堅持運動的說說

　　隨著社交網絡、移動互聯網等相繼進入人們的日常工作和生活中，越來越多人喜歡在網上發布說說，用以宣泄自己的情緒，調節心情。什么樣的說說才讓人印象深刻呢？以下是小編收集整理的堅持運動的說說，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

堅持運動的說說1

　　1.成功其實很簡單、就看你有沒有決心！

　　2.以自然之道，養自然之身。（歐陽修）

　　3.堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現在的4.48公里，堅持，加油。

　　4.你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂多姿彩！

　　5.能約束自己的人，最有威信。——塞涅卡

　　6.如果非要在熱愛健身加個期限，我希望是：一萬年！

　　7.清風兩袖朝天去，免得閭閻話短長。——于謙

　　8.科學鍛煉，有益健康；快樂健身，精彩人生。

　　9.奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　10.冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。

　　11.不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

　　12.堅持堅持讓運動成為一種習慣。

　　13.入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！

　　14.多識前言畜其德，莫拋心力貿才名。——龔白珍

　　15.長壽又健康，生活質量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。

　　16.臉蛋是天生的，身材可不是。

　　17.把別人的冷眼與嘲笑化作健身的動力，是一種美妙的感覺！

　　18.堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

　　19.一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

　　20.累！累就對了！在你經歷過風吹雨打后，也許會傷痕累累，不過當雨后的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，并不是因為陽光的溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚后，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！

　　21.讀書是為了心平氣和地跟沒素質的人說話而健身是為了讓沒素質的人心平氣和地跟你說話。

　　22.讓你的惡習先你而死。——富蘭克林

　　23.經常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。

　　24.辛苦流了一身汗，一包零食扯了淡。

　　25.讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的.秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。

　　26.站著不動，你永遠都只能是觀眾。

　　27.感覺來健身房可以把所有負能量通過汗水傾瀉出來…

　　28.以自然之道，養自然之身。（歐陽修）

　　29.別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。

　　30.腹肌不難練、只是沒苦練！

　　31.鮮血和汗水才是男人的靈魂！

　　32.不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

　　33.鍛煉適可而止，運動量力而行。

　　34.健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。

　　35.健身能長壽，不容再等候。

　　36.喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

　　37.塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。

　　38.全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠。愿你常健身，健康快樂永相伴！

　　39.利導思維，境由心造。弊導思維，病由心生。

　　40.生命就是運動，人的生命就是運動。——（列夫托爾斯泰）

　　41.運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！

　　42.生命就是運動，人的生命就是運動。——（列夫托爾斯泰）

　　43.運動的要義不在趣味而在繼續持久，養成習慣。

堅持運動的說說2

　　1.別人為夢想奔跑，而你卻躺著做夢。

　　2.別人運動是鍛煉身體，你們運動就是在搞笑！

　　3.別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。

　　4.創造名牌，推出名人，爭當知名企業的三名企業。

　　5.當你又瘦又好看，錢包里都是自己努力賺來的錢的時候，你就會恍然大悟，哪有時間患得患失，哪有時間猜東猜西，哪有時間揣摩別人，你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。

　　6.當你在冬天堅持跑步時，你再堅持一種改變的勇氣。

　　7.當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。

　　8.定不能多想，一定要有個良好的心態，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機。

　　9.鍛煉方法千千萬，可惜過程步步難。

　　10.給自己一點要求，繼續保持早起早睡，堅持每天運動，飲食清淡健康。

　　11.好好減肥，加油，一定會瘦的。

　　12.濟南的天還是不適合夜跑，這已經陰雨連綿好多天霧霾，還是準備轉戰健身房吧。

　　13.健康來自運動，生命來自己運動，一切想要的東西都要運動。

　　14.健康在運動中成長，幸福在運動中醞釀。邁開輕快的腳步，揮舞強壯的臂膀。拋灑運動的汗水，綻放生活的陽光。全民健身日，參加運動，收獲幸福和健康！

　　15.健身操多美妙，早晨起來多笑笑。

　　16.健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

　　17.今日不減肥，明日徒傷悲！

　　18.今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！

　　19.累就對了，舒服是死人的事。

　　20.每個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。

　　21.能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。

　　22.泥濘的路走過有數累了，通知本人：快了，再堅持一會兒身上的.傷流出血來疼了，通知本人：別哭，會好的摔到了，通知本人：快爬起來，世上很少有坦途。

　　23.你主要太胖了，主要還需要鍛煉鍛煉臂力。

　　24.胖子真應當減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了?

　　25.跑步練耐力，散步練耐心。

　　26.跑得慢，會遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩。

　　27.騎單車，來秋游，舒暢心情；跳舞蹈，魅力綻，精神飽滿；登名山，賞風景，鍛煉骨骼；做運動，心不老，身康體健。全民健身日到了，一起快樂運動吧。

　　28.燃燒我的卡路里，讓我們愉快的玩跑步機。

　　29.人生不能靠心情減肥，而要靠心態去減肥。

　　30.如果人生需要一個完美的符號，沒有比微笑更合適的了。

堅持運動的說說3

　　1、寒假、唯一堅持做的運動是呼吸

　　2、—運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓

　　3、選一項喜歡的運動并且堅持下去，聽我的沒錯。

　　4、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　5、打字是唯一堅持在做的運動

　　6、科學常識告訴我們：如果你不抽煙。不喝酒。合理膳食。堅持運動，你還是會死的

　　7、小肚子不是太監，是判斷有沒有堅持做運動的太醫。

　　8、我在減肥，但我沒有節食沒有運動，我靠的`是堅持信念—————我會瘦的

　　9、今天開運動會我跑步的時候我喊了你的名字最后我在跑道上堅持下去了。

　　10、早上運動會男子800米賽跑，在我堅持不下去的時候我聽見了她的一聲加油，7個人中毫不起眼的我竟然得了第一名

堅持運動的說說4

　　1、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

　　2、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　3、只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——（歌德）

　　4、成功源于自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特

　　5、我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

　　6、堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現在的4.48公里，堅持，加油。

　　7、健康無極限，快樂無極限。

　　8、我運動、我健康、我快樂！

　　9、堅持爬山，不用醫生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。

　　10、健康是智慧的條件，是愉悅的'秘訣。

　　11、每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日后說起時，連自己都能被感動日子。

　　12、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅持早起、堅持學習、堅持運動，努力遇見更好的自己。

　　13、健身真的是付出與回報成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結局并非讓人滿意。但是唯獨健身不會讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。

　　14、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！

　　15、發展體育運動，增強人民體質。

　　16、減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現金。

　　17、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

　　18、當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠。

　　19、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。——莎士比亞

　　20、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——古希臘·柏拉圖

　　21、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！

　　22、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。——（法國醫學家——蒂素）

　　23、當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。

　　24、奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　25、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

　　26、不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。

　　27、以自然之道，養自然之身。（歐陽修）

　　28、創體育盛世，增城市魅力！

　　29、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　30、運動是一切生命的源泉。——（達芬奇）

　　31、60歲的身體，20歲的心臟，體育運動使之然。

　　32、撐過是天堂，放棄是地獄！

　　33、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。

　　34、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

　　35、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

　　36、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——柏拉圖

　　37、鍛煉從今始，何必待明朝。

　　38、長壽又健康，生活質量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。

　　39、身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，并且使健全的精神寓于健全的體格。

　　40、劉翔：中國有我，亞洲有我！

　　41、堅持運動果然是有用的，差點美夢成真！繼續加油！堅持！

　　42、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！

堅持運動的說說5

　　1、每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。

　　2、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？

　　3、戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難。——基魯

　　4、對于組織運動的效果來說，預定目標的實現，取決于個人努力與群體努力的結合程度。

　　5、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。

　　6、不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

　　7、讀書之于頭腦，好比運動之于身體。

　　8、讀書是為了心平氣和地跟沒素質的人說話而健身是為了讓沒素質的人心平氣和地跟你說話。

　　9、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

　　10、李寧：一切皆有可能！

　　11、多照照鏡子，很多事情你就明白了。

　　12、個人勇敢是沒有意義的，重要的是個人從屬于全體。——德國·黑格爾

　　13、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

　　14、堅持運動的每一天，腰受傷了，依然在跑步機上倒著走，佩服自己。

　　15、不抽煙少喝酒，每天三笑驅憂愁，一生能活九十九。

　　16、雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！

　　17、鍛煉身體要經常，要堅持，人同機器一樣，經常運動才能不生銹。

　　18、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的'街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！

　　19、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　20、健全的精神，寓于健全的體魄；國家的富強，寓于全民的健身。

　　21、健身是會上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。

　　22、喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

　　23、一個人這么晚點了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。

　　24、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

　　25、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。

　　26、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。

　　27、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來

　　28、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。

　　29、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。（皮埃爾顧拜旦）

　　30、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。

堅持運動的說說6

　　1、生命在于運動關注取消關注都是一種運動的方式給那些想減肥的人一點機會吧。

　　2、散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

　　3、昨晚是我的初次夜跑，所以意義重大，平時都是晨跑，熒光夜跑是我向往已久的戶外運動，終于如愿以償。感謝如新健康中國行，讓我遇見更好的自己。

　　4、每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體!兒子，加油吧。

　　5、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!

　　6、跑步是一個過程，一個享受的過程，所有的朋友伸伸懶腰都來跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機，一起來跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩。

　　7、別人運動是因為熱愛運動。我運動，完全是管不住嘴吃太多還不想長胖的垂死掙扎…

　　8、心情這么郁悶，跑步還要堅持!為自己加油!

　　9、你們揮舞著充滿力量的雙臂看著實心球化成美麗的弧線我著實在心里佩服你們你們拋出了自己的最佳水平。

　　10、跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻，都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實際的我還真不知道，至少，不全都用上。

　　11、步子邁開，讓我們飛馳在紅色跑道上，用我們的.淚水和熱血，更改歷史的記錄，起立吧，歌唱吧！為我們的勇士加油！

　　12、第一天，打算空腹晨跑，結果起晚了又磨蹭了半天，出門9點多，跑了15分鐘好曬，于是只好作罷......打算假期辦個健身卡，做下美容，去趟宜家，收拾衛生，把手里的稿子看完，以后下班專心健身。

　　13、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責，一種生活必需，或者說一種精神追求。

　　14、晨跑15。周六本想再多跑一點。只是跑完三圈溫度升到33了，體感極熱，算了跑完收工。體重體脂穩定。

　　15、運動會最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。

　　16、每一天的開始，始于運動，運動使我身心舒暢，每次運動結束壓腿的時候，有利于我大腦的思考，使我全身放松。我的目標是什么？我該往那條路走？考研還是另一條路？我目前需要干什么？雖然現在考慮還是有點早，但對自己的規劃要有底，希望在前方，才有那股干勁。

　　17、今天仰臥明天起坐，后天俯臥大后天撐，有時運動就是這么簡單。

　　18、最好的醫生是自己，最好的藥物是時間，最好的心情是寧靜，最好的保健是笑容，最好的運動是步行。

　　19、-運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓

　　20、喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。

　　21、分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

　　22、晚上在宿舍做瑜伽，感覺自己的身體好僵硬啊，要堅持鍛煉啊～睡覺睡覺，眉開眼笑。

　　23、最近一個月在堅持鍛煉雖然強度不大但是也算有在運動。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能說健康均衡但也規律很多。

　　24、晨跑后的汗水彌漫著剛出爐的面包香，在這個周末清晨是一種無與倫比的享受。

　　25、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。

　　26、讓生命奔跑起來，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個很簡單的人，他智商很低，他所經歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅持著一個簡單的信念：“奔跑，向前奔跑!”。

　　27、我在減肥，但是我沒有節食也不運動、我用的是意念我會瘦的。

　　28、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

　　29、我愛跑步，因為不僅可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，你也要經常鍛煉身體哦!

　　30、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運動才有的感覺。

　　31、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養。

　　32、持續高溫天氣，雖然自然醒晚了一些，能出門周末晨跑已經是好樣的了。

　　33、喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！

　　34、廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩!

　　35、下學期，不通宵，不熬夜，多看書，多運動，學英語，要節省。你有這么想過么

　　36、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個退休老人的身份。每天早晨，當我跑步進入公園，沐浴在鳥語與清風之中，我總是感到莫名的亢奮。有時我甚至想，我每天都來為新一輪太陽的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號，這座城市或許因為我而更加亮麗，更加生動，我是多么地自豪!

堅持運動的說說7

　　1、健身、健心，貴在堅持。

　　2、有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結束后靜靜地說“我來試試！”“讓我再試試！”

　　3、堅持爬山，不用醫生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。

　　4、讀書之于頭腦，好比運動之于身體。

　　5、健康是金子，健康是權利，健康是幸福，健康是未來。

　　6、其身正，不令而行；其身不正，雖令不從。——孔子

　　7、鍛煉不出汗，目的難實現；練出一身汗，小病不用看；大汗莫當風，免得疾病生。

　　8、胖子沒前（錢）途！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。

　　9、成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。

　　10、健全的精神寓于健全的身體。

　　11、當生活給你一百個理由哭泣時，你就拿出一千個理由笑給它看。

　　12、意識運動的引起是為思，思是意識的順向運動。

　　13、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。

　　14、看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你呢？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？

　　15、令我感到驚訝的不是世界如何運動？而是世界竟然運動！

　　16、樂觀是健心的秘訣，運動是健身的法寶。

　　17、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

　　18、塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。

　　19、劉翔：中國有我，亞洲有我！

　　20、靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的`大門。

　　21、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

　　22、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

　　23、當別人對你豎起中指，你還不敢用拳頭回答，那你永遠都成不了男人

　　24、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

　　25、女孩子就應該堅持運動，認真工作，努力掙錢，空余時間學學插花。

　　26、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

　　27、健康是智慧的條件，是愉悅的秘訣。

　　28、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。

　　29、讓你的惡習先你而死。——富蘭克林

　　30、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　31、把別人的冷眼與嘲笑化作健身的動力，是一種美妙的感覺！

　　32、教育上的秘訣，便是使身心兩種鍛煉可以互相調劑。

　　33、淡泊名利能益壽，利欲熏心易傷身。

　　34、奔小康，要健康；有健康，享小康。

　　35、刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。

　　36、流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。

　　37、鍛煉從今始，何必待明朝。

　　38、繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。

　　39、堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現在的4.48公里，堅持，加油。

　　40、好好工作，好好休息，好好學習，最后請堅持運動！

堅持運動的說說8

　　1、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。

　　2、個人勇敢是沒有意義的，重要的是個人從屬于全體。

　　3、有一天當你明白什么是克己堅持，你自然會回來和我一起伏地挺身。

　　4、讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！

　　5、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。

　　6、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。

　　7、科學鍛煉，有益健康；快樂健身，精彩人生。

　　8、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。

　　9、戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難。

　　10、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　11、你要眉毛上的汗水，還是眉毛下的淚水？這是你的選擇！

　　12、良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。

　　13、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當初堅持走到了這里。

　　14、對于組織運動的效果來說，預定目標的實現，取決于個人努力與群體努力的結合程度。

　　15、豐收靠勤勞，身強靠鍛煉。

　　16、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。

　　17、撐過是天堂，放棄是地獄！

　　18、經常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。

　　19、每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

　　20、男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。

　　21、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。

　　22、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

　　23、品行是一個人的內在，名譽是一個人的外貌。

　　24、即使此刻，對手也在不停地鍛煉。

　　25、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。

　　26、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！

　　27、看美女一個個活得更滋潤，為啥？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。你呢？拖著臃腫的身軀和妄圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車？還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到？

　　28、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。

　　29、一個民族，老當益壯的人多，那個民族一定強；一個民族，未老先衰的人多，那個民族一定弱。

　　30、人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡。

　　31、健身、健心，貴在堅持。

　　32、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　33、以自然之道，養自然之身。

　　34、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。

　　35、作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！

　　36、臉蛋是天生的，身材可不是。

　　37、站著不動，你永遠都只能是觀眾。

　　38、健身房是最佳宣泄負能量的'場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！

　　39、健身的意義就是在最難熬的時刻發現自己的汗水沒有白流～馬甲線你好呀！

　　40、征服自己的一切弱點，正是一個人偉大的起始。

　　41、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　42、鍛煉適可而止，運動量力而行。

　　43、健全的精神，寓于健全的體魄；國家的富強，寓于全民的健身。

　　44、爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。

　　45、堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

　　46、讀書是為了心平氣和地跟沒素質的人說話而健身是為了讓沒素質的人心平氣和地跟你說話。

　　47、主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？

堅持運動的說說9

　　1、堅持運動，保持健康!希望未來的你更加優秀，不迷茫。

　　2、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。

　　3、流汗的感覺真好，每天堅持至少半小時的運動和半小時的閱讀。

　　4、堅持運動第12天，從一開始的兩公里，到三公里，到現在的448公里，堅持，加油。

　　5、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

　　6、不要太安逸而過早放棄。在沒有人看到的地方去努力，堅持早起、堅持學習、堅持運動，努力遇見更好的自己。

　　7、堅持堅持讓運動成為一種習慣。

　　8、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

　　9、對美麗有執念的女人，從內美到外，堅持運動、堅持保養護膚，愛自己就要用最安全的產品!

　　10、女孩子就應該堅持運動，認真工作，努力掙錢，空余時間學學插花。

　　11、每天早起一刻鐘，改掉一個壞習慣，學習一項新技能，堅持一項運動，隨身帶一本書，嘗試一件新鮮事。

　　12、好好工作，好好休息，好好學習，最后請堅持運動!

　　13、每天自我鼓勵式運動，堅持運動堅持運動，練出馬甲線，練出小腹肌，練出漫畫腿，劈個大豎叉，再來個大橫叉。

　　14、失眠中總結：只有每天堅持運動，才能有好的睡眠。

　　15、堅持早睡早起，運動讀書，珍惜時間，自律自省!

　　16、決定了，開始學會做一個溫柔的人，堅持運動。

　　17、入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安!

　　18、堅持早睡早起運動讀書珍惜時間做好當下能做的`事情。

　　19、堅持運動，好好護膚，然后告訴歲月，你可以對我溫柔些嗎。

　　20、堅持運動果然是有用的，差點美夢成真!繼續加油!堅持!

　　21、每天堅持運動，俯臥撐仰臥起坐拉韌帶，堅持多喝水，三餐規律(養胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。

　　22、每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。

　　23、我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。

　　24、收拾一下去健身了。堅持運動，才能保持體能。

堅持運動的說說10

　　1、利導思維，境由心造。弊導思維，病由心生。

　　2、多識前言畜其德，莫拋心力貿才名。——龔白珍

　　3、鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。

　　4、健康猶如井中水，井枯方知水可貴。

　　5、早上起來空氣鮮，運動場上跑一跑。舒經活絡精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。全民健身日到了，愿你精神足，身體好！

　　6、只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。

　　7、有困難是壞事也是好事，困難會逼著人想辦法，困難環境能鍛煉出人才來。

　　8、既然沒有俊美的外表，那就努力去擁有禽獸般的身體吧！

　　9、走健身這條路注定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！

　　10、堅持運動果然是有用的，差點美夢成真！繼續加油！堅持！

　　11、塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。

　　12、刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。

　　13、你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的`痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。

　　14、快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。

　　15、不斷奔跑，才能更靠近夢想。

　　16、健身房是最佳宣泄負能量的場所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！

　　17、鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。

　　18、戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難。——基魯

　　19、堅持爬山，不用醫生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。

　　20、鍛煉從今始，何必待明朝。

　　21、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個在路上。

　　22、冰凍三尺非一日之寒，強身健體非一日之功。

　　23、腹肌不難練、只是沒苦練！

　　24、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。

　　25、老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。

　　26、自制是一種秩序，一種對于快樂與欲望的控制。——柏拉圖

　　27、中年養生少女的第一天。喝中藥、泡腳、健身跑步一樣不能少。

　　28、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

　　29、科學鍛煉，有益健康；快樂健身，精彩人生。

　　30、流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）

　　31、不管你跑得有多慢，你總比那些坐在沙發上的人快！

　　32、上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。

　　33、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。

　　34、一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　35、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養。

　　36、科學的基礎是健康的身體。——（波蘭科學家——居里夫人）

　　37、把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。

　　38、健身不一定能長壽，但一定能讓你看起來更年輕。

　　39、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　40、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

　　41、別人在努力學習，你卻在看偶像劇。別人在努力健身，你卻沉浸在島國電影里意淫著。你也別總是羨慕嫉妒恨別人的成功和收獲，也別抱怨自己一事無成，因為這是你自己選擇的。

　　42、機器不轉要生銹，人不活動要得病。

　　43、伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠！

　　44、電視莫看久，飯后百步走。

　　45、健身留住青春心，運動帶來全家福。

　　46、腹肌不難練、只是沒苦練！

　　47、入秋后，就要順應天時，早睡早起，切莫熬夜。先有好身體，才有好生活，做到堅持運動…早安！

堅持運動的說說11

　　1、人生要走萬里路，邁好強身第一步。

　　2、從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。

　　3、跑步這種無聊，孤獨的運動，誰逼你都沒用，就得是心中那把火點燃了，自己心甘情愿了，才能堅持下去。

　　4、生命不息，運動不止。

　　5、經常活動健身體，晝養生更要緊。

　　6、放棄不難，但堅持一定很酷。

　　7、每天跑步二十里，百病皆無健身體。

　　8、青春就像一段路，看著很長，跑著跑著就沒了。

　　9、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。

　　10、跑步是一種積極的態度，不管怎樣都要持之以恒。

　　11、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！

　　12、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。

　　13、女人開始享受素顏和運動的時候說明她比以前更優秀了。

　　14、清潔健身，廉潔凈心；依法審計，有益身心。

　　15、器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣都是極其有害的。

　　16、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多，擁有夢想的人很多，但堅持夢想的人不多。

　　17、生命在運動中延續，健康在健身中加固。

　　18、沒有文案，只有流汗。

　　19、過好自律的生活，美好都會在路上。

　　20、滴滴汗水，矯健身影的運動場就是美，一種突破自我的美。

　　21、跑步是一項堅持的'運動，一個人跑的時候更能鍛煉自己的意志，不偷懶，加油！

堅持運動的說說12

　　1、早上運動會男子800米賽跑，在我堅持不下去的時候我聽見了她的一聲加油，7個人中毫不起眼的我竟然得了第一名

　　2、天天堅持運動不一定能順產，但是不運動肯定順產有困難吧？老公出差，大肚婆一個人在家做飯洗碗散步，也是安排的滿滿。公園里的臘梅開了，真香啊！

　　3、每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放松。

　　4、這次真的堅持運動了，慢慢的，覺得身心開始一致了，發現快從云里霧里出來了。雖然雖然很久很久了，至少開始正常了，那種全身很疼痛，腦袋始終不清醒的隱隱作痛的日子似乎開始一點點遠離我了。這真得是一場費勁力氣，考驗意志力的過程，佩服自己的忍痛力，原來健康與疼痛就是一層紙，繼續鍛煉的綠色日子。

　　5、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

　　6、感謝回家的十天也沒有胖的離譜多謝媽媽每天帶我打球夜跑現在回來寧波了希望堅持運動晚安。

　　7、每個人都有選擇如何生活以及讓自己更加自信的.方式的權利我現在做的一切都是讓我生活變得更豐富的事學吉他學做飯吃好吃的東西堅持運動保持體重怎么開心怎么來曬著兩個圖只想表白自己簡直是居家旅行必備

　　8、不熬夜、早睡早起，清淡飲食，每天多喝水，注意身體，堅持運動，學會理財，好好努力。

　　9、思來想去，還是覺得不能因為天冷了就不堅持運動，畢竟安娜普爾納還等著我雪白的大腿去征服呢！

　　10、永遠不要小看一個保持身材的女人。因為這意味著她們有常人不能比的毅力和耐力，拒絕掉了常人不能拒絕的誘惑。一個減肥的女人，她可能控制飲食，堅持運動，勤練瑜伽，拒絕一切能讓自己長胖的美味和熱量。這樣的超強毅力和控制力，用在情場還是職場上，簡直就是無往而不利。

　　11、陪王俊凱一起加油最近忙瘋了，都沒有堅持運動了，改到8月15日，從樂觀的角度來說，我8月3日就忙得告一段落了，8月3日到8月15日，可以專心期待你的日子又多了幾天。第一次，可以這么久地看著你，一顰一笑，每一個音符，每一個旋轉和跳躍，感覺好像那一天，連空氣都會變得特別。

　　12、巨蟹座：健康：本月身體狀態有了一定的好轉，學會善待自己，早睡早起按時吃飯。但別忘了要堅持運動才能保持良好體魄。

堅持運動的說說13

　　1.堅持！每天鍛煉多堅持一秒，一年360秒。6分鐘不能讓你變成高帥富，但能改善你的新陳代謝功能，多活幾天。（命長身體好才有逆襲的資本）

　　2.不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

　　3.健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。

　　4.堅持爬山，不用醫生開藥單；沒事常走路，不用進藥鋪。

　　5.健身的汗水洗盡生活的煩惱，強健的體魄創造明天的幸福。

　　6.良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。

　　7.沒有一個朋友比得上健康，沒有一個敵人比得上病魔，與其為病痛暗自流淚，不如運動健身為生命添彩。

　　8.每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養全，適當運動人不老。

　　9.別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。

　　10.健全的精神寓于健全的身體。

　　11.運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

　　12.病痛叫人吃到了苦頭，運動使人嘗到了甜頭，健康讓人看到了奔頭。

　　13.彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。

　　14.甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運動起來，愿你笑口常開，健康相伴！

　　15.散步賞秋情飛揚，騎車郊游保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，一起快樂運動，健康人生。

　　16.全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福！

　　17.繞著幸福的公園散步，擷取自在的芬芳；圍著快樂的大道鍛煉，收獲健康的因子；對著挺拔的青山放歌，奏響活力的節拍。全民健身日到了，快來運動吧，讓健康永駐身旁。

　　18.秧歌扭起來，神采飛揚；歌聲唱起來，心態年輕；舞步邁起來，活力四射；臂膀甩起來，青春永駐；全民動起來，健康無限。全面健身日到了，一起快樂運動吧。

　　19.爬山登峰越野賽，慢跑競走散步行。跳繩踢毽呼啦圈，足球籃球兵乓球。全民運動來健身，強身健體心歡喜。全民健身日：一起健身強體質，幸福長壽一百一。

　　20.快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的.心態去體會，美好的一切源于健康，全民健身日，運動起來，讓身體強健，讓健康相隨！

　　21.青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！

　　22.騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運動鍛煉，健康幸福美樂！

　　23.讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！

　　24.早上起來空氣鮮，運動場上跑一跑。舒經活絡精神振，神清氣爽心情好。一天萬事都順利，開開心心無煩惱。全民健身日到了，愿你精神足，身體好！

　　25.你小跑我散步，健身同樂道。你踢球我投藍，練體同運動。他唱歌她跳舞，歌舞同聲揚。全民參來健身，強身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快樂多姿彩！

　　26.年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數的坎坷中鍛煉出來的。

　　27.困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

　　28.健身是會上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。

　　29.在艱苦奮斗的環境中鍛煉出來的文人，總比生長在溫暖逸樂的環境中的人，要堅強偉大。

　　30.放棄可以找到一萬個理由，堅持只需一個信念！

　　31.親愛的自己，總有一天，你的成就會配得上你所遭受的苦難。

　　32.男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。

　　33.百米跑道上，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。“砰！”隨著發令槍響，他們立刻像一匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線上直沖出去。

　　34.男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

　　35.分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

　　36.測量一個人的力量的大小，應看他的自制力如何。——但丁

　　37.作為健身愛好者，出門在外也不可以忘記鍛煉。雖然在外面想要堅持自己的時間表有點難，但是還是有很多辦法可以做部分訓練。酒店的健身房，陌生城市的街道，房間的地毯，街對面的水療館，都可以成為你的健身場所。不要偷懶喲！

　　38.有一天當你明白什么是克己堅持，你自然會回來和我一起伏地挺身。

　　39.男生干干凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。

　　40.男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。

　　41.努力最大的動力在于，你可以選擇你想要的生活，而不是被生活選擇

　　42.放棄可以找到一萬個理由，堅持，只需要一個信念

　　43.運動健身放松需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

　　44.一直在原地的運動是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠為一樣東西原地踏步呢！

　　45.分享一個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。

　　46.“自律的人不一定優秀，優秀的人一定自律”

　　47.敢于并享受自律之人，往往對未來懷有更大的追求，這種追求越大則自律越強。

　　48.極度的自信來自極度的自律。

　　49.越自律越幸運，越自律才能越自由！

　　50.自律在于自己，成績在于自律。

　　51.自律兩個字很簡單，但自律的人真的很可怕。

　　52.最實用的自律是攢錢，最養眼的自律是健身，最健康的自律是早睡，最改變氣質的自律是看書，最好的自律是經濟獨立。

　　53.不自律的快樂是一時，自律的快樂是一世。

　　54.堅持下去，讓自律成為一種習慣，就好了。

　　55.自律給我自由，自由讓我更加自律！

　　56.一個自律的人，找到了自律的圈子，才會存在得特別幸福。

　　57.“自律是什么？自律即自我約束”

　　58.生活離不開自律。自律是帆，助你遠航四方；自律是云，伴你暢游天地；自律是水，帶你行遍天涯；自律是花，陪你綻放冬夏。自律是優秀而美好的品質，愿自律成為你飛翔的翅膀。

　　59.人在低谷的時候，更應該堅持自律，努力自信。

　　60.生活需自律，自律需行動。

堅持運動的說說14

　　1、健身是會上癮的！出汗像下雨！汗水是最好的化妝品。

　　2、流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）

　　3、我們總會有自己喜歡的東西，堅持健身運動，熱愛生活每一天。

　　4、堅持運動的每一天，腰受傷了，依然在跑步機上倒著走，佩服自己。

　　5、登峰造極的成就源于自律。——日·松下幸之助

　　6、能約束自己的人，最有威信。——塞涅卡

　　7、晨起跑跑步，健康邁大步；傍晚散散步，開懷樂無數；晨起做做操，輕松多歡笑；傍晚跳跳舞，幸福入心湖；晨起唱唱歌，一天都快樂；傍晚練練拳，疾病全跑完。全民健身日到了，健康一生。

　　8、女孩子就應該堅持運動，認真工作，努力掙錢，空余時間學學插花。

　　9、健全的精神寓于健全的身體。

　　10、下周回學校宿舍健身房也要揮灑汗水啦！吃吃喝喝一個月也算是下一段旅程出發前的休息

　　11、借著奧運的東風迎著觀眾的喝彩，我們運動起來，奔跑在的跑道上，讓我們共同努力，奔跑奔跑，沖向勝利的終點

　　12、失眠中總結：只有每天堅持運動，才能有好的睡眠。

　　13、不管進行什么鍛煉，都要堅持，這樣，才可見成效。

　　14、要么揮汗如雨，要么滾回家。

　　15、人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡。

　　16、鍛煉不刻苦，紙上畫老虎。

　　17、全民運動真是好，男女老少顯英豪。別看七老八十人，腰好腿好身體好。自古英雄出年少，跑步跳躍興致高。乒乓羽毛健身操，各種鍛煉都上陣。巾幗英雄男子漢，運動場上試比高。全民健身日到了，愿你身體健康，快樂幸福！

　　18、長壽又健康，生活質量高。眾人百般求，莫忘鍛煉好。

　　19、運動是一切生命的源泉。——（達芬奇）

　　20、健身留住青春心，運動帶來全家福。

　　21、以自然之道，養自然之身。——（歐陽修）

　　22、記不得幾年沒跑過步了，今天晨跑居然跑不過兩百就累的不行，太久沒運動己經生銹了，接下來要堅持運動見到原來的自己。

　　23、健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。

　　24、年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數的坎坷中鍛煉出來的。

　　25、能命令自己的人就很快能命令別人。——希翰

　　26、人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡。

　　27、我要堅持每天散步，運動一下要胖死了，減肥好痛苦，做不到。

　　28、流汗的`感覺真好，每天堅持至少半小時的運動和半小時的閱讀。

　　29、老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。

　　30、健身還需要話來激勵，你還是回去玩泥巴吧。

　　31、我寧愿我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。

　　32、每天真的要堅持運動30分鐘，渾身都沒有那么不舒服，脖子也好了很多。越胖真的越懶，一定要動起來。

　　33、不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

　　34、如果你堅持了自己的夢想、全世界都會為你讓路！

　　35、今天不走，明天要跑。

　　36、我不對自己兇狠，別人就會對我殘忍。人這一輩子沒機會做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩絕倫。

　　37、多照照鏡子，很多事情你就明白了。

　　38、身體就像一架機器，長期靜止不動就會生銹，不進行維護就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強關節的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。全民健身日到了，適量運動，保證健康，提高生活質量！生命在于運動（法國啟蒙思想家——伏爾泰）

　　39、健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。

　　40、當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠。

　　41、利導思維，境由心造。弊導思維，病由心生。

　　42、想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

　　43、經常健身，在健身房健身的時候，對于鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。

　　44、青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！

　　45、清風兩袖朝天去，免得閭閻話短長。——于謙

　　46、堅持運動，放松心情，每一天都是滿血復活，陽光明媚！

　　47、鍛煉不出汗，目的難實現；練出一身汗，小病不用看；大汗莫當風，免得疾病生。

　　48、永遠不要放棄你真正想要的東西。等待雖難，但后悔更甚。

　　49、成功源于自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特

堅持運動的說說15

　　1、當你手中抓住一件東西不放時，你只能擁有一件東西，如果你肯放手，你就有機會選擇更多。

　　2、每天鍛煉半小時。維護健康就是愛惜生命。每天30分鐘就能讓身體得到最佳保養，何樂而不為呢？

　　3、無論心情怎樣，不要讓自己頹廢，每天從頭到腳都要干凈得體，做一個化不化妝都活得精致的女子，要隨時帶著微笑。

　　4、你是真心不知道我們是有多累！我都成小蘿莉變成女漢子了：胳膊一抬，就有肌肉了。天天干苦力！

　　5、午飯后看個笑話。午飯后昏昏欲睡時，不妨看一個有趣的視頻或笑話，可以刺激大腦，給你增添能量。

　　6、給別人一點幫助。一個人積極影響了他人的生活時，自己的心態也會更積極，請記住，越無私的人痛苦越少。

　　7、別用酒精麻痹自己。戒掉煙酒等不良物質，雖然很難，但成功之后不僅對健康大有好處，幸福感也會大增。

　　8、還清所有債務。債務纏身，會給心理增添壓力。生活樸素一些，別買不需要的東西，輕松簡單才更快樂。

　　9、找自己喜歡的工作，把自己的愛好和想法努力實現！生活需要目標的。找成功的人聊天。都可以讓你努力工作實現理想！生活才有意義！

　　10、把關注點集中在積極事物上。真正的強者知道如何培養樂觀、制造幸福。多注意身邊樂觀的人和事，燦爛的陽光也會照到你的心底深處。

　　11、危險、懷疑和否定之海，圍繞著人們小小的島嶼，而信念則鞭策人，使人勇敢面對未知的前途。

　　12、凡是較有成就的科學工作者，毫無例外地都是利用時間的能手，也都是決心在大量時間中投入大量勞動的人。

　　13、一切還是那樣，沒有變。或許就只這樣，一輩子記住那些不開心的事。或許再下個季節就可以忘記。安，我累啦。

　　14、就算你留戀開放在水中嬌艷的水仙，別忘了山谷中寂寞的角落深處，野百合也有自己的春天！

　　15、我假裝無所謂，告訴我自己，我那么的堅強，我可以承受一切的。可是，當我被遺忘在角落的時候，我才發現，我輸不起，我會害怕。

　　16、嘗試一些新技能。健康積極的生活需要自力更生，做生活的多面手。可以學做新菜、照顧小動物等，不要讓生活一成不變。

　　17、想著自己的退縮，想著自己的懦弱與失敗，總不知道自己活著，是為了什么。看著他們一次次希望又失望的眼神，心里總是好自責，好內疚。

　　18、走著走著，就散了，回憶都淡了；看著看著，就累了，星光也暗了；聽著聽著，就醒了，開始埋怨了；回頭發現，你不見了，突然我亂了。

　　19、根本不必回頭去看咒罵你的人是誰？如果有一條瘋狗咬你一口，難道你也要趴下去反咬他一口嗎？

　　20、我的人生哲學是工作，我要揭示大自然的奧秘，并以此為人類服務。我們在世的短暫的一生中，我不知道還有什么比這種服務更好的了。

　　21、遠離傷害你的人。生活不可能十全十美，有時你盡了全力，也不能得到理解。對于那些傷害你的.人，最好果斷說不，不要讓它長久糾纏。

　　22、有時候，你問的問題，如果對方一直在閃躲，其實那是在委婉的告訴你，真實的回答很殘忍。

　　23、成功沒有快車道，幸福沒有高速路。所有的成功，都來自不倦的努力和奔跑；所有幸福，都來自平凡的奮斗和堅持。

　　24、每天看會兒書。網絡并不能取代經典書籍，捧上一本書，安靜地讀幾頁，讓靈魂得到洗滌和凈化。

　　25、一個人至少擁有一個夢想，有一個理由去堅強。心若沒有棲息的地方，到哪里都是在流浪。

　　26、人生是一次旅程，有上坡也有下坡。我不在乎自己的終點是坡頂還是谷底，只在乎沿路的風景美麗而富有生機！

　　27、朝著一定目標走去是志，一鼓作氣中途絕不停止是氣，兩者合起來就是志氣。一切事業的成敗都取決于此。

　　28、每天給自己留一小時。永遠不要為了應付生活犧牲自己的興趣和喜怒哀樂。留點時間給自己，哪怕只是發呆，也是一種心靈保養。

　　29、我們在度過這一生時，一路上都在不斷丟棄各式各樣的行李，但直到最后都一定不能丟掉犯傻的能力，它能防止靈魂枯竭。

　　30、先找一個自己感興趣的做做，誰也不想工作的，但是不工作哪來的錢的？如何養家的，人就該逼著自己去。

　　31、拿自己的熱臉貼對方的冷屁股，還總認為自己還做得不夠好在自己眼里，這是愛；在對方眼里，這是煩；在別人眼里，這是賤。

　　32、態度決定選擇，態度決定思路，態度決定一切。讓我們從現在開始，以積極的態度來勇于超越自我，不斷完善自我，豐富我們的人生！

　　33、把挫折標記下來。每一次經歷，都是生命的重要一課。對于那些不順心的事情，試著把它們記下來，用來提醒自己將來避免犯同樣的錯。

　　34、人生最大的榮耀不在于從不跌倒，而在于每一次跌倒后都能爬起來。回憶是件很累的事，就像失眠時怎么躺都不對。

　　35、發揮你的創造力。開動腦筋、巧用雙手，給生活增加創意，比如怎樣簡化報表、提高效率等。這一過程，會幫你樹立積極的生活態度。

　　36、交許許多多的朋友不是什么奇跡。真正的奇跡是當所有人都棄你而去的時候，還有一個朋友堅定的站在你一邊。

　　37、人生的路上，有一條路每一個人非走不可，那就是年輕時候的彎路。不摔跟頭，不碰壁，不碰個頭破血流，怎能煉出鋼筋鐵骨，怎能長大呢？

　　38、不想上班的時候就照照鏡子；不想上班的時候就看看銀行卡余額；不想上班的時候就想想新婚姻法！

　　39、試著一天不說謊。很多謊言雖然看似善意，但它同樣會讓你背上負罪感，實話實說才能讓人坦誠又輕松。

　　40、做事，不止是人家要我做才做，而是人家沒要我做也爭著去做。這樣，才做得有趣味，也就會有收獲。

　　41、社會上要想分出層次，只有一個辦法，那就是競爭，你必須努力，否則結局就是被壓在社會的底層。

　　42、與不熟悉的人聊聊天。聊天是非常愉快的體驗，特別是與不那么熟悉的人說說話，會給你帶來很多新感受。

　　43、微笑回應對你無禮的人。善待他人，并不意味著虛偽，而是學會控制自己的情緒。尊重那些對你不夠好的人，才是真正成熟的表現。

　　44、長大和老去，也就意味著那些你曾經以為不能接受和無法承受的東西，而今居然都可以微笑著接受，也都可以承受了。

　　45、你有你的生命觀，我有我的生命觀，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就認命。

　　46、時間會告訴我，那段難挨的日子我是如何走過來。時間也會告訴你，你是如何失去一個愿意用生命愛你的人。

　　47、偉人之所以偉大，是因為他與別人共處逆境時，別人失去了信心，他卻下決心實現自己的目標。

　　48、早上出門前鼓勵自己。很多時候我們需要一點鼓勵，一天開始前，不妨握下拳頭，說句給力的話。

　　49、我們不得不飲食、睡眠、游玩、戀愛，也就是說，我們不得不接觸生活中最甜蜜的事情，不過我們必須不屈服于這些事物。

　　50、歷史把那些為了廣大的目標而工作，因而使自己變得高尚的人看作是偉大的人；經驗則把使最大多數人幸福的人稱贊為最幸福的人。

　　51、如果你能每天吶喊二十一遍我用不著為這一點小事而煩惱，你會發現，你心里有一種不可思議的力量，試試看，很管用的。

　　52、試著迎接恐懼。害怕失敗、擔心意外等各種顧慮，會讓我們恐懼畏縮、止步不前。此時，勇敢地迎接恐懼，只有邁過去，才能戰勝它。

　　53、復雜的事情要簡單做。簡單的事情要認真做。認真的事情要重復做。重復的事情要創造性地做。

　　54、我也曾盼望有一個人，將我好好收藏，妥善安放，免我苦，免我驚，免我四下流離，免我無枝可依。

　　55、一個軟弱的人不可能找到堅強的理由，只能找到軟弱的理由；而一個堅強的人不需要堅強的理由。

　　56、我們做任何事情，成敗的關鍵在于我們做事的態度，關鍵在于我們是直面困難、解決困難，還是回避困難、在困難面前放棄。這是一個態度問題。

　　57、聰明的資質內在的干勁勤奮的工作態度和堅韌不拔的精神。這些都是科學研究成功所需的其它條件。

　　58、身邊的人來來去去。漸漸的，我開始堅信，他們的出現是為了教會我一個道理。誰都是誰的過客。只是有些人，留了一輩子。

　　59、給別人當老師。每個人都有與眾不同的優勢，可以很好地幫助周圍的人。發現你的特點，比如會講價、會講笑話等，在和他人分享中共同成長。

　　60、孤獨把時間研磨成了一點一點，所以才過的那么慢，人生之路，只需要你快快樂樂地去完成。

　　61、人生試題一共有四道題目：學業、事業、婚姻、家庭。平均分高才能及格，切莫花太多的時間和精力在任一題目上。

　　62、世界原本就不是屬于你，因此你用不著拋棄，要拋棄的是一切的執著。萬物皆為我所用，但非我所屬。

　　63、忙碌的日子，會讓我無心閑暇煩惱，總讓我的心維系在忙碌的事物之中，讓我全身心投入其中。

　　64、人生難免要受些委屈和傷害，與其耿耿于懷郁郁寡歡，倒不如坦坦蕩蕩泰然處之。只有經受住狂風暴雨的洗禮，才能練就波瀾不驚的淡定。

　　65、人生，需要有一些時刻，慢下來，靜下來，聽花開的聲音，觀葉綻的曼妙。告訴自己，活著，真好。

　　66、放下你的架子，端正你的態度，往往哪怕就一件微不足道的小事，也能成就你燦爛輝煌的人生！

　　67、沿著前方行走，收獲就在路上，經歷了，就懂了，即使前方路盡了，莫固執涉險，也許轉個彎，就能迎來美好明天。

　　68、路上小心，在外地小心陌生人，手機和錢包要放好。記得到地方了方便給我回條信息，讓我知道你安全到達。

　　69、我們在我們的勞動過程中學習思考，勞動的結果，我們認識了世界的奧妙，于是我們就真正來改變生活了。

　　70、嘗試一件新鮮事。變化是生活的調味劑。每天試著做一件以前從未做過的事，哪怕只是簡單到對鄰居笑一笑，你會發現收獲許多驚喜。

　　71、把美好時光記錄下來。把生活中難得的美好經歷記錄下來，比如拍張照片、寫段日記等，無聊時，可以用它們點燃你的快樂回憶。

　　72、把快樂放大。學習進步、工作成功、一家團圓遇到開心的事情，不妨盡情沉醉其中，讓幸福加倍。

　　73、能夠原諒他人。如果有人請求你的寬容和諒解，請記住，給別人一個機會，其實也是給自己一個機會。

　　74、人總愛跟別人比較，看看有誰比自己好，又有誰比不上自己。而其實，為你的煩惱和憂傷墊底的，從來不是別人的不幸和痛苦，而是你自己的態度。

　　75、一個人在科學探索的道路上，走過彎路，犯過錯誤，并不是壞事，更不是什么恥辱，要在實踐中勇于承認和改正錯誤。

　　76、排除外界干擾。無論身在哪里，總有一些混亂和干擾讓你無法靜心。可以試著一次忽略一件事，比如不去看外面的熱鬧等，讓精力更集中。

　　77、先找一個自己感興趣的做做，誰也不想工作的，但是不工作哪來的錢的？如何養家的，人就該逼著自己去做不想做的，累了就休息！

　　78、鋤禾曰當午，上班好辛苦。上完一上午，還要上下午。不上沒錢花，心里更痛苦。為了好日子，辛苦就辛苦。

　　79、設計一份健康食譜。自己烹飪的樂趣，在于可以同時挑戰你的頭腦和肢體。不妨為自己精心設計一個月的健康食譜，讓生活規律又充實。

　　80、幻想在漫長的生活征途中順水行舟的人，他的終點在下游。只有敢于揚起風帆，頂惡浪的勇士，才能爭到上游。

　　81、許多時候，我們不是跌倒在自己的缺陷上，而是跌倒在自己的優勢上，因為缺陷常常給我們以提醒，而優勢卻常常使我們忘乎所以。

　　82、現在的人，看到帥的就說人家整容。看到丑的就說人家需要整容，感情你特么又不是整容醫生。

　　83、拿自己的熱臉貼對方的冷屁股，還總認為自己還做得不夠好，在自己眼里，這是愛；在對方眼里，這是煩；在別人眼里，這是賤。

　　84、一個人的心，可以反復的包容，可以反復的承受累累傷痕。但是，我忘記了，人是會累的。

　　85、設定一個長期目標，每天為此努力1小時。要想擺脫迷茫，可以為自己設定一個長遠目標，并每天做一點小的努力，比如學習相關知識等。

　　86、上班苦啊，上班累，上班簡直活受罪，不如參加B社會，上街購物不排隊，不用交納購物費，還要收取保護費。

　　87、所有的勝利，與征服自己的勝利比起來，都是微不足道。所有的失敗，與失去自己的失敗比起來，更是微不足道。

　　88、后悔是一種耗費精神的情緒后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤所以不要后悔。但要記得反省。

　　89、每個人心底都有那么一個人，已不是戀人也成不了朋友。時間過去，無關乎喜不喜歡，總會很習慣的想起你，然后希望你一切都好。

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