么急功近利，慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你自己努力的成果。
29、有多少人減肥失敗，是因?yàn)闊o(wú)法克制自己的`食欲和懶惰？當(dāng)你把減肥定為人生目標(biāo)、下定決心絕不姑息、持之以恒直到成功的那一天，你已經(jīng)在無(wú)形中克服了大多數(shù)人都無(wú)法面對(duì)的挑戰(zhàn)。
30、為了健康美麗，糖還是戒一戒更好。
31、今天減肥的每一步，都是在為之前的每一次暴飲暴食買(mǎi)單，同時(shí)，今天減肥的每一步，都是在為今后收獲的每一點(diǎn)魅力與氣質(zhì)布局。
32、生活細(xì)節(jié)真的翻天覆地，當(dāng)你走在街上，你永遠(yuǎn)都是焦點(diǎn)，不管你今天打扮沒(méi)打扮，而且，瘦下來(lái)以后，追我的都是小男生。
33、生活從未變得輕松，是你在一點(diǎn)一點(diǎn)塑造自己，變得堅(jiān)韌強(qiáng)大。
34、成功減肥10斤后，我重新愛(ài)上了又美又忙的自己。
35、減重的過(guò)程就是我收獲人生的過(guò)程，對(duì)此，我充滿感激，想去幫助更多跟我一樣的人，一起去變得美好、自信。
36、你見(jiàn)到那些人到中年，仍然身材保持得很好的人，幾乎都是通過(guò)自律來(lái)實(shí)現(xiàn)。
37、從胖大嬸到美少女的完美轉(zhuǎn)型，身邊的人覺(jué)得我整個(gè)人都不一樣了，精神很好，看上去神采奕奕的。
38、出門(mén)玩耍，深深的感受著這個(gè)世界的善意。
39、切勿急功近利的想一步登天，不切實(shí)際的減肥目標(biāo)只會(huì)讓你覺(jué)得遙遙無(wú)期，毫無(wú)動(dòng)力。
40、未來(lái)很長(zhǎng)，緩緩一生，我們有足夠的時(shí)間，做自己想做的事，成為自己想成為的人，古人說(shuō)：“歲月從不敗美人”，說(shuō)的就是從現(xiàn)在開(kāi)始，修煉自己的女人，讓自己變得更好更美，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵。
健身心情說(shuō)說(shuō)2
1、我是一個(gè)喜歡發(fā)泄情緒的人，不開(kāi)心就去跑步
2、平行的單車，像沒(méi)有交集的你我。
3、經(jīng)歷所有不可能，造就屬于你的可能
4、難過(guò)了，就蹲下來(lái)，抱抱自己……的大粗腿。
5、我喜歡跑步，心情不好的我，更喜歡用跑步當(dāng)成我的發(fā)泄武器！
6、汗水的味道，有時(shí)候比香水好聞
7、我們能一起經(jīng)歷大風(fēng)大浪，也可以讓平凡的日常閃閃發(fā)光。
8、你原地不動(dòng)，你就容易被生活絆倒。
9、每一次長(zhǎng)跑，都是對(duì)自我的一次暴力拆洗與排列重組
10、我覺(jué)得跑步是在釋放一種負(fù)能量，吸收正能量。我每次不開(kāi)心，跑步是我唯一發(fā)泄的`出口，回來(lái)之后，就會(huì)覺(jué)得好很多
11、大地能有多大，腳步就有多少
12、瑜伽柔軟了我們的身段，也柔軟了珍貴的團(tuán)聚時(shí)光。
13、沒(méi)時(shí)間健身的人，總有時(shí)間看病
健身心情說(shuō)說(shuō)3
1.他風(fēng)一般速度，我一眨眼，他已沒(méi)了蹤影。
2.第二天，完成跑步，健身。早餐一杯牛奶，一個(gè)雞蛋加一個(gè)小甜卷。
3.時(shí)間是生命，動(dòng)作是性命。
4.跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)。
5.每次當(dāng)我跑步跑不動(dòng)的時(shí)候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無(wú)窮動(dòng)力。
6.似乎外面一直陰天，很冷的樣子。不知還下不下雨，想去跑一跑，冷天如果也能堅(jiān)持跑步，才算是真正的堅(jiān)持吧。
7.體操和音樂(lè)二個(gè)方面并重，才能夠成為完全的人格。因?yàn)轶w操能鍛煉身體，音樂(lè)可以陶冶精神。
8.懶惰像生銹一樣，比操勞更能消耗身體。
9.青春是一種奔跑。
10.停下腳步，是為了欣賞更好的人生風(fēng)景；而邁開(kāi)腳步，是想把這欣賞的時(shí)間，拉得再長(zhǎng)一點(diǎn)。
11.早起活活腰，一天精神好。
12.幾個(gè)月沒(méi)洗襪子，跑完步回家，把襪子脫下來(lái)往墻上一甩，結(jié)果襪子粘墻上了。
13.跑步轉(zhuǎn)移了自己痛苦的情緒！
14.那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺(jué)我只有在大太陽(yáng)下做運(yùn)動(dòng)才有的感覺(jué)。
15.傻瓜才和別人對(duì)比，我只需要戰(zhàn)勝我自己。
16.發(fā)令槍一響，一切就不一樣了，世界不一樣了，除跑無(wú)大事。
17.健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
18.當(dāng)有病時(shí)就要努力恢復(fù)健康。當(dāng)健康時(shí)則應(yīng)當(dāng)經(jīng)常從事鍛練。
19.相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己
20.也許你們沒(méi)有顯赫的成績(jī)，但運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上留下了你們的足跡。也許你們沒(méi)有獎(jiǎng)品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。
21.體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書(shū)。
22.跑步是克服慵懶的良藥。
23.常規(guī)的跑步就能讓你的身體提高對(duì)一些諸如引起感冒之類細(xì)菌的免疫力。除非你在準(zhǔn)備一場(chǎng)馬拉松，高強(qiáng)度的跑量并不能讓你提高免疫力。
24.天天喊著跑步，今天終于打卡了，恨不得像上班一樣天天打卡。
25.運(yùn)動(dòng)完心情好到飛起來(lái)，把所有的不快樂(lè)都跳走啦！
26.幸福的.生活就是——微風(fēng)細(xì)雨，跑來(lái)，跑去。
27.當(dāng)一件事苦思冥想，始終理不出頭緒，心情煩躁、郁悶的時(shí)候。干脆停下來(lái)，什么也不要想，去訓(xùn)練場(chǎng)、健身房、或馬路上去運(yùn)動(dòng)。
28.想哭的時(shí)候就到操場(chǎng)上跑步，把眼淚都變成汗水蒸發(fā)掉好么，我不喜歡看到任何一個(gè)人哭鼻子。
29.跑一年是改變，跑三年是蛻變，跑十年是無(wú)限。
30.從前，有個(gè)胖子每天堅(jiān)持跑步，然后他成功減肥了，你呢?
31.除了汗水，什么都省。
32.我確實(shí)感覺(jué)到了，在累積到一定跑量、達(dá)到一定速度、堅(jiān)持到一定時(shí)間后體會(huì)到了，跑步時(shí)真的有種幸福感，耳朵里再聽(tīng)一些自己喜歡的音樂(lè)、故事，恐怕這是我愛(ài)上跑步、堅(jiān)持跑步的一個(gè)根本原因吧。
33.我和室友約定，每晚去街上慢跑半個(gè)小時(shí)，我們堅(jiān)持了一個(gè)月，效果真的很明顯，沿街的燒烤攤都被我們吃遍了。
34.遇病吃藥，一時(shí)之效；鍛煉身體，長(zhǎng)久之道。
35.盡管如此，我?guī)缀鯊牟辉伎颊齼喊私?jīng)的事情。我跑步，只是跑著。
36.她十三歲開(kāi)始穿高跟鞋，十六歲可以穿著七厘米的高跟鞋跑步，她穿高跟鞋就和穿平底鞋一樣。
37.堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，必有好處。
38.他跑起來(lái)的速度就像墜落的隕石。
39.體育與教育一樣，能使人更加健康健全。
40.以后的生活希望只有畫(huà)畫(huà)，健身，彈琴，吃飯，睡覺(jué)。
41.最好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。
42.還記得嗎？那些年我們一起罰跑步，不負(fù)的我們?cè)谙﹃?yáng)下對(duì)著全校扯嗓子唱征服。
43.已經(jīng)開(kāi)始走向泡腳，喝茶，喝枸杞原漿，穿塑身內(nèi)衣，夜走+夜跑的道路了。好好生活，好好養(yǎng)生。
健身心情說(shuō)說(shuō)4
1、曾有人對(duì)我說(shuō)：“潑在你身上的冷水，你應(yīng)該燒開(kāi)了潑回去。”但我更愿意去做像石灰一樣的人，別人越潑我冷水，我的人生越沸騰！
2、這個(gè)世界還有骯臟的地方，但不應(yīng)成為讓自己骯臟的理由；這個(gè)世界還有丑惡的人，但不應(yīng)成為讓自己丑惡的借口。
3、明明想念的不得了，卻還要裝出一副很淡然的樣子，自己想想都覺(jué)得心酸。
4、哭，眼淚是自己的，沒(méi)人會(huì)替你承受；你痛，傷在自己身上，沒(méi)人能體會(huì)到；你唯一的選擇，只有咬著牙，走下去；因?yàn)檫@是你自己的人生！
5、沒(méi)人能幫得了陷入深淵的我，只能自己拯救自己的靈魂，慢慢地爬向光明的地方。
6、有太多憂傷需要釋放，有一些痛苦連著心房；如果不盡情釋放自己，我將會(huì)感覺(jué)到人生無(wú)望，痛苦伴隨著哀傷。
7、當(dāng)你知道了許多真實(shí)，虛假的東西，就沒(méi)有那么多酸情了，你越來(lái)越沉默，越來(lái)越不想說(shuō)。
8、不要抱怨生活給予了太多的磨難，學(xué)會(huì)平靜地接受現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)對(duì)自己說(shuō)聲順其自然，學(xué)會(huì)坦然地面對(duì)厄運(yùn)，學(xué)會(huì)積極地看待人生，學(xué)會(huì)凡事都往好處想。這樣，陽(yáng)光就會(huì)流進(jìn)心里來(lái)，驅(qū)走恐懼，驅(qū)走黑暗，驅(qū)走所有。
9、不必站在50歲的年齡，悔恨30歲的生活，也不必站在30歲的年齡，悔恨17歲的愛(ài)情。很多事情是不能只拿結(jié)果來(lái)判定的，人生的每個(gè)階段，都有每個(gè)階段難以擺脫的困境，只要付出了自己該有的努力，就沒(méi)什么好悔恨的.。我們不能站在后來(lái)的高度，去批判當(dāng)年的自己，這不公平。
10、人生，好多的錯(cuò)誤，不能回頭，無(wú)法改正，不如以清凈心看世界，用歡喜心過(guò)生活。清空心里的陰霾，心凈才能心靜，心靜才能舒心。
11、一生至少該有一次，為了某個(gè)人而忘了自己，不求有結(jié)果，不求同行，不求曾經(jīng)擁有，甚至不求你愛(ài)我，只求在我最美的年華里，碰到你。
12、沒(méi)有過(guò)不去的事情，只有難以過(guò)去的心情。只要把心情變一變，世界就完全不一樣了。
13、在這個(gè)艱難的世界里啊，與眾不同都會(huì)被人瞧不起，但如果你與眾不同，請(qǐng)你堅(jiān)強(qiáng)的行走下去。
14、旅行不是能見(jiàn)到多少人，見(jiàn)過(guò)多美的風(fēng)景，而是走著走著，在一個(gè)際遇下，突然重新認(rèn)識(shí)了自己。
15、無(wú)論我們最后生疏到什么樣子，但是請(qǐng)你記得曾經(jīng)我們那么好。希望你不后悔認(rèn)識(shí)我，也是真的快樂(lè)過(guò)！
16、不是因?yàn)槔щy重重，我們心生畏懼；而是因?yàn)槲覀冃纳窇郑允虑樽兊美щy重重。
17、有些人之所以不斷成長(zhǎng)，就絕對(duì)是有一種堅(jiān)持下去的力量。好讀書(shū)，肯下功夫，不僅讀，還做筆記。人要成長(zhǎng)，必有原因，背后的努力與積累一定數(shù)倍于普通人。所以，關(guān)鍵還在于自己。
18、傷心沒(méi)有用，讓自己好好地生活才最重要。愛(ài)情雖美，卻不是生活的全部。
19、世界太大，生命這樣短。要把它過(guò)得盡量像自己想要的那個(gè)樣子，才對(duì)。
20、無(wú)論幾點(diǎn)去睡，無(wú)論終點(diǎn)在哪里，反正一天又過(guò)去了。照顧好自己，如果尚有余力，記得保護(hù)美好的東西，不畏不怖不慫不退不磨嘰。
健身心情說(shuō)說(shuō)5
1、跳一跳，血流暢，心腦血管系統(tǒng)得促進(jìn)；俯臥撐，煉臂力，胸肌腹肌結(jié)識(shí)又美觀；騎單車，強(qiáng)心肺，提早預(yù)防大腦來(lái)老化；全民健康日，愿你早行動(dòng)，健康幸福圍你繞，讓你生活甜如蜜。
2、伸伸腿彎彎腰，出門(mén)帶上水荷包；捶捶背揉揉肩，沒(méi)事休息閉上眼；跑跑步跳跳繩，休閑鍛煉兩門(mén)應(yīng)。全民健身日，你行動(dòng)了嗎？
3、生命因健康而美麗，千金難買(mǎi)好身體，早早起床勤鍛煉，不生病來(lái)不就醫(yī)。虛名如同浮云去，錢(qián)財(cái)身后帶不去，唯有健康好身體，開(kāi)心快樂(lè)靠自己。全民健身日來(lái)到，愿你多運(yùn)動(dòng)，多健康，快樂(lè)一直伴隨你！
4、錢(qián)財(cái)?shù)匚皇歉≡疲眢w健康是根本。經(jīng)常鍛煉身體棒，多種疾病才遠(yuǎn)離。不論男女和老幼，飯后都可走一走。邊聊天邊散步，增進(jìn)感情益處多。全民健身齊動(dòng)員，熱火朝天景壯觀。勸君莫再家中坐，快快加入莫遲延。祝你健康多福！
5、我愿你歡樂(lè)常在，我盼你幸福圍繞，我望你家庭美滿，我祝你工作順利，這許多的祝福全給你，你要做的是擁有一個(gè)健康的身體，來(lái)好好享受這些祝福，全民健身日，愿你加強(qiáng)鍛煉，健康永伴。
6、全民健身齊鍛煉，共同運(yùn)動(dòng)身康健。騎一騎車，跑一跑步，心情的周圍花團(tuán)錦簇。抖一抖肩，搖一搖頭，快樂(lè)的音符四處游走。加入吧，用汗水澆灌生命，用運(yùn)動(dòng)贏取健康。
7、勤鍛煉，身康健，幸福和你永相連。多運(yùn)動(dòng)，精力濃，美麗心情永青蔥。重養(yǎng)生，活力綻，全民一起總動(dòng)員。來(lái)吧，一起為健康加油！
8、家事，國(guó)事，天下事，都不如健康事事關(guān)重大；風(fēng)聲，雨聲，讀書(shū)聲，都不如吐納聲聲震天下。全民健身日，愿堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體，祝健康平安，開(kāi)心快樂(lè)。
9、晨練不宜太過(guò)早，太陽(yáng)露面恰恰好；久坐之后抖抖腿，頭暈眼黑不跟隨；膝蓋不曲倒著走，防治腰疼開(kāi)笑口。全民健身日，健康把你隨，快樂(lè)把你陪。
10、五指梳頭，生發(fā)烏發(fā)眼睛明；揉捏耳廓，治病防病還強(qiáng)身；搓面鼓腮，面部防皺美容顏；叩齒運(yùn)舌，增進(jìn)食欲提精神；旋轉(zhuǎn)眼球，促進(jìn)血液循環(huán)把目明。全民健身日，運(yùn)動(dòng)也輕松，快樂(lè)鍛煉樂(lè)在其中。
11、少坐車，多走路，健康陪你每一步；游個(gè)泳，打回球，心胸開(kāi)闊不添堵；量力行，不過(guò)度，鍛煉身體要有數(shù)；補(bǔ)能量，耗熱量，運(yùn)動(dòng)也要營(yíng)養(yǎng)輔。全民健身日，快樂(lè)健身，幸福一生！
12、抬抬頭，頸椎扭一扭；甩甩手，快樂(lè)跟著走；踢踢腿，消乏去疲憊；彎彎腰，脊梁直喊妙；跳跳高，輕松又逍遙；走走路，健康又舒服。全民健身日，你我共參與，鍛煉強(qiáng)身體，生活甜如蜜！
13、全民健身日，讓全身動(dòng)起來(lái)，用汗水澆灌生命，用運(yùn)動(dòng)贏取健康。伸一伸腿，彎一彎腰，讓快樂(lè)與你同行；搖一搖頭，抖一抖肩，讓健康與你同在；跑一跑步，健一健身，讓活力與你同伴。愿你健身快樂(lè)，幸福健康！
14、人生需要“歸零”。每過(guò)一段時(shí)間，都要將過(guò)去“清零”，讓自己重新開(kāi)始。不要讓過(guò)去成為現(xiàn)在的包袱，輕裝上陣才能走得更遠(yuǎn)。人的心靈就像一個(gè)容器，時(shí)間長(zhǎng)了里面難免會(huì)有沉渣，要時(shí)時(shí)清空心靈的沉渣。刪除心靈的垃圾，每天刷新自己，這樣才能重獲新生。全民健身日，健身從“清心健腦”開(kāi)始！
15、生命在于運(yùn)動(dòng)，健身在于多動(dòng)。能坐著就不要躺著，能站著就不要坐著，能走著就不要站著，最好能經(jīng)常跑著，手也不要閑著，口中經(jīng)常念叨著：全民健身日，我健身，我快樂(lè)！
16、身體是自己的，健康要自保的。作息要自律的，運(yùn)動(dòng)要自覺(jué)的。全民健身日，快點(diǎn)動(dòng)起來(lái)。你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，幸福是自然而然的，快樂(lè)是自始至終的。
17、不與運(yùn)動(dòng)健將比短長(zhǎng)，只為加強(qiáng)鍛煉身體棒。不為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上顯身手，只愿疾病見(jiàn)我繞著走。全民一起動(dòng)起來(lái)，休閑運(yùn)動(dòng)齊參加。東亞病夫今雄起，屹立世界萬(wàn)萬(wàn)年！
18、全民健身日，早晚來(lái)運(yùn)動(dòng)。早起跑跑步，改善血循環(huán)。傍晚爬爬山，增加肺活量。身體棒又棒，疾病繞道走。生命線延長(zhǎng)，幸福無(wú)極限。
19、多運(yùn)動(dòng)，降低疾病的發(fā)生率，不用花錢(qián)吃藥。多運(yùn)動(dòng)，控制體重的波動(dòng)比，不用花錢(qián)減肥。這么好的事，你還等什么？快加入全民健身的隊(duì)伍吧。全民健身日健康快樂(lè)。
20、北京奧運(yùn)四周年，矚目影響仍然在，全民健身人人贊，五湖四海齊動(dòng)員，強(qiáng)身健體好氣魄，快樂(lè)生活每一天，8月8全民健身日，全民健身，讓你我同行，讓快樂(lè)繼續(xù)，讓奧運(yùn)延續(xù)，
21、風(fēng)里來(lái)，雨里去，堅(jiān)持鍛煉身體，愿百煉成鋼。體康泰，壽延年，恭喜永葆青春，祝吃嘛嘛香。全民健身日快樂(lè)。
22、奧運(yùn)東風(fēng)吹四海，健康不能用錢(qián)買(mǎi)；要想福壽又延年，運(yùn)動(dòng)起來(lái)比蜜甜；身體強(qiáng)健工作佳，領(lǐng)導(dǎo)同事把你夸；兄弟姐妹把舞跳，一年更比一年少；伸伸脖子扭扭腰，生活美滿人更俏！
23、身體健康的最佳標(biāo)準(zhǔn)是：和劉翔比游泳，你沒(méi)有輸。和孫楊比跨欄，他沒(méi)有贏。全民健身日，向標(biāo)準(zhǔn)看齊，請(qǐng)繼續(xù)努力。加油，你是最棒的。
24、脖子扭扭，屁股扭扭，我們一起來(lái)做運(yùn)動(dòng)；踢踢腿來(lái)，伸伸腰，身體健康不可少；讓我們乘借奧運(yùn)東風(fēng)，一起行動(dòng)起來(lái)，動(dòng)動(dòng)更健康，走走更長(zhǎng)壽！幸福就在你的舉手投足之間！
25、運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)，一動(dòng)好運(yùn)馬上行動(dòng)；鍛煉、鍛煉，一煉快樂(lè)迅速來(lái)纏；跑步、跑步，一步踩到幸福；按鍵、按鍵，一按祝福立馬重現(xiàn)；祝全民健身日，身體健康，幸福快樂(lè)！
26、‘東亞病夫’恥不忘，戒毒戒煙身體練。增強(qiáng)體質(zhì)是根本，健身強(qiáng)體雪國(guó)恥。全民健體國(guó)勢(shì)強(qiáng)，精神抖擻威風(fēng)顯。中華兒女全英豪，屹立世界最東方。
27、甩頭甩掉煩惱愁，踢腿踢走惡病疾，揉肩揉出心舒暢，跳繩跳出好身材，溜彎溜丟壞習(xí)慣，扭腰扭出健康舞，騎車騎出新生機(jī)，畫(huà)筆畫(huà)出旭日升，全民健康日，一起學(xué)奧運(yùn)，愿你早行動(dòng)，健康將你隨。
28、姐姐妹妹站起來(lái)，身體肥胖不美觀，運(yùn)動(dòng)減肥身體棒，充滿精神向明天，全民健身日來(lái)到，請(qǐng)你從今天開(kāi)始天天去運(yùn)動(dòng)，祝福你健健康康身材美，熠熠生輝萬(wàn)人迷，青春永駐不會(huì)老。
29、"多跳繩,讓腿部曲線更迷人;多跑步,讓身上肌肉更堅(jiān)韌;多打球,讓反映能力更提升。想讓自己的身體更年輕嗎,快加入全民健身的隊(duì)伍吧!"
30、國(guó)家政策好，倡導(dǎo)全國(guó)人民來(lái)健身。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地興建起，體育器材新又新。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腰，散散步，老少皆宜熱情高。大家一起來(lái)鍛煉，疾病只好繞著跑。北京奧運(yùn)成功舉辦，更讓全國(guó)人民樂(lè)淘淘。祝愿大家身體好，快樂(lè)永遠(yuǎn)無(wú)煩惱！
31、"即使學(xué)習(xí)工作很疲憊,也要鍛煉身體到位。去健身房太昂貴,不如自己運(yùn)動(dòng)實(shí)惠。打太極跳健美,打掃拖地澆水。既活動(dòng)又減肥,真是一舉兩得的機(jī)會(huì)。全民健身日,愿您身體健康,日子和和美美!"
32、支持全民健身日，大家一起來(lái)運(yùn)動(dòng)。伸伸胳膊踢踢腿，命令筋骨先稍息。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子抖抖肩，安排肌肉放個(gè)假。跑跑步子爬爬山，再給血液加點(diǎn)氧。健健康康身體好，()快快樂(lè)樂(lè)幸福繞。
33、"如今疾病襲如潮,身體素質(zhì)很重要。早晨起來(lái)練練身,一天都會(huì)有精神。飯后記得散散步,促進(jìn)消化覺(jué)舒服。全民健身日,祝你身體棒,胃口好!"
34、伸一伸手，與健康擁抱。動(dòng)一動(dòng)腿，把疾病趕走。跑一跑步，與快樂(lè)共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身體健康，幸福快樂(lè)。
35、運(yùn)動(dòng)不是仙藥，有病一動(dòng)就好；運(yùn)動(dòng)不比休閑，不會(huì)只是輕松享受。運(yùn)動(dòng)鍛煉是一件長(zhǎng)久的事，不可以一曝十寒，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，只有堅(jiān)持下去，以苦為樂(lè)，才能起到一定的效果。全民健身日到了，愿你運(yùn)動(dòng)常伴，健康一生！
36、伸伸腰，動(dòng)動(dòng)腿，健康向你把手揮；跑跑步，騎騎車，四體通暢活力射；游游泳，登登山，身板強(qiáng)壯病不沾，你健身，我健身，良好基礎(chǔ)來(lái)扎根。全民健身日，慶北京成功申奧，把健身習(xí)慣培養(yǎng)！
37、偷懶這個(gè)小丑，你堅(jiān)持幾天，它就不和你玩了。疾病這個(gè)小鬼，你多跑幾圈，它就跟不上了。愿你多堅(jiān)持，有個(gè)好毅力。常運(yùn)動(dòng)，有個(gè)好身體。全民健身日快樂(lè)。
38、全民健身日，讓我們吹響健身的集結(jié)號(hào)，舒爽悄悄來(lái)環(huán)繞；跳起快樂(lè)的韻律操，甜蜜偷偷把你抱；邁出開(kāi)心的小碎步，浪漫頻頻來(lái)光顧！
39、飛奔在幸福的跑道上，讓肌肉實(shí)實(shí)的。飛躍向平安的沙坑里，讓筋骨壯壯的。飛登上快樂(lè)的山巔頂，讓身體棒棒的'。全民健身日，愿你健康，多多運(yùn)動(dòng)喲。
40、生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)才能健康，健康才會(huì)幸福，幸福才送祝福，祝福才能鼓舞，鼓舞才多鍛煉。生命不止，健身不息，全名健身日，動(dòng)一動(dòng)，更幸福！
41、甩甩頭，甩掉煩惱和憂愁；踢踢腿，踢跑疾病身不虧；揉揉肩，揉來(lái)心寬體又健；扭扭腰，日子甜甜樂(lè)逍遙；全民健身日，愿你走一走，身體棒棒，動(dòng)一動(dòng)，健康相伴。
42、"離開(kāi)小桌子，走向運(yùn)動(dòng)場(chǎng)子,甩開(kāi)兩膀子，扭動(dòng)腰盤(pán)子，邁開(kāi)大步子，匯入鍛煉的洪流中。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，外面的世界很精彩，疾病不會(huì)把你睬。全民健身日，你運(yùn)動(dòng)了嗎？"
43、要想身無(wú)病，多多做運(yùn)動(dòng)；要想心健康，養(yǎng)生最重要。生氣，是拿別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己。話多不如話少，話少不如話好。自己害自己，莫過(guò)于亂發(fā)脾氣。脾氣不好，口無(wú)遮攔，心地再好也不能算是好人。全民健身日，健身健心一起來(lái)，祝無(wú)憂無(wú)慮每一天，健康快樂(lè)享天倫。
44、腦怕不用，身怕不動(dòng)，水不動(dòng)生毒，人不動(dòng)生病，記得從小鍛煉，老來(lái)受益無(wú)限，要想身體永康健，早早起床勤鍛煉，容光煥發(fā)精神抖擻是你的標(biāo)簽，身強(qiáng)體壯骨骼強(qiáng)健是你的衣衫。
45、每天都把家務(wù)做，強(qiáng)身健體不誤事；周末全家騎車游，省錢(qián)省時(shí)又鍛煉；下班步行1公里，減肥又防高血脂；家里若有跳舞毯，年輕的活力跳出來(lái)！全民健身日，讓我們從點(diǎn)滴做起，從日常生活做起！
46、"健身好處多，有益健康，可以增強(qiáng)，免疫力，有一首健康歌說(shuō)的好，沒(méi)事左三圈，右三圈,動(dòng)動(dòng)手啊動(dòng)動(dòng)腳，深呼吸。"
47、提倡全民健身，當(dāng)好健康國(guó)民，增強(qiáng)全民素質(zhì)，凸顯強(qiáng)盛決心。國(guó)家重在發(fā)展，關(guān)鍵以人為本，上下同心聚力，傳承中國(guó)精神。全民健身日，祝你宣傳健身知識(shí)，做個(gè)健康幸福之人。
48、一個(gè)人健身，一個(gè)家庭的興旺；一群人健身，一個(gè)社會(huì)的興旺；全民健身，一個(gè)國(guó)家的興旺。你旺我旺大家旺，自己健身身體好，呼朋喚友健身樂(lè)逍遙，全民健身日祝你幸福纏繞！
49、全民健身好處多，我來(lái)細(xì)細(xì)數(shù)一數(shù)：鍛煉要從娃娃抓，兒童活蹦又亂跳；旭日初升如青年，鍛煉才能有朝氣；中年壓力特別大，鍛煉強(qiáng)身又減壓；老年身子骨變?nèi)酰幽暌鎵劭垮憻挕Ｅ笥眩屛覀円黄鹋Γ尤肴窠∩恚餐P(guān)注身體健康！
50、多多運(yùn)動(dòng)身體好，天天健身別忘了，北京奧運(yùn)4周年，奧運(yùn)精神要記牢，8月8日全民健身日，請(qǐng)你天天鍛煉，健健康康的贏得未來(lái)，前途無(wú)量。
51、左三圈，右三圈，全民健身來(lái)鍛煉；跑跑步，跳跳高，增強(qiáng)體質(zhì)身體好；扭扭臀，扭扭腰，輕松愉快樂(lè)逍遙；健身日，齊鍛煉，紀(jì)念北京奧運(yùn)會(huì)成功舉辦；祝愿祖國(guó)繁榮發(fā)展。
52、誰(shuí)也不愿體質(zhì)差，醫(yī)院常把病號(hào)掛，醫(yī)藥費(fèi)用沒(méi)少花，時(shí)間精力沒(méi)少搭，攪得生活亂如麻，學(xué)業(yè)工作常落下，請(qǐng)你一定要記下，身強(qiáng)體健最無(wú)價(jià)。親，全民健身日到了，別忘了運(yùn)動(dòng)健身哦！
53、體育鍛煉顯身手，健康快樂(lè)顯身手。騎著單車?yán)@兩周，心情愉悅樂(lè)悠悠。圍著公園跑跑步，精神世界數(shù)你富。如此生活人人羨慕，那就快快來(lái)加入，把健康道路寬寬的鋪。
54、飯后散散步，不用進(jìn)藥鋪。晨起練練拳，健康把你選。沒(méi)事做做操，疾病繞你跑。運(yùn)動(dòng)是良方，使你精神楊。鍛煉是秘笈，生活甜如蜜。全民健身好，身心愉悅樂(lè)逍遙。
55、鐵不練不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康，起居有規(guī)律，鍛煉要經(jīng)常，運(yùn)動(dòng)好比靈芝草，何必苦把仙方找，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，百病難碰，還在等什么，一起運(yùn)動(dòng)吧。
56、綠色出行，環(huán)保健身小要領(lǐng)；工作之余，運(yùn)動(dòng)搭配，肌肉健康；跳舞之心，持之以恒，青春煥發(fā)；徒步出行，按時(shí)釋放，預(yù)防疾病；騎車休閑，全身運(yùn)動(dòng)，沉浸自然，空氣新鮮，遠(yuǎn)離煩躁，放松心情，全民健身日，祝你擁有一個(gè)健康的體魄！
57、家中蝸居害處多，無(wú)事就把電腦摸。時(shí)間久了疾病到，腰酸背痛受不了。我勸各位宅居人，走出家門(mén)莫遲疑。加強(qiáng)鍛煉身體好，病魔無(wú)處下手只好逃。全民健身日，一定要運(yùn)動(dòng)起來(lái)！
58、跳一跳，跑一跑，祝你感覺(jué)美妙身體好；走一走，逛一逛，祝你心情舒暢身體壯；舞一舞，唱一唱，祝你生活幸福身體棒；動(dòng)一動(dòng)，練一練，祝你開(kāi)心快樂(lè)身體健。全民健身日，我將祝福轉(zhuǎn)起來(lái)，你要健康動(dòng)起來(lái)！
59、看你柔弱不禁風(fēng)，風(fēng)吹草動(dòng)你也動(dòng)；看你懶得動(dòng)一動(dòng)，只見(jiàn)日益長(zhǎng)體重。為了避免常病痛，望你天天做運(yùn)動(dòng)。全民健身日，愿你健健康康過(guò)夏日！
60、我們的目標(biāo)是：天天鍛煉中，健康好輕松，上五層樓不費(fèi)勁，行走腳下生風(fēng)。年輕不受疾病苦，老來(lái)也是不倒翁。全民健身日，健康是福，鍛煉有功！
健身心情說(shuō)說(shuō)6
1、健身真的是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開(kāi)健身房。
2、在62kg拉鋸3個(gè)多月后終于降了下來(lái)。瘦了之后感覺(jué)頭反而顯大，還是要多上健身房了。
3、即使不去健身房每天也要做做仰臥起坐伸伸胳膊抬抬腿。
4、健身房聊天，別人問(wèn)我哪隊(duì)球迷。第一閃過(guò)的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺(jué)得哪里不對(duì)，才意識(shí)到利物浦還在呢。
5、安靜的健身房輕輕放著好久不見(jiàn)。
6、半年沒(méi)用鍛煉身體了。今天第一次去健身房。引體向上還可以做10次，臥推70。看多久能恢復(fù)100z。
7、我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了好多把妹的硬性技能！所以首先，我要去健身房轉(zhuǎn)一圈，因?yàn)轭佒挡粔颍聿膩?lái)湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
8、健身房總有那樣一個(gè)活寶，是你嗎？
9、前幾天沒(méi)打卡，因?yàn)榕菰诮∩矸康模菜频嚼财脚_(tái)期了，飲食上也是清淡，水煮各種青菜，吃各種水果，但是不會(huì)吃太多，因?yàn)槌渣c(diǎn)點(diǎn)就飽啦。
10、我說(shuō)我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？
11、好喜歡上午沒(méi)有人的健身房！就想在美國(guó)，早上去逛沒(méi)有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。
12、去年發(fā)售時(shí)候沒(méi)排隊(duì)，下午三點(diǎn)鐘路過(guò)去買(mǎi)想當(dāng)健身房跑步鞋的東西能炒成這樣，真是不可思議。
13、在健身房的墊子上做臀橋，突然發(fā)現(xiàn)旁邊的妹子緊身運(yùn)動(dòng)褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無(wú)法移開(kāi)我的'雙眼……
14、已從最開(kāi)始能跑幾千米到現(xiàn)在可以一口氣跑六公里了，跑步三天已經(jīng)瘦了五斤。還有不到一個(gè)月的時(shí)間，努力為了馬拉松拼了。第一次愛(ài)上健身，發(fā)工資了第一件事就是去報(bào)健身房。
15、剛才打電話老爸在健身房健身真的真的很開(kāi)心希望爸爸媽媽身體越來(lái)越好。
16、最近朋友說(shuō)我出來(lái)少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說(shuō)看見(jiàn)我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累……
17、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
18、渾渾噩噩的睡了兩天，鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀(jì)越大真的身體越差，從大年初二斷斷續(xù)續(xù)感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
19、終于可以好好休息幾天，理所應(yīng)當(dāng)?shù)牟蝗ソ∩矸坷玻≌婧茫∽詮腻憻捄竺總�(gè)月都很期待大姨媽的到來(lái)！
20、作為健身愛(ài)好者，出門(mén)在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅(jiān)持自己的時(shí)間表有點(diǎn)難，但是還是有很多辦法可以做部分訓(xùn)練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對(duì)面的水療館，都可以成為你的健身場(chǎng)所。不要偷懶喲！
21、基本上除了去外地的酒店，我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫(huà)，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅“男人有胸才有型”。
22、健身房是個(gè)神奇的地方，下夜班溜達(dá)shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅(jiān)持了三組訓(xùn)練。然后奇跡出現(xiàn)了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的感覺(jué)。
健身心情說(shuō)說(shuō)7
1、因緣巧合之下，我進(jìn)入了健身房開(kāi)始了我的健身生涯。去年11月16日正式開(kāi)始健身，我覺(jué)得到目前為止最顯著的變化就是肚子，健身前我穿31碼的牛仔褲，現(xiàn)在我穿28碼的牛仔褲。至于全身的效果呢，之前一直穿L碼的衣服，今年3月份我已經(jīng)可以穿M碼的衣服了，整個(gè)人小了一個(gè)尺寸。至于臉呢，我一直都覺(jué)得我的臉是最難瘦的地方，但是好消息是我沒(méi)有雙下巴了。運(yùn)動(dòng)的好處不止體現(xiàn)在身材上，在我堅(jiān)持鍛煉一個(gè)月之后，就有同事說(shuō)我整個(gè)人氣色都好了不少。
2、兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！
3、但是在追求夢(mèng)想的路上我們也一定走過(guò)很多彎路
4、好喜歡上午沒(méi)有人的健身房！就想在美國(guó)，早上去逛沒(méi)有人的`商店一樣。何時(shí)，才能再回去。
5、靠短暫的熱情是沒(méi)有辦法
6、想吃小肥羊、小肥牛、毛肚、壽喜鍋、羊蝎子、澳門(mén)豆撈、麻辣燙、砂鍋粥、沸騰魚(yú)、酸菜魚(yú)、干鍋牛蛙、豬肚雞、東坡肘子……
7、健身·生活·資訊·干貨
8、說(shuō)到我的教練，其實(shí)一開(kāi)始我非常抵觸報(bào)私教，因?yàn)槲矣X(jué)得他們就是忽悠人的，而且私教實(shí)在太貴，實(shí)在不符合我窮屌絲的風(fēng)格。在體驗(yàn)了一節(jié)免費(fèi)的私教課后，我心動(dòng)了。因?yàn)樽约壕毩?xí)和專人指導(dǎo)的效果完全不一樣，訓(xùn)練的時(shí)候我的內(nèi)心常常有個(gè)怯弱的小人告訴我不行了我做不了，但是他會(huì)在旁邊督促我告訴還可以再做幾個(gè)。我記得在健身的第二周他問(wèn)我最近健身怎么樣，一周來(lái)幾次我支吾地告訴他這周來(lái)了一天，他批評(píng)了我。我很慚愧，從那個(gè)時(shí)候我下了決定，只要沒(méi)事每天都過(guò)來(lái)健身，也是在那個(gè)時(shí)候養(yǎng)成了打卡的習(xí)慣。剛開(kāi)始在教練的監(jiān)督下20天就瘦了8斤，效果喜人，慢慢地我愛(ài)上了這種健身的生活。現(xiàn)在健身已經(jīng)成了習(xí)慣，幾天不去鍛煉就很不自在。
9、最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
10、自律是每天吃正確的食物為身體補(bǔ)充能量
11、其實(shí)，另一個(gè)特別喜歡GetFit的原因是，很喜歡這種陪伴和被關(guān)心的感覺(jué)。
12、當(dāng)你的身材能夠配得上你每天畫(huà)的精致妝容時(shí)
13、建議重量以3~4天為單位逐漸增加，你可以將現(xiàn)在與原來(lái)的差距來(lái)指定每個(gè)單位之間增加的重量（速度應(yīng)該比原來(lái)剛開(kāi)始練的時(shí)間要快）。每個(gè)動(dòng)作都要算一算，因?yàn)榧∪夂芫脹](méi)有受到刺激，需要逐步加深。
14、就是：設(shè)定小目標(biāo)，按照階段完成，學(xué)會(huì)延遲滿足，讓自己不斷獲得短期內(nèi)的正向反饋。
15、帶著無(wú)限大的倦意堅(jiān)持打卡，我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)。
16、同事Emma說(shuō)：“其實(shí)也不是不想睡懶覺(jué)，而是習(xí)慣了，每天到點(diǎn)自己就醒了，我也很無(wú)奈啊！我也很想睡懶覺(jué)啊！！！而且每天都要去健身房，我就會(huì)感覺(jué)我每天時(shí)間少了很多，根本不夠用，早上如果再睡懶覺(jué)，那我的一天還剩下什么？”
17、這個(gè)動(dòng)作可以說(shuō)是非常簡(jiǎn)單了，在晚上散步或者去上班的路上都可以進(jìn)行，非常靈活方便。快走這個(gè)動(dòng)作非常健康，因?yàn)閯?dòng)作強(qiáng)度比較小，所以對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損并不明顯，大家可以放心的運(yùn)動(dòng)。但是如果你有腿部的舊傷或者膝蓋損傷的話，可以適當(dāng)?shù)臏p小快走的頻率和速度，以防舊傷復(fù)發(fā)，對(duì)身體造成不必要的傷害。
18、喝不慣黑咖啡的話可以搭配牛奶，不建議用奶精和方糖，雖然口感更好但是對(duì)健康沒(méi)太大好處，盡可能和最純粹的，慢慢喝習(xí)慣了就很難再喝加了各種料的咖啡了。
19、然而減肥是場(chǎng)持久的拉鋸戰(zhàn)
20、人生要走萬(wàn)里路，邁好強(qiáng)身第一步。
健身心情說(shuō)說(shuō)8
1、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持!為自己加油!
2、一通長(zhǎng)跑，大汗淋漓之后，那種清爽那種愉悅那種自在那種暢快，簡(jiǎn)直美妙無(wú)比。
3、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。
4、最近朋友說(shuō)我出來(lái)少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人說(shuō)看見(jiàn)我天天都在鬧騰……天天……我累了……好累……
5、心浮氣躁暴躁易怒？讓運(yùn)動(dòng)舒緩你的神經(jīng)，放松你壓抑的心情！
6、人，需要的并不多，疲憊時(shí)的一個(gè)肩膀，委屈時(shí)的一份體貼，脆弱后的'一次投降。壓抑得以釋放，心情瞬間敞亮。
7、高尚的娛樂(lè)，對(duì)人生是寶貴的恩物。
8、都說(shuō)雨是天空的眼淚，是天空釋放心情的表現(xiàn)，今天這雨，這股，這心情，很配。
9、生活就是要把你折騰的死去活來(lái)，你要做的就是咬牙堅(jiān)持下去。
10、你可以沒(méi)有天分，可以不聰明，但你一定要努力一定要堅(jiān)持，這是你后天唯一可以自主把握的資本。
11、多少人白天一直坐著回了家又要照顧小的哪有時(shí)間去健身房鍛煉有了它在家輕松鍛煉起來(lái)再忙也可以抽空一會(huì)來(lái)動(dòng)一動(dòng)消除疲勞不僅減肥還能有助睡眠何樂(lè)而不為。
12、淅瀝瀝的雨，平靜了城市喧嘩，洗刷了塵世浮塵。大家一起來(lái)感受春雨的飄飄灑灑，滴滴答答，潮濕了心情，釋放了心情。
13、時(shí)間一久也會(huì)把健身當(dāng)成是一種習(xí)慣也像一種依賴太大太遠(yuǎn)的地方是該給自己尋找精神寄托然而我是想讓自己變得更好讓你在下一次再見(jiàn)到我的時(shí)候會(huì)覺(jué)得我是有足夠的資格站在你的身旁。
14、第一天個(gè)仰臥起坐，最后十個(gè)略困難，估計(jì)明天只能做四十個(gè)，身體不復(fù)當(dāng)年，需要堅(jiān)持鍛煉。
15、當(dāng)一個(gè)人專注于一件事情時(shí)，會(huì)變得異常強(qiáng)大。特別是健身。
健身心情說(shuō)說(shuō)9
1、未來(lái)很長(zhǎng)，緩緩一生，我們有足夠的時(shí)間，做自己想做的事，成為自己想成為的人，古人說(shuō)：“歲月從不敗美人”，說(shuō)的就是從現(xiàn)在開(kāi)始，修煉自己的女人，讓自己變得更好更美，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵。
2、對(duì)我來(lái)說(shuō)，管住嘴和邁開(kāi)腿，能夠鍛煉心志意念，強(qiáng)健精神體魄。于是變得更漂亮，身材更完美，整個(gè)人的氣質(zhì).狀態(tài)都煥然一新。
3、當(dāng)我下定決心減肥時(shí)，心情是比較沉重的，因?yàn)槲矣X(jué)得這是一場(chǎng)拉鋸戰(zhàn)，更是一場(chǎng)毅力之戰(zhàn)，卻在我堅(jiān)持減肥兩個(gè)月后，我竟然愛(ài)上了每天努力瘦身的自己，愛(ài)上了每天又忙又美的自己。
4、每個(gè)人都該美得不一樣，只要不影響身體健康，外貌的一些缺憾可以去接受，反正時(shí)間還很長(zhǎng)，還可以去努力，大家都會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)變美的。
5、當(dāng)人們生活條件的提高，也漸漸的開(kāi)始懂得了養(yǎng)身，大家也明白了一個(gè)道理，就是身體的脂肪過(guò)多，對(duì)健康的危害是非常巨大的，所以減肥的`人群也是不斷的增多，當(dāng)然絕大多數(shù)年輕人減肥，還是為了自己的身材和顏值。
6、運(yùn)動(dòng)的意義在于維持和增加肌肉量，同時(shí)引導(dǎo)身體將能量先導(dǎo)入肌肉而非直接轉(zhuǎn)化為脂肪，也因此運(yùn)動(dòng)消耗并不等于跑步時(shí)消耗的卡路里，而是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此，其效果基本可以維持24小時(shí)之久。
7、你穿衣服的選擇性也可以更多了，以前都是寬松的運(yùn)動(dòng)服，要么就是加大碼的牛仔褲，現(xiàn)在可以試試修身一點(diǎn)的了，更加凸顯你的身材，給你整個(gè)人就又加分了，所以我那些長(zhǎng)的胖的朋友們，一定要堅(jiān)持瘦下去哦！
8、我絕對(duì)不再允許，我也絕不再容忍，這樣胖的自己。一個(gè)曾經(jīng)那么愛(ài)吃肉的我，絕對(duì)沒(méi)有辦法想象有一天，我也會(huì)想控制自己的體重，想管理自己的人生。
9、瘦身后，一口氣把衣櫥里的L號(hào)的衣服，全捐了。從此，我的衣柜里不再出現(xiàn)L號(hào)的衣服。換一櫥S號(hào)的美麗衣裳，那種心情，真爽！
10、今天減肥的每一步，都是在為之前的每一次暴飲暴食買(mǎi)單，同時(shí)，今天減肥的每一步，都是在為今后收獲的每一點(diǎn)魅力與氣質(zhì)布局。
11、減肥別輕易放棄，有了第一次放棄，你就會(huì)習(xí)慣于知難而退，可是如果你客服過(guò)去，你就會(huì)習(xí)慣于迎風(fēng)破浪地前進(jìn)，看著好像只是一個(gè)簡(jiǎn)單的選擇，其實(shí)影響非常大，是截然不同的兩種身材。
12、你連自律都做不到，還說(shuō)什么不甘于平庸！間歇性躊躇滿志，持續(xù)性心灰意冷，看著別人一天天變得瘦而美，自己卻在找借口中虛度過(guò)，停止渾渾噩噩，別讓不自律擊倒你的減肥目標(biāo)。
13、人生，就是一場(chǎng)自己與自己的較量，讓積極打敗消極，讓自律打敗懶惰，讓堅(jiān)強(qiáng)打敗脆弱，告訴自己：努力減肥，遇見(jiàn)更好的自己。
14、一開(kāi)始減肥的效果來(lái)得很慢，那么胖瘦一點(diǎn)也看不出來(lái)，堅(jiān)持下來(lái)并把減肥的過(guò)程當(dāng)做一種習(xí)慣，不要那么急功近利，慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你自己努力的成果。
15、說(shuō)道減肥最大的動(dòng)力，我覺(jué)得就是希望讓大家看到自己，自己的拼勁和潛質(zhì)，因?yàn)槟銣p1KG就有人為你鼓掌，這就是動(dòng)力，你得做最好的自己，因?yàn)槟阆胧菹氯ァ?/p>
16、減肥是一件需要堅(jiān)強(qiáng)的意志力，和忍耐力的事情，所以在減肥之前，我們一定要堅(jiān)定堅(jiān)持到底的信念，不能在減肥途中，出現(xiàn)一些意外就輕易放棄，比如說(shuō)減肥的失敗，或者說(shuō)減肥很難堅(jiān)持，我們需要做的，就是要相信自己能夠瘦下來(lái)。
17、有多少人減肥失敗，是因?yàn)闊o(wú)法克制自己的食欲和懶惰？當(dāng)你把減肥定為人生目標(biāo).下定決心絕不姑息.持之以恒直到成功的那一天，你已經(jīng)在無(wú)形中克服了大多數(shù)人都無(wú)法面對(duì)的挑戰(zhàn)。
18、一定要堅(jiān)持，但是不要給自已很大壓力，結(jié)合自身情況判斷減脂結(jié)果，不要糾結(jié)于體重秤上的數(shù)字，眼見(jiàn)為實(shí)，看看鏡子里的自已，看看那些已經(jīng)無(wú)法穿的衣服褲子。
19、我們那么努力地去改變自己，不是為了力挽狂瀾，讓那些不愛(ài)自己的人.討厭自己的人重新喜歡上自己，而是讓我們的靈魂更加獨(dú)立，讓生命因?yàn)楦玫淖陨矶錆M意義。
20、以前，我喜歡否定自己，覺(jué)得自己這個(gè)不行那個(gè)不行；現(xiàn)在，我不會(huì)再輕易說(shuō)出退縮的話，遇到事情我會(huì)想著先嘗試，行不行再說(shuō)。或許，自信，這就是減肥能帶給我們最大的改變。
21、年輕就是一個(gè)人最好的資本，怎么可以允許在自己最年輕，最靚麗的時(shí)候，放任自己體重?zé)o限增長(zhǎng)；在最美好的年華，胖成一個(gè)球，在最美好的時(shí)光，辜負(fù)自己的美麗和漂亮。
健身心情說(shuō)說(shuō)10
1、就想在美國(guó)，早上去逛沒(méi)有人的商店一樣。何時(shí)，才能再回去。
2、希望大家喜歡，最近朋友說(shuō)我出來(lái)少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了也有人說(shuō)看見(jiàn)我天天都在鬧騰天天我累了好累，
3、別人問(wèn)我哪隊(duì)球迷。第一閃過(guò)的念頭居然是巴薩，空白了一秒鐘覺(jué)得哪里不對(duì)，才意識(shí)到利物浦還在呢。
4、鼻子也不塞了，感冒也好了大半。年紀(jì)越大真的身體越差，從大年初二斷斷續(xù)續(xù)感冒到今天。所以到了夏天，一定還得去健身房啊。
5、所以首先，我要去健身房轉(zhuǎn)一圈，因?yàn)轭佒挡粔颍聿膩?lái)湊，我要減肥我要減肥！我要把妹我要交新朋友！fighting！
6、下夜班溜達(dá)shopping之后，又累又餓，推著疲憊的殼，依然堅(jiān)持了三組訓(xùn)練。然后奇跡出現(xiàn)了，全身舒展，不餓也不困。煥然一新的.感覺(jué)。
7、那些器材和你有仇吧！
8、是你嗎？
9、瘦了之后感覺(jué)頭反而顯大，還是要多上健身房了。
10、我很少一大早跑進(jìn)健身房，今天算例外，也讓我有時(shí)間除了鍛煉外有心情隨便看看。這是平時(shí)很少人注意的放角落的畫(huà)，讓我突然想起大學(xué)時(shí)候那個(gè)小健身房的墻上那幅男人有胸才有型。
11、有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開(kāi)健身房。210磅deadlift紀(jì)念。
12、突然發(fā)現(xiàn)旁邊的妹子緊身運(yùn)動(dòng)褲下面穿的疑似是丁字褲，于是我再也無(wú)法移開(kāi)我的雙眼
健身心情說(shuō)說(shuō)11
1、多少人白天一直坐著回了家又要照顧小的哪有時(shí)間去健身房鍛煉有了它在家輕松鍛煉起來(lái)再忙也可以抽空一會(huì)來(lái)動(dòng)一動(dòng)消除疲勞不僅減肥還能有助睡眠何樂(lè)而不為。
2、你可以沒(méi)有天分，可以不聰明，但你一定要努力一定要堅(jiān)持，這是你后天唯一可以自主把握的資本。
3、生活就是要把你折騰的死去活來(lái)，你要做的就是咬牙堅(jiān)持下去。
4、時(shí)間一久也會(huì)把健身當(dāng)成是一種習(xí)慣，也像一種依賴。太大太遠(yuǎn)的地方是該給自己尋找精神寄托，然而我是想讓自己變得更好，讓你在下一次再見(jiàn)到我的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得我是有足夠的資格站在你的身旁。
5、第一天個(gè)仰臥起坐，最后十個(gè)略困難，估計(jì)明天只能做四十個(gè)，身體不復(fù)當(dāng)年，需要堅(jiān)持鍛煉。
6、一通長(zhǎng)跑，大汗淋漓之后，那種清爽那種愉悅那種自在那種暢快，簡(jiǎn)直美妙無(wú)比。
7、都說(shuō)雨是天空的眼淚，是天空釋放心情的表現(xiàn)，今天這雨，這股，這心情，很配。
8、我說(shuō)我今天去健身房練了背肌還舉了重你們信嗎？
9、高尚的娛樂(lè)，對(duì)人生是寶貴的恩物。
10、當(dāng)一個(gè)人專注于一件事情時(shí)，會(huì)變得異常強(qiáng)大。特別是健身。
11、心浮氣躁暴躁易怒？讓運(yùn)動(dòng)舒緩你的神經(jīng)，放松你壓抑的.心情！
12、人，需要的并不多，疲憊時(shí)的一個(gè)肩膀，委屈時(shí)的一份體貼，脆弱后的一次投降。壓抑得以釋放，心情瞬間敞亮。
13、安靜的健身房輕輕放著好久不見(jiàn)。
14、淅瀝瀝的雨，平靜了城市喧嘩，洗刷了塵世浮塵。大家一起來(lái)感受春雨的飄飄灑灑，滴滴答答，潮濕了心情，釋放了心情。
15、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。
健身心情說(shuō)說(shuō)12
1、努力最大的動(dòng)力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇。
2、堅(jiān)持跑步，非一般的感覺(jué)。
3、不管什么年齡的跑步者，很少有人努力去鍛煉腿部以外的肌肉。但是，在日常訓(xùn)練中，有規(guī)律地安排一系列簡(jiǎn)單的上身力量練習(xí)，將有效地提高訓(xùn)練者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。
4、據(jù)生命時(shí)報(bào)，打滾可說(shuō)是最輕松的.健身方式了，只需在墊子上滾一滾，就能達(dá)到一定健身效果。
5、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
6、在62kg拉鋸3個(gè)多月后終于降了下來(lái)。瘦了之后感覺(jué)頭反而顯大，還是要多上健身房了。
7、而且，除了在健身房鍛煉以外，作為一個(gè)長(zhǎng)板girl，王珞丹平時(shí)的運(yùn)動(dòng)量就很大。看這嫻熟的動(dòng)作瀟灑的身影~簡(jiǎn)直是夜色中最酷的girl有木有！
8、一個(gè)人面對(duì)正當(dāng)之事物，從正當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，而且在這種相應(yīng)條件下感到自信，他就是一個(gè)勇敢的人。
9、最佳答案提問(wèn)者采納因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考關(guān)注已關(guān)注宋建職稱：主治醫(yī)師專長(zhǎng)：五官科向我提問(wèn)已幫助用戶：17958根據(jù)你說(shuō)的情況，如果是最近幾天拔牙，劇烈運(yùn)動(dòng)后血管擴(kuò)張可能導(dǎo)致出血發(fā)生
10、專家表示，地下還存在“氡”污染。氡是一種氣體，源于土壤。越是地下空間，氡就越多，如果不及時(shí)通風(fēng)換氣，氡會(huì)滯留于地下的水和空氣中，過(guò)量吸入有損肺部健康。“即便是地上健身場(chǎng)所，由于室內(nèi)人口密度較大，也要特別注意補(bǔ)充新風(fēng)。
11、老倆口的周末也過(guò)得悠哉，三爸最近健身有成效。
12、穿紅衣的男子終于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！
13、每天能看著這樣的夕陽(yáng)跑步也是一種幸福啊。
14、路邊的一棵大樹(shù)也能成為器材。
15、我突然覺(jué)得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么讓kkw對(duì)我一見(jiàn)鐘情呢。
16、全身鍛煉，提神清醒活力一整天。
17、餓了就去照照鏡子吧，死肥婆！
18、從醫(yī)學(xué)上講，鍛煉是適合多做有氧運(yùn)動(dòng)，少做耗氧運(yùn)動(dòng)。快走與慢走結(jié)合，勝于單純跑步。但是你如果年輕，又偏好跑步，也不是不可以。跑步以慢跑為主，時(shí)間30至45分鐘，略微出汗最好。
健身心情說(shuō)說(shuō)13
1、做人要講信用，既然說(shuō)了要每天跑步減肥，就要天天說(shuō)。
2、你好，你的情況分析在來(lái)月經(jīng)的日子最好不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免引起月經(jīng)量大和經(jīng)期的延長(zhǎng)你好，可以在月經(jīng)期盡量的多休息，等身體完全恢復(fù)后考慮在做運(yùn)動(dòng)比較好，并且要注意保暖，希望我的'回答可以幫到你
3、健身的意義就是在最難熬的時(shí)刻發(fā)現(xiàn)自己的汗水沒(méi)有白流～馬甲線你好呀！
4、但健身是世界上最公平的事情，每一份收獲背后都包含每一滴汗水，從來(lái)沒(méi)有不勞而獲，也沒(méi)有捷徑，而且等待蛻變的日子特別痛苦。因此，很多剛健身不久的人會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：健身要多久才會(huì)有效果？
5、愛(ài)上一個(gè)胖子，可我的家里沒(méi)有健身房。
6、熱愛(ài)生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場(chǎng)馬拉松。
7、天氣突變，注意身體，回來(lái)的路上車開(kāi)慢點(diǎn)，千萬(wàn)要注意一路小心，祝一路順風(fēng)！
8、專家表示，健身房的規(guī)范管理是個(gè)綜合問(wèn)題，需要各部門(mén)聯(lián)動(dòng)。公共衛(wèi)生監(jiān)督部門(mén)和其他相關(guān)負(fù)責(zé)單位應(yīng)加強(qiáng)合作，對(duì)健身房環(huán)境做好監(jiān)測(cè)和指導(dǎo)。
9、是不是已經(jīng)讓你心動(dòng)了呢？
10、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
11、本來(lái)沒(méi)打算寫(xiě)這么多，結(jié)果發(fā)現(xiàn)止不住了。我在寫(xiě)這篇文章的時(shí)候，寫(xiě)著寫(xiě)著就很心塞。我認(rèn)為自己明明早就可以做到的事情，卻讓自己胖了二十多年。雖然我經(jīng)常告訴自己，只要開(kāi)始了任何時(shí)候都不晚。但是我很遺憾自己浪費(fèi)大好的年華，讓自己以胖子的身份度過(guò)了整個(gè)青春期。常常告誡自己，接下來(lái)的每一天我都不要辜負(fù)自己。
12、雖然說(shuō)減肥三分靠練，七分靠吃，但是這并不是說(shuō)我們要節(jié)食。在健身房認(rèn)識(shí)了不少朋友，發(fā)現(xiàn)好幾個(gè)人都喜歡晚上不吃晚飯，然后在健身房進(jìn)行大量的運(yùn)動(dòng)。我以自己親身經(jīng)歷告訴大家節(jié)食一點(diǎn)不好，反彈特別快。你不可能永遠(yuǎn)節(jié)食，一旦不再節(jié)食體重會(huì)像惡魔一樣撲向你，而且節(jié)食很容易導(dǎo)致生理紊亂。健身這么久，我可以說(shuō)一頓飯都沒(méi)有餓過(guò)。
13、今日不減肥，明日徒傷悲！
14、只有病了，才有人建議你去健身。
15、相信就是強(qiáng)大，懷疑只會(huì)抑制能力，而信仰就是力量。
16、只到昨天，一張圖，在我百無(wú)聊賴中，跳入眼簾。暈！健身房是這樣的呀？！你們就是這樣“健身”的？！（說(shuō)實(shí)話，老編我至今沒(méi)去過(guò)哪家健身房，也還真不知道里面是啥熱鬧勁）
17、攝影師：咸魚(yú)君是不是傻
18、每天不讓自己吃那么多堅(jiān)持了，一個(gè)月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。
19、當(dāng)然，“娘娘”是有專業(yè)私教的，所以大家不要自行挑戰(zhàn)那些高難度動(dòng)作了~不過(guò)“娘娘”的這個(gè)動(dòng)作倒是可以嘗試挑戰(zhàn)一下~
20、很欣喜，朋友圈內(nèi)，大家將健身變?yōu)榱顺B(tài)。健身打卡天天曬，健身打折天天砍，各種大汗淋漓各種圖。
健身心情說(shuō)說(shuō)14
1、和其它很多健身女神一樣，
2、內(nèi)褲就像知識(shí)一樣，別人看不到，但是很重要。”穿著緊身褲的時(shí)候，里面再加一層內(nèi)褲，總覺(jué)得有點(diǎn)別扭，在100人健身房跑中有45%的人選擇不穿內(nèi)褲，55%穿內(nèi)褲跑步，看來(lái)這確實(shí)是一個(gè)讓人蠻糾結(jié)的問(wèn)題。但在跑步短褲里面完全沒(méi)有必要、也不建議大家穿內(nèi)褲，除非你對(duì)自己的超人內(nèi)褲格外喜愛(ài)。所以男生在健身房跑步穿不穿內(nèi)褲看個(gè)人情況而定，有的內(nèi)褲可以很有效的幫助你大量運(yùn)動(dòng)時(shí)排出的汗液。這也是很好的生理衛(wèi)生習(xí)慣。
3、除了健身房，戶外就不能鍛煉嗎？
4、節(jié)食減肥，雖然剛開(kāi)始效果顯著，可是一旦不再節(jié)食反彈非常快，而且節(jié)食期間整個(gè)人都很虛，并且開(kāi)始出現(xiàn)低血糖的癥狀。
5、肯定不一樣！在健身房的跑步機(jī)上跑步，速度可以調(diào)整，但很機(jī)械；還有，空氣無(wú)污染，可隨時(shí)洗澡。馬路上跑步適合腳步和腿部的鍛煉，因?yàn)閳?chǎng)地變化更加鍛煉腿部肌肉，增強(qiáng)靈活性。但是，外面空氣質(zhì)量差，夏天還有蚊子。在哪里跑主要看個(gè)人傾向。
6、“健身房人多時(shí)就跟下餃子似的，一輛‘動(dòng)感單車’一天下來(lái)有無(wú)數(shù)人用，車把手一摸都是汗，讓人心里真不舒服。”小楊的擔(dān)憂不無(wú)道理。專家表示，人在健身房?jī)?nèi)大量出汗，會(huì)增加細(xì)菌繁殖的可能性，流行病菌會(huì)隨汗液和呼吸傳播。
7、就喜歡每一天對(duì)著肥大的褲子把自我粗壯的腿塞進(jìn)去？
8、安安心心沉浸在書(shū)店看完一本書(shū)，認(rèn)認(rèn)真真泡在健身房撒了一斤汗水。
9、不知道堅(jiān)持了多少天的跑步和運(yùn)動(dòng)，終于在35的高溫下幾近崩潰！
10、不規(guī)律的生活很快讓我的體重反彈回去，之后有嘗試過(guò)各種減肥方法無(wú)一不是失敗。
11、段煉塑形吧在每周的星期一到星期五推出健身打卡專欄，主要的目的是為了鼓勵(lì)更多的朋友一起健身、減肥、塑形。要記住一點(diǎn)，只有練過(guò)才叫打卡。打卡在下面留言處！
12、還是改變身形健康等問(wèn)題
13、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。
14、最好的'醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧?kù)o，最好的保健是笑容，最好的運(yùn)動(dòng)是步行。
15、都練一個(gè)月了，還要練多久才能漲肌肉？
16、放棄可以找到一萬(wàn)個(gè)理由，堅(jiān)持只需一個(gè)信念！
17、原以為春光明媚，登高踏青，無(wú)奈烈日炎炎，灰溜溜地買(mǎi)菜回家，收拾好自己的健身房。
18、你既然認(rèn)準(zhǔn)一條道路，何必去打聽(tīng)要走多久。
19、清涼的早晨就做健身操，抬腿伸手一二天天鍛煉身體好。
20、就這樣折騰了一兩年，一點(diǎn)沒(méi)瘦反而體重漸長(zhǎng)。后來(lái)體檢查出來(lái)有脂肪肝，我心里一陣后怕。人往往只有在受到傷害之后才會(huì)醒悟，人也只有在生病了之后才會(huì)體會(huì)到健康的重要性。
健身心情說(shuō)說(shuō)15
1.跑步永遠(yuǎn)是我最差勁的項(xiàng)目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。
2.我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
3.每天堅(jiān)持讀書(shū)、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè)趣吧。
4.每天多鍛煉跑步一會(huì)，這樣我的運(yùn)動(dòng)步數(shù)也能和你離的近一點(diǎn)啦。
5.無(wú)論你相信你能或者不能，你也許都是對(duì)的。
6.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
7.跑步教會(huì)我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
8.最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。
9.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。
10.我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。
11.堅(jiān)持跑步的第十天，沒(méi)有了第一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒(méi)有了當(dāng)初艱難的硬著頭皮也要堅(jiān)持跑步。沒(méi)有了當(dāng)初的想要棄跑。
12.堅(jiān)持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)瘦下來(lái)的，體力會(huì)上去的。
13.慢跑是自我認(rèn)知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)上的就是運(yùn)動(dòng)本身！
14.突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì)有人給我加油了。
15.人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。
16.沒(méi)有足夠勇氣冒險(xiǎn)的人將會(huì)一事無(wú)成。
17.運(yùn)動(dòng)就是堅(jiān)持，因?yàn)榕懿剑裉斓牟綌?shù)又突破了兩萬(wàn)步。
18.我要學(xué)著用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。
19.心情不爽，只好用跑步來(lái)發(fā)泄了。
20.愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
21.跑步機(jī)是被動(dòng)的跑，戶外跑是主動(dòng)的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機(jī)作為戶外跑的一個(gè)補(bǔ)充，可以讓你堅(jiān)持跑步。
22.最好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥(niǎo)語(yǔ)花香的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，感受快樂(lè)和諧。
23.堅(jiān)持跑步，以前看別人跑5分多，感覺(jué)很厲害，堅(jiān)持下去，我也可以。
24.現(xiàn)在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結(jié)束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來(lái)跑步
25.生活是無(wú)路的荒土上奔跑的腳踏車，無(wú)障礙順暢時(shí)你會(huì)很愉快。
26.每天不讓自己吃那么多堅(jiān)持了，一個(gè)月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。
27.最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì)書(shū)，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。
28.用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛(ài)去生活。
29.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來(lái)發(fā)泄，滿頭大汗的時(shí)候什么心事都沒(méi)了。
30.一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持7、8個(gè)月，堅(jiān)持一年，堅(jiān)持更久。
31.老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅(jiān)持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。
32.青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。
33.跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。
34.心情很糟，不知道什么時(shí)候是個(gè)頭。很討厭現(xiàn)在的狀態(tài)，是時(shí)候改變一下自己了。從每天堅(jiān)持跑步開(kāi)始吧。
35.正式戒煙、堅(jiān)持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮(zhèn)果杯、少辣、少糖
36.槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。
37.所有的不開(kāi)心，都用跑步來(lái)發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。
38.慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！
39.我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的.事，不管別人怎么說(shuō)。
40.跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。
41.跑步第一天，給自己定個(gè)小目標(biāo)，堅(jiān)持跑步兩星期，就買(mǎi)一個(gè)藍(lán)牙耳機(jī)。
42.我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。
43.要往前走，就得先忘掉過(guò)去，我想，這就是跑的用意。
44.靠跑步也可以撐起一個(gè)家，能跑的人總會(huì)出頭。
45.今日份運(yùn)動(dòng)！每一次跑步都是對(duì)我心靈和頸椎的釋放
46.希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
47.一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了
48.太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
49.無(wú)論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應(yīng)自己要快樂(lè)！！！用跑步發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比哭發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)來(lái)得好！！接下來(lái)的日子請(qǐng)繼續(xù)努力吧
50.喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥(niǎo)鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。
51.每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。
52.天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書(shū)，很久沒(méi)跑這么短的路程了！
53.經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。
54.每日跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)好比生命線，不能說(shuō)忙就拋開(kāi)不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無(wú)法跑步。
55.好好學(xué)習(xí)，天天向上堅(jiān)持看書(shū)跑步晚上11:30之前睡覺(jué)堅(jiān)持做護(hù)膚。
56.為什么你感覺(jué)累，因?yàn)槟阋恢卑炎约悍旁谂懿綑C(jī)上！何不試著抱著個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？
57.如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
58.心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。
59.心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！
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