中國現代最長壽的人
一般女性相對來說比男性活得長久，但是在中國，就有這么一位一百多歲的老人，可就真的“活得不耐煩了。大家知道是誰嗎?下面讓小編給中國現代最長壽的人大家揭曉答案吧。
中國現代最長壽的人：阿麗米罕·色依提
阿麗米罕全名阿麗米罕·色依提，戶籍所在地是新疆維吾爾自治區疏勒縣庫木西力克鄉拍昆吾伊拉村人。她出生于1886年6月25日(光緒12年)，今年已經131歲。
雖然老人年歲已高，但是精力可不差，附近的人幾乎天天都有到老人家去看望的，同時呢老人喜歡人多，喜歡聊天，聊她過去的生活，和現在對比，聊得高興的時候就唱起歌來。
阿麗米罕·色依提作為一名“百年老妖”，但是她卻還活著，自打她被媒體曝光后，全國各地和附近的居民經常關照她的生活，而且不用擔心的是，阿麗米罕·色依提老人有56個后代，不會缺人給她關心了。
負責給老人專門檢查的庫木西力克鄉醫院醫生給她的身體評價就是：“老人的身體非常健康，沒有大病，一年幾乎不生病，偶爾患個感冒，此外老人的視力、聽力都很好”。
有史以來記載最長命的人活了多少歲?
1933年活了256歲的李清云與世長辭，他先后共有24位妻子，180位后人。當時的紐約時報與時代雜志都做了報道。按照這個年代推算，他應該生于清康熙16年(1677年)，先后歷經了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256歲，是世界上極罕見的長壽星。
他真的有這么老嗎?還是他忘記了生日而捏造的呢?
“保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗”這就是李清云留給后人長壽的秘訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態是長壽所必須的。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。
幾乎沒有人知道李清云早年真正的生事。目前的資料只知道他出生于四川，最后也終老在了那里。他10歲的時候出外前往甘肅，陜西，西藏，安南，暹羅和滿洲采集草藥。隨后他的事情就基本上沒有任何記載可循。
再隨后的日子里，他就依靠為人看病出售中草藥為生，并在其右手留有長達6英寸的指甲。
或許很多人不相信這個故事的真實性，因為他看上去根本不像一個活了這么大年紀的老者。難道是他撒謊或者他的出生證明發生了錯誤?
他自己也承認自己并不是出生于1677年而是1736年，也就是說他活了197歲。但在1930年時成都大學的教授胡忠謙發現了他的出生“證明”，他應該出生于1677年，當時的清政府還為他舉行了150歲和200歲的壽禮慶典。
所以問題的關鍵就在于他是真的忘記了自己的生日?還是他其實并不是歷史記錄上的那個李清云?
10個簡單神奇長壽訣竅
1.喝茶前進行充分攪拌。茶中富含的抗氧化劑(多酚)有助于人體抵御心臟病、癌癥和過早老化。以色列學者進行的一項研究發現：適量飲茶的人比不經常飲茶的人要活得長。需要記住的是：喝茶之前要充分攪拌茶水，研究顯示這種方法能讓茶水多釋放出15%的抗衰老成分。
2.每天早上單腿輪換站立。這聽起來有些奇怪，但每天早上穿衣服的時候單腿輪換站立會迫使身體保持平衡，增強支撐脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理療醫師認為：對于保持身體活躍、預防跌倒和上了年紀后避免骨折來說，這個簡單的動作具有顯著的長期功效。
3.每周至少進行兩次性生活。研究者對威爾士人群進行的大規模長壽調查項目顯示：與每周進行兩次性生活的人相比，每個月性生活不到一次的人過早死亡的風險會增倍。英國皇家愛丁堡醫院進行的研究發現：擁有健康性生活的夫婦看起來會年輕7歲，這或許是因為性生活能減輕壓力、滿足感更強和睡眠質量更好。
4.每天吃3個核桃。美國斯克蘭頓大學近期的研究顯示：核桃是最健康的堅果，因為它含有效力最強的能抗疾病和抗衰老的抗氧化劑。每天吃3個就能充分受益。
5.結交6個可以信賴的好友。澳大利亞學者近期對百歲老人進行的研究發現：建立親密的`友誼關系和家庭紐帶是長壽健康的秘訣。朋友能夠提供情感支持，有助于人們應對壓力;感受到被關愛能促進大腦生成多巴胺和后葉催產素，從而有利于大腦生長和延緩衰老。研究者確認每個人結交的最優朋友數量是6個。
6.每天曬太陽。調查數據顯示，英國有50%的人缺乏維生素D(這種營養元素是由陽光對人體皮膚照射后形成的)，缺乏維生素D會增加人們患上許多潛在致命性疾病的風險。英國腫瘤研究基金會建議，人們應在每天中午前后曬太陽15-30分鐘，同時確保自己不會被曬傷，否則健康功效就會前功盡棄。
7.每晚用牙線清潔牙齒。多項研究證實牙齦疾病與人們患上其他疾病(包括心臟病、糖尿病和某些癌癥)的風險增加之間存在關聯。所以，牙科專家建議人們每晚都要清潔牙齒。
8.養個寵物狗。美國明尼蘇達大學的研究顯示：養寵物有鎮靜效果，能降低血壓和減少人們心臟病發作的可能性。另一項研究顯示，每天遛狗的人比不養狗的人平均多活7年。
9.不把水果放在冰箱里。研究顯示，經過冷藏的水果所含有的營養物質要少于在室溫下保存的水果。比如，儲存在碗中的番茄和辣椒，要比儲存在冰箱里的同類果蔬含有雙倍的β胡蘿卜素和高達20倍的番茄紅素。攝入較高量的這兩種抗氧化劑，有利于心臟健康狀況，能降低某些癌癥的發病率。
10.淋浴時唱首歌。美國哈佛大學和耶魯大學學者聯手進行的研究發現：經常唱歌比服用維生素對健康的促進功效更大。淋浴時歌唱，能減輕壓力，促進心臟健康，防止抑郁癥。
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