教學教育的心得體會錦集五篇
有了一些收獲以后，通常就可以寫一篇心得體會將其記下來，這樣有利于培養我們思考的習慣。到底應如何寫心得體會呢？以下是小編精心整理的教學教育的心得體會5篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
教學教育的心得體會 篇1
一、對于學生良好的姿態，教師起著舉足輕重的作用。這點我太有體會了。
剛到三年級上課，感覺這個班的學生坐姿還不錯，基本上坐得比較端正。但有一個小男生很文靜，很內向，他叫小昊，“佝僂”著背，“蜷縮”著腦袋，幾乎看不到脖子了，他坐在第一排，特別扎眼。還有他平時站也站不正，背不直，還有點歪。于是我便教育他們一定要坐得端端正正的才行，這樣對身體的茁壯成長有好處，有利于身體健康，也能長得更好看。每次上課都會教育他們坐好，并特別提醒小昊抬頭，再抬頭，一定要抬起自己的頭，別怕，加油，一定要改掉自己的壞習慣，做個昂首挺胸的帥小孩，時常從各方面往鼓勵他，讓他更自信，更活潑。起初，幾天過往了，一點改變都沒有，我很失看，覺得我的教育沒有什么用啊，他完全當成了耳邊風，開始變得沒信心了，可能是我太著急想轉變他吧。
過了一周了，忽然有一天，我神奇地發現，小昊坐地特別好，特別端正，脖子也長了！那種驚喜，是完全發自內心的，我想大聲地告訴全世界：“我——成——功——了！”我的.教育真的沒有白費，好有成就感啊。我及時地鼓勵小昊，表揚他是全班最棒的，不然他會害羞，不好意思往改變。小昊開心地笑了。小昊更有信心了，我也開心了。每次見他都坐得很端正，我還教育他們平時也要有好的習慣，不管坐，立，行，都得要有正確的姿態，俗語說：“坐如鐘，站如松，行如風。”就是這個道理，從小要養成好的習慣，終生受益。
小昊的改變讓我實在太欣慰了！每次他都坐得好端正，脖子好長，好看多了，人也精神了。這時，以前比他坐姿好多了的同學都一個個被比下往了，真是不比不知道啊。我不得不叫其他同學向他學習了。以前看著坐姿還好的同學現在比起小昊來，總覺得差遠了，是得改改了，由于小昊坐得太標準了，太好了！我以前覺得自己不論坐姿，還是站姿都還不錯，可現在有時候看著小昊，我不由得要想想自己站得夠好嗎？可不能比學生差了，下意思地提醒自己站得直一點。學高為師，身正為范嘛！實在，小昊從應該向我們學習，轉變成了同學學習的榜樣，也是值得我學習的榜樣。同學們與小昊一起成上進步，我與同學們也一起成長，并有幸監視與見證孩子們的成長。
二、教師要經常與孩子們談心，鼓勵他們努力學習，了解他們的一些想法。
有空的時候，我很樂意往和孩子們一起玩游戲，或者往教室里看看他們在玩些什么，聽聽他們在聊些什么，和他們一起聊天，他們很樂意跟老師說些家常，跟學生在一起聊天很溫馨，也更能了解他們內心的動態。他們也更親近老師，更喜歡聽老師的話了。
三、培養他們的學習愛好。
盡量把課堂變得活躍些，讓學生有更多的參與感。讓知識更貼近生活，更有趣味些，這樣學生更輕易接受，并對學習產生愛好。
四、說好普通話。
為什么一定要說好普通話呢？由于學生的模仿能力超強，他們特別喜歡模仿老師。再說了，老師和學生在一起的時間很多的，在一起時間久了，潛移默化中，學生受老師的影響很大耶。你的普通話不好，學生能說好嗎？普通話說得好，學生更愿意聽你的課，也會更加佩服你，何樂而不為呢？所以，和學生一起努力說好普通話，起好示范作用真的很重要！加油,加油喲！
這是我的一些深有感慨的體會，如有不足，歡迎指正。好讓大家更好地探討最佳的教育之道！
教學教育的心得體會 篇2
一、主要內涵
1、自主學習。通過校本課程“高效學習技能”和其它有效途徑及措施，使全體學生端正學習態度，激發學習興趣，增強求知欲望，充滿學習激情，掌握自主學習、合作學習、探究學習的方法，形成較強的自學能力，養成良好的自學習慣。
2、自我教育。通過學生參與設計并自主組織系列“主題班會”，自主參與組織藝術節、科技節、讀書節等活動，特別是自主組織“班級自我管理競賽”活動，實現學生在德、智、體、美等方面的自我教育和全面發展。
3、自覺發展。在學生自我教育達到一定水平的基礎上，通過自主開展人生理想規劃與追求、生涯設計與實踐的系列活動（如成年儀式），引導學生走上人生自覺發展的道路。這是學生自我教育的高級階段。
4、教學創新。通過實施“大課堂導學用合一”學案導學的教學策略，大力精簡和優化教學內容，強化教學評價的矯正與改進功能，大幅度提高教與學的效率，為教學改革探索出一條真正實現增效減負的成功之路。同時，逐步打造出經得起推敲和檢驗的高效課堂，總結形成具有修文中學特色的“導學用合一”各學科教學范式。
二、核心理念
1、好奇與求知是人的本能，每個孩子都是天生的學習者，只要教學方法得當，所有學生都能獲得學業成功。沒有學不好的學生，也沒有不會教的老師。
2、教師的責任不在教，而在教學，在教學生學；教的法子必須根據學的法子（陶行知語）。課堂教學過程就是學生自主學習的過程。讓每個學生學會學習，是教學的出發點和歸宿，是教師永恒的追求。教是為了不教。
3、人的生理、心理個性差異，決定了其學習方式的差異。教學的首要任務就是發現和研究學生的學習潛能和個性差異，探索適應每個學生有效學習的教學方法，從要求學適應教轉變為教適應學，真正做到因材施教。
4、教師應向學生充分展現所教學科的獨特魅力，采取多種有效手段最大限度地激發學生的學習興趣和求知欲望，使其掌握高效的學習方法，養成良好的學習習慣。親其師，信其道。
5、沒有自我教育就沒有真正的教育。（蘇霍姆林斯基）教育的目的在于使人能夠繼續教育自己。（杜威）
6、賦有良好素質的教師，總是年復一年地大力精簡教材，最后達到必不可少的最低限度，這才是真正的教師（第斯多惠）
課堂是教育教學的主要載體，是教育理念和教學方式的集中展現。素質教育的重心應該并且只有落腳在課堂上才是持久的素質教育，才不是課外活動式的點綴。以“自主學習，自我教育，自覺發展，教學創新”為核心理念的“三自一新”改革就是真正的在課堂上落實的素質教育，目的就是讓學生做課堂的主人，培養學生的自主學習和自主管理能力，培養學生的小組合作和展示交流能力。活動以來，大部分學生都切實感受到了小組合作正扎實推進，自我管理已蔚然成風，自主學習成效明顯，班級呈現均衡化發展的良好態勢。
以檢查反饋，點撥提升，記憶訓練，當堂檢測為框架的課堂模式，改變了過去教師在課堂上喋喋不休地包辦代替，教師講得累，學生學得苦的局面；改變了過去對學生已掌握的知識再次甚至多次講解而造成的課堂時間的浪費的情況；改變了過去學生解題不規范，語言表達缺乏邏輯思維混亂的現象；改變了過去教師需要一邊上課一邊維持紀律的尷尬境地；改變了過去教師提問時學生低頭不語和無人應答的問題；改變了過去把小組討論只當做公開課時的點綴和花樣的應付心里；總之，這一系列的改變，其實質就是改變了學生們的學習狀態和老師們的工作狀態，既解放了學生更解放了老師。
任何改革都會帶來陣痛和困惑。從目前實際情況來看，有下列應該引起我們的反思。
（1）學案多，作業量大。部分學生忙于應付老師對學案的檢查，缺少獨立思考，鉆研探究。少數學生只停留在學案上的空填上了，檢查時不會挨批，展示時能抄寫到黑板上，僅此而已。根據學科和課時安排嚴格控制學案數量和學案上的題目數量，要確保學生學習數學和英語的時間，要確保學生查缺補漏的時間，盡量減少純復制式的學案。
（2）檢查反饋訓練展示，有機械化和簡單化傾向。個別課堂上把檢查反饋和訓練展示的環節變成了比著學案念、比著學案抄，成了另外一種時間的浪費。一是要做好課件，新授課時重點檢查原理和概念的來龍去脈，也就是知識的內涵和外延，復習課時通過簡單題目的形式進行梳理和檢查；二是要課堂不能等同于學案，學案只是一種載體，課堂是學案的整合和提升。學案相對課堂來說，只是個半成品，要把學案上冷冰冰的題目變成學生在課堂上的收獲和喜悅。課堂要有學案上沒有的新意。
（3）新授知識的鞏固訓練不夠到位。某些時候，某些學科如英語，前一天晚自習是預習，第二天課堂是學習，當天晚自習又要預習新學案，由于高中英語的知識難度相比初中大的多，沒有鞏固訓練是不行的，特別是我們學校的學生。重點難點知識，要放慢進度，要讓大部分學生跟得上，特別是新授課。
（4）點撥提升過于抽象，不夠形象直觀。某些時候，老師點撥的很精彩，但是學生聽起來很迷茫。點撥過高了，學生聽不明白，點撥過低了，學生沒有興趣。方法還是要從題目中來，到題目中去。
（5）完全忽略情景導入。其他學科個別知識的引入，在新授課上，應該還是要有一個情景，通過問題串的形式，把知識完整的呈現出來，不要簡單的機械的`變成高三式的復習課。編寫學案時，要設計好學習活動，小步子，低臺階的原則還是要堅持的。對于新授課學案的編寫，要突出導，而不僅僅是練。
雖然，在實踐過程中有各種困惑，但是，要知道這是改革的必然經歷，三自一新的路是對的，這是不容置疑的，我們大家應該對改革有著充足的信心，而不是觀望。要迎難而上，想盡辦法解決出現的問題和困惑，倒退修文中學永遠沒有出路。從來沒有一種現成的經驗能夠解決一切問題，幻想一把鑰匙能開所有的鎖是不科學的。學科與學科不同，課型與課型不同，內容與內容不同，教師與教師不同，學生與學生不同，就決定了我們的課堂不能簡單化，機械化，三自一新課堂只提供基本的框架和方向，這是一片大有作為的天地，等待著每一位教師去開發、去實現，在三自一新的指導下實現我們的課堂理想，讓學生得到快樂和成長。讓學生得到認識的快樂和得到掌握知識的過程中克服困難的快樂，這是教師的天職。只要路是對的，就不要怕路有多難，路有多遠，只希望我們越來越好。
“三自一新”指的的是自主學習、自我教育、自覺發展、教學創新。
自主學習：通過實施《自主學習規程》和校本課程“高效學習技能”及其它有效途徑及措施，使全體學生端正學習態度，激發學習興趣，增強求知欲望，充滿學習激情，掌握自主學習、合作學習、探究學習的方法。
自我教育：通過學生參與設計并自主組織系列“主題班會”，自主參與組織藝術節、科技節、讀書節、成人儀式等校本活動課程，特別是自主組織“班級自我管理競賽”活動，實現學生在德、智、體、美等方面的自我教育和主動發展。
自覺發展：在學生自主學習和自我教育達到一定水平的基礎上，通過自主開展人生理想規劃與追求、生涯設計與實踐的系列活動，引導學生走上人生自覺發展的道路。這是學生自我教育的高級階段。
教學創新：通過實施“導學用合一”學案導學的教學策略，大力精簡和優化教學內容，強化教學評價的矯正與改進功能，大幅度提高教與學的效率，為教學改革探索出一條真正實現增效減負的成功之路。同時，逐步打造出經得起推敲和檢驗的高效課堂，總結形成具有修文中學特色的“導學用合一”各學科教學范式。
自我校實施三自一新教改以來，學生的學情得到較大的轉變，教師的工作壓力得到緩解，釋放了較多教師工作的時間，讓教師感受到教學工作其實可以有另外的一種方式和態度情感的……為教學創新充電，改變自我、改變現狀、改變學生、改變未來。
教學教育的心得體會 篇3
現代遠程教育學習資源不僅能充分調動學生的積極性，激發學生的求知欲，活躍學生的思維，拓展學生的想象力，而且在提高課堂效果、優化課堂結構、拓展學習方式等方面都起著不可估量的作用。現代遠程教育學習資源有效地為我們提供了多媒體教學的應用素材。下面我就談談運用遠程教育資源優化小學課堂教學的幾點體會。
一、運用遠程教育資源，可以調動學生的學習興趣
興趣是學生認識事物或關心活動的心理傾向，是學生的內在動力。一堂成功的課，學生的學習興趣是十分重要的，遠程教育資源具有集信息于圖、文、音、視、動、色為一體，綜合表現力強的特性，以新穎性、趣味性、藝術性吸引學生的注意力和好奇心，調動學生的多種感官參與學習。通過多媒體的音、像畫面，為學生創設有趣的學習情景，使學生入境動情，在輕松愉快的氣氛和美的感受中學習知識，大大調動了學生課堂學習的積極性和興趣。讓數學課堂充滿生機和活力。例如在講授〈有趣的七巧板〉這一內容時，利用多媒體將七巧板的'七塊圖形旋轉、移動拼出學生熟悉的圖案，使學生在有趣的情景中感受到“數學好玩”
“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”如何使學生成為“樂之者”，已成為教師教學的一大課題。只有注重培養學生的學習興趣，讓學生在愉悅的氣氛中學習，才能最大限度地調動學生的學習積極性和主動性。 我在教學《變色龍》這一課時，由于學生經驗有限，對“變色龍”缺乏感性的認識，讓我頗為煩惱，遠程教育中的課件則為我解了燃眉之急，課件中不僅有關于變色龍的介紹，還有一組變色龍變色的片段。片段中將變色龍在樹葉上．土壤上．樹干上變色的過程展現的淋漓盡致，學生學習不禁興趣盎然。
二、運用遠程教育資源，可以優化概念教學
數學概念屬于靜態的知識，內容比較單一。因此，傳統的數學概念教學的課堂，是索然無味的，缺乏活力的。然而，應用遠程教育資源，利用多媒體輔助教學，能根據教材的內容和教學需要，化靜為動，動靜結合，使靜態的知識動態化；能直觀生動展示圖形的變化，有效地激發學生探究新知識的興趣，使教與學充滿了生機，使學生學得主動，加深對知識的理解，并逐步了解知識的形成過程。
例如：我在教學“圓的認識”一課時，應用多媒體教學軟件，先在屏幕上顯示一個亮點，然后用不同顏色從這一亮點作出一條線段，同時閃爍著這個亮點及這條線段，并使線段旋轉一周，形成圓形，使學生看后馬上能悟出圓是怎樣形成的。然后，再加入一條通過圓心并且兩端都在圓上的線斷，分別閃爍出亮點和這兩條線斷，使學生認識角各部分的名稱。通過這樣動態顯示，將那些看似靜止的事物活動起來，化靜為動，使學生獲得正確、清晰的概念。
三、運用遠程教育資源，可以提高教學效率
傳統的教學，由于教師把大部分時間用在講解上，用在板書上，嚴重影響了課堂教學效率，增加了學生的課外負擔，長此以往，導致學生喪失了學習的興趣和信心，不利于綜合素質的提高。根據教學內容和學生的年齡特點，恰當地運用遠程教育資源進行教學，比“粉筆+黑板+教材+嘴巴”的傳統教學更富有表現力和感染力，它能使學生手、眼、耳、腦多種感官并用，將有意注意和無意注意相結合，使學生在輕松、愉快的課堂氛圍中快速、高效地獲取知識，同時，學生的注意力、觀察力、記憶力、想象力、創造力等能力得到發展。在數學教學中，要體現“以訓練為主線”的特點，適時使用遠程教育資源，可較快地展示演算過程，展示練習題，這樣可以節省大量的教學時間，提高課堂教學效率。
以某一城市為基點，但凡對這個城市感興趣的同學都可以站起來說一說對這個城市的了解，同時要注意符合口語交際的要求，不重復別的學生說過的話，說話有條例。這是一堂高年級的口語交際課，網絡環境的適時引入，不僅豐富了課堂資源，而且提供給每一個學生不同的選擇空間，更加體現了交際的多元化，收到了良好的教學效果。
四、運用遠程教育資源，還能使內容化難為易
利用遠程教育資源，可以將以往主要靠口頭語言和文字符號傳授知識的傳統模式，打破了封閉式的死水一潭的教學狀態，以其鮮明的直觀形象，加深學生對學習內容的理解，以其多變的手段，促進學生積極的思維，從而使教學得以化繁為簡，變難為易，有效地提高學生分析問題解決問題的能力。我在教學《中國石拱橋》一文時，由于學生對石拱橋知識了解甚少，無法理解中國石拱橋的的造型特征，結構特征和制作特征。于是利用遠程教育直觀課件，形象地向學生展示趙州橋、盧溝橋以及其他一些古代、現代的典型拱橋的畫面。學生興趣盎然的邊聽著教師講解，邊欣賞各式各樣的拱橋，研究它們的形式、結構、裝飾等。由于強化了對實物的感受，又經過分析、比較，學生們終于理解了中國石拱橋的優美，堅固，精巧的特征。
在英語教學中,遠教資源的作用更是尤為突出。 例如單詞的學習是相對枯燥乏味的。對于單詞的學習, 傳統的方法往往是教師領讀或用錄音機播放, 學生跟讀, 不能有效地激發學生的學習興趣。而運用圖文并茂的多媒體課件教學, 會給學生帶來全新的感覺。如單詞lion 為例, 筆者是這樣設計的: 伴隨著一聲洪亮的獅吼, 一只威武的雄獅出現在屏幕上, 接著醒目的黑色字體lion 出現在圖片下方, 同時播放出單詞清晰的發音[lain], 最后通過畫外音提問: “What’s this in English?”學生齊答: “It’s a lion．”學生很快就能被這“形神兼備”的畫面和聲音吸引, 興趣十足地跟著大聲朗讀并很快記住這些單詞。
應用遠程教育資源進行教學，不僅為教師提供直觀、形象、效率更高的教學手段，而且給學生展現生動活潑的畫面，給學生創設愉悅有趣的情境，給學生提供豐富多采的資源，讓他們在課堂里輕松地、自由地、快樂地學習，從而大大地提高學習效率。讓我們更充分、更合理地利用遠程教育資源，不斷提高教育教學質量吧！
教學教育的心得體會 篇4
我仔細閱讀了華南師范大學教授、著名的博士生導師郭思樂教授的教育專著《教育激揚生命》，這是一本有意義的書，這是向師本教育一次有力的出擊，它把學生看作是學習的主人，而不是說教的對象，它建立了先進的生本教育理念：一切為了學生;高度尊重學生;全面依靠學生。從價值觀、倫理觀、行為觀幾個方面闡述了生本的新生態教育，給予了我深深的啟迪。
從教十多年來，我清醒地認識到，對于一個真正優秀的教師來說，你教的學生取得了讓你滿意的成績,這并不重要，重要的是你有沒有讓你的學生體驗過你的教育給他帶來的'無比快樂，你為學生素質的提高做了什么，你為學生今后的和諧發展提供了哪些幫助。
教學教育的心得體會 篇5
素質教育是當今教育界的一個熱門話題，素質教育的核心就是以學生發展為本，學生在教育教學中必須處于主體地位。這才符合教育的本義和宗旨，才符合現代社會對學校教育的最根本的要求。素質教育提出這許多年來，在語文、數學、英語等“主科”的教育觀念、教學方法上改進不少，有些已基本扭轉了“應試教育”的局面。但在一些“副科”中，尤其是體育教學中，卻還存在很大的問題，如教學方法不夠現代化、對體育課的重視不足。這主要是因為部分教育工作者對素質教育還未真正理解深，理解透。素質教育的本質是要讓學生得到全面的發展，所謂“全面發展”包括德、智、體、美、勞等諸方面。體育是其中不可缺少的重要組成部分。第三次全教會通過的《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本的運動技能，養成堅持鍛煉身體的良好習慣。”如何實現這一決定，我們認為，關鍵一點就是要在體育教育中貫徹素質教育的思想，保證以學生為主體。
在體育教學中體現學生主體性，是我們接受《素質教育與學校體育模式》課題主要研究的問題。《素質教育與學校體育模式》課題的實驗目的是：在現行的學校教學作息制度下，保證全體學生每天有一小時的體育鍛煉時間，使學生的體質得以增強。在實驗過程中既能提高學生能水平，又能有助于掌握《大綱》規定的技術內容，從而確保《兩類體育課程整體改革方案》貫徹實施。要實現這一目的，勢必要充分發揮學生的主體性，培養學生對體育的興趣，讓學生養成主動地堅持體育鍛煉的習慣。為此，我們作了以下實驗研究工作：
一、提高認識，加深理解
教學是師生雙邊的共同活動，而學生是學習的主體，教師通過自己的教指導學生學，使學生不但學會，還要會學。它就要求我們在教學中一定要激發學生的學習興趣，提高學習積極性、自學性、主動性。要教給學生學習的具體方法，培養學生良好的學習鍛煉習慣，培養和發展學生的學習能力。教育家陶行之說過：“授之以魚莫若授之以漁。授之以魚，只供一飯之需；授之以漁，則終身受用無窮。”對于居住在深圳特區城市的學生，生活條件相對比較優越，但身體素質和心理素質卻反而較差，這主要是因為我們在體育教學中尚未能充分發揮學生的主體性，學生還不會玩。現代都市里的孩子課余娛樂主要是玩電腦、看電視、聽音樂、逛街等，能在玩中使體魄同時得到鍛煉的游戲幾乎是零，這就造成身體素質下降的趨勢。另一方面，現代都市里的孩子娛樂項目，有很多是趨向現代化、高科技的東西，基本上可以獨立進行，或者由家長指導，群體性的娛樂很少，這就造成孩子之間溝通、合作較少，有部分學生較內向、甚至有少部分學生的性格較為孤僻、憂郁。而家長們的過分保護、順從、溺愛，也使現在的學生變得敏感、脆弱。為使學生健康、活潑地成長，我們有必要通過系列的體育活動，讓學生增強體魄、發展身心。
我們以《素質教育與學校體育模式》課題為契機，使科研促教，貫徹學生主體性原則，滲透到課題研究的每一個環節，讓研究成果推動、促進學校素質教育的發展。
二、121健力操實驗
121健力操是《素質教育與學校體育模式》一項重要實驗內容。接到任務以后，我校馬上成立了專門課題小組，集中力量，多方科研、實驗，制定課題實施方案，各課題組成員分工合作。先選取幾個班為試點，經過一學期實驗，測試數據表明，121健力操對于增強學生體質有明顯效果。目前已在全校推廣普及。1999年8月，我校8人組健力操隊赴京參加第一屆全國部分地區121健力操“永林杯”比賽，獲得小學組一等獎。1999年11月我校由600人組成的121健力操隊參加運會開幕式表演，贏得同行學校及上級領導的好評。
1．實驗時間、對象與方法
1．1時間：1998年10月至1999年10月
1．2對象：三（1）、（4）班、五（1）、（4）、（3）班。其中男150人，女150人。
1．3方法：
1．3.1 文獻資料法：《小學體育教學大綱》、教材和《學校體育》有關資料。
1．3.2問卷調查法：采用課題組的統一問卷，根據學生和學校的實際情況作適當的調整，由體育教師向學生發放問卷共計300份，回收率100%。
1．3.3 數據測驗法：數據測驗由體育教師、校醫等教師對學生進行體質測試得出結果。
1．3.4 數據統計法：通過電腦對測試結果進行統計處理，體育教師根據統計數據作出實驗評價。
2．實驗討論與分析
2．1前、中、后期三次數據相比較，身體各項指標明顯升高。（圖示1）
學生身體素質的全面提高，不單表現在各項數據指標的升高上，而且還表現在：以前每次早上集會時，總會有四、五個學生會頭暈不適的現象，現在，這種現象已經很少出現了。在今年的校運會開幕式上，歷時一個多小時，頂著烈日，卻沒有一個學生暈倒。由此可見學生在121健力操的作用下，體質得到明顯提高。
2．2前、中、后期三次數據與同期一個非試驗班相比較，試驗班的各項指標明顯比沒有試驗的班高得多。兩班測試數據相比較，得出結果是：
2．2.1在肺活量方面，試驗班的增長率（以三年級男女生平均率為例，下同）為6.73%，非試驗班（以三（3）班學生為例，下同）的增長率為2.34%。由于在做121健力操的過程中運動量增加消耗養料（能量）和氧氣，排出大量的廢氣（主要是co2），使心肺（呼吸系統）機能得到增強，心肺功能的增強，使呼吸肌增強。因而使胸圍增大。同時，呼吸肌增強也自然使肺活量增大。所以試驗班肺活量6.73%的增長率和非試驗班肺活量2.34%的增長率，是實驗的必然結果。（圖示2）
2．2.2在做121健力操過程中，上身活動較多，四肢、腰部、腹部平衡用力，健力器的伸縮、擴長力量由小到大，上肢力量的增加比徒手操鍛煉效果更明顯。在斜向引體測試中，試驗班一年中增長率為14.46%，非試驗班的增長率為7.83%。（圖示3）
2．2.3在立定跳遠項目上，試驗班的增長率為7.06%，非試驗班的增長率為6.82％。（圖示4）
說明121健力操下肢克服各種力量彎曲較容易，消耗較少的能量，對下肢力量增長不太
明顯。希望能針對此問題加強研究，克服這一矛盾，使學生身體各機能平衡發展。
2．3三年級試驗班后期數據與五年級試驗班前期數據相比較：（圖示5）
從圖中可以明顯看到，三年級后期數據除肺活量與五年級前期數據非常接近外，其余均超過五年級前期數據。這有力說明了121健力操是學生身體素質全面提高的關鍵所在：參加了121健力操訓練的三年級學生身體素質明顯要好于未經訓練的五年級學生。
淺談素質教育中的體育教學
2．4存在問題：121健力操對柔韌素質提高不太明顯。柔韌素質主要決定于運動幅度的大小，而從測試情況來看，不管是三年級還是五年級，在經過121健力操的訓練后，柔韌度的變化不大。說明121健力操的運動幅度不大，有待進一步研究改進。
3．實驗結論：
實驗證明：學校實行121健力操使學生的身體素質得到較大提高，精神面貌也發生了顯著的變化。對121健力操鍛煉身體的方法應給予充分的肯定和推廣。但現行這套操仍存在不足，如對下肢及柔韌度的鍛煉不足，應進一步研究加以改進，以期使學生身體各部分機能均能得到均衡發展。
三、“421”學校體育模式
學校體育模式要面向全體學生，注意學生“體”、“心”全面發展，而不是單純追求某一方面。“421學校體育模式“就是根據深圳特區學生身心發展的需求，結合我校實際情況，因地制宜設計出來的學校體育模式。具體來說是保證每周三節體育課、一節形體課，廣播操和健力操，以及一節以年級為單位的活動課。
1．體育教學課與特色教學在體育教學課上，對于傳統教學中好的東西既要繼承下來，又要努力濃度創新；既要注重上好每周三節最基本的教學課，又要以《教學大綱》為指導，改革教法。我們根據《大綱》和實驗規定的內容，結合此次模式的'實驗方案，對課堂教學作了新的調整嘗試。改變以往較陳舊的教學方式，實行技能訓練和體能訓練相結合的原則，課堂教學以技能教學為主，體能訓練和快樂體育為輔進行教學，使教學內容和方法豐富起來，在課堂教學中穿插快樂體育（如呼拉圈、踢毽球、顛羽毛球等一些簡單的游戲）和一些衛生與健康基本常識。我們盡可能地創造條件，完善各項設備、設施建設，采用現代化教學手段，利用多媒體（如音像教育、利用幻燈分解動作進行技術指導等）進行教學。以些使學生的情感得到陶冶，并可借助多媒體教學適當地給予品德教育，讓學生們感受到體育精神、崇高的道德風尚和強烈的集體榮譽感。這樣體育課越來越受學生歡迎，學生越來越愿意上體育課。問卷調查顯示：喜歡上體育課的人數由原來的83%，上升到現在的92%；每周喜歡上三節體育課的人數由原來的77%，上升到現在的88%。學生的課外活動主要內容也由原來的看電視、打游戲機、聽音樂為主，增加了豐富多彩的體育活動，如乒乓球、羽毛球、跳繩、游泳等。
我們還留意到小學生中普遍存在寫姿、坐姿、站姿 、走姿不正確的問題，雖經校醫、班主任教師一再糾正、強調，或是穿戴糾正體形的“背背佳”，效果仍不明顯。為此，我們在一至三年級中每周開設了一節形體課，由學校體育老師自編一套形體教材。在40分鐘的體育課時間里，設置一個體育舞臺，配上柔婉的音樂，編排一些以柔韌度訓練為主、力度訓練為輔的動作，滿足學生的表現欲。既糾正了學生的不良習慣，使學生儀態翩翩，又使學生從中受到美的教育，同時也達到了強身健體、增強體質的效果，成為我校體育教學的一大特色。
2．廣播操和健力操兩操指早晨的廣播操和121健力操。課題組為了抓好早操，用了走出去請進來的辦法，參觀了兄弟學校的早操情況，根據本校實際制定了嚴格的廣播操管理細則。以“快靜齊準”四字為要領，從出隊的時間、路線到準備動作、早操、歸隊時間、線路都有詳盡、嚴格的規定。這一工作得到校領導和各班主任的大力支持和配合，常抓不懈，真正實現了課題組“使廣播操成為校園一道亮麗的風景線”的承諾。在此基礎上，我們又在全校推廣普及了121健力操，并在做完廣播操后加做一套121健力操。這樣加大了早上的體育鍛煉量，學生的身體素質明顯得到提高，學生在一天的學習中保持旺盛的精力。從任課老師、家長、學生反饋回來的信息說明，兩操的實行是個非常好的發展方向。
3．自由活動課針對我校實際情況，我們設計別開生面的，以年級為單位的每周一節自由活動課，以保證學生平均每天有一小時的活動時間。在課堂教學中，我們是體現教師的教、學生的學“雙主體性”為主，但在自由活動課中，我們更多的是體現學生的學、玩“單主體性”。在活動中，我們給予學生充分的自由，以讓學生學會玩為主，學生在課堂上所學會的游戲都可以分組或獨立玩個痛快，秩序由班干部維持，教師只作安全指導和看護。這樣學生放得開，玩得歡，結果在活動中不僅鍛煉了身體，放松了精神，還在活動中逐漸學生了“五自能力”，即自我鍛煉、自我組織、自我管理、自我控制、自我評價的能力，從而與終身體育接軌。學生在自由活動中嘗到了甜頭，大大提高了積極性，還經常啟動腦筋，開發思維，為教師出謀劃策，想出許多有趣的游戲。目前，我校活動課的游戲主要有：一、二年級的乒乓球、顛球、投準、頭頂物跑、雙人跑；三、四年級的呼拉圈、乒乓球、投準；五、六年級的呼拉圈、投籃、踢毽球、顛羽毛球等。有這樣的成績，可以說我們的體育活動課已經打開了一個新的局面。我們決定在現有的秋季田徑運動會上增設春季快樂體育運動會，并在學生中征集比賽項目，學生反應非常踴躍，已設計了諸多項目。
我校試驗統計數據表明，學生今年的發病率比去年降低了2.1%，學生體育合格標準考核合格率也增長了2%，優秀率增長 0。9%。這些都證明了只有在體育教學上大大改善學生的主體地位，才能使體育教學朝著素質教育的方向發展，讓學生不論是身體素質，還是心理素質都得到全面發展。
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