《正能量》讀后感
當品味完一本著作后，你心中有什么感想呢？此時需要認真思考讀后感如何寫了哦。但是讀后感有什么要求呢？以下是小編收集整理的《正能量》讀后感，歡迎大家分享。
《正能量》讀后感1
也許是心中久久的期盼，期盼著能夠積聚“正能量”，讓自己的人生更加燦爛;也許是在生活中長久的歷練，歷練出了我要消除“負能量”的堅定信念。暑假我看了《我是正能量小孩》這本書，感受很深，讓我們學會了怎么聚集身邊所有的正能量。
我是正能量小孩的主人公永哲是一個膽小害羞、不善表達、沒有朋友、對自己也沒有信心的小男生。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工，許諾可以每天幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助，變得自信起來。不久，鐘點工要暫時離開去補充能量，他和永哲約定永哲如果每天能獨自完成三件事情，他就會在兩個星期后回來。永哲努力地遵守著約定，上課積極發言，主動和同學打招呼，堅持跳繩練習。結果永哲發現不依靠鐘點工，他也能做得很好。
他終于認識到只要有堅守夢想的決心、肯定自己的信心、堅持不懈的毅力和敢于挑戰的勇氣，這些正能量就會驅散負能量的.黑暗，給他帶來成功的喜悅和開朗豁達的性情，他終于變成一個正能量十足的帥氣小孩。
讀了《我是正能量小孩》，我希望正能量能夠充滿每個人的周圍，讓我們一起改變自己，讓自己成為一個快樂的人充滿正能量的人。
《正能量》讀后感2
閑時翻閱了被譽為“英國大眾心理學傳播第一教授”理查德·懷斯曼撰寫的《正能量》一書，頗有感觸。
當今社會中，無處不在的競爭、不斷加快的節奏，以及其他林林種種的因素，會讓人產生很多“負能量”，導致對個人及家庭乃至社會的一些不良影響。而很多時候，想立竿見影地改變外在不太現實，更多時候，自我排解和應對就顯得格外重要。實踐證明，以消極的'態度去面對正面的事物，也有可能產生消極的結果；而以積極的態度去面對哪怕是完全負面的東西，也有可能產生積極的結果。
正如這本書的書評中，畢淑敏如是說：“能量有正負，應用需智慧。葡萄糖和汽油是能量，炸藥和海嘯也是能量。大腦和心靈，需要源源不斷正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序。……當正能量持久穩定地制造并儲備起來，有效使用，你就能驅散能量的黑暗，人生不斷走向精彩。”我們在日常的生活中，當“不如意十有八九”時，如果用心去尋找身邊的快樂能量，學會對抗負面情緒，不僅能讓自己的生活透射進更多陽光，而且能打造超級意志力，最終獲得心理健康以及豐富人生。
特別是，陽光的人，不僅會讓自己愉快，也會帶給別人帶來快樂。尤其作為一名老師，怎樣首先讓自己成為陽光的人，繼而成為一個陽光的播撒者，用自己的“正能量”感染和引導學生，這是我們必修的課程。
《正能量》讀后感3
響應公司號召，利用業余時間將《正能量》一書讀完，閑暇之余回味一下讀過的內容感觸頗深。首先這“正能量”原本是物理學名詞，而英國心理學家理查德〃懷斯曼的專著《正能量》將人體比作一個能量場，通過激發內在潛能，使人表現出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。“正能量”指的是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下正能量卻是個流行卻很現實的詞匯，正是我們不只是作為企業員工角色時有著該有的，社會生活也是更加需要的。當下，現下社會為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的`人和事，都標上“正能量”標志。它已成為一個充滿象征意義的符號，不只是一種生活態度，更是一種社會行為。理查德〃懷斯曼向我們闡釋了偉大的“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知。《正能量》這本書告訴我們每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、積極、樂觀的人才帶有正能量，和這樣人交往能將正能量傳遞給你，潛移默化的感染你，改變你的生活態度，處事態度，會讓你有著一顆溫熱的心，更讓你覺得“活著是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。當你陷身困惑、爭執或消極情緒之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當積極的能量被引爆時，你的人生也將會得到神奇的大轉變。閱讀《正能量》我有一下幾點感悟。
第一點努力進取、樂于奉獻，是在日常工作中迸發正能量的利器。
我們從事檢修點檢工作每天面對的是各種環境下的檢修及大量的各種故障現象、原因的分析，奔赴現場、加班熬夜早已成了家常便飯。這樣日復一日緊張忙碌的、不辭疲憊、默默無聞地工作。每當自己感到疲勞時，看見有人在認真查看圖紙，尋找故障原因；有人在仔細地整理電氣線路，頗受感動。他們正在用自己的行動，傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。
第二點豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵
和諧的人際關系，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。古語有云“投之于木桃，報之于瓊瑤。”很多時候人與人之間的相互理解、相互包容至關重要。尤其在我們這個30多人的班組集體，大家不計得失、任勞任怨定能形成一個團結協作、工作效率極高的團體。
第三點樂觀積極向上
健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉，如今社會，種種壓力，面對著紛繁錯亂的社會生活，有效地釋放壓力，擁有健康的生活方式，保持樂觀的生活態度，成為了大家共同的追求。
正所謂江山如此多嬌，生活將更加美好，讓正能量在你我之間傳遞，壯大。
《正能量》讀后感4
金秋十月，縷縷陽光照在人們身上，使人感到了無比的溫暖，光明不僅給人們帶來了身上的溫暖，更讓人感到了心靈上人溫暖。
就在這天，十月四日，一個老人奮不顧身地用雙臂救下了一個準備跳樓輕生的女孩。抓住了女孩的腳踝，大大減少了女孩下落的速度，為女孩的生命提供了保障。
這個老人是多么的偉大啊！他為了救助另一個生命而幾近獻出了自己的生命，人們知道一個從離他近十米的地方掉下來的物體會對生命造成何等的破壞，何況是一個飽經風霜的老人呢，這就是正能量啊！我想，即使是女孩再從樓上跳下來，老人也不會改變他所作出的選擇吧。因為正能量早已扎進在那老人的心中，同時，他那為人的`品質永遠不會被忘記。
救助在中國走丟的外國小女孩的中國民警也讓我們感受到了正能量的存在，面對語言不通的難題，中國警察花了萬千的辛苦，但仍幫助外國小孩找到了家，這也是正能量啊！
救助輕生女孩的老人、幫助外國人的中國警察，他們都是道德的楷模，永遠值得我們學習。
你好，正能量！讓我們每個人都擁有正能量，讓我們每個人都擁有無窮的力量。加油吧，正能量！讓我們一起努力，一起構建一個美好和諧的社會吧！奮斗吧，正能量！地球必定為我們歡呼，世界必定為我們而光彩！
《正能量》讀后感5
整本書中我感受深的是：第一章29頁一節：大笑吧，像不曾受過傷一樣。
這一節中通過幾組實驗證明：笑對人體健康有益，于是決定盡量讓人們更多的笑起來，提升他們內在的能量。笑一笑，十年少的諺語也證明：笑對人的身體健康的重要的作用。
看到這一節時，我想起：我年邁的老母親常年與疾病抗爭，瘦的幾乎是皮包骨頭，但是精神很好。每次住院，幾乎從不曾看到過她頹廢的表情，經常是樂呵呵的，爽朗的笑聲幾乎每天都有。有時看到她難受我總是很焦急，她卻總是一邊笑著一邊說：“沉住氣，別怕，會好的”。正如她的話一樣，她一次一次與病魔在抗爭，一次一次挺了過來。老父親在病倒之后恢復的'很快，每天在吃飽之后，只要外面不是那么冷，他總是走大街竄小巷鍛煉身體，回到家里把在外面聽到的，看到的講給不能出門的媽媽聽。我總能聽到他們談話時陣陣的笑聲。這時，我就會想到：“浪漫”中的歌詞：我能想到最浪漫的事就是和你一起慢慢變老，等到我們老的那也去不了，我還把你當成手心里的寶……”。兩個幾乎掉了滿嘴牙的老人，一起走過了五十多年的風雨歷程，將邁入80歲的年齡。他們常年有病，并且也有許多的不如意。但他們依然樂觀……真的，像不曾受過傷一樣。盡管曾經傷痕累累。
請大笑起來吧！像不曾受過傷一樣，只要嘴角輕輕上揚，體內瞬間就會充滿正能量。生活真的像一面鏡子，你對它笑，它也對你笑。笑吧，為了自己，為了你愛的和愛你的任何一個人！
《正能量》讀后感6
《正能量》這一本書，作者是英國的理查德懷斯曼，中文翻譯是李磊。整本書文字流暢，翻譯上沒有絲毫讓人覺得生澀的地方，遣詞造句優美，在專業術語等方面力求準確。作為譯者，頗有傅雷的風采。更讓我驚嘆的是，這是一個和我同為80后的人。想到同為80后，李磊已經能翻譯出這么一本著作，而我，卻還在為五斗米苦苦掙扎。人生際遇不一樣還是個人努力不一樣？亦或者還是其他的，直到看到這本書，我才知道，原來，只要堅持正能量，人生不畏懼。只要堅持正能量，一定會改變自己的命運和生活。
所以，同為80后，我和李磊就是差別在，她天天能保持正能量，為自己加油，而我，每天都有能量，只是這些能量是負能量，所以，我在沉淪，在生活的底層苦苦掙扎。
這就是天壤之別啊！
寫到這里，也要說說什么是正能量，什么是負能量：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量小于真空的物質為負。
《正能量》書中，正能量指的是一切予人向上和希望，促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。
《正能量》告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉轉，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。
光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導下，就要積極行動起來，用表現來為自己獲取足夠的正能量，保持持續樂觀積極向上的態度，不斷嘗試的態度，馬上行動，為自己爭取更多的`正能量。
《正能量》著重闡述了快樂的能量、如何做好人際關系和自己的吸引力、怎么對抗負面情緒，保持心理健康、如何打造超級的意志力、怎么控制思維，激發正能量，來打造全新的自己。這些內容，都緊扣實際生活。
我們生活在這個社會中，肯定有開心有難過的時候，如何保持快樂，讓快樂讓積極向上的陽光充滿自己的胸膛，讓這個能量使自己更好的面對一切，以及處理好同事關系、上下級關系、以及其他的各種社會關系，提高自己的吸引力，使自己成為領袖型人才。在面對負面的消息，產生負面的情緒時，如何控制自己的思維不消沉頹廢，保持心理健康，正視自己，珍愛人生。在生活和工作中，保持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。如何來打造全新的自己，提高自己的際遇，激發自己的潛能。這本書都做了深入淺出的分析和解答。
《正能量》語言文字淺顯易懂，很少有深奧的或者含義復雜的語句和名詞。我原來讀過佛洛依德的夢的解析，實在是生澀難懂。而這本書，就如同一個親切的老師，面對面的對你竊竊私語，用的都是大白話，所舉的事例都是信手拈來就能做到的。
“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許我們拿起《正能量》這本書，給人感受不一樣，但是這書的積極向上，一定會激勵我們更好的工作和生活的！
《正能量》讀后感7
到底什么是正能量？科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。 ——《正能量》
在《正能量》一書中，作者理查德懷斯曼給我們闡述了“如果你想擁有一種品質，那就表現得仿佛你已經擁有了它一樣”，威廉詹姆斯教授的這句話貫穿了整部《正能量》一書，整整一書都是像人們闡述偉大的表現原理，并將表現原理運用到生活中，控制情緒，產生正能量！
我們都知道，正負是可以轉換的，那么，如何消除負面情緒，產生正面情緒呢？
《正能量》書的第三章（對抗負面情緒，獲得心理健康）里，對表現原理和應用提到的就相對來說的較少。
恐懼感：1.找出恐懼的源頭（浪費時間）
2建立焦慮序列（也是克服焦慮的方法）
這是正能量上提到的方法，（其他的負面情緒都使用表現原理了）但是我們也可以使用“表現原理”來進行解決。所謂表現原理，就是詹姆斯說的那句話，我再把它寫一遍“如果你想擁有一種品質，那就表現得仿佛你已經擁有了它一樣”。這句話是表現原理的核心，但是我們不能光在腦子里想，使用腦子是解決不了負面情緒的，必須用行為來“表現”，這樣才能夠克服負面情緒，贏得美滿人生！
首先要像克服負面情緒，必須知道如何對待負面情緒。遇到了負面情緒，絕對不能做到以下三點：
1.逃避。人是具有高智慧，和動物不同，因此動物也沒見有啥煩惱。人們在遇到負面情緒的時候會做出本能反應，逃避！就是把這個事情忘了，或者是就當沒發生過這件事，這在心理上的.確是很大的安慰，對人也有很大的心理舒適。但是不能改變客觀事實，一味的逃避會使現實更加殘酷。
2.放縱。每當遇到負面情緒，把這個當作放縱的借口，喝酒，打牌，玩樂。
3.抱怨。也就是推卸責任，認為不是自己的錯誤，都是別人的問題。
取消反應是很困難的，比如有一只獅子在向你撲來，你能不撒腿就跑嗎？
每一個負面情緒都有一個與之對應的正面情緒，我們遇到負面情緒的時候，我們先冷靜下來，不做到以上三點，然后思考，假如我擁有那個正面情緒，我會怎么做？想到以后，立即就做，不要猶豫，如果只想不做的話，無法根除負面情緒。
列如恐懼心理，你就會想，如果我很勇敢的話，我會怎么做。答案是挑戰，勇往直前，那么就立即去做，并且表現出所有勇敢的品質，正能量已經開始運轉了!
堅持正能量，人生不畏懼！
《正能量》讀后感8
《正能量》是一本非常好的世界級心理勵志書。這本書的作者理查德懷斯曼(richard wiseman)的書名是《英國第一位大眾心理學傳播教授》。他在心理學方面的研究成果在國際上享有盛譽，他的研究已經在英國150多個電視節目中播出。同時，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業進行巡回培訓和講座，激勵了數百萬人走向成功。我們必須繼續仔細閱讀！
這個月讀讀過這本書，它真的變得清晰了。在這個世界上，我們每個人都需要正能量，因為正能量可以促進我們的工作，讓我們的生活更加豐富多彩。正能量可以過上幸福的生活，但是如何吸收生活的正能量呢？《正能量》用很多實驗案例和訓練方法來指導我們如何激發和引導自己的正能量，同時消除負面情緒，讓自己的內心健康成長。
無論你屬于哪個社會階層，做什么工作，正能量都是你所渴望的。《正能量》這本書不是簡單枯燥的`講座，而是具體的案例和訓練方法，很快就會讓我們受益。
無論如何，我都想讓自己有正能量，堅持生活的每一個細節。也許有一天，我會突然發現，我們不再是那個只是麻木地重復著自己舊有行為模式的人，而是變成了可以掌控我的生活，對周圍環境做出反應的人。這樣才能支撐起一顆強大的心，影響身邊的每一個人，拓寬人生的廣度，在有限的人生中享受無限的思念和愛帶來的愉悅。
《正能量》讀后感9
從接到《正能量》這本書后，我發現這本書最近似乎很熱。孩子學習班的書櫥里新增了《正能量》，孩子的老師發給家長的信息有“正能量”。收聽收音機過程也時不時能聽到播音員講到“正能量”。《正能量》一書心理學家們試圖通過實驗手段了解為什么有些人會積極向進，有些人則得過且過，甚至自暴自棄，并且通過實驗引導人們體內產生正能量，從而更好的開展學習與生活。
《正能量》為何如此火熱？我想這也許這與這個知識更新迅猛、物欲橫流的社會導致的激烈的競爭形態而伴隨產生之大量精神亞健康甚或精神分裂癥患者有極大的關系。
知識更新之迅猛令不少人焦慮無措，物欲橫流令不少人不安彷徨，社會保障體系尚未完善，于是為應對未知之將來，為尋求將來之“幸福”。于是不少人瘋狂地斂財，無道德無人性可言。為官者貪而不知恥，為商者奸而泯人性。不安之社會，導致民眾不安之心理。
不要讓孩子輸在起跑線上。不安之家長，無奈地逼迫著本應天真爛漫之孩子不斷地“偷跑”、“搶跑”。嬰兒學小學的知識，幼兒園學小學的知識，小學學初中的知識，初中學高中的知識，高中學大學的知識。各種補習機構如雨后春筍般普及每個街區。哦？原來現在孩子們的學習能力強了，我們得進行課改了！要把課程內容加深，于是孩子們不斷努力著，不斷去學習更深更難的知識。
人類的知識增加了，生活改善了，但這一切都在迫不及待地將人類的精神進行摧殘，于是人類的神經變脆弱，人們不幸福了。患精神病的人數大增，自殺的人數大增。這本來就是個競爭的社會，適者生存，沒有人會同情弱者，人們麻木了，卻從未想有一天這不幸也會來到自己的身邊。
目前大部分的殘疾人的生活比較困難。到底是生活的難？還是精神的難？哪一個難更讓人難以承受？社會上對殘疾人的關懷主要表現為對他們所犯錯誤予以寬恕，這導致他們對錯誤認識不足，進而向犯罪的道路越走越遠。或對殘疾人的關懷以物質的居多，殊不知他們空虛的精神世界也同樣需要慰藉，殘疾人在社會上還是得不到足夠的.尊重，他們的心理問題同樣需要正確的疏導。
正能量是人的精神支柱。作為教師，我們除了不遺余力地教育好學生，使其有能力在社會上立足外，更重要的是要教會學生正確的認識自己，教會他們在社會中如何尋求生活的精神意義，加強學生的心理健康教育。我們不但要自己擁有正能量，還應把正能量遞給學生，并要教會學生如何創造正能量。
每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結果。《正能量》一書所述：生命中有很多時候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風景和人生！
《正能量》讀后感10
人生際遇不一樣還是個人努力不一樣？亦或者還是其他的，直到看到理查德的這本書，我才知道：原來，只要堅持正能量，人生不畏懼；只要堅持正能量，一定會改變自己的命運和生活。
什么是正能量，以真空的能量為基準，我們把大于真空的能量叫正能量。而淺顯易懂的說法就是，有積極的心態，有力量的'姿勢，會心地微笑，都可以產生正能量。
當我們以飽滿的熱情大聲地讀出“正能量”三個字時，我們就會產生正能量。表現原理最形象的解釋就是：“如果你想擁有一種品質，那就表現的像是你已經擁有了這個品質一樣。”我們可以根據表現原理來獲得正能量，如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧；如果你想取得成功，那就先積極行動吧。
傳統的認識是，你有什么樣的情緒，就會有什么樣的行為。而表現原理則是，你有什么樣的行為，就會產生什么樣的情緒。這一原理可以變被動為主動，充分調動你的主觀能動性。只要你擁有主動，你就會擁有正能量，你的心情愉快，做什么事情都會充滿信心。
總之，你應該時刻保持積極的心態，哪怕是一個小小的微笑，也許，它真的能帶來強大無比的正能量。
《正能量》讀后感11
《青春正能量》這本書，往人看完后有種脫俗了世間凡塵的感覺，使我受益終生！
書中第三章第二節《平等人生最美麗》曾說過：“在存在著剝削制度和剝削階級的社會里，平等不可能真正實現；只有到了社會主義社會，消滅了剝削制度和剝削階級，全體人民當家做主，共同享有對生產資料的所有權和支配權，并在此基礎上共同享有管理國家的權利，才有可能實現現實質上的平等。”對次，我的看法一直如此：“要是所有的事都公平，那是不可能的。坦然面對，學會果然的'處理問題，跟自己國家的利益有關，就要拿起法律的武器去維護。比爾蓋茨說過：“生活是不公平的，你要去適應它。”作為我們自己來說，只能盡量去適應，并且在不公平的競爭中脫穎而出。在社會中，確實有不少不平等的現象，就如你所說的，但國家都在試圖盡量向弱勢者增加政策上的平等法，盡量減少不平等的現象。對于自身來說作為一位有素質道德的人，我們不應讓它在我們眼前發生，我們站在正義一邊。不平等現象可以發生，但不能在我們身邊發生，我們應為公平獻一份力！”在現在的社會當中，有多少人的心是向著祖國，向著公平的？我想，不過全國的三分之一。所以，我們更應該去維護公平，堅持公平！
《青春正能量》這本書，使我受益終身！
《正能量》讀后感12
暑假到了，和每年的暑假一樣，除了規定的假期數學語文兩本作業外。我們還留了讀課外書的作業。媽媽說我的閱讀和分析能力很差，假期讓我多讀點書能提高我的寫作能力。所以把老師提到的書都買來了，這五本書其中《我是正能量小孩》特別吸引我。我就先讀的這本書，覺得這本書里的主人公永哲和我太像了，書中的永哲是一個膽小怕事，沒自信，不善于表達自己，沒有朋友的孩子。來自霹靂霹靂正能量星球的鐘點工，可以幫他三個忙。永哲因為有了鐘點工的鼓勵和幫助變得越來越自信了，后來鐘點工要暫時離開一段時間去補充正能量，他和永哲約定如果每天能自己完成三件事，他就很快回來。鐘點工走了永哲努力的完成約定，上課注意聽講，積極發言，主動和同學打招呼，慢慢的永哲發現不用依靠鐘點工也能為完成一些事。最后他終于認識到只要有信心，決心，勇 敢的勇氣就能做好任何事，就會趕走負能量的'黑暗。給他帶來成功開朗的性格。 讀了《我是正能量小孩》我相信正能量能圍繞我和我的小伙伴。讓我們一起改變，也成為一個自信，勇敢，快樂的帥小孩。
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《正能量》讀后感13
今天，我讀了《正能量伴我成長》這本書，這本書里有許許多多的內容，其中我最喜歡的內容是《你也在井里嗎？》這篇短文。
主要講了一頭驢，掉進了一口枯井里，農夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個小時過去了，驢子仍然沒能救出來。農夫放棄了，同時他也認為這頭驢子年紀大了，不值得去費大周折把他救出來。 但無論如何，井還是要填上的。隨后，農夫找來鄰居幫忙填土，反而，驢子很聰明，把撂在它身上的土，再撂在一邊，最后，井填平了，驢子跑了，農夫后悔不已。
我們在人生的'道路上，難免會遇到一些困難，就如這頭驢子一樣，我們要動動腦筋、認真思考，才會想出辦法。在遇到這樣的困難時，我們唯一的辦法就是：將身上的土抖落，然后踩在上邊。我們必須接受失望，因為它是有限的，但不可以失去希望，因為它是無窮的。我們必須接受事實，因為它有時間限度，我們不可以失去它，因為它擁有無窮的力量！在生活中，我們要動手做做看，辦法總是會有的。
真是禍兮福所倚，福兮禍所伏啊！
《正能量》讀后感14
首先感謝社發局為我們老師提供這樣的一本書，我在工作之余，能給自己“補一補”、充一充電的，我覺得文化知識的積累與社會經驗的積累同等重要，兩個都不能忽視，都要大力抓。雖然說《正能量》是我這段時間內在讀的一本書之一，但因為開學工作繁忙，拿起這本書的時間少之又少，要說什么讀后感真是談不上，就我看過的內容談談自己的感受。
我案前的這部《正能量》，是漢譯版，20xx年8月第一版、第1次印刷，我的購買日期大約是20xx年8月10日。作者是英國的理查德坊乘孤≥ichard Wiseman），由上海外國語大學英語語言文學專業80后的女研究生李磊翻譯成簡體中文版的。并由湖南文藝出版社出版發行，定價：29.80元。上架建議：勵志煩曬π睦硌А４聳樵謨∷⒎矯嫻鬧柿炕故遣淮淼模封面采用亮麗的黃顏色，給人陽光積極的觀感，在圖案設計上采用水波一樣的層環設計，估計是為了給我們一種“能量場”由內向外輻射的感覺，以與書名“正能量”相契合?
先看一下本書的自己的介紹。本書作者理查德坊乘孤被譽為“英國大眾心理學傳播第一教授?，其在欺騙、運氣、幽默和超自然現象等諸多領域的研究享譽國際，深受公眾歡迎。書中的內容深入淺出，揭示了積極情緒對人的影響作用，并對“幸福指數”“身體與情緒之間的關系”等課題作了深入的研究，為讀者打開了一扇重新認識自己和他人的窗戶，并結合多項實例，教會我們如何激發自身的潛能，引爆內在的正能量。
從我個人的角度來看，首先要給它界定一個范圍。正如本書給出的上架建議一樣，我認為這是一本勵志類、成功心理學相關的圖書。既然是勵志或成功心理學類的書籍，那么自然有它的共性——讀這本書本身不會帶給你正能量，也不會讓你具備某種能力，因為它不是一本技術類書籍，它只是為我們指明方向，讓你知道理論上它是怎么回事，具體的還要考我們自己去實踐。像本書簡介的標題那樣，“只有改變，才能提升正能量！”，只有在實踐過程中，才能提升正能量。
行為與情緒是緊密相關的，想擁有真能量，就要先表現得像擁有正能量的人一樣。我印象深刻的是，作者介紹的“表現”原理。簡單概括來說，你如果想成為一個快樂、心情好的人，你首先要笑起來，做出快樂的`表情，當你這樣“演”的時候，你就真的會變得快樂起來；如果你想變得痛苦和郁悶，你只要想那些令你傷心的事情，想你遭遇的不公平對待，皺起眉頭，耷拉下臉，“演”得像是你真正傷心一樣，那你的情緒馬上就會低落下來。
我現在還沒把它讀完，實際上，只讀了一小部分，不免有斷章取義、管中窺豹的嫌疑。沒準在后面還有更深層次的意義和價值，或者更神奇的現象向我們介紹呢。本文僅代表我個人的一點淺薄意見，算作讀書筆記，讀后感吧。各位讀者關鍵還是要有自己獨立的判斷，最后，與朋友們分享本書封面的一句話：堅持正能量，人生不畏懼！
《正能量》讀后感15
最初閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動---《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，我的內心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，而如何在工作中最大限度發揮自我的正能量，實現自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，我是一個物業工，負責整個小區的衛生清掃工做。我所管轄的小區，在廠里來說可以算是最大的'了，光家屬樓就有45棟，三所學校，一個幼兒園，一大一小兩個市場，人流量很大。而清理衛生，就是和一些廢紙，塑料袋，樹葉打交道。眾所周知，河津的風每年只刮一次，從年頭刮到年尾。這對于清掃衛生的人員來說十分艱難。為了使大家有個良好的生活環境，我們要求大家不許焚燒樹葉，垃圾必須入箱。為此，我每天騎自行車奔波在自己的管轄區，哪里著火了，我立馬的端水去撲火，哪里的樹葉多，我就幫師傅們一起干，有時也累得腰酸背痛。每天當我騎自行車穿梭在廠區，一會摟樹葉，一會檢塑料袋時，認識的人都很好奇，說，你怎么干這活了，臟兮兮的，但轉念一想，既然你接受了這份工作，就要熱愛它，就要干好它，每天一想到大家有個好的生活環境，看到自己的管轄區沒有被通報，我會開心地笑。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當你調整心態，用昂揚積極的姿態迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。
人心中的“能量場”存在著正、負這兩種能量，當正能量不斷被激發時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉發一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達了正能量的價值，促使社會風氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個人學會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，國家才會充滿正能量。
點燃正能量，你的改變從現在開始！
傳遞正能量，讓我們每天都微笑面對生活，快樂每一天！
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