減肥成功的說說
隨著社交網絡和信息技術的迅猛發展，越來越多人會在網上發布說說，用以分享自己當日的心情和優美的句子。你知道什么樣的說說才是特別的嗎？下面是小編為大家收集的減肥成功的說說，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
減肥成功的說說1
1、一年半的時間我終于瘦下來了，為啥原來沒意識到呢
2、你擁有的太少是因為你吃的太多
3、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。
4、什么都不去做才會來不及
5、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！
6、減肥沒有那么容易，每塊肥肉都有它的脾氣
7、今天少吃一塊肉明天維秘你走秀
8、帶著饑餓入睡是成為美女的開端
9、餓嗎餓就對了飽是留給胖子的
10、都是多肉，憑什么植物植物就很可愛？
11、每天起來的心情都非常好，因為又瘦了，還有什么比這個更開心呀，哈哈哈。
12、瘦下來之后自帶閃光燈，身邊的朋友越來越多，各種各樣的桃花也越來越多。
13、我這體質……認真做運動就是瘦不下來…反而不在意+少吃……就瘦下來了……就在剛剛…體重創造了歷史新低……
14、少吃真的會瘦瘦了真的好看好看真的有用
15、瘦下來了買條小碼的'褲子犒勞自己
16、真真終于瘦下來了！而且未來說不定會繼續瘦！開心到模糊！
17、這一個月的收獲就是離婚之前怎么都瘦不下來的體重，這個月經歷了胃疼、失眠、吃不下飯等多重折磨后終于瘦下來了。
18、她想模仿你可她穿不了xs碼
19、我是一個很自律的人，既然說了要減肥，我就要天天說。
20、要是瘦下來了我一定要跟帥哥談戀愛對得起自己受的這些苦
21、自從瘦了以后，最愛的季節從冬天變成了夏天。
22、從來沒有白費的努力也沒有碰巧的減肥成功
23、我減肥的時候你一定要來哦，因為看見你，我就沒有食欲了。
24、瘦下來了一些之后偶爾盤腿坐椅子上玩手機一抬頭看到鏡子里變得清楚的面部線條收獲了好多快樂
25、這段時間心態崩了很多次還好我終于瘦啦十斤啦啦啦，繼續加油
26、瘦下來以后心情都變得不一樣了，每天做點好吃的，獎勵一下自己。
減肥成功的說說2
1 、成長是一段錐心的疼痛，不計后果的那段叫做青春！人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細胞開始。
2 、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥�；侍觳回撚行娜�！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。
3 、在沙灘上親密接觸本來是一件浪漫的事情，但如果最后要把對方從沙堆里刨出來就是另外一回事了。
4 、獨自一個人連自個兒進食要求都扼制不住，還跟家畜有啥子差別？
5 、驚蟄春雷初響，養生秘籍送上，冷暖變幻無常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲湯，少酸增甜養脾，大棗山藥良方，減肥健身當季，慢跑快走跳繩。情濃關懷圍繞，快樂安康伴你！
6 、要瘦一定要付出代價的！如果你不能忍餓，基本上你是狠難瘦的——怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了、沒有好方法，就是忍、不要問我怎么忍、就是不要去吃！
7 、她自個兒卻找借口盡力不吃！就算吃了也是素，并且象征性地一點兒！沒轍！人煙瘦人！胃小！要不然抑制就一生羨慕另外的人吧！
8 、食量再扼制，少吃一口，能怎樣，能死么？他（她）們吃是有資本，你個死胖人，當你沒瘦下來時，只有忍
9 、要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。
10 、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的`人生
11 、瘦紙永遠不知道胖紙站在秤臺上的無奈。胖紙永遠不懂瘦紙輕意被推倒的凄涼。
12 、減肥成功了嗎？沒有結果功就來看看這些個！信任你便會信心豐足，從新踏上減肥的旅途！
13 、女學生必須要愛自個兒。你就記�。号秩藳]前（錢）途！你再有能耐心地再好，也是只是個好胖人。
14 、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。
15 、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。多歲的女性應該比歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。
16 、其它女人都能瘦下來你為啥不行！你是白癡嗎？你天生就該當肥豬嗎？
17 、當一個女生說要減肥時，其實她是想有個人能對她說：干嘛要減肥，我就是喜歡現在的你。
18 、胖子總是被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。
19 、關鍵是要堅持，要有信心。別人可以你一定會做的更好！要有自己的智慧。
20 、大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什么別人能你就不可以？
21 、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。
22 、月不減肥，月沒人追，月脂肪堆，月戀情吹，月待室內，月更加肥，月會自卑，月相親累，月無人陪，月無三圍，月肉更肥，月不知誰月月沒玫瑰，年年只悲催。
23 、沒人能幫你，只能靠自個兒。假如你沒想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺兒。
24 、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
減肥成功的說說3
1.我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要女生必須要愛自我你就記住:胖子沒前途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子~
2.活該自我事事要強，卻在減肥上屢戰屢敗
3.控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！
4.照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀�。。�
5.黑胖，兩字，人生已毀
6.夏天要到了！你那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！
7.節食是唯一有效的減肥就是要餓運動效果最小藥千萬別吃胖死也別吃藥~（呃，我是個藥罐罐）
8.你連你的體重都控制不了，如何掌控自我的人生？
9.瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，女神在發微博說光棍節又是一個人
10.本來就丑，還敢胖？
11.你怎樣就這么喜歡吃東西你和肉親啊還是怎樣著
12.瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭
13.不是我們不想減肥，而是敵人太過強大
14.胖子沒前(錢)途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
15.每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴
16.豬胖還能多賣點錢，你胖能賣錢嗎？胖子比豬還不值錢
17.我在減肥，我既不節食也不運動，我用的是意念，我會瘦
18.幸福就是，找到一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了
19.看看自我的肥臉，你有什么資格吃！�。�！
20.土豪減肥成功后大家都叫他壕
21.翻身的機會僅有一次，所以要用盡全力！
22.快點減肥吧。
23.不瘦下來不準買新衣服！不瘦下來不準再做頭發！你就一直做一個穿著過氣衣服的土的掉渣的死胖子吧！
24.照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子為什么比你瘦嗎！因為在努力勸你多吃點東西照顧身體的時候，她自己卻找借口盡量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一點！沒辦法！人家瘦子！胃�。≡俨豢酥凭鸵惠呑恿w慕別人吧！
25.即使在期望和焦慮中熬過整個嚴冬，但下一季也未必是春暖花開。
26.愛吃的女人！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？從小到大，虧著你了么？
27.沒男朋友的胖人！為何沒男朋友曉得嗎！你張這么誰要你��！如今形相協會的男子到處都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田雞仍然癩蛤蟆��！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去當相撲啊你！
28.想想以前嘲笑過你胖的人。
29.你難道就喜歡別人對你不堪入目的身材指指點點？就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？就喜歡穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？體重位數的女人沒有未來！只有對自己狠一點！你怎么就這么喜歡吃東西你和肉親啊還是怎么著？
30.瘦出一張小臉，省了多少化妝品啊。
31.女生一定要愛自己。你就記�。号肿邮菦]有前途（錢途）的！你再有本事心地再好，也只是個好胖子。
32.我堅決要洗心革面，美女大變身。
33.永遠不要低估一個胖女生瘦下來之后的魅力！
34.減肥的胖子真是傷不起啊，餓的我連覺都睡不著了。
35.如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。
36.為什么減肥這么難呢，因為有許多事放在心里不好瘦。
37.上天給了我一顆減肥的心，卻沒有給我一張減肥的嘴。
38.我正打算減肥修身，吃飽了才有力氣減肥！我一定要瘦成一道閃電，照亮世間上所有猥瑣的胖子！
39.減肥努不努力，取決于要泡的人有多帥。
40.那些想減肥又沒有意志力喜歡吃東西的.人，沒救。
41.蔡一林人家工作那么辛苦當時也在讀大學也什么都沒吃人家也是人咱們就不好那么心疼自我了。
42.總會那樣的，身材苗條，長發飄飄，而美麗，溫柔……可是，如果不減肥的話，永遠也變不成那樣，誰會只關心一個只有善良的胖子。
43.你會很漂亮的！短短一年，漂亮大半輩子！要是連減肥都做不到，你還能做什么？什么屁干大事，連這點毅力都沒有！你能什么！你什么都成就不了！去找都不會有人要你！還想不想嫁人了！還想不想了！那么胖，健康都保證不了！自己對自己不負責，你還想指望別人對你負責！
44.有個朋友跟我說等她瘦了再來見我，我聽了心里一緊，大概這就是最委婉的訣別吧。
45.為了能讓你在婚禮上輕而易舉的把我抱起來！
46.這么多年我媽把我養這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。
47.我有一顆減肥心，但長著一張好吃嘴。
48.說我不用減肥的人都是壞人。
49.我以前很瘦，未來也很瘦，所以我現在先胖個一段時間，不然人生不圓滿。
50.餓著痛苦還是丑著痛苦?我要瘦！要美！
51.我曾經也瘦過，一想到就心酸。
52.為什么想減肥的我卻胖了，我的錢包想增肥它卻瘦了。
53.減肥，是為了證明自己其實也很優秀！
54.控制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！活該！死胖子！
55.要想人前顯瘦，必定人后掉肉。
56.小S說“體重超三位數的女人沒有未來！”我要未來！
57.信念不搖擺瘦到絕路都要瘦不昏天黑地不痛快
58.我要減肥勇敢的玫瑰不吃飯不喝水沒有路可退
59.當你對完美身材的渴望遠遠大于你對食物的渴望，你就能夠成功減肥。減不下來那是正因你對美麗的渴望還不夠強烈。
60.不管年紀，漂亮是務必的。減肥也沒有借口，你能把自我吃肥就必須能瘦下來。多歲的女性就應比歲女生更有智慧，你就應知道這個社會對女性多挑剔！務必瘦，不好想太多。
減肥成功的說說4
1、對于減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽再好好研究。
2、夏天來了，我們一起減肥吧。分享一只胖成企鵝的二哈。他腳下的小盆以后就是他的飯碗了，太可愛了。
3、冬天不減肥，春天徒傷悲，夏天徒傷悲，秋天徒傷悲。
4、我想告訴你，我一直在減肥，只是沒有瘦而已。
5、晚飯時喝了一些紅酒，之后帶著小羊羊去逛夜市，在大排檔又喝了一些啤酒，吹著小風一邊聊天一邊喝著啤酒，夏天夏天又來到了，減肥又泡湯了。
6、凡是咨詢減肥的人，大都不是真正想知道如何減肥，而是在問如何能邊吃邊瘦！
7、我在減肥，我既不節食也不運動，我用的是意念，我會瘦。
8、想減肥的三言二語就成交，不想減的`長篇大論也沒用，我們繼續瘦，你胖的吧�。—q豫著，考慮著，回頭看看還是一身肥肉。
9、我想對那些辛苦減肥的孩紙說，人類千辛萬苦爬到食物鏈的最頂端，不是為了吃素的。
10、每天都在想減肥，可是每天又在想吃些啥好吃的，啊!真是受不了自己了。
11、為了讓你能抱動我，從今天開始就要減肥啦。
12、每次我說減肥，只不過是想嚇嚇我的小肉肉們?
13、這么多年我媽把我養這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。
14、想減肥的最好方法是談戀愛吧，每天都想你想到睡不著，因為細節自責到哭。
減肥成功的說說5
1 、看見別人減了斤斤羨慕的要死，他們是怎樣熬過來的，你知道嗎?
2 、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的!
3 、如果你和我說你不能忍餓問我怎么辦，我只能說那你別減了。
4 、這么多年我媽把我養這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。
5 、既然在煙盒上都標示了肺癌，為什么不在巧克力上標個死胖紙?
6 、都已經痛苦的熬了一些日子了，難道要讓那些發奮白費!
7 、這么多年我媽把我養這么胖容易嗎、我就不減肥，堅決不減。
8 、不好正因什么"MC來了""怕營養不均衡"等等借口去吃東西!胖子。
9 、還是那句話：要瘦就是要能忍餓~如果你一向吃是狠難減的
10 、青春只有一次，咱們不能浪費青春!咱們要有絢麗的青春!
11 、世界上有兩個我，一個吃貨的`我，一個真心想減肥的我。
12 、一個女人如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的!
13 、我跟你說，這是個殘酷的社會，你不緊要有真本事，外表也狠重要女生必須要愛自我。
14 、就是找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，再吃點別餓著。
15 、身材不好穿不了好看的衣服，這年頭還有誰去看心靈美的啊就正因胖，經常被人挖苦。
16 、美，瘦了一點有什么用啊，才不要聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇啊!你好美!
17 、要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。
18 、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么?她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自我狠，別人就對你狠!。
19 、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人!兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。
20 、幸福就是，找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了。
21 、美瘦了一點有什么用啊，才不好聽別人虛情假意的說，你好像瘦了一點。瘦一點有什么用，聽就要聽別人說，哇!你好美哦!那樣才是美得冒泡。
22 、其實我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起曬太陽;一起慢慢變胖，一起吵吵減肥的人。
23 、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎忍，就是不要去吃
24 、你們要自我加油，要證明給自我和那些人看，就算以前是胖子也會有瘦下來變漂亮的一天。
25 、看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然后我點進去，點擊了一下贊。
26 、當一個女生說要減肥時，其實她是想有個人能對她說：干嘛要減肥，我就是喜歡現在的你。
減肥成功的說說6
1、我是一個很自律的人，既然說了要減肥，我就要天天說。
2、從明天開始減肥吧，今兒中午的飯菜實在是太合我的口了。
3、大家好，自我介紹一下，我是吉尼斯世界紀錄“怎么減肥也減不下來”記錄保持者。
4、減肥最大的阻礙不止是自己的決心，還有長輩的熱情與碩大的飯碗合在一起的擁促。
5、我可能要放棄掙扎了，媽媽做的飯好吃，祥哥做的飯也超合我胃口，還怎么減肥嘛。
6、硬撐著跑了個步，把圓環合上了，減肥真不易。
7、4個月減肥后，迎接一個全新的自己，不要被懶惰耽誤了青春，堅持下去，終會迎來精彩的人生。
8、當一個女生說她要減肥的時候，千萬不要相信，尤其是吃貨。因為說這句話時，她剛吃飽。
9、我覺得有些人背著我在家里減肥還跟我打著增肥的幌子合著就我胖乎乎肉嘟嘟。
10、每一個長期減肥未成功的女子，身邊都有一個多年增肥無效的閨蜜。
11、減肥從來都不是說說而已，我還會發朋友圈和微博。
12、正在減肥的朋友，記住一句話：除了吃苦，剩下的你沒必要比別人吃的多！
13、夫妻：三觀合，體現在方方面面，比如信仰，比如愛好，比如健康觀念，比如一起減肥。
14、我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。
15、減肥過程中是會有些煎熬，但是瘦下來就會覺得一切都是值得的！
16、減肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的.。
17、胖子真應該減肥，說不定哪天真的瘦成閃電了？
18、看見好朋友發說說，說今晚吃火鍋撐死了，減肥又沒成功，然后我點進去，點擊了一下贊。
19、減肥很簡單，習慣挨餓就行。集中營里沒有胖子。
20、我有一顆減肥的心，和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了！
21、每一個高喊減肥的妹子，都有一張停不下來的嘴。
減肥成功的說說7
1 、幸福就是，找到了一個令你想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍你的頭說，多吃一點，別餓著了。
2 、一直浸沉在這么的謊話之中，當然沒有了減肥的動力，不騙人的只有照相機和鏡子!
3 、減肥，是為了讓自己更美。減肥，是為了讓自己更自信，減肥，是為了證明自己其實也很優秀!所以減肥是一件很美好的事情。我要快樂!也要健康!加油!
4 、有些地方乘坐熱氣球時，稱重的員工會將你的體重寫在手背上!
5 、照相不敢咧嘴笑是吧!褲子不敢穿淺色的'是吧!這就是胖子最大的悲哀!
6 、將客人引到沙發前的時候，不會因為上面的兩個大坑顧左右而言他。
7 、為了情侶照時不做你身旁的樹墩!為了可以穿上清新的小短褲和小背心!為了把你送的小裙子穿出味道!為了能讓你在婚禮上輕而易舉的把我抱起來!我豁出去了!
8 、學潛泳時，無論四肢怎么發力都漂在水面上，氣得想投河卻發現還是沉不下去。
9 、你曉得那一些瘦人為何比你瘦嗎!由于在盡力盡量勸你吃點物品照顧身板子的時刻，
10 、就喜歡夏季穿個包得死緊的衣裳大汗淋漓走在炎熱的太陽下面?
11 、美女鄙視我們胖子!``我們活該``誰叫別人有毅力呢?別人能管住自己的嘴巴，別人就有資格笑我們不想被人笑``就自己堅持點!
12 、我跟你說，這是個兇狠冷酷的社會形態。你別以為有真能耐怎著，表面更關緊。
13 、節食是唯一有效的。減肥就是要餓。運動效果最小。藥千萬別吃。胖死也別吃藥~
14 、“兩只蝴蝶”家庭搞笑版：你讓我健健康康來減肥，我進展太快眼發黑，啤酒拿一瓶，斟酒打了杯，你說我真是沒用，我有“罪”。
15 、成長是一段錐心的疼痛，不計后果的那段叫做青春!人家減肥減腰減屁股，為什么你非要從腦細胞開始。
16 、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥�；侍觳回撚行娜�!兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。
17 、在沙灘上親密接觸本來是一件浪漫的事情，但如果最后要把對方從沙堆里刨出來就是另外一回事了。
18 、獨自一個人連自個兒進食要求都扼制不住，還跟家畜有啥子差別?
19 、驚蟄春雷初響，養生秘籍送上，冷暖變幻無常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲湯，少酸增甜養脾，大棗山藥良方，減肥健身當季，慢跑快走跳繩。情濃關懷圍繞，快樂安康伴你!
20 、要瘦一定要付出代價的!如果你不能忍餓，基本上你是狠難瘦的——怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了、沒有好方法，就是忍、不要問我怎么忍、就是不要去吃!
21 、她自個兒卻找借口盡力不吃!就算吃了也是素，并且象征性地一點兒!沒轍!人煙瘦人!胃小!要不然抑制就一生羨慕另外的人吧!
22 、食量再扼制，少吃一口，能怎樣，能死么?他(她)們吃是有資本，你個死胖人，當你沒瘦下來時，只有忍
23 、要瘦就得付出代價受不了就繼續在胖子行列混，反正世界上胖子這么多，也不差你一個。
24 、連自己體重都控制不了的人，怎樣控制自己的
25 、瘦紙永遠不知道胖紙站在秤臺上的無奈。胖紙永遠不懂瘦紙輕意被推倒的凄涼。
26 、減肥成功了嗎?沒有結果功就來看看這些個!你便會信心豐足，從新踏上減肥的旅途!
減肥成功的說說8
1、10月3號體重2KG(初始照片被她不小心刪掉了)，12月1號體重2KG，整整減了14斤！見證了她兩個月身材變化的我們，從一開始的不相信她能堅持，徹底轉變成了現在的驚訝與佩服！
2、記錄下來之后，大多數人都會感到吃驚的�？梢詫懴聛恚部梢耘恼�，每天看照片都會被嚇倒�；蛘哂帽『蛇@個app也有大概估算卡路里的功能，但是我覺得并不是很準，因為很多時候這些軟件并不會包括配料和調味料，就好比一碗沙拉，加不加沙拉醬和加哪一種沙拉醬，炒菜放多少油什么油，熱量的差距可以天差地別。
3、晚飯不吃，即使吃也在五點前
4、最后，放幾張我在微博里以前發過的一個對比照，這組照片只想告訴怕變成金剛芭比的妹子們，肌肉在緊張的狀態下和放松的狀態下是完全不一樣的形態。我這個對比效果不是很明顯，你們看到的肌肉，也不是增肌來的，只是因為體脂低了，原來就有的肌肉露出來了而已。離我的目標還相差甚遠。
5、少吃不動，減肥慢，而且減掉的可能不只是脂肪，還有可能是肌肉，最后肥減了，但形體并不好。只運動不控制飲食也不行，這樣可能并不能掉肉。
6、我一直都不算一個“瘦人”。上大學之前，我的身形已經比較臃腫(現在想想，我女朋友能在那個時候就喜歡我簡直是瞎了眼了哈哈哈哈)，而上大學之后，由于缺乏管理、熬夜看書加班加上眾多的應酬，我的肉身確實超過了精神層面的豐滿程度，一天天的肥胖起來。加上我本人是一個非常重度的吃貨，還喜歡喝點酒遛一遛，想要減肥就更加的麻煩。記得英語里好像還有個專門的.詞，類似“每逢開學胖三斤”這種，專門指的是入學的大學生突然變胖�，F在想想，到了大二上的時候，遲某的狀態確實有點嚇人，都不用說什么“膀大腰圓”，簡直是有點“面目可憎”。
7、在今年3月份之前，我也一直不屬于瘦子行列，但如果穿得合適，起碼也算基礎版本的凹凸有致。
8、晚上5點不吃。早上吃飽，中午吃好，晚上吃少。一般開始晚上會覺得肚子有點空虛，但過了一周就好了。當然前提你是吃早中飯的，節食不提倡。偶爾也會吃一吃零食，但碳酸飲料完全不沾，基本不喝了。
9、早餐一只雞蛋(或是玉米、紅薯、胡蘿卜)+各種粥(或牛級)+各種蔬菜，一般早晨不太吃油膩的東西，但是偶爾會吃到小包子、油條，我都控制量不超標(數量不超過1)，一般先喝粥(牛奶除外)，再吃主食。
10、在這個背景下，我終于發現了自行車之外的另一項運動：走路——這聽起來實在是太樸實無華了，但根據我的觀察，只要走的方法得當，走路也可以減肥，不過前提是，要保證適當的強度，也就是適中的步頻(太慢那是消化食)和適中的距離(太遠容易傷害半月板)。這一招不見得對所有人有用，但對我就十分合適——在我的不懈努力下，我的體重久違地向180斤靠攏，我的內心也有了更多的期待。
11、首先，為什么說減肥難，首先減肥有著考驗身體和考驗心理的雙面難度，節食考驗心理戰斗，運動考驗身體素質，二者缺一不可。
12、先戒糖。怎樣才算做到？吃到甜馬上能敏感地察覺到那味道是甜味，會覺得膩。
13、一定要運動，有氧+無氧，有條件就請個私教來~
14、我呢，喝水不會胖，吃會胖，但在吃這方面還算有點自制力。160cm，曾經最胖時高達103斤，如今85不到。其實任何走在減肥路上的女生都會知道，越往后越難減，何況是95以下的減幅真的是一天比一天小，更不是靠餓幾天就能達到的。
15、一定要吃飽，不要節食不要餓
16、一定是：管住嘴、邁開腿。七分靠吃，三分靠練，兩者缺一不可。
17、跑步效果好點吧，上個月斷斷續續的跑步都有較明顯的成果，而且跑步比較全身運動，身體的各個部位感覺都運動到的，手臂較粗的話也行，但單車的話就不能了
18、幾個損友給出了主意，說你每天就只吃蘋果和黃瓜，于是我吃了一個禮拜的蘋果和黃瓜，臉都成黃瓜色了.....想著這樣下去不行啊.....開始了運動。最開始每天有氧運動兩個小時，包括游泳啊，爬樓梯橢圓機什么的，并沒什么計劃...
減肥成功的說說9
1、我平常不會減肥，但是不知不覺瘦了20斤，讓我感覺我現在的體重真的是輕飄飄的！
2、瘦下來之后，才知道這個世界上原來有那么多好看的衣服！
3、有點開心，以前買來為了激勵自己減肥的衣服，基本上都能穿下了啊！
4、這個夏天很好，瘦了22斤，也穿上了漂亮的小裙子，希望小劉加油，一直行走在變美變瘦變優秀的路上。
5、你會發現自己做別的事情也會更加有毅力，不會輕易說放棄。
6、你永遠不知道自己瘦下來，會有多漂亮！
7、死了都要瘦，誓不達目標不罷休，絕食多苦只有這樣才能瘦下來。
8、人小了，世界變大了，跳起來的時候，地心引力都會小一點。
9、夏天露腿露腰的感覺真好，而且腿細了就更想展現出來�，F在維持的很好，感覺自己又瘦了。
10、吃飽了再減肉，瘦身的軌跡就是努力的痕跡！
11、這大概就是生活的壓力，不知不覺我瘦了20斤，讓我感覺這20斤的肉掉得相當的容易！
12、不為別的，只因為瘦下來的感覺，真的.太好了。
13、這一天天的，走得我都心疼自己，我肯定是瘦了。
14、繼續打造自己的身材，永葆青春！
15、一切就都可以搞定！想跟一個女人套近乎只需要跟她說一句“哎呀你最近好像又瘦了”。
16、我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了個去也。
17、竟然心疼自己了，太瘦了，真的從來沒有這么瘦過，好好吃飯，照顧好自己，愛自己才是正事。
18、請珍惜你身邊的胖子，有可能他們瘦下來都是潛力股，我就是其中一個。
19、開開心心的，照顧好自己，好好吃飯，你太瘦了，多心疼心疼自己！對自己好點！
20、七希望自己越來越瘦，希望自己能一直沒有男朋友！希望自己喜歡的所有人都過的比我好，希望自己有花不完的錢，希望我可以養我的閨蜜們！
21、抑郁的心情靠美食來緩解，每周來頓好的，然而我并沒有胖，最近好像又瘦了
22、夏天是會莫名其妙變瘦的季節，誰能想到我一個夏天瘦了十斤(有好好吃飯沒減肥)。
23、減肥成功，瘦了18斤，馬上就突破二十斤啦，雖然人生還沒開掛，還是非常開心，我是完成了一個多么偉大的工程。
24、她的臉上沒有肉，罩著一層饑餓的青黃色的薄皮。身體又瘦又直，像根竹子。
25、我減肥的時候，你一定要來哦，因為看見你，我會沒有食欲感。
26、其實我會瘦的，我就是先胖一會兒玩玩。
27、真的無法理解自己到底是什么體質。一到冬天胖個十幾斤。一到夏天現在又瘦了十斤。
28、你做一件事，關鍵不是你得到了什么，而是成為了一個怎樣的人。
29、雖然現在也不能算很美，不過變得自信了許多。
30、做人要瀟灑一點，哪有那么多借口！說減就要減！
31、今年是真覺得去年的自己太瘦了。
32、4個月減肥后，迎接一個全新的自己，不要被懶惰耽誤了青春，堅持下去，終會迎來精彩的人生。
33、減肥始終是人生第二大事，第一大事是吃好喝好！
34、簾卷西風，人比黃花瘦。
35、我瘦了八斤，天天這種強度的運動再不瘦，就再也不減肥了。
36、終于穿上了傳說中的S碼，太開心了。
37、終于瘦了，我要趕緊找個要顏值有顏值，要身材有身材的帥哥去戀愛，對得起這些年自己減肥的辛苦。
38、減肥后，讓我重回巔峰。
39、連吃了半個月火鍋烤肉龍蝦一點運動沒做以為自己至少漲五斤居然還瘦了誒……
40、不過這個夏天挺開心的一件事也是穩定了五年的體重下來了，終于也是瘦了一丟丟。
減肥成功的說說10
1、一定要養成記錄自己的體重的習慣�。�！也不要一天稱三次，知道稱一次不要錢但也別這樣好嗎！po主一周一次，固定周四早上bb之后。
2、如果你忍不住想吃點好吃的，不要死命克制，偶爾吃一點也是沒事的。比如，這周你減肥進程不錯，可以獎勵自己一塊美味的蛋糕，一杯咖啡~但是，燒烤、炸雞、奶茶這些，還是盡量控制住吧，因為他們的熱量真的太高了！這些東西我這兩個月一點也沒碰。
3、為什么吃進去的能量會多呢？你當然可以單純的把這個問題理解為“吃的多了，動的少了”，但是問題在于：為什么我有的時候都餓了，但還是“吃多了”結果囤積脂肪了呢？因為在現代社會的食品工業中，熱量是一個太容易獲得的東西了。幾百年前的人們吃糖都不太容易，《紅樓夢》里薛寶釵送給林黛玉的“雪花洋糖”還是稀罕玩意，現在買杯奶茶就出來了。
4、po主從小就胖，青春期大概16歲的時候吧就飆到220斤，后來23歲出國，已經是130斤，前后差不多花了2年的時間減去了90斤的肥肉！
5、不過是想玩玩水而已，怎么會被游泳圈卡住呢。
6、先說說最直觀的后果：痛苦
7、在國內就愛吃美式垃圾食品，天天早上一個巨無霸，晚上一個全家桶。還有可樂雪碧什么的，每天一桶兩升裝，體重活活催起來。
8、我們為了減肥，放棄了晚飯，其實晚飯是最能達到一個人的滿足感與幸福感的。
9、蛋白粉？各種顏色的什么什么粉要不要吃？
10、可我少吃主食會餓怎么辦？很多人會說吃代餐粉，但是就我個人的經驗，代餐粉要么不好吃(一團漿糊)，要么好吃但貴，而且依舊不頂餓。所以，另一個辦法是：尋找那些不容易代謝的主食。很簡單的道理：人吃東西要攝入能量，但是消化這些東西同樣需要能量，既然都是主食，越不好轉化為單糖的自然越不容易發胖(就是傳說中的升糖值GI)。再通俗一點：為什么不試試粗糧？玉米面、高粱米、燕麥(有無糖的`那種純燕麥片，國產的很便宜)、小米、紅薯……這些東西一樣可以做的很好吃，而且絕對不貴。當然，做法最好也不要太花哨，你要是非把玉米面取最細的摻白面做poundcake，當我沒說。
11、最后，健身是一種健康的生活態度，當你真正開始愛上健身之后，你會發現，不管你剛開始，是因為什么原因，加入這個行列，都已經不重要了，重要的是，你得到了一種全新的生活方式，收獲了些什么，只有你自己知道。而當你堅持自己之后，你會發現，原來懷疑的人，開始相信，原來不屑的人，開始刮目相看。我身邊已經有很多朋友在我的影響下開始運動了，雖然可能沒辦法做到這么嚴格的飲食和運動量，但總是一個很好的開始，這是邁向健康的第一步。
12、下面就來說說，我是怎么減肥成功的，也希望對各位有些幫助。
13、抽認真留言的3位姐妹獲得叫瘦手作全麥餐包
14、我就這么瘦到了150斤，然后幾經反彈，幾經鎮壓，最后控制在了自己還算滿意的155左右。對于我的身高來說，這個體重絕對不算瘦，但是還算一個我比較喜歡的正常范圍，還意味著我可以在保持克制的同時偶爾放肆地吃一些我喜歡的東西�，F在想想，我減了幾個月，效果是減出來了，我還沒怎么虧待我的嘴，也不能不說是一個奇跡。
15、并非這些有氧運動沒有效果或不適合你，一般來說除非有特別的疾病，有氧運動對每個人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果，關鍵在于:要基于自己原有的體能條件，以及根據自己的運動興趣來選擇有氧運動的種類，以及要注意有氧減肥的幾個要點，為自己設計一個有氧運動處方，因為身體只有自己最了解。我用的是歐蘭圖騎馬鍛煉的，身體慢慢的變苗條，挺不錯的。
16、·肌肉的好處還有很多，比如，讓你不容易發胖，不容易反彈。肌肉的代謝率遠遠高于脂肪，也就是說，你有越多的肌肉，你的基礎代謝越高，你就越不容易胖，聽起來是不是很心動？怎么吃都吃不胖的人，跟他的基礎代謝較高，有一定關系。
17、保健品到底有沒有用？
18、從此我更自信了，為了保持不過百的體重，我真的封口了，因為我發現只要能管住嘴，瘦是早晚的事，健身對于我來說是塑形的重要手段，但總是斷斷續續不能夠堅持，所以，在我的減肥生涯中，我一直是以合理飲食為重要手段，簡單說說我是怎么吃的：
19、面對父母，我只能硬挺著不敢告訴他們。我真的下定決心了，開始減肥。拔罐+健身房+控制飲食，堅持了一個半月，減到了90KG，180斤。
減肥成功的說說11
1、高蛋白質：火雞胸三明治+希臘酸奶，30克蛋白質，39克碳水化合物(9克糖)
2、改變原先的運動模式，比如：之前是每天跑步，現在可以嘗試間接性變速跑，或者將跑步變成跳繩等等，還可以適當增加運動量。
3、那么，吃什么會使我們攝入過多的能量呢？答案就是碳水和油脂，而問題最大的就是碳水。因此，要是想減肥，一定得控制碳水的攝入(包括各種主食、點心等)。家里的老人難免會覺得“不吃主食怎么行？”“不吃米飯怎么行？”——省省吧，他們那個年代天天重體力勞動，喝粥之類的確實容易快速補充碳水，但現在大家都在辦公室坐著，本來就不需要那么多能量，還有那么多零食，吃那么多碳水只會有更大的麻煩。事實上，老年人過分地單一攝入粥之類的東西，還容易有糖尿病。
4、·每個人脂肪堆積的位置都不太一樣，但是減脂是全身的變化，要瘦全身一起瘦。這個臀圍我自己認為測量有誤差，從以前衣服穿起來的感覺，臀圍應該下降了不少。當然，還有很多女孩子關心的問題，胸會變小么？我可以負責任的告訴你，一定會！不過呢，上胸圍變小，下胸圍也會，所以呢，不一定會縮杯，當然了這要看基因。不過你愿意做一個大胸的胖子呢，還是一個勻稱的瘦子呢？除了胸，你還有平坦的.小腹，緊實的大腿，翹臀，對不對？
5、大家好，首先感謝大家在我這么久都不更新的情況下還沒有取關。
6、日常選擇中低GI(GI是指食物血糖生成指數，不懂的童鞋自行百度下哈)，力量訓練后可以中高GI；
7、突破130斤是改變了一個生活習慣，以前吃飯喜歡看電視，吃飯時候狼吞虎咽。現在是吃飯的時候只吃飯，而且規定自己要咀嚼很多下才能咽下去。堅持了到現在體重就到了120斤。
8、在那兒，早晨先起來稱體重然后晨練，爬樓梯或是軍體拳，早飯，一小時有氧一小時無氧，午飯，午休，下午一小時有氧，晚飯，然后爬樓梯跑步。那個訓練營是全封閉，在二龍山里，在那里，6天我瘦了16斤，因為我除了喝水拒絕吃任何東西，因為我不想在這里，我每天每天哭，最后父母接我出去了，我以為我會自此改變。然而，我沒有。出來三天，我大吃大喝又胖回去了，16斤都回去了。
9、特別饞但是不餓的時候，問自己，你真的要吃嗎？相信我，我也曾經無數次有過“真的好想吃麻辣燙啊，不吃生活的意義何在”的疑問，事實上，真的熬過那一晚上，也就沒什么了。而且在長久吃健康飲食之后，我發現自己的味覺變得更加敏感，因為沒有太多麻辣(反正美國吃辣是如此艱難)酒精重糖等對味蕾的過度刺激，我開始能夠“品味”一個蘋果了，吃蘋果能夠吃出層次感了！那一瞬間我突然覺得，原來那些每天吃草(沙拉)的人是這樣的。長此以往，你會發現自己都不想吃原先那些垃圾食品，只想吃新鮮健康的簡單食物。
10、碳水是減肥的“大敵”，攝入碳水多也是我們變胖的原因之一。因此，不少人信奉“減肥必須斷碳”，一天三頓飯恨不得一點主食都不攝入。恭喜你，你的大姨媽很快就會變得不正常了。
11、中餐/午餐：蔬菜：淀粉/肉=7:3
12、在充分意識到這個世界有多么看臉，并且我和我的幾個朋友都一致認為我的肥肉拉低了我外貌的先天分數的時候，并且發現abs(腹肌)是多么美好的存在的時候，我在跨年的時候就默默許下了新年的愿望，就是要減肥成功，挖掘出自己外貌上的最大潛力。
13、總的來說，視覺上的變化非常明顯，從第三周開始，陸續有人見面問我，你最近是不是瘦了，到第四周減脂結束，見到我的人幾乎是驚呼，你瘦好多！姐妹們，這個是你們想要的效果么？
14、血糖指數比較低的碳水化合物(全谷物、膳食纖維豐富的食物)，對于餐后的血糖控制更有利。
15、豬肉等紅肉也要適量攝入，挑選瘦肉，采用少油少鹽的烹飪方法即可。
16、人家減肥減腰減大腿，為什么你非要從腦細胞開始。
17、怎么說呢，我覺得我瘦下來很關鍵的因素是心理上的原因。生完孩子以后我胖了很多，老公基本不鳥我，一上街就猛盯別的女人看，一步三回頭那種�？淳退懔耍铱梢岳斫猓驗槲乙蚕矚g美女，但是他盯的女人大部分都長得實在慘不忍睹，就這樣也看得津津有味。后來忍無可忍爆發了矛盾，人家的原話是：比你好看為什么不看？你不了解男人的天性嗎？
18、這里只簡單說一下，有氧運動例如跑步、游泳、單車等，主要幫助我們減脂；無氧運動例如深蹲、卷腹、舉鐵等，主要幫助我們燃脂、增肌。
19、那么問題來了，究竟為什么胖？
20、我的情況，28歲，最胖的時候130斤，懷孕要生時。生完瘦到110基本停滯不前。后來找私教，再加上晚上孩子總咳嗽，睡不好，就瘦了，現在大概95左右。
減肥成功的說說12
1、同一樓觀點。減肥的唯一方法就是節食，塑身的唯一方法就是運動。以上的唯一阻礙就是沒得吃太痛苦，做運動太累人。關鍵詞:堅持。起碼要堅持半年，不然會反彈的......
2、還是一樣的配方，還是一樣的味道，可是就有一種買家秀和賣家秀的區別油然而生……
3、胖子沒資格吃！等瘦了再說。沒辦法！人家瘦子！胃小！再不克制就一輩子羨慕別人吧！多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？青春只有一次，我們不能浪費青春！我們要有絢麗的青春！沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。就喜歡身邊的臉很丑但很瘦的女人穿著你穿不進的美衣？美女漂亮自然一呼百余輛車接送，任她挑選。要因為什么“MC來了”“怕營養不均衡”等等借口去吃東西！胖子！不瘦下來不準再做頭發！
4、持之以恒，才能擺脫肥胖
5、飯量再控制，少吃一口，能怎樣，能死么？她們吃是有資本，你個死胖子，當你沒瘦下來時，只有忍餓的份，你不對自己狠，別人就對你狠！
6、我減肥的時候你一定要來哦，因為看見你，我就沒有食欲了。
7、因為周女士的肥胖史已有近20年，屬于頑固性肥胖體質，加上體內濕氣比較重，導致她會比別人更容易長胖，陳規劃師指導周女士先去除濕氣。之后幫助她制定餐譜，每周都會有幾個不重樣，保證每天蛋白質攝入，營養均衡。
8、那么這位客戶為何如此感激呢？芊影和陳規劃師又給她帶來多大的改變呢？一起來看看這個視頻↓↓↓
9、語言很多時候都是假的，一起經歷的事情才是真的。
10、多愛吃吖，少吃一口，能怎樣，能死么？
11、肌肉是男人的最帥氣的外衣，曲線是女人最性感的內衣。
12、別指望快走會減肥了，八戒走了十萬八千里也沒見瘦下來，而且，他還吃素！
13、兩年半的時間，從220磅減到145磅，好身材固然值得驚艷，可最耀眼的就是她臉上自信的笑容了，減肥同時也是修心的過程啊。
14、減肥后真的會變好看，五官會立體，身體變輕盈，不要在年輕時活成一個胖子。沒有一種減肥方法是不煎熬的，但是一定要堅持住才能最后笑出來，只能靠自律。
15、睡覺時把雙腳稍微墊高一點(高于心臟)可以瘦小腿。
16、據說|男人眼中(油膩)女生是這樣的？！
17、我有一顆減肥的心，和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪今天胃又贏了!
18、就喜歡每一天對著肥大的褲子把自我粗壯的腿塞進去？
19、自從瘦了以后，最愛的季節從冬天變成了夏天。
20、【胖子減肥成功的說說】真實|藝考讓我3個月成功減肥20斤~
21、想減肥就要不吃，想不吃就得不看，不看就得不逛，不逛就得不出門。總結得出：宅女都是瘦子。
22、硬生生地把上千的衣服穿成地攤，這就是胖子的宿命。
23、體重秤上日益減少的數字，比什么都有說服力。
24、心靈再美，你也只是個善良的胖子。
25、肥胖會帶來很多健康問題
26、從458磅(207千克)減到180磅(81千克)，兩年時間，一個更自信、更快樂的人。
27、月經期間身體的內分泌和平時不一樣，體重上浮和食欲亢進是正常的。但也別吃太狠了。月經結束后7天是減肥黃金期，代謝特別快一定把握住。
28、總結：快速提升(外在氣質)的關鍵在于......
29、減肥是需要的。束胸的小背心(最好里面有軟鋼絲，這樣胸部不會變形)。寬大的衣服和褲子(要穿校服的話，最好定大幾碼的)行為也要放開點，不過不要太粗魯，這樣反而有點假。頭發建議減掉注意：千萬不要穿涼鞋，男式的也不行不要穿緊的牛仔褲，松的沒關系
30、除了運動以外，桑拿泡澡泡腳也可以促進新陳代謝
31、每次我說減肥，只不過是想嚇嚇我的小肉肉們。
32、這段時間心態崩了很多次還好我終于瘦啦十斤啦啦啦，繼續加油
33、你的生命中有沒有為了一件事特別努力過，從現在開始，減肥開始，戰勝自己的食欲和肥肉。
34、有些人總抱怨日子過得不好，可是一上稱又重了。
35、夏天減肥快，冬天減肥慢。北方冬天太冷了人體需要囤積脂肪御寒，不過冬天減肥慢也不要心如死灰，只要保持下降的趨勢就行。
36、認真的.胖子認真的減肥，為了瘦，怎么也要支撐下去！減肥就是養成一個好習慣，然后體重就下來了。改變的還有生活習慣和做事的態度上，更容易堅持，對困難也更加淡然。胖有一堆理由，瘦只有一個目標。我的減肥經驗是，只要餓不死，就往死里餓。不改變自己，只能是老公眼里的黃臉婆！你知道減肥成功是什么感覺嗎？簡直就是過上了另外一種人生。不怕艱難困苦，就怕失去希望，減肥如此，創業如此，諸事皆如此。對于一個控制不了自己，口腹之欲的人，每天稱體重，是特別有必要的。能免則免，能少則少，主要是解饞，不為吃飽。
37、五年前只敢穿純色的衣服還會顯得尷尬，而現在輕輕松松hold住碎花裙，要知道碎花可是胖妹子們避之唯恐不及的元素啊。
38、維密身材值得擁有么？我認為NONONO
39、從前有個胖子，聽說瑜伽能減肥。皇天不負有心人！兩個月后，他變成了一個柔軟的胖子。
40、你們給我挺住，都別吃。都那么肥了怎么還有臉吃！
41、運動方式。有氧耐力運動是改善血脂的最佳運動形式。脂肪是身體中最高效的能量儲存庫，而這一能量的利用主要是通過有氧耐力運動。在長時間耐力運動中，人體大量利用脂肪供應能量，使血液中甘油三酯水平下降。同時，長時間運動導致身體的消耗增加，恢復過程中也需要消耗膽固醇。運動強度。對于能改善血脂的運動強度，在過低的強度下運動，血脂的改善效果很不顯著。
42、分享|一份讓乃們獲得水果自由的詳細指南
43、我要減肥，勇敢的玫瑰，不吃飯不喝水，沒有路可退。
44、每個人的減肥方式不一樣，這個不能通用吧，有的人怎么也吃不胖，有的人喝水都能長胖不是嗎？減肥成功路很多條，只要每個胖子找對了適合自己的減肥方法，都能成功減肥，我能成功減肥全靠能量瘦身排毒方法，我是在上海煜嵐能量瘦身排毒學習的，真心感謝，讓我恢復了健康身材，也自信了。
45、控制飲食、運動治療或藥物治療，有時候不能達到理想的減肥效果。外科手術治療是使肥胖癥病人獲得長期而穩定的減重效果的唯一手段，胃腸外科手術不僅能減重，同時可能改善甚至治愈肥胖癥相關的多種代謝性疾病，尤其是2型糖尿病，治療重度肥胖，預防、減緩甚至阻止肥胖并發癥的發生發展。
47、300斤的大胖子，只有樹立堅定的信心，不怕吃苦的精神，敢于向自我挑戰，敢于面對困難，堅持不懈的努力，才會有減肥成功的希望，否則，胖子還是胖子，是不會有任何改變的，你說對嗎？
48、獨在異鄉為異客，每逢佳節胖三斤。
49、避免催吐減肥，因為會傷胃，還會破壞臉型。
50、見面你就叫我肥肥子，難道我姓肥嗎？叫肥子嗎？
51、節制不住嘴巴的人就別鬧騰著減肥！該死！死胖子！
52、在視頻中我們可以看到，周女士面對鏡頭還是有點靦腆害羞，但是那個笑容還是讓人看得出來她對瘦身成功后的喜悅，從168斤瘦到124斤，整整瘦了44斤。一條38秒的視頻中，提到了5次“謝謝”，可見周女士對芊影，對體脂規劃師和助理的感情有多深。
53、讀書||到底能不能提升氣質？
54、我有一顆減肥的心和一個吃貨的胃，它倆天天PK，我掐指一算，艾瑪，今天胃又贏了。
55、經歷一場戀愛就像吃巧克力，就算你不用付巧克力的錢，也得付減肥的錢
56、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我這個是肥嗎？我是豐滿。
57、什么都不買的生活，還能有怎樣的樂趣？
58、混血兒就一定漂亮么？很遺憾，并沒有...
59、胖不是罪，只是上帝嫉妒你瘦下去會太完美。
60、安利|我繩命中三個低調高冷，但草雞好用的良心品牌~
61、安利|醫學狗7個(醫學相關)的好物推薦~
62、自拍一年，我才發現鞋子有這(五雙)就夠了
63、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。女生一定要愛自己。你就記�。号肿記]前(錢)途！你再有本事心地再好，也是只是個好胖子。
64、不瘦下來不準再做頭發！擴展資料改變生活方式
65、男人的承諾就像女人說要減肥一樣經常說卻很難做到一切都是假的話。
66、今日不減肥，明日徒傷悲！
67、順便告訴大家一個小秘密：
68、早上食營養的，中午吃飽，晚上八分飽，吃完不坐著，堅持做仰臥起坐，可以消耗很多，慢跑半個小時也不錯，還有跑樓梯，跳舞......
69、這么多年我媽把我養這么胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。
70、芊影陳體脂規劃師根據周女士的實際情況，綜合性分析，制定了全套科學的體脂管理方案，包括產品方案+生活飲食方案+運動行為方案，從內向外全方位地去改善，以一種更科學、更健康的方式達到瘦身效果。
71、膜拜|33條終極省錢攻略：只能說小姐姐太會過日子啦~
72、還吃？封閉貨車都不能讓你上了。
73、深吸一口薰衣草/薄荷/檸檬(濃烈氣味的熏香味道)，可以抑制食欲。
74、敲黑板|決定做近視手術之前，請確認自己能完全接受這些后遺癥~
75、人生巔峰時刻，我成功了，看到5字開頭了，半年不到，我終于瘦下來了，普天同慶，開心轉圈圈。
76、為了減去贅肉我嘗試了很多的方法可是每次都挺失望的后來用中藥的的俏!!麗!!姿減肉肉不錯的,價格還不貴關鍵是健康。
77、是臺灣電視劇《粉愛粉愛你》藍正龍、李佳穎、周湯豪主演。超喜歡里面的男本來一開始劇情設置藍正龍就是男主角，結果剛播映那會兒制作方網上投票選舉女主角應該和誰再一起幸福？結果大多數人喜歡男結果大結局很牽強的逆轉了~~~呵呵~~~
78、世上瘦的人那么多，憑什么不能多我一個。
79、周女士表示，自己由于年紀的增長，經常會失眠多夢、疲勞乏累。去醫院體檢，檢查出有脂肪肝，這讓周女士很擔心。醫生也建議周女士，調整好飲食，控制好體重，減減肥。
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81、減肥真的沒那么容易，每一塊肉都有它的脾氣。
82、減肥,號稱是女人一輩子的事業。通常在飯后開始,飯前結束...
83、我體重關你屁事,這叫豐滿.你卻天天要我減肥,我他媽受夠你了。
84、因此當夜晚感到饑腸轆轆的時候，可以選擇性愛來達到止饑的目的，這樣就可以避免攝取不必要的食物
85、鍛煉，肌肉練出來了心里強大了，自己不再是胖子了自己本來就厲害，胖子不好展示，瘦了展示能得到更多仰慕
86、那些減肥減不下來的女孩，一定是特別誠實、特別感性的，因為根本她違背不了本心，做不到為難自己。
87、如果游泳可以減肥，那鯨魚怎么肥成那德性。
88、餓的時候我就會想：YEAH！脂肪正在燃燒呢！
89、減肥沒有那么容易，每塊肥肉都有它的牌氣
90、如果我再瘦一點，偷偷看你時，目光就不用躲閃了吧。
91、瘦下來之后自帶閃光燈，身邊的朋友越來越多，各種各樣的桃花也越來越多。
92、來楊氏3分鐘都瘦了�。�！
93、減肥就是要餓的效果最小。
94、看到討厭的人都比你瘦，真的想馬上跑十圈瘦下來。
95、周女士在生孩子前，身材一直都很苗條，看著身邊的朋友生完孩子都開始發胖，讓她也開始擔心自己會變胖，但是在孕期為保證營養，周女士吃了很多進補的食物，在生完孩子后，體重就一直降不下來。
96、點上面藍字可以關注我們
97、減肥其實很簡單，你要每天努力鍛煉，不吃油膩的食物，持之以恒，日復一日年復一年，等你再照鏡子時，你就會發現，對你而言，整容比減肥更重要。
98、我請大家一定注意以下原則和細節，
99、了會后悔的話，就別吃別做要自己后悔的決定。
100、周女士說道，“我最大的問題就是沒有計劃，一度很迷茫，芊影就是給了我方向和方法�！�
減肥成功的說說13
1 、女學生必須要愛自個兒。你就記取：胖人沒前(錢)途!你再有能耐心地再好，也是只是個好胖人。
2 、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。
3 、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。多歲的女性應該比歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。
4 、其它女人都能瘦下來你為啥不行!你是白癡嗎?你天生就該當肥豬嗎?
5 、當一個女生說要減肥時，其實她是想有個人能對她說：干嘛要減肥，我就是喜歡現在的你。
6 、胖子總是被特別在乎的人忽略，會很難過，而更難過的是你還要裝作你不在乎。
7 、關鍵是要，要有信心。別人可以你一定會做的更好!要有自己的智慧。
8 、大S是一天一香蕉吃個星期。所以你看，就是要忍。為什么別人能你就不可以?
9 、世界上有兩個我，一個吃貨的我，一個真心想減肥的我。
10 、月不減肥，月沒人追，月脂肪堆，月戀情吹，月待室內，月更加肥，月會自卑，月相親累，月無人陪，月無三圍，月肉更肥，月不知誰月月沒玫瑰，年年只悲催。
11 、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。
12 、其實減肥就是少吃多動。選擇你自己相信的方法去做，堅持，就有效。一開始就懷疑絕逼沒用。
13 、沒人能幫你，只能靠自個兒。假如你沒想到我喊你胖人就從如今著手別吃了。飲水吧就，餓就去睡覺兒。
14 、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎么著，外表更重要。
15 、剛被男朋友甩的`胖人!哇哈哈哈哈哈!你終于被甩了啊!你男朋友是只吃只拉的造糞機你也想甩了他是吧!還在苦痛里暴食?!那你就等著下個男子也甩了你吧!
16 、驚蟄春雷初響，養生秘籍送上，冷暖變幻無常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲湯，少酸增甜養脾，大棗山藥良方，減肥健身當季，慢跑快走跳繩。情濃關懷圍繞，快樂安康伴你!
17 、夏日炎炎養生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營養和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來減肥，常把公園轉一轉。
18 、我胖的時候都不嫌棄我的人們，等我瘦了我一定會好好報答你們的!
19 、減肥，是為了讓自己更美。減肥，是為了讓自己更，減肥，是為了證明自己其實也很優秀!所以減肥是一件很美好的事情……我要快樂!也要健康!加油!
20 、迎面走來的男士，錯身，回頭是因為欣賞而不是出于好奇。
21 、年后，向你的孫兒展示自己已經微微發黃的婚紗：當初奶奶的腰只這么一握!
22 、立冬了!別減肥了，留點脂肪過冬吧;別裝酷了，多穿件保暖衣褲吧;別約會啦，回家抱著暖壺將就睡吧;別再吸了，鼻涕都掉到手機屏幕上了。注意保暖哦!
23 、不管年紀，漂亮是必須的。減肥也沒有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來。多歲的女性應該比歲女生更有智慧，你應該知道這個社會對女性多挑剔。
減肥成功的說說14
1 、再難也要!沒借口!
2 、我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。
3 、姐妹門，胖子沒前途!胖子沒未來!先瘦下來再說話!
4 、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。
5 、就是忍。
6 、不瘦下來不準買新衣服! 不瘦下來不準再做頭發! 你就一直做一個穿過期衣服的土的掉渣的死胖子吧!
7 、關鍵是要堅持，要有信心。別人可以你一定會做的更好! 要有自己的智慧。
8 、別吃了別吃了!求求你們了!再求一次!
9 、沒人能幫你。就靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就。餓就去睡覺!
10 、減肥沒有那么容易，每塊肉都有它的脾氣。
11 、我沒有笑，只是嘴角在抽搐。
12 、說出口的傷痛都已平復，絕口不提的才觸及心底。
13 、再肥你男朋友就不要你了!
14 、不瘦下來不準買新衣服!不瘦下來不準再做頭發!你就一直做一個穿過期衣服的土的.掉渣的死胖子吧!
15 、說句不好聽的，一個人連自己食欲都控制不住，那跟牲口有什么區別?要么瘦!要么死!
16 、沒人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現在開始別吃了。喝水吧就，餓就去睡覺。
17 、不要羨慕瘦的人，因為你正在悄悄變瘦。每個人都有每個人的煩惱，很多瘦的人，其實身材并不好。
18 、你對美好身材的渴望遠遠大于你對食物的渴望，你就可以成功減肥。減不下來那是因為你對美麗的渴望還不夠強烈。
19 、要瘦一定要付出代價的。怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了。沒有好方法，就是忍。不要問我怎么忍，就是不要去吃。
20 、減肥是一種習慣，而不是你生活中的深淵。養成了這種習慣，減肥就會變得和你每天都要洗臉刷牙一樣的簡單。
21 、美女鄙視我們胖子!“我們活該”誰叫別人有毅力呢?別人能管住自己，別人就有資格笑我們不想被人笑，就自己堅持點!
22 、吃?你有資格吃么?有臉吃么?不覺得自己惡心么?還想不想要臉樂?還想不想讓內些看扁你的人大吃一驚?
減肥成功的說說15
1、平生無一事可瞞人，就是胖得太快。
2、無心減肥肉再掉，有心減肥減不掉。
3、為了生活而吃，但生活不是為了吃。
4、你心靈再美也就是個好心腸的胖子。
5、我太能吃了，我上輩子一定是胃無限。
6、不想又丑又胖？來健身吧，那樣你就只剩下丑了。
7、把后背交給我，你只管負責你的前方。
8、將來的你一定會感謝現在拼命減肥的你。
9、減肥沒有那么容易，每個人有他的體積。
10、在花一樣的年紀里，卻長成了一顆多肉。
11、姑娘，減肥這條路，從來都是不容易的。
12、寧可清貧苗條自樂，不可濁富肥胖多憂。
13、減掉的'是多余脂肪，留下的是美麗健康。
14、成功的路上并不擁擠，因為堅持的人不多。
15、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子歷險記。
16、不騙你的只有尺子和鏡子，多看多量定目標。
17、減肥一詞，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉。
18、誰的肚子沒有幾個褶，誰的人生不是跌宕起伏。
19、我只是對胖的世界好奇，進去逛了一圈就迷路了。
20、我的肉特別硬，瘦不下去啊，好羨慕松軟的肉肉。
21、咱們是胖子，營養過剩的胖子，少吃點不會怎樣的。
22、讓現任男友體面，讓過去男友遺憾，讓未來男友驚艷。
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