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班會演講稿

時間:2025-02-18 03:46:02 演講稿 我要投稿

班會演講稿模板

  演講稿以發表意見,表達觀點為主,是為演講而事先準備好的文稿。在社會發展不斷提速的今天,演講稿在演講中起到的作用越來越大,還是對演講稿一籌莫展嗎?以下是小編為大家整理的班會演講稿模板,僅供參考,希望能夠幫助到大家。

班會演講稿模板

班會演講稿模板1

各位老師、同學們:

  大家好!在這秋風送爽的日子里,時光老人的腳步在悄悄挪移,我們是不是有光陰似箭、日月如梭的感覺呢?東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆:“盛年不重來,一日難再晨,及時當勉勵,歲月不待人。”我們是祖國的未來,兒童時代又是生命中的春天,少年兒童最重要的任務是--讀書,讀書是一切成大事者的必經之路,是一切創造的基礎。勤奮讀書是時代的要求,雖然不是每個勤奮者都能成功,但每一個成功者必須都是經過勤奮努力的。我們要用勤奮和汗水夯實學業大廈的地基,用拼搏向時光索取價值,用雙手為鮮艷的五星紅旗添光添彩。只有這樣,才無愧于華夏子孫,才能肩負起承前啟后,繼往開來的歷史使命。

  這天的我們——生活在陽光下的年輕一代,更就應努力豐滿自己的羽翼。我們明白,站在巨人的肩膀上,我們能夠看得更遠;以書作墊腳石,我們能夠攀得更高。我門在知識的高峰上登的越高,望到的景色就越寬闊。每個人都有自己偉大的理想,為了完成這個理想,請大家利用有限的時間,努力學習,用鑰匙開啟智慧的大門,在通向成功的道路上,灑下辛勤的汗水,留下偉大的.足跡。

  我們仿佛風雨中的玫瑰,只有經過狂風驟雨的考驗,才能絢爛的綻放;我們仿佛是山峰上的雛鷹,如果害怕嘗試起飛,就永久不能展翅翱翔;我們仿佛蝴蝶,若不經歷破繭時的痛苦掙扎,又怎能成為秀麗的蝴蝶……所以,天地萬物都會經歷屬于自己的暴風雨,只要你不肯放棄,總會有一天望見秀麗的彩虹。

  我們不怕失敗,因為我們不會失敗,我堅信,只要我們肯發奮努力,就必須會有更加精彩的明天!

  其實,初中生活只是我們人生中短暫的一瞬,未來人生中每一個這天仍要好好把握。這天是明天的奠基石,沒有這天牢固的基石就不能修筑起明天的高樓大廈。認真對待每一天,我們便不會對人生有絲毫的憒憾。這天的日子,是一根五色絲線,你的努力便是織機,你能把今日之線編織成明天秀麗的錦緞,也能將它弄成一團無序的亂麻,這完全靠你自己去把握。所以,同學們,讓我們播撒下期望的種子,辛勤耕耘。請把握每一個這天,走向新的明天。世界是我們的,21世紀是我們的世紀!讓我們刻苦求知識,潛心學文化,掌握本領,攜手并肩,共創我們中華民族更加燦爛輝煌的明天!

班會演講稿模板2

  珍惜是我們對待事物的態度。即使是最不起眼的玩具,最普通的照片,最普通的東西,也會在最珍惜中變得不尋常。微風云下微微閉上眼睛,突然發現這個世界上真的有太多值得珍惜的東西。

  因為珍惜,即使友誼平平淡淡,平凡無奇,心與心之間也會架起一條五彩繽紛的彩虹,把因珍惜而感動的兩顆心連在一起。即使兩個人異地,也會因為珍惜而感受到對方最真摯的問候。

  因為珍惜,即使平淡的命運也會把兩個擦肩而過的身影緊緊綁在一起。相遇的一瞬間,因為感動,珍惜,讓兩個陌生的路人成為知心朋友。

  因為珍惜,即使很難把握住機會,也會成為人生成功的轉折點。珍惜,讓懂得珍惜的人燦爛。

  因為珍惜,再不完美的孩子在外人眼里,也會是媽媽眼里最完美的天使。

  因為珍惜,時間不會再白白流逝,反而會放慢腳步,等待我們虛度的靈魂繼續追尋生命的美好。

  因為珍惜,生活不會再輕易放棄;因為我們珍惜它,所以我們知道如何小心翼翼地將未釋放的記憶儲存在我們心中的潘多拉盒子里。

  珍惜,像一朵開在心里的.小花,因感動而流淌的淚水滋養,綻放出美麗無瑕的最純真的微笑。香味充滿了自己的內心,一只叫珍惜的蝴蝶帶給了別人余香。

  每天早上,當一縷淡淡的白光飄在東方飄來的云朵下,我們要微笑著面對遠方,用最愉悅的語氣告訴自己今天該珍惜的一切。

  告訴自己要珍惜一棵樹,因為它能見證歲月的滄桑;告訴自己要珍惜一個微笑,因為它能溫暖冰凍的心;告訴自己要珍惜一朵云,因為它能留下涼爽的夏日微風;告訴自己要珍惜一滴水,因為它能折射陽光;告訴自己要珍惜一輪明月,因為那依然是我們心中最柔軟的期待…

  珍惜生命中的每一次觸碰,不要像煙一樣被微風帶走。手掌化雪,因珍惜而晶瑩。不管你在哪里,只要你懂得珍惜,你就能看到,在遙遠清澈的夜空中,閃亮的小星星組成了一個叫做幸福的微笑。

班會演講稿模板3

同學們:

今天我們一起邁入初中大門的,是站在同一起跑線上的,不管小學是否優秀那都已成為過去,過高或過低的自我評價都會困住前行的腳步,新的生活面前需要我們重新定位自己打造自己。大家在小學時主要是學語文、數學、英語三門課,而中學,初一就增加了政治、歷史、地理、生物等學科,初二將增加物理,初三還將增加化學,而且學習內容增多,難度加大,進度加快,猛增的學習量往往讓我們應接不暇,頗有點狗咬刺猬,不知從何下口之感。初中的學習狀況改變了,再沿用小學的學習方法和方式顯然無法適應,這里舒老師給大家講一個案例:

  小云和小吉自幼是親密無間的好朋友,在小學時他們的成績都旗鼓相當,相當優秀.后來一起考上了同一所中學。進入中學的第一次數學測驗,小云考了全班第一,可是小吉才勉強及格。看到小云開心的樣子,小吉怎么也高興不起來.老師特定表揚了小云,而對小吉說,要他加把勁,向小云學習。小云考了好成績,小吉并沒有嫉妒,只是他想不通。你看,小吉平時和他一起上學,周末也在一起玩,也從來不請家教,上課時都在聽老師講課,作業都一樣完成,老師也說他們一樣聰明,可是為什么成績卻相差很大呢?

  同學們,這就是學習的方法不同而出現的'差異.到了中學要注意哪些學習方法呢?第一要主動適應老師的授課方式。中學改變了小學那種事無巨細式的教學方式,老師往往集中講解難點、要點,并且講過就不再重復,我們要主動去適應老師的授課方式,包括語音、板書、思路、要求以及某些教學習慣。想做xxx到這一點有兩個訣竅:一是預習,拿著書本隨便翻看不是預習,預習是把第二天的功課盡可能看懂,并找出不懂的地方,在課堂上做為重點聽,這可以提高我們的聽課效率培養自學能力。二是多請教,主動把自己的學習狀況向老師介紹,有問題就大膽問,千萬不要礙于面子而把聽不懂的知識留到明天,從一開始就不能欠學習賬,否則學習中的漏洞越來越多,到了高年級就難以彌補了。

  第二要制訂科學的學習計劃。要解決科目多學習量大的問題,最好方法就是制定學習計劃。包括長期計劃,新學期我的目標是什么,到期中期末我要達到什么水平,還可以找個競爭對手來激勵自己;此外還有短期計劃,也就是周計劃、天計劃,比如:我怎樣安排這一天的學習和玩耍時間,利用什么時間做哪門作業,何時預習,何時做系統復習等等。只要這樣踏踏實實完成每天的計劃和小目標,就可以自如地應對新學習,達到長遠目標。三要注意摸索適合自己的學法。在初中階段學習方法的重要性體現的尤為突出,因為學習的難度加深、靈活性加大,不能單憑死記、死學,要講究記憶的方法,注意對知識的消化和理解。而且各學科的特點不同,學法也有區別,我們在新的學習過程中要注意不斷反思和調整,逐漸摸索出適合自己的學法,做到事半功倍。第三點建議:學會適應學會交往

  首先我給同學們講一個案例:

  陳佳是父母的掌上明珠。不知怎么的,爸爸、媽媽發現她自從上初中后,話越來越少,就喜歡獨自靜坐在自己的臥室內,面對書本發呆。從前活潑、開朗、好動的她好像變了個人似的,而且有時還無故發脾氣。偶然間,媽媽發現她的筆記本上寫著:“為什么成績下降?”“為什么同學都不喜歡我?”父母有些擔心了,就去學校找老師了解情況。老師也反映現在的陳佳比較內向,上課不愿說話,與同學的交往也比較少,有時班級搞活動,她總是不知不覺地成為旁觀者。

  陳佳同學表現出來的現象,實際上是學校環境適應障礙。因此我希望我們的初一新同學不要象陳佳,要學會適應學會交往適應學校環境的變化。到了初中人際交往范圍發生了較大變化,大家來自不同學校,彼此陌生,這時很多人會感到孤獨,想念過去的同學,這都是正常的心態。要擺脫這種不良狀態,就要積極主動去熟悉新的班級和同學。初來乍到,也許一個熟人也沒有,你會感到孤立無援,但想一想大家不都一樣嗎,都沒有朋友又都渴望交友,我們可以主動一些,大膽和同學搭話,熱情為班級做事,比如問問同學叫什么,然后把你介紹給他;同學缺少什么,可以借給他;老師要發新書了,積極去幫忙;值日表還沒有排好,主動去清掃衛生……無形之中你就和同學、老師“混”熟了,越來越融入這個新集體,朋友多了起來,陌生感自然會逐漸消失。

  到了中學階段,許多行為規范發生了變化。一進入中學校門,你就要認真學習《中學生守則》,知道作為一名中學生,該做什么,不該做什么,努力進行行為規范的訓練。努力達到“五個無”、“五個有”的要求:地上無紙屑、墻上無污染、桌面無刻畫、門窗無積塵、衛生無死角;課堂有紀律、課間有秩序、言行有禮貌、心中有他人、人人有進步。

班會演講稿模板4

  一、培養體榮譽感

  軍訓是集體活動,以班級為單位,所以要確立一榮俱榮、一損俱損的思想,積極樹立集體觀念,為鑄造一個良好的班集體開一個好頭。有些同學在隊伍里,不能夠和別的同學整齊劃一,有過多的小動作,或者自己精力不集中動作不到位,影響到集體形象。

  我在隊伍旁邊看,整齊的隊伍中有一個同學的腳凸出了,我順著腳向上看,只到你的臉,你說我看到你時,你給我的是什么印象?――這個學生可能能力較差,以后在學習上會不會也吃力啊?

  我們要求教官下令休息時放松自己,可以隨意活動一下身體,不下令不要隨意出手,低頭或做其他不和諧的動作。還有隊伍中的小動作,特別是影響他人的行為,如偷襲前邊的同學,更是不應該做的。

  集體的力量是巨大的,齊心協力,眾志成城。我們每個人都會在一個好的.集體力獲益。

  二、提高交際能力

  如何與陌生的老師、教官和同學交往?這是同學們關注的問題。

  我們有的同學表現為“心里是一把火,外表是一塊冰”。我們每位同學一定在較長的時間里憧憬著嶄新的高中生活,理想中的高中生活一定是充滿神奇的色彩。如果你順其自然或冷漠對待,不是全身心的投入進去,你很快就會感覺到競爭帶來的壓力,我們應該采取積極主動的態度,創造機會和大家交往,盡快融入到集體中。

  誰都喜歡他人熱情的關注,也只有通過給予別人熱情,才會換來他人的回應。一份快樂與別人分享,是兩分快樂。你的快樂與大家分享,是大家的快樂。

  三、培養耐挫能力

  軍訓過程中,當大家都做得很到位,唯有自己做錯讓教官指點,你是不是懷疑自己的能力不及他人。其實不必憂心忡忡,面對挫折,應積極應對,找到犯錯的關鍵,及時改正。

  人生不可能一帆風順,有時候我們會碰得頭破血流,這都是正常的。關鍵是之后如何,是一蹶不振的消沉下去,還是重新爬起來繼續前行?一蹶不振者總是埋怨他人如何對不住自己。我接觸到的很多家長,抱怨小學或者初中老師態度和言辭對孩子造成如何的傷害,以至于孩子開始厭倦學習或者討厭學習那一門功課。我想有些老師做的固然很差,但如何讓孩子避免受到更深的傷害,這也是家長應該對孩子加強的教育的內容。我們自己也應該調節好情緒,錯一次,不代表你永遠錯下去;用自己的努力去證實自己的實力。

  四、磨煉個體意志

  誰喜歡在太陽下努力的站著?軍訓是艱苦的,而個體的意志也正是在艱苦的環境中磨煉出來的。所以同學們不要抱怨教官的殘酷無情,而應該感謝他們給我們磨練自己的機會。苦中作樂,你會在磨礪里迅速成長起來的。

  當我們咬著牙堅持的時候,你要告訴自己:別人能做到的我一定能做到,我要比他們做得更好。一定要自信,一定要堅持。良藥苦口利于病,這樣艱苦的訓練定能磨煉我們的意志力。

  五、展現個人特點

  軍訓的時候肯定要進行許多的活動,這為個人特點提供了展現空間。敢于展現自己是我們青年學生的特征,只有敢于表現自己,才能找出與別人的差距,才能不斷進步。課堂上我們展現的是學習能力,可能沒有很多機會展現其他的特點。軍訓與課業無關,可以沒有心理壓力,軍訓中大家都是新生,可以沒有顧忌,讓我們做好心理準備,充分展現一個立體的自己!

  應該特別提到昨天為我們獻歌的兩位同學,驚嘆他們才華的同時,更感謝他們為我們帶來的快樂和美的享受。我希望同學們以后會帶給我們更多的驚喜和快樂。也相信他們給我們大家留下了良好的印象,讓我們較早地記認識他們

班會演講稿模板5

尊敬的老師們、同學們:

  大家上午好!今天我演講的題目是“閱讀讓精神更富有”。

  人活在世最大的幸福是什么?也許有人說是健康,有人說是情感,也有人說是取之不盡、用之不竭的錢財。而我想說的是精神富有。當一個人精神富有時,他即使物質貧乏,也甘之如飴,如孔子、陶淵明、魯迅。精神富有從何而來?——那就是閱讀!閱讀讓我們精神更富有。因為閱讀,我們擁有一個讀書人所獨有的更為浩瀚也更為豐富的世界。

  閱讀,讓我們穿越時空。通過閱讀,我們能夠進入不同時空的諸多他人的世界,無形間獲得了超越有限生命的無限可能性。不閱讀的人只能活在現在,而閱讀的人是同時生活在三個時代——過去、現在和未來。你不可能走遍世界各地,經歷世間所有事,結識世界上的偉人大師,但閱讀可以帶你走遍世界,體味百態,與偉人對話。

  閱讀,讓我們知識豐富。我們通過書籍的咫尺之窗看到一個異彩紛呈的世界。我們知道了祖國悠久燦爛的文化,看到了當今世界科學技術的迅猛發展。我們同情賣火柴的小女孩,我們喜歡白雪公主和七個小矮人的善良,我們敬佩居里夫人嚴謹好學的態度,我們鄙視穿新裝的愚蠢的皇帝,我們仇恨日本的侵華行徑……

  但更為重要的是,閱讀加惠于人們的不僅是知識的增廣,而且還在于精神的感化與陶冶。我們從《論語》中學得智慧的思考,從《史記》中學得嚴肅的歷史精神,從《正氣歌》中學得人格的剛烈,從馬克思學得人世的激情,從魯迅學得批判精神,從托爾斯泰學得道德的執著,歌德的詩句刻寫著睿智的人生,拜倫的詩句呼喚著奮斗的熱情。一個愛閱讀的人,是一個精神富有的人,靜靜地聆聽那恢弘的精神之音,虔誠地俯仰古今中外璀璨的文化星座,春雨潤物般地充實自己的心靈,豐滿自己的精神。

  書,是知識的.,是我們進步的階梯。閱讀的人,是校園里最可愛的人,朗朗的讀書聲,是校園里最動聽的音樂。為了營造濃厚的書香校園,我倡議:讓閱讀成為一種習慣,人人積極參與,共建和諧校園。

  與書相伴的人生,一定有質量、有生機;書香飄逸的校園,一定有內涵,有發展。讓我們都做一個精神富有的人吧!做一個幸福的人吧!

班會演講稿模板6

尊敬的老師,親愛的同學們:

  大家好!

  很興奮這次可以在此次班會上發表我的演講,這次我們班會的主題是團結,那么就讓我們一起來探討一下團結的力量吧!

  我想在這里先給大家分享一個小小的故事,是我媽媽講給我聽過的。我媽媽是一名語文教師,在一所小學做班主任,她做班主任的時候,遇到了幾個非常頑皮的學生,這幾個學生一直都喜歡欺負別人,而且在學習上一直不太上進,得罪了班里很多的同學。

  后來不知道為什么,其中有一個同學開始想學習了,但是他這時才發現,身邊的同學都是他欺負過的,他當時想請教別人問題,但是他也不太好意思,因為以前畢竟讓別人很難堪,這時候再去拜托別人真的很不好。但是有幾個同學察覺到了他的改變,便紛紛主動去教他。他當時非常感動,后來慢慢的,他們那幾個一直很吵的同學都開始喜歡學習了。并且他們的關系越來越融洽,互相幫助,互相成長,那幾個調皮的學生也不再那么調皮,甚至開始更喜歡學習了。

  我之后問我媽媽為什么他們會作出改變呢?我媽媽說,那是因為有一次,喜歡吵鬧的其中一個同學發現除了他們之外的同學,都非常的團結,他們幾個反而好像班級拋棄了一樣,他想回到整個集體中來,所以他們也慢慢的開始改變了,最終整個班級的同學都融合在了一起,互相越來越團結,越來越上進。最后他們畢業的`時候,整個班級的成績都非常不錯,而那幾個原本很吵的同學也取得了一個非常不錯的成績,這讓我媽媽感到非常驕傲。

  其實說這一個小小的故事,我是想告訴大家,我們是一個集體,那么我們就要一起成長。或許在我們的相處中,總有一些同學比較調皮,但是我們也不要忘記去接納他們,不要把他們排除在外。只有我們團結了,我們整個班級的氛圍才會更好起來,才會真正的贏得我們的驕傲。

  所以在這里,我想告訴同學們,讓我們互相照顧,互相包容,為我們的這一份友誼增添新的翅膀,為我們之間的這一份奮斗增添一些更加美好的記憶。我相信,不管多年以后,我們再回想起這階段的點點滴滴時,我們仍然會感到幸福和快樂。同學們,讓我們更加和睦友愛吧,讓我們一起進步,一起往前吧!

  我的演講完畢,謝謝大家!

班會演講稿模板7

敬愛的老師、叔叔阿姨、親愛的同學們:

  大家下午好!我是六組組長xxxxxx,在我的眼里,六組是一個團結友愛、積極向上的小組。在短短的一個月里,我們六組組員互相幫忙、共同進步,為班級的`成長起到用心作用。下面,從我個人的角度和眼光對六組組員作一評價。第一位胡博程

  任我班衛生委員職務,勤奮好學,認真負責,是組里公認的好學生,平日里性格溫和,樂于助人,與同學相處融洽,是六組同學學習的好榜樣。

  第二位xxxxxx

  任我班衛生委員職務,學習努力,為人和善,繪畫技藝高超,性格開朗,樂觀向上,是我組很優秀的一名組員。

  第三位xxxxxx

  任我班電教委員,電腦操作潛力特強,學習努力,各科成績均優秀,活潑開朗,人性好,善與人溝通。

  第四位xxxxxx

  任我班地理課代表,工作認真負責,學習態度端正,性格豪放,風趣幽默,是我組的貪玩天使。

  第五位xxxxxx

  任六組副組長,認真負責,管理潛力強,學習成績優異,

  作為我組另一名女組員,是本組長的得力助手。

  第六位xxxxxx

  任我班副班長,認真負責,紀律嚴明,平時總監督我的一舉一動,此人以身作則,用心表率,與大部分男生結為死黨,是老師的得力助手,就是有時書寫不規范。

  第七位xxxxxx

  成績優異,數學思維潛力強,是我班認真負責的數學課代表,人緣好,與同學和睦相處,是老師的好幫手。

  第八位xxxxxx

  也就是我本人,學習成績優秀,性格開朗,熱愛班群眾,和同學打成一片,偶爾惹老師生氣,但大部分時間還是聽老師的話。

  總之,我們六組是一個團結向上,頑強拼搏的小組,今后我們組會加倍努力,取得更好的成績,給老師和家長交一份滿意的答卷。

  謝謝大家!

班會演講稿模板8

  新學期伊始,我們懷揣著希望,又踏上了新的征程。或許你昨天曾擁有輝煌,但那已經成為一段美好的回味;或許你昨天曾遭受打擊,那已成為幾滴苦澀的淚。忘記以前的成功與失敗,新的學期意味著新的起點,只要想拼搏,什么事都不晚。人生離不開拼搏,就如同你們不能拒絕成長一樣。

  大浪淘沙,方顯真金本色;暴雨沖過,更見青松巍峨!經過高一磨練的我們,更加成熟、穩重而自信。如今,在這高二新的起點上,我們心中更是充滿了期待:期待著更多的機遇與挑戰,期待著更為碩果累累的一年。

  新學期、新打算,你們想不想在新的學期中取得更好的成績呢?那么怎么做才能實現“百尺竿頭,更進一步”的目標呢?讓我們一起好好謀劃一下吧!

  1.開好頭,起好步,抓好第一周。

  凡事開頭難,良好的開端是成功的.一半,講的都是開端的重要性。那么,怎樣重視呢?首先,要有一個打算、計劃,特別是我們更應該有自主學習的能力,更應該有一個學習計劃。其次,要在小事上做實在。其實,學校里多數是小事,但又沒有小事,說它小,比如:彎腰撿起教室內的一張紙屑,聽到鈴聲教室里立刻安靜下來,整理好學習用品等,事情是都很小,但都關系到同學們良好的行為習慣的養成問題,是大事。把每一件簡單的事情件件都做好就是不簡單!

  2.重能力,重發展,樹立自信心。

  有位教育家說過這樣一個意思:要培養一個人只要培養他的自信心,要毀滅一個人只要毀滅他的自信心。這足以說明自信心對于一個人成長的重要性。上學期,有的同學可能由于種種原因,成績不理想,或者與同學的關系比較緊張,這些挫折都不要緊,重要的是勇敢的抬起頭來,迎接新的朝陽。

  3.自我調整,把精力集中到學習上來。

  緊張的學習已經來臨,各位同學要進行自我調整,并把以休息為主的假期生活調整到以學習為主的校園生活中來,要把全部精力投入到學習上來;要調整作息時間,晚上要按時睡覺,保證第二天有充沛精力投入學習。做到按時到校,服從老師的安排。

  4.發奮努力,勤學多問,努力追趕先進同學。

  過去的一學期,我們同學都取得了不同程度的進步,當然個別同學的學習還不令人滿意,在新的學期里,每個同學都要有新計劃、新目標,在班里、在年級里,要確定趕超對象,樹立信心,知難而上,

  形成一個后進趕先進,先進更先進的比、學、趕、幫、超的學習局面,相互競爭,相互幫助,共同提高。

  5.遵守校規校紀,爭做文明學生。

  時刻以學校的各項常規規范(《XX市第三中學關于加強學風建設的若干規定》、《XX市第三中學學生一日常規》、《XX市第三中學文明禮儀規范34條》)為自己行為的準則,處處維護班集體的利益。

  6.做好吃苦準備。

  有人說,高一高二玩一玩,等到高三繃緊弦。無數事實證明,這種說法不可取。學習如同一場汽車拉力賽,沿途只有加油站。指望完成三年的學習任務于一年,畢其功一役,這種想法不切實際。我們應該丟掉幻想,準備吃苦。

  或者有人說,現在不是提倡快樂學習嗎?為何還要讓我們吃苦呢?我想學習就是學習,學習不是娛樂,就是要忍得住板凳上的冰涼,臺燈前的寂寞。直到現在,還沒找到一種方法能讓學習像看電影大片一樣輕松、愜意。所謂樂學,我想,學得愈多,便悟得愈透,悟得更深,深到不能自拔,而后豁然開朗,漸入佳境。于是乎,用了心,動了情,我學習,我快樂。所謂快樂學習,既是一種方式,更是一種境界。在某種意義上也是以苦為樂,苦中有樂,苦中作樂,苦盡甘來。

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