大學生睡眠質量的實踐調研報告

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　　近年來國內外的學者做了很多面向學生、軍人、老人、醫(yī)護工作者這些特殊人群的睡眠質量方面的研究，取得的研究成果也有很多。普遍看來，遭受睡眠困擾的人群主要集中于中老年人，但隨著睡眠領域研究的深入性和廣泛性，人們發(fā)現(xiàn)睡眠困擾同樣高發(fā)于年輕的大學生群體當中。已有的調查研究都顯示目前大學生的睡眠質量現(xiàn)狀并不樂觀。他們普遍存在睡眠時間短、入睡困難、夜間易驚醒甚至失眠等問題。xxx、xx在對蘇州三所大學學生的研究中發(fā)現(xiàn)，存在睡眠障礙的學生占總人數(shù)的44.8%。國內外研究表明，大學生已成為睡眠障礙的高危人群，睡眠質量差的人數(shù)在大學生群體中占到了13.93%到42.90%。

　　xxx、xx等人研究發(fā)現(xiàn)大一、大四年級的學生與大二、大三年級的學生在睡眠質量上有顯著差異，即睡眠質量在年級因素上差異顯著；大二、大三年級學生的睡眠質量比大一、大四年級學生的睡眠質量好。另外，男生的匹茲堡睡眠質量指數(shù)得分還隨年級的增加而呈現(xiàn)不斷增加的趨勢。xxx、xxx研究顯示，除了性別、年級、專業(yè)、生源地等人口學變量上的因素，性、上網(wǎng)時間、睡眠環(huán)境不佳、情緒不穩(wěn)定、焦躁不安、疲勞過度、感情生活上的煩惱、人際關系出現(xiàn)的問題、過重的經(jīng)濟負擔等也是導致大學生睡眠質量差的原因。xxx、xx研究結果顯示，每100個大學生中就有33個存在睡眠質量的問題。其中男生人數(shù)多，女生人數(shù)少。除此性別差異外，住宿環(huán)境、是否有人在寢室吸煙、情感狀態(tài)如何、體育鍛煉等都影響著大學生的睡眠質量。鑒于大學生睡眠問題的現(xiàn)狀，對大學生的睡眠質量研究則顯得尤為必要。

　　一、研究設計

　　（一）研究假設。獨立學院大學生睡眠質量狀況在性別、是否獨生等方面存在顯著差異。

　　（二）研究工具和對象。采用匹茲堡睡眠質量指數(shù)（Pittsburgh Sleep Quality Index，PSQI）量表對大學生在一個月內的睡眠質量狀況進行調查。PSQI有18條自陳條目，分屬不同的7個睡眠評分維度，分別為“睡眠的質量、入睡的時間、睡眠的時間、睡眠的效率、睡眠的障礙、睡眠藥物運用、日間功能障礙”，每個維度得分為0—3分，7個維度得分相加就即PSQI總因子得分，PSQI總分范圍為0~2l分，分數(shù)越高，則睡眠質量越差。7個因總分如果大于等于8分就初步診斷為睡眠障礙。

　　研究對象為武漢市在校大學生，選擇大一至大四不同年級的對象，采取分層隨機取樣的方法，共發(fā)放問卷220份，回收220份，其中有效問卷212份。男生104人，女生108人；理工科118人，文史類74人，體育藝術類20人。數(shù)據(jù)回收后，用SPSS18.0軟件對有效問卷進行數(shù)據(jù)分析。

　　二、結果與分析

　　（一）睡眠質量現(xiàn)狀分析。匹茲堡睡眠質量指數(shù)量表總分范圍為0~2l分，分值越高，表示睡眠質量越差。7個因子得分相加所得的總分若大于等于8分就可初步診斷為睡眠障礙。如表1所示，樣本212人中有41人可診斷為睡眠障礙，占總數(shù)的19.34%。

　　表1睡眠質量整體現(xiàn)狀描述性統(tǒng)計表

　　睡眠質量總分人數(shù)頻率（%）平均數(shù)標準差

　　＜8 17180.66 5.10382.66602

　　≥8 41 19.34

　　（二）在各人口學變量上的差異分析。性別差異。男生的睡眠質量（M等于5.0385）與女生的睡眠質量（M等于5.1667）無顯著差異，t（210）等于—0.348，p等于0.084。

　　宿舍人口差異。宿人舍常住人口1~2人的有19人，常住人口3~4人的有144人，常住人口5~6人的有43人，常住人口6人及以上的有6人，睡眠質量均分依次為8.3684、4.6597、5.000、6.1667、5.1038，可見宿舍常住人口在1—2人的學生睡眠質量最差，宿舍常住人口在6人以上的學生睡眠質量也較差，單因素方差分析結果顯示：F（3，208）等于13.087，P＜0.001，即學生常住人口不同的學生的睡眠質量的差異及其顯著。進一步事后檢驗表明，表明宿舍常住人口為1—2人時，睡眠質量得分最高，顯著高于宿舍常住人口為3—4人時和5—6人時，即1—2人時睡眠質量最差。

　　專業(yè)差異。文史類專業(yè)（M等于5.6017）的學生睡眠質量最差，理工類專業(yè)（M等于4.4324）的學生睡眠質量最好，體育藝術類（M等于4.6500）學生睡眠質量居于前兩者之間。單因素方差分析表明，不同專業(yè)性質的學生在睡眠質量上差異極其顯著F（2，209）

　　等于4.866，P等于0.009，事后檢驗后發(fā)現(xiàn)，文史哲類專業(yè)的學生睡眠質量得分得分最高，顯著高于理工類學生、體育藝術類學生，即其睡眠質量顯著低于理工類和體育藝術類學生。

　　三、討論及結論

　　本次對大學生睡眠質量的研究發(fā)現(xiàn)有19.34%的人可診斷為睡眠障礙，這個比率和其他學者的研究結果非常相近，如武漢科技大學學者章勁松在對888例調查對象中發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙的人數(shù)共175人，占19.7%。四川師范大學學者王麗萍研究發(fā)現(xiàn)19.9%大學生存在睡眠障礙。睡眠質量在性別上的差異與泰山醫(yī)學院學者徐偉、長江大學學者宋海龍一致，無顯著差異。不同專業(yè)性質的學生在睡眠質量上差異極其顯著（p＜0.01）。文史類專業(yè)的學生睡眠質量相比最差，理工類專業(yè)的學生睡眠質量相比最好。這項結果與四川師范大學學者王麗萍不一致，她的研究結果是：睡眠質量體育專業(yè)大學生好于非體育專業(yè)大學生。造成這一差異的原因可能是，王麗萍學者的研究對象中體育專業(yè)大學生占54.3%，而本次調查中體育專業(yè)大學生僅占9.43%。

　　結論：約占總人數(shù)的五分之一的大學生的睡眠質量堪憂。文史類專業(yè)的學生睡眠質量不及理工類和體育藝術類的學生。男生和女生的睡眠質量沒有顯著差異。宿舍常住人口在1—2人的學生睡眠質量低于常住人口為3—4人和5—6人時。